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Autoestima para hombres

Autor: Alex Fischer

Número de Páginas: 153

¿Alguna vez te has preguntado porqué algunos hombres son inexplicablemente magnéticos con los miembros del sexo opuesto? ¿Porqué algunos individuos se ganan el respeto y la admiración de los demás con poco esfuerzo? ¿Porqué estos mismos hombres tienden a tener muchas más oportunidades en la vida que el resto? Entonces sigue leyendo.. Todos conocemos a alguien que parece tener una personalidad extremadamente atractiva e irresistible. Las mujeres quieren estar con ellos, y los hombres tienden a admirarlos y a querer ser como ellos La mayoría de las personas piensan que tener un nivel de autoestima alto es una cualidad innata. Están convencidos que muy pocos son los que nacen con autoestima alta y niveles de autoconfianza saludables. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad. Se han identificado los elementos clave en los hombres que demuestran atributos de los hombres alfa que han sido analizados para que estos puedan ser utilizados por el hombre promedio. El ser un macho alfa o un macho beta depende del tipo de comportamientos que uses día a día, y esto puede ser moldeado y modificado. He aquí un poco de lo que aprenderás en este libro: -Descubre a...

Cómo ser el Hombre que Todas Desean

Autor: Ferris Becker , Alex Fischer

Número de Páginas: 259

¿Alguna vez te has preguntado porqué algunos hombres son inexplicablemente magnéticos con los miembros del sexo opuesto? ¿Porqué algunos individuos se ganan el respeto y la admiración de los demás con poco esfuerzo? ¿Porqué estos mismos hombres tienden a tener muchas más oportunidades en la vida que el resto? Entonces sigue leyendo.. Todos conocemos a alguien que parece tener una personalidad extremadamente atractiva e irresistible. Las mujeres quieren estar con ellos, y los hombres tienden a admirarlos y a querer ser como ellos La mayoría de las personas piensan que tener un nivel de autoestima alto es una cualidad innata. Están convencidos que muy pocos son los que nacen con autoestima alta y niveles de autoconfianza saludables. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad. Se han identificado los elementos clave en los hombres que demuestran atributos de los hombres alfa que han sido analizados para que estos puedan ser utilizados por el hombre promedio. El ser un macho alfa o un macho beta depende del tipo de comportamientos que uses día a día, y esto puede ser moldeado y modificado. He aquí un poco de lo que aprenderás en este libro: -Descubre a...

Desarrollo Personal para Hombres

Autor: Ferris Romero , Shaun Aguilar

Número de Páginas: 198

¿Alguna vez te has preguntado porqué algunos hombres son inexplicablemente magnéticos con los miembros del sexo opuesto? ¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que "sí" a algo a lo que prefieres decir que "no"? ¿Cuántas veces se ha quedado en blanco tu mente cuando tratas de conversar con ciertas personas? ¿Te has sentido menos en eventos sociales por no saber cómo interactuar con otras personas? Entonces te recomiendo que sigas leyendo... "La diferencia entre la gente exitosa y la gente realmente exitosa es que la gente realmente exitosa dice que no a casi todo." - Warren Buffett Algunas personas creen que el carisma es algo innato; o naces con él, o simplemente nunca lo tendrás. ¿Pero qué tan cierto es esto? ¿Estamos realmente condenados al fracaso en el ámbito de lo social si no somos extrovertidos por naturaleza o si somos actualmente personas antisociales? El miedo a decepcionar a los demás puede ser tan intenso, que la mayoría de las personas viven sus vidas aterrorizadas por lo que otros pensarán si dicen lo que piensan o si dicen "no" a peticiones que en realidad no quieren hacer. Con esta guía, descubrirás: -La diferencia clave que distingue a...

Autoayuda para hombres

Autor: Kory Heaton

Número de Páginas: 250

Dos manuscritos en un libro: Autoconfianza para hombres: Libera el león interior y ve cómo tu resistencia mental, autoestima, actitud mental, autodisciplina y vida de pareja se transforman Autoestima para Hombres: Una Guía Esencial de Autoayuda para Construir Hábitos de Macho Alfa que Mejorarán su Fuerza Mental, Confianza y Capacidad de Atraer a las Mujeres ¿Estás harto de los libros de autoayuda que predican vino y reparten agua? ¿Has probado docenas de otras soluciones para mejorar tu confianza, pero todas han fallado? ¿Quieres despedirte del dolorosamente tímido e inseguro ser que eres y darle la bienvenida al nuevo hombre seguro y disciplinado que siempre supiste que existía dentro de ti? Si es así, entonces has elegido el libro correcto. Fortalecer tu autoconfianza no tiene que ser un esfuerzo difícil. Obtendrás consejos prácticos y comprobados para desarrollar tu autoconfianza. Este libro no promete una solución rápida a tus problemas, pero las posibles soluciones que se ofrecen aquí, si las sigues, te ayudarán a mejorar tu autoestima y, como resultado, a atraer el éxito en todo lo que hagas. Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte...

