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Aprende a quererte

Autor: 50minutos,

Número de Páginas: 26

La respuesta está en tu interior ¿Te cuesta enumerar aspectos positivos de tu carácter? ¿Eres demasiado duro contigo mismo y eso se ve reflejado en tu autoestima? En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para aprender quererte, a cuidarte a ti mismo y a valorarte. En tan solo 50 minutos, conseguirás: • Transformar la manera en que te ves a ti mismo, marcada por el pesimismo, y escucharte para saber cuáles son tus deseos y tus necesidades y acercarte a tu verdadero yo • Conseguir aceptar tus puntos débiles y convertirlos en un motor que te permita avanzar hacia una vida más plena y equilibrada, en la que te respetes a ti mismo y, por ende, a los demás • Recuperar tu autoestima y la confianza en ti mismo y lograr mantenerla en el tiempo, algo que supondrá un punto de inflexión en tu relación contigo mismo y con los que te rodean SOBRE en50MINUTOS.ES | Salud y bienestar en50MINUTOS.ES te ofrece los mejores trucos y consejos para lograr que te sientas satisfecho en tu día a día. Si lo que necesitas es un cambio que transforme tu vida, ¡no sigas buscando! Nuestras obras combinan conocimientos teóricos con testimonios y casos prácticos que...

Cómo Amar tu Cuerpo y Mente

Autor: Isaiah Glisson , Fletcher Powers

Número de Páginas: 303

¿Has notado que las palabras de los demás suelen afectarte fácilmente? ¿Sientes que tu autoestima a veces está por los suelos? ¿Te gustaría tener una visión de ti más positiva? Entonces sigue leyendo… “Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida.” - Oscar Wilde Por desgracia, uno de los males más frecuentes en nuestras vidas son las inseguridades y la baja autoestima. Sin respeto por uno mismo, llevar una vida plena, satisfactoria, se convierte en una montaña imposible de escalar. El desarrollo de la imagen corporal depende en gran medida de nosotros mismos, pero inevitablemente se ve influenciada también por las personas de nuestro entorno y por la sociedad en general. Y seguramente te preguntarás si ¿tu cuerpo debe cambiar para que los pensamientos positivos lleguen por sí solos? Afortunadamente no es necesario cambiar tu cuerpo, pero si hay mucho que puedes hacer para mejorar la manera en cómo lo ves. En este libro, descubrirás: Cómo evitar que las palabras y los chismes de los demás te afecten. Cómo identificar rápidamente las causas de una baja autoestima. Hábitos clave de la gente con amor propio. Cómo escapar del...

Matriz del Destino: La Guía Completa

Autor: Serena Leone

Número de Páginas: 366

Descubra el poder de los Arcanos Mayores y la Matriz del Destino: este sistema de numerología rusa ha llegado finalmente a Francia. Este libro, único en su género, le guiará para interpretar y comprender la Matriz del Destino. Descubra qué son los Arcanos Mayores y cuáles son, aprenda cómo se comporta una persona de este arcano en un estado positivo y en un estado negativo, descubra cómo crear la Matriz del Destino a mano, con cada fórmula descrita en detalle y con ejemplos. Cada parte presente en la Matriz del Destino ha sido descrita con detalle y precisión: Zona del RetratoKarma Padres-Hijos Eje CentralGeneración Masculina y Femenina Tareas Ancestrales Cola KármicaCada cola kármica descrita con su propio nombre y analizada, arcano por arcano Zona de RelacionesPara cada Arcano: Dónde encontrar a su futuro compañero y la disponibilidad para una relación La naturaleza de la relación Los posibles problemas que encontrará en la relación Zona de FinanzasPara cada Arcano: Canal del Dinero (con sus tareas kármicas) Mejores profesiones para su persona (¡consejos y errores incluidos!) Flujo de Dinero (cómo aumentar los ingresos y qué bloquea el flujo) Zona de...

