Descargar Libros y Ebooks (PDF / EPUB)

La mejor selección de ebooks gratis en español

Hemos encontrado un total de 39 libros disponibles para descargar

Comprender la depresión

Autor: Lluís San Molina

Número de Páginas: 113

La depresión es uno de los problemas emocionales más habituales de la sociedad. Aproximadamente un 15% de la población sufre una depresión a lo largo de su vida, pero menos de una de cada tres personas es diagnosticada y tratada correctamente. La oportunidad y utilidad de una información adecuada como la que ofrece este libro es que con un tratamiento apropiado la depresión desaparece. El 80% de las personas que reciben ayuda por su depresión tienen una mejor calidad de vida, de desenvuelven mejor y disfrutan de una manera que antes les resultaba imposible. El tratamiento de la depresión puede incluir psicoterapia, medicación o una combinación de ambas. • Conocerá con rigor la depresión, una patología que afecta a un amplio sector de la población, tal vez a usted mismo o a alguno de sus seres queridos. • Hallará casos clínicos ilustrativos de la vida real. • Encontrará respuesta a las preguntas más frecuentes acerca de esta enfermedad. • Incluye ilustraciones, fotos y puntos clave al final de cada capítulo.

Para comprender la crisis capitalista mundial actual

Autor: Fundación Heberto Castillo Martínez A.c. , Julio Boltvinik , Víctor Flores Olea , Arturo Guillén , Luis Arizmendi , Armando Batra , Araceli Damián , Gerardo Esquivel , Pablo Yanes

Número de Páginas: 235

En este libro se analizan los orígenes, la especificidad y consecuencias de la crisis en México y el mundo.

La depresión: dos enfoques complementarios

Autor: Giovanni Jervis , José Luis González García

Número de Páginas: 214

Depresión: Guía para superar la depresión y las enfermedades relacionadas con la depresión

Autor: Michael K. Smallwood

Número de Páginas: 61

Todos luchamos con la depresión de alguna manera algunos momentos de nuestras vidas. Despues de todo, es parte de las perennes pruebas de la vida. Pero si aprendemos a ir despacio y aprendemos a esCuchar lo que dice nuestro corazón, esto pasará. depresión es como un sumidero. un agujero negro en el universo que te lleva a un lugar donde nunca has estado. Bucear es nuestra elección. Que encuentre este libro una inspiración y esperanza para superar la depresión. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderá Verdades y mitos de la depresión La prisióri invisible llamada depresión Manifestaciones de lo invisible de la prisión Lifelong Cambios keys a la libertad Stay fuera de la prisión invisibie mucho, mucho más! Este método natural e innovador, para tratar afecciones que pueden ser increíblemente perjudiciales para nuestras vidas, es perfecto para casi cualquier persona. Y con varias opciones de tratamiento disponibles, seguramente habrá una que se adapte a su estilo de vida y le ayude a superar la depresión y la ansiedad crónica y debilitante, de forma rápida y eficaz.

El demonio de la depresión

Autor: Andrew Solomon

Número de Páginas: 1029

El mejor libro sobre la depresión, ganador del National Book Award y finalista del Pulitzer. El demonio de la depresión, que aparece ahora en una versión aumentada y revisada, es una obra fundamental que obtuvo el National Book Award y fue finalista del Premio Pulitzer. Solomon explora el fenómeno de la depresión a partir de su propia lucha contra la enfermedad y de entrevistas con otros enfermos, médicos y científicos, responsables políticos, investigadores farmacológicos y filósofos; así revela la sutil complejidad y la intensa agonía que la definen. Este libro asume el reto de explicar la depresión y describe el amplio abanico de medicamentos disponibles, la eficacia de las terapias alternativas, y el impacto que la enfermedad tiene en distintos grupos sociales en todo el mundo y a lo largo de la historia. Solomon demuestra una sinceridad, una inteligencia y una erudición extraordinarias a lo largo de este viaje al más oscuro de los secretos familiares. Su contribución a nuestra comprensión de la enfermedad mental y también de la condición humana es asombrosa. Reseñas: «Un libro escrito con tanta elegancia como rigor, empático e iluminador, erudito y...

