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¿Cómo superar los pensamientos negativos?

Autor: Timothy Presley

Número de Páginas: 94

¿Empieza el día con una mentalidad negativa o pesimista? ¿Le resulta difícil deshacerse de sus pensamientos negativos? Es un comportamiento humano común detenerse en los pensamientos negativos dejando de lado los positivos. La negatividad dentro de tu mente puede convertirse rápidamente en algo nocivo y puede impedirte disfrutar de tu vida soñada. Estos pensamientos no deseados pueden incluso drenar su energía y desviar su atención de sus objetivos principales. Los pensamientos desagradables que acuden con frecuencia a tu mente pueden incluso llevarte a la ansiedad o a la depresión crónica. A menos que entiendas el problema de raíz, no podrás encontrar una solución adecuada. Esto es lo que descubrirá en su interior: Cómo se forman tus pensamientos a partir de la experiencia El cerebro primordial Cómo controlar tus pensamientos Cómo reconocer los pensamientos negativos La importancia de controlar tus pensamientos Cómo crear nuevos patrones de pensamiento La importancia de las creencias positivas La importancia de una visión en tu vida La importancia de formar un sistema de apoyo La mejor manera de eliminar los pensamientos negativos es monitorear su proceso de...

Pensamiento Positivo: Aprenda Cómo Eliminar El Pensamiento Negativo Y Reemplazar Y Dominar La Vida

Autor: Alan Reiss

Número de Páginas: 30

Es posible que no tengan el mismo efecto en usted, que no funcionen en absoluto. Pero gracias a estos métodos, me empoderé y espero que también puedan ofrecerte los mismos beneficios porque todos somos seres humanos y, al final del día, somos los únicos en los que podemos confiar. Nadie más, ni nuestros padres, ni nuestros amigos, y ciertamente no nuestros gobiernos, pueden ofrecer el mismo nivel de apoyo y seguridad que podemos crear para nosotros mismos. Si solo pensar de manera diferente es la clave mágica para cambiar todo, ¿por qué no hay más personas que tengan lo que quieren? Serían felices, ricos y equilibrados espiritual y mentalmente. ¿Es eso lo que ves en el mundo que te rodea? ¿Qué falta? ¿Hay algo más que desarrollar una mentalidad positiva? Sigue leyendo Una afirmación es una breve declaración positiva que es verdadera (o usted quiere que sea verdad). El proceso de repetir las afirmaciones diariamente, ya sea escribiéndolas o hablándolas en voz alta, tiene un efecto poderoso en la mente subconsciente. Si eres nuevo en las afirmaciones, lo mejor es comenzar de manera simple y avanzar de manera constante. ¡Desplázate hasta comprar tu copia hoy!

ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS: CONVIERTE LA NEGATIVIDAD EN ÉXITO Y FELICIDAD

Autor: Alberto Moriano Uceda

Número de Páginas: 11

Una de las principales claves para vivir y tener una vida feliz es tener una mente disciplinada. Lo sé, la idea de 'disciplinarse' no es muy atractiva, sin embargo, el esfuerzo inicial requerido para hacerlo vale la recompensa que viene después. Imagina tener una mente que se enfoca en lo bueno de la vida, una mente que, automáticamente, piensa en pensamientos que lo hacen feliz. ¡El secreto de una vida "sin esfuerzo" es la autodisciplina!

Cómo superar los pensamientos negativos

Autor: Chase Hill

Número de Páginas: 0

Domina tu mente: libérate del pensamiento negativo en 7 sencillos pasos y cultiva una mentalidad positiva El pensamiento negativo no es tan simple como ver el vaso medio vacío. Es una mentalidad debilitante que se filtra en cada área de tu vida. El pensamiento negativo se produce de forma automática - no es culpa tuya. Te dices a ti mismo que hoy será un día mejor, pero tu cerebro te dice lo contrario, y vuelves a caer en esos viejos hábitos negativos. Pero eso no significa que el pensamiento negativo sea algo que no puedas controlar. En efecto, la mente posee un sesgo negativo. Sin embargo, la ciencia ha confirmado que es posible reconfigurar la forma en que pensamos. ¡Y puedes comenzar a hacerlo hoy mismo! En Cómo Superar los Pensamientos Negativos, descubrirás: ✓ Cómo superar cada tipo de pensamiento negativo, desde pensamientos intrusivos hasta la rumiación en 7 sencillos pasos ✓ Estrategias simples y efectivas con ejercicios prácticos que te ayudarán a superar los patrones de pensamiento negativos que te impiden llevar la vida que deseas ✓ 3 herramientas cruciales que puedes utilizar para identificar las raíces de tus pensamientos negativos ✓ Los 7...

Superar la Ansiedad en las Relaciones: Cómo eliminar el pensamiento negativo, los celos, el apego y los conflictos de pareja: La inseguridad y el miedo al abandono a menudo causan daños irreparables sin terapia

Autor: Lilly Andrew

Número de Páginas: 37

Supera la ansiedad en tus relaciones y libérate de los pensamientos negativos, los celos y los problemas de apego. ¿Estás luchando con ansiedad en las relaciones, lidiando con pensamientos negativos, o sintiéndote atrapado por los problemas de celos y apego? En Superar la Ansiedad en las Relaciones, descubre cómo eliminar estos patrones destructivos, resolver los conflictos de pareja y sanar la inseguridad y el miedo al abandono, que pueden causar daños irreparables sin la orientación adecuada. Esta poderosa guía ofrece estrategias comprobadas para ayudarte a detener el ciclo de emociones negativas, permitiendo que tu relación crezca en una conexión más saludable y apoyo mutuo. Con este libro, aprenderás a superar desafíos comunes como los problemas de apego, la inseguridad y las rupturas en la comunicación. Transforma tu relación y despídete de la ansiedad. En esta guía integral, explorarás: - Cómo prosperar juntos eliminando patrones negativos: Aprende cómo liberarte de la ansiedad y los celos mientras construyes una relación nutritiva en la que ambos crezcan, tanto individualmente como juntos. - Estrategias claras de comunicación: Descubre cómo expresar...