El libro del hombre (Fundamentos para una nueva humanidad)

Autor: Osho

Número de Páginas: 209

El libro del hombre contiene una selección de respuestas a preguntas que se formulan habitualmente hombres de las más diversas edades y procedencias. Osho define al hombre a través de diferentes estereotipos: desde el Adán, el esclavo, el hijo, el homosexual, el marido, el político, el sacerdote, etcétera, a través de veintinueve capítulos, aportando nuevas ideas para convertir toda la carga negativa que normalmente ha conllevado el ser hombre en aspectos positivos. Toda la sabiduría de Osho, además de sus anécdotas, chistes y técnicas de meditación, sirven en este libro para que los hombres se descubran a sí mismos y también para que las mujeres entiendan las cualidades positivas que puede contener la masculinidad. Un libro que, junto a El libro de la mujer y El libro del niño, supone una aportación imprescindible para el conocimiento del ser humano a las puertas de un nuevo milenio.

Gracias por tu vida

Autor: Basilio Ruiz Cobo , Basilio Ruiz García

Número de Páginas: 109

Gracias por tu vida susurra palabras dulces pero alejadas de lugares comunes. Son reflexiones originales desde dos perspectivas diferentes, la de un padre y su hijo, creyente y ateo, sobre los temas que creen importantes en la vida: ¿existen el libre albedrío y la libertad?, ¿cuál es el sentido de la vida?, ¿cómo se puede alcanzar la felicidad?, ¿qué es el amor?, ¿cómo afrontar la muerte?, ¿existe dios?, ¿podemos descubrir la verdad a través de la ciencia, la filosofía o la religión? Gracias por tu vida es un homenaje a la madre, a la mía, a la tuya, a cada madre. Es además una llamada a la reflexión, a detenerse un momento y pensar qué es lo que en realidad nos importa.

El pequeño libro de la sabiduría de Don Miguel Ruiz

Autor: Miguel Ruiz Jr.

Número de Páginas: 226

• Don Miguel Ruiz, autor de los clásicos “Los cuatro acuerdos” y “La maestría del amor”, es uno de los maestros espirituales más influyentes de la actualidad. • Una obra que reúne las enseñanzas esenciales de Don Miguel Ruiz a lo largo de los años, recopiladas por su hijo, Don Miguel Ruiz, Jr. • Sabiduría tolteca en pequeñas dosis: para leer, releer y dejarse inspirar día a día por la voz hipnótica y poderosa del mítico nagual. Don Miguel Ruiz, autor del clásico “Los cuatro acuerdos”, es un maestro nagual conocido en todo el mundo por haber acercado al lector occidental los principios de la sabiduría tradicional tolteca, un camino de conocimiento mágico que acompaña al iniciado al otro lado del miedo para desvelarle los engaños de eso que conocemos como «realidad». Su hijo, Don Miguel Ruiz, Jr., heredero de la tradición familiar, nos sorprende ahora con una obra profundamente personal, construida a partir de las enseñanzas directas del mítico chamán mexicano. Son lecciones breves, claras y directas, presentadas en forma de «pasajes de sabiduría»; pequeñas meditaciones que acompañarán al aprendiz despacio, a su ritmo, en su proceso de...

Tú eres el creador de ti

Autor: Mili Buergo

Número de Páginas: 180

¿Sientes que te falta algo en la vida? ¿Estás atravesando una crisis y no ves la salida? ¿Te gustaría ser realmente feliz, pero no sabes cómo? Mili Buergo, psicóloga, conferenciante, metafísica y antigua directora del programa espacial español, explica cómo crear tu vida a voluntad y conquistar la felicidad verdadera y duradera. Su método está fundamentado en la ciencia, la sabiduría antigua y su profunda transformación vital. Aprenderás: • cómo funciona tu mente • en qué áreas de tu vida incidir para lograr los cambios que desees • un conjunto completo de técnicas probadas para conseguir cualquier cosa que quieras. Tú eres el creador de ti es el libro de autoayuda para aquellas personas que quieran cambiar y mejorar sus vidas. Funciona. Prepárate para el viaje más importante de tu vida, porque tú puedes tener todo lo que siempre habías soñado. No existe ninguna limitación. A partir de ahora, solo tú decides lo que quieres ser, hacer o tener. Si ese es tu objetivo, este libro es para ti.

Tú (sí, tú) vive

Autor: Alex Puértolas

Número de Páginas: 200

Llega el libro de Álex Puértolas, un precioso volumen en el que comparte contigo su filosofía de vida. #TuSiTuVive Cuando miro de frente la vida pienso en todos los caminos abiertos, en las miles de personas que cruzan mi día a día, en todas las ocasiones perdidas y en todas aquellas que supe encauzar, y me apetece compartirlo todo. Quiero compartirlo contigo porque cada vida es única, cada sueño merece la pena ser perseguido, cada error es una nueva oportunidad para levantarse y retomar. Aquí están mis inspiraciones, espero que intensifiquen las tuyas.