100 preguntas y respuestas sobre la depresión

Autor: Ava T. Albrecht

Número de Páginas: 236

Combatiendo la Depresión

Autor: Leonardo Tavares

Número de Páginas: 389

“Combatiendo la Depresión” no es solo un libro; es un viaje compartido entre autor y lector, entre aquellos que luchan y aquellos que se unen para apoyar. Está moldeado por la experiencia humana, por los altibajos y por la búsqueda incesante de la luz al final del túnel. A lo largo de las páginas de este libro, nos sumergiremos en estrategias de autocuidado, en el poder de las relaciones interpersonales y en la búsqueda de ayuda profesional. Exploraremos enfoques terapéuticos y técnicas que pueden ayudar a revertir el ciclo de negatividad y fortalecer el espíritu. Además, recordaremos la importancia de compartir nuestras historias, no solo como un acto de cura personal, sino también como una manera de ofrecer esperanza y guía para aquellos que enfrentan desafíos similares. Si estás comenzando tu trayectoria de superación o ya estás en el camino, sepa que no estás solo. El acto de combatir la depresión es un testimonio de tu fuerza interior, y la búsqueda de la felicidad interior es una batalla que vale la pena luchar. Este libro es una guía que camina a tu lado, recordándote que la cura es posible y que la luz siempre prevalece sobre la oscuridad.

Encarando la Oscuridad: Una Guía Integral para Superar la Depresión

Autor: Ranjot Singh Chahal

Número de Páginas: 51

"Encarando la Oscuridad: Una Guía Integral para Superar la Depresión" es un libro diseñado para proporcionar una comprensión profunda de la depresión y ofrecer estrategias efectivas para superarla. A través de seis capítulos, el libro aborda aspectos cruciales de la depresión, desde sus signos y síntomas hasta el diagnóstico, el tratamiento y los cambios en el estilo de vida necesarios para mejorar la salud mental. En el primer capítulo, el lector explorará una visión general de la depresión, comprendiendo sus causas y cómo afecta a la mente y al cuerpo. El segundo capítulo se sumerge en los signos y síntomas específicos que pueden indicar la presencia de depresión, ayudando a los lectores a identificar y comprender mejor sus propias experiencias. El tercer capítulo se centra en el diagnóstico y el tratamiento, brindando información valiosa sobre las opciones disponibles, desde la terapia hasta la medicación y otras intervenciones. El cuarto capítulo destaca la importancia de los cambios en el estilo de vida, como la dieta, el ejercicio y el sueño, en la gestión de la depresión. El quinto capítulo ofrece una variedad de estrategias de afrontamiento,...

Victoria Sobre La Depresion

Autor: Vivas Ricardo Vivas , Ricardo Vivas

Número de Páginas: 139

Es maravilloso vivir en este tiempo de restauración, en el que Dios está derramando de su Espíritu Santo como nunca antes, para que las personas tengan la oportunidad de disfrutar de su divino amor y experimentar la liberación y sanidad de su cuerpo y alma; ya que unos de los placeres favoritos de Dios, es recibir y ayudar a todo aquel que le reconoce y le busca, pues es sinónimo de victoria y de verdadera felicidad. Es la diferencia entre ser siervos, víctimas de las circunstancias adversas y personas libres, que saben su destino y caminan seguros; entre ser poderosos hijos del Dios vivo, que ejercen su voluntad y dominio sobre todo aquello que se opone al extendimiento de su Reino de amor, o perdedores que sucumben ante la depresión; entre ser libres y dichosos, o deprimidos e infelices; entre servir a Dios como un auténtico libertador, o formar parte de ese grupo de mediocres que camina sin rumbo definido; entre encontrar la razón de tu vida en la tierra y vivir cumpliéndola, o mantenerte confuso y turbado, creyendo que tienes mala suerte y nada puedes hacer; entre ser un vencedor a quien las puertas del infierno no resistan, o uno de aquellos que sienten...

Supera la ansiedad y la depresión

Autor: Shirley Trickett

Número de Páginas: 131

Qué son, cómo y por qué nos afectan, y sensatos consejos para solucionar nuestros problemas junto con ideas eficaces para superar los peores momentos

La depresión (no) existe

Autor: Cecilia Ramos Valencia , Juan Carlos Rincón Escalante

Número de Páginas: 161

Guía para no causar daño cuando hables con una persona deprimida. "Hay gente mucho peor de lo que tú estás" "¡No estés triste! "¿Por qué estás así si lo tienes todo en la vida?" "Tu problema es de actitud" "La depresión es una moda" Estas son algunas de las respuestas que las personas que sufren de depresión escuchan al confesar su enfermedad. La verdad es que no sabemos hablar del asunto. En este libro encontrarás explicaciones sencillas, sinceras e ilustradas por La Ché para entender por qué a estas personas no les ayuda que contestes así: es una guía útil para quienes deseen aprender a no causar daño cuando hablen de depresión, además de una introducción muy básica a este tema. Si conoces a alguien deprimido, si sufres de depresión o si quieres entender cómo ser más empático a la hora de escuchar las dolencias de los demás, este libro es para ti.

