Descargar Libros y Ebooks (PDF / EPUB)

El Método KINU

Autor: Matías Novoa

Número de Páginas: 139

El Método Kinu derriba una serie de mitos respecto a la alimentación y propone una guía sencilla, práctica y lógica para recuperar la salud, el bienestar y la energía a través del consumo de alimentos reales y el abandono definitivo de los productos procesados. Basado en su experiencia personal y familiar y en las numerosas personas que ha asesorado en todo el mundo, Matías Novoa, Coach en Alimentación y Salud Integrativa (Health Coach) certificado en el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, afirma que las dietas estándar no funcionan y que cada persona debe encontrar los alimentos que mejor responden a sus necesidades individuales, e identificar aquellos que gatillan malestares crónicos o enfermedades de diversa gravedad. A través de este libro conocerás: * Los principales mitos de la industria alimentaria * Cómo evaluar tus necesidades, establecer objetivos y armar un plan efectivo de cambios * Cómo romper con la peligrosa díada de azúcar y carbohidratos * El programa Reboot digestivo® para desintoxicar y “resetear” tu cuerpo * Limpiar, sanar y reparar el intestino para fortalecer tu sistema inmunológico * Restaurar y potenciar el...

Tu horóscopo personal 2019

Autor: Joseph Polansky

Número de Páginas: 305

• Miles de lectores esperan cada año las predicciones de Joseph Polansky para su signo • El autor es un reconocido astrólogo que nos sorprende siempre con sus acertados pronósticos. Previsiones mes a mes para cada signo. Sencillo y completo, este manual nos dice cómo se presenta el nuevo año para los doce signos del zodiaco, en los siguientes aspectos: • Salud • Hogar y vida familiar • Amor y vida social • Profesión y situación económica • Progreso personal. Ofrece además: el perfil básico de cada signo, las influencias planetarias favorables o desfavorables para cada mes y los días más indicados para tomar decisiones. Este libro te proporcionará la información necesaria para enfrentar con éxito el año 2019. _AUTOR Joseph Polansky ejerce la astrología desde 1974. Sus artículos han aparecido publicados en las revistas de astrología más importantes. Sus libros han sido traducidos al japonés, alemán, francés, portugués, español, neerlandés y sueco. Pendulum Power, escrito en colaboración con Greg Nielsen es el libro más vendido a nivel mundial sobre este tema. De la serie Tu Horóscopo Personal se han vendido más de 300.000 ejemplares desde...

Tu horóscopo personal 2012

Autor: Joseph Polansky

Número de Páginas: 316

Previsiones mes a mes para cada signo. Sencillo y completo, este manual nos dice cómo se presenta el nuevo año para los doce signos del zodiaco, en los siguientes aspectos: - Salud - Hogar y vida familiar - Amor y vida social - Profesión y situación económica - Progreso personal Ofrece además: el perfil básico de cada signo, las influencias planetarias favorables o desfavorables para cada mes y los días más indicados para tomar decisiones. Este libro te proporcionará la información necesaria para enfrentar con éxito el año 2012.

La dieta de fuego

Autor: Suhas G. Kishirsagar Kristin Loberg , Kristin Loberg

Número de Páginas: 305

Un plan ayurvédico de 30 días para encender tu metabolismo, perder peso y restaurar el balance natural y autocurativo de tu cuerpo He aquí un plan de alimentación y de salud revolucionario, con énfasis en el equilibrio digestivo para encender tu metabolismo en 30 días. De la mano del Suhas G. Kshirsagar, médico internacionalmente reconocido que combina los principios de la medicina oriental con la ciencia moderna,. Prólogo de Deepak Chopra. Las quejas que recibe el doctor Suhas G. Kshirsagar diariamente en su consultorio tienen un común denominador sorprendente: un fuego digestivo débil. Esta dieta revolucionaria de 30 días, con tres fases, promueve la comida como el alimento más importante del día, con un platillo singular y sustancioso capaz de arrasar con el fango digestivo que impide la pérdida de peso, provoca desequilibrios hormonales, toxicidad, retención de líquidos, letargos e inflamación, la causa principal de todas las enfermedades crónicas. Entre muchos otros descubrimientos, en este libro aprenderás qué alimentos son incompatibles, por qué la sensación de hambre es esencial y cómo regular las comidas a lo largo del día. Al apoyarse enlas...