Inteligencia emocional en el amor

Autor: Pablo Nachtigall

Número de Páginas: 138

"Construir y disfrutar la relación perfecta es imposible. Sin embargo, elegir y experimentar el amor de manera más sabia y consciente es cuestión de autoconocimiento y entrenamiento personal, como asegura el psicólogo clínico, consultor de empresas y escritor Pablo Nachtigall en este libro. Partiendo de una definición de la inteligencia emocional como la capacidad de autoconocimiento, de reconocimiento de los sentimientos y pensamientos propios para expresarlos de manera equilibrada con el fin de establecer relaciones humanas gratificantes, placenteras y saludables, Nachtigall brinda las herramientas para aplicar de manera efectiva este concepto en la vida de pareja. Mediante análisis de casos, Inteligencia emocional en el amor pretende servir de apoyo –sin reemplazar la asesoría psicológica o terapéutica profesional– para las personas que no logran establecer vínculos sentimentales equilibrados ni armónicos y que, en lugar de intentar conocerse emocionalmente trabajando sus diversos aspectos interiores, eligen permanecer desconectadas de ciertas emociones o peor, reprimirlas, invalidarlas o controlarlas violentamente, "por lo cual luego se genera un infierno...

Cartas al desnudo

Autor: Celia González Revenga

Número de Páginas: 158

El género epistolar es ya muy antiguo y ya apenas usado, por su sabor romántico y de un tiempo en el que todo transcurría más lento, la autora lo ha recuperado para reconvertirlo en prosa poética y lanzar las cartas al aire, sin destinatario conocido, para así curar las heridas del desamor y de la vida frenética.

Antes yo que nosotros

Autor: Christine Arylo

Número de Páginas: 165

Sí, existe una fórmula mágica para disfrutar de relaciones fantásticas desde el respeto y la libertad: yo primero. ¿Cuántas horas dedicamos las mujeres a hablar de lo difícil que es encontrar a la pareja ideal o de lo perfecta que sería nuestra relación si él cambiara o se comprometiera o comprendiera que estamos hechos el uno para el otro? Demasiadas. Y lo hacemos sin pararnos a pensar que nuestras relaciones son espejos de nosotras mismas. Si no nos respetamos, si no nos amamos completa e incondicionalmente, el otro tampoco lo hará. Ha llegado el momento de preguntarnos quiénes somos y qué queremos en realidad. De decir adiós a las relaciones que nos consumen. De amarnos de verdad. En el tono fresco y positivo de una buena amiga, Christine Arylo defiende que todas las mujeres pueden disfrutar del amor que ansían y merecen. Partiendo de su propia experiencia, ofrece las reflexiones y herramientas que toda mujer necesita para acoger sin restricciones a su mejor compañera: ella misma. Y, desde esta sólida base, encontrar un tú con el que crear un nosotros auténtico, sano y fabuloso en todos los sentidos.

El vestido cuántico

Autor: Trinidad Cayola

Número de Páginas: 156

El Vestido Cuántico\nes una nueva visión de la Imagen Personal, una obra práctica que ayuda tanto a profesionales como a todo aquel que desee verse y sentirse bien consigo mismo.\nConociendo como interconectar nuestra imagen interior con nuestra imagen exterior y de esa forma saber proyectar conscientemente una Imagen de Impacto Personal.

Como alma jamás

Autor: Rossana Soldano

Número de Páginas: 930

La historia de una relación prohibida en una Europa en la que el amor escandaliza más que el odio. En la Inglaterra de 1936, el aristócrata Lewis Ellsworth se contenta con algunos encuentros sexuales lejos de los círculos de la alta sociedad. Por eso, cuando tropieza con William Chase durante su segundo año en Cambridge, no espera que éste entre en su vida como un tornado capaz de trastocarla por completo. Ambos se dejan llevar por el arte, la literatura, las emociones y las ambiciones. Pero en una época en la que ni al Rey se le permite escoger de quién se enamora, Lewis y Will deben vivir un amor diferente, oculto a los ojos del mundo. Júrame que siempre serás mi espera y yo te juro que siempre seré tu retorno. La historia de una relación prohibida en una Europa en la que el amor escandaliza más que el odio .