No siempre es depresión

Autor: Hilary Jacobs Hendel

Número de Páginas: 438

No siempre es depresión ha ganado el 2018 Best Book Award Winner, y el Nautilus Book Award. Mientras que la terapia convencional anima a los pacientes a hablar de los acontecimientos del pasado que pueden desencadenar la ansiedad y la depresión, la psicoterapia dinámica experiencial acelerada (AEDP), el método practicado por Jacobs Hendel y creado por la doctora en psicología Diana Fosha, nos enseña a identificar las defensas y las emociones inhibidoras (vergüenza, culpa y ansiedad) que bloquean las emociones fundamentales (ira, tristeza, miedo, asco, alegría y excitación). Experimentar plenamente las emociones fundamentales nos permite entrar en un estado de corazón abierto en el que nos sentimos tranquilos, curiosos, conectados, compasivos, seguros, valientes y claros. En No siempre es depresión, Jacobs Hendel comparte una herramienta única y pragmática llamada el triángulo del cambio, una guía para llevarte desde un lugar de desconexión hasta tu verdadero Yo. En este libro, se enseña a los lectores legos y a los profesionales de ayuda por igual: Por qué todas las emociones, incluso las más dolorosas, tienen valor. Cómo identificar las emociones y las...

Inteligencia emocional: Supere la Ansiedad y la Depresión, y Desarrolle sus Habilidades Sociales, de Comunicación y de Liderazgo (Inteligencia Emocional Para El Éxito Profesional)

Autor: Abelardo Galindez

Número de Páginas: 189

¿Quieres construir conexiones más significativas en tus relaciones, ya sea en el lugar de trabajo o en tu vida personal ? ¿Deseas dominar la capacidad de comunicarte eficazmente con quienes te rodean para evitar conflictos y lograr sus objetivos sin problemas? Bueno, esta edición especial se ha creado con el objetivo de ayudarlo a mejorar cada área de su crecimiento emocional, personal y de relaciones .Te llevará rápidamente a más relaciones gratificantes y satisfactorias , así como una vida profesional más exitosa y enriquecedora. Desarrollar una profunda conciencia de sí mismo, identificar rápidamente su rastro de pensamientos, emociones, malos sentimientos y bloqueos y saber cómo manejarlos y enfrentarlos con facilidad le brindará fuertes sentimientos de paz interior, libertad y confianza en sí mismo que impactarán y transformarán su ¡vida diaria! También examina los siguientes puntos - Competencias necesarias para ser un miembro eficaz de un equipo - Técnicas para controlar las emociones - Cómo evaluar la inteligencia emocional de su equipo - Estrategias para mejorar la inteligencia emocional de su equipo Este libro te ofrece la oportunidad de probar cuán ...

Tú Puedes Brillar de Nuevo: Superando la Depresión Profunda y Descubriendo la Felicidad Interior.

Autor: Julio Alberto Martinez Lagrene

Número de Páginas: 322

Salir de la depresión profunda puede ser un viaje desafiante y, a menudo, desgarrador. La depresión puede envolverte en una nube oscura que parece no tener fin, y cada paso puede sentirse como un esfuerzo abrumador. Sin embargo, es importante recordar que la recuperación es posible y que hay una luz al final del túnel. Aquí te ofrezco una reflexión motivadora y conmovedora sobre cómo salir de la depresión profunda: Enfrentar la depresión profunda es como escalar una montaña en la oscuridad. Al principio, puede parecer imposible y aterrador, pero cada paso que das te acerca un poco más a la cima, donde la luz del sol brilla con fuerza. No importa cuán empinado sea el camino ni cuántas veces tropieces, puedes alcanzar la cima.

La depresión

Autor: Dorothy Rowe

Número de Páginas: 276

La experiencia de la depresión consiste en un terrible aislamiento: sentirse solo, como encerrado en un túnel. Sin embargo, si alguna vez llegamos a comprender cómo se construye ese túnel, quizá podamos desmantelarlo para siempre. En este libro, Dorothy Rowe se propone precisamente eso, y para ello nos proporciona varias vías con el fin de llegar a comprender la depresión, es decir, para que podamos asumir el control de nuestras propias vidas. Por ejemplo, nos demuestra que no se trata de una enfermedad que haga necesaria una medicación, como se ha dicho hasta la saciedad, sino de un mecanismo de defensa que solemos emplear para mantenernos a flote cuando nuestras vidas se desmoronan. Y ese nuevo enfoque, entre otras muchas cosas, consigue que nos enfrentemos a ella con menos miedos y temores, con el convencimiento de que podremos vencerla siempre que queramos, porque, en el fondo, es nuestra propia criatura. Un libro revolucionario, pues, que ha suscitado las más entusiastas reacciones en todo el mundo: «Ya no podemos asistir a ninguna fiesta --ha dicho Linda Grant, de THE GUARDIAN-- sin conocer por lo menos a dos personas cuyas vidas hayan experimentado grandes cambios ...