Ansiedad en las relaciones y superación de la ansiedad: Cómo eliminar el pensamiento negativo, los celos, el apego y los conflictos de pareja. Supere la ansiedad, la depresión, el miedo, los ataques de pánico, la preocupación y la timidez

Autor: Lilly Andrew

Número de Páginas: 73

Libérate de la ansiedad, el pensamiento negativo y los celos para construir relaciones saludables. ¿Te sientes atrapado por la constante ansiedad en tus relaciones? ¿El pensamiento negativo, los celos o el miedo al apego crean conflictos con tu pareja? Si es así, esta guía es tu recurso definitivo para superar las luchas emocionales y recuperar la paz mental. Aprenderás a eliminar la ansiedad, la depresión, el miedo, los ataques de pánico, la preocupación y la timidez—reemplazándolos con confianza, seguridad emocional y relaciones plenas. Conquista tus miedos, construye una confianza duradera y abraza relaciones saludables. Si alguna vez te has sentido paralizado por el pensamiento de que tu pareja te deje o abrumado por los celos, no estás solo. La ansiedad en las relaciones a menudo proviene del miedo a lo desconocido o a salir de tu zona de confort. Conformarte con bajas expectativas para evitar riesgos puede mantenerte atrapado en un ciclo de negatividad y evitar el crecimiento real. Este libro de Lilly Andrew te ayudará a eliminar los patrones de pensamiento autodestructivos y a superar las ansiedades que te frenan en la vida y el amor. A través de estrategias...

Guía Practica de Cómo Eliminar la Ansiedad, el Miedo y los Ataques de Pánico

Autor: Wilyst Valisget

Número de Páginas: 58

Este libro es una guía práctica y accesible para ayudarte a entender y superar la ansiedad y los ataques de pánico de una vez para siempre. A través de herramientas prácticas, y el compilado más grande y efectivo de técnicas aprenderás a identificar los desencadenantes a manejar los síntomas y eliminar la ansiedad y el pánico para siempre. El libro ofrece el conjunto de todas las técnicas más efectivas del mundo contra la ansiedad y los ataques de pánico. Si estás listo para dejar atrás la ansiedad y los ataques de pánico y recuperar tu bienestar emocional, este libro es para ti. Toma el control de tu salud mental y empieza a disfrutar de la vida sin miedo ni preocupación constante. ¡Bienvenido a un nuevo camino hacia la tranquilidad y el bienestar emocional! Gracias Dr. Wilyst Valisget

Psicología del deporte

Autor: Richard H. Cox

Número de Páginas: 548

Cómo Dejar de Sobrepensar Todo el Tiempo y Ser Feliz

Autor: Tristam Chandler , Valentine Padilla

Número de Páginas: 320

¿Te acostumbras a revivir cada una de tus conversaciones? ¿Sueles pensar demasiado a la hora de emitir opiniones y preocuparte por situaciones hipotéticas? ¿Por qué algunas personas parecen nunca estar frustradas, estresadas o preocupadas? Entonces sigue leyendo… «Cuando reduces el número de pensamientos que se te ocurren en tu mente, mejoras tu enfoque, piensas con más claridad, te vuelves más creativo y lo ves todo en una perspectiva más amplia». Remez Sasson. La felicidad es una de las grandes aspiraciones del ser humano. Viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más importantes y que más influye en nuestro ánimo. Seguramente te has sentido incapaz de relajarte y apagar tus pensamientos durante unas horas, ni que decir de todo un día. Entonces, ¿cómo podemos empezar y mantener una vida feliz? El camino hacia la felicidad es arduo, lleno de baches y señales contradictorias que, en ocasiones, nos pueden hacer perder el norte. En este libro, descubrirás: Técnicas probadas para aprender a dominar tu mente. Maneras para aumentar tu rendimiento en el trabajo y aumentar tu productividad. Aprende a...

¡Elimina las influencias negativas!

Autor: Kasumi Shikishima

Número de Páginas: 63

🔥 ¿Sientes que las influencias negativas están saboteando tu vida? ¿Estás rodeado de personas que te frenan, atrapado en pensamientos tóxicos o abrumado por la negatividad de los medios de comunicación? ¡Es hora de liberarte y recuperar el control absoluto de tu vida! 💪✨ Este libro no es solo otro manual de autoayuda. Es un desafío. Un llamado a la acción para quienes están listos para cortar lazos con lo que los limita y construir un entorno donde realmente puedan crecer. Aquí no encontrarás frases bonitas para hacerte sentir bien. Encontrarás la verdad cruda y directa que necesitas para transformar tu mentalidad y alcanzar la vida que mereces. 📖 ¿Qué aprenderás en este libro? ✔ Cómo identificar y alejarte de personas negativas que solo te restan energía. ✔ La importancia de un entorno positivo y cómo construirlo desde cero. ✔ Estrategias para eliminar los pensamientos negativos y reemplazarlos con una mentalidad ganadora. ✔ Cómo romper con malos hábitos que sabotean tu crecimiento personal. ✔ El impacto de los medios de comunicación y las redes sociales en tu vida y cómo liberarte de su influencia. ✔ Técnicas para recuperar el...

