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Entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez

Autor: Lee E Brown

Número de Páginas: 264

El entrenamiento de la velocidad, la agilidad y la rapidez mejora la capacidad atlética y desarrolla las capacidades de los deportistas. En este libro se explica como entrenar la velocidad, la agilidad y la rapidez y, como integrar estas cualidades en un entrenamiento específico para cada deporte. En cada ejercicio que se presenta, el lector encontrará la explicación de cómo practicarlo para obtener el máximo rendimiento atendiendo, con especial detalle, al gesto técnico. También se incluyen tablas de ejercicios preseleccionados que el entrenador puede modificar libremente para adaptarlos a las necesidades de cada deportista.

Agilidad Organizacional

Autor: Diego Lionel Gonzalez , Pablo Zarbo

Número de Páginas: 128

¿Qué tienen en común las organizaciones de nuestro tiempo? Entre muchas otras cosas, la búsqueda por una gestión más ágil y adaptativa, que le permita generar impacto, crecer… y hasta en algunas ocasiones, sobrevivir. Hoy, muchos líderes piden a sus equipos que sean más ágiles, desconociendo su concepto o mismo sin describir qué es lo que para ellos significa. Una organización ágil tiene determinados atributos, características, formas de ser y hacer que la enmarcan, que constituyen una plataforma desde la cual potenciarse. Llegar a convertirse en una Organización Ágil, es un proceso de transformación, es una aventura contra cultural, que pone a prueba la determinación y el coraje de los protagonistas. En este libro encontrarás la experiencia que los autores han desarrollado en diversas empresas latinoamericanas, acompañando procesos de transformación hacia la Agilidad Organizacional. Propone una guía orientativa probada en organizaciones reales, convencido de que compartir los aprendizajes de otros que ya transitaron el camino, puede enriquecer el propio proceso de transformación, desde sus necesidades y sus urgencias hasta su cultura y sus objetivos. El...

Fútbol: fichas para el entrenamiento de la velocidad y agilidad

Autor: José María Cañizares Márquez

En este libro de fichas para el entrenamiento físico, vamos a tratar la cualidad motora que va a conseguir que el jugador se anticipe a otro en cualquier acción técnica, mueva rápidamente el balón, se desmarque velozmente, etc., con la precisión y eficacia requeridas. No olvidemos que en un partido los momentos decisivos se resuelven con gestos y acciones rápidas y precisas, casi nunca a «cámara lenta». Una décima de segundo es suficiente para que el delantero marque gol o para que el portero lo evite, dado que todas las acciones de juego transcurren con gran rapidez produciéndose continuos cambios de ritmo, aceleraciones y desaceleraciones de los jugadores al mismo tiempo que el balón evoluciona con infinidad de modificaciones en su trayectoria, lo que obliga a los participantes a realizar las acciones con prontitud, con objeto de adaptar sus posiciones y ejecuciones a cada situación de juego concreta. Este hecho viene motivado por la infinita inestabilidad de condiciones que se dan en entrenamientos y partidos, así como por la gran cantidad de estímulos que comparecen en cada uno de ellos: desplazamientos de compañeros y adversarios, trayectorias del balón,...

Agilidad emocional

Autor: Dra. Susan David

Número de Páginas: 296

El camino hacia la realización personal y el éxito profesional raramente traza una línea recta. ¿Qué diferencia a los individuos capaces de dominar este tipo de desafíos de aquellos que se quedan a mitad de camino? La respuesta es la agilidad emocional. La reconocida psicóloga Susan David descubrió que, más que la inteligencia, creatividad o personalidad, es la forma en que gestionamos nuestro mundo interior -nuestros pensamientos y emociones- lo que finalmente determina que alcancemos o no nuestros objetivos. Los emocionalmente ágiles saben adaptarse a las circunstancias, actuar en consonancia con sus principios y realizar pequeños, pero poderosos, cambios que los resitúan en la vía del crecimiento.

Guía Práctica para la Agilidad Empresarial

Autor: Rocío Briceño López , Marcela Briceño López

Número de Páginas: 50

La agilidad empresarial tiene beneficios, como anticipar cambios en el mercado, así como crear un ambiente óptimo para innovar y desarrollar una mayor competitividad. Además, aumenta la fidelidad de las personas colaboradoras y de los clientes hacia la compañía y reduce costos al tener una visión oportuna de los resultados financieros. Esta guía es producto de 18 años de experiencia en organizaciones públicas y privadas, desarrollada en tres continentes, con varios idiomas y contextos culturales, en los cuales pudimos apoyar a industrias de todo tipo para alcanzar sus transformaciones ágiles. Nuestra intención es que los lectores de esta guía puedan iniciar una transformación ágil en los diferentes grupos de trabajo y potenciar resultados extraordinarios.

Desarrollo de la agilidad y la velocidad

Autor: Jay Dawes , Mark Roozen

Número de Páginas: 248

Desarrollo de la agilidad y la velocidad ayuda a los deportistas a superar esos obstáculos de la mano de la mayor autoridad del mundo en el condicionamiento físico, la National Strength and Conditioning Association. La NSCA ha seleccionado a sus expertos más punteros para ofrecer los mejores consejos para el entrenamiento, los ejercicios y programas para optimizar los desplazamientos laterales y lineales de los deportistas. El jugador que finta y supera a un defensa para marcar un tanto. El base de baloncesto que dribla por la calle central y tiene que decidir entre seguir driblando, pasar la pelota o lanzar a canasta; el colocador de voleibol que maniobra con el cuerpo y la pelota en un abrir y cerrar de ojos para hacer el pase perfecto y conseguir el punto que les dé la victoria en el partido. Todos estos son ejemplos donde la agilidad y la velocidad se convierten en atributos físicos muy apreciados en el deporte moderno. Los esfuerzos para llegar a ser mucho más rápido o ágil no siempre culminan con el éxito. Entre los principales obstáculos se hallan las limitaciones genéticas, las deficiencias técnicas y las actividades de entrenamiento. Contiene valiosísimos...