Adiós Al Dolor

Autor: Dr. Silverio Salinas

Número de Páginas: 181

En este su primer libro, el Dr. Silverio Salinas nos ensea su mtodo 100% natural para auto ayudarse a sanar prcticamente casi cualquier tipo de dolor. Adis al dolor es un manual prctico donde aprenders a reconocer cuales son las causas primarias y secundarias de tus dolores y malestares. Aprenders a eliminar dichas causas y a restaurar tu salud y bienestar en forma natural y sencilla. Adis al dolor te muestra la lista de alimentos que pudieran estar causando tus dolores y como los metales que usamos como joyas y trabajos dentales pudieran tambin ser la causa primaria de nuestros dolores. En Adis al dolor encontraras la lista blanca de alimentos naturales y nutritivos que te ayudarn en el proceso de eliminar tus dolores. Tambin encontraras una serie de ejercicios para promover la salud y eliminar el sedentarismo. Lo ms interesante y prctico de este manual es la tcnica de aurculo masaje (auto-masaje) que hallars casi al final del libro para que, practicndola, te ayudes tu mismo a aliviar tus dolores. Otra manera rpida de auto ayudarse a aliviar el dolor es la tcnica de magnetos con polaridad Norte que hallars en el captulo sobre magnetos contra el dolor. En esta tercera edicin,...

Tu horóscopo personal 2014

Autor: Joseph Polansky

Número de Páginas: 312

Previsiones mes a mes para cada signo. Sencillo y completo, este manual nos dice cómo se presenta el nuevo año para los doce signos del zodiaco, en los siguientes aspectos: - Salud - Hogar y vida familiar - Amor y vida social - Profesión y situación económica - Progreso personal Ofrece además: el perfil básico de cada signo, las influencias planetarias favorables o desfavorables para cada mes y los días más indicados para tomar decisiones. Este libro te proporcionará la información necesaria para enfrentar con éxito el año 2014.

Transfórmate y vive en equilibrio

Autor: Rebecca Solano

Cómo Desintoxicar el Cuerpo de Metales Pesados

Autor: Nathan Parker

Número de Páginas: 154

¿Padeces diversos problemas de salud y no les has podido encontrar una solución? ¿Estás cansado de que ninguna visita médica pueda aliviar tus síntomas? ¿Quieres mejorar tu salud pero nada parece funcionar? Entonces sigue leyendo… “Nuestros cuerpos son nuestros jardines; nuestras decisiones, nuestros jardineros.” - William Shakespeare Quizás te interesa este libro porque has intentado de todo para mejorar tu salud, pero nada te ha servido. Si tienes síntomas molestos que no tienen una explicación razonable, puede ser que estés sufriendo de intoxicación por metales pesados. Los expertos en salud y desintoxicación no hablan mucho al respecto, aunque es algo que afecta a muchas personas diariamente. ¡Es el momento de cuidar tu cuerpo! En este libro descubrirás: -Todo lo que debes de saber para desintoxicar tu cuerpo fácil y rápido -De dónde vienen los metales pesados que terminan afectando tu salud -Cómo hacer que tu cuerpo te ayude a combatir los metales pesados -Alimentos que puedes agregar a tu vida y que aliviarán tus síntomas fácilmente -Y mucho más… Una vez que termines de leer estas páginas tendrás todas las herramientas para enfrentarte a...

AFIRMACIONES POSITIVAS: 150 AFIRMACIONES QUE CAMBIARÁN TÚ VIDA

Autor: Régulo Marcos Jasso

Número de Páginas: 21

¿Por qué publico este libro con más de 150 afirmaciones para vivir el ÉXITO? El secreto del éxito consiste en conocer y aplicar la ciencia del pensamiento positivo detrás de las afirmaciones y utilizar estas afirmaciones de forma inteligente. No consiste en que te lo crear, se trata de integridad, yo tambíen he sido escéptico hasta que entendí el poder de las afirmaciones positivas, quiero marcar la verdadera diferencia en tu vida y que prosperes teniendo una vida plena y feliz.

