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Adiós a la inflamación

Adiós a la inflamación

Autor: Sandra Moñino

Número de Páginas: 275

¿SIENTES TU VIENTRE HINCHADO? ¿PESADEZ EN TU CUERPO? ¿TE NOTAS DE MAL HUMOR, ESTRESADO O MÁS CANSADO DE LO NORMAL? ¿SABÍAS QUE DETRÁS DE ELLO PODRÍA ESCONDERSE UN PROBLEMA DE INFLAMACIÓN? Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica. En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud. La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables. UN MANUAL IMPRESCINDIBLE QUE MEJORARÁ TODOS LOS ASPECTOS DE TU SALUD Y CAMBIARÁ TU VIDA. Incluye gratis RETO 3 DÍAS antinflamatorio. «Descubrir el significado de la inflamación ha sido un antes y un después. Gracias a ello he conseguido en mis pacientes mucho más de lo que nunca me hubiera imaginado. Revertir enfermedades crónicas, conseguir reducir su ...

Goodbye to Inflammation / Adiós a la inflamación (Spa Ed.)

Goodbye to Inflammation / Adiós a la inflamación (Spa Ed.)

Autor: Sandra Moñino

Número de Páginas: 150

Una guía novedosa sobre cómo prevenir y revertir la inflamación, de la reconocida nutricionista y aclamada personalidad de las redes sociales, Sandra Moñino. El mayor fenómeno editorial de HarperCollins Ibérica y número uno en ventas. ¿Sientes el vientre hinchado y pesadez en el cuerpo? ¿Te notas de mal humor, estresado y más cansado de lo normal? ¿Sabías que la causa de todo eso podría ser un problema de inflamación? Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica. En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud. Sandra Moñino, nutricionista y experta en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables. Un manual imprescindible que mejorará todos los aspectos de tu salud y cambiará tu vida. ----- A groundbreaking guide on preventing and...

La biblia de la salud intestinal

La biblia de la salud intestinal

Autor: Gerard E. Mullin

Número de Páginas: 715

El programa científicamente probado que equilibra tu flora intestinal para encender tu metabolismo y conservar tu peso ideal de por vida. Un libro sin precedentes en la literatura de salud. La gran biblia de la salud intestinal. El reconocido doctor Gerard E. Mullin, con más de 20 años de experiencia clínica, director de Nutrición y Medicina Gastrointestinal en el Hospital Johns Hopkins, nos ofrece en estas páginas el libro definitivo sobre la salud digestiva. La biblia de la salud intestinal es un programa de tres fases diseñado para equilibrar y repoblar tu microbioma intestinal con flora benéfica y fertilizar tu jardín interior para que esté sano por el resto de tu vida. No se trata de una dieta de moda: es un plan científicamente probado que gracias a las tres R restablecerá un metabolismo saludable y vigorizará nuestro ecosistema interno: Reinicia tu jardín interno. Es hora de renovarte y "arar la tierra" para sentar las bases de un jardín intestinal saludable, al tiempo que fortaleces la capacidad quemagrasa de tu metabolismo. Reequilibra tu flora. Después de desyerbar tu jardín interior, es momento de reequilibrar tu microbioma intestinal al sembrar...

La dieta antiinflamatoria

La dieta antiinflamatoria

Autor: Santi Ávalos

Número de Páginas: 139

Aprende a prevenir trastornos y a ganar vigor mediante la alimentación. La inflamación aguda nos merma vigor y plenitud. Incluso, si no se trata a tiempo, puede cronificarse y acabar afectando a todos los rincones de nuestro cuerpo. Por todo ello, cada vez son más los científicos que la acusan de estar detrás de trastornos como la diabetes o el alzhéimer. La alimentación es clave para prevenir y solucionar el problema. Santi Ávalos, cocinero vegetariano y experto en nutrición, nos ofrece una guía holística, muy práctica y fácil de seguir, pensada para garantizar la ingesta de los nutrientes realmente necesarios y evitar las sustancias que agreden al organismo.