Tus pensamientos crean tu realidad

Autor: Milagros De Lourdes Carretero

Número de Páginas: 103

Somos lo que Pensamos y el Universo siempre está en actividad, aún si piensas positivo o negativo, LA LEY DE LA ATRACCIÓN SIEMPRE FUNCIONA SI PIENSAS POSITIVO O NEGATIVO. Puedes usar “ La Ley de la Atracción ”, para hacer cambios en tu vida profesional o personal. Comienza a atraer lo que quieras, utilizando y poniendo en práctica “ La Ley de la Atracción ”. Tus pensamientos crean tu realidad. Eres lo que Piensas de acuerdo a tus Pensamientos, Sentimientos y tus Creencias, creas tu Realidad..................... Tu enfermedad revela como te sientes. Cambia hoy tu vida personal y profesional con la Ley de la Atracción

La Ciencia de la Felicidad

Autor: Valentine Padilla

Número de Páginas: 159

¿Por qué algunas personas parecen nunca estar frustradas, estresadas o preocupadas? ¿Te has preguntado alguna vez si existe algún secreto para tener una vida más feliz? ¿Te gustaría saber por dónde comenzar? Entonces sigue leyendo… “La felicidad no es algo que se pospone, sino algo que se diseña para el presente.” - Jim Rohn La felicidad es una de las grandes aspiraciones del ser humano. Viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más importantes y que más influye en nuestro ánimo. Tanto es así, que su ausencia preocupa, y mucho, a los expertos. Incluso se han realizado investigaciones sobre su carencia durante la adolescencia y cómo su estilo de vida les condiciona. Entonces, ¿cómo podemos empezar y mantener una vida feliz? El camino hacia la felicidad es arduo, lleno de baches y señales contradictorias que, en ocasiones, nos pueden hacer perder el norte. Cada persona debe encontrar y construir su camino, pero existen una serie de estrategias comunes a todo el mundo que pueden ayudarnos a transitar hacia esta ansiada meta vital. En este libro, descubrirás: Las diferencias que existen de la...

Desansiedad

Autor: Fabiola Cuevas

Número de Páginas: 305

Psicología aplicada al árbitro de Fútbol

Autor: Jacinto González Oye

Número de Páginas: 325

El entrenamiento del árbitro y, concretamente, en fútbol, tiene que ser global, es decir, abarcar todos los aspectos que intervienen en su cometido. A lo largo de los apartados anteriores, se ha insistido en la necesidad de profundizar, fundamentalmente en el aspecto psicológico. Para atender a las exigencias que conlleva dirigir un partido, el árbitro debe prepararse en aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos (Balaguer, 2002). A estas características habría que añadir una nueva categoría que incluyese áreas tan importantes como: agudeza visual, dieta equilibrada, periodos de descanso/sueño adecuados, y control de los problemas familiares/laborales/ académicos (González-Oya y Dosil, 2003). Es conveniente que estas áreas se encuentren en perfecto equilibro, ya que un déficit en una de ellas va a afectar a las demás, es decir, no son zonas estancas. De este modo, a pesar de que un área insuficientemente entrenada constituye un serio hándicap a la hora de realizar su labor, no es menos cierto que el resto de las áreas pueden suplir esta deficiencia. Además, es conocido que la mejora en una parcela determinada, por ejemplo la psicológica, no sólo...

Siéntete mejor, de inmediato y para siempre

Autor: Daniel G. Amen

Número de Páginas: 331

Si deseas sentirte feliz, optimista y fuerte, este revelador libro del doctor Daniel Amen es para ti. En algún momento de la vida todos nos hemos sentido ansiosos, tristes, traumatizados, estresados, enojados o desesperanzados. Es perfectamente normal atravesar crisis emocionales o vivir períodos de incertidumbre. La forma en que respondas a estos desafíos es lo que marcará la diferencia en cómo te sientas, no solo de inmediato, sino también para siempre. Desafortunadamente, muchas personas se automedican, comen en exceso y acuden a las drogas, el alcohol y conductas sexuales arriesgadas. Otras pierden el tiempo viendo televisión, jugando videojuegos, navegando en Internet o comprando sin sentido. A pesar de que estos comportamientos pueden aliviar temporalmente la sensación de malestar, por lo general solo prolongan y agravan los problemas o causan otros más serios. El renombrado psiquiatra doctor Daniel Amen, fundador de Amen Clinics, revela en estas páginas que es posible superar las emociones negativas y reemplazarlas a largo plazo con sentimientos positivos sólidos. En Siéntete mejor de inmediato y para siempre descubrirás estrategias para controlar rápidamente...

El Poder Del Pensamiento Positivo

Autor: Timothy Willink , Disciplined Growth

Número de Páginas: 57

¿Sabes por qué las noticias siempre nos enganchan? porque son negativas. Sigue leyendo.... El éxito es atraído, no forzado. El éxito es buscar un buen lugar para quedarse. ¿A qué se reduce todo esto? Todo está en el poder de tu pensamiento positivo. Al tener pensamientos positivos, estás enviando un mensaje al universo de que ”¡Oye, dame más, yo puedo manejarlo! Ese mensaje también puede ser negativo, que volverá a ti más tarde como un bumerán. El poder del pensamiento positivo es infinito, y está estrechamente ligado al poder de atracción. Los beneficios del pensamiento positivo también pueden sentirse físicamente. El estrés puede ser reducido, la depresión puede ser prevenida, el riesgo de tener enfermedades del corazón disminuye, e incluso un simple resfriado no puede resistirlo. Con el libro ”El Poder del Pensamiento Positivo” aprenderás a cambiar tu forma de pensar para atraer la felicidad, la energía positiva, la abundancia y la riqueza. ”Las personas q ¿Sabes por qué las noticias siempre nos enganchan? porque son negativas. Sigue leyendo.... El éxito es atraído, no forzado. El éxito es buscar un buen lugar para quedarse. ¿A qué se...

