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El gran libro de la nutrición

Autor: Joel Webber , Mike Zimmermann

La guía más completa y extensa jamás publicada. Todos los alimentos, recetas y secretos para mantener una alimentación 100% sana. Un libro imprescindible para todas aquellas personas que deseen comer bien, sentirse mejor y perder peso rápidamente, además de disfrutar de una salud de hierro. Este manual de alimentación y nutrición, basado en exhaustivas investigaciones, ofrece los últimos descubrimientos científicos en nutrición, excelentes fotografías y recetas fáciles, sabrosas y saludables. Editada en un atractivo formato de fácil comprensión y revisión, esta guía es la forma más fácil de transformar nuestras vidas a través de los alimentos.

Dieta FÁcil 1300 CalorÍas, MÁs de 30 Recetas con Conteo de Macronutrientes

Autor: Sarah Aldana

Número de Páginas: 54

DIETA FÁCIL 1300 CALORÍAS 100 GR DE PROTEÍNA POR DÍA MENOS DE 50 GR DE GRASA Y BAJA EN CARBOHIDRATOS! ¡ CONTEO DE MACRONUTRIENTES POR COMIDA! INCLUYE LISTA DE COMPRAS MÁS DE 30 RECETAS FÁCILES DE HACER ESTE LIBRO TE GUIARÁ A LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN VARIADA Y LLENA DE NUTRIENTES, QUE TE AYUDARÁ A BAJAR DE PESO, DE UNA MANERA SANA Y DELICIOSA, SIN COMER TODOS LOS DIÁS LO MISMO. EL MENÚ DE ÉSTA DIETA ES MUY VARIADO Y FÁCIL DE PREPARAR, HEMOS DISEÑADO DIFERENTES RECETAS CON LAS MISMAS CANTIDADES DE MACRONUTRIENTES PARA CADA DÍA (PROTEÍNAS, CARBOHIDRATOS Y GRASAS). INCLUYE MENÚ SEMANAL CON 5 COMIDAS AL DÍA. ¡ADQUIÉRELO AHORA Y COMIENZA A TRANSFORMAR TU CUERPO!

Dieta FÁcil 1500 CalorÍas, MÁs de 30 Recetas con Conteo de Macronutrientes

Autor: Sarah ALDANA

Número de Páginas: 47

DIETA FÁCIL 1500 CALORÍAS 110 GR DE PROTEÍNA POR DÍA MENOS DE 50 GR DE GRASA Y BAJA EN CARBOHIDRATOS! ¡ CONTEO DE MACRONUTRIENTES POR COMIDA! INCLUYE LISTA DE COMPRAS MÁS DE 30 RECETAS FÁCILES DE HACER ESTE LIBRO TE GUIARÁ A LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN VARIADA Y LLENA DE NUTRIENTES, QUE TE AYUDARÁ A BAJAR DE PESO, DE UNA MANERA SANA Y DELICIOSA, SIN COMER TODOS LOS DIÁS LO MISMO. EL MENÚ DE ÉSTA DIETA ES MUY VARIADO Y FÁCIL DE PREPARAR, HEMOS DISEÑADO DIFERENTES RECETAS CON LAS MISMAS CANTIDADES DE MACRONUTRIENTES PARA CADA DÍA (PROTEÍNAS, CARBOHIDRATOS Y GRASAS). INCLUYE MENÚ SEMANAL CON 5 COMIDAS AL DÍA. ¡ADQUIÉRELO AHORA Y COMIENZA A TRANSFORMAR TU CUERPO!

Alimentación y nutrición

Autor: Clotilde Vázquez Martínez , Ana Isabel De Cos Blanco , Consuelo López Nomdedeu

Número de Páginas: 470

Este libro está redactado de una forma clara, lo que permite una fácil lecturay comprensión, sin por ello dejar de ser riguroso y actual. El índice temático es completo y sugerente, y los contenidos que aborda van a permitir a quienes trabajan el día a dí

