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Agilidad emocional

Autor: Dra. Susan David

Número de Páginas: 264

El camino hacia la realización personal y el éxito profesional raramente traza una línea recta. ¿Qué diferencia a los individuos capaces de dominar este tipo de desafíos de aquellos que se quedan a mitad de camino? La respuesta es la agilidad emocional. La reconocida psicóloga Susan David descubrió que, más que la inteligencia, creatividad o personalidad, es la forma en que gestionamos nuestro mundo interior -nuestros pensamientos y emociones- lo que finalmente determina que alcancemos o no nuestros objetivos. Los emocionalmente ágiles saben adaptarse a las circunstancias, actuar en consonancia con sus principios y realizar pequeños, pero poderosos, cambios que los resitúan en la vía del crecimiento.

Estuche Inteligencia Emocional HBR: Esencial

Autor: Harvard Business Review

Número de Páginas: 565

Entrena tu capacidad para ser más positivo y optimista y vivir una vida más plena y feliz. Aprende a comprender tus pensamientos y emociones y a cultivar tu autoconciencia, reconociendo tus virtudes y limitaciones. Es el camino para gestionar tus inseguridades y temores y enfocarte en lo que realmente te interesa. Solo así conseguirás maniobrar con lucidez en medio de la incertidumbre y aumentar tu satisfacción y bienestar. Este estuche, de cuidado diseño, recopila en un único pack un ejemplar de tres de los títulos de la exitosa serie Inteligencia Emocional HBR ( Focus, Confianza y Autoconciencia).

La trayectoria hacia el liderazgo

Autor: Patricia S. Yoder-wise , Karren Kowalski , Susan Sportsman

Número de Páginas: 274

- Los recuadros de Reflexión que se encuentran en cada capítulo subrayan la importancia del proceso que se discute como estrategia de crecimiento y para fomentar la lectura activa. - Los recuadros de ¡Alerta! citan ejemplos de acciones y afirmaciones que deben evitarse. - El enfoque práctico presenta un contenido directo y conciso que aborda sólo la información más relevante sobre el tema de cada capítulo. - Las Estrategias cubren las acciones necesarias que los líderes deben tomar para ser más influyentes en cualquier entorno y así lograr que ellos y su gente hagan mayores contribuciones. - El Personal se refiere a los conceptos que los líderes deben desarrollar y perfeccionar para aumentar su influencia. - El Entorno refuerza cómo los líderes pueden ejercer las estrategias y los factores personales de este modelo mediante la evaluación de las situaciones en las que se encuentran.Diseñado para ayudar a las enfermeras a sobresalir en cada etapa de su trayectoria de liderazgo, este práctico texto se ha organizado en torno a una trayectoria de liderazgo en enfermería y atención sanitaria de tres áreas fundamentales: las estrategias, lo personal y el entorno. Las...

Autoconciencia

Autor: Daniel Goleman , Robert Steven Kaplan , Susan David , Harvard Business Review

Número de Páginas: 192

La autoconciencia es el componente más importante de la inteligencia emocional e implica tener un conocimiento profundo de nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades e impulsos. Las personas con niveles altos de autoconciencia reconocen cómo sus sentimientos les afectan a ellas mismas, a los demás y a su rendimiento en el trabajo. Este libro te enseñará a comprender tus pensamientos y emociones, a persuadir a tus colegas para que compartan lo que realmente piensan de ti y a establecer relaciones más productivas y gratificantes con tus empleados y jefes. Dirigido a un amplio abanico de público, desde lectores interesados en temas de inteligencia emocional, motivación y desarrollo personal, hasta ejecutivos, directivos y responsables de recursos humanos, psicólogos sociales y organizacionales y emprendedores, este volumen incluye el trabajo de Daniel Goleman, Robert Steven Kaplan y Susan David.

Feedback Consciente 2da edición

Autor: Gabriel Paradiso

Número de Páginas: 360

Esta segunda edición sigue siendo una obra ágil, refrescante, útil y práctica del potente mundo del feedback. Fiel a su estilo personal, Gabriel Paradiso nos presenta un material con realismo, profundidad y calidad, muy bien estructurado con una combinación fantástica de modelos conceptuales, herramientas, investigaciones, ejemplos, historias y desafíos. Nadie hasta ahora había reunido tanta información sobre dar, recibir y pedir feedback. "No sólo es necesario un líder capaz de enseñar, se requiere también un líder capaz de aprender. Quien no tiene nada que aprender hoy en día no tiene nada que enseñar. El Feedback consciente, bien hecho, no le permite al jefe hacer comentarios salvíficos desde lejos ni gerenciar a partir de descripciones del puesto de trabajo que ignoran que no hay trabajos fáciles. Es necesario comprender y hacerse cargo de la complejidad del trabajo para, juntos, encontrar la forma de enfrentar los problemas y entender cómo evolucionar hacia formas más efectivas y satisfactorias para todos. Este libro es un buen mapa para orientarse en las posibles peripecias de ese viaje" (Dr. Ernesto Gore, profesor Emérito de la Universidad de San...

