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Anatomía & Tai Chi

Autor: David Curto Secanella , Isabel Romero Albiol

Número de Páginas: 160

El Tai Chi CHuan es una arte marcial interno de origen chino cuyo desarrollo contempla diferentes aspectos: desde ejercicios para la salud (Chi kung), la meditación (Zhan Zhuang), el aprendizaje de formas (de mano vacia y armas), así como ejercicios para el desarrollo y conocimiento marcial del sistema (tui sous y aplicaciones marciales). El gran auge en occidente se debe principalmente a que es una herramienta perfecta para alcanzar un equilibriofisico y mental, regulan el flujo natural de la energía (chi) y las emociones, lo que contribuye directamente en la prevención y mejora de la salud de quien lo practica. Como novedad, en este libro no solo se ofrece un gran número de imágenes y vídeos explicativos, sino que también se resaltan los principales músculos que intervienen en las actividades, haciéndolo realmente útil tanto para los que se inician como para los que tienen cierta experiencia y quieren profundizar en el sistema.

Atlas gráfico de acupuntura

Número de Páginas: 351

El 'Atlas gráfico de acupuntura' es un manual innovador que presenta de una forma esquemática todos los puntos de acupuntura de los meridianos principales, los meridianos curiosos - vaso de la concepción (Jenn Mo) y vaso gobernador (Tou Mo) -, así como los principales puntos secundarios. En total 409 puntos acompañados cada uno de ellos por tres imágenes que ofrecen - una orientación anatomotopográfica; la representación del meridiano para localizar el punto en el contexto de su recorrido; la colocación exacta de la aguja. La combinación de fuentes chinas y la experiencia terapéutica de los autores ha permitido sintetizar las principales indicaciones y adaptarlas a las necesidades de la práctica diaria. La obra ofrece al principiante una primera visión sobre los puntos de acupuntura más importantes. Asimismo, para el terapeuta experimentado constituye una magnífica y práctica fuente de información acerca de los puntos de aplicación menos frecuentes, lo que contribuye a ampliar su repertorio.

Goshin Jutsu - Self Defense

Autor: Gabriel Garcia , Jose Caracena

Número de Páginas: 228

GOSHIN JUTSU-SELF DEFENSE Un completo estudio de defensa personal donde desarrollamos 48 series técnicas de defensa personal basadas en el Nihon Jujutsu, el Judo tradicional y otras escuelas de Bujutsu con más de 330 fotografías y descripciones detalladas de todos los movimientos. Mas de 220 páginas de budo donde añadimos reseñas históricas y conceptos técnicos de los diferentes tipos de agresiones, como son los agarres de muñecas, abrazos de cuerpo, agarres de cuello, defensas ante golpes de puño y pierna y defensas ante ataques de cuchillo. EN ESPAÑOL

Manual completo de Krav Maga

Autor: Darren Levine , John Whitman

Número de Páginas: 348

?Darren Levine tiene mi apoyo incondicional y mi gratitud por su contribución al Krav Maga.? ?IMI LICHTENFELD, fundador del Krav Maga Krav Maga, el sistema oficial de defensa personal de las Fuerzas de Defensa de Israel, te ofrece un método fácil de aprender, y muy eficaz, que hace hincapié en movimientos instintivos, técnicas prácticas y situaciones realistas de entrenamiento. El Manual Completo de Krav Maga, basado en el principio de que es mejor pasar lo más rápidamente posible de la defensa al ataque, enseña maniobras de liberación rápida combinadas con potentes contraataques. Ya seas grande o pequeño, hombre o mujer, joven o viejo, es posible emplear el Krav Maga para protegerte explotando las vulnerabilidades del agresor. Aprender Krav Maga te dará la puesta en forma, capacidades y confianza en ti mismo para sentirte más seguro y protegido cada día. TODOS LOS MOVIMIENTOS TODAS LAS TÉCNICAS Todos los movimientos del Manual Completo de Krav Maga ?desde el Cinturón Amarillo de principiante hasta el Cinturón Marrón avanzado? se describen a fondo y se ilustran con fotografías paso a paso: PRINCIPIANTE: Puñetazos, patadas, rodillazos y técnicas básicas de...