El Mensaje del Nuevo Pensamiento

Autor: Abel Leighton Allen

Número de Páginas: 224

El Nuevo Pensamiento no es un sistema rígido de creencias o una doctrina fija, sino un enfoque dinámico, en constante evolución, que acompaña el crecimiento de la mente humana. Al rechazar la rigidez y la inmovilidad, afirma que el pensamiento debe ser siempre flexible y expansivo, buscando constantemente algo más grande y mejor. A medida que el ser humano evoluciona, surgen nuevas ideas y comprensiones, que se reflejan en filosofías y religiones. El Nuevo Pensamiento surge así como un producto de la mente que avanza sin límites preestablecidos, siendo un movimiento que se adapta y expande, sin restringirse a dogmas. Cada individuo tiene una visión única de la verdad, y la búsqueda de la verdad es una tarea sin fin. La evolución humana, fundamental para el crecimiento físico, mental y espiritual, no se limita a los antiguos sistemas de pensamiento. La ciencia, la religión y las instituciones humanas cambian constantemente a medida que las mentes se abren a nuevas verdades. El progreso, por tanto, es una ley humana natural, en la que cada nuevo descubrimiento es un paso hacia una comprensión más correcta de uno mismo y del universo. El pensamiento humano, lejos de...

Cuaderno para recuperar tu salud mental

Autor: Katherine Ponte

Número de Páginas: 154

Una guía imprescindible para cualquiera que viva con una enfermedad y quiera aprender a aprovechar al máximo la vida. Vivir con una enfermedad mental no es una tarea fácil y las personas pueden sentirse muchas veces limitadas o abrumadas por su condición. Es por esto que Katherine Ponte, coach certificada en rehabilitación de pacientes psiquiátricos, ha creado este cuaderno que te ayudará a no sentirte limitado y aprender a vivir de la manera más plena posible con cualquier diagnóstico de enfermedad metal. Cada uno de los ejercicios de este cuaderno te proporcionarán consejos prácticos y sencillos para aprender a manejar tu condición y que este no te maneje a ti. Aquí encontrarás todas las herramientas necesarias para superar el estigma y no posponer más el comienzo de un viaje hacia la recuperación.

Elimina tus Pensamientos Negativos y Conviértelos en Éxito

Autor: Régulo Marcos Jasso

Número de Páginas: 11

¿Te has sentido alguna vez atrapado en una espiral de pensamientos negativos que te impiden avanzar hacia tus metas y sueños? ¿Anhelas liberarte de las creencias limitantes que te han estado frenando y transformar tus pensamientos en combustible para el éxito? Prepárate para una poderosa metamorfosis mental con "Elimina tus Pensamientos Negativos y Conviértelos en Éxito", un ebook inspirador que te conducirá hacia una nueva mentalidad y te capacitará para alcanzar tus metas más audaces. En estas páginas, descubrirás que el poder para lograr el éxito reside en el manejo de tus pensamientos y la forma en que interpretas el mundo que te rodea. El autor, con una combinación de estrategias de desarrollo personal y técnicas de reestructuración cognitiva, te mostrará cómo liberarte de los pensamientos negativos y adoptar una mentalidad positiva y ganadora. ¿Por qué este ebook es imprescindible para tu desarrollo personal? "Elimina tus Pensamientos Negativos y Conviértelos en Éxito" es una valiosa herramienta para transformar tu mentalidad y alcanzar tu máximo potencial. El autor comprende que los pensamientos negativos pueden ser una barrera para el éxito y ofrece ...

Cómo dejar de pensar demasiado

Autor: Andrea Joaquina

Número de Páginas: 120

¿Una sensación opresiva de ansiedad constante le impide estar sereno? ¿Te gustaría dejar de pensar en toda la negatividad que asola tu vida diaria y volver a ser feliz? En esta guía aprenderás a enfrentarte a tus miedos, a gestionar tu ansiedad, a controlar tu perfeccionismo y a dejar de pensar en exceso para siempre... No se puede negar que el pensamiento es importante. A través del pensamiento puedes analizar situaciones, planificar tu futuro y tomar decisiones meditadas. Sin embargo, cuando los pensamientos y las preocupaciones se imponen, las consecuencias toman un cariz totalmente diferente... Si estás leyendo estas líneas, probablemente tiendes a aferrarte con frecuencia a cosas que te han ocurrido en el pasado o a pensar incesantemente en situaciones futuras. Déjame decirte algo: al llenar tu mente de desorden te estás garantizando un billete de ida al autosabotaje. Y créeme, volver atrás no es nada fácil.... En lugar de aprovechar tu pensamiento, te encuentras prisionero de una jaula insospechada, tu propia mente. En este caso, el pensamiento se convierte en sobrepensamiento, resultando ser un arma que apunta constantemente a tu bienestar emocional y mental....