Inteligencia emocional para la vida cotidiana

Autor: Justin Bariso

Número de Páginas: 187

Justin Bariso nos ofrece un enfoque renovado; fresco y actual del concepto de inteligencia emocional; una visión acorde a nuestros tiempos; cada vez más sometidos a la inmediatez y a la tecnología. Inteligencia emocional para la vida cotidiana nos enseña a gestionar nuestros sentimientos de manera que estos nos sean favorables; sin dañarnos a nosotros mismos ni a los demás; y a superar barreras y construir relaciones más profundas y saludables. Gracias a los elocuentes ejemplos y relatos personales recogidos en sus páginas aprenderemos también que los pensamientos y hábitos afectan a las emociones y que podemos reemplazarlos por otros más positivos. Descubriremos el valor de las críticas y los comentarios negativos; así como la importancia de poner límites a nuestra empatía para evitar ser manipulados. Una obra imprescindible que recopila herramientas y ejercicios prácticos para aumentar nuestro coeficiente emocional. Recuerda: conocer mejor las emociones nos ayuda a comprendernos y tomar decisiones más sabias… Es hora de poner a las emociones a trabajar a nuestro favor.

La ventaja emocional

Autor: Randy Taran

Número de Páginas: 185

Conocer las propias emociones y saber nombrarlas, según la neurociencia, es esencial para una vida serena y feliz. Sin embargo, mientras que abundan los libros de educación emocional para niños, son muy pocos los que enseñan a los adultos a orientarse por el mundo emocional de manera práctica, sencilla y accesible. Randy Taran, conocida por el brillante documental Proyecto felicidad, nos propone un recorrido por diez de nuestras principales emociones: felicidad, tristeza, miedo, ansiedad, seguridad, tolerancia, culpa…Con este libro aprenderemos a identificarlas a partir de las señales físicas, a explorar qué situaciones tienden a desencadenarlas y cómo es su progresión una vez manifestadas para que podamos decidir de antemano cómo gestionarlas. Más importante, nos revela cómo abordar cada emoción para acceder a sus dones, porque hasta los sentimientos más problemáticas albergan mensajes que nos protegen e indican el camino para seguir avanzando. Cuando exploramos todos los sentimientos en lugar de rechazarlos, se convierten en una fuente de seguridad interior y sentido vital. «Aunque todos queremos lo mismo —felicidad, amor, llevar una vida consentido,...

Spotlight Leadership

Autor: Xoan González Soto

Número de Páginas: 352

«Es tiempo de decidir en qué grupo quieres estar: en el de las multitudes enfadadas, las multitudes atemorizadas, las que hacen y hacen sin parar de forma enajenada o entre los líderes conscientes, auténticos, valientes, creativos y solidarios que trabajan cada día para mantener su estado de calma y se enfocan cada segundo en entregar conciencia, amor y libertad. Gracias Xoan, por animarnos a despertar».

Inteligencia Emocional: De La Duda Al Amor Propio Para Que Las Adolescentes Superen Desafíos Brillen La Confianza en Sí Mismas (Aumenta La Confianza Y La Autoestima a Través De La Psicología Positiva Y La Mentalidad)

Autor: Frank Steinke

Número de Páginas: 249

Su inteligencia emocional es un factor crucial para clasificar quién es usted como individuo y cómo interpreta el mundo que lo rodea. Con esta guía, Inteligencia Emocional: Aprende a Percibir Emociones, Entender Emociones, y Dirigir Emociones para Mejorar su Crecimiento Personal aprenderá información adicional sobre su inteligencia emocional que respaldará su aprendizaje anterior de la Inteligencia emocional. descubrirás: · Para qué sirve la inteligencia emocional · Trucos para vencer la timidez, la vergüenza y la ansiedad social · Por qué tenemos que aprender a perdonar para sanar · Secretos para gestionar las emociones en el trabajo y lidiar · Todo lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer a la hora · ¡y mucho más! Este libro le ayudará a entender y manejar sus emociones. Este libro le ayudará a aumentar su autocontrol, conciencia, adaptabilidad, motivación y confianza. Sobre todo, este libro le ayudará a entender mejor a otras personas para que pueda construir relaciones más profundas y significativas.

Herramientas para mejorar tu bienestar en el trabajo

Autor: Ellen M. Bard

Número de Páginas: 270

Estar mejor en el trabajo es posible. Con este manual práctico conseguirás ser más productivo, más positivo y más resiliente. Incluye actividades, consejos para tu día a día y un programa estructurado para auto-cuidarte en tu espacio laboral. El estrés, la mala gestión de las rutinas de trabajo o de las relaciones con los compañeros o superiores termina provocando "burnout", un síndrome de desgaste personal que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se manifiesta con: · Agotamiento físico y mental. · Sentimiento de frustración en el trabajo. · Negatividad y falta de concentración para realizar las tareas. · Problemas de comunicación con los jefes y con los demás trabajadores. · Dolores de cabeza. · Problemas intestinales. Todas estas dolencias se pueden prevenir y evitar si se crean mejores hábitos y rutinas, tanto si te has sumado al teletrabajo como si trabajas fuera de casa.

Coaching para buscadores

Autor: Juan Higuera M

Número de Páginas: 343

Este libro No es como esos amigos que solo te invitan a salir de fiesta. Más bien es como ese amigo o amiga que te dice: "¡Vámonos de viaje!", pero a la aventura más grande de tu vida: el viaje hacia tu interior. Será como abrir el tercer ojo y darte cuenta que encontrar el meme perfecto de gatos no es una casualidad sino una sincronicidad en la perfección de tu vida. Este libro busca encender esa chispa de iluminación que llevas, que todos llevamos y que duerme en nuestro interior. A conectar con algo más grande que la red Wi-Fi del vecino. No necesitarás ver tutoriales de “iluminadas” maquilládose en TikTok para descubrir la Diosa, el Dios que llevas dentro, redescubrirás la santísima trinidad que somos: mente, cuerpo y espíritu; de igual manera que el combo perfecto: hamburguesa, papas fritas y gaseosa. ¿Quieres un 2x1 de técnicas y prácticas para expandir tu consciencia? Este libro te lo da. Entre sus páginas encontrarás historias y reflexiones que te harán pensar más allá de tus series favoritas de Netflix. Si estás buscando algo más emocionante que el chisme de la oficina, aquí podrás descubrir cómo liberarte de la influencia del ego, ademas de...