La depresión como solución

Autor: Pablo Vazquez Kunz

Número de Páginas: 99

Tu depresión y tu ansiedad nunca volverán a ser lo mismo. ¿Sabías que la depresión y la ansiedad tienen un sentido oculto? ¿Sabías que tus emociones están para ayudarte a resolver un conflicto al cual no estabas dando respuesta? La depresión como solución es una guía práctica para que te comprendas y uses a tu favor tus estados emocionales. Es una invitación a dejar de culparte y condenarte por sentir lo que sientes. Algunos de los temas que aborda la obra son: • La intención positiva de la ansiedad y la tristeza • Los mitos sobre la depresión y la ansiedad • El enfoque innovador de la Nueva Medicina Germánica • Cómo dejar de mirar el pasado y el futuro para sanar el presente Puedes sanar tus emociones comprendiendo su intención positiva y dejando de luchar contra ellas. Combinando disciplinas como la biodescodificación, las neurociencias, las leyes biológicas y la psicología, Pablo Vazquez Kunz presenta su primera obra luego de años de investigación sobre cómo sanar la depresión y la ansiedad para experimentar alegría y paz.

Caminos a través de la depresión

Autor: Anselm Grün

Número de Páginas: 124

En este libro, Anselm Grün, uno de los referentes en espiritualidad de hoy, propone algunas claves para manejar la depresión desde la esencia de las enseñanzas cristianas. Este enfoque espiritual de la depresión puede ayudarnos a aceptarla, comprenderla y reconocerla como una oportunidad en nuestro camino espiritual. Convencido de que la depresión supone un desafío espiritual, Grün afirma que la depresión nos conduce siempre las cuestiones básicas de la vida: ¿Por qué quiero vivir? ¿Cuáles son los principos y el objetivo de mi vida? La depresión es una invitación a despedirnos de todas las pautas que contradicen nuestra esencia, a desprendernos de las ilusiones con las que hemos construido una imagen grandiosa de nuestro yo. Pero también nos desafía para que dejemos de culpabilizarnos y de fijarnos en las interpretaciones negativas, para seguir siendo lo que somos en esencia y aproximarnos cada vez más a la imagen única y genuina que Dios se ha hecho de nosotros.

RESUMEN - Big Debt Crises / La gran crisis de la deuda por Ray Dalio

Autor: Shortcut Edition

Número de Páginas: 16

Al leer este resumen, aprenderá a analizar el mecanismo del ciclo de la deuda para anticiparse a las crisis económicas. También aprenderá : que jugar al Monopoly es una buena forma de entender la economía que es posible reducir el nivel de endeudamiento gracias a cuatro palancas; que el ciclo de la deuda consta de siete fases típicas; que los tipos de interés más bajos facilitan la obtención de préstamos para la vivienda, lo que aumenta el riesgo de una burbuja financiera que la depresión inflacionaria es frecuente cuando el gobierno contrata deuda en moneda extranjera. Como inversor, debe ser capaz de predecir las crisis económicas, ya que esto le permite estar mejor preparado para la tormenta. Tras el análisis de los ciclos de la deuda, se ha demostrado que el modelo se repite. Se trata, por tanto, de un ciclo que puede desglosarse en siete fases distintas. Al sumergirse en este mecanismo, podrá identificar las fases del ciclo de la deuda a largo plazo. Entenderá entonces cómo se forma una burbuja y luego la depresión. Del mismo modo, asimilará más fácilmente las políticas monetarias que tratan de remediarlas para reequilibrar el ciclo. ¿Está preparado...

Domina La Depresión

Autor: Alpz Espana

Número de Páginas: 23

¿Alguna vez has estado en una situación en la que no importa lo que intentes, simplemente no puedes quitarte el mal humor? Comienza a considerar la posibilidad de que lo mejor para usted sería volver a la cama, forzarse a sí mismo a hacer un chequeo mental y descartar todo el día como un lavado. Luchas por seguir adelante porque tienes cosas que hacer; sin embargo, con cada paso que das, te encuentras hundiéndote más y más en un ciclo interminable de preocupación. Este tipo de espirales negativas pueden dar lugar a síntomas depresivos. Debido al temor, la ansiedad y la preocupación, nos permitimos quedar atrapados en ellos. Cuando ya estamos en una situación estresante, nuestro cerebro hace todo lo posible para que sea aún peor. El propósito de este libro es ayudarlo a revertir la tendencia de su espiral descendente y volver a ponerse de pie. Obtendrá una comprensión del cableado en su cerebro, así como los pasos que puede seguir para deshacerse de la depresión. Incluso le indicarán cómo crear una espiral ascendente alternativa. También aprenderás: sobre tu cerebro reptiliano; sobre la persona (dentro de tu cerebro) que es responsable de tus comportamientos...