Del Narcisismo a la Redención Empática

Autor: Carla Fernández

Número de Páginas: 240

¡Descubre el camino hacia la liberación de una relación tóxica y transforma tu vida de opresión narcisista a una liberación empática en tan solo 5 pasos! ¿Estás atrapado en una relación tóxica que te consume emocionalmente? ¿Sientes que vives bajo la sombra de un narcisista que drena tu energía y autoestima? ¡Ha llegado el momento de liberarte y recuperar tu poder emocional! Presentamos "Del narcisismo a la redención empática", un libro revolucionario que te guiará hacia la libertad emocional que tanto anhelas. En este libro, descubrirás una ruta clara y efectiva para deshacerte de las energías negativas de una relación tóxica en poco tiempo. A través de 5 poderosos pasos, te ayudaremos a recuperar tu autoestima, restablecer límites saludables y transformar tu sensibilidad en una fortaleza inquebrantable. Prepárate para embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento que cambiará tu vida para siempre. Esto es lo que aprenderás gracias a este libro: Reconoce la opresión narcisista: Aprende a identificar los signos y patrones del narcisismo en tu relación para comprender su impacto en tu bienestar emocional. Rompe los lazos emocionales:...

Sé más feliz

Autor: Daniel G. Amen

Número de Páginas: 222

Los 7 secretos neurocientíficos para sentirte bien según tu tipo de cerebro El Dr. Daniel Amen, autor del bestseller número 1 del New York Times, revela siete secretos neurocientíficos para aumentar tu felicidad en más de un 30% en solo 30 días, sin importar tu edad, educación, genética o situación actual. La felicidad es una función cerebral, y un cerebro más sano conduce siempre a una vida más feliz. El Dr. Amen, tras analizar más de 200,000 escáneres cerebrales de personas de 155 países, ha identificado cinco tipos principales de cerebro y siete claves neurocientíficas que influyen en la felicidad. En Tú, más feliz, comparte estos descubrimientos y ofrece estrategias prácticas, basadas en la ciencia, para optimizar tu bienestar emocional. El Dr. Amen te enseñará a: Identificar tu tipo de cerebro según tu personalidad y desarrollar las estrategias de felicidad más efectivas para ti; Mejorar la salud general de tu cerebro para mantener un estado de ánimo positivo; Proteger tu felicidad alejándote del «ruido» mental; y Tomar siete decisiones sencillas y responder a siete preguntas diarias para potenciar tu felicidad. Crear una felicidad duradera es un...

Controlando la Adicción a la Dopamina

Autor: Ellis Mcgill , Valentine Padilla

Número de Páginas: 209

¿A menudo procrastinas en sesiones de trabajo sumamente importantes? ¿Te sientes muy inquieto e incapaz de concentrarte en las tareas que debes cumplir en tu día a día? ¿Por qué algunas personas parecen nunca estar frustradas, estresadas o preocupadas? Entonces sigue leyendo… “Somos lo que hacemos día a día; de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito.” - Aristóteles La felicidad es una de las grandes aspiraciones del ser humano. Viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más importantes y que más influye en nuestro ánimo. Vivimos en un mundo en el que las distracciones se encuentran a cada momento, en cada lugar, mires a donde mires, habrá algo que esté pensado para obtener tu atención. Es por eso que la capacidad de concentración de las personas es cada vez menor. Entonces, ¿cómo podemos empezar y mantener una vida feliz? El camino hacia la felicidad es arduo, lleno de baches y señales contradictorias que, en ocasiones, nos pueden hacer perder el norte. Con este libro, descubrirás: Eliminar la sobre estimulación, a sentirte en calma, y tranquilidad con el trabajo que debes hacer. ...

Destrezas Sociales

Autor: Delgado Linares, Inmaculada

Número de Páginas: 206

Este libro desarrolla los contenidos del módulo profesional de Destrezas Sociales, del Ciclo Formativo de grado medio Atención a Personas en Situación de Dependencia, perteneciente a la familia profesional de Servicios Socioculturales y a la Comunidad, según el Real Decreto 1593/2011, de 4 de noviembre.;Destrezas sociales trata de acercar a los futuros técnicos de atención a personas en situación de dependencia a su propia realidad psicológica y social, sus necesidades y posibilidades reales. Al mismo tiempo, promueve la mejora de sus habilidades y destrezas para el trabajo en equipo.;Cada una de las seis Unidades que forman el libro se inicia con una frase para la reflexión previa por parte del futuro técnico y sus compañeros, junto con una breve introducción, objetivos e índice de contenidos. La exposición teórica de cada Unidad se acompaña de actividades propuestas, casos prácticos y gran cantidad de elementos gráficos para facilitar la comprensión del contenido. El pormenorizado mapa conceptual y la gran variedad de actividades finales teórico-prácticas (de comprobación, de aplicación y de ampliación) ayudarán a que el alumno pueda consolidar los...

ELIMINA TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Autor: Alberto Moriano Uceda

Número de Páginas: 18

¿Quieres convertir tus pensamientos negativos en pensamientos positivos y mejorar así tu vida? En este libro aprenderás de forma simple a como hacerlo, superando la barrera de la creatividad alcanzaras una nueva forma de ver la vida y por lo tanto, una nueva forma de evolucionar y enfrentarte a la realidad de una forma positiva. Tu tienes la llave de tu destino y te lo voy a mostrar.

EL CÓDIGO SECRETO DEL UNIVERSO

Número de Páginas: 198

¿Qué Encontrarás en Este Libro? En estas páginas, descubrirás las claves para dominar la ley de atracción y mucho más. Aprenderás a sintonizarte con las frecuencias correctas, a visualizar con una precisión nunca antes vista y a manifestar tus deseos de manera consciente. Este libro está estructurado para llevarte paso a paso desde la comprensión de cómo tus pensamientos crean tu realidad, hasta las técnicas avanzadas que los grandes maestros han utilizado durante siglos. El viaje comienza con la energía creadora de tu mente. Tus pensamientos son ondas de energía que se proyectan en el universo, y todo lo que te rodea responde a esas vibraciones. Aquí aprenderás cómo identificar y eliminar los pensamientos que sabotean tu éxito y cómo reprogramar tu mente para que trabaje a tu favor, no en tu contra.