Debajo de las palabras

Autor: María González Romero

Número de Páginas: 208

Si tu forma de comunicarte a veces te aleja de las personas, te genera tensión, o no encuentras el modo de expresarte de una forma clara y a la vez cuidadosa, entonces quizás este libro sea para ti. En Debajo de las palabras María González Romero nos cuenta, con sencillez, de un modo cercano, divertido y profundamente sincero cómo descubrió la Comunicación No Violenta y qué sucedió en su vida cuando decidió empezar a integrar este modelo de comunicación en su día a día hasta hacer suya esta manera de expresarse que facilita conectar a un nivel más profundo con lo que sucede en nuestro interior y que también nos permite ofrecer este tipo de escucha y conexión a quienes nos rodean. La Comunicación No Violenta es un paradigma de relación basado en la consideración mutua y el equilibrio, busca acercar a las personas, facilitar la colaboración y, en momentos de conflicto, promover la búsqueda de soluciones productivas. Pero, además, la Comunicación No Violenta proporciona una maravillosa autonomía emocional que nos permite acercarnos, ligeros de equipaje, y ofrecer desde la abundancia. Si quieres saber qué late debajo de las palabras, si quieres reír, aprender ...

Detox para perfeccionistas

Autor: Petra Kolber

Número de Páginas: 231

• Un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nos autoimponemos. • Petra Kolber, experta en salud y bienestar, nos invita a aprovechar el poder de nuestros recursos internos, fuerza de voluntad y hábitos. • Esta obra propone estrategias para reconocer y desenraizar de manera constructiva el impulso perfeccionista de ser críticos con nosotros mismos. En este mundo acelerado y exigente, la sensación de no dar la talla puede llevarnos a la desesperación. La perfección se considera un motivo de orgullo y un ideal al que aspirar, que viene reforzado por las imágenes que constantemente desfilan por nuestras pantallas. A la hora de la verdad, en lugar de recompensarnos con esa vida de revista que tanto ansiamos, el perfeccionismo fomenta un círculo vicioso de duda y autocrítica que nos paraliza. Petra Kolber, experta en bienestar y antigua perfeccionista, comparte sus mejores herramientas para vencer la obsesión por la perfección. Identificar a esa vocecilla interna que nos hace la zancadilla, hacer limpieza del propio lenguaje y poner freno a la costumbre de rumiar (o, lo que es lo mismo, dejar de dar vueltas a un ...

Cómo tener éxito en la vida

Autor: Paul Mcgee

Número de Páginas: 121

Estamos inundados de consejos y trucos para ser más productivos y conseguir hacer más cosas, pero ¿estamos más satisfechos de nosotros mismos y somos más felices? Este libro separa el ruido de lo realmente importante, eliminando las modas y ayudándote a descubrir tu propósito. McGee lo hace con su estilo humorístico y retador que pone en cuestión muchas de las creencias bajo las cuales vivimos. Con este libro aprenderás entre otras cosas a identificar los siete factores imprescindibles para el éxito, a liberarte de tu pasado y abrazar el futuro, a gestionar tus preocupaciones y evitar la procrastinación, a restablecer tus relaciones personales. Además de todo eso, lo hace sacándote permanentemente una sonrisa mientras lo lees. AUTOR Paul McGee es uno de los conferenciantes más prestigiosos del Reino Unido en temas de trabajo, motivación y relaciones personales, y ha dado conferencias en la mayoría de los países del mundo. Ha trabajado junto a Steven Covey y varios de sus libros han sido grandes ventas en su país.

¡Destaca!

Autor: Elena De Francisco

Número de Páginas: 171

Este libro es para todos aquellos negocios que quieren destacar con textos de venta originales y persuasivos, para vender más y aburrir menos. Cada paso está explicado de manera clara y sencilla, con muchos ejemplos para que sea fácil entenderlo y aplicarlo a tu negocio. Este libro también es para ti si has decidido hacer del copywriting tu profesión y quieres tener una guía fácil de seguir que te ayude a comprender qué es lo que hace a un texto vender y qué técnicas tienes que aprender y practicar hasta conseguirlo. Estos son algunos de los temas que aprenderás: ⭐Cómo tienes que hablarle a tu cliente objetivo para atraer y retener su atención ⭐Cómo generar grandes ideas para anuncios en redes ⭐Qué es lo que hace que la gente abra y lea un email de marketing ⭐El proceso para escribir textos potentes para cada una de las páginas de tu web ⭐Los errores más frecuentes que hacen que la gente abandone un sitio web sin comprar ⭐Cómo crear una voz de marca con personalidad Y muchas técnicas más que te ayudarán a que tus textos sean más persuasivos y entretenidos.

El duelo es una perra

Autor: Lisa Keefauver

Número de Páginas: 365

Cuando la trabajadora social Lisa Keefauver enviudó en 2011, le impresionó descubrir que, aunque todos sufrimos alguna vez, la mayoría de las personas no tiene los conocimientos para lidiar con el duelo. Gracias a su experiencia como terapeuta, pero también como alguien que buscaba ayuda para sobrellevar su propia pérdida, Keefauver se percató de que, muchas veces, las historias de duelo que consumimos nos llevan por el camino equivocado: uno en el que sufrimos de manera innecesaria. La autora se convirtió en una activista del duelo en respuesta a estas narrativas que nos dicen que el duelo es algo que se debe superar una vez transitadas las cinco etapas como si fuera una lista de pendientes. A lo largo de este libro, y a través de su exitoso pódcast que lleva el mismo nombre, Lisa Keefauver ha creado un espacio seguro con la intención de ubicarse en el centro del caos para visualizar todo el espectro del duelo y poder encontrar las herramientas que ayuden, a quienes lo sufren, no a superarlo, sino a seguir adelante. El duelo es una perra es un manual lleno de herramientas e ideas, un compañero considerado que ayuda a los lectores a sentirse vistos y sostenidos....