Abzurdah

Abzurdah

Autor: Cielo Latini

Número de Páginas: 255

Una muchacha camina al borde del abismo. Cielo Latini, niña precoz, sensible y creativa, educada en una familia "normal", siempre una enfant terrible fascinada por el arte y por la muerte, cuenta cómo su adolescencia fue un descenso a los infiernos. La desfloración a los catorce años, la dependencia amorosa y sexual de un hombre mucho mayor que ella, la fascinación con la muerte, la bulimia y la anorexia, la creación del blog "Mecomoami" en el que miles de adolescentes hacían público su derecho a ser anoréxicas, los intentos de suicidio, la autoflagelación. Y finalmente, la resurrección, la cura a través de la palabra. Hoy es una bellísima joven que ha sobrevivido al infierno para poder contarlo. Abzurdah es un vibrante testimonio, una historia impactante por su crudeza, porque refleja la realidad de miles de adolescentes. Su autora, además de coraje e inteligencia, tiene el claro don de la escritura, que le permite mantener en vilo al lector hasta la última página. Las miles de fans que la siguen son la prueba del magnetismo y de la pregnancia de su palabra.

La natura angelica: nueuame[n]te impressa: emendada: [et] corregida

La natura angelica: nueuame[n]te impressa: emendada: [et] corregida

Autor: Francisco Ximenez

Número de Páginas: 238
Tu cuerpo en llamas

Tu cuerpo en llamas

Autor: Beatriz Larrea

Número de Páginas: 206

Prólogo de Dra. Marian Rojas Estapé ¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio… Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso. En este revelador libro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo «prenda en llamas», cuidando a nuestros inquilinos, como la microbiota, equilibrando el cortisol —producto del estrés—, durmiendo mejor para autolavar nuestro cerebro por las noches o nutriéndonos con los tops de la buena alimentación: la cúrcuma, las alcaparras, el té verde, el cacao… Como afirma la doctora Marian Rojas Estapé en el prólogo, «Beatriz promueve un estilo de vida saludable aportando ciencia tras cada una de sus recomendaciones».

Apuntes de mi práctica sobre los tumores y quistes del ovario y el resultado de su tratamiento médico y quirúrgico

Apuntes de mi práctica sobre los tumores y quistes del ovario y el resultado de su tratamiento médico y quirúrgico

Autor: Federico Rubio Y Galí

Número de Páginas: 124
Españoles contra España o sea el caudillo de los incendiarios

Españoles contra España o sea el caudillo de los incendiarios

Autor: Blas María Araque

Número de Páginas: 514

Historical novel relating the life of a celebrated bandit, Pujol, who was the terror of Catalonia at the beginning of the 19th century. Cf. Palau.

¿Qué puede salir mal?

¿Qué puede salir mal?

Autor: Sandra Ortonobes Lara (la Hiperactina)

Número de Páginas: 230

¿Qué puede salir mal? es un libro de divulgación científica fascinante y novedoso que nos enseña el mapa básico de nuestro cuerpo para entender de qué estamos hechos, cómo funcionamos y cómo interactuamos con nuestro entorno. En este mundo tan peligroso, ¿cómo es posible que sigas con vida? Desde que somos una sola célula, nuestro organismo se enfrenta a una serie de obstáculos que no le dan respiro: mutaciones genéticas, sustancias tóxicas que entran sin avisar, ataques constantes de virus y bacterias con muy mala leche y una lotería de todo tipo de enfermedades. Sin embargo, para sobrevivir en este mundo hostil que nos rodea, el cuerpo humano está preparado para contraatacar a estas amenazas sin pensárselo dos veces. La crítica ha dicho: «Si no te enteraste ni papa de tus clases de biología, este libro de la Hiperactina te va a salvar la vida... Y además te la va a explicar. PD: El capítulo sobre las drogas es brutal.» José Luis Crespo, Quantum Fracture

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Puedo rugir!