Depresión Siglo Xxi

Autor: Francisco Palacios

Número de Páginas: 509

Nac en Colombia en un hogar limitado por una poca complicada, era poca de violencia y tuvimos que emigrar evitando, este flagelo sus secuelas y la zozobra. Me eduqu en Bogot, viv en casa de mis padres, con mis hermanas, en un hogar ordenado y con una moral estable. Nunca deje de lado mi preocupacin por las humanidades, la psicologa, la filosofa y dems temas afines. Despus, tuvimos que emigrar a Norteamrica por situaciones diversas y continu mis estudios en este pas promisorio. Ahora he decidido escribir y estudiar las relaciones interpersonales y la problemtica social que nos causa tanta presin. Espero mi obra logre transcribir con claridad la compleja problemtica que hoy nos condiciona para vivir con una agilidad limitada y coaccionada.

Estudio sistemático de la jurisprudencia militar

Autor: Luis Francisco Vacas García-alós

Número de Páginas: 640

La presente monografía: - Aborda los principales aspectos de los antecedentes, el Derecho comparado y la vigente regulación normativa de la organización y el funcionamiento de la Jurisdicción Militar. - Recopila los más importantes pronunciamientos de la jurisprudencia del Tribunal Constitucional sobre esta Jurisdicción. - Sistematiza la más destacada doctrina jurisprudencial de la Sala de lo Militar del Tribunal Supremo de los últimos treinta años, desde su creación y ulterior puesta en funcionamiento. - Resume la más significativa jurisprudencia de la Sala Quinta del Alto Tribunal conforme a un triple ámbito de consideración: (1) aspectos de naturaleza procesal; (2) presupuestos de índole penal y (3) elementos de carácter disciplinario. - Contiene un práctico y útil índice analítico-jurisprudencial, con más de tres mil voces seleccionadas, sobre la jurisprudencia militar de los primeros treinta años de existencia de la Sala Quinta, referente a los tres aspectos antes mencionados: consideraciones generales y procesales; fundamentos de los tipos penales militares y tipología y contenido de las infracciones disciplinarias militares.

Sombras en el Camino: Vivir con la Depresión y sus Consecuencias

Autor: Ranjot Singh Chahal

Número de Páginas: 63

"Sombras en el Camino: Vivir con la Depresión y sus Consecuencias" es una exploración sincera y conmovedora de cómo la depresión puede tejer su presencia en los distintos aspectos de la vida. Desde las rutinas diarias hasta las relaciones personales, desde la percepción de uno mismo hasta las aspiraciones de futuro, este libro ofrece una mirada profunda a cómo la depresión puede moldear e influir en cada paso que damos. A través de relatos íntimos y reflexiones honestas, descubrirás cómo la depresión puede afectar la capacidad para disfrutar de las cosas que alguna vez amaste, alterar patrones de sueño y hábitos alimentarios, y desafiar la concentración y la toma de decisiones. Desde el ámbito laboral hasta el académico, desde el estrés y la ansiedad hasta las reflexiones sobre la vida y la muerte, cada página de este libro te sumergirá en las complejidades y desafíos de vivir con la depresión. "Sombras en el Camino" no solo ofrece una comprensión más profunda de la experiencia de la depresión, sino que también brinda esperanza y perspectiva para aquellos que están luchando contra ella. Con empatía y compasión, este libro ilumina el camino hacia la...

La Guía de Buena Salud(R) para Entender la Depresión y Disfrutar la Vida

Autor: Jane L. Delgado

Número de Páginas: 166

Science based consumer book about depression written by a psychologist.

LA METAMORFOSIS FEMENINA

Autor: David Sandua

Número de Páginas: 247

“La metamorfosis femenina” ofrece una visión integral y empática de esta etapa natural de la vida, desmitificando los mitos y proporcionando información clara y precisa. Es una guía esencial para todas las mujeres que se acercan a la menopausia o que ya están en medio de ella. El libro aborda todos los aspectos de la menopausia, desde los cambios físicos y emocionales hasta las opciones de tratamiento y las estrategias de manejo de los síntomas. Además, se centra en cómo la menopausia puede ser un tiempo de empoderamiento y renovación, una oportunidad para reevaluar y reorientar tu vida. Con un enfoque en el bienestar integral, este libro te proporciona las herramientas que necesitas para navegar por la menopausia con confianza y optimismo. Ya sea que estés buscando entender mejor lo que está sucediendo en tu cuerpo, explorar opciones de tratamiento, o encontrar maneras de cuidar de tu salud mental y emocional durante la menopausia, este libro es una lectura obligada. “La metamorfosis femenina” es más que un libro, es una guía de compañía para este importante viaje de la vida. Si estás buscando un enfoque positivo y empoderado de la menopausia, este es el...