Inteligencia Emocional: El control de las emociones y el mejoramiento de tu Coeficiente Emocional (Libro De Superación Personal en Español Para Dominar Tu Mente Y Tener Paz Mental)

Autor: Stephan Simmons

Número de Páginas: 260

Las emociones juegan un papel crucial en todos los aspectos de nuestra vida, desde nuestras relaciones hasta nuestras decisiones más importantes. Si alguna vez has sentido que tus emociones te controlan a ti en lugar de que tú las controles a ellas, no estás solo. Pero hay una solución. En este libro “Inteligencia Emocional” aprenderás a dominar tus emociones y a desarrollar una disciplina sólida. Este libro de superación personal está diseñado para que encuentres en estas páginas la inspiración, las estrategias y la determinación necesarias para vivir con autenticidad y equilibrio. A través de su lectura, serás inspirado a: · Cultivar una inteligencia emocional sólida · Entender y manejar tus emociones con claridad · Aprender de las pérdidas y fracasos, utilizando estos momentos como escalones hacia tu desarrollo y éxito personal. · Descubrir el perdón como un camino hacia la libertad emocional, · Reforzar tu fe y confianza en ti mismo Te imaginas cómo te sentirás cuando finalmente logres convertirte en una persona emocionalmente inteligente? No hay dudas de que tu vida cambiará al 100%, porque serás capaz de identificar tus emociones y también las ...

¿Ser frágil es malo?

Autor: Miguel Ángel Rizaldos

Número de Páginas: 130

Con más de treinta años de experiencia como especialista en psicología clínica, Miguel Ángel Rizaldos nos explica que ser frágiles no debe ser motivo de sufrimiento, sino todo lo contrario: si nos lo proponemos, podemos hacer de la vulnerabilidad una de nuestras principales aliadas. Aunque con frecuencia vivimos emociones positivas y negativas, solo si nos exploramos y las hacemos nuestras descubriremos las fuentes de nuestro bienestar. A partir de un lenguaje cercano y práctico, y con el respaldo científico de la psicología y la neurociencia, las páginas de ¿Ser frágil es malo? nos muestran los conceptos clave alrededor de la fragilidad y nos brindan las herramientas para transformarla en un rasgo positivo de nuestro carácter. Si entendemos las razones de nuestros pensamientos, sentimientos y actitudes frágiles, cada día estaremos más cerca de aceptarnos, conocernos y querernos.

No eres un fracasado: Del fracaso al éxito sin límites

Número de Páginas: 248

Descubre "No eres un fracasado: Del fracaso al éxito sin límites" de Diego Segura, un viaje revelador que te llevará desde las profundidades del fracaso hasta las cimas del éxito. Este libro no es solo una colección de anécdotas personales, sino un manual de transformación para aquellos que buscan convertir sus caídas en los cimientos de su grandeza. Diego Segura, un emprendedor serial y autor reconocido, comparte su propia travesía desde los momentos más oscuros de su vida hasta sus triunfos más brillantes. Con un enfoque directo y honesto, Diego desglosa las lecciones más valiosas que ha aprendido en su camino, desmitificando el fracaso y revelándolo como una parte esencial del proceso hacia el éxito. A través de capítulos cautivadores, Diego te guiará para: Descifrar el fracaso: Entender qué nos tira al suelo y cómo podemos levantarnos más fuertes. Emprender entre ruinas: Sobrevivir al caos inicial de cualquier proyecto y convertir los obstáculos en oportunidades. Desarrollar resiliencia: Construir la fortaleza mental y emocional necesaria para enfrentar y superar cualquier adversidad. Reconocer el lado oscuro del éxito: Manejar los riesgos de brillar...

Inteligencia Emocional

Autor: Daniel Goleman , Art Markman , Annie Mckee , Susan David , Harvard Business Review

Número de Páginas: 204

Con la lectura de esta obra dispondrás de información actualizada y rigurosa sobre el mundo emocional, podrás contemplar las situaciones con mayor claridad, de manera más honesta y efectiva, y ayudar a los que te rodean a mejorar sus habilidades y su bienestar. Han pasado más de dos décadas desde que la investigación de Daniel Goleman demostró que la inteligencia emocional es dos veces más importante que otras competencias para alcanzar el bienestar. Gestionar tus emociones y relacionarte bien con los demás, explicaba Goleman, te permite alcanzar mayores grados de influencia y satisfacción personal. Este tipo de inteligencia no es un rasgo innato: se puede aprender. Estar más sintonizado con tus emociones te permite decidir cómo usar esos sentimientos de forma más productiva para tomar decisiones más sólidas, dejar atrás los sentimientos negativos, controlarte en situaciones inestables o entender a los demás cuando actúan de formas que te sorprenden o te irritan. Este libro ofrece una selección de los artículos más importantes del archivo de Harvard Business Review. Todos ellos han sido escritos por investigadores expertos en la materia (psicólogos,...