La dieta del día siguiente

Autor: Krista Varady , Bill Gottlieb

Número de Páginas: 228

Sin reglas complicadas. Sin hambre. Bienvenidos a la dieta con una sola regla: come lo que quieras (la mitad del tiempo) y pierde peso rápidamente. Una propuesta respaldada por evidencia científica, sólida y consistente. Dos expertos en el campo de la pérdida de peso y la salud dan a conocer aquí un enfoque nuevo, eficaz, sencillo y único para la pérdida de peso. Es un régimen que permite comer todo lo que uno quiera y cuanto uno quiera cada tercer día. He aquí cómo funciona: la dieta divide la semana en días alternos, llamados "días de fiesta" y "días de dieta". El día de fiesta se puede comer lo que uno desee, sin restricciones, mientras que en los días alternos se puede consumir sólo 500 calorías (alrededor de 25% de la ingesta calórica normal). Así de fácil. Se trata, tal vez, de la dieta más sencilla de cuantas existen hoy en día porque se basa en principios simples pero cuya efectividad se encuentra comprobada. Incluye recetas y tips que te ayudarán a lograr tu meta.

La batalla de la sopa

Autor: Ana María Ana María , Rosa María Ortega

Número de Páginas: 200

Todo lo que los padres deben saber para que su hijo se alimente bien y crezca sano. Las pautas alimentarias encaminadas a mejorar la salud, conseguir beneficios estéticos o lograr un mayor bienestar han proliferado desde la más remota antigüedad. Sin embargo, la nutrición es una ciencia moderna y la mayor parte de los estudios científicos en esta materia son muy recientes. Es lógico, pues, que exista la necesidad de clarificar interrogantes en relación con la nutrición, en especial la de niños y adolescentes: ¿Qué alimentos hacen que un niño engorde?, ¿cómo conseguir que coma un niño inapetente?, ¿influye la alimentación en el rendimiento escolar? El objetivo de este libro es dar respuestas a las cuestiones que interesan a los padres preocupados por la alimentación de sus hijos, aclarar errores y desterrar tópicos.

La revolución de los 22 días (Colección Vital)

Autor: Marco Borges

CREEMOS que el éxito es un subproducto del esfuerzo y de la consistencia. CREEMOS que debes vivir la vida que quieres, no sólo la que tienes. CREEMOS que tenemos el poder de efectuar cambios. CREEMOS en nosotros mismos. Con La revolución de los 22 días descubre un programa revolucionario de alimentación vegana que transformará tu salud mental, emocional y física. Marco Borges, exclusivo experto en salud, cuya clientela incluye a Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Gloria Estefan y Shakira, revela los anhelados fundamentos de su programa. Con prólogo de Beyoncé e introducción de Dean Ornish. Marco Borges ha invertido años de trabajo e investigación para crear un método innovador para transformar el cuerpo y la vida de sus clientes: un programa de alimentación a base de plantas. Ahora, por primera vez, Borges revela su anhelado y revolucionario programa para toda la familia. Los beneficios de una dieta vegana no deberían ser subestimados, pues se ha demostrado científicamente que puede: -Prevenir el cáncer. -Bajar los niveles de colesterol. -Reducir el riesgo de enfermedades cardiacas. -Disminuir la presión arterial. - Incluso, revertir la diabetes. ...

La revolución de 22 días

Autor: Marco Borges , Dean Ornish

Número de Páginas: 240

El autor de The Greenprint presenta un programa innovador para crear un estilo de vida basado en plantas, diseñado para transformar tu salud mental, emocional y física en tan sólo 22 días. Si quieres perder peso, si quieres estar más en forma y más fuerte que nunca, ¡La revolución de 22 días es la respuesta! Basada en el principio de que tardamos 21 días en formar o en romper un hábito, “después de 22 días, ya has encontrado el camino”, como señala Jay-Z: La revolución de los 22 días es un plan accesible para quienes buscan un estilo de vida más saludable, bajar de peso, o para revertir problemas serios de salud. Los beneficios de una dieta vegana no pueden ser subestimados, ya que se ha demostrado que ayuda a prevenir el cáncer, a bajar los niveles de colesterol, a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, a disminuir la presión arterial, e incluso a revertir la diabetes. Como uno de los expertos en salud más solicitados de la actualidad, el fisiólogo del ejercicio Marco Borges ha pasado varios años ayudando a su exclusiva lista de clientes de alto perfil a cambiar permanentemente sus vidas y cuerpos a través de sus métodos innovadores....