La Desintoxicación de Daniel

Autor: Don Colbert

Número de Páginas: 195

Es el ayuno la clave para la desintoxicaci n? Aunque usted nunca haya ayunado en su vida, algo caus que usted decidiera escoger este libro. Algo en usted le est atrayendo a la idea del ayuno, de buscar profundamente a Dios en oraci n, y desintoxicar su cuerpo al mismo tiempo. El doctor en medicina, Don Colbert, y autor de la serie La cura b blica, proporciona un plan de alimentaci n completo de veintiocho d as para limpiar el cuerpo de toxinas da inas, dise ado para restaurar su cuerpo a uno sano y as rejuvenecer su vida espiritual. La desintoxicaci n de Daniel es un recurso de fe y salud infinita para utilizarlo en cualquier temporada. Aprenda de las recomendaciones espec ficas sobre c mo curar algunas de las enfermedades que padecemos muchos de nosotros, tales como: Diabetes tipo 2 Enfermedades del coraz n Tumores benignos Enfermedad del Crohn Colitis ulcerativa Enfermedades autoinmunes Alergias y asma Psoriasis y Eczema Hipertensi n Y mucho m s

Sana tu Cuerpo, Calma tu Mente

Autor: Ameet Aggarwal

Número de Páginas: 191

Al leer SANA TU CUERPO Y CALMA TU MENTE obtendrás una comprensión clara de cómo la dieta, procesos inflamatorios, el sistema digestivo, el hígado, las glándulas suprarrenales, el estilo de vida, los traumas del pasado y las creencias subconscientes afectan tu estado de ánimo y de salud, además, de lo que puedes hacer para sanar rápidamente. También aprenderás a usar terapias eficaces como la nutrición, uso de plantas, homeopatía, psicología positiva y las técnicas de liberación emocional de la manera correcta para que puedas sentirte bien de nuevo. Tu salud es el regalo más valioso que tienes. Leyendo este libro intensivo de medicina holística mejorará rápidamente tu salud, bienestar, autoestima y felicidad. Te ayudará a tratar las causas de raíz de las enfermedades en mente y cuerpo. Obtén este libro para que te sientas increíblemente bien de forma rápida con las instrucciones precisas de terapias holísticas poderosas explicadas por un naturista, psicoterapeuta y maestro de renombre mundial. Conoce: ✓ Cuáles son los mejores alimentos con bajo contenido inflamatorio, probióticos y suplementos para problemas digestivos, síndrome del intestino irritable ...

Cómo Reiniciar tu Cuerpo

Autor: Alexis Jones , Nathan Parker

Número de Páginas: 307

¿Te interesa saber los secretos de nuestro sistema inmunológico? ¿Todo aquello que lo ayuda o lo perjudica en su funcionamiento? ¿Estás cansado de que ninguna visita médica pueda aliviar tus síntomas? ¿Quieres mejorar tu salud pero nada parece funcionar? Entonces sigue leyendo… "Nuestros cuerpos son nuestros jardines; nuestras decisiones, nuestros jardineros." - William Shakespeare Nuestro sistema inmune es una importante extensión de nuestro cuerpo interno. No requiere que pensemos o tomemos decisiones para que funcione, es completamente involuntario. Sin embargo, conocer su funcionamiento y las cosas que le ayudan y le perjudican puede ser muy importante para que tengamos una salud óptima. Quizás te interesa este libro porque has intentado de todo para mejorar tu salud, pero nada te ha servido. Si tienes síntomas molestos que no tienen una explicación razonable, puede ser que estés sufriendo de intoxicación por metales pesados. Los expertos en salud y desintoxicación no hablan mucho al respecto, aunque es algo que afecta a muchas personas diariamente. ¡Es el momento de cuidar tu cuerpo! En este libro descubrirás: -Todo lo que debes de saber para desintoxicar...

Purifica tu cerebro

Autor: Dr. David Perlmutter

Número de Páginas: 319

Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y despierta a una felicidad duradera. Un manifiesto contundente sobre los devastadores efectos de nuestra dependencia tecnológica. ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente pleno, con la mente despejada, bien descansado y conectado contigo mismo y con el mundo a tu alrededor? Si ha pasado mucho tiempo, este libro es para ti. La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado más solitarios, ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos que vivir así. El doctor David Perlmutter -autor número uno de The New York Times, con más de 1 millón de copias vendidas alrededor del mundo- y su hijo, el doctor Austin Perlmutter, nos invitan a descubrir cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, crucial en los procesos de toma de decisiones y piedra angular...