Cómo Amarte a ti Mismo y Escapar de tus Miedos

Autor: Shaun Aguilar

Número de Páginas: 166

¿Tiendes a poner las necesidades de los demás antes que las tuyas? ¿Te cuesta cuidarte y prestarte atención a ti mismo porque estás cuidando constantemente a otros? ¿Cuántas veces has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acción para mejorar tu vida debido al miedo? "Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta." - Jack Kornfield Si constantemente te encuentras con problemas para cuidarte de ti mismo, entonces es muy probable que no estés practicando la autocompasión en tu vida. La compasión es uno de los actos más importantes que puede practicar un ser humano, pero es algo que empieza contigo mismo y se extiende hacia los demás. A veces puede ser extremadamente frustrante el saber que no podemos hacer algo que podría mejorar nuestra felicidad a corto o largo plazo debido al miedo. La ansiedad también se ha vuelto un grave problema en los tiempos modernos. Muchas personas deciden ir por sus vidas dejando pasar oportunidades para vivir mejor debido al miedo a tomar acción, mientras que otras personas sufren constantemente de ansiedad y preocupaciones debido a situaciones que a veces se encuentran fuera de su control. En este libro,...

libro de trabajo sobre el tept superando tus mayores miedos - una guía divertida y sencilla

Autor: Damon Kent

Número de Páginas: 164

Los trastornos de pánico son los periodos de tranquilidad entre los ataques de pánico, y pueden ser más perjudiciales que los ataques de pánico, ya que pueden afectar gravemente a la vida y al funcionamiento de la víctima. El hecho de que sean tan intrusivos y parezcan acampar en nuestra cabeza puede causarnos aún más angustia; algunos hasta el punto de que interfieren en nuestras rutinas y actividades habituales, provocando que nos sintamos avergonzados, culpables o asustados. Cualquiera que sufra un trastorno de ansiedad, como el TOC o el TEPT, puede identificarse rápidamente con el tipo de daño que puede causar un pensamiento intrusivo como éste. Desde el punto de vista emocional, el trastorno de pánico puede hacer mucho daño a la salud mental de la víctima, ya que mantiene la mente llena de pensamientos temerosos y ansiedades. Encontrar una distracción puede ser difícil en tal condición. Las víctimas son incapaces de apartar de su mente el miedo a un ataque, y siempre temen un ataque inminente. Estos pensamientos son siempre desagradables y pueden llegar a provocar repulsión. Pueden incluir actos de violencia, actos sexuales inapropiados o un comportamiento...

Aprender a resistir

Autor: Them Entor

Número de Páginas: 215

En un mundo cada vez más difícil, la capacidad de resistir y recuperarse de los contratiempos tiene un valor incalculable. Aprender a ser resiliente: encontrar la fuerza en tiempos turbulentos" te lleva a un viaje de autodescubrimiento y te ofrece métodos probados para cultivar tu fuerza interior. Aprenda a superar obstáculos, a recuperarse del estrés y la presión, y a prosperar en medio de los desafíos. Con consejos prácticos, historias inspiradoras y estrategias basadas en la ciencia, este libro es tu brújula para navegar por los tiempos tormentosos de la vida y salir fortalecido.

PNL e Inteligencia Emocional

Autor: José María Acosta Vera

Número de Páginas: 156

Comprender el comportamiento propio y ajeno a través de la Inteligencia Emocional y la PNL para orientarlo al logro de nuestros objetivos. La Inteligencia Emocional ayuda a comprender cómo la mayoría de decisiones que tomamos son emocionales, aunque las disfracemos de racionales. Asimismo, la Inteligencia Emocional puede ser fomentada y fortalecida en cualquier persona que se lo proponga. Por el contrario, la falta de Inteligencia Emocional puede influir negativamente tanto personal como profesionalmente. Sea cual sea nuestro cometido, nuestra edad, nuestros intereses, todos estamos inmersos en un tipo de relación con la familia, con la empresa, compañeros y con los amigos que se verá afectada inevitablemente por la forma en que utilicemos nuestra Inteligencia emocional, que felizmente puede verse mejorada con el ejercicio. • El libro ayuda a ser más efectivo en todas las áreas de la vida y a conseguir nuestros objetivos. • Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en las relaciones interpersonales y en el conocimiento propio. • Le ayudará a optimizar el uso de sus habilidades sociales en el ámbito laboral y personal, estableciendo bases sólidas...