Respuestas alimentarias a la crisis económica

Autor: Isabel González Turmo y otros

Este primer número de la COLECCIÓN eBOOKS ICAF (International Commission on the Anthropology of Food and Nutrition) reúne textos en torno a las siguiente líneas de análisis de las respuestas alimentarias a la crisis económica: 1. Crisis económica y cambio de hábitos alimentarios. 2. Modificaciones y continuidad en las redes de distribución alimentaria y en los sistemas de venta. 3. Recursos genéticos y patrimonio alimentario. Huertas urbanas. 4. Productores, consumidores y redes sociales: estrategias e innovación. De acuerdo a la vocación pluridisciplinar de ICAF, se ha procurado hacer confluir a especialistas de varias disciplinas. En este caso, antropólogos sociales y biólogos, sociólogos, economistas, historiadores, geógrafos, psicólogos, ingenieros agrónomos, etnobotánicos, veterinarios y nutricionistas. El objetivo ha sido analizar de manera comparada esas respuestas y llamar la atención sobre la repercusión que la situación creada pueda tener en los estudios sobre alimentación. El libro ofrece, por otra parte, el análisis de profesionales de varios países y continentes. Las realidades observadas son, pues, muchas y diversas, y sus miradas plurales y...

NUTRICIÓN PARA LA SALUD LA CONDICIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE (Bicolor)

Autor: Melvin H. Williams

Número de Páginas: 504

El profesor emérito Melvin H. Williams, obtuvo su título en Educación Física en la Universidad de Maryland. Ingresó en la facultad de la Universidad Old Dominion en Norfolk, Virginia, donde creó el Laboratorio de Rendimiento Humano y el Instituto Wellness y el Centro de Investigación dentro del Departamento de Ciencias del Ejercicio, Educación Física y Entrenamiento. Su principal objetivo de investigación ha sido la influencia de la asistencia ergogénica nutricional., farmacológica y fisiológica en el rendimiento físico. Además de escribir cinco ediciones del conocido Nutrición para la Forma Física y el Deporte –actualmente titulado Nutrición para la Salud, la Forma Física y el Deporte. También es el editor fundador de la revista International Journal of Sport Nutrition.

Bioquímica

Autor: F. B. Armstrong , Frank Bradley Armstrong , Thomas Peter Bennett

Número de Páginas: 550

Bioquímica es un texto para un curso introductorio diseñado para acomodar estudiantes de licenciatura con formaciones ampliamente diferentes. Para el profesor, el amplio interés actual por la Bioquímica en este contexto, plantea el reto de dar un curso que cubra las necesidades educacionales de las licenciaturas en programas preprofesionales, Ciencias biológicas, Agricultura, Química, Ingeniería y en cursos de Educación científica.

Fitness Emocional

Autor: Nessita Arauz

Número de Páginas: 408

En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida. Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal. El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional. Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida. Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos. Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal.

Ofertas gastronómicas sencillas y sistemas de aprovisionamiento. HOTR0408

Autor: Irene Cabeza Corredera

Número de Páginas: 388

Libro especializado que se ajusta al desarrollo de la cualificación profesional y adquisición de certificados de profesionalidad. Manual imprescindible para la formación y la capacitación, que se basa en los principios de la cualificación y dinamización del conocimiento, como premisas para la mejora de la empleabilidad y eficacia para el desempeño del trabajo.

La Dieta Cetogénica + Guía para Principiantes de Ayuno Intermitentes

Autor: Manuel Garcia

Número de Páginas: 132

★★Compre la versión impresa de este libro y obtenga gratis la versión Kindle eBook.★★ Combine el poder de la Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitentes para lograr la mas agresiva perdida de grasa de su vida. La Dieta Ketogenética y los Ayuno Intermitentes, ambos son altamente populares y opciones dietéticas igual de eficientes. Pero, qué sucede cuando usted combina las dos? Eso es en lo que este libro se enfoca lo que lo hace bastante único. Comencemos por mirar lo que ambas Ketogenésis y Ayuno Intermitentes en realidad son. Es importante el entenderlas desde sus fundamentos porque esto lo iniciará a usted en ver cómo ambas pueden trabajar juntas. El siguiente paso es aprender las bases de cómo cada una de estas por separado trabaja para producir la pérdida de peso y la quema de grasas. El siguiente paso es ver cuán poderosas son las dos trabajando juntas. En el primer capítulo, usted se enfocará en los Ajustes Intermitentes (ayunos). Usted aprenderá sobre los diferentes métodos, incluyendo la técnica del 16:8 la cual se encuentra por encima de las opciones más populares y flexibles. Ve por que este tipo de dieta funciona y por que esta no es como...