Herramientas Psicoterapéuticas para el Manejo de Pacientes con Depresión

Autor: Guillermo De La Parra , Carla Crempien , Susana Morales , Ana Karina Zúñiga , Antonia Errázuriz

Número de Páginas: 182

Herramientas psicoterapéuticas para el manejo de pacientes con depresión. Una guía para el trabajo en atención primaria representa un hito extraordinario en el desarrollo de la psicoterapia en Chile y en Latinoamérica, siendo el resultado del trabajo sistemático de más de treinta años de un grupo de psicoterapeutas e investigadores en psicoterapia dirigido por Guillermo de la Parra. Este libro tiene características que lo hacen un producto único y sobresaliente. Es tributario de más de setenta años de investigación empírica internacional que ha demostrado la efectividad de la psicoterapia breve y focalizada, y la importancia de los llamados factores comunes que atraviesan y están presentes en toda forma y orientación psicoterapéutica. Así, esta guía clínica conserva de la orientación psicodinámica, como condición crucial del resultado, la importancia de establecer y sostener con los clientes la mejor relación terapéutica posible. Pero, cuando se trata de pacientes con depresiones complejas, no duda en incorporar intervenciones de otras orientaciones, como la terapia conductual dialéctica. Este proyecto editorial fue construido de manera sistemática y...

La alegría interior o cómo superar la depresión

Autor: Ángel Fernández García

Número de Páginas: 166

Esta obra contiene las herramientas personales que permiten la expresión de la Alegría Interior y de la emoción verdadera, la manera de superar la depresión y el sufrimiento de una forma global,íntegra. No basándose en una teoría más o en unas claves de otros, sino en el descubrimiento del conocimiento Interior que todos poseemos.

Detox Mental en 10 Días

Autor: Lapo Boost

Número de Páginas: 155

★ GUÍA COMPLETAMENTE NUEVA - UN BEST SELLER DE AMAZON - Miles de copias vendidas en todo el mundo ★ ⚠️ MATERIALES EXCLUSIVOS DE BONUS DENTRO DEL LIBRO ⚠️ ¡LIBERA TU POTENCIAL MENTAL - VENCE LA PREOCUPACIÓN EXCESIVA! ❌ ¿El exceso de pensamientos te paraliza y te impide tomar decisiones? ❌ ¿Te sientes abrumado por la preocupación y la ansiedad constantes? ❌ ¿Cómo cambiaría tu vida si pudieras dominar el arte de la desintoxicación mental, controlar tus pensamientos y aumentar tu autoconfianza? Descubre una guía completa de 10 días para ayudarte a desintoxicar tu mente, combatir la ansiedad, promover el pensamiento positivo y desarrollar la autoconfianza... El desorden mental es una plaga moderna. Nos impide vivir el momento, nos hace dudar de nosotros mismos y crea una ansiedad abrumadora. Sin embargo, liberarte de las ataduras del exceso de pensamiento no es una tarea fácil. ⚠ Si estás leyendo estas líneas, probablemente luchas contra la preocupación excesiva y el exceso de pensamiento, buscando formas de despejar tu mente, reducir la ansiedad y cultivar un pensamiento positivo. Aquí están las buenas noticias: tu búsqueda termina aquí. En...

Manual de intervención centrada en dilemas para la depresión

Autor: Guillem Feixas Viaplana

Número de Páginas: 127

Los trastornos depresivos son muy frecuentes en la práctica clínica y representan un gran problema para la sociedad por sus costes económicos y personales. A pesar de la existencia de tratamientos psicológicos y farmacológicos cada vez más establecidos, el curso característico de estos trastornos sigue tendiendo a la cronicidad y a las recaídas. Por este motivo, resulta de interés el desarrollo y estudio de intervenciones que mejoren la eficacia de los tratamientos disponibles. Este Manual de intervención centrada en dilemas para la depresión representa un módulo que puede añadirse a un tratamiento de carácter más global. Partiendo de un enfoque constructivista, centra su foco de intervención en los dilemas personales, entendidos como conflictos cognitivos que dificultan el proceso de cambio. Los autores desarrollan su propuesta respetando al máximo el protagonismo e idiosincrasia de la identidad del paciente, organizando la intervención en torno a los dilemas personales identificados tras el estudio de su sistema de construcción mediante la técnica de rejilla. Estos dilemas representan un conflicto entre los objetivos de la persona respecto a su deseo por...

