Descargar Libros y Ebooks (PDF / EPUB)

Tu horóscopo personal 2019

Autor: Joseph Polansky

Número de Páginas: 305

• Miles de lectores esperan cada año las predicciones de Joseph Polansky para su signo • El autor es un reconocido astrólogo que nos sorprende siempre con sus acertados pronósticos. Previsiones mes a mes para cada signo. Sencillo y completo, este manual nos dice cómo se presenta el nuevo año para los doce signos del zodiaco, en los siguientes aspectos: • Salud • Hogar y vida familiar • Amor y vida social • Profesión y situación económica • Progreso personal. Ofrece además: el perfil básico de cada signo, las influencias planetarias favorables o desfavorables para cada mes y los días más indicados para tomar decisiones. Este libro te proporcionará la información necesaria para enfrentar con éxito el año 2019. _AUTOR Joseph Polansky ejerce la astrología desde 1974. Sus artículos han aparecido publicados en las revistas de astrología más importantes. Sus libros han sido traducidos al japonés, alemán, francés, portugués, español, neerlandés y sueco. Pendulum Power, escrito en colaboración con Greg Nielsen es el libro más vendido a nivel mundial sobre este tema. De la serie Tu Horóscopo Personal se han vendido más de 300.000 ejemplares desde...

Tu horóscopo personal 2012

Autor: Joseph Polansky

Número de Páginas: 316

Previsiones mes a mes para cada signo. Sencillo y completo, este manual nos dice cómo se presenta el nuevo año para los doce signos del zodiaco, en los siguientes aspectos: - Salud - Hogar y vida familiar - Amor y vida social - Profesión y situación económica - Progreso personal Ofrece además: el perfil básico de cada signo, las influencias planetarias favorables o desfavorables para cada mes y los días más indicados para tomar decisiones. Este libro te proporcionará la información necesaria para enfrentar con éxito el año 2012.

Tu horóscopo personal 2014

Autor: Joseph Polansky

Número de Páginas: 312

Previsiones mes a mes para cada signo. Sencillo y completo, este manual nos dice cómo se presenta el nuevo año para los doce signos del zodiaco, en los siguientes aspectos: - Salud - Hogar y vida familiar - Amor y vida social - Profesión y situación económica - Progreso personal Ofrece además: el perfil básico de cada signo, las influencias planetarias favorables o desfavorables para cada mes y los días más indicados para tomar decisiones. Este libro te proporcionará la información necesaria para enfrentar con éxito el año 2014.

El Método KINU

Autor: Matías Novoa

Número de Páginas: 139

El Método Kinu derriba una serie de mitos respecto a la alimentación y propone una guía sencilla, práctica y lógica para recuperar la salud, el bienestar y la energía a través del consumo de alimentos reales y el abandono definitivo de los productos procesados. Basado en su experiencia personal y familiar y en las numerosas personas que ha asesorado en todo el mundo, Matías Novoa, Coach en Alimentación y Salud Integrativa (Health Coach) certificado en el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, afirma que las dietas estándar no funcionan y que cada persona debe encontrar los alimentos que mejor responden a sus necesidades individuales, e identificar aquellos que gatillan malestares crónicos o enfermedades de diversa gravedad. A través de este libro conocerás: * Los principales mitos de la industria alimentaria * Cómo evaluar tus necesidades, establecer objetivos y armar un plan efectivo de cambios * Cómo romper con la peligrosa díada de azúcar y carbohidratos * El programa Reboot digestivo® para desintoxicar y “resetear” tu cuerpo * Limpiar, sanar y reparar el intestino para fortalecer tu sistema inmunológico * Restaurar y potenciar el...

Paquete Cerebro de pan + Recetario

Autor: Dr. David Perlmutter

Número de Páginas: 519

Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos enseña cómo reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena. Ahora acompañado de 150 deliciosas recetas. #1 The New York Times Bestseller Un paquete digital que reúne por primera vez el revolucionario Cerebro de pan y Cerebro de pan. Las recetas, su complemento ideal, con 150 exquisitos platillos, fáciles de preparar, que permitirán que la transición a una vida sin gluten sea sencilla y sin estrés. El paquete digital incluye: Cerebro de pan: En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos enseña cómo reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena. Cerebro de pan. Las recetas: Con más de 150 recetas para ponerle fin al consumo de gluten, eliminar los antojos de azúcar, y establecer un nuevo repertorio de comidas para una vida sana y plena.