Los seis pilares de la autoestima

Autor: Nathaniel Branden

Número de Páginas: 372

CONTENIDO: La autiestima: principios básicos - Fuentes interiores de la autoestima - Las influencias exteriores: uno mismo y los demás.

Viviendo Con Autoestima

Autor: Robert E. Alberti , Michael L. Emmons

Número de Páginas: 264

Guidance and support for people who lack confidence, have trouble maintaining relationships, or need to learn to defend themselves is provided in this time-tested guide to building self-esteem, protecting oneself from bullying or abuse, and making constructive use of anger. Realistic exercises are designed to be practiced in daily life, applied to struggles both small and large, and notably strengthen self-confidence and assertiveness.Una ayuda enorme para gente que se siente insegura, tiene dificultad en mantener relaciones positivas o necesita aprender como defenderse, este libro demuestra como adquirir seguridad en si mismo, proteger sus derechos, enfrentar y controlar el enojo y relacionarse con personas "dificiles." Los procedimientos descritos son realistas, practicos y han probado su eficacia. "

LAS MUJERES NO SE ATREVEN A PEDIR

Autor: Linda Babcock , Sara Laschever

Número de Páginas: 296

Este libro nos ayuda a despertar, es una llamada a las armas y un plan de acción; es iluminador, perturbador e inspirador. A pesar de que las mujeres han dado grandes pasos en la sociedad, la realidad es que, desde la década de 1990, el progreso se ha ralentizado hasta casi detenerse completamente. Con gracia y con humor, Linda Babcock y Sara Laschever nos cuentan una historia asombrosa respecto a un problema invisible que se ha estado ocultando a plena luz. Una razón importante para que las mujeres sigan trabajando por menos dinero y lleguen menos lejos y con menos rapidez que los hombres es que las propias mujeres han aceptado su situación. Se contienen y no piden más de lo que se les ofrece y se conforman con menos de lo que necesitan o se merecen. Babcock y Laschever consiguen demostrar un punto novedoso e importante, que la negociación puede que sea una de las últimas fronteras del feminismo. De todos los libros sobre los obstáculos que nuestra sociedad erige en el camino de las mujeres, éste puede que resulte ser el más útil en la vida diaria. Teresa Heinz "Las mujeres no se atreven a pedir" lleva a cabo un trabajo sorprendente en la identificación y provisión...

Autoestima para Mujeres a Prueba de Fuego

Autor: John Baxter

Número de Páginas: 138

¿Te cuesta reconocer tus múltiples fortalezas? ¿Tienes inseguridades referentes a tu cuerpo o forma de ser? ¿A veces te sientes menos ante tus amistades, familiares o pareja? Entonces sigue leyendo… “Sé una reina cuando pienses, sé una reina cuando lo decidas, ¡nadie tiene el poder de derrotar el tremendo poder dentro de una mujer! ¡Tú fuerza puede cruzar cualquier obstáculo en tu vida!” - Anónimo. Todas, en algún momento, hemos tenido pensamientos negativos respecto a nuestras capacidades o nuestra forma de ser: "No soy buena para este trabajo", "Este examen es muy difícil para mí, "No tengo la suerte que tienen los demás", etc. La autoestima es la valoración que tenemos de nosotras mismas y se va construyendo a lo largo de la vida en función de las experiencias que tenemos. Día a día vamos construyendo nuestra forma de vivir y de estar en este mundo en función del concepto que tenemos de nosotras mismas por eso es importante que este sea positivo. Entonces, ¿Cómo se puede tener buena autoestima? No podemos olvidar que nuestra vida está en nuestras manos y, por tanto, si hay algo que no nos gusta tenemos la total libertad de cambiarlo y, así, de...

Cómo aumentar la autoestima de las mujeres en solo 14 días

Autor: Rose Stone

Número de Páginas: 123

Lo primero que debes saber, para lidiar mejor con la timidez, es que no es una enfermedad. Somos nosotros los que gestionamos nuestras vidas y que ejercemos el poder de elegir cómo comportarnos, para ello ha llegado el momento de actuar y mejorar su autoestima para eliminar un momento y toda esa sensación de timidez que sentimos. Esto es lo que aprenderás dónde leer «Cómo aumentar la autoestima de las mujeres en tan solo 14 días»: - Cómo lidiar con la timidez sin miedo - Cómo manejar los pensamientos La timidez te libera - Cómo aumentar la autoestima y la confianza en sí mismo - Cómo salir de tu zona de confort para aumentar tu seguridad interior - 20 ejercicios prácticos para superar la timidez (con ejemplos) - Cómo mostrarte seguro incluso cuando te da vergüenza - Cómo aceptarse a sí mismo - Cómo valorar las fortalezas de uno dentro de nuestras relaciones sociales - Cómo adoptar un comportamiento antitimidez para conquistar a un niño - La fórmula mágica: apoyar tu mirada y sonreír - Cómo crear una relación amorosa incluso si eres inseguro - Cómo elegir un look que te realce y aumente tu autoestima El libro ha sido escrito para todas aquellas mujeres...