S.O.S DEPRESIÓN POSPARTO

Autor: Paloma Carvajalino

Número de Páginas: 156

¿Qué es la depresión posparto? ¿A quiénes afecta? ¿Cómo identificarla y tratarla? Las respuestas a estas y otras preguntas llegan a los lectores de mano de Paloma Carvajalino, psicóloga clínica especialista en trastornos emocionales y del estado de ánimo. A lo largo del libro, el lector podrá explorar 5 herramientas prácticas para tratar la depresión posparto y complementar de forma efectiva los procesos de psicoterapia, que con mucha disciplina, perseverancia y compromiso ayudarán a papás y mamás a recuperar la estabilidad emocional y a tener una vida personal, de pareja y familiar mucho más plena, consciente y feliz. A su vez, el libro incluye un botiquín emocional compuesto por distintas actividades pensadas especialmente para identificar y tratar el remolino de emociones producto de la depresión posparto, convirtiéndose en un libro clave para los hogares que se preparan para la llegada de un bebé, o que ya tienen varios hijos y enfrentan por vez primera esta enfermedad.

Cómo Utilizar CHATGPT para aquellos que tienen ANSIEDAD y DEPRESIÓN

Autor: Ed Newton

Número de Páginas: 174

En un mundo acelerado y lleno de innovaciones tecnológicas, la Inteligencia Artificial (IA) ha surgido como una opción valiosa de transformación en diversos campos, incluyendo el de la salud mental. El libro “Cómo Utilizar CHATGPT para aquellos que tienen ANSIEDAD y DEPRESIÓN: Uso de la Inteligencia Artificial como Apoyo Emocional“ se destaca al explorar cómo el ChatGPT, una herramienta de IA conversacional, puede ser un aliado importante como complemento al tratamiento de estas condiciones de salud mental que afectan a millones de personas globalmente. La ansiedad y la depresión son desafíos significativos, pero tratables. Este libro reconoce la lucha contra estos trastornos y ofrece nueva esperanza: el uso del ChatGPT como soporte emocional y herramienta práctica para mejorar el bienestar. Con un lenguaje accesible y ejemplos prácticos, el libro revela cómo la IA puede ayudar a gestionar síntomas, ofreciendo desde consejos para la creación de rutinas más saludables hasta estrategias de afrontamiento personalizadas. Con la tecnología de punta, los lectores descubrirán métodos innovadores para mejorar su calidad de vida, transformando el miedo y la...

La crisis financiera internacional

Autor: Torrero Mañas, Antonio

Número de Páginas: 125

En la década actual me ha ocupado y preocupado el tema de las crisis financieras. Las publicaciones de esos años recogen mi inquietud. Advertía la fragilidad e inestabilidad de las nuevas finanzas y creía que se estaba generando una dinámica peligrosa e insostenible a largo plazo que podía degenerar en una grave crisis. No tenía idea, sin embargo, ni de la causa detonante de la crisis, ni del momento, ni tampoco de su extraordinaria magnitud. Antonio Torrero Mañas (Almería, 1940) comienza su carrera profesional en MAPFRE Mutualidad de Seguros, donde ocupó cargos directivos en sociedades de inversión. Ha sido Consejero Delegado de AGECO (Asesoramiento y Gestión Económica), Presidente del Banco Hipotecario de España, Presidente de Reit S.A., Consejero del Instituto Nacional de Hidrocarburos y Consejero del Banco Español de Crédito hasta la intervención de la entidad en 1993. Ha sido profesor de la Universidad Complutense y de la Universidad de Málaga. Pertenece, desde su fundación, al Instituto Español de Analistas Financieros. En la actualidad es Catedrático Emérito de Estructura Económica de la Universidad de Alcalá. Entre los últimos libros publicados se...

Cómo superar la ansiedad, la depresión y el estrés: un viaje de esperanza y renovación

Autor: Adriano Leonel

Número de Páginas: 72

Cómo superar la ansiedad, la depresión y el estrés: un viaje de esperanza y renovación Descubre los caminos hacia una vida de superación y renovación en este libro inspirador sobre cómo afrontar los desafíos de la ansiedad, la depresión y el estrés. Escrita por expertos en salud mental y basada en evidencia científica, esta guía integral ofrece un enfoque integrado que combina la fe cristiana, experiencias personales y conocimiento científico para ayudarlo a recuperar la paz interior y el equilibrio emocional. Al explorar las raíces profundas de estos desafíos emocionales, desde factores físicos hasta psicológicos, se le guiará a través de un proceso de reflexión y descubrimiento que ofrece información valiosa sobre cómo afrontar la ansiedad, superar la depresión y gestionar el estrés de forma eficaz. Con estrategias prácticas, ejercicios de autodescubrimiento y guía espiritual, este libro es un compañero compasivo en su viaje de curación y crecimiento. Prepárese para encontrar esperanza, inspiración y las herramientas que necesita para transformar su vida y lograr una sensación renovada de bienestar mental y emocional. Repleto de sabiduría eterna y ...

¡Acabad ya con esta crisis!