El tao de la salud, el sexo y la larga vida

Autor: Daniel Reid

Número de Páginas: 308

Esta obra presenta una lúcida introducción a los principios básicos del Tao y ofrece un programa práctico a través del cual todo el mundo puede aplicar estos principios y beneficiarse del poder del Tao para mejorar la calidad de su vida y prolongar su duración. La moderna ciencia occidental también se ha acercado al Tao, pero desde la dirección opuesta, y está llegando exactamente a las mismas conclusiones. Esto resulta especialmente evidente en los campos de la física y la medicina, donde la mudable relación entre materia y energía, entre cuerpo y mente, se aprecia cada día con mayor claridad. Este libro se centra en tres aspectos esenciales del Tao que siempre han sido de vital interés para hombres y mujeres: la salud, la larga vida y una disciplina sexual. Ejercicios, alimentación y artes de alcoba en una estrecha relación que el autor ha extraído directamente de fuentes chinas. Ilustrado con numerosos dibujos.

Cerebro de pan (edición revisada y actualizada)

Autor: Dr. David Perlmutter

Número de Páginas: 291

La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro (y un plan de 30 días para remediarlo). El destino de tu cerebro está en tus manos. Cuando este libro se publicó por primera vez, no sólo conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos alrededor delmundo, sino que inició una revolución capaz de transformar la vida de más de 1 millón de lectores. El renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que había estado enterrado en la literatura médica durante largo tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos, sino aquellos considerados saludables, como los granos enteros, pueden representar amenazasa la salud con consecuencias como demencia, ansiedad, neblina cerebral, depresión, diabetes, obesidad y mucho más. Las propuestas del doctor Perlmutter #enfocadas en reducir el consumo de azúcares, eliminar el gluten, incrementar el consumo de grasas de alta calidad y aprovechar el poder del ayuno intermitente# trastocaron nuestra idea de una dieta saludable. En esta nueva edición revisada, que integra los últimos descubrimientos en el...

La alimentación que te fortalece durante la quimio

Autor: Mike Herbert , Joseph Dispenza

La alimentación que refuerza tu organismo durante el tratamiento de quimioterapia. El cuerpo es una poderosa máquina curativa y el bienestar es nuestro estado normal y natural. Incluso sometidos al tratamiento de las sustancias químicas de la quimioterapia (cuanto más tóxicas mejor, para destruir las células cancerosas) es mucho lo que se puede hacer para promover la curación activando y alimentando el sistema inmunológico del cuerpo, permitiéndole funcionar como un potente motor curativo. Recuerda que, incluso en el momento del diagnóstico, tenemos más células sanas que cancerosas en el cuerpo. Este libro muestra que los pacientes de cáncer pueden sanar más rápidamente y mejor con una buena alimentación mientras se someten al tratamiento convencional. Esto se consigue activando la propia capacidad autorreparadora y autocurativa del cuerpo para que nos ayude. Por esa razón, durante el tratamiento es más importante que nunca mantenerse fuerte y activo. Los autores te enseñan a cambiar tu mente, a eliminar toxinas de tu cuerpo, a comer los alimentos que mejor cuidan de ti y a favorecer el proceso de curación combinando ejercicio y descanso. Incluye más de cien...

Piel radiante

Autor: Adina Grigore

Número de Páginas: 234

El programa 100% natural para desintoxicar tu rutina de belleza, llenarte de nutrientes y gozar de una piel fresca, sana y feliz ¿No logras conseguir una crema que te hidrate todo el día? ¿Un shampoo que no deje grasoso tu cabello? ¿Un exfoliante que no reseque tu cutis? ¡Encuentra todo lo que necesitas en tu propia cocina! Recientemente, todas nos hemos convertido en consumidoras conscientes y procuramos comprar alimentos libres de conservadores, orgánicos y elaborados con ingredientes naturales. Pero lamentablemente no somos tan cuidadosas con lo que ponemos en nuestra piel, pues a diario utilizamos docenas de productos llenos de químicos que dañan la salud de este órgano, el más grande de nuestro cuerpo. En este libro, Adina Grigore te mostrará que el secreto para tener una piel radiante es desintoxicarte de todos los productos de belleza que han deteriorado tu piel durante años y sanarla desde adentro. Aquí aprenderás que tu dieta y tu estilo de vida determinan la calidad y apariencia de tu piel, y no los productos que utilizas. Así, descubrirás la importancia de comer alimentos frescos e integrales, tomar muchísima agua, hacer ejercicio y, lo más importante, ...

La dieta de fuego

Autor: Suhas G. Kishirsagar Kristin Loberg , Kristin Loberg

Número de Páginas: 305

Un plan ayurvédico de 30 días para encender tu metabolismo, perder peso y restaurar el balance natural y autocurativo de tu cuerpo He aquí un plan de alimentación y de salud revolucionario, con énfasis en el equilibrio digestivo para encender tu metabolismo en 30 días. De la mano del Suhas G. Kshirsagar, médico internacionalmente reconocido que combina los principios de la medicina oriental con la ciencia moderna,. Prólogo de Deepak Chopra. Las quejas que recibe el doctor Suhas G. Kshirsagar diariamente en su consultorio tienen un común denominador sorprendente: un fuego digestivo débil. Esta dieta revolucionaria de 30 días, con tres fases, promueve la comida como el alimento más importante del día, con un platillo singular y sustancioso capaz de arrasar con el fango digestivo que impide la pérdida de peso, provoca desequilibrios hormonales, toxicidad, retención de líquidos, letargos e inflamación, la causa principal de todas las enfermedades crónicas. Entre muchos otros descubrimientos, en este libro aprenderás qué alimentos son incompatibles, por qué la sensación de hambre es esencial y cómo regular las comidas a lo largo del día. Al apoyarse enlas...