Un hombre en tacones

Autor: Omar Ramos

Número de Páginas: 302

"Destruir el monstruo del silencio requiere de valentía, y este libro la tiene. Se coloca como referencia para evitar que otras personas se sientan solas cuando viven algo diferente a la mayoría, gracias a la magia del 'yo también', que sana tanto". RINNA RIESENFELD, autora, sexoterapeuta y psicoterapeuta. Directora académica de El Armario Abierto. Esta es la crónica de la afortunada transformación de un hombre. Omar Ramos, como muchos gays en México, pasó de sufrir bullying a usar tacones con orgullo, de conocer a unos pocos hombres en la barra de un bar a coincidir con cientos en la pantalla de su teléfono, y de vivir con miedo al VIH a disfrutar plenamente su sexualidad. Basado en las experiencias del autor y en entrevistas que realizó a una serie de expertos, Un hombre en tacones es un acercamiento a temas de importancia vital para la comunidad homosexual masculina y un manual repleto de consejos prácticos para sobrevivir a los retos del día a día. Además, este es el primer libro publicado en el país que trata sobre PrEP (profilaxis preexposición), un método de prevención que, mediante la toma de una pastilla diaria, evita contraer VIH en un 99 %. "En una...

Autoestima para principiantes

Autor: Amado Ramírez Villafáñez

Número de Páginas: 132

En este libro de madurez el psicólogo, terapeuta y escritor vallisoletano Amado Ramírez sintetiza y compendia bajo el complejo y poliédrico concepto de autoestima parte de sus ideas sobre las, a veces poco claras y desequilibradas, relaciones entre el individuo y la sociedad. Con una positiva y generosa visión del ser humano y de su capacidad para hacer "un arte del convivir", se nos desvelan las herramientas prácticas para ampliar nuestra conciencia y fortalecer una autoestima movilizadora e independiente, que nos permita integrar sin conflictos nuestra triple vertiente animal, social y espiritual en una vida plena. No se encuentra en estas páginas un mero análisis teórico sobre las múltiples facetas de la autoestima, sino un relato preciso y pedagógico que va más allá de los lugares comunes que suelen asociar esta cualidad del carácter al éxito y al reconocimiento social. Manifiesta el autor su voluntad de azuzar las conciencias y ayudar en la resolución de conflictos personales con origen en la inseguridad y el miedo de una confianza herida.

La autoestima de la mujer

Autor: Nathaniel Branden

Número de Páginas: 146

La autoestima consiste en estar dispuestos a vernos a nosotros mismos como seres capaces de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida y como personas merecedoras de felicidad. En este libro, el psicoterapeuta Nathaniel Branden explica historias personales y revelaciones íntimas de mujeres que, tras luchar por su autoestima, se han transformado y han construido vidas fuertes, llenas de energía y motivación. Pero la autoestima de la mujer es también una guía que ayuda a poner en práctica seis virtudes esenciales: la autoconciencia, la autoaceptación, la autorresponsabilidad, la autoafirmación, la determinación y la integridad personal. Además, revela el modo en que las mujeres pueden cultivar esas virtudes básicas para alcanzar su pleno potencial y adoptar estrategias efectivas que ayuden a resolver problemas muy comunes pero también frustrantes, desde convencer a los miembros de la familia para que colaboren en las tareas domésticas hasta poner fin a los comentarios sarcásticos de un compañero sentimental, pasando por superar la indecisión o hablar sobre nuestras vulnerabilidades con las personas más cercanas a nosotras. En La autoestima de la mujer, Branden ...

EL MAPA DE LA AUTOESTIMA

Autor: Martin Ross

Número de Páginas: 388

El autor desarrolla una teoría psicológica: El Mapa de laAutoestima. Pero dice que la va a probar con nuestros sentimientos, y que poreso nos hará distintas preguntas sobre personalidad, vínculos sociales,seducción, carisma, liderazgo, autoestima, relaciones de pareja,infancia, emociones... nuestras áreas más recónditas. Al terminar el libro,promete que conoceremos cosas de nosotros mismos que nunca antes habíamosvisto. Desde su aparición, El Mapa de la Autoestima ha mostrado una crecienteinfluencia en los trabajos de investigación psicológica, y en los grupos demotivación. La clasificación de los estados de los Autoestimaque se propone en este libro ( Autoestima Derrumbada, Autoestima Vulnerable,Autoestima Fuerte), es hoy citada por líderes y educadores en seminarios quetratan el tema de la Autoestima y del auto-conocimiento. Además, palabraspropias del libro, tales como anti-hazaña, se abren paso como un lenguaje cadavez más utilizado por los profesionales y por personas que, sin serespecialistas, han leído este libro y utilizan lo aprendido en su vidacotidiana para mejorar en sus relaciones, y para conocerse mejor a sí mismasAutoconocimiento. Emociones....

