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El corredor

Autor: Pete Magill , Thomas Schwartz

Número de Páginas: 775

Si quieres correr más lejos, más rápido y sin lesiones, existe una forma mejor de entrenar que sumar kilómetros. Este práctico manual presenta las últimas investigaciones sobre fisiología del atletismo para abordar todos los componentes que intervienen en cada zancada, como los músculos, el tejido conjuntivo, la capacidad cardiovascular, la producción de energía, el sistema nervioso, las hormonas y el cerebro. Encontrarás más de 150 sesiones de entrenamiento desde ejercicios de halterofilia y entrenamiento alternativo hasta ejercicios resistidos y pliométricos que podrás personalizar de acuerdo con tu destreza y con los objetivos de rendimiento que te plantees. Y además: -393 fotos que te facilitarán seguir todos los pasos de cada sesión de entrenamiento. -10 programas de entrenamiento que ayudarán a los entrenadores de todos los niveles a aplicar un plan integral para todo el cuerpo en los ejercicios y sesiones diarias. -Entrevistas con los mejores corredores, especialistas del ejercicio y entrenadores para aprender cómo entrenan hoy los corredores de élite. -Estrategia para las carreras durante las semanas cruciales previas a la competición y para llegar a...

El corredor

Autor: John L. Parker

Número de Páginas: 239

Publicado en 1978 por iniciativa propia del autor, en una edición muy limitada, "El corredor" ha sido un libro de culto, fotocopiado y pasado de mano en mano durante muchos años. Sus páginas retratan vívidamente la esencia de la competición atlética, razón por la cual es considerado uno de los libros de deporte más admirados y mejor escritos. Inspirado en la propia experiencia del autor como atleta universitario, ilustra el duro trabajo y la dedicación necesaria para llegar a ser un deportista de élite. La historia se centra en Quenton Cassidy, un corredor de la Universidad del Sureste cuyo sueño siempre ha sido correr una milla en cuatro minutos. Cuando está a punto de conseguir su objetivo, la agitación de la época contra la guerra de Vietnam llega hasta el departamento de atletismo de la universidad. Envuelto en las protestas de los atletas, Cassidy es suspendido del equipo. Tras renunciar a su beca, a su novia, y con casi toda probabilidad a su futuro, se aísla en el campo, donde comienza a entrenar para la carrera más importante de su vida, con la ayuda de su amigo y mentor Bruce Denton, un estudiante de doctorado y ex medallista de oro olímpico. A través de ...

El corredor CANAMEX y su tránsito por Sonora y Arizona

Autor: Martín Arturo Gómez Vásquez

Número de Páginas: 108

El Corredor CANAMEX abarca la infraestructura y medios de transporte que unen México, Estados Unidos y Canadá. Establecido en la época del TLCAN, es un elemento de integración comercial transfronteriza entre los estados de Sonora y Arizona, ya que estos forman parte de la ruta del corredor. La presente obra describe la función y relevancia del Corredor CANAMEX como facilitador del comercio vía terrestre. A lo largo de sus cuatro capítulos, se reflexiona sobre las teorías de comercio internacional, se analizan los corredores económicos a nivel global y regional, y se estudia la integración de la subregión Ari-Son. Dirigido a estudiosos y profesionistas de las ciencias económicas, este libro pretende convertirse en una fuente de referencia para la toma de decisiones en la gestión del corredor Sonora-Arizona, así como fomentar la participación del sector académico en la formación de capital humano que intervenga en la operación del corredor.

El corredor que llevamos dentro

Autor: Jason R. Karp

Número de Páginas: 191

¿Por qué cada vez hay más personas interesadas en correr? ¿Por qué correr es una de las actividades físicas más comunes? ¿Qué hay en este ejercicio que empodera a tanta gente? ¿Cómo los corredores pueden sacar ventaja para crear una vida más plena? El corredor que llevamos dentro desentraña estas y otras preguntas. Este libro no trata de cómo llegar primero o de cómo correr un maratón; más bien explora cómo el simple acto de poner un pie después de otro, a cierto ritmo, desarrolla nuestra creatividad. El autor propone cambios básicos de estilo de vida basándose en las últimas investigaciones científicas y en los efectos que esta actividad produce a nivel hormonal y neurológico. Como corredor reconocido y coach de fitness, aunado a su doctorado en Fisiología del Ejercicio, Jason R. Karp sintetiza su experiencia y la compara con estudios científicos para los corredores de todos los niveles. Él demuestra que correr nos da la oportunidad de descubrir, retar y traer a la luz lo mejor de nosotros. Correr impacta en nuestra creatividad, nuestra concentración, imaginación, confianza y salud. Deja que El corredor que llevamos dentro te ayude no sólo a ser un...