Como Desintoxicar la Mente, el Cuerpo y el Espiritu

Autor: Jane Scrivner

Número de Páginas: 220

Ciertamente no hay dos personas iguales en el mundo, no sólo en términos de su apariencia física, sino respecto de sus deseos y aspiraciones más íntimas. Pero hay algo en que todo coincidimos: todos queremos alcanzar la felicidad y para conseguir este objetivo desplegamos nuestros mejores recursos. Este práctico libro propone una metodología concreta para aquellas personas interesadas en lograr la depuración máxima en todos los aspectos de su vida, desde su apariencia física hasta el logro de una plena empatía con su entorno. Para lograrlo, la autora propone seis caminos o programas orientados a objetivos específicos: la pureza urgente, en menos de un mes; la recuperación rápida tras una borrachera; el bienestar espiritual; cómo alcanzar la felicidad en un fin de semana; cómo depurar hasta el último rincón del hogar y, finalmente, cómo establecer relaciones armoniosas con las demás personas. Un práctico manual para ser feliz en seis lecciones.

La Dieta Del Creador

Autor: Jordan Rubin

Número de Páginas: 321

En el libro La dieta del Creador, Jordan S. Rubin, doctor en naturopatía, reta a todos los seres humanos, de todas edades, a mirar la salud bajo una nueva perspectiva. Rubin pasó años luchando con la enfermedad de Crohn para llegar a obtener una buena salud. Él conoce perfectamente cómo se enferman las personas, pero más importante que esto es que él sabe cómo promover una buena salud. Este revolucionario libro está plenamente documentado con culturas históricamente saludables, secretos de dietas y principios de nutrición que incluyen los orígenes de alimentos que sanan junto con protocolos de salud que ayudan a restaurar y mantener la salud.Algunos temas incluidos en el libro son: -Cómo ir de la tragedia al triunfo-Cómo enfermarse: Una receta moderna para la enfermedad-Cuatro víctimas encuentran la victoria (historias de la vida real sobre la recuperación)-Tú eres lo que piensas-Medicinas bíblicas: hierbas, aceites esenciales, hidroterapia y terapia musicalPuntos claves: -Prólogo por el Dr. Charles F. Stanley-Este libro es un testimonio para todo aquel que quiera tener una buena salud y un nuevo comienzo¿Quiénes comprarán este libro?-Hombres-Mujeres-Doctores ...

Cómo Decirle Adiós al Alcohol y a los Cigarros de tu Vida

Autor: Esmond Fuller , Mason Hersey

Número de Páginas: 324

¿Sientes que tu relación con el alcohol no es muy saludable? ¿Te gustaría cambiar tu estilo de vida? ¿Estás preparado para dejar de fumar? Entonces sigue leyendo… “Fumar y beber puede ser un placer efímero, pasajero y momentáneo, pero dejar de fumar y beber es una satisfacción plena, continua y más allá del tiempo”. - Anónimo El estilo de vida moderno y, en nuestro caso particular, la bebida, han sumido a incontables personas en un ciclo vicioso de consumo que podría describirse como un profundo letargo. Todos conocemos los riesgos para la salud que conlleva fumar, pero eso no hace que sea más fácil dejarlo. En este libro, descubrirás: Pasos prácticos para salir de un modo de vida automático donde el alcohol es parte de tu día a día. Te ayudaremos a desafiar la forma en la que te ves a ti mismo y el mundo que te rodea para hacer cambios permanentes. Aprende sobre los métodos efectivos provenientes de la literatura antigua. Métodos ingeniosos que le permitirán romper con su adicción a la nicotina. Beneficios en tu vida y salud al dejar de fumar por completo. Conoce todo lo que sucede en tu cuerpo con investigaciones científicas probadas en personas...

Sana tu Cuerpo, Calma tu Mente

Autor: Dr. Ameet Aggarwal Nd

Número de Páginas: 183

Al leer SANA TU CUERPO Y CALMA TU MENTE obtendrás una comprensión clara de cómo la dieta, procesos inflamatorios, el sistema digestivo, el hígado, las glándulas suprarrenales, el estilo de vida, los traumas del pasado y las creencias subconscientes afectan tu estado de ánimo y de salud, además, de lo que puedes hacer para sanar rápidamente. También aprenderás a usar terapias eficaces como la nutrición, uso de plantas, homeopatía, psicología positiva y las técnicas de liberación emocional de la manera correcta para que puedas sentirte bien de nuevo. Tu salud es el regalo más valioso que tienes. Leyendo este libro intensivo de medicina holística mejorará rápidamente tu salud, bienestar, autoestima y felicidad. Te ayudará a tratar las causas de raíz de las enfermedades en mente y cuerpo. Obtén este libro para que te sientas increíblemente bien de forma rápida con las instrucciones precisas de terapias holísticas poderosas explicadas por un naturista, psicoterapeuta y maestro de renombre mundial.Conoce: • Cuáles son los mejores alimentos con bajo contenido inflamatorio, probióticos y suplementos para problemas digestivos, síndrome del intestino irritable...