Cómo Atraer Hombres de Calidad a tu Vida

Autor: Alex Fischer

Número de Páginas: 116

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas mujeres parecen atraer naturalmente a hombres de calidad con poco esfuerzo? Todos sabemos que encontrar hombres de calidad es cada vez más difícil, y ni qué decir cuando el objetivo va más allá de esto, como al tratar de construir una relación a largo plazo. La gran noticia es que puedes aprender cómo aumentar tus opciones en el mundo de las citas, sin sentir que no estás siendo tú misma o que estás haciendo algo que va en contra de tus valores. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: -Descifra por completo el comportamiento de los hombres para que no te vuelvas a quedar confundida en el futuro. -Cómo evitar los errores más comunes que el 95% de las mujeres cometen y que las hacen instantáneamente menos atractivas a los ojos de los hombres. -Comprende qué rasgos encuentran increíblemente atractivos los hombres de calidad, más allá de la apariencia. -Cómo identificar las cuestiones clave que estás buscando en una pareja para que todo sea mucho más fácil. -Cómo desarrollar una base sólida de creencias que mejorarán la confianza en ti misma y tu éxito. -Y mucho más.. ¿Alguna vez te has ...

Claves feministas para la autoestima de las mujeres

Autor: Marcela Lagarde

Número de Páginas: 268

En sus nichos y procesos el feminismo ha expresado el anhelo de las mujeres de hacer realidad las promesas contenidas en el paradigma utópico de la modernidad: igualdad, desarrollo, progreso y democracia, y de sus principios de universalidad, diversidad y no exclusión, pos del bienestar y la calidad de vida, la vida libre de violencia. Las feministas de cada generación nos hemos dado cuenta de que la utopía moderna tampoco incluye a las mujeres como sujeto. Las claves de la modernidad son atributos que conforman condiciones de género de los hombres en el mundo patriarcal. Son también, estructuras y relaciones sociales que garantizan el uso de poderes, privilegios y prerrogativas monopolizadas y potenciadas por ellos en cada estrato y categoría. Mujeres de los tiempos modernos se han inspirado en esas claves y han anhelado para sí y para su género las que garantizarían su desarrollo y bienestar, a las que atribuyen la posibilidad de desterrar los cautiverios.

Secretos de la Atracción

Autor: Ellis Aguilar , Alex Fischer

Número de Páginas: 279

¿Te has preguntado porqué es tan difícil hacer que una mujer muy atractiva este verdaderamente interesada en ti? ¿Te has preguntado si es necesario tener dinero, estatus o ser muy atractivo para conseguir las mujeres que realmente te gustan? ¿Porqué estos mismos hombres tienden a tener muchas más oportunidades en la vida que el resto? Entonces sigue leyendo.. "Desafíate a ti mismo. Es el único camino que te llevará al crecimiento." - Morgan Freeman A veces puede ser extremadamente frustrante para los hombres el no poder atraer las mujeres que realmente les interesan. Especialmente cuando ven a otros hombres que aparentemente pueden atraer esas mismas mujeres con facilidad. La mayoría de las personas piensan que tener un nivel de autoestima alto es una cualidad innata. Están convencidos que muy pocos son los que nacen con autoestima alta y niveles de autoconfianza saludables. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad. En este libro descubrirás -Exactamente cuales son los atributos atractivos a las que las mujeres se sienten biológicamente atraídas. Tener estos atributos es como activar "switches" de atracción automáticos. -Cómo eliminar el miedo a ...

Amar Con Autoestima

Autor: Liliana Cabouli

Número de Páginas: 182

Este libro es una recoleccion de historias de mujeres que creen estar enamoradas cuando en realidad estan desenamoradas de ellas mismas . Te guia para entender que es la autoestima y como mejorar tu vida de pareja

Cómo Multiplicar tus Citas. Una Guía para Hombres

Autor: Ferris Becker

Número de Páginas: 197

¿Te has preguntado porqué es tan difícil hacer que una mujer muy atractiva esté verdaderamente interesada en ti? ¿Te has preguntado si es necesario tener dinero, estatus o ser muy atractivo para conseguir las mujeres que realmente te gustan?¿Realmente existe algún secreto en todo esto o porqué la mayoría de las mujeres hermosas están fuera del alcance del hombre promedio? Entonces necesitas seguir leyendo.. "Desafíate a ti mismo. Es el único camino que te llevará al crecimiento." - Morgan Freeman A veces puede ser extremadamente frustrante para los hombres el no poder atraer las mujeres que realmente les interesan. Especialmente cuando ven a otros hombres que aparentemente pueden atraer esas mismas mujeres con facilidad. El miedo a ser rechazado o a fallar es tan intenso que hace que la mayoría de los hombres ni siquiera hagan el intento. Sus deseos son reprimidos y se convierten en un enorme estrés emocional. Entender el lenguaje de las mujeres puede ser muy complicado para la mayoría de los hombres. Existen muchas señales contradictorias. ¿Es dinero, estatus, carisma, o físico lo que más les importa? Muchos se han preguntado si realmente es posible que el...