La Dieta Del Creador

Autor: Jordan Rubin

Número de Páginas: 321

En el libro La dieta del Creador, Jordan S. Rubin, doctor en naturopatía, reta a todos los seres humanos, de todas edades, a mirar la salud bajo una nueva perspectiva. Rubin pasó años luchando con la enfermedad de Crohn para llegar a obtener una buena salud. Él conoce perfectamente cómo se enferman las personas, pero más importante que esto es que él sabe cómo promover una buena salud. Este revolucionario libro está plenamente documentado con culturas históricamente saludables, secretos de dietas y principios de nutrición que incluyen los orígenes de alimentos que sanan junto con protocolos de salud que ayudan a restaurar y mantener la salud.Algunos temas incluidos en el libro son: -Cómo ir de la tragedia al triunfo-Cómo enfermarse: Una receta moderna para la enfermedad-Cuatro víctimas encuentran la victoria (historias de la vida real sobre la recuperación)-Tú eres lo que piensas-Medicinas bíblicas: hierbas, aceites esenciales, hidroterapia y terapia musicalPuntos claves: -Prólogo por el Dr. Charles F. Stanley-Este libro es un testimonio para todo aquel que quiera tener una buena salud y un nuevo comienzo¿Quiénes comprarán este libro?-Hombres-Mujeres-Doctores ...

Piensa, aprende y ten éxito

Autor: Caroline Leaf

Número de Páginas: 238

Nuestras vidas de pensamiento tienen un poder increíble sobre nuestro bienestar mental, emocional e incluso físico. De hecho, nuestros pensamientos pueden limitarnos a lo que creemos que podemos hacer, o liberarnos para experimentar habilidades mucho más allá de nuestras expectativas. Cuando elijamos una mentalidad que amplíe nuestras habilidades en lugar de ponernos límites a nosotros mismos, experimentaremos una mayor satisfacción intelectual, control emocional y salud física. La única pregunta es. . . ¿cómo? Respaldada por una investigación científica actualizada y una visión bíblica, la Dra. Caroline Leaf faculta a los lectores a tomar el control de sus pensamientos para tomar el control de sus vidas. En este práctico libro, los lectores aprenderán a usar: El programa de aprendizaje Enciende tu cerebro (Switch On Your Brain) de 5 pasos, para crear memoria y aprender de manera efectiva El Perfil del Don (The Gift Profile) para descubrir la forma única en que procesan la información La Guía de Mindfulness (Meditación de Atención Plena), para optimizar su vida de pensamiento y encontrar su resiliencia interna La doctora Leaf muestra a los lectores cómo...

Dieta Vegana: Libro De Cocina De Recetas Veganas Para Desintoxicar Tu Cuerpo (Come Deliciosas Recetas)

Autor: Jennifer Smith

Número de Páginas: 61

¿Te acercas al mundo vegano por primera vez? ¿Estás fascinado por este mundo? ¿Quieres saber más? O ¿simplemente quiere tener nuevas ideas para unas recetas exquisitas y verdaderamente excepcionales? ¡Bueno, entonces estás en el lugar correcto! La mayoría de la gente cuando piensa en adoptar una dieta vegana, la imagen que se le viene a la mente no es más que comer frutas y verduras. Este tipo de pensamiento hace que las personas piensen que no tendrán suficiente proteína en una dieta vegana, ya que se están acostumbrados a que sus fuentes de proteína sean lácteos, carnes, pescados y mariscos. Este tipo de mitos puede hacerte muy escéptico en la adopción de la dieta vegana; sin embargo, no tienes que preocuparte de esto porque este libro ha desmentido algunos de los mitos que rodean a una dieta vegana sobre todo que las dietas veganas no proporcionan suficientes proteínas. Además, se aprende sobre los alimentos veganos altos en proteínas y tendrás acceso a una serie de recetas veganas ricas en proteína que tu puedes intentar. Si estás listo para tomar acción y cambiar tu vida para mejor, este libro sin duda le guiará en la dirección correcta!