Agilidad en 4 estaciones

Autor: Melina Jajamovich

Número de Páginas: 170

AGILIDAD en 4 Estaciones explica de manera práctica, amena y didáctica las razones para llevar adelante el cambio de paradigma de esta época, pero también nos da herramientas para implementar estos cambios. Este libro y esta temática se convierte de esta manera en algo fundamental para desempeñar mejor nuestros trabajos, para ser exitosos en nuestros emprendimientos, para desenvolvernos en el mundo moderno y para desafiar la forma en la cual educamos y ayudamos a nuestros hijos a desarrollarse, además de prepararlos para el mundo por venir. -Ignacio Stegmann Titular del Proyecto Parque de la Innovación en el gobierno de la Ciudad de Buenos Aires desde febrero del 2018. Realizó una larga carrera en la multinacional 3M, empresa que llegó a presidir en Argentina y Uruguay entre el año 2010 y 2016. Este libro te invita a un viaje personal, la aventura de descubrir la agilidad y de pasar por el tamiz de esta filosofía de trabajo y de vida. Sin duda, fiel al estilo de Melina, el viaje transcurre como una conversación, en confianza, con preguntas desafiantes y "tips" para disfrutar el proceso desde el inicio. Animarse a desaprender caminos habituales y cómodos, y aprender a ...

Mejora tu agilidad mental en una semana

Autor: Néstor Braidot

Número de Páginas: 150

Debido al maravilloso fenómeno de la neuroplasticidad, el cerebro cambia segundo a segundo. Afortunadamente, estos cambios pueden ser autodirigidos: todos los seres humanos podemos tener un cerebro ágil y activo en las diferentes etapas de la vida, incluidas las avanzadas, y para ello sólo hacen falta tres componentes: 1) voluntad; 2) cambio de hábitos; 3) entrenamiento adecuado. En este libro, y con su particular estilo, caracterizado por la claridad y la sencillez con que aborda temas complejos, el doctor Néstor Braidot te explica cómo deben entrenarse las principales funciones cerebrales y cuáles son los hábitos que debes cambiar para desarrollar y capitalizar el enorme potencial con el que has venido a este mundo: el que reside en tus neuronas.

El Colegio Nacional de Sordo-mudos y de Ciegos de Madrid, en la Exposición Universal de Viena

Autor: Carlos Nebreda Y López

Número de Páginas: 294

Colegio de Sordo-mudos y de Ciegos de Madrid

Autor: Pedro Cabello Y Madurga

Número de Páginas: 208

Tratado del Espíritu Santo

Autor: Jean-joseph Gaume

Número de Páginas: 567

Economía industrial

Número de Páginas: 200

Diccionario enciclopedico hispano-americano de literatura, ciencias y artes

Número de Páginas: 1204

Diccionario enciclopédico hispano-americano de literatura, ciencias y artes: Apéndice 24-25. Segundo apéndice 26-28

Número de Páginas: 1190

Tratado del Espíritu Santo

Autor: Jean Gaume

Número de Páginas: 950

Instrucciones al pueblo Cristiano

Autor: José Ignacio Víctor Eyzaguirre

Número de Páginas: 440

Obras completas

Autor: Jules Verne

Número de Páginas: 1080

Revista europea

Número de Páginas: 696

Libros y autores españoles contemporáneos

Autor: Miguel De Unamuno

Número de Páginas: 254

Caras y caretas

Coleccíon de historiadores de Chile y documentos relativos a la historia nacional

Autor: Diego Barros Arana , Miguel Luis Amunátegui , José Toribio Medina , Luis Montt

Número de Páginas: 364

De esto y de aquello

Autor: Miguel De Unamuno

Número de Páginas: 1246

Diccionario de la lengua castellana

Autor: Delfín Donadíu Y Puignau

Agilidad y Scrum, Más y Mejores Resultados

Autor: Pedro Nogales Cobas , Adonis Rosales García

Número de Páginas: 108

En los últimos años se habla mucho sobre Agilidad, proyectos adaptativos, Scrum, y se considera una alternativa para afrontar el desarrollo de productos y servicios en un entorno global cambiante, inestable, complejo. Ahora se construye el producto mientras se modifican y aparecen nuevas necesidades de desarrollo. Ya no se espera a tener todo listo para lanzar un producto al mercado, sino que se itera sobre las soluciones incorporando o eliminando comportamientos a partir de la retroalimentación recibida. Pero, ¿qué es Agilidad? En ocasiones no tenemos claridad de qué realmente es la Agilidad, y por qué su aplicación ha tenido excelentes resultados en los últimos años. En este libro hacemos recopilación de la información más relevante acerca de Agilidad y Scrum basados en nuestra experiencia, de más de 12 años trabajando en proyectos de desarrollo de productos, sobre todo en la industria del software. Seguros estamos, que será un excelente complemento para su estudio y entendimiento, pues explicamos detalladamente el funcionamiento del marco de trabajo Scrum y cómo orquestar sus roles, eventos y artefactos en un proceso de desarrollo propio. Este trabajo ha sido...