Ayuno intermitente: Plan de comidas de 1 mes (Recetas bajas en carbohidratos para desintoxicar)

Autor: Marvin Finn

Número de Páginas: 77

El ayuno intermitente puede ayudarlo a perder peso más rápido que pasar interminables horas en el gimnasio. ¿Estás buscando maneras de perder peso? ¿Quieres aumentar tus niveles de energía? ¿Quieres saber cómo el ayuno intermitente puede ayudarte con tus objetivos de estilo de vida? Si está buscando una guía simple y fácil de seguir para el ayuno intermitente para perder peso y aumentar sus niveles de energía, entonces está en el lugar correcto. Este libro lo ayudará a comprender qué es el ayuno intermitente y cómo puede perder peso y aumentar sus niveles de energía. La dieta funciona porque es un cambio de estilo de vida. No solo aprenderás a comer. También aprenderá sobre otras cosas como el ejercicio, los macronutrientes y los alimentos integrales. Verá lo que cada alimento le hace a su cuerpo y podrá identificar qué y qué evitar comer. Este libro le mostrará cómo perder peso, cómo controlar su hábito de comer bocadillos y cómo hacer que su vida sea más saludable.

Libro de Cocina para Principiantes Sobre el Hígado Graso

Autor: Visitación Olalla

Número de Páginas: 139

¿La enfermedad del hígado graso está afectando a su salud y bienestar? ¿Quiere controlar su enfermedad pero no sabe cómo empezar? "Libro de Cocina de Hígado Graso para Principiantes: Desbloquee una Vida de Vitalidad a Través de una Gran Cantidad de Recetas Rápidas y para Limpiar el Hígado. Esta guía es algo más que un libro de cocina; es un tesoro de conocimientos que profundiza en la comprensión de las funciones del hígado, los problemas comunes relacionados con el hígado y la forma de abordarlos a través de la nutrición y cambios en el estilo de vida. En su interior, encontrará un plan de comidas de 30 días especialmente diseñado para iniciar su viaje hacia una mejor salud. No necesita ser un experto en la cocina ni tener conocimientos previos sobre la enfermedad del hígado graso. Este libro le proporcionará toda la información que necesita. Libere una vida de vitalidad, salud y felicidad: Comprender el papel fundamental de la dieta en la salud del hígado graso Aprender a crear una despensa saludable para el hígado Descubrir desayunos, comidas, cenas, tentempiés, batidos y bebidas que favorecen la función hepática Seguir un plan de comidas de 30 días...

Piel radiante

Autor: Adina Grigore

Número de Páginas: 234

El programa 100% natural para desintoxicar tu rutina de belleza, llenarte de nutrientes y gozar de una piel fresca, sana y feliz ¿No logras conseguir una crema que te hidrate todo el día? ¿Un shampoo que no deje grasoso tu cabello? ¿Un exfoliante que no reseque tu cutis? ¡Encuentra todo lo que necesitas en tu propia cocina! Recientemente, todas nos hemos convertido en consumidoras conscientes y procuramos comprar alimentos libres de conservadores, orgánicos y elaborados con ingredientes naturales. Pero lamentablemente no somos tan cuidadosas con lo que ponemos en nuestra piel, pues a diario utilizamos docenas de productos llenos de químicos que dañan la salud de este órgano, el más grande de nuestro cuerpo. En este libro, Adina Grigore te mostrará que el secreto para tener una piel radiante es desintoxicarte de todos los productos de belleza que han deteriorado tu piel durante años y sanarla desde adentro. Aquí aprenderás que tu dieta y tu estilo de vida determinan la calidad y apariencia de tu piel, y no los productos que utilizas. Así, descubrirás la importancia de comer alimentos frescos e integrales, tomar muchísima agua, hacer ejercicio y, lo más importante, ...