EL ARTE DE LA RESILIENCIA

Autor: David Sandua

Número de Páginas: 260

¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas logran superar adversidades inimaginables y, no solo sobrevivir, sino prosperar? ¿Cómo lograron Nelson Mandela, Malala Yousafzai y Ana Frank enfrentar desafíos monumentales y salir fortalecidos? La respuesta está en la resiliencia. Este libro te sumerge en el fascinante mundo de la resiliencia, esa habilidad esencial que nos permite recuperarnos y adaptarnos ante los desafíos y contratiempos de la vida. El autor desentraña el concepto de resiliencia, explorando su importancia en la vida cotidiana y proporcionando estrategias prácticas para cultivarla. A lo largo de sus páginas, descubrirás: - La definición y la psicología detrás de la resiliencia. - Cómo la resiliencia actúa como una herramienta de superación personal y aprendizaje. - Estrategias para cultivar una mentalidad positiva, establecer un sistema de apoyo sólido y fomentar la autoeficacia. - La importancia de la inteligencia emocional y técnicas de mindfulness para reforzar la resiliencia. - Cómo aprovechar la adversidad para el crecimiento personal y profesional. - La relevancia de la resiliencia en el lugar de trabajo y en las relaciones...

El mapa del bienestar

Autor: Viviana Kelmanowicz

Número de Páginas: 219

EL BIENESTAR ESTÁ MÁS CERCA DE LO QUE CREEMOS. El bienestar es un estado perdurable que nos permite estar presentes y disfrutar la vida con serenidad y conciencia. Y se puede construir con hábitos sencillos y sostenidos, incluso en momentos de crisis. Luego de décadas de trabajo exitoso con cientos de pacientes y grupos, Viviana Kelmanowicz nos trae la ley de los 4, un método basado en la psicología positiva y las neurociencias. A través de ejercicios sencillos y acciones concretas sostenidas en el tiempo, podremos generar hábitos que nos permitirán alcanzar el bienestar en nuestra vida cotidiana. Expresar gratitud, evitar la rumiación y la comparación con los otros, perdonar e invertir en las relaciones sociales son algunos de los pasos básicos para reeducar las emociones y diseñar nuestro propio camino hacia el bienestar. «Viviana nos asegura, con solvencia científica, conocimiento experto y gran sensibilidad, que hay mucho que podemos hacer, más allá de nuestras propias tendencias personales, para encontrar y sostener ese sentimiento de well-being tan anhelado». Melina Furman, bióloga y doctora en Educación

Estuche Inteligencia Emocional HBR: Bienestar

Autor: Harvard Business Review

Número de Páginas: 526

A partir del relato de reconocidos investigadores de la Harvard Business Review, cada uno de los títulos incluidos en este pack nos ofrece las claves que demuestran cómo las emociones nos afectan en nuestra vida laboral, consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles y ensayos inspiradores para ayudarnos a conseguir nuestro bienestar emocional en el trabajo. La obra recopila, en un único pack, tres de los títulos de la exitosa serie Inteligencia Emocional HBR (Mindfulness; Felicidad y Resiliencia).

El enigma de las parejas duraderas

Autor: Rosa Rabbani

Número de Páginas: 265

Las parejas duraderas y felices no vienen de Marte. No tienen más suerte que las que se quedan por el camino ni son más inteligentes: son parejas normales y corrientes que, con los mismos problemas, discusiones y defectos que todas las demás, se caracterizan por su modo de gestión de los asuntos cotidianos. Esa es la única clave de su éxito y de que logren mantener una unión sana y, por tanto, longeva. Este libro nos ofrece numerosas conclusiones extraídas de los estudios científicos que nos revelan qué es lo que hace que algunas parejas sean exitosas y satisfactorias mientras que otras fracasen y perezcan en el intento.

Cómo tomar el control de su vida

Autor: Joe Hart , Michael Crom

Número de Páginas: 283

Un libro de Dale Carnegie Ass. Como todos sus libros, esta nueva obra de Dale Carnegie ofrece las mejores herramientas y métodos fiables para ayudar al lector a vivir la vida que desea, transformando la manera en que abordamos nuestros pensamientos, emociones, relaciones... y el futuro. Gracias a los ejemplos e historias de mucha gente, basado en investigaciones de expertos y tras entrevistar a más de cien grandes líderes de todo el mundo, Cómo tomar el control de su vida nos brinda las estrategias para motivarnos y conseguir sacar todo nuestro potencial, de forma que podamos crear esa vida que realmente anhelamos. Escrito por Joe Hart y Michael Crom, CEO y miembro de la junta directiva, respectivamente, del Dale Carnegie & Associates, es éste un manual moderno para el desarrollo personal, pensado para cualquier persona de cualquier edad. Y, para que sea más sencillo aún si cabe, se ha estructurado en torno a preguntas que pretenden fomentar la autorreflexión, como, por ejemplo: - ¿Cómo usar nuestra mente para lidiar con el estrés y la ansiedad, ganar perspectiva sobre todo lo negativo y desarrollar una mayor fortaleza? - Una vez que nos entendemos a nosotros mismos,...

Imagen, actitud y poder

Autor: Lucy Lara

Número de Páginas: 353

Lucy Lara explora el arte sutil de hacerte dueña de tu poder a través de tu actitud, tu estilo y tu aplomo. ¿Recuerdas el momento esta mañana cuando elegiste lo que te ibas a poner? ¿Fue un acto consciente o uno rutinario? ¿Lo resolviste como una ecuación o esquivaste la avalancha de opciones que se lanzaban sobre ti eligiendo lo primero, lo obvio, «lo de siempre»? Si supieras que una decisión sobre tu persona se toma, en gran medida, con base en tu aspecto, ¿le dedicarías más tiempo? De la misma forma, en el día a día, también influyen la actitud que tienes y tus reacciones ante lo inesperado. Utilizando como modelo su vasta experiencia como editora de revistas, Lucy te ofrece los mejores consejos para que tengas una presencia impactante,desde cómo dominar las emociones, hasta cómo sortear el infame techo de cristal al que nos enfrentamos las mujeres en nuestras carreras profesionales. Incluye anécdotas entretenidas como cuando Lucy hizo una entrevista para una posición y fue elegida para un puesto más alto, y te sugiere los accesorios que ella acuñó como «los 7 fantásticos», capaces de abrirte el mejor camino. Espejearte, conducirte con congruencia y...