Metamorfosis

Autor: Serena Pardo

Número de Páginas: 130

Serena Pardo se despide de Sergio Pardo y sella su metamorfosis con su proyecto más personal. Esta es la historia de un niño que nunca encajó donde se suponía que debía hacerlo. Este es el testimonio de una joven que decide hacer de la lucha diaria su bandera y de su pasión su forma de vida. Esta es una invitación a desplegar tus alas para ser quien quieras ser y volar hasta donde tus sueños te lleven. Un relato de vida valiente e inspirador en el que la conocidísima makeup artist nos narra, con el desparpajo que la caracteriza, su feliz infancia y nos muestra sin tapujos los años complicados que la siguieron y que la han llevado a ser quien es hoy. Nos habla de sus inicios en el mundo del maquillaje y en las redes sociales, pero también sobre el dolor, la amistad, el amor y las dificultades que a veces implica ser uno mismo y mostrarse al mundo, a la vez que nos revela sus secretos de maquillaje mejor guardados.

Dile adiós al narcisista, por tu bien

Autor: Sarah Davies

Número de Páginas: 162

Este libro te ayudará a acabar, de una vez y para siempre, con los patrones y ciclos abusivos que puedas estar viviendo si estás cerca de personas narcisistas, para dejar de sufrir. Si crees que te encuentras en las garras de un narcisista, ya sea un vínculo amoroso, amistoso, familiar o incluso laboral, lo que necesitas es escapar urgentemente de esa relación, porque terminará con tu autoestima y solo te llevará por el camino de la amargura. Desde luego que esto no es una tarea fácil, ya que este tipo de personas son expertos en el arte de la seducción y del engaño, pero, gracias a los consejos de la psicóloga Sarah Davies, podrás liberarte de una vez para comenzar a vivir una vida sana y plena. Esta guía es una fuente de conocimiento y consejos que te permitirán: Comprender qué es el narcisismo e identificar a un narcisista. Reconocer los patrones y romper el ciclo de abuso. Reparar el daño que este tipo de vínculos genera en nuestra autoestima. Abordar el trauma y gestionar el agobio o la angustia emocional que provocan este tipo de relaciones. Aprender a desarrollar límites saludables y habilidades de comunicación asertivas para aplicarlas en futuras...

¡Sácale el jugo a la vida!

Autor: Diana Álvarez

Número de Páginas: 151

La sabiduría convencional nos dice que con el trabajo duro seremos exitosos y que si alcanzamos mucho éxito, entonces seremos felices. Si pudiéramos obtener esa casa que tanto queremos, el trabajo ideal y tal vez perder esas libras demás, entonces... sí seríamos felices. Sin embargo, el mensaje que Diana Álvarez nos presenta en su obra es que la felicidad no viene como resultado, sino que es ese imán que atrae todo lo demás hacia tu vida. Diana nos aclara y dispersa los mitos que conciben la felicidad fuera de nosotros y nos guía hacia la verdad: ser feliz no debe ser un punto más en la agenda de cosas por hacer. Debe ser EL punto principal del que todos los demás deben depender y hacia el cual todos deben dirigirse. Diana nos explica cómo la felicidad debe ser una decisión que se debe tomar diariamente y cómo nuestras emociones y miedos deben transformarse para alcanzarla. Esta lectura te ayudará a encontrar el valor necesario para dominarte y hallar el amor y la armonía en tu vida. Es sin lugar a dudas una lectura obligatoria para cualquier persona que trata de vivir a tope en un mundo lleno de estrés y negatividad, y donde nada es suficiente y siempre buscamos ...

La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark

Autor: Nancy Clark

Número de Páginas: 530

La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark, dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente, proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante. El libro incluye recetas de platos sabrosos y saludables, fáciles y rápidos de preparar con los que lograrás obtener el máximo beneficio de los alimentos y llevar a cabo una dieta sana y adecuada.