Pensamiento Positivo: La Guía Más Eficiente para una Mente Sana y Positiva

Autor: Christine Newmark

Número de Páginas: 55

Un pensador positivo y que es lo que hace falta para mantener una mentalidad optimista. Requiere mucho más que repetirse frases motivadoras clichés para que el pensamiento positivo provoque un cambio en su vida. Requiere disciplina, compromiso, y un entendimiento adecuado de lo que optimismo realmente significa en un mundo que está constantemente planteándonos desafíos. Al descargar este simple libro electrónico usted ya estará en el camino para construirse un estilo de vida más positivo. Solo usted puede controlar los eventos que suceden en su vida, y solo usted puede elegir como abordarlos. Este libro asegurara su inicio para tomar decisiones más positivas, ya sea en el trabajo, en su casa o en una reunión con amigos, la forma en que interactúa con todo tiene un efecto enfático en usted, así que porque no hacerlo positivo. Si esto es algo de lo que usted quiere entonces está en el lugar correcto porque este Paquete Especial incluye dos libros que le darán estrategias que le enseñaran como enviar su mentalidad negativa a la basura, y desempolvar su mentalidad positiva para que este brillante y radiante. ¡Si está listo para tomar acción y cambiar su vida para...

Aumenta el poder de tu cerebro: reinicia tu mente

Autor: Marcus A. Pfeiffer

Número de Páginas: 68

Tu cerebro y su potencial ¿Alguna vez te has preguntado sobre el potencial desaprovechado de tu cerebro? En promedio, un hombre utiliza solo un 3% del potencial de este órgano milagroso de 1,5 kg (aproximadamente). Este porcentaje representa los mensajes que nuestra conciencia puede recibir y entender. El otro 97% de nuestro poder cerebral está atrapado en nuestro subconsciente. Cada uno de nosotros tiene la capacidad de aprovechar este poder oculto y utilizarlo para enriquecer nuestras vidas y vivir mejor. Más viejo, más sabio también En una época, las personas subestimaban demasiado sus cerebros. Eran lo que eran, un recipiente para nuestras ideas y pensamientos, un depósito para nuestros recuerdos, un aparato que soluciona problemas con el cual nacemos. La gente reconocía que algunas personas parecían haber sido bendecidas con más inteligencia que otras en el mundo en el que vivimos. Muchos sentían que era bastante normal perder una parte del cerebro con el correr de los años. A menudo, este debilitamiento paulatino avanzaba aún más en algunas personas causándoles un deterioro mental.

Mantén La Calma

Autor: Luke Blake

Número de Páginas: 148

MANTÉN LA CALMA Y NO DEJES QUE LA IRA CONTROLE SU VIDA NUNCA MÁS - TOME DECICIONES DE LAS QUE ESTARÁ ORGULLOSO(A)! La ira es una fuerza maligna y altamente infecciosa. Su ira no solo te comerá por dentro, sino que también enardecerá sus alrededores. Una persona de poco temperamento y naturaleza volcánica is siempre es una carga para los otros. Incluso en la familia, se mantiene una distancia segura de esas personas, ya que un escape no es una opción. La ira puede ser una reación corta a cualquier problema o situación, pero tiene un impacto de largo alcance a nivel emocioal, mental, físico, espiritual, y biológico. Debe entender que la ira no puede ser una parte del carácter de una persona y expresada sin razón, Aun así,la mayoría del tiempo, la expresión de la ira es irracional, desproporcionada e indeseada. En "MANTÉN LA CALMA " aprenderá: ✓ Cómo Conocer y Entender Su Ira ✓ La Fisiología y Psicología de la Ira ✓ Por qué El Control de la Ira es tan Importante ✓ El Impacto de la Ira en la Mentalidad, Emociones, y Espiritualidad ✓Los Peligros de Ignorar el Manejo de la Ira. ✓Un Correcta Evaluación de sus Problemas de Ira ✓ Entender Formas...

Tú puedes

Autor: Begoña Rico

Número de Páginas: 263

Para mantener nuestro equilibrio emocional cuando nos vemos involucrados en circunstancias personales adversas, resulta imprescindible comprender lo que sucede en nuestro interior y la manera en que el cerebro lo interpreta, así como aprender a gestionar nuestras emociones. Begoña Rico, psicoterapeuta emocional, avalada por su dilatada experiencia profesional, aporta en su obra Tú puedes las herramientas esenciales para dar respuesta a estas necesidades. A través de sus páginas, la autora nos guía con sabiduría y cercanía por la senda del autoconocimiento y la liberación interior, aportando un inestimable apoyo emocional que se complementa con una serie de ejercicios y de prácticos vídeos. El objetivo no será otro que encauzar nuestros pasos para que avancemos, para que abandonemos hábitos perniciosos y obtengamos control sobre nuestras emociones, para alcanzar nuestra realización personal y transformarnos en seres plenamente felices. Este libro te ofrece las claves para poder: "Descubrir el potencial de tu mente inconsciente y como ser tú quien manda sobre ella. "Transformar el miedo en seguridad y liberarte de toda emoción negativa. "Deshacerte de los malos...