Desintoxicación de 10 días

Autor: C.x. Cruz

Número de Páginas: 117

¿Estás considerando una desintoxicación corporal? Si es así, es posible que haya escuchado que hay una serie de beneficios para la salud al someterse a uno, pero ¿es esto cierto? Sí y no. Con toda honestidad, depende de a quién le preguntes. Antes de discutir más a fondo si una desintoxicación corporal tiene beneficios, es importante familiarizarse con el proceso de desintoxicación. Hay varias maneras de desintoxicar tu cuerpo. Tres enfoques populares incluyen la limpieza maestra, el ayuno de agua y el ayuno de jugo. El ayuno de agua y el ayuno de jugos implican solo el consumo de agua y jugo, respectivamente. En el Mater Cleanse, se mezcla una bebida con aproximadamente 8 onzas de agua, 1/10 cucharadita de pimienta de Cayena, 1 cucharada de jugo de limón y 1 cucharada de jarabe de arce de grado b. La limpieza también incluye un té de sen nocturno y un lavado de agua salada por la mañana. Cuando está en el Master Cleanse, un ayuno de agua o un jugo rápido, los sólidos se eliminan de su dieta. Muchos profesionales de la salud afirman que esto es muy riesgoso. La mayor parte del riesgo asumido está asociado con el ayuno de agua. Al ayunar, su cuerpo no recibe...

Ayuno Intermitente: Recetas De Sopas Saludables Para Desintoxicar Tu Cuerpo Y Mantenerte Delgado (Intermittent Fasting)

Autor: Stacy Wilkinsen

Número de Páginas: 68

Cuando se trata de hacer dieta, no hay nada mejor que seguir las tendencias actuales. De hecho, de esta manera estás dispuesto para aprender y descubrir un montón de platos y prácticas saludables que no tendrás la oportunidad de experimentar de otra manera. También ofrece la posibilidad de volverse más saludable. Una gran parte de eso significa cambiar tu dieta y observar tu ingesta de proteína, fósforo, potasio, y sodio, e incluso si no estás seguro de lo que todo eso conlleva, considera el ayuno intermitente. Mientras que hay muchos libros resaltando el concepto de ayuno, muchos requieren un calendario y una enorme fuerza de voluntad; y la biología detrás de esos métodos a menudo tienta a las personas que hacen dieta a darse atracones y por lo tanto saltar del vagón. Si lo has intentado o si no te gusta como suenan las dietas de trabajo duro, como la dieta 5:2, dietas libres de carbohidratos, o la cetogénica, entonces este método de comer (casi) cualquier cosa que desees puede ser para ti. Este eBook de lectura rápida es la historia de Brittany, remarcando su bajo esfuerzo y su rutina mínima de voluntad, respaldada por la ciencia que ella especialmente...

Mudras para la vida moderna

Autor: Swami Saradananda

Número de Páginas: 176

Transforma tu vida mediante el poder de los mudras, gestos sutiles pero muy eficaces que se realizan con las manos y que favorecen la salud y el bienestar. Con instrucciones fáciles de seguir y a través de obras de arte inspiradoras y fotografías explicativas, esta es la guía ilustrada definitiva sobre los mudras, ideal tanto para yoguis experimentados como para principiantes. Impulsan la fuerza interior y la vitalidad, alivian el estrés, la ansiedad y la fatiga, cultivan la alegría de vivir, la paz y la creatividad, mejoran la concentración y la claridad mental, ¡y mucho más! Descubre los ejercicios de meditación, visualización y respiración (pranayama), los mantras y las posturas de yoga (asanas) que aumentan el poder de los mudras. Conoce los beneficiosos efectos de diferentes series de mudras diseñadas para problemas concretos de salud, desde el estrés y el insomnio hasta la artritis y los dolores de cabeza.

Súper Plan de 3 Días de Desintoxicación con Sopas Y Licuados

Autor: Geoff & Vicky Wells

Número de Páginas: 172

Súper Plan de 3 Días de Desintoxicación con Sopas y Licuados es una dieta de desintoxicación de tres días fácil de seguir y un plan de pérdida de peso que consiste en deliciosos, nutritivos y saludables licuados para desayunar y almorzar, una sopa o estofado caliente y sabroso en olla de cocción lenta para cenar, y fruta fresca mezclada de postre. Este plan también se adapta a un estilo de vida ocupado, porque puedes preparar previamente tus licuados para almorzar y llevarlos contigo. También puedes programar tu olla de cocción lenta en la mañana y tener la cena lista cuando regreses a casa. ¡Consigue este libro ahora y empieza tu plan de desintoxicación de inmediato! He aquí una idea de lo que está incluido en este libro: •Una Sincera Entrevista con los Autores •¿Cuáles son los Beneficios de un Programa de Desintoxicación? •¿Cuáles son los Efectos Secundarios Potenciales de un Programa de Desintoxicación? •Consejos para Elegir tus Frutas, Vegetales y Hierbas •Por Qué es Mejor Crudo •Los Alimentos que Utilizamos y Por Qué •Qué Significa el Color de los Alimentos •Frutas y Vegetales Más y Menos Contaminados •Qué NO Consumir Mientras Te...