Ninjutsu

Autor: Adolfo Perez Agusti

Número de Páginas: 200

Ahora, cuando las artes marciales están sólidamente ancladas en todo el mundo, y una vez que hemos dejado atrás las leyendas que las rodeaban, es cuando el supremo arte del Ninjutsu cobra más importancia. Dotado de elementos que le hacen único, como el uso de las armas tradicionales, las habilidades para aprovechar la naturaleza, el amplio conocimiento de la psicología humana, y el alejamiento deliberado de cualquier uso deportivo, el Ninjutsu es quizá el único arte marcial que nunca se ha apartado de la senda del guerrero.El lector encontrará en este libro (continuación de EL ARTE SECRETO DEL NINJA), docenas de fotografías técnicas de fácil entendimiento, así como toda la sabiduría e historia procedentes de nuestros ancestros y creadores.El sensei Adolfo Pérez, nacido en 1945, pertenece a la primera generación de maestros en Ninjutsu de la Bujinkan, galardón que le fue concedido a principios de los años 80, cuando este sistema de lucha acababa de eclosionar en occidente. Con una experiencia anterior en Taekwondo, Kárate, Full contact, Kenpo (1º Dan) y Kung fú (4º Dan), descubrir el Ninjutsu supuso la definitiva ruptura con los estilos anteriores, pues le...

Estudio técnico comparado de los katas de kárate

Autor: Hermenegildo Camps , Santiago Cerezo Arias

Número de Páginas: 684

Shorinji Kempo

Autor: Rogelio Casero Abellán , Rogelio Casero , María Isabel Perals Colacio

Número de Páginas: 176

Recetas de Ensaladas & Libro De Cocina Basado En Plantas & Atracón de comida de Comida & Fitness y Nutrición & El entrenamiento completo del peso corporal

Autor: Charlie Mason

Número de Páginas: 199

Recetas de Ensaladas & Libro De Cocina Basado En Plantas & Atracón de comida de Comida & Fitness y Nutrición & El entrenamiento completo del peso corporal Recetas de Ensaladas: Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada! Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina. Ahí es donde entra en juego El Libro Completo De Cocina De Recetas De Ensaladas, ya que adentro encontrará docenas de recetas específicamente elegidas para ayudarle a condimentar sus aburridas y viejas ensaladas. Libro De Cocina Basado En Plantas: ¡La cocina a base de plantas es una vía nutricional que le permite apreciar completamente los alimentos en su forma menos cultivada y completa! En pocas palabras, su nuevo camino hacia la cocina se centrará en verduras, frutas, nueces y semillas, especias, granos, frijoles y aceites prensados ​​en frío. ¡La lista de posibilidades es amplia! Deje que El Libro de Cocina Completo a Base de Plantas lo ayude a inventar recetas diferentes y atractivas, permitiéndole vivir una ...

Técnicas de Lucha Libre para Destruir a tu Enemigo

Autor: Sam Fury

Número de Páginas: 68

¡Aprende por ti mismo a luchar en el suelo! En este sencillo libro de lucha en el suelo aprenderás las técnicas y estrategias de agarre más útiles. Fácilmente adaptable para artes marciales mixtas, jiu-jitsu brasileño, peleas callejeras o cualquier otra pelea de suelo. Descubre cómo puedes dominar cualquier pelea en el suelo, porque estas son las técnicas de agarre más efectivas que existen. Consíguelo ahora. Incluye todas las técnicas de agarre más efectivas * La mejor posición para entrar cuando se lucha en el suelo y cómo facilitarla. * Cómo escapar de esta posición en caso de que tu oponente te la aplique primero. * ¡Las dos mejores llaves de estrangulamiento para terminar cualquier pelea terrestre RÁPIDO! * Bloqueos de brazos y piernas para hacer que tu oponente haga toque o para terminar cualquier pelea callejera. * Cómo escapar de las técnicas de agarre más habituales. * Cómo aplicar las mejores técnicas para que tu oponente no pueda escapar. * Aprende una estrategia de lucha comprobada. * Una lección clave que es la esencia de ganar todas las peleas de suelo. Técnicas de combate terrestre para destruir a tu enemigo * Las cuatro posiciones...