La Dieta Con Helados

Autor: Susana Monereo Megías

Número de Páginas: 148

En una sociedad en la que el ritmo de vida cada vez es más acelerado y en la que la palabra “dieta” se asocia a aburrimiento o desgana; este libro enseña al lector cómo adquirir unos hábitos de vida saludables sin que esto se convierta en un castigo. ¿Cómo? Haciendo del helado el “aliado” perfecto para conseguir este objetivo. En esta obra, el lector podrá aprender las pautas a seguir para llevar unos hábitos de vida y unas pautas de alimentación adecuadas de una forma divertida y placentera: ¿a quién no le gusta un helado? Ahora, gracias a La dieta con helados este alimento puede convertirse en un elemento más de la dieta de cualquier persona. Así, la autora explica cómo introducirlo en función de la edad y características de cada persona, presentando ejemplos prácticos de dietas para cualquier edad y condición (para niños, para dietas de adelgazamiento, etc.). Susana Monereo es Jefa de la Sección de Endocrinología y Nutrición del Hospital de Getafe (Madrid), y miembro de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición. En la actualidad compagina sus actividades docentes, clínica, investigadora y divulgadora en distintos medios con la...

Eres vibración

Autor: Robyn Openshaw

Los cambios más pequeños en tu vida, desde lo que comes hasta cómo piensas, pueden mejorar radicalmente tu estado de ánimo, tu salud general y tu calidad de vida. Eres vibración detalla los alimentos, las sustancias naturales y los hábitos de vida que elevan tus vibraciones. A través de diferentes prácticas, ejercicios y un plan détox de 7 días, aumentarás tu frecuencia vibratoria y cambiarás tu vida para siempre. Vivir en un estado de "alta vibración" es posible y te hará resistente a la enfermedad, la fatiga, el agotamiento y la depresión. Con este libro aprenderás sobre las emociones de baja vibración (miedo, ira, inercia), las emociones de alta vibración (amor, paz, gratitud) y cómo lograr vibraciones más elevadas en la vida diaria.

Maldita caloría

Autor: Alejandro García

Número de Páginas: 200

Alejandro García, el médico especialista en deporte conocido en las redes sociales como @gymextremo, descubrió hace tiempo que muchos saben que comer de manera saludable es importante para la salud, pero que, por lo general, no se presta atención a las cantidades que se consumen o solo se hace de forma parcial. Notó que se sabe perfectamente qué talle se tiene de pantalón, de remera y de calzado, pero no el modo de cuantificar la nutrición. Con esta idea en mente, se ocupó de confeccionar un "traje nutricional" a su medida y de alentar a los demás a hacerlo. En este libro resume su objetivo: ayudarte a llevar un estilo de vida más saludable, teniendo en cuenta tus necesidades particulares, "tu traje nutricional hecho a medida". Y viene a hacerles frente a los profesionales de la salud que curan en lugar de prevenir, a los que piensan en la estética en lugar de la salud, a los que validan los "gustitos" y "permitidos", y a los que ofrecen el mismo plan nutricional a cada paciente como si todos fueran iguales... Con un estilo provocador y apoyado en la evidencia científica (el libro cuenta con un anexo con links a más de 250 estudios), el autor rompe con lo que creías ...

Enfermero/a. Servicios de salud. Temario Específico Vol. II.

Autor: Varios autores

Número de Páginas: 724

El presente manual contiene el material adecuado para la preparación eficaz de las pruebas de acceso a las plazas vacantes a Enfermero/a en los distintos Servicios de Salud. El presente volumen desarrolla los temas específicos 23 al 34 de un total de 54,

Enfermería Familiar y Comunitaria. Vía excepcional. Temario Vol.IV

Autor: AAVV

Número de Páginas: 492

El presente volumen desarrolla los temas 29 a 34 correspondientes al temario basado en el programa formativo de la especialidad, y dirigido a evaluar la competencia de los aspirantes en sus ámbitos de conocimientos, habilidades y actitudes necesarios para el adecuado ejercicio de cada especialidad. En este volumen encontrará: - Referencias legislativas y/o bibliográficas al inicio de cada uno de los temas. - Objetivos a conseguir con cada uno de los temas. - Gráficos y cuadros explicativos de los conceptos teóricos. - Contenidos totalmente actualizados a la fecha de edición. - Esquemas - Resúmenes finales. Sin duda este material supondrá una gran ayuda para el opositor y le permitirá afrontar con éxito el proceso selectivo.