EL CAMINO DE LA MUJER FELIZ

Autor: Sara Avant Stover

Número de Páginas: 331

Nuestros ancestros vivían en consonancia con los ritmos del día, de las estaciones y de los años por cuestión de necesidad. La vida moderna pasa por alto estos ciclos poniendo en peligro la salud y la felicidad de las mujeres. Son millones las mujeres que siempre intentan hacerlo todo, todo el tiempo, y terminan sintiéndose agotadas y sin una pizca de energía. En su nuevo libro, Sara Avant Stover nos enseña unos ejercicios sencillos, naturales y divertidos que pondrán a las mujeres nuevamente en sintonía con sus propios ciclos y con los de la naturaleza. Cuando consideramos el tiempo de siembra de la primavera, el colorido del verano, la cosecha en otoño y la quietud del invierno, nuestro mundo interior entra en armonía con el mundo exterior. Las ideas de Sara alimentan el cuerpo, tonifican la mente y elevan el espíritu, aportándoles los mismos beneficios que cualquier retiro espiritual. El camino de la mujer feliz Incluye ilustraciones de posturas de yoga, apetitosas recetas y técnicas innovadoras de journaling, meditación y brainstorming que ayudan a restablecer la conexión con lo esencial, no sólo durante un fin de semana o una semana, sino durante un año...

Transfórmate y vive en equilibrio

Autor: Rebecca Solano

Limpia tu enredo mental

Autor: Caroline Leaf

Número de Páginas: 323

Pensamientos tóxicos, depresión, ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo caótico y sostenido por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberíamos asentarnos en este lío mental como si fuera nuestra nueva normalidad. Tenemos esperanza y ayuda a nuestra disposición, y el camino hacia pensamientos más saludables y la máxima felicidad en realidad puede ser más corto de lo que cree. Respaldada por investigaciones clínicas y e ilustrando con estudios de casos convincentes, la Dra. Caroline Leaf ofrece un plan de cinco pasos científicamente probados para encontrar y eliminar la raíz de la ansiedad, la depresión y los pensamientos tóxicos en su vida para que pueda experimentar una salud mental y física drásticamente mejores. En solo 21 días, puede comenzar a limpiar su desorden mental y estar en el camino hacia la plenitud, la paz y la felicidad. ---------- Toxic thoughts, depression, anxiety--our mental mess is frequently aggravated by a chaotic world and sustained by an inability to manage our runaway thoughts. But we should not settle into this mental mess as if it is just our new normal. There's hope...

Sana tu Cuerpo, Calma tu Mente

Autor: Dr. Ameet Aggarwal Nd

Número de Páginas: 183

Al leer SANA TU CUERPO Y CALMA TU MENTE obtendrás una comprensión clara de cómo la dieta, procesos inflamatorios, el sistema digestivo, el hígado, las glándulas suprarrenales, el estilo de vida, los traumas del pasado y las creencias subconscientes afectan tu estado de ánimo y de salud, además, de lo que puedes hacer para sanar rápidamente. También aprenderás a usar terapias eficaces como la nutrición, uso de plantas, homeopatía, psicología positiva y las técnicas de liberación emocional de la manera correcta para que puedas sentirte bien de nuevo. Tu salud es el regalo más valioso que tienes. Leyendo este libro intensivo de medicina holística mejorará rápidamente tu salud, bienestar, autoestima y felicidad. Te ayudará a tratar las causas de raíz de las enfermedades en mente y cuerpo. Obtén este libro para que te sientas increíblemente bien de forma rápida con las instrucciones precisas de terapias holísticas poderosas explicadas por un naturista, psicoterapeuta y maestro de renombre mundial.Conoce: • Cuáles son los mejores alimentos con bajo contenido inflamatorio, probióticos y suplementos para problemas digestivos, síndrome del intestino irritable...

Eres vibración

Autor: Robyn Openshaw

Número de Páginas: 169

Los cambios más pequeños en tu vida, desde lo que comes hasta cómo piensas, pueden mejorar radicalmente tu estado de ánimo, tu salud general y tu calidad de vida. Eres vibración detalla los alimentos, las sustancias naturales y los hábitos de vida que elevan tus vibraciones. A través de diferentes prácticas, ejercicios y un plan détox de 7 días, aumentarás tu frecuencia vibratoria y cambiarás tu vida para siempre. Vivir en un estado de "alta vibración" es posible y te hará resistente a la enfermedad, la fatiga, el agotamiento y la depresión. Con este libro aprenderás sobre las emociones de baja vibración (miedo, ira, inercia), las emociones de alta vibración (amor, paz, gratitud) y cómo lograr vibraciones más elevadas en la vida diaria.