Las técnicas secretas del kárate : Kata Bunkai

Autor: Helmut Kogel

Número de Páginas: 248

Las técnicas secretas del kárate. Kata Bunkai va dirigido tanto al practicante de kárate experto como a quienes acaban de empezar y quieren adentrarse en el fondo teórico e histórico del kárate y en la práctica de las llamadas ?técnicas secretas?. Aquellos usos (bunkais) ocultos, secretos, de los katas que habían sido transmitidos por los antiguos maestros sólo a aquellos practicantes que se habían ganado toda su confianza.A través de la lectura de este libro, resultará fácil ver la relación del kárate con otros sistemas asiáticos de artes marciales. Su contenido incluye técnicas básicas, técnicas de tuite (de palanca), técnicas de chin na (de sujeción y control), nage waza (derribos), shime waza (técnicas de estrangulación) y técnicas de kyusho (puntos débiles). Se analizan las técnicas de tuite y kyusho desde un punto de vista anatómico moderno con un nuevo tipo de ilustración gráfica. En su parte central está el kata de kárate, que contiene todas las técnicas arriba mencionadas y que es de gran valor para el entrenamiento diario una vez que los diversos niveles del bunkai (aplicación) hayan sido comprendidos. La profundidad de estos niveles de...

El gran libro ilustrado de la gimnasia y la musculación

Autor: Pierre Mazereau

Número de Páginas: 140

ada movimiento de musculación, de fitness o de gimnasia atlética afecta a uno o más grupos de músculos. Es muy importante conocer qué tipo de ejercicios permiten un desarrollo muscular más completo para obtener el deseado vigor y el equilibrio general del cuerpo. Este manual de gimnasia y musculación le presenta todos los movimientos que sirven para desarrollar los muslos, las pantorrillas, el cuello, los hombros, los brazos, el pecho, la espalda y los músculos abdominales, lumbares y oblicuos. Además, el texto va acompañado con más de 800 ilustraciones en color con las que usted podrá seguir todas las indicaciones escritas y obtener un mayor rendimiento.

EL AIKIDO

Autor: José Santos Nalda

Número de Páginas: 256

"El Aikido es la no-resistencia. Porque quien no resiste, sale siempre victorioso..." Morihei Ueshiba. O sea, el aikido es un sistema completo de formación integral del individuo en cuanto a: defensa personal, deporte o actividad física, conocimiento y perfeccionamiento de sí mismo. El libro, aunque no puede sustituir al maestro, constituye un medio excelente para orientar y facilitar el rumbo a "todo aquel que busca..." En estas páginas se recogen aquellos conocimientos que son considerados como los fundamentos básicos de la formación de todo aikidoka: el equipo, la etiqueta en el budo, el dojo, los grados, shite y aite, el sensei; así como unos capítulos dedicados a técnicas avanzadas -combinaciones y contrapesas-: ukenis, kiawase, ki, kokyu, hara hyoho, Rebraku waza y kaeshi waza, que entre otras muchas cosas forman parte del núcleo de avance y progreso necesario para las cintas negras y profesores, por lo que, sin duda, serán útiles para muchos practicantes. Las numerosas fotografías, paso a paso, que ilustran la parte práctica del libro ayudarán a comprender el amplio y complejo mundo del Aikido que, como deporte, constituye una excelente actividad física ya...

El bosque oscuro (Trilogía de los Tres Cuerpos 2)

Autor: Cixin Liu

La esperada continuación de El problema de los tres cuerpos, el mejor libro de ciencia ficción y fantasía de 2016 según El Periódico, y uno de los diez mejores libros de ficción de 2016 según Playground. Ahora la Tierra tiene cuatro siglos para defenderse de lo inevitable: la llegada de los Trisolaris. Los colaboracionistas humanos pueden haber sido derrotados, pero los sofones permiten a los extraterrestres acceder a la información de la humanidad, dejando al descubierto toda estrategia de defensa. Solo la mente humana sigue siendo un secreto, y ahora también la clave del acuciante plan que urdirán tres estadistas, un científico y un sociólogo. «La trilogía de los Tres Cuerpos» es el gran fenómeno editorial que ha conquistado Occidente tras vender cuatro millones de ejemplares solamente en China y haberse hecho con prescriptores de la talla de Barack Obama, George R.R. Martin o Mark Zuckeberg. Cixin Liu se considera el gran descubrimiento de la ciencia ficción internacional tras alzarse con el Premio Hugo 2015 a la mejor novela, siendo la primera vez que una obra no escrita originariamente en inglés recibe este auténtico Nobel del género. La crítica ha...