Poderosa autoestima

Autor: José Miguel Gaona

Número de Páginas: 152

Muchas mujeres sienten que, hagan lo que hagan, fracasan en sus actos, que nadie las quiere de verdad, que las menosprecian aunque ellas no merecen ese trato, que en numerosos aspectos dependen del hombre que tienen al lado… La costilla de Adán, en definitiva; primero él, luego ella. Aprender a vivir sin este lastre que persigue a la mujer es un desafío al que te ayuda este libro del reconocido psiquiatra Dr. José Miguel Gaona. Con él entenderás que la autoestima es la mejor arma para empoderarnos y el cimiento de una vida plena. Que hay que esforzarse cada día para mantener la confianza en nosotras mismas y así poder lidiar con la sumisión en la pareja, la dependencia de los hijos, el malestar en el trabajo, la relación con el propio cuerpo, el inevitable envejecimiento… Una «dieta» de autoestima poderosa hará que pienses de forma positiva, evites el perfeccionismo innecesario y puedas quererte a ti misma con independencia emocional.

Autoestima

Autor: Dr. Matthew Mckay , Patrick Fanning

Número de Páginas: 270

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima. Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear autodeclaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.

No Más Chico Bueno

Autor: Alex Fischer

Número de Páginas: 294

¿Alguna vez te has preguntado porqué algunos hombres son inexplicablemente magnéticos con los miembros del sexo opuesto? ¿Porqué algunos individuos se ganan el respeto y la admiración de los demás con poco esfuerzo? ¿Porqué estos mismos hombres tienden a tener muchas más oportunidades en la vida que el resto? Entonces sigue leyendo.. Todos conocemos a alguien que parece tener una personalidad extremadamente atractiva e irresistible. Las mujeres quieren estar con ellos, y los hombres tienden a admirarlos y a querer ser como ellos La mayoría de las personas piensan que tener un nivel de autoestima alto es una cualidad innata. Están convencidos que muy pocos son los que nacen con autoestima alta y niveles de autoconfianza saludables. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad. Se han identificado los elementos clave en los hombres que demuestran atributos de los hombres alfa que han sido analizados para que estos puedan ser utilizados por el hombre promedio. El ser un macho alfa o un macho beta depende del tipo de comportamientos que uses día a día, y esto puede ser moldeado y modificado. He aquí un poco de lo que aprenderás en este libro: -Descubre a...

Autoestima: Aprenda a Ser Seguro, Superarse y Aumentar Fácilmente su Autoestima Para Una Mejor Vida.

Autor: Linda Leyba

Número de Páginas: 57

Mi corazon quería saltarme del pecho, estaba comenzando a sudar y de pronto respirar se volvió muy difícil. Apenas habia entrado a la casa de mi primo y ví a toda esa gente en grupos pequeños, hablando unos con otros y de pronto, se sintió como si todo mundo se detuvo a mirarme. Las historias van precedidas por una guía sobre cómo presentar el tema y los resultados del aprendizaje, y son seguidas por una gama de actividades para reforzar los mensajes que se está enseñando. Las historias pueden ser leídas en voz alta a una clase o grupo, o fotocopiarse y compartirse para lectura individual. Cuando sabes lo que vales, mantienes a las personas correctas a tu alrededor, tomas decisiones saludables y comprendes tu propio valor. Saber tu valor lleva a convertirse en lo mejor que puedes ser, porque bien sabes lo que pones sobre la mesa. Este dúo de hipnotica está diseñado para sacar lo mejor de ti mediante la transformación de cómo te ves a ti mismo. ¿Que estás esperando? ¡No esperes más, Desliza el cursor hacia arriba y haz click en el botón de comprar ya para comenzar el viaje hacia la vida con la que sueñas!

Posmacho Alfa

Autor: Nicko Nogués

Número de Páginas: 112

La idea predominante de masculinidad está en crisis y lo que significa ser hombre, en completa redefinición. A lo largo de la historia, la masculinidad ha estado asociada a la fortaleza, al dominio, al poder y al control. Hoy en día, seguir pensando que sólo existe esta idea sobre el ser hombre no sólo es disfuncional sino contraproducente. A partir de ocho ensayos breves, este libro formula ocho arquetipos que te ayudarán a traer de regreso todo el valor que alguna vez pusiste fuera, en una idea de masculinidad que probablemente no elegiste, y a habilitar distintas capacidades que te permitan construir una masculinidad en tus propios términos, pensada desde el cuidado, la conexión con la naturaleza, el valor, el amor, la redefinición de la fortaleza, los afectos, el bienestar emocional y la amplitud de perspectivas. Sé parte del posmacho alfa, esta nueva especie de hombre de la era del cuidado.