Pierde Peso, Ten Mas Energia & Se Mas Feliz En 10 Dias

Autor: Peter Glickman

Número de Páginas: 155

Pierde Peso, Ten Más Energía & Sé Más Feliz en 10 Días es el libro más amplio escrito acerca del Master Cleanse desde que Stanley Burroughs creó y desarrolló este sistema en 1976. El Master Cleanse es una forma increíblemente simple de perder peso, recuperar la energía y sentirse más feliz. Haz algo realmente maravilloso para ti y tu cuerpo. ¡Experimenta el Master Cleanse!

La transformación del ayuno intermitente

Autor: Cynthia Thurlow

Número de Páginas: 413

Descubre un plan de alimentación personalizado que te ayudará a estar delgada, en forma, más joven, más sexy y llena de energía en cada etapa de la vida. Diseñado de manera específica para mujeres, este programa individualizado de ayuno intermitente de seis semanas es la solución sostenible para ayudarte a sentirte y lucir lo mejor posible. Basado en el modelo de ayuno 16:8 científicamente probado, lo que hace que sea único es que está orientado a tus necesidades hormonales en cada etapa de la vida, tanto si aún tienes la menstruación como si te encuentras en la perimenopausia, la menopausia o más allá. La transformación del ayuno intermitente te ayudará a: Perder peso de manera constante y quemar grasa sin pasar hambre ni tener antojos ni estancamientos, y no recuperarlo. Equilibrar tus hormonas para una mejor salud y bienestar metabólicos mientras alivias los síntomas asociados a la perimenopausia y la menopausia. Experimentar un gran aumento de energía física y mental durante todo el día. Aprender qué alimentos ayudan mejor a la pérdida de peso, la desintoxicación y la salud en general. Disipar la confusión mental y ayudarte a dormir mejor. Revertir el ...

Tu Salud Al Alcance De Tus Manos

Autor: David Olivera Zavaleta

Número de Páginas: 59

ESTE EBOOK SE COMPLEMENTA CON EL BLOG SALUDENTUSMANOS.ONLINE. ENLACES AL INTERIOR DEL EBOOK. El presente libro digital está diseñado con la idea de ayudarte a re-encaminar fácilmente tu vida, por la vía de la NUTRICIÓN y salud real. Un eBook que es más que eso. Es un tratamiento de salud nutricional por al menos 12 semanas, dependiendo de tu disciplina.Es la guía práctica y efectiva para devolverte el poder de controlar la salud de tu cuerpo, además de escucharlo y conocerlo.Estudiada y probada por el mismo autor y sus pacientes desde hace más de 6 años. ***Además podrás agendar tu seguimiento nutricional personalizado. NO IMPORTA DE QUE PAÍS SEAS*** Aprenderás que la "Dieta Correcta" NO existe. Solo existe una manera especial de alimentar a tu cuerpo. Para conocerla es necesario escuchar a tu cuerpo. Esto es posible pasando por las 4 fases que en esta guía te propongo. Así hidratas correctamente a tu cuerpo, evitas el exceso de toxinas, conoces los alimentos que tu organismo necesita, además de complementar a tu cuerpo con las vitaminas, minerales y biocomponentes para un óptimo funcionamiento del metabolismo en tu cuerpo. El metabolismo es sinónimo de...

Buena Salud a Traves de la Desintoxicacion

Autor: Don Colbert

Número de Páginas: 194

En este revolucionario libro, el Dr. Don Colbert, autor de la exitosa serie La cura bíblica, presenta un plan de 28 días para desintoxicar el cuerpo de las toxinas. Este plan está diseñado para restaurar el cuerpo, la mente y el espíritu.

AFIRMACIONES POSITIVAS: 150 AFIRMACIONES QUE CAMBIARÁN TÚ VIDA

Autor: Régulo Marcos Jasso

Número de Páginas: 21

¿Por qué publico este libro con más de 150 afirmaciones para vivir el ÉXITO? El secreto del éxito consiste en conocer y aplicar la ciencia del pensamiento positivo detrás de las afirmaciones y utilizar estas afirmaciones de forma inteligente. No consiste en que te lo crear, se trata de integridad, yo tambíen he sido escéptico hasta que entendí el poder de las afirmaciones positivas, quiero marcar la verdadera diferencia en tu vida y que prosperes teniendo una vida plena y feliz.

Ayuno Intermitente: 5:2 Recetas De Dieta Para Desintoxicar Tu Cuerpo Y Adelgazar

Autor: Ricky Rothschild

Número de Páginas: 45

Si ha estado siguiendo los regímenes de pérdida de peso que prometen mucho sin cumplir, deje que esta sea la última vez que intenta perder peso porque con todo lo que aprenderá aquí, y se implementa correctamente, puede estar seguro de perder peso sin esfuerzo. y mantenerlo para siempre. ¿Esto significa que tener comida 24/7 es algo malo? ¿Significa que nuestros antepasados estaban mejor cuando se trataba de estar físicamente sanos aunque estuvieran mal alimentados durante días? Hay muchas cosas que el ayuno ha demostrado mejorar en nuestra salud y bienestar, pero eso no significa que deba estar ayunando. Hay muchas otras formas de mejorar su salud y bienestar, pero para algunos ayunar puede ser la respuesta para mejor la salud y bienestar y la única manera de descubrirlo es ayunando. Si está listo para actuar y cambiar su vida para mejor, ¡este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!