Manual completo para el corredor de larga distancia

Autor: Sean Fishpool , Sean Keogh

Número de Páginas: 131

Una guía de entrenamiento única para corredores de larga distancia de todos los niveles

El Corredor Mediterráneo

Autor: Eloïse Libourel

Número de Páginas: 332

El Corredor Mediterráneo, como proyecto de eje ferroviario, constituye un elemento clave de la planificación española y europea. Además de tener un papel de infraestructura de transporte, también cristaliza en cuestiones económicas y políticas a distintos niveles territoriales. Representa un cambio en la lógica de ordenación del territorio, al reforzar el eje litoral en detrimento de los enlaces radiales con la capital. En este libro se propone entender cómo el Corredor viene a ser un patente factor que incita a revisar el papel de los distintos actores implicados -políticos, económicos, institucionales...-, así como a reinterpretar los paradigmas de la ordenación del territorio e interrogar la dialéctica entre las cuestiones propias de las distintas escalas territoriales. El Corredor Mediterráneo, además de tener un papel de infraestructura de transporte, también cristaliza en cuestiones económicas y políticas a distintos niveles territoriales. En este libro se propone entender cómo el Corredor viene a ser un patente factor que incita a revisar el papel de los distintos actores implicados - así como a reinterpretar los paradigmas de la ordenación del...

El corredor nocturno

Autor: Hugo Burel

Número de Páginas: 166

Una novela intensa, misteriosa, recrea el mito fáustico por medio de una trama jalonada de hechos que son, al mismo tiempo triviales y siniestros. El corredor nocturno es la historia de una obsesión: la de correr sin tregua para llegar a ninguna parte. Su protagonista, gerente de una compañía de seguros en Montevideo, lo hace para librarse de las tensiones de su trabajo. En la sala de espera de un aeropuerto conoce a un hombre misterioso y perturbador que se presenta como un benefactor. A partir de entonces, su vida empezará a deslizarse hacia un ambiguo territorio donde las certezas de lo cotidiano se desvanecen y correr es inútil. Esta novela intensa, misteriosa, recrea el mito fáustico por medio de una trama jalonada de hechos que son, al mismo tiempo, triviales y siniestros: todo depende del cristal con el que se los mire, de la conciencia desde la que se lo juzgue. Hugo Burel ha concebido esta historia apasionante que plantea la lucha por el poder, la hipocresía y la crisis moral, pero que va más allá al demostrar que, fortuitamente, nuestro mundo familiar, nuestra vida cotidiana, pueden agrietarse y desmoronarse obedeciendo a ese juego de reglas inciertas que...

ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES DE FONDO Y MEDIO FONDO

Autor: David E. Martin , Peter N. Coe

Número de Páginas: 352

Este es el primer libro que combina los conocimientos científicos sobre la forma en que el cuerpo se adapta al entreno con los principios prácticos para trazar programas de entrenamiento para corredores de fondo y medio fondo. Este libro tiene como objetivo ayudar al atleta a alcanzar el éxito en la carrera de fondo, así como a los entrenadores y científicos que trabajan con él. Los dos primeros capítulos proporcionan una base científica. En el Capítulo 1 se estudian algunos de los elementos esenciales de la fisiología, la biomecánica y el abastecimiento del metabolismo relacionados con el movimiento en general y la carrera en particular. En el Capítulo 2 se subrayan los medio con los que el sistema cardiopulmonar y el sanguíneo aseguran la distribución del combustible y otras sustancias esenciales para el trabajo de alto nivel en los distintos órganos que más lo necesitan. Los dos capítulos siguientes se refieren específicamente al trazado de planes de entrenamiento. En el Capítulo 3 se aborda la idea de la periodización o formato, de un plan de entreno que subraye las actividades relacionadas con la carrera para dicho plan. En el Capítulo 4 se analizan los...