La esencia del kárate

Autor: Gichin Funakoshi

Número de Páginas: 128

“En el pasado, los maestros consideraban primero el carácter de los discípulos potenciales antes de acceder a enseñarles. A aquellos cuyo modo de ser se consideraba inapropiado, incluso tratándose de sus propios hijos, se les prohibía terminantemente recibir formación en artes marciales. A la inversa, mediante el kárate era posible apaciguar a quienes tenían un temperamento violento.” “Los profesores de los centros educativos en los que doy clase me hablan incansablemente sobre sus alumnos que se entrenan en kárate, contándome que su comportamiento se ha vuelto más comedido. Para mí, estas historias son una fuente de orgullo y satisfacción.” Gichin Funakoshi

Astrologia, Magia Y Alquimia

Autor: Matilde Battistini

Número de Páginas: 384

Thoroughly explained in this beautifully illustrated dictionary are the occult symbols and meanings that appear in the well-known masterpieces of art throughout the world.

La Gimnasia de la Eterna Juventud

Autor: Yves Réquéna

Número de Páginas: 240

This essential manual reveals the principles of Qi Gong, an ancient art form that utilizes slow movements, breathing, and concentration to provide lasting physical relaxation. Esta manual esencial revela los principios de Qi Gong, un antiguo tipo de arte que utiliza movimientos lentos, la respiración y la concentración para proveer una duradera relajación física.

100 Koans del Budismo Chan

Autor: Alexander Holstein

Número de Páginas: 224

El chan es una forma de budismo chino que después pasó a Japón con el nombre de zen. Una traducción de éste término sería la de "contemplación silenciosa", que define una de las características principales de su práctica: la meditación. No obstante, los maestros chinos desarrollaron, durante los siglos VIII al XI, una forma peculiar de llevar a sus discípulos a liberar la mente tanto de contenidos intelectuales como de la imaginación. Esta forma se conoció como Kung-an (Koan en japonés) y consiste en una pregunta, en apariencia absurda, sobre la que se solicita una respuesta. Estas preguntas tenían tanto el objetivo de "ausentar el pensamiento" como el de percibir el grado de realización del discípulo. En este libro se incluyen 100 koans clásicos, y respuestas de maestros chan, procedentes de cuatro de los textos tradicionales más importantes del budismo chino. La selección y comentarios se deben a Alexander Holstein, un reputado sinólogo y experto en budismo. No dudamos que, a través de estos sorprendentes y paradójicos koans, el lector pueda acercarse a la esencia de la "mente chau".

El sueño de Berlín

Autor: Ana Alonso , Javier Pelegrín

Número de Páginas: 120

Ana es una adolescente con TOC (trastorno obsesivo compulsivo). Cuando Bruno, su compañero de clase, se entera del problema, intenta ayudarla. Con mucho ímpetu, pero también con desconocimiento, la animará a que se apunte al viaje de fin de curso y pueda cumplir uno de sus sueños: visitar, en Berlín, la cabeza de Nefertiti. Por otro lado, la vida familiar de Ana no está exenta de tensiones. Su padre la anima para que sea como las chicas de su edad, mientras que su madre quiere que se medique y la sobreprotege. Una novela de superación personal escrita con honestidad, que llegará al corazón de los lectores.

Manual de Defensa Personal

Autor: Sam Fury

Número de Páginas: 116

¡Aprende defensa personal por ti mismo! Este es el único manual de entrenamiento en defensa personal que necesitas, porque estos son los mejores movimientos de pelea callejera que existen. Consíguelo ahora.

Descodificacion Biologica de Las Enfermedades

Autor: Christian Flèche

Número de Páginas: 576

Christian Fleche, says that the "activation of illness" is the body's reaction to unresolved events that are frozen in time. This books is an essential resource to understanding that the physical symptom is a valuable ally that provides the key to the cure of the physical disease as well as the resolution of the emotional imbalance that created it.