Ano 2008: Tu Horoscopo Personal

Autor: Joseph Polansky

Número de Páginas: 388

Cómo Curar La Diabetes

Autor: Edgar Ortega

Número de Páginas: 160

Dieta depurativa de 10 días con smoothies verdes: Caja con más de 100 recetas para mejorar tu salud

Autor: The Blokehead

Número de Páginas: 96

Muchos smoothies están hechos con frutas mezcladas con leche o yogur y hielo picado. Pero también hay otras recetas en las que se utilizan zumos de frutas, sobre todo en aquellas que no pueden contener lactosa ya que están destinadas a los intolerantes a la lactosa. Se puede decir que hay una receta de smoothie para cada tipo de persona y cada una de sus necesidades. Hazte ahora con esta caja con más de 100 recetas para crear tu smoothie verde favorito.

Enciende tu cerebro

Autor: Dra. Caroline Leaf

Número de Páginas: 250

¡NO ERES VÍCTIMA DE TU BIOLOGÍA! Lo que pensamos realmente nos afecta tanto en lo físico como en lo emocional. Nuestra cultura, en la actualidad, sufre una epidemia de pensamientos tóxicos que, al no controlarlos, crean condiciones ideales para las enfermedades. Con el apoyo de la investigación científica y médica actual, la doctora Caroline Leaf expone un "cambio" en tu cerebro que te permitirá tener una vida más feliz, más sana, más agradable, en la que alcances tus objetivos, controles tus pensamientos e incluso seas más inteligente. Además, su plan de desintoxicación cerebral de 21 días te guía, paso a paso, a través del proceso de reemplazar pensamientos tóxicos por otros saludables. ¿Listo para cosechar los beneficios de una existencia libre de pensamientos toxicós? Sigue leyendo... "Me asombra la capacidad de la doctora Leaf para fusionar la ciencia y la Biblia. Enciende tu cerebro te enseña la ciencia y la Escritura tras el maravilloso poder que Dios nos dio y que tenemos en nuestras mentes". --Joyce Meyer, maestra de Biblia y autora de bestsellers "Si necesitas un cambio de pensamiento o de actitud en general, Enciende tu cerebro te convencerá de...

Recetas Nutritivas Que Curan

Autor: James F. Balch , Phyllis A. Balch

Número de Páginas: 702

Una alimentación equilibrada es fundamental para poder disfrutar de una vida saludable. Actualmente existe abundante información acerca de cómo alimentarse adecuadamente. Sin embargo, desde hace tiempo se echaba de menos un libro que abordara el tema de la nutrición como un apoyo efectivo de los tratamientos alternativos diseñados para curar distintas enfermedades. Esta obra cumple cabalmente este propósito y constituye una guía indispensable para que las personas puedan desarrollar hábitos alimentarios saludables. Esta versión en idioma español proporciona información fundamental sobre este tema y el texto se caracteriza por su estilo ágil y entretenido, así como por la claridad de la exposición. Sin duda, este libro será especialmente apreciado por quienes han decidido optar por métodos curativos que prescinden totalmente de las drogas y medicamentos utilizados por la medicina tradicional. El libro incluye información detallada acerca de tratamientos naturales para aliviar más de trescientas enfermedades.

Remedios caseros para una vida sana

Autor: Lucía Oliveira

Número de Páginas: 69

La Naturaleza nos ha aportado innumerables métodos de curación desde tiempos remotos. Y todavía existen muchos pueblos en todo el mundo que continúan en contacto con ella de un modo directo y permanente. Pero, en la cultura occidental ha prevalecido una tendencia cientificista y racional para el desarrollo de los diferentes métodos de curación de enfermedades, lo que ha permitido el crecimiento –hasta límites asombrosos– de la industria farmacéutica que, a su vez, ha encarecido de manera notable los distintos tratamientos de los males que afectan la salud del ser humano. La intención de este libro es recuperar viejos usos y principios de la medicina natural que es, básicamente, el arte de prevenir las enfermedades. Las plantas medicinales, las infusiones, los ungüentos, los masajes, las cataplasmas de arcilla o de otros elementos, las compresas, los baños, la hidroterapia, la aromaterapia, las inhalaciones y otros modos de curación no son más que herramientas de las que disponemos para poder llevar una vida mejor. Y sería imperdonable que no las aprovecháramos.