Un jardín de senderos que se entrecruzan

Autor: Raúl S. Algán , Andrea Hanna , Gustavo Schraier

Número de Páginas: 310

Un jardín de senderos que se entrecruzan. Pensar la producción ejecutiva de las artes escénicas es un libro que celebra la diversidad y la evolución de la producción ejecutiva en las artes escénicas. Ofrece a los lectores una oportunidad única para aprender de las experiencias y perspectivas de profesionales apasionados por su campo. Es una contribución valiosa a la profesionalización y comprensión de la producción en las artes escénicas en Argentina e Iberoamérica. Este libro es un valioso recurso tanto para los productores ejecutivos como para quienes estén interesados en el mundo de las artes escénicas. No es un libro académico convencional, sino un compendio de experiencias, prácticas y reflexiones. Es una invitación a la exploración y al aprendizaje de la producción ejecutiva en el teatro, la danza, la ópera y las artes performáticas, un engranaje fundamental en la creación, gestión y producción de proyectos escénicos. Sus páginas son resultado del trabajo y las redes de la Asociación Civil y Profesional de Productorxs Ejecutivxs de las Artes Escénicas (APPEAE), que, instando a sus socios de Iberoamérica a encontrar espacios de reflexión,...

Cómo mantener una conversación difícil. Serie Management en 20 minutos

Autor: Harvard Business Review

Número de Páginas: 117

¿Tienes que hablar de un asunto delicado con un compañero, pero tienes miedo de que reaccione mal? ¿Temes que las emociones te impidan tomar una decisión? No te preocupes, hay formas de comunicar que no son combativas, sino constructivas. 'Cómo mantener una conversación difícil' te permitirá: Descubrir las raíces de las fricciones. Mantener una mentalidad positiva. Resolver los problemas conjuntamente. Acordar el camino a seguir. Actualiza rápidamente tus competencias profesionales básicas con la SERIE MANAGEMENT EN 20 MINUTOS. Tanto si buscas un curso intensivo como si solo pretendes repasar brevemente tus conocimientos, cada uno de los libros que conforman esta serie es un manual conciso y práctico que te ayudará a repasar un tema clave de la gestión de empresas.

Salud cósmica

Autor: Jennifer Racioppi

Número de Páginas: 292

La astrología es mucho más que horóscopos semanales, tipos de personalidad y predicciones para el futuro. Para la astróloga y coach transformacional Jennifer Racioppi, es una guía para vivir en sincronía con los ritmos naturales del universo y alcanzar una salud óptima y un éxito asombroso. Salud cósmica ofrece un innovador enfoque multidisciplinario para cultivar el bienestar físico, emocional, mental y espiritual. Al honrar tu individualidad, tu papel en el universo,en la naturaleza y en la estacionalidad de la vida, dispondrás del conocimiento que necesitas para gozar de una salud integral. En este libro aprenderás a: Comprender la conexión entre la astrología, la salud y las prácticas de desarrollo personal para que puedas fomentar tu capacidad de recuperación, elevar tu bienestar y lograr tus deseos más profundos. Abrirte a los patrones generales que influyen en ti —los ciclos diarios, estacionales y mensuales que rigen tu biología— y aprovecharlos para la acción consciente, el crecimiento, el éxito y una vida próspera. Descifrar los planetas y sus ciclos para obtener claridad sobre tus necesidades de salud emocional,física y espiritual; por ejemplo, ...

Abundancia femenina

Autor: María Fornet

Número de Páginas: 186

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el secreto para una vida más abundante? Conquista los entresijos de tu mente y crea tu Mansión propia. Todas queremos una vida mejor. Una vida que incluya prosperidad, dinero, salud, éxito profesional, liderazgo y poder personal. Queremos relaciones más armoniosas, experiencias que nos llenen de felicidad, libertad para tomar decisiones y la sensación de energía sin límites. Y por pedir, que sea sin necesidad de alinearse los chacras ni canalizar el influjo del Universo en nuestro interior. Pero la realidad es que vivimos en un sistema en el que las mujeres aún parten de una línea de salida diferente a la de los hombres. En la construcción de nuestro universo de posibilidades, aprendemos a soñar más pequeño: nos enseñan que de nosotras se espera la modestia, el segundo plano, el convertirnos en un perfecto acompañamiento. No es solo aquello que objetivamente no ha sido reservado para nosotras: es todo aquello que seguimos sintiendo que no podrá serlo nunca. María Fornet ha dedicado su carrera a la divulgación de psicología con perspectiva feminista y ha trabajado con cientos de mujeres en su camino a una vida mejor. Tras...