Quiúbole con... Edición Reloaded (Hombres)

Autor: Yordi Rosado , Gaby Vargas

Número de Páginas: 400

Te levantas, ya es tarde, tienes que bañarte y prepararte para la escuela, te miras al espejo y... “¡¡¡NOOOOOOOO... Ése no soy yooooo!!!” Pero sí. Eres tú, y entonces te das cuenta que te ha salido un tercer ojo, bueno, está por nacer en tu frente el tercer ojo de la sabiduría. “¡¡¡Nooooo!!!” ¿O es el cerebro que quiere escapar? ¡Me salió un inmenso barro! Lo cierto es que cambias, tu voz ya no es la misma, tu ropa ya no te queda. Tienes otra energía, te sientes extraño, diferente. Seguro has pasado por todo esto. Es normal. Bienvenido al mundo de la adolescencia. Ahora tendrás en tu vida miles de cambios. Pero para que no te agarren desprevenido tienes al QUIÚBOLE CON..., el libro que te dice la neta sobre todo lo que debes saber para entrar a las grandes ligas del noviazgo, la sexualidad, las broncas con las drogas y el alcohol, cómo comunicarte con tus papás, así como lo bueno y lo malo del internet y las redes sociales. Gaby Vargas y Yordi Rosado te entregan este libro corregido y aumentado, con un diseño increíble y la información de reconocidos expertos, para que tomes mejores decisiones y hagas de tu adolescencia la etapa más divertida e...

Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima, Vol. 4

Autor: M. Farouk Radwan

Número de Páginas: 65

En el cuarto volumen de este programa terapéutico aprenderás: Lección 13 – Cómo superar la ansiedad: Hablaremos de uno de los temas más candentes de la autoconfianza: Superar la Ansiedad. Dado que la ansiedad alimenta la creencia de que no tienes control, impactará tu autoestima de mala manera si no la controlas. Aprenderás un enfoque paso a paso para superar la ansiedad; cómo volverte resistente al rechazo; cómo manejar la ansiedad que resulta de problemas de autoimagen; cómo desarrollar creencias acerca de tu propia dignidad; técnicas de relajación. Lección 14 – Cómo ser Asertiva: En esta lección aprenderás una de las habilidades más importantes en el desarrollo de confianza en ti misma: La Asertividad. Hablaremos sobre qué es la asertividad; tus derechos; qué te pasará si no te conviertes en alguien asertivo; cómo ser asertiva; el bullying; cómo lidiar con personas que se burlan de ti y ataques al ego. Lección 15 – Perfeccionismo: En esta lección voy a hablar de una de las conductas más comunes que erosiona la confianza de ti mismo: El Perfeccionismo. Aprenderás qué es el perfeccionismo; cómo el perfeccionismo afecta la autoconfianza y...

La educación grupal para la salud

Autor: Garrote Garrote, Adela , Cojo Arroyo, Teresa Del

Número de Páginas: 245

Este libro es fruto de la experiencia vivida con ilusión y entusiasmo. Cada párrafo refleja alegría, trabajo compartido, esfuerzo y la respuesta llena de gratitud de todos los que han participado en ella. Disfruta con el taller de autoestima para el desarrollo armónico de la salud. Ríe con ganas en el taller dela risa: música de la vida y fuente de salud. Deja trabajar tus sentidos en el taller de activación cerebral y entrenamiento de la memoria. Disfruta del mundo apasionante de los adolescentes con el desarrollo personal y reto de la libertad. Relájate con técnicas específicas y estrategias para solucionar problemas. Favorece la psicomotricidad con el desarrollo de las competencias motrices, cognitivas y socioafectivas. Descubre la sexualidad desde una dimensión dela persona que merece la pena cultivar. Encuentra actitudes positivas ante lamenopausia. No intentes leerlo de un tirón. Saborea poco a poco cada trabajo,éste te llevará a identificarte con el proceso que desarrolla y terminarás formando parte del mismo. Suerte y que disfrutes pasando sus hojas llenas de vida.INDICE: Grupos realizados. Educación para la salud. Técnicas educativas grupales. Cómo...

La autoestima día a día

Autor: Nathaniel Branden

Número de Páginas: 410

Branden nos ofrece una colección de observaciones agudas y esclarecedoras, que en algunos casos son adaptaciones de diversos pasajes de sus obras anteriores y en otros han sido escritas especialmente para la ocasión. Ideas –una para cada día del año— que nos enseñarán no sólo a vivir más autoconscientemente, sino también a desarrollar poco a poco nuestra autoestima con el fin de alcanzar la madurez espiritual.

Autoestima

Autor: Mauro Rodríguez Estrada

Número de Páginas: 77

Este libro tiene la intención de dar a conocer la importancia de la autoestima en la individualidad e irrepetibilidad de cada ser humano. Sólo el hombre tiene el poder de contemplar su propia vida y su actividad; sólo él goza el privilegio de la conciencia.

Transforma las heridas de tu infancia

Autor: Anamar Orihuela

Número de Páginas: 186

Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida. A veces crecemos con inseguridades, temores, dudas y un carácter marcado por el dolor, el miedo y el abandono. Llegamos a la edad adulta vigorosos y con el éxito en nuestras manos, o amargados porque la vida es cruel e injusta. Entonces reflexionamos: lo tenemos todo para ser felices pero algo nos pasa, una nube negra nos persigue, no somos capaces de tomar la mejor decisión, ¿por qué? Con claridad, comprensión y una cercanía terapéutica amorosa, Anamar Orihuela define esas heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos: Rechazo, Abandono, Humillación, Traición e Injusticia. Explica cómo se manifiestan, en qué etapa de nuestra vida afectan nuestros sentimientos, qué antídotos son...