30 días en las noticias

Número de Páginas: 578

Cómo Curar La Diabetes

Autor: Edgar Ortega

Número de Páginas: 160

Los Siete Pilares De La Salud

Autor: Don Colbert

Número de Páginas: 323

Estudios revelan que se puede reducir a un 80 por ciento el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y a más de un 60 por ciento el padecer de cáncer con sólo tomar una dieta y un estilo de vida saludables. Deje que el Dr. Don Colbert le muestre cómo. Su salud depende de usted, y es hora de tomarla en serio. ¿Qué tal si en sólo cincuenta días usted pudiera experimentar más energía, sentirse mejor, verse mejor, reducir la tensión, evitar enfermedades, ser más eficiente en su trabajo y disfrutar cada día? ¿Lo haría? Si contestó sí, entonces dé el siguiente paso. ¿Podría contestar las siguientes preguntas con absoluta certeza? ¿Cuánta AGUA se debe consumir diariamente? ¿Qué siete señales indican que está falto de SUEÑO? ¿Por qué el ESTRÉS puede engordarlo y afearlo? ¿Cómo los ALIMENTOS que ingiere producen vida o muerte? ¿Qué dice la Biblia sobre el EJERCICIO y sus beneficios? ¿Qué nueve cosas efectúan la DESINTOXICACIÓN del cuerpo? ¿Cuáles NUTRIENTES importantes necesita consumirse al día? Si titubeó al contestar alguna pregunta, es hora de que cambie su vida y ponga en práctica el plan de Dios para un futuro saludable. Empiece a dar ...

El Militante Y La Luna Llena

Autor: Carlos Jorge Galindo

Número de Páginas: 318

Constantino José Indalecio García Tapias, conocido como José, el militante, sentía un gran encantamiento por la luna llena. La influencia de la luna llena sobre la vida sexual de José era evidente; le brindaba un magnetismo especial que hacía que las mujeres se entregaran a él para recibir placeres sexuales. Con ayuda de María, la enigmática estudiante de Ciencias Farmacéuticas, José descubre la «Fórmula del sexo, pero NO del amor», que explica el proceso por el cual el cuerpo pasa antes del acto sexual. Está revelación no soluciona el problema de José. En un encuentro casual con el yatiri del Titicaca, que lee su futuro en hojas de coca, recibe orientaciones sobre el camino que debe seguir para solucionarlo: tiene que visitar el lago Titicaca, caminar por la isla del Sol y dormir en la isla de la Luna en una noche de luna llena. José cumple estas instrucciones y descubre la afectividad, la simpatía y la amistad. Cambia su forma de pensar y de sentir, y llega a la conclusión de que su espíritu, y no su cuerpo, debe regir su vida. Se entera de que la bella joven chané, con la cual mantuvo relaciones sexuales en una hamaca, está esperando un bebé, presiente...

Una vida genial

Autor: Max Lugavere

Número de Páginas: 307

Un programa de 21 días capaz de restaurar tu cerebro y tu cuerpo para combatir la fatiga, la ansiedad y la depresión. Desde Alimentos geniales, Max Lugavere definió un plan de nutrición enfocado en la salud cerebral, y ahora, en Una vida genial, lleva su propuesta de estilo de vida un paso más allá, ahondando en las investigaciones internacionales sobre biología circadiana, psicología, prevención de la demencia, optimización cognitiva y fisiología del ejercicio. A través de un programa de 21 días, Lugavere nos muestra paso a paso cómo integrar decisiones saludables en nuestra rutinapara desintoxicar, desestresar y fortalecer nuestro cuerpo. Además, nos explica cómo mantener la salud de nuestro cerebro -incluyendo las funciones cognitivas y el bienestar emocional- a través del buen funcionamiento de nuestros sistemas digestivo, endocrino, cardiovascular y nervioso. Una vida genial es el antídoto para esa sensación de cansancio, inflamación y malestar generalizado que nos afecta diariamente. « Una vida genial esclarece el hecho de que la degeneración física es todo menos una casualidad. Nosotros somos los arquitectos del destino de nuestra salud a partir de...

Purifica tu cerebro: Desintoxica tu mente para tener claridad mental, lograr relaciones profundas y alcanzar la felicidad duradera / Brain Wash : Detox Your

Autor: David Perlmutter , Austin Perlmutter

Número de Páginas: 0

Un manifiesto contundente sobre los devastadores efectos de nuestra dependencia tecnológica. ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente pleno, con la mente despejada, bien descansado y conectado contigo mismo y con el mundo a tu alrededor? Si ha pasado mucho tiempo, este libro es para ti. La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado más solitarios, ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos que vivir así. El doctor David Perlmutter —autor número uno de The New York Times, con más de 1 millón de copias vendidas alrededor del mundo— y su hijo, el doctor Austin Perlmutter, nos invitan a descubrir cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, crucial en los procesos de toma de decisiones y piedra angular de nuestra agilidad cognitiva. No importa si somos adictos al trabajo, tenemos problemas...