Mejore su sistema inmunológico

Autor: C.x. Cruz

Su sistema inmunológico es vital para prevenir y combatir enfermedades. Nuestro estilo de vida suele dictar la salud de nuestro sistema inmunológico y si desea mejorar este componente vital de su cuerpo, debe estar preparado para realizar algunos cambios difíciles. Estimular su sistema inmunológico comienza por comprender qué hace y cómo funciona. La dieta adecuada proporcionará los nutrientes y las vitaminas que su sistema inmunológico necesita para mantenerse en óptimas condiciones y trabajar duro para usted. Los temas tratados son: • Aprenderá qué hace el sistema inmunológico y cómo funciona. • Aprenderá cuánto lo protege su sistema inmunológico • Aprenderá cuál es la dieta adecuada que le proporcionará los nutrientes y las vitaminas que su sistema inmunológico necesita para mantenerse en óptimas condiciones y trabajar duro para usted. • Sabrá cómo puede reducir el estrés en su vida • Aprenderá por qué los aceites esenciales son beneficiosos para su sistema inmunológico y cuáles son los mejores para usar. • ¡Y mucho más! ¡Empieza ahora!

Cómo Decirle Adiós al Alcohol y a los Cigarros de tu Vida

Autor: Esmond Fuller , Mason Hersey

Número de Páginas: 324

¿Sientes que tu relación con el alcohol no es muy saludable? ¿Te gustaría cambiar tu estilo de vida? ¿Estás preparado para dejar de fumar? Entonces sigue leyendo… “Fumar y beber puede ser un placer efímero, pasajero y momentáneo, pero dejar de fumar y beber es una satisfacción plena, continua y más allá del tiempo”. - Anónimo El estilo de vida moderno y, en nuestro caso particular, la bebida, han sumido a incontables personas en un ciclo vicioso de consumo que podría describirse como un profundo letargo. Todos conocemos los riesgos para la salud que conlleva fumar, pero eso no hace que sea más fácil dejarlo. En este libro, descubrirás: Pasos prácticos para salir de un modo de vida automático donde el alcohol es parte de tu día a día. Te ayudaremos a desafiar la forma en la que te ves a ti mismo y el mundo que te rodea para hacer cambios permanentes. Aprende sobre los métodos efectivos provenientes de la literatura antigua. Métodos ingeniosos que le permitirán romper con su adicción a la nicotina. Beneficios en tu vida y salud al dejar de fumar por completo. Conoce todo lo que sucede en tu cuerpo con investigaciones científicas probadas en personas...

Ano 2007 Tu Horoscopo Personal

Autor: Joseph Polansky

Número de Páginas: 416

Dieta Vegana: Un Plan De Comidas Simples Para Desintoxicar Su Cuerpo

Autor: Christian Fawn

Número de Páginas: 60

Cada vez más personas están tomando la decisión de hacerse veganas. Ya sea para apoyar los derechos de los animales de alguna manera, o para disfrutar de los muchos beneficios que conlleva seguir una dieta saludable. El decidir adoptar una dieta vegana es una decisión que no se debe tomar a la ligera. Muchas personas le temen a la dieta vegana debido a los muchos mitos existentes sobre esta dieta. La gente cree que los veganos solo tienen una limitada lista de ingredientes que pueden consumir y que sus comidas son insípidas. Sin embargo, esto es solo un mito y que no es para nada cierto. Los veganos tienen substitutos para casi todas las comidas disponibles. Además de ser saludable, también es bueno para el medioambiente y previene la crueldad animal. Este libro contiene recetas mediterráneas aptas para veganos. ¡Si está listo para actuar y cambiar su vida para mejor, este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!

Ayuno Intermitente Para Mujeres

Autor: Nicole Gibbs

Número de Páginas: 133

Los beneficios del ayuno intermitente son vastos y variados: pérdida de peso, mejor función cerebral y más. Este libro ofrece una guía práctica sobre el ayuno intermitente y los sorprendentes cambios que puede provocar para la salud de la mujer. Aprenderá cómo funciona el ayuno intermitente y cómo puede afectar su cuerpo. También aprenderá cuál es el mejor momento del día para comer, cómo variar sus patrones de alimentación y mucho más. Tener reglas para la salud de la mujer es un nuevo enfoque moderno de la salud, y este libro le mostrará cómo usar las reglas en su propia vida y salud. Ya sea que sea un experto en ayuno intermitente experimentado o recién esté comenzando, este libro lo ayudará a comprender los beneficios del ayuno intermitente y cómo incorporarlo a su vida. Incluye información sobre: - Por qué el ayuno intermitente es bueno para la salud y cómo funciona. - Los diferentes tipos de ayuno intermitente, como la dieta y el entrenamiento a intervalos. - Los beneficios de perder peso al aumentar su metabolismo y aumentar sus niveles de energía. - Cómo seguir una dieta de ayuno intermitente y el mejor momento del día para comer. - Qué puede...