MANUAL DEL CORREDOR DE COMPETICIÓN

Autor: Bob Glover , Shelly-lynn Florence Glover

Número de Páginas: 626

Este manual sirve tanto para el corredor principiante como para el de elite. Los autores dividen a los corredores en categorías según sus tiempos de carrera por lo que el contenido del libro se adapta a las necesidades de cada grupo. El lector encontrará desde el entrenamiento de base con ejemplos de programas para correr distancias específicas, el entrenamiento de la velocidad con un programa simplificado de 12 semanas, hasta el entrenamiento específico para el maratón. Asimismo, se presentan directrices para la planificación del propio entrenamiento, indicaciones para la nutrición del deportista junto con la prevención de las lesiones y enfermedades más comunes entre los corredores. También se tratan los aspectos mentales del correr en competición como la determinación de objetivos, la motivación, las estrategias y tácticas de la carrera. El Manual del corredor de competición es un best-seller a nivel mundial con más de 200.000 ejemplares vendidos en lengua inglesa.

Torres Amuralladas

Autor: Daniela Szajnberg

Número de Páginas: 430

Este trabajo contribuye a la ampliación del campo de conocimiento de la Planificación Urbana y Regional analizando la densificación urbana de la ciudad de Buenos Aires en la especificidad de su tejido residencial, en el período del último decenio del siglo XX, hasta el primer quinquenio del siglo XXI coincidente con el segundo proceso de densificación vertical relevante. Si bien este documento tiene un punto de partida teórico, es de destacar la estrategia metodológica creada "ad hoc" en función del objeto de estudio, así como el despliegue empírico con información primaria en función de la unidad de análisis. Esta obra está dividida en 4 partes: la "Parte I", abarca los capítulos: 2 Presentación de la problemática y estado del conocimiento, 3 Marco teórico-conceptual y 4 Marco de referencia; la "Parte II", los capítulos: 5 El proceso de densificación del tejido residencial de Buenos Aires desde los '90 y 6 El espacio residencial amurallado desde los '90. Tipologías y estudios de caso; la "Parte III", el capítulo 7 Evaluación de impacto ambiental de las tipologías residenciales analizadas; la "Parte IV", las Conclusiones generales y criterios propositivos. ...

El Hombre Que Ríe

Autor: Victor Hugo

Número de Páginas: 142

Ursus y Homo estaban unidos por una amistad estrecha. Ursus era un hombre, y Homo era un lobo. Sus índoles concordaban. Era el hombre el que había bautizado al lobo. Probablemente también había elegido su propio nombre; como consideraba que el de Ursus era bueno para él, le pareció que el de Homo era bueno para el animal. La asociación de este hombre con este animal se beneficiaba con las ferias, las fiestas parroquiales, las esquinas de las calles en las que se agolpan los transeúntes y la necesidad que siente en todas partes el pueblo de escuchar pataratas y comprar drogas de charlatán. El lobo, dócil y graciosamente subalterno, agradaba a la multitud. Ver amansamientos es algo que complace. Nuestra satisfacción suprema consiste en contemplar cómo desfilan todas las variedades de la domesticación. Es lo que hace que acuda tanta gente a ver cómo desfilan los cortejos reales.

AGENDA MERCANTIL 2019

Autor: Ediciones Fiscales Isef

Número de Páginas: 450

AGENDA MERCANTIL, la mejor recopilación de disposiciones en materia Mercantil, contiene Códigos, Leyes, Reglamentos y las disposiciones que tú necesitas. Contenido: Código de Comercio. Ley General de Sociedades Mercantiles. Ley General de Títulos y Operaciones de Crédito. Ley de Concursos Mercantiles. Ley de Navegación y Comercio Marítimos. Reglamento de la Ley de Navegación y Comercio Marítimos. Ley de Puertos. Ley Federal del Derecho de Autor. Ley Federal de Correduría Pública. Reglamento de la Ley Federal de Correduría Pública. Reglamento del Registro Público de Comercio. Ley Federal de Competencia Económica. Reglamento de la Ley Federal de Competencia Económica. Ley de Cámaras Empresariales y sus Confederaciones. Reglamento de la Ley de Cámaras Empresariales y sus Confederaciones. Ley Federal de Protección al Consumidor. Reglamento del Artículo 122 de la Ley Federal de Protección al Consumidor. Reglamento de la Ley Federal de Protección al Consumidor. Ley de Inversión Extranjera. Reglamento de la Ley de Inversión Extranjera y del Registro Nacional de Inversiones Extranjeras. Ley de Protección al Comercio y la Inversión de Normas Extranjeras que...