Dejar de luchar, empezar a vivir

Autor: Alejo Merker

Número de Páginas: 186

Descubre cómo encontrar equilibrio en una sociedad que persigue el bienestar a toda costa con "Dejar de luchar, empezar a vivir" de Alejo Merker. Este libro te invita a aceptar el malestar como parte de la vida, entrenando habilidades como el autocuidado y la gestión de emociones incómodas. Con humor y sabiduría, aprenderás a identificar lo que realmente valoras y a tomar acción, dejando de lado la sobrecarga mental. ¡Empieza a vivir hoy! En una sociedad que establece el bienestar como única meta, tal vez resulte necesario detenerse en la defensa del malestar. Si experimentamos malestar es... •porque tenemos proyectos •porque nos vinculamos •porque nos desafiamos •porque amamos •porque aprendemos •porque vivimos Identificar valores, convivir con emociones incómodas, ejercer el autocuidado y potenciar el aprendizaje son solo algunas de las habilidades que podrás entrenar a lo largo de estas páginas, que convocan a cuidar lo importante para dejar de pensar y empezar a hacer. Con mucho humor, este libro es una invitación a poner en marcha de conductas orientadas a lo que cada uno de nosotros considere valioso... aun cuando ello implique transitar el malestar.

Óptimo

Autor: Daniel Goleman , Cary Cherniss

Número de Páginas: 358

En su bestseller Inteligencia emocional, Daniel Goleman revolucionó la forma como concebimos la inteligencia. Ahora, revela métodos prácticos para utilizar estos recursos internos y alcanzar un estado óptimo de alto rendimiento y satisfacción. Existen momentos en los que alcanzamos el máximo provecho: un deportista juega un partido perfecto, una empresa tiene un trimestre con ganancias únicas... pero estos momentos suelen ser esquivos, y por cada día asombroso, podemos tener cien días normales o insatisfactorios. En Óptimo, Daniel Goleman y Cary Cherniss revelan cómo la inteligencia emocional puede ayudarnos a tener un gran día, todos los días. Explican cómo alcanzar de una manera realista la satisfacción, trabajando de manera constante en un nivel óptimo. Basados en la investigación sobre cómo cientos de personas construyen la arquitectura interna de un buen día productivo, los autores describen de qué manera se siente un estado óptimo y muestran cómo la inteligencia emocional es la clave para nuestro mejor rendimiento personal o laboral. Óptimo es la culminación de décadas de descubrimientos científicos relacionados con la inteligencia emocional. En...

Mindfulness

Autor: Harvard Business Review

Número de Páginas: 146

Entre los beneficios del mindfulness se incluyen la mejora del rendimiento y de la creatividad, el incremento de la conciencia de uno mismo y del carisma personal, además de conseguir una mayor tranquilidad. Este libro ofrece de un modo práctico los pasos que debes dar para desarrollar la atención plena en tu rutina profesional. También explica la ciencia que hay detrás del mindfulness y la razón de su eficacia, y advierte sobre las trampas en las que es posible caer. Este título incluye artículos de Daniel Goleman, Ellen Langer, Susan David y Christina Congleton. La serie Inteligencia Emocional de HBR ofrece una selección de lecturas inteligentes y esenciales sobre los aspectos humanos de la vida profesional extraídas de artículos de la Harvard Business Review. Cada libro de esta serie presenta investigaciones contrastadas que muestran cómo las emociones intervienen en nuestra vida laboral. Además, ofrece consejos prácticos para coordinar a equipos y gestionar situaciones conflictivas, y textos estimulantes que ayudan a conseguir el bienestar emocional en el trabajo. Inspiradores y prácticos, estos libros definen las habilidades sociales que cualquier profesional...

Felices para siempre

Autor: Suzann Pileggi Pawelski , Phd James O. Pawelski

Número de Páginas: 266

Claves para construir un amor pleno y duradero. «Amar es un verbo que implica acción.» Suzie Pawelski Los Pawelski, un matrimonio de reconocidos psicólogos, proponen en este libro revolucionario ejercicios y reflexiones basados tanto en investigaciones como en experiencias personales. Sus destinatarios no solo son quienes quieran construir un matrimonio más fuerte y sólido, sino aquellas personas que deseen empezar con buen pie una relación de pareja o bien aspiren a superar conflictos en el seno de la misma o a darle una inyección de pasión a su historia de amor. Todos ellos aprenderán a desarrollar los hábitos necesarios para construir y alimentar un relación feliz y duradera. Reseñas: «Este libro es el primero que trata sobre la aplicación a las relaciones de pareja de las investigaciones en psicología positiva. Se pone de relieve que, aunque las relaciones no sean fáciles, se pueden mejorar mediante la práctica de habilidades fundamentales.¡Sumérgete en la sabiduría antigua y en la ciencia contemporánea, completa los esclarecedores ejercicios y aplica hoy mismo lo que aprendas a tu relación!» Martin E.P. Seligman «Suzie y James entretejen bellamente el ...

Inteligencia emocional 3a ed.

Autor: Daniel Goleman , Art Markman , Annie Mckee , Harvard Business Review

Número de Páginas: 256

Presentamos esta tercera edición de Inteligencia emocional. La actualización de los contenidos de esta obra, desde su primera edición, es el resultado de un continuo aprendizaje y de una travesía compartida con los lectores apasionados que desean comprender y aplicar los principios transformadores de la inteligencia emocional en sus vidas. En esta tercera edición se ha incorporado un nuevo capítulo que enriquece y amplía las fronteras de nuestro entendimiento sobre la inteligencia emocional. El capítulo en cuestión, Reactivar tu pasión por el trabajo, cuenta con la participación destacada de Daniel Goleman.