Olla programable: Dieta Cetogénica: Recetas Bajas en Carbohidratos Para Tu Olla A Presión (Instant Pot)

Autor: Carey Michel

Número de Páginas: 258

La dieta cetogénica se ha vuelto popular en los últimos años. Es una forma genial y segura de perder peso y es una dieta fácil de comenzar. La Instant Pot también se ha vuelto popular recientemente como una increíble olla a presión que acelera los tiempos de cocción y hace tu vida mucho más fácil. En este libro, estás a punto de descubrir cómo crear increíbles y deliciosas recetas cetogénicas saludables con Instant Pot con instrucciones adecuadas e información nutricional. La dieta Ceto pronto te dará todos los siguientes beneficios: -Incremento en los niveles de HDL -Tu azúcar en la sangre se reducirá -Tu presión sanguínea caerá -Perderás kilos extra Con el libro de recetas de Instant Pot cetogénica, vas a: -Descubrir increíbles recetas Ceto para Instant Pot -Recetas para desayuno, cena, almuerzo, tentempiés, postres. -Ahorrar tiempo, dinero y energía: todas las recetas son fáciles de cocinar. -Mejorar tu salud: todas las recetas son saludables y bien balanceadas. -Aumentar tu felicidad: la felicidad y la comida están altamente conectadas Para tu comodidad, cada receta incluye tiempo de preparación, tiempo de cocción, lista de ingredientes. La dieta...

Musculación sin aparatos

Autor: Mark Lauren , Joshua Clark

Número de Páginas: 272

Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo. Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de manera casi infinita. También se presentan programas de 10 semanas de duración, para todos los niveles de fitness. Estos programas conseguirán que aumentes la fuerza en grupos musculares importantes para la vida cotidiana, mantendrán tus músculos y articulaciones flexibles, mejorarán la eficiencia y capacidad cardíaca y pulmonar junto con la de otros órganos, además de reducir la tensión emocional y nerviosa.

Deshazte De Los Carbohidratos

Autor: David Garca , Andrés Mayor

Número de Páginas: 58

Es un placer poder compartir conocimientos acerca de esta facción tan bella que muchas personas llaman "cocina". Es un gusto enseñarte lo fácil que es acoplar y unir la vida saludable con la cocina, en este libro hay un poco de todo. A continuación se explicará brevemente de qué trata. Estilo de vida; es necesario entender que para mejorarlo debes cambiar de hábitos, y no acudir a un régimen. Solo encuentra las características que son adecuadas para ti y luego aplícalas de un modo que puedan mejorar tu bienestar y te otorguen un estilo de vida más saludable. Nutrición; en este libro se argumentará lo que es la nutrición, haciendo comentarios relevantes y resaltando los aspectos importantes; como lo son calorías, macronutrientes, micronutrientes y uno de los aspectos más curiosos, la ingesta de carbohidratos. Disminuir el consumo de carbohidratos ayuda a mejorar el metabolismo, pero hay muchas maneras erróneas de aplicar este método. Durante el desarrollo del libro se te enseñará a aplicar de manera correcta el uso de esta técnica y además se revelará un secreto que te ayudará a deshacerte de esa grasa corporal que siempre te ha molestado. Recetas; el libro...

Dieta Endomorfa

Autor: Jena Ashley

Número de Páginas: 150

¡Descubra el secreto para perder peso con la Dieta endomorfa y obtenga por fin los resultados que estaba buscando! ¿Ha renunciado a perder peso después de probar muchas dietas y programas de ejercicio? ¿Envidia a sus amigos que comen más que usted y sin embargo apenas ganan peso? Peor aún, ¿le molesta el tiempo que tarda en perder una sola libra? Si su respuesta a estas preguntas es un sí rotundo, lo más probable es que sea un endomorfo, lo que significa que gana peso con facilidad y no consigue perderlo por mucho que lo intente. Sabiendo esto, es hora de probar una estrategia diferente. En lugar de trabajar duro para perder el peso, puede aprender a trabajar inteligentemente y perderlo de la manera correcta. En este libro, descubrirá por qué gana peso tan rápidamente y por qué tratar de perderlo es un gran desafío como endomorfo. Más que descubrir por qué todos sus intentos de dieta anteriores han fracasado, aprenderá a hacer dieta y ejercicio de la manera más adecuada para su tipo de cuerpo. En las páginas de este libro, usted: Descubrirá los tres tipos diferentes de pérdida de peso y cuál de ellos debe ser su objetivo. Averiguará cómo calcular su ingesta ...