El corredor del laberinto

Autor: James Dashner

Número de Páginas: 427

«Bienvenido al Claro. Verás que una vez a la semana, siempre el mismo día y a la misma hora, nos llegan víveres. Una vez al mes, siempre el mismo día y a la misma hora, aparece un nuevo chico, como tú. Siempre un chico. Como ves, este lugar está cercado por muros de piedra… Has de saber que estos muros se abren por la mañana y se cierran por la noche, siempre a la hora exacta. Al otro lado se encuentra el laberinto. De noche, las puertas se cierran… y, si quieres sobrevivir, no debes estar allí para entonces». Todo sigue un orden… y, sin embargo, al día siguiente suena una alarma. Significa que ha llegado alguien más. Para asombro de todos, es una chica. Su llegada vendrá acompañada de un mensaje que cambiará las reglas del juego.

Prontuario Mercantil 2020

Autor: José Pérez Chávez , Raymundo Fol Olguín

Número de Páginas: 1184

El Prontuario Mercantil es una obra subtitulada que brinda en un solo tomo la compilación de las disposiciones de uso más común en materia mercantil; incluye, entre otras, el Código de Comercio, la Ley General de Sociedades Mercantiles, la Ley General de Títulos y Operaciones de Crédito, la Ley de Concursos Mercantiles, Ley de Inversión Extranjera, la Ley de la Propiedad Industrial y la Ley Federal de Competencia Económica. Esta obra está dirigida a abogados, a estudiantes y a toda persona interesada en la materia, pues es un texto acorde con sus necesidades.

Curia Philipica, Primero, Y Segundo Tomo

Autor: Juan De Hevia Bolaños

Número de Páginas: 608

Curia Philipica... donde se trata de los Juicios Civiles y Criminales, Eclesiásticos y Seculares... Comercio y navegación

Autor: Juan De Hevia BolaÑos

Número de Páginas: 608

Curia Philipica, primero y segundo tomo. El primero ... donde se trata ... de los juicios civiles y criminales eclesiásticos y seculares ... el segundo tomo ... donde se trata de la mercancía y contratación de tierra y mar ...

Autor: Juan De Hevia Bolaños

Número de Páginas: 614

El corredor multi-modal de transporte a lo largo del Río Medellín en el Valle de Aburrá

Autor: Rodrigo Salazar Pineda

Número de Páginas: 104

Tratado de Béisbol

Autor: Franger Reynaldo Balbuena

Número de Páginas: 492

El libro Tratado de béisbol está dirigido a un público especializado y aficionados que desean profundizar sus conocimientos en este apasionante deporte. El autor reconoce que de béisbol han escrito muchas personas y que siempre habrá algo nuevo que añadir. Tratado de béisbol conformado por cuatro apartados donde el lector podrá encontrar cuánto deseen conocer en relación con el béisbol. Su principal propósito es que su lectura sea de utilidad para atletas, entrenadores y aficionados y favorecer los análisis y comentarios de la prensa deportiva especializada. El autor se sentiría complacido si cada lector, después de hojear este tratado, logra de alguna manera aprender algo nuevo o simplemente recordar algo que había olvidado.

Curia filípica, primero y segundo tomo

Autor: Juan De Hevia Bolaños

Número de Páginas: 642

Prontuario Mercantil 2018

Autor: José Pérez Chávez , Raymundo Fol Olguín

Número de Páginas: 1024

El Prontuario Mercantil es una obra subtitulada que brinda en un solo tomo la compilación de las disposiciones de uso más común en materia mercantil; incluye, entre otras, el Código de Comercio, la Ley General de Sociedades Mercantiles, la Ley General de Títulos y Operaciones de Crédito, la Ley de Concursos Mercantiles, Ley de Inversión Extranjera, la Ley de la Propiedad Industrial y la Ley Federal de Competencia Económica. Esta obra está dirigida a abogados, a estudiantes y a toda persona interesada en la materia, pues es un texto acorde con sus necesidades.

Cuestiones laborales y sociales surgidas de los problemas de movilidad transfronteriza de los conductores internacionales en el sector del transporte por carretera

Autor: Organización Internacional Del Trabajo

Número de Páginas: 124

Examina cuestiones laborales y sociales que surgen de los problemas de la movilidad transfronteriza de los conductores internacionales en el sector del transporte por carretera con especial énfasis en la promoción de la prevención del VIH/SIDA, la no discriminación, cuestiones de visado, la mejora de la eficacia y efectividad de las operaciones de transporte por carretera transfronterizo y las condiciones de trabajo de los conductores internacionales.