La Ley de la Polaridad: Abrazando la Dualidad para el Crecimiento

Autor: Ciro Irmici

Número de Páginas: 74

La Ley de la Polaridad: Abrazando la Dualidad para el Crecimiento es una guía poderosa para quienes buscan equilibrio y transformación personal en un mundo lleno de opuestos. Ya sea que enfrentes desafíos en tus relaciones, altibajos en tu carrera o estés explorando tu viaje espiritual, este libro ofrece sabiduría práctica y profundas enseñanzas sobre cómo aceptar las dualidades de la vida puede conducir a un crecimiento profundo. A través de ejemplos reales, enseñanzas antiguas y consejos prácticos, este libro te muestra cómo: - Encontrar paz en la tensión entre opuestos como éxito y fracaso, alegría y tristeza, luz y oscuridad. - Convertir desafíos en oportunidades de crecimiento y transformación. - Cultivar el equilibrio en tu vida diaria aceptando tanto los polos positivos como los negativos. - Usar la polaridad para profundizar relaciones, superar conflictos internos y despertar espiritualmente. Si deseas vivir en armonía, empoderamiento personal y paz interior, La Ley de la Polaridad es tu mapa para comprender y prosperar en el hermoso equilibrio de las dualidades de la vida.

Pensando en exceso

Autor: Antonio Martínez

Número de Páginas: 135

¿Pensar en exceso está causando estrés, ansiedad y postergación en su vida? Obtenga soluciones fáciles, prácticas y prácticas para superar el problema del pensamiento excesivo en 30 días ¿Se ha convertido la procrastinación en su segunda naturaleza? ¿Siempre le preocupa que algo pueda salir mal en cualquier momento? ¿Siempre trata de mantener el control y hasta los cambios más sencillos le llevan al límite? ¿Sigue rumiando su pasado en su mente y le resulta muy difícil salir de las malas experiencias? Estos son signos de pensamiento excesivo, y pueden provocar estrés, ansiedad grave, miedo y pánico. Estas cosas pueden dificultar una vida normal. ¿Sabías que más de 40 millones de estadounidenses sufren actualmente trastornos de ansiedad en los que el pensamiento excesivo tiene un papel importante? ¿Sabía también que poco más del 35% de las personas que sufren trastornos de ansiedad buscan alguna vez ayuda, y el resto se ve obligado a pasar su vida en la desesperación luchando contra estos problemas? ¿Sabía también que todo esto sucede a pesar de que el pensamiento excesivo y la ansiedad son condiciones altamente tratables? Si quiere conocer la forma de...

Paz Mental a Prueba de Balas

Autor: Fabián Pecina

Número de Páginas: 163

¿Eres de las personas que siempre ve el vaso medio vacío? ¿La ansiedad y el estrés te acompañan constantemente a lo largo del día? ¿te gustaría que tu mente no te llevará hacia pensamientos negativos constantes? Entonces sigue leyendo… “Si te sientes deprimido, estás viviendo en el pasado, si te sientes ansioso, estás viviendo en el futuro. Si te sientes en paz, estás viviendo en el presente” – Lao Tzu La mente tiene un fuerte poder sobre nuestras acciones, pero lamentablemente no muchas personas son conscientes de ello. Todos tenemos la capacidad de elegir nuestras emociones y formas de pensar. Aunque suene imposible para algunos, muchas de las experiencias que hemos vivido son productos de nuestros pensamientos. Si quieres que tus pensamientos sean más positivos de ahora en adelante y que se conviertan en el motor que te hagan alcanzar tus metas más altas, es importante realizar cambios positivos y radicales en tu vida. En este libro, descubrirás: Todo lo que necesitas saber sobre por qué tu cerebro no se quiere despegar de los pensamientos negativos. Herramientas efectivas para identificar los círculos viciosos de tus patrones de pensamiento. Técnicas...

El libro de los baños sagrados

Autor: Paulette Kouffman Sherman

Número de Páginas: 283

• Aprende a purificar tu energía a través del baño, recuperando lo mejor de las tradiciones ancestrales. • La autora nos ofrece unas recetas adaptadas a la necesidad emocional o espiritual de cada uno para conseguir el bienestar general. • Rituales de purificación y renovación al alcance de todos. Además de aportar instantes de tranquilidad y relax, un baño puede ofrecer un espacio privilegiado de meditación y contacto con nuestros aspectos más inconscientes con el fin de mejorar todos los aspectos de la vida, incluidos la autoestima, la vida amorosa, la salud, el éxito profesional y el crecimiento espiritual. Paulette Kouffman Sherman, doctorada en psicología clínica y sanadora con larga experiencia en terapias alternativas, combina el antiguo arte del baño con cristales, aceites esenciales, velas y colores para construir rituales y meditaciones que elevarán nuestras vibraciones, favorecerán el contacto con el guía interior y amplificarán la capacidad creativa que todos poseemos para hacer nuestros deseos realidad. Son cincuenta y dos recetas, una para cada semana del año, confeccionadas a medida de nuestras necesidades físicas, emocionales o...

Autoayuda y desarrollo personal

Autor: Giovanni Rigters

Número de Páginas: 130

Los pequeños cambios, perseguidos cada día y añadidos lentamente, son la clave del éxito cuando se trata de desarrollar con éxito un estilo de vida ganador. Como todo lo que merece la pena, el cambio requiere tiempo y esfuerzo. Pero cuando empiezas con la idea de que el cambio debe ser sostenible para mantenerse, ya tienes medio camino recorrido.