50 Pensamientos podesoros

Autor: Jorge Álvarez Camacho

Número de Páginas: 208

Este libro ofrece cincuenta píldoras de energía que nos ayudarán a motivarnos para superar cualquier obstáculo que esté en nuestro camino con un enfoque positivo, ser más productivos en el trabajo, mejorar la autoestima, curar las heridas de un desamor, fortalecer nuestra relación de pareja, y un largo etcétera.

Ser Feliz

Autor: Carlos Del Salto

Número de Páginas: 250

Si cada uno de nosotros pone un propósito sublime a los sueños y cree, se hace posible su realización. La naturaleza expresa en el mundo físico exactamente lo que deseamos ver manifestado. No te pido que me creas, en lugar de eso te pido que lo pongas en práctica y compruebes la validez del contenido de esta recopilación de estrategias propuestas por diferentes corrientes de superación personal. SOMOS PRINCIPIO Y FIN DE TODO LO QUE NOS SUCEDE

La Revolución del amor y la sexualidad consciente

Autor: Ingeniería Bioemocional

Número de Páginas: 152

Se vienen tiempos de cambios en el paradigma del amor, pasaremos de la codependencia, el amor tóxico y las relaciones de pareja conflictivas hacia un amor mucho más sabio, sano, libre y armónico. En este libro aprenderemos a comprender nuestras relaciones de pareja desde lo que realmente son, la mayor experiencia de aprendizaje que nos trae la vida para evolucionar como seres humanos. Utilizaremos varias herramientas sencillas de análisis como son el Eneagrama de la personalidad, el Árbol Transgeneracional, los Arquetipos de Jung, la teoría del espejo y los polos y energías opuestas; que nos llevan a buscar determinadas características en una pareja de manera inconsciente. Analizando nuestras relaciones de pareja, tanto pasadas como actuales y utilizando estas herramientas, podremos comprender mejor nuestras necesidades inconscientes y comprenderemos mejor al otro, pudiendo de esta manera, mejorar radicalmente nuestras relaciones actuales y nuestras futuras elecciones. También abordaremos la temática de identidad de género y orientación sexual desde un punto de vista evolutivo, y analizaremos las nuevas y revolucionarias formas de amar, cerrando con consejos y...

#Chupaelperro

Autor: Germán Garmendia

Número de Páginas: 177

El youtuber de los youtubers publica su primer libro. Primero que todo, tomémonos un tiempo para apreciar el hecho de que escribí un libro: ¡YUJUUUU! Me duele el trasero de tanto escribir pero aquí está, al fin en tus manos. ¿Que para qué lo escribí? Puede que estés pasando por un momento difícil, que hayas cometido un error del que te arrepientas, o simplemente te preocupe el futuro. Mi intención es echarte una mano con alguno que otra Germansejo. No me considero un gurú ni un sabio, pero aquí te hablo de las cosas en las que he tenido experiencia en la vida, y este libro te puede servir para decir: "Heeeey, no estoy solo en esto". Si tú también crees que un buen libro te puede ayudar a ponerle una mejor cara a la vida, acompáñame en estas páginas. Y si sólo lo estás hojeando, pero no lo vas a comprar, ¡CHUPA EL PERRO!

Caminos hacia la actitud estoica

Autor: Nacho Bañeras

Número de Páginas: 93

Nuestro foco de atención está mayoritariamente dirigido hacia fuera: pensamos constantemente, centrándonos en lo exterior. Este libro nos propone mirar hacia dentro y, desde la calma, la reflexión y la meditación, encontrar un sentido más profundo a nuestra vida. El autor, un filósofo que encarna el ideal del estoicismo, ofrece una visión actualizada y crítica de la filosofía estoica y brinda herramientas para llevarla a la práctica y explorar su dimensión contemplativa. Ser coherentes con la naturaleza es el principal lema del estoicismo. Esto implica escuchar en nosotros la serenidad que nos habita.