Autor: Paul Krugman

Número de Páginas: 275

Paul Krugman, Premio Nobel de Economía, ha escrito un libro realmente extraordinario en que las causas de la actual crisis económica, los motivos que conducen a que sigamos sufriendo hoy sus consecuencias y la forma de salir de ella, recuperando los puestos de trabajo y los derechos sociales amenazados por los recortes, se explican con una claridad y sencillez que cualquiera puede, y debería, entender. “Naciones ricas en recursos, talento y conocimientos –los ingredientes necesarios para alcanzar la prosperidad y un nivel de vida decente para todos- se encuentran en un estado de intenso sufrimiento”. ¿Cómo llegamos a esta situación? Y, sobre todo ¿cómo podemos salir de ella? Krugman plantea estas cuestiones con su habitual lucidez y nos ofrece la evidencia de que una pronta recuperación es posible, si nuestros dirigentes tienen “la claridad intelectual y la voluntad política” de acabar ya con esta crisis.

La enfermedad invisible

Autor: José Ramón Alonso

Número de Páginas: 161

En los últimos tiempos se ha producido un sostenido incremento en la incidencia de la depresión. Se trata de una enfermedad que mina de forma notable la calidad de vida de quien la padece, afecta negativamente a su productividad e incluso acorta la esperanza de vida. Pero a pesar de su frecuencia y gravedad, sigue siendo una enfermedad estigmatizada e invisibilizada, que injustamente se mantiene oculta y se aborda desde la vergüenza y el silencio culpabilizador. Sin embargo, nadie es responsable de sufrir una depresión, ya que aquí no hay culpables. La persona deprimida no está simplemente triste o melancólica (dos emociones naturales), sino que padece una dolencia que afecta al organismo, al sistema nervioso, al pensamiento, a las emociones y al comportamiento. La buena noticia es que los pacientes deprimidos sienten que las cosas mejoran cuando saben exactamente lo que les está pasando, y se dan cuenta de que sufren una enfermedad, , dura y larga pero curable. Este libro pretende ayudar en ese proceso, destacando las cosas que contribuirán a la recuperación y aquellas en las que no se debe caer.

Los economistas y la crisis financiera (2007-2008)

Autor: Torrero Mañas, Antonio

Número de Páginas: 144

Antonio Torrero Mañas comienza su carrera profesional en MAPFRE Mutualidad de Seguros, donde ocupó cargos directivos en sociedades de inversión. Ha sido Consejero Delegado de AGECO (Asesoramiento y Gestión Económica), Presidente del Banco Hipotecario de España, Presidente de Reit S. A., Consejero del Instituto Nacional de Hidrocarburos y Consejero del Banco Español de Crédito hasta la intervención de la entidad en 1993. Ha sido profesor de la Universidad Complutense y de la Universidad de Málaga. En la actualidad es Catedrático Emérito de Estructura Económica de la Universidad de Alcalá. Sus últimos libros publicados son: -La obra de John Maynard Keynes y su visión del mundo financiero (1998). -La Burbuja Especulativa y la Crisis Económica de Japón (2003). -Crisis financieras. Enseñanzas de cinco episodios (2006). -Revolución en las Finanzas (Los grandes cambios en las ideas. Represión y Liberalización Financiera) (2008). -La crisis financiera internacional. Cuarto año (2011). -La crisis financiera internacional y sus efectos sobre la economía española (2011). -Keynes y la crisis financiera actual (2013). -España en el laberinto del euro (2013). -El...

Nuevos enfoques de aproximación a la investigación e intervención en contextos educativos

Número de Páginas: 945

La Depresión Nunca Está Sola

Autor: Julio Juez

Número de Páginas: 39

La Depresión Nunca está Sola es un breve manual aplicable, dirigido a personas que no entienden porqué están deprimidas ni qué pueden hacer para superar ese bache temporal. Pretende, no sólo dar herramientas prácticas para superar la depresión, sino entender de dónde viene y cuál es su propósito. Y por supuesto… comprendiendo que cualquiera puede salir de la depresión, si sabe cómo. Índice de Contenidos: 1. Entendiendo a “Depresión”. 1.1. ¿Quién es “Depresión? 1.2. ¿Porqué se ha metido en tu cabeza? 1.3. ¿Cómo puedes expulsarla? 2. Tus Enemigos de Verdad. 2.1. La Falta de Motivación / Energía. 2.2. El Exceso de Miedo a lo Incómodo. 2.3. la Falta de Autoestima. 3. Tus Aliados de Verdad. 3.1. Tu Círculo de Familia & Amigos. 3.2. Un Profesional Cualificado. 3.3. Tu Capacidad Oculta. 4. Cómo Combatir la Depresión. 4.1. Entender de Qué te Escondes. 4.2. Entender Cómo Enfrentarlo. 4.3. Entender Cómo “Aplastarlo”. 5. Reflexiones Finales.

Últimos libros y autores buscados