Sobrevive

Autor: Mario Guerra , Dr. Eduardo Calixto , Anamar Orihuela

Número de Páginas: 101

Vivimos tiempos llenos de incertidumbre, inquietudes y muchas dudas. El coronavirus llegó como amenaza mundial para nublar los corazones y robarnos la calma, nos lleva a quedarnos en casa para cuidar nuestra salud y proteger a nuestros seres más queridos. ¿Qué hacer ante esta amenaza invisible? ¿Cómo cuidarnos sin perder la tranquilidad? ¿Saldremos adelante de esta situación de miedo, tensión, angustia? Tres expertos en desarrollo humano: Anamar Orihuela, Eduardo Calixto y Mario Guerra te ofrecen en este libro las herramientas más efectivas para que puedas enfrentar la incertidumbre y vivas cada día con entusiasmo renovado. Todos sabemos que el conocimiento es poder, y estos autores con gran experiencia en: relaciones de pareja, sanación del niño interior, cómo conocer el miedo y convertirlo en aliado, cómo funciona tu cerebro, entre muchos más, te dicen qué hacer para que los días en casa no se vuelvan una batalla campal con la pareja o los hijos, qué actitudes debemos tener ante la apatía, intolerancia o ansiedad de los miembros de nuestra familia, qué emociones estallan en situaciones límite o que sustancias se remueven en el cerebro cuando hay miedo o...

Más allá del sobrepeso

Autor: Anamar Orihuela

Número de Páginas: 187

Saciando el hambre de ti: somos lo que comemos y comemos lo que callamos. A través de sus dolorosas vivencias infantiles, sus conflictos en la adolescencia y etapa adulta, relacionados con su aspecto físico, la autora confiesa cómo fue su proceso de sanación y de pérdida de peso; cómo dejó de esconder sus temores detrás de atracones de comida que al final sólo la hacían sentirse vacía, sola. Con esta obra, rica en lecciones de vida y mucha luz, la autora te confirma que es posible vencer tu obesidad física y emocional para vivir en plenitud.

Autoconfianza para hombres

Autor: Kory Heaton

Si siempre has querido tener confianza en ti mismo, pero no sabes c?mo, entonces sigue leyendo... ¿Est?s harto de los libros de autoayuda que predican vino y reparten agua? ¿Has probado docenas de otras soluciones para mejorar tu confianza, pero todas han fallado? ¿Quieres despedirte del dolorosamente t?mido e inseguro ser que eres y darle la bienvenida al nuevo hombre seguro y disciplinado que siempre supiste que exist?a dentro de ti? Si es as?, entonces has elegido el libro correcto. Fortalecer tu autoconfianza no tiene que ser un esfuerzo dif?cil. Obtendr?s consejos pr?cticos y comprobados para desarrollar tu autoconfianza. Este libro no promete una soluci?n r?pida a tus problemas, pero las posibles soluciones que se ofrecen aqu?, si las sigues, te ayudar?n a mejorar tu autoestima y, como resultado, a atraer el ?xito en todo lo que hagas. Este libro aborda el tema de la autoconfianza en los hombres desde la perspectiva de desarrollar la autoestima del hombre. La autoconfianza masculina se desarrolla cuando se fortalece la autodisciplina y la autoestima. Con este libro, aprender?s los altibajos del desarrollo de la autoconfianza a largo plazo, en lugar de solo desarrollar tu...

En busca de mi autoestima

Autor: Paulina Elena Pérez

Número de Páginas: 109

Paulina Pérez, psicóloga especialista en psicoterapia, luego de indagar durante años acerca de las principales características de las personas con baja autoestima —lo que compromete su felicidad personal—, nos revela claves para el encuentro con uno mismo, en un libro dirigido a todos los lectores que se interesen por aumentarla y así mejorar también su calidad de vida. La autora revela cómo dejar atrás lo que nos hace daño, cómo enfrentar la frustración, la presión y el rechazo social, cómo aceptarnos. Esto y mucho más, a modo de guía hacia el crecimiento personal

Autoestima (estrategias para vivir mejor)

Autor: Miguel Ángel Montoya

Número de Páginas: 164

Exclusivo para hombres

Autor: Yazmín Alessandrini

Número de Páginas: 199

Las reflexiones, esta vez con más ácido y más mala leche, que han desatado la furia de las mujeres y la adoración de los hombres hacia Yazmín Alessandrini y su columna en Publimetro. Un texto divertido y provocador, exclusivo para hombres pero obligado para las mujeres. Despertando la furia de las mujeres y la adoración de los hombres, Yazmín Alessandrini se ha convertido en portavoz de todos los hombres que nunca habían contado con una embajadora del sexo opuesto. En Exclusivo para hombres, Yazmín Alessandrini se vale de su estilo único y revolucionario para abordar las relaciones entre hombres y mujeres. Desde el sexo, el matrimonio, los amantes y el amor, hasta los conflictos masculinos, las tendencias conductuales y los temas económicos, la autora aborda con su atrevida prosa todas las esferas que componen las relaciones de pareja. Este libro es también, sin duda, de sumo interés para aquellas mujeres que, en un ejercicio de empatía, quieran apropiarse de una perspectiva sincera y provocadora a la luz de la cual la convivencia con su pareja resulte ser un acuerdo bilateral producto del esfuerzo de voluntades que dan y ceden por igual.