Autor: Frank Asch

Número de Páginas: 0

Un libro interactivo donde el niño puede interpretar, en cada una de sus paginas, un animal diferente. ¿Puedo rugir como un leon? ¿Y hablar como una tortuga? Con las brillantes ilustraciones de Frank Ashka, el niño 'se disfraza' en cada pagina de un animal diferente, e imita su sonido caracteristico ayudandose de un simple texto. Este libro ofrece a los niños un monton de oportunidades para el juego y la imaginacion. Es tambien un excelente recurso para que los niños mas pequeños aprendan sobre muchos tipos de animales. Un libro tremendamente divertido que los niños pueden disfrutar junto a papa y mama o pueden compartir con otros niños en un circulo de amigos. Un libro interactivo donde el niño puede interpretar, en cada una de sus paginas, un animal diferente. ¿Puedo rugir como un leon? ¿Y hablar como una tortuga? Con las brillantes ilustraciones de Frank Ashka, el niño 'se disfraza' en cada pagina de un animal diferente, e imita su sonido caracteristico ayudandose de un simple texto. Este libro ofrece a los niños un monton de oportunidades para el juego y la imaginacion. Es tambien un excelente recurso para que los niños mas pequeños aprendan sobre muchos tipos...

Las quatrocientas respuestas a otras tantas preguntas que don Fadrique Enrriquez y ostras personas (le) enviaron a preguntar (etc.)

Las quatrocientas respuestas a otras tantas preguntas que don Fadrique Enrriquez y ostras personas (le) enviaron a preguntar (etc.)

Autor: Luis De Escobar

Número de Páginas: 440
Las quatrocientas respuestas a otras tantas preguntas que el yllustrissimo señor don Fadrique enriquez: Almirante d'Castilla y otras personas en diuersas vezes embriaron a preguntar al autor: que non quiso ser nombrado, mas de quanto era frayle menor con quinientos prouerbios de consejos y auisos por manera de letania. ..

Las quatrocientas respuestas a otras tantas preguntas que el yllustrissimo señor don Fadrique enriquez: Almirante d'Castilla y otras personas en diuersas vezes embriaron a preguntar al autor: que non quiso ser nombrado, mas de quanto era frayle menor con quinientos prouerbios de consejos y auisos por manera de letania. ..

Autor: Luis : De Escobar

Número de Páginas: 428
Comer para sanar

Comer para sanar

Autor: Karina Velasco

Número de Páginas: 40

Comer para sanar, se publicó originalmente como parte del libro El arte de la vida sana. Su contenido es medular dentro del libro ya que ahí se explica gran parte del modelo de alimentación que propone la autora. Este libro explora algunas de las teorías y modelos de alimentación que funcionan para cualquier persona ya que se pueden adaptar a todos los estilos de vida y a todo tipo de cuerpo, además son sencillas y fáciles de aplicar. Esta guía es una introducción al arte de la vida sana, y tiene como principal objetivo ayudar al lector a comenzar este camino de forma más fácil y sintiéndose apoyado con información sencilla y rápida que cambiará su percepción acerca de la salud.

Dieta Antiinflamatoria

Dieta Antiinflamatoria

Autor: Chiara M Cellini

Número de Páginas: 0

Descubre el secreto para reducir la inflamación, recuperar tu vitalidad y mejorar tu calidad de vida. La inflamación corporal es mucho más que el simple malestar de "sentirse hinchados". Puede traer consecuencias nefastas para nuestra salud y calidad de vida. Llevar una vida PROINFLAMATORIA nos condena a: ☹ Aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares. ☹ Mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2. ☹ Aumento de los dolores crónicos asociados con la inflamación. ☹ Mayor riesgo de desarrollar enfermedades autoinmunes. ☹ Deterioro de la salud digestiva, incluyendo síndrome del intestino irritable y enfermedad inflamatoria intestinal. ☹ Mayor riesgo de obesidad y síndrome metabólico. ☹ Mayor probabilidad de experimentar fatiga crónica. ☹ Menor capacidad para combatir infecciones y enfermedades. ☹ Mayor riesgo de desarrollar cáncer. ☹ Menor claridad mental y concentración. ☹ Aumento de la sensibilidad al estrés. ☹ Mayor probabilidad de experimentar síntomas inflamatorios en la piel, como acné y eczema. ☹ Mayor deterioro de la salud ósea y muscular. Pero saber todo esto no es suficiente, ya que llevar una dieta antiinflamatoria...