La magia de lo incómodo

Autor: Ben Aldridge

Número de Páginas: 320

"Duerme a la intemperie, aprende malabares, resuelve un cubo de Rubik o come algo que no te guste. Permite que el poder de la incomodidad inunde tu vida y sorpréndete con las maravillosas lecciones de resiliencia que aguardan en tu interior. Así lo hizo Ben Aldridge, quien tras fuertes episodios de ansiedad que impactaron su rutina diaria, quiso derribar las barreras mentales de una forma creativa: diseñó y realizó estos 43 desafíos para abrazar su incomodidad e impulsarse con ella. Tienes en tus manos el resultado de su experiencia y también una invitación a romper con tus limitantes autoimpuestas para desbloquear tu potencial."

Tácticas a Prueba de Balas para Lidiar con Personas Difíciles

Autor: Fabian Pecina , Alaric Bennett

Número de Páginas: 313

¿Eres de las personas que siempre ve el vaso medio vacío? ¿La ansiedad y el estrés te acompañan constantemente a lo largo del día? ¿Frecuentemente sientes que vas a perder los estribos al lidiar con cierta persona? ¿Mueres de ganas por gritarle a alguien pero sabes que no sería lo más prudente? Entonces sigue leyendo… “Si te sientes deprimido, estás viviendo en el pasado, si te sientes ansioso, estás viviendo en el futuro. Si te sientes en paz, estás viviendo en el presente” – Lao Tzu Encontrar la forma correcta de cómo tratar con personas difíciles puede resultar toda una odisea. Muchas veces, en este tipo de situaciones terminas en medio de una discusión sin sentido y se pierde el objetivo inicial. Todos tenemos la capacidad de elegir nuestras emociones y formas de pensar. Aunque suene imposible para algunos, muchas de las experiencias que hemos vivido son productos de nuestros pensamientos. En este libro, descubrirás: Todo lo que necesitas saber sobre por qué tu cerebro no se quiere despegar de los pensamientos negativos. Herramientas efectivas para identificar los círculos viciosos de tus patrones de pensamiento. Técnicas poderosas para reprogramar...

Escribir para vivir mejor

Autor: Zeneida Sardà

Número de Páginas: 223

Una magnífica guía de escritura terapéutica para quienes desean reconducir su vida emocional y vivir con más calma, claridad y propósito. ¿Y si una libreta y un bolígrafo pudieran cambiar tu vida? Este libro revela algo tan simple como poderoso: que escribir no solo es una forma de comunicarse, sino también una herramienta científica y emocional para sanar, entenderse y crecer. Escribir para vivir mejor es una guía rigurosa y profundamente humana, basada en investigaciones de neurociencia, psicología y filosofía, que demuestra cómo la escritura puede transformar tus emociones, tus pensamientos y tu bienestar. Este libro te invita a recorrer un camino práctico y revelador: desde el reconocimiento de las emociones que te desbordan, pasando por ejercicios accesibles, hasta el desarrollo de hábitos que mejoran tu autoestima, tu resiliencia y tu felicidad. La Dra. Zeneida Sardà, médica y filóloga especializada en escritura terapéutica, ofrece un método estructurado y compasivo para entrenar el cerebro como quien entrena un músculo, fortaleciendo las rutas neuronales positivas y debilitando los pensamientos que nos sabotean. Porque escribir no solo alivia: también...

Tu Pasado No Importa

Autor: Marshall Clark , Valentine Padilla

Número de Páginas: 307

¿Vives constantemente atormentado por cosas que sucedieron en el pasado? ¿Te has descuidado a ti mismo por todo ese estrés del día a día? ¿Te gustaría saber por dónde comenzar? Entonces sigue leyendo… “Hay pasado por todas partes. El pasado está posado sobre nosotros como el polvo sobre los muebles. Hay pasado en el presente y hay pasado en el futuro. Impregnado, agarrado, diluido, difuminado, mezclado, empastado, desenfocado. Hay pasado en el recuerdo, en el gesto, en las frases por decir, en las soluciones.” - David Trueba Aprender a quererse y a cuidarse a sí mismo es una parte vitalmente importante de nuestra existencia. Sin embargo, la mayoría de la gente lo pospone porque no quiere añadir una cosa más a su lista de tareas. Entonces, ¿cómo podemos empezar y mantener una vida feliz? El camino hacia la felicidad es arduo, lleno de baches y señales contradictorias que, en ocasiones, nos pueden hacer perder el norte. En este libro, descubrirás: Cómo identificar y resolver emociones antiguas y actuales en el proceso de aprender a perdonar. Descubre porque el cuerpo se aferra a los rencores, y cómo dejarlos ir. Aprende a liberar tu cuerpo de cargas no...

Felicidad Verdaderamente Duradera

Autor: Valentine Padilla , Isaiah Glisson

Número de Páginas: 307

¿Por qué algunas personas parecen nunca estar frustradas, estresadas o preocupadas? ¿Te has preguntado alguna vez si existe algún secreto para tener una vida más feliz? ¿Sientes que tu autoestima a veces está por los suelos? ¿Te gustaría desarrollar un amor propio a prueba de fuego? Entonces sigue leyendo… “La felicidad no es algo que se pospone, sino algo que se diseña para el presente.” - Jim Rohn La felicidad es una de las grandes aspiraciones del ser humano. Viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más importantes y que más influye en nuestro ánimo. La baja autoestima y las inseguridades pueden tener un sinfín de causas. Pero lo innegable aquí es que existe un amor que si es para siempre: el amor propio, el cual debemos saber cómo cultivar de manera constante todos los días. En este libro, descubrirás: Las diferencias que existen de la felicidad a otros factores. Todo lo que necesitas saber de la felicidad en la ciencia psicológica. Aprende a detener los pensamientos negativos y aumentar la felicidad. Cómo evitar que las palabras y los chismes de los demás te afecten. Cómo identificar...