Cómo Ser tu Propio Terapeuta o Psicólogo

Autor: Stefan Del Castillo , Isaiah Glisson

Número de Páginas: 301

¿Te gustaría curar tu ansiedad, depresión o estrés excesivo sin tener que recurrir a un terapeuta o medicamentos? ¿La mente humana te parece uno de los grandes misterios? ¿Te gustaría desarrollar un amor propio a prueba de fuego? Entonces sigue leyendo… “Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida.” - Oscar Wilde La Terapia Conductual Cognitiva (TCC) se formuló hace unos cuarenta años para ayudar a tratar a las personas que sufren de depresión. Y con el paso de los años, muchas de las técnicas y pasos desarrollados en la TCC se han aplicado a un conjunto más amplio de trastornos mentales y emocionales. La baja autoestima y las inseguridades pueden tener un sinfín de causas. Pero lo innegable aquí es que existe un amor que si es para siempre: el amor propio, el cual debemos saber cómo cultivar de manera constante todos los días. Con este libro, descubrirás: Todo sobre lo que necesitas saber de la historia de la Terapia Cognitivo-conductual Aprende a identificar los patrones de pensamiento negativo y cómo romper con ellos. Elimina la dilación y supera la preocupación, el miedo y la ansiedad. Cómo evitar que las palabras y los...

Lo mejor de ti (Become a Better You) Spanish Editi

Autor: Joel Osteen

Número de Páginas: 405

En este nuevo libro, Lo mejor de ti, Joel Osteen ofrece siete pasos sencillos pero impactantes que ayudarán a los lectores a descubrir su propósito personal, así como todo lo bueno que Dios ha planeado para ellos. Osteen incorpora principios bíblicos claves y testimonios personales que edificarán la vida espiritual de los lectores. Sus palabras apuntan directamente hacia los corazones y preocupaciones de todo individuo, sin distinción de profesiones ni de clases sociales. La gente ama a Joel Osteen. Les motiva escucharlo hablar y leer lo que ha escrito. Quieren conseguir todos sus materiales. Lo mejor de ti animará e inspirará a los lectores a alcanzar todo su potencial único, proporcionado por Dios. Joel Osteen nació en Houston, Texas, su vida ha sido dedicada a servir a todas las personas sin importar su ocupación o nivel de socioeconómico. Inició el ministerio televisivo de la iglesia Lakewood Church, donde trabajó junto a su padre, el pastor John Osteen. Durante diecisiete años ha llevado el mensaje positivo de esperanza de Lakewood a más de cien millones de hogares por todo Estados Unidos y a más de ciento cincuenta naciones.

El Método DinAr Dinámica Armónica

Autor: Nora Noemí Cervelo

Número de Páginas: 176

Este es un libro que no se lee por índice o por capítulos o con alguna guía especifica; esta obra posee la insólita capacidad de establecer un nexo contigo, con tus conflictos, "simpatiza" con ellos y desde una empatía vibracional, te aclara, tal como podría hacerlo un amigo. La actitud emocional, espiritual y mental encausada en un cambio, es LA CLAVE. DinAr, Dinámica Armónica; es una técnica principalmente dedicada a los que desean un cambio armónico profundo. Quien tome este libro entre sus manos, sabrá encontrar un verdadero cambio positivo que lo acompañe el resto del camino. "Cuando un libro te interpreta, es señal de que se trata de un buen libro"

Cómo Sanar y Olvidar el Pasado

Autor: Marshall Clark

Número de Páginas: 146

¿Vives constantemente atormentado por cosas que sucedieron en el pasado? ¿Te has descuidado a ti mismo por todo ese estrés del día a día? ¿Te gustaría saber como salir adelante y no volver a mirar atrás? Entonces sigue leyendo… “Hay pasado por todas partes. El pasado está posado sobre nosotros como el polvo sobre los muebles. Hay pasado en el presente y hay pasado en el futuro. Impregnado, agarrado, diluido, difuminado, mezclado, empastado, desenfocado. Hay pasado en el recuerdo, en el gesto, en las frases por decir, en las soluciones.” - David Trueba En el proceso de vivir, es fácil perder de vista la importancia de cuidar de uno mismo. Muchas personas trabajan demasiado y se esfuerzan demasiado pero jamás ponen como prioridad su propio bienestar, tanto físico como mental. Aprender a quererse y a cuidarse a sí mismo es una parte vitalmente importante de nuestra existencia. Sin embargo, la mayoría de la gente lo pospone porque no quiere añadir una cosa más a su lista de tareas. Lo que no saben es que el cuidado de uno mismo no tiene por qué ser un proceso largo y prolongado. Pequeños esfuerzos aquí y allá pueden suponer una gran diferencia en la salud y...