Tratado teórico-práctico de las enfermedades del encéfalo, mentales y nerviosas ó resúmen general de todas las obras, monografías, memorias antiguas y modernas, por una sociedad de médicos

Tratado teórico-práctico de las enfermedades del encéfalo, mentales y nerviosas ó resúmen general de todas las obras, monografías, memorias antiguas y modernas, por una sociedad de médicos

Autor: Carlos Bailly-baillière (madrid)

Número de Páginas: 548
Colección de Sainetes

Colección de Sainetes

Autor: Ramón Francisco De La Cruz Cano Y Olmedilla , Ramón De La Cruz

Número de Páginas: 708
Novísimo diccionario de la Lengua Castellana, con la correspondencia Catalana

Novísimo diccionario de la Lengua Castellana, con la correspondencia Catalana

Autor: Pedro Labernia

Número de Páginas: 1150
Coleccion de sainetes tanto impresos como inéditos de D. Ramón de la Cruz, con un discurso preliminar de Don Agustin Duran, y los juicios criticos de los Sres. Martinez de la Rosa, Signorelli, Moratin, y Hartzenbusch

Coleccion de sainetes tanto impresos como inéditos de D. Ramón de la Cruz, con un discurso preliminar de Don Agustin Duran, y los juicios criticos de los Sres. Martinez de la Rosa, Signorelli, Moratin, y Hartzenbusch

Autor: Ramón De La Cruz

Número de Páginas: 698
Las recetas de Blanca

Las recetas de Blanca

Autor: Blanca García-orea Haro (@blancanutri)

Número de Páginas: 563

Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte! Otros libros de la autora: Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Sanotes, sanitos

Diccionario nacional o gran diccionario clasico de la lengua espanola (etc.) 3. ed. por Mellado

Diccionario nacional o gran diccionario clasico de la lengua espanola (etc.) 3. ed. por Mellado

Autor: Ramon-joaquin Dominguez

Número de Páginas: 916
La increíble conexión INTESTINO CEREBRO

La increíble conexión INTESTINO CEREBRO

Autor: Camila Rowlands

Número de Páginas: 82

Todos asumimos como evidente la relación entre estados emocionales alterados y el malestar intestinal –mariposas en la tripa, nudo en el estómago...–, lo que no es tan evidente es la misma relación pero en sentido opuesto. Hoy diversos estudios científicos documentan cómo el equilibrio bacteriano de nuestras entrañas modula en gran parte el comportamiento, los estados de ánimo y las capacidades cognitivas. Nunca antes se había visto con tanta claridad la enorme verdad que encierra el aforismo “somos lo que comemos”. Porque nunca antes se había visto tan meridianamente que el miedo, la ira, el amor, la felicidad, la serenidad (en definitiva, lo que somos, lo que vivimos) son asunto de las vísceras, y que, quizás, en ellas habite y se exprese el esquivo subconsciente. Lo que se expone en este libro es una mera introducción. Una invitación, más bien. Mucho de lo que se cuenta parece ciencia-ficción, pero no lo es en absoluto. Camila Rowlands nos ofrece, con su habitual estilo ameno y accesible, unas cuantas evidencias sorprendentes y nos invita a cruzar el umbral de la fascinante puerta que algunos visionarios han entreabierto: la increíble conexión...

Obras escogidas del padre José Francisco de Isla

Obras escogidas del padre José Francisco de Isla

Autor: José Francisco “de” Isla

Número de Páginas: 686
PEDACIO DIOSCORIDES ANAZAREO, ACERCA DE LA MATERIA MEDICINAL, Y DE LOS VENEMOS MORtiferos

PEDACIO DIOSCORIDES ANAZAREO, ACERCA DE LA MATERIA MEDICINAL, Y DE LOS VENEMOS MORtiferos

Autor: Pedanios Dioskorides

Número de Páginas: 682

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