Dieta Para El Hígado Graso, La Guía Completa

Autor: Asus

Número de Páginas: 175

¿Se acaba de enterar de que usted o un ser querido padece hígado graso? ¿Quiere hacer cambios en su salud? ¿Quiere aprender a limpiar y desintoxicar su hígado de forma rápida y natural? Si ha respondido afirmativamente a las preguntas anteriores, ¡este libro es para usted! Este útil libro de cocina explica cómo desintoxicar su cuerpo, deshacerse de toxinas dañinas y apoyar a su hígado. Está repleto de recetas deliciosas y comidas sustanciosas. Nuestros hígados pueden verse fácilmente sobrecargados de trabajo en esta época en la que muchas de nuestras dietas contemporáneas incluyen una tonelada de dulces procesados y productos químicos; pero, con el plan de alimentación adecuado, puedes mejorar drásticamente la salud de tu hígado y experimentar sus muchas ventajas. Encontrará una ruta factible para recuperar la salud de su hígado gracias a unos asombrosos 365 días de ayuno y comidas nutritivas respetuosas con el hígado, junto con instrucciones paso a paso que se adaptan a lectores de todos los niveles de habilidad culinaria. Incluso puede encontrar un plan de comidas de desintoxicación hepática de 30 días para empezar el camino hacia una mejor salud...

De La Oscuridad a La Luz

Autor: Mary Escamilla

Número de Páginas: 191

Amados, éste es mi Testimonio. No pretendo ser ni persuadir a nadie, mucho menos juzgar o señalar, únicamente escribí mi Testimonio y la intención de mi corazón es para edificar o exhortar, así como darles palabras de aliento a las personas que hayan pasado o estén pasando por situaciones iguales a las mías o similares. Sepan que el Señor contesta todas las peticiones de tu corazón de acuerdo a la relación que tú lleves con Él, cuando Él es tu amigo y tú lo reconoces como tu Padre y Él te reconoce como su hijo.

Ano 2007 Tu Horoscopo Personal

Autor: Joseph Polansky

Número de Páginas: 416

Año 2006

Autor: Joseph Polansky

Número de Páginas: 452

Sentirse joven y no arrugar en el intento

Autor: Mercedes Martí

Número de Páginas: 101

“El tiempo pasa, nos vamos poniendo viejos...”, dice en su canción el músico cubano Pablo Milanés. Es cierto, el tiempo pasa igual para todos, pero los resultados no son siempre los mismos y eso depende mucho de cómo los vivamos. El ser humano es cada vez más longevo, pero la cantidad de años vividos no siempre tiene que ver con una buena calidad de vida. ¿Qué debemos hacer para vivir más y mejor? ¿Qué nos ofrece la ciencia hoy en día para envejecer bien? ¿Qué hábitos debemos modificar para llegar a viejos, sanos y felices? ¿Cómo influye nuestra mente y nuestro espíritu? Esa es la propuesta de este libro, descubrir cómo lograrlo y poder llevarlo a la práctica. No hay que tenerles miedo a los años, conviene vivirlos con intensidad y con bienestar. ¡Siéntete joven y no arrugues en el intento...!

Tienes el Poder de Cambiar tu Vida

Autor: Chris Díaz

Número de Páginas: 214

¿Quieres mejorar tu salud y bajar de peso de una forma fácil y sencilla? ¿Te gustaría sentir menos estrés, disfrutar más del momento o ser más positivo? ¿Deseas ser más feliz y poder valorar toda la abundancia que te rodea? ¿Has decidido que quieres luchar por tus objetivos y sueños y buscas crear hábitos para alcanzarlos? En "Tienes el poder de cambiar tu vida: Guía para vivir mejor: Salud, Mente & Alma" se reúnen 9 de los más poderosos conocimientos, hábitos o técnicas sencillas, probadas y comprobadas, para recuperar tu salud natural, para educar tu mente y aprender a usarla a tu favor y para cuidar de tu alma y recordarle su inmenso poder creador. La salud es el estado natural de nuestro organismo, en pleno equilibro y con su capacidad de autocuración intacta y poderosa. Poniendo en práctica unos simples conceptos, técnicas o hábitos, será algo sencillo de recuperar, mantener o mejorar. La mente es una poderosa herramienta que a veces no controlamos, de hecho, somos controlados por ella. Gracias a unos ejercicios prácticos, desarrollaremos nuestra consciencia y podremos trabajar junto a ella para nuestra felicidad, bienestar y abundancia. El alma siente. ...