El Fin de la Ansiedad

Autor: Harry Bolton

Número de Páginas: 143

La ansiedad es una emoción natural, el problema es cuando se vuelve persistente y excesiva y no nos permite vivir nuestro día a día al máximo. Vencer la ansiedad es un objetivo complejo ya que involucra aspectos físicos, mentales y emocionales. Sin embargo, existen varias estrategias que pueden ayudar a controlar y reducir la ansiedad. Un trastorno de ansiedad puede hacerte sentir ansioso la mayor parte del tiempo sin motivo aparente. Es un sentimiento de preocupación, aprensión o malestar que puede manifestarse mental, emocional y físicamente. Los sentimientos de ansiedad a menudo pueden ser tan incómodos que es posible que desees interrumpir algunas actividades diarias para evitarlos. De hecho, es un trastorno del estado de ánimo grave que afecta la capacidad de una persona para desempeñarse en las actividades diarias. Afecta el trabajo, la familia y la vida social. En el manuscrito se detallan diferentes técnicas para ayudarlo a controlarlo o incluso reducirlo drásticamente, para que su cuerpo pueda comprender y controlar este sentimiento. No permitas que la ansiedad y el estrés limiten tu felicidad y bienestar. No te dejes atrapar por el laberinto de...

Guía HBR: Cómo superar el Burnout

Autor: Harvard Business Review

Número de Páginas: 225

El estrés laboral crónico y sin control (burnout) se está haciendo generalizado. El trabajo continuo y las crecientes presiones están llevando a una alta tasa de agotamiento. El burnout no sólo lleva a una menor productividad y a emociones negativas, sino que puede tener consecuencias personales y profesionales graves. ¿Estáis tú o tu equipo en riesgo?. La Guía HBR Cómo superar el Burnout ofrece consejos prácticos y sugerencias para ayudarte a ti, a tu equipo y organización a evitar los peligros del agotamiento y a redescubrir un compromiso saludable en el trabajo. Con esta guía aprenderás a: • Comprender la diferencia entre el estrés normal y el burnout. • Evitar que tu pasión por el trabajo te lleve al burnout. • Evitar el burnout cuando trabajas desde casa. • Proteger a tus mejores empleados del burnout. • Ayudar a prevenir el burnout de tu equipo, incluso si tú también estás "quemado". • Recuperar tu productividad y efectividad. Equípate con los consejos necesarios para tener éxito en tu trabajo de la mano de la publicación más fiable del mundo de los negocios. En las Guías HBR encontrarás una gran cantidad de prácticas y consejos básicos ...

Guía HBR: Inteligencia emocional

Autor: Harvard Business Review

Número de Páginas: 251

La investigación de Daniel Goleman, psicólogo y coautor de Primal Leadership, demostró que la inteligencia emocional es un determinante del buen liderazgo más poderoso que la competencia técnica, el cociente intelectual o la visión estratégica. Influir en quienes nos rodean y mejorar nuestro bienestar requiere que seamos conscientes de nosotros mismos, que sepamos controlar nuestras emociones y que comprendamos las emociones de los demás. La inteligencia emocional se ha convertido en un criterio decisivo en la contratación y los ascensos laborales. Pero afortunadamente la inteligencia emocional no es una cualidad innata: se compone de habilidades que se pueden aprender y mejorar. En la Guía HBR Inteligencia Emocional aprenderás a determinar los puntos fuertes y débiles de tu inteligencia emocional, a comprender y gestionar tus reacciones emocionales, a tratar con gente difícil, a tomar decisiones inteligentes, a recuperarte de los malos tragos y a ayudar a desarrollar la inteligencia emocional de tu equipo.

Procesos de cambio

Autor: Ángel Joel Méndez López , Isaac Irán Cabrera Ruiz , José Vicente Pérez Cosín

Número de Páginas: 136

Mañana no estaremos. Esta es una verdad incuestionable; pero estarán nuestras obras, ideas y proyectos. Demasiadas cosas hablarán por nosotros. Siempre estamos a tiempo de salvar-nos; somos humanos y, como tales, poseemos la capacidad de salvar y salvarnos, de cambiar y cambiarnos, de vivir y vivirnos, de construir y realizarnos. Esa es la propuesta del libro que ponemos en tus manos, un libro que te invita a conocerte, a descubrirte y a conquistarte porque mientras vivamos, podemos considerarnos como seres inacabados, como sujetos en permanente edificación y en perenne actualización. El ser humano es incompleto y, por serlo, siempre está sujeto a(l) mejoramiento y propenso al cambio, siempre puede desbordar-se y crecer, siempre puede volar o renacer: personal, emocional, intelectual y actitudinalmente. El ser humano es poderoso y capaz, no lo olvides ni por asomo.

Tu mejor versión

Autor: Ernesto Magaña

Número de Páginas: 119

¿Te has encontrado buscando respuestas a tus problemas sin éxito? ¿Deseas alcanzar un equilibrio perfecto en tu vida en términos de salud, dinero y amor? Este libro es tu oportunidad única para encontrar esas respuestas. Presentamos “Tu Mejor Versión”, un libro que combina los principios universales de bienestar con enseñanzas prácticas y probadas de los mejores expertos en desarrollo personal. Si alguna vez has sentido que necesitas una guía completa para transformar tu vida, este libro es exactamente lo que necesitas. ¿Por qué este libro? Porque no solo te ofrece conocimiento teórico, sino herramientas prácticas que puedes aplicar desde el primer día. Descubre cómo superar creencias limitantes, dominar la visualización, y utilizar el poder del perdón y la autoaceptación para mejorar tus relaciones. Aprende técnicas de autoobservación y mindfulness para mantener tu salud física y emocional en su mejor estado. Cada capítulo está diseñado para ayudarte a tomar el control de tu vida, guiándote paso a paso hacia una mayor abundancia, relaciones armoniosas y una salud óptima. No pierdas la oportunidad de cambiar tu vida. Obtén “Tu Mejor Versión” hoy ...