Dieta Cetogénica Para Principiantes

Autor: Bobby Murray

¿Qué Pasaría si Pudieras Tocar un Interruptor y Activar el Modo Quema - Grasa en tu Cuerpo? Admítelo. Has intentado contar calorías, eliminar cada gramo de grasa de tu dieta y hacer ejercicio hasta que casi te desmayas debido al agotamiento. Pero si eres como el 90% de las personas que hacen dieta, nada de eso ayudó realmente. Esta cantidad de fallas muestra que algo está mal con los consejos de fitness de hoy en día. Así que es hora de que pruebes algo completamente diferente, como la dieta cetogénica. La dieta cetogénica pone a tu cuerpo en un estado conocido como cetosis. Cuando estás en cetosis, tu cuerpo está haciendo lo que siempre has querido que haga: finalmente está quemando sus reservas de grasa como combustible. ¡Obtén una copia de Dieta Cetogénica para Principiantes para obtener más información! Este libro te ayudará a: - Comprender EXACTAMENTE cómo funciona la cetosis y cómo beneficia a tu cuerpo. - Descubrir los deliciosos superalimentos cetogénicos y aprender cómo desarrollar tu nutrición en torno a ellos. - Combinar la dieta cetogénica con otras estrategias de nutrición como el veganismo y el ayuno intermitente. - Evitar el error número...

Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Principiantes

Autor: Bobby Murray

¿Qué pasaría si pudieras activar un interruptor y activar el modo de quema de grasa de tu cuerpo? Admitelo. Ha intentado contar calorías, eliminar cada gramo de grasa de su dieta y hacer ejercicio hasta que casi se desmaya debido al agotamiento. Pero si eres como el 90% de las personas que hacen dieta, nada de eso ayudó realmente. Esta asombrosa tasa de fallas muestra que algo está terriblemente mal con los consejos de fitness de hoy en día. Entonces, es hora de que pruebes algo completamente diferente, como la dieta cetogénica y el ayuno intermitente. El ayuno intermitente y la dieta cetogénica pone a su cuerpo en un estado conocido como cetosis y un estado de ayuno. Cuando estás en cetosis, tu cuerpo está haciendo lo que siempre has querido que haga: finalmente está quemando sus reservas de grasa como combustible. ¡Obtenga una copia de Dieta cetogénica y ayuno intermitente para principiantes para obtener más información! Este libro te ayudará a: - Comprender EXACTAMENTE cómo funciona la cetosis y cómo beneficia a su cuerpo - Descubra los deliciosos superalimentos cetogénicos y aprenda a desarrollar su nutrición en torno a ellos - Combinar la dieta...

Enfermero/a. Servicio Extremeño de Salud. Temario Vol. II

Autor: Varios autores

Número de Páginas: 718

El presente manual contiene el material adecuado para la preparación eficaz de las pruebas de acceso a las plazas vacantes a Enfermero/a del Servicio Extremeño de Salud. El presente volumen desarrolla los temas 17 a 27 específicos del temario para la cat

Enfermeros/as. Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM). Temario específico Vol. III.

Autor: Varios autores

Número de Páginas: 610

El presente manual contiene el material adecuado para la preparación eficaz de las pruebas de acceso a las plazas vacantes a Enfermeros/as del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM). El presente volumen desarrolla los temas 31 a 37, correspondientes a la parte específica del temario para la categoría de Enfermeros/as del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM), según lo establecido en la convocatoria publicada en el DOCM nº 167 de 29 de Agosto de 2017. En el presente volumen encontrará: - Referencias legislativas al inicio de cada tema que proporcionarán al opositor las normas legales aplicables a cada materia - Desarrollo completo de todos los epígrafes exigidos. - Esquemas-resúmenes, que ayudan a recordar los conceptos más importantes. - Contenidos totalmente actualizados a la fecha de publicación

Auxiliar de Enfermería. Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha. Temario Vol. II