Ano 2008: Tu Horoscopo Personal

Autor: Joseph Polansky

Número de Páginas: 388

Seminario Internacional sobre Alcoholismo y Drogadicción en el Trabajo

Número de Páginas: 200

Ayuno Intermitente y Limpieza Hepática

Autor: Chris Diaz

Número de Páginas: 0

¡Lo que no te han contado sobre ayuno intermitente, limpieza intestinal y hepática! El ayuno intermitente es la única herramienta para eliminar más toxinas de las que acumulamos

Dieta Cetogénica

Autor: Mark Evans

Número de Páginas: 122

Las dietas bajas en carbohidratos son uno de los tipos de dieta más populares, y por una buena razón. Muchas personas reportan: pérdida de peso, control del peso y mejoras en la salud al disminuir los carbohidratos. Pero, ¿qué ocurre con las personas que tienen éxito con otras dietas? ¿Y por qué algunas personas no logran cumplir sus objetivos con una dieta baja en carbohidratos? La respuesta es simple: Cetosis. La cetosis es esencial para perder peso. Es el proceso por el cual obtenemos energía del consumo de grasa. Y si no realizas la cetosis, no perderás grasa corporal. Entonces, ¿por qué seguir una serie de "finos" pasos tratando de entrar en el proceso de la cetosis con una dieta normal, o una típica dieta baja en carbohidratos, cuandos puedes ir directamente al proceso de la cetosis realizando una dieta cetogénica? La dieta cetogénica descrita en estas páginas, adopta lo último en investigación nutricional, los mejores alimentos para nuestro cuerpo y elimina aquello que es innecesario para nosotros. No realizarás más el conteo de los puntos o calorías en detalle. No lucharás más contra los antojos por consumir carbohidratos todos los días. Y no...

El Libro de La Detoxificacion Milagro

Autor: Robert Morse

Número de Páginas: 0

El libro de la detoxificacion milagro te muestra como limpiar el organismo de los venenos que estan destruyendo tu salud, y empezar asi un proceso de regeneracion celular completa que lleva a la verdadera sanacion. Basandose en 30 anos de experiencia clinica, y tras haber tratado miles de personas con enfermedades que van de la obesidad al cancer, el doctor Robert Morse nos revela su sorprendente sistema de sanacion: el milagro de la detoxificacion!

Ayuno intermitente para mujeres

Autor: Mia Light

Número de Páginas: 136

La práctica del ayuno intermitente ha existido durante innumerables siglos y se ha utilizado para casi tantos propósitos diferentes. Sin embargo, la razón por la que la mayoría de las personas han escuchado sobre la práctica en estos días es gracias a su capacidad comprobada para ayudar a quienes lo practican a perder peso y mantenerse a largo plazo, al mismo tiempo que se sienten más enérgicos que en años. ¿La mejor parte? El estilo de vida de ayuno intermitente no requiere que renuncie a los alimentos que le gustan o incluso que coma menos calorías por comida. De hecho, el tipo de ayuno intermitente más comúnmente utilizado hace posible que quienes lo practican se salten el desayuno antes de comer dos comidas más tarde en el día. Este tipo de cambio de estilo de vida es ideal para aquellos que tienen problemas para seguir un plan de dieta más estricto, ya que no se necesita mucho cambio para empezar a ver resultados serios, en lugar de verse obligados a cambiar todo de una vez. Si le gusta lo que ha escuchado hasta ahora, entonces Ayuno Intermitente para Mujeres: Quemar grasa en menos de 30 días con una seria pérdida de peso permanente de una manera científica ...

Desintoxicación de azúcar

Autor: Simone Jacobs

Número de Páginas: 204

Este libro explicará y revelará cómo lidiar con los síntomas de la desintoxicación de azúcar. También le proporcionará deliciosos planes de comidas, un plan de acción y recetas buenas para la desintoxicación de azúcar para ayudarle a comenzar inmediatamente.