Masculinidades a la deriva en la prensa para hombres

Autor: Felipe Viero Kolinski Machado

Número de Páginas: 147

A partir del feminismo, de los estudios sobre las masculinidades y de la teoría queer, Felipe Viero Kolinski Machado reflexiona acerca de cómo la prensa dirigida a hombres aborda las identidades de género, El autor analiza el contenido de dos revistas, en principio completamente diferentes; una dirigida al colectivo gay (Junior) y otra al colectivo heterosexual (Men’s Health), En este estudio busca las semejanzas y diferencias en torno a las masculinidades de las que ambos medios hablan, y se preocupa por desgranar los estilos de vida que proponen, Para ello, observa especialmente los cuerpos fotografiados, Ahora bien, lo que mejor define este trabajo es su marcado compromiso político y personal,

Práctica Pedagógica Integrada Por Una Cultura Ecológica

Autor: Miguel Francisco Salas Useche

Número de Páginas: 120

La Secretaría de Educación Departamental se complace en presentar a la comunidad educativa del departamento, la obra PRÁCTICA PEDAGÓGICA INTEGRADA...POR UNA CULTURA ECOLÓGICA. Esta obra es el resultado del esfuerzo de un grupo de maestros y maestras por contar con una experiencia colectiva e interdisciplinaria, cuyo eje transversal es la educación ambiental, en su deseo de contribuir desde una perspectiva holística, en el mejoramiento de los procesos de enseñanza-aprendizaje, como una oportunidad para la formación integral de los niños, niñas y jóvenes, en los ámbitos de aprendizaje cognitivo, procedimental y actitudinal. La propuesta implica no solo integrar los valores relativos a la EDUCACION PARA EL DESARROLLO SUSTENTABLE en los planes de estudio, sino también utilizar las técnicas pedagógicas que van asociadas a una enseñanza de calidad, a la espera de que la generación venidera sea capaz de formar un mundo justo y sustentable, acorde con el programa “Década de la Educación para el Desarrollo Sustentable” 2005 a 2014, de la UNESCO. Este aporte, de ser aprovechado por las instituciones educativas del departamento y en general por las comunidades...

Autoestima

Autor: Manuel Barroso

Número de Páginas: 516

Hambre de hombre

Autor: Anamar Orihuela

Número de Páginas: 208

Guía destinada a mujeres para superar obstáculos y estereotipos, y así tener una buena relación de pareja. Sana tus heridas de la infancia con ejercicios, consejos y testimonios que te llevarán a amarte intensamente. Ámate a ti misma para amar a los demás. Hambre de hombre contiene ejercicios, consejos y testimonios, dirigidos a mujeres que buscan sanar sus necesidades y carencias de la infancia, -de amor, de respeto, de protección, de afecto, entre otras-, para poder establecer una relación de pareja basada en el amor, la aceptación, el desarrollo y el crecimiento mutuo. Este libro te guiará a través de temas específicos para sanar tu amor y poder personal, y así dejar de actuar como la incapaz, la víctima, la perfecta, la resuelve todo, la complaciente, etc. Al cambiar creencias como "no soy valiosa", "no soy suficiente", "no soy merecedora", "no soy capaz" y "no pertenezco", podrás trabajar para construir una relación contigo, el primer paso al verdadero amor.

SEDUCCIÓN Y LIGAR PARA HOMBRES: CHICO BUENO CHICO MALO

Autor: Coach Ewan

Número de Páginas: 187

Imagina tener la habilidad para poder entender a una mujer, de centrarte en ti, en ganar confianza, saber cuándo seguir invirtiendo en una persona y cuándo es momento de marcharse. Cómo mantener su interés, cómo recuperarlo, cómo ser percibido como alguien verdaderamente atractivo. Cómo dar con la persona adecuada o como practicar la abundancia. Tener la vida que estás buscando. El libro imprescindible en la vida de cualquier HOMBRE. No solo sirve para entender a las mujeres y mejorar tus relaciones, sociales o amorosas, sino que también es una guía para mejorarse a uno mismo. Te ayudaré a encontrar tus metas y alcanzar tu mejor versión. Te convertirás en un hombre sumamente ATRACTIVO para las mujeres. Tras la lectura, te convertirás en un HOMBRE CENTRADO que sabe liderar la interacción. Empezarás a vivir, a tener un propósito y darás con aquello que te hace sentir PLENO y FELIZ.