El poder de equilibrar tu vida

Autor: Shirey Seny

Número de Páginas: 265

Crea tu propio estilo de vida saludable. Transforma tu mundo personal y espiritual.\r \r Llénate de serenidad, quietud y flexibilidad haciendo uso del gran poder de tu sabiduría espiritual. La autora, Shirey Seny, te enseña numerosas herramientas que te servirán de guía para poner en orden tus ideas. A través de guías prácticas te ayudará a crear tu propia filosofía de vida mediante tu autoobservación y automotivación. \r \r Paso a paso, te guiará para que recuerdes la importancia de vivir consciente y plenamente el instante presente, lo que te permitirá sentirte más seguro, feliz, exitoso y motivado para crear la vida que quieres vivir aquí, ahora y en este momento. \r \r La clave está en el uso adecuado de tu poder de sabiduría espiritual unido a tu conciencia pura de amor divino, inteligencia emocional y potencialidad pura usados de forma correcta, manteniéndote firme en vivir plenamente tu aquí, tu ahora y tu instante presente en armonía, equilibrio y sintonía con el universo entero; respetando la ley y el orden universal, al igual que las leyes cósmicas, humanas y planetarias. Respetando tus principios y valores humanos, espirituales conforme al plan...

Cambia tu vida ahora

Autor: Antonio Lara Romero

Número de Páginas: 230

CAMBIA TU VIDA AHORA - Los cuatro dones de la felicidad es un libro que te cautivará desde la primera línea. En este libro su autor nos enseña cómo superar las dificultades y cómo atrapar los cuatro dones que nos darán la felicidad.\r Si realmente quieres mejorar tu vida o dar un vuelco de ciento ochenta grados, si estás insatisfecho con la vida que llevas y quieres saber cómo alcanzar la excelencia y el éxito personal o profesional, no puedes dejar de leer este fantástico libro.\r Salud, dinero, amor y libertad son los cuatro ingredientes que deben mezclarse para obtener la pócima de la felicidad. Quizá ya seas poseedor de alguno de estos dones, pero en CAMBIA TU VIDA AHORA aprenderás cómo atraer la diosa fortuna y retener por siempre jamás el póker de los dones de la felicidad.\r

No eres tú, es tu autoestima

Autor: Rosa Malospelos

Número de Páginas: 191

EMPIEZA A QUERERTE BIEN SIN DRAMAS NI TONTERÍAS Si me dieran un euro por cada mamarrachada que he oído acerca de la autoestima, Amancio Ortega sería mi chófer. Durante los últimos años nos han vendido una idea equivocada, más falsa que las uñas de acrigel con las que te escribo estas palabras. Y mira que mis uñas aguantan, pero nada aguanta más que los estándares imposibles que nos imponen sobre cómo deberíamos sentirnos con nosotras mismas. Este libro es tu salvavidas si sientes que tu autoestima necesita un buen empujón. Perfecto para todas aquellas mujeres que dudan de cada paso que dan, que se ven atrapadas en relaciones tóxicas o que no paran de compararse con los demás. Aquí encontrarás consejos prácticos y un buen toque de humor e ironía para ayudarte a tomar decisiones con seguridad y establecer relaciones saludables sin dramas innecesarios. Todo esto, contado con el glamour insuperable de unas mallas de leopardo y a tope de purpurina, como si charlaras con una amiga de toda la vida en una tarde de café, risas y cotilleos.

Déjate florecer

Autor: Sheila Mulero Almeda

Número de Páginas: 163

El objetivo principal de este libro es ayudarte a indagar dentro de ti, conocerte y cuestionarte, aprender a romper las creencias disfuncionales que te invalidan en tu vida. Aprender a quererte y aceptarte como acto de revolución. Solventar tu relación disfuncional o tormentosa con la comida (la cual está totalmente ligada a la mala relación contigo misma y tu cuerpo). A lo largo de estas páginas, podrás hacer un recorrido por todos los aspectos que considero necesarios para que puedas atravesar y transitar tu proceso terapéutico sintiéndote lo más segura y acompañada posible. Como en el proceso de crecimiento de una planta, me gustaría con este escrito plantar una semilla, y que aprendas a regarla con cariño y que, con mucha paciencia, consigas verla(te) florecer.

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