Autor: Varios autores

Número de Páginas: 324

En este volumen se desarrollan de una forma completa y rigurosa los temas 9 al 12 del temario que ha de regir la prueba teórica de selección para la categoría de Auxiliar de Enfermería de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha, según lo establecido en la convocatoria publicada en el Diario Oficial de Castilla-La Mancha nº 38, de 22 de febrero de 2019. En este volumen encontrará: - Referencias legislativas y/o bibliográficas al inicio de cada uno de los temas. - Objetivos a conseguir con cada uno de los temas. - Gráficos y cuadros explicativos de los conceptos teóricos. - Contenidos totalmente actualizados a la fecha de edición. - Esquemas - Resúmenes finales. Sin duda este material supondrá una gran ayuda para el opositor y le permitirá afrontar con éxito el proceso selectivo.

La Dieta Fibra 35

Autor: Brenda Watson , Leonard Smith

Número de Páginas: 310

Mi segunda vida

Autor: Martín Guerra

- #Especialmente en países como Uruguay, donde la información llega mucho más tarde, este libro es de un valor incalculable, y para muchos puede ser la diferencia entre seguir paralizados en su camino al bienestar o catapultados a vivir mejor y por más tiempo#. Alejandro Junger #Al leer esta historia de vida me encontré con un espejo de mi camino hacia la salud espiritual, integrando la nutrición#. Alejandro De Barbieri #Sueño con una vejez sana, sin grandes deterioros, viendo crecer a mis hijos y disfrutando cada paso, para apagarme cuando me toque. ¿Es mucho pedir?#. Nos enseñaron a decir que sí, pero a Martín Guerra no le conformó la respuesta. Emprendedor hiperexitoso y referente en el mundo de los negocios, dirigió esta vez su fuerza y curiosidad a descubrir qué tanto podemos estirar los límites autoimpuestos en salud y calidad de vida. Comprobó que ciertas prácticas convencionales de medicina están perimidas y que existe conocimiento científico sólido y herramientas probadas para crear salud y alcanzar la longevidad, mitigando las enfermedades. Medicina funcional, geroprotección, ayuno, entrenamiento, junto a otras herramientas cuidadosamente...

Adelgazamiento: Mis experiencias con el uso del aceite de coco

Autor: Pedro do Nascimento Leite

Número de Páginas: 47

En este libro encontrarás los beneficios del aceite de coco para adelgazar y para la salud en general. A través de este honesto relato, comparto mi experiencia con el uso diario del aceite de coco como complemento alimenticio. Así, no se trata de un libro técnico o monótono sobre el asunto. Aquí el lector encontrará historias reales sobre cómo el aceite de coco ayudó al lector en el proceso de adelgazamiento, así como mejoró su salud totalmente, ¡todo esto a pesar de haber dejado de ir al gimnasio que frecuentaba! Conoce todo el contenido: - Porqué escribí este libro - Cuando escuché hablar del aceite de coco por primera vez - Las malditas grasas - “¿Una cucharada de aceite en la boca?” - Porqué empecé a tomar aceite de coco recientemente - “Empecé a tomar aceite de coco y c*gué igual que un pato” - Conclusión Aprende más a cerca del aceite de coco con este libro, ¡que contiene una gran cantidad de información y mucho humor!

Auxiliar de Enfermería. Administración del Principado de Asturias. Temario Vol. I.

Autor: Varios autores

Número de Páginas: 432

Con este libro el opositor está adquiriendo un instrumento esencial para la preparación eficaz de las pruebas de acceso a las plazas vacantes de Auxiliar de Enfermería de la Administración del Principado de Asturias. El presente volumen desarrolla de una forma completa y rigurosa los temas 1 a 12 que conforman el temario que ha de regir las pruebas de selección para la categoría de Auxiliar de Enfermería de la Administración del Principado de Asturias, según lo establecido en la convocatoria publicada en el BOPA núm. 29, de 5 de febrero de 2018. En el presente volumen encontrará: - Referencias legislativas y/o bibliográficas al inicio de cada uno de los temas. - Objetivos a conseguir con cada uno de los temas. - Gráficos y cuadros explicativos de los conceptos teóricos. - Contenidos totalmente actualizados a la fecha de edición. - Esquemas - Resúmenes finales.

Auxiliar de Enfermería. Diputación de Toledo. Temario Vol. I.