Corazón elástico (Trilogía Corazón 1)

Autor: Elena Montagud

Número de Páginas: 448

Si tu primer amor te destrozó el corazón, ¿crees que merece una segunda oportunidad? Corazón elástico es la primera novela de la trilogía «Corazón», en la que Elena Montagud vuelve a sorprendernos con una historia de rabiosa actualidad, una relación tan tormentosa como sensual y unos protagonistas inolvidables. A esta novela le siguen: Corazón indomable y Corazón desnudo. ADVERTENCIA: Esta historia romántica e increíblemente sexy puede alterar el ritmo de tu corazón. Blanca es una abogada capaz y decidida, una amante experta que disfruta de una activa y variada vida sexual, una mujer moderna que no quiere compromisos ni ataduras. Pero hay alguien a quien no ha conseguido olvidar: Adrián, su mejor y único amigo en la adolescencia, el joven a quien entregó su virginidad y con quien vivió un primer amor sensual e inesperado, el chico que le falló y al que ha intentado desterrar de su mente con innumerables ligues de una noche. Ahora ha llegado la hora de enfrentarse al pasado, al pueblo agobiante del que huyó años atrás y, tal vez también, al hombre que a pesar de todo sigue convirtiendo sus sueños en fantasías eróticas de alto voltaje. Una novela sobre el...

Cantar de los cantares

Autor: Emiliano Jiménez Hernández

Número de Páginas: 318

Emiliano Jiménez, esperto en temas bíblicos, alcanza en esta obra cimas de especial belleza espiritual, algunas veces con la evocación de los grandes escritores cristianos, entre ellos San Juan de la Cruz con su insuperable Cántico Espiritual. Una obra que cautivará el corazón de todo hombre y mujer que quiere valorar lo que más le vale: el amor que Dios le tiene.

Señor Aburrimiento

Autor: Pedro Mañas

Número de Páginas: 44

What's a little boy to do when Mr. Boredom comes to visit? He certainly cannot be blamed for what happens, right? The rhyming text makes this ideal for reading aloud.

Cómo leer el fútbol

Autor: Ruud Gullit

Número de Páginas: 316

El libro que está destinado a convertirse en la biblia de todos los amantes del fútbol.

Mudras, Mantras y Mandalas

Autor: J. L. Nuag

Número de Páginas: 155

Opens a door to the knowledge of the arcane, energetic, and vibrating forces that lead to the world of mudras, mantras, and mandalas.

Karate Superiro / Superior Karate

Autor: Masatoshi Nakayama

Número de Páginas: 144

Este libro complementa el volumen 3 de esta colección y, como el anterior volumen, incluye textos de maestros de las artes marciales para orientar al practicante hacia la conciencia espiritual y la madurez mental. Sitúa el kumite en perspectiva, relacionándolo con el entrenamiento en conjunto.

Así se hace. Técnicas de fabricación para el diseño de producto

Autor: Chris Lefteri

Número de Páginas: 240

Técnicas de fabricación para diseño de producto. Ejemplos del diseño contemporáneo que describen más de noventa técnicas de producción industrial. Una obra de un diseñador para diseñadores, de valiosa orientación sobre las más complejas técnicas industriales. Con imágenes de los productos, fotografías tomadas a pie de fábrica que ilustran los procesos paso a paso, y diagramas accesibles. El mundo de la fabricación puede resultar a veces un territorio árido e impenetrable para los diseñadores de productos, muchos de los cuales apenas conocen a fondo un puñado de técnicas de producción industrial. Este libro usa ejemplos del diseño contemporáneo para describir esas técnicas (algunas muy consolidadas, otras de vanguardia) y facilitar el acceso a los procedimientos de fabricación. Se agrupan los procesos con arreglo a las formas y dimensiones físicas del producto acabado. Cada procedimiento es objeto de presentación y descripción, mientras que unos cuadros informativos facilitan datos al lector sobre los volúmenes de producción adecuados, los costes, la velocidad de fabricación o los materiales relevantes.

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