Autor: Editorial Cep

Número de Páginas: 478

El presente manual contiene el material adecuado para la preparación eficaz de las pruebas de acceso a las plazas vacantes a Auxiliar de Enfermería de la Diputación de Toledo. El presente volumen desarrolla los temas 1 a 4 correspondientes a la parte gen

Fundamentos de alimentación saludable

Autor: Gladys Velasquez de Correa

Número de Páginas: 281

Salud y más vida

Autor: Olga Najarian

Alergias alimentarias para el cumplimiento del reglamento (UE) 1169/2011. Manual teórico

Autor: Varios autores

Número de Páginas: 186

A partir del 13 de diciembre de 2014, tal y como exige el Reglamento (UE) núm. 1169/2011 sobre la información alimentaria facilitada al consumidor, los establecimientos alimentarios (bares, restaurantes, panaderías, pastelerías, comedores escolares… y otros comercios minoristas) que vendan productos sin envasar tendrán que proporcionar a sus clientes toda la información relativa a los alérgenos e intolerancias alimentarias de los productos que ofrezcan. Para facilitar esta tarea informativa, de obligado cumplimiento, Editorial CEP ha elaborado un material que recoge tanto el desarrollo normativo del reglamento en cuestión como los contenidos específicos de seguridad alimentaria: listado de alérgenos de obligada declaración, intolerancias alimentarias, normas de etiquetado, medidas preventivas, etc. La estructura del manual es la siguiente: - Objetivos generales y específicos - Desarrollo teórico del temario - Resumen por tema - Glosario de términos - Bibliografía

Más allá de la nutrición

Autor: Emmanuel Cestaro

Emmanuel Cestaro, autor de @nutricion.cestaro, nos brinda las herramientas fundamentales para derribar los mitos de la nutrición y cómo tener una vida saludable. Una buena nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable. Este libro es una guía práctica que te permitirá armar y sostener un plan de alimentación y el entrenamiento adecuado para ser más fuerte en cuerpo y mente. Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre: -El vínculo entre nutrición y salud. -Cómo adquirir hábitos saludables. -Los secretos de las dietas de moda. -Mitos y verdades del ayuno intermitente y la suplementación. -Cómo combatir la retención de líquidos y la celulitis. -Entrenamientos recomendados según los objetivos. -Consejos para aumentar la motivación. Basta de miedos y excusas, comienza ya la verdadera transformación para alcanzar tu mejor versión.

Nutrición Vegetariana

Autor: Joan Sabaté

Número de Páginas: 556

Tutorial de Enfermería. Volumen II

Autor: Varios autores

Número de Páginas: 832

Con la publicación de la presente colección, Editorial CEP pretende ofrecer un material completo y actualizado sobre la profesión de Enfermería. Incluye una relación exhaustiva de temas elaborados por personal especializado y acreditada experiencia en la materia. El libro se presenta con un gran número de ilustraciones y cuadros explicativos que suponen un apoyo para el estudio y comprensión de la materia. Por todo lo anteriormente expuesto, estamos en condiciones de afirmar que se encuentra ante una completa obra dirigida tanto a la preparación de las pruebas de acceso convocadas por los Servicios de Salud y demás Instituciones Sanitarias, como a la formación del personal de los mismos.

Contar carbohidratos: estrategia en el control de la diabetes

Autor: Gladys Posada Johnson

Número de Páginas: 94

La diabetes es una enfermedad crónica y compleja que requiere un cuidado médico continuo, con estrategias para el estricto control glucémico y para la reducción de riesgos asociados. El autocuidado, la educación y el soporte al paciente son claves para prevenir las complicaciones agudas y crónicas. Contar carbohidratos: estrategia en el control de la diabetes brinda a los profesionales en nutrición conceptos y herramientas fundamentales para conocer y enseñar a sus pacientes el método de conteo básico y avanzado de carbohidratos. El lector encontrará la estrategia nutricional del conteo de carbohidratos para planear la alimentación del paciente, los métodos para la evaluación de los conocimientos y habilidades de los pacientes que van a iniciar el conteo básico y avanzado de carbohidratos, y las nociones claves en el diseño de la dieta según esta orientación. El libro se complementa con temas como la terapia médica en el manejo de la hipoglucemia, las herramientas para programar dietas terapéuticas basadas en el control de carbohidratos y, finalmente, con un listado de intercambio de alimentos para dietas terapéuticas basadas en este método. Se trata de una...