Guía de Inmigración a los Estados Unidos

Autor: Ramon Carrion

Número de Páginas: 250

En Espanol. Este libro hará más fácil el proceso complejo de inmigración a los Estados Unidos.

Ilustracion y continuacion a la Curia philipica y correccion de las citas que en ella se hallan erradas ...

Autor: José Manuel Domínguez Vicente

Número de Páginas: 530

Ejercicios de Tecnología Espiritual Arcturiana

Autor: David K. Miller

Número de Páginas: 217

Este es un libro de ejercicios de Tecnologia Espiritual Arcturiana, preparado por Magda Ferrer a partir de las canalizaciones de David K. Miller, como material didactico para la Escuela Arcturiana para la Sanacion Planetaria y la Ascension Personal.

Beisbol, Sus Reglas Comentadas

Autor: Broderick Zerpa

Número de Páginas: 203

Beisbol, sus Reglas Comentadas, es un libro sencillo en su concepción que busca acercar a los jugadores y fanáticos del deporte del bate y la pelota un poco a los reglamentos que lo rigen, tratando de destrabar los vericuetos de cada una de ellas de forma sencilla, a veces hasta un poco infantil y otras irónica y controversial, lo que ya es un constante de su autor Broderick Zerpa.

Distribución de la infraestructura de transporte sobre el corredor del río Medellín en el Valle de Aburrá

Autor: Rodrigo Salazar Pineda

Número de Páginas: 138

Evolución de la industria textil castellana en los siglos XIII-XVI. Factores de desarrollo, organización y costes de la producción manufacturera de Cuenca

Autor: Paulino Iradiel Murugarren

Número de Páginas: 412

Curia Filipica primers y secundo Tomo

Autor: Juan De Hevia Bolaños

Número de Páginas: 624

AGENDA MERCANTIL 2018

Autor: Ediciones Fiscales Isef

Número de Páginas: 449

AGENDA MERCANTIL, la mejor recopilación de disposiciones en materia Mercantil, contiene Códigos, Leyes, Reglamentos y las Disposiciones que tú necesitas. Contenido: 1. Código de Comercio. 2. Ley General de Sociedades Mercantiles. 3. Ley General de Títulos y Operaciones de Crédito. 4. Ley de Concursos Mercantiles. 5. Ley de Navegación y Comercio Marítimos. 6. Reglamento de la Ley de Navegación y Comercio Marítimos. 7. Ley de Puertos. 8. Ley Federal del Derecho de Autor. 9. Ley Federal de Correduría Pública. 10. Reglamento de la Ley Federal de Correduría Pública 11. Reglamento del Registro Público de Comercio. 12. Ley Federal de Competencia Económica. 13. Reglamento de la Ley Federal de Competencia Económica. 14. Ley de Cámaras Empresariales y sus Confederaciones. 15. Reglamento de la Ley de Cámaras Empresariales y sus Confederaciones. 16. Ley Federal de Protección al Consumidor. (Incluye Reglamento del Artículo 122 de la LFPC) 17. Reglamento de la Ley Federal de Protección al Consumidor. 18. Ley de Inversión Extranjera. 19. Reglamento de la Ley de Inversión Extranjera y del Registro Nacional de Inversiones Extranjeras. 20. Ley de Protección al Comercio y la ...

Principios de Práctica Inmobiliaria en Florida

Autor: Orlando Lopez , Stephen Mettling , Ryan Mettling

Número de Páginas: 595

"Principios de Práctica Inmobiliaria en Florida" es una herramienta de aprendizaje moderna para el estudiante que se prepara para ingresar al negocio de bienes raíces en Florida como un profesional con licencia. Contiene lo esencial de la ley de bienes raíces, principios y prácticas enseñadas en las escuelas y universidades de bienes raíces de Florida, incluyendo todos esos fundamentos que los educadores de bienes raíces, profesionales en ejercicio, servicios de evaluación y funcionarios de licencias consideran necesarios para la competencia básica. "Principios de Práctica Inmobiliaria en Florida" cubre los requisitos previos de licencia exigidos por la ley de licencias de Florida. Principios de Práctica Inmobiliaria en Florida is the Spanish version of Performance Programs Company's Principles of Real Estate Practice in Florida FREC 1 textbook.

Manual de derecho mercantil inglés

Autor: Arthur Curti

Número de Páginas: 554

"El Derecho inglés es la imagen fiel del espíritu que lo ha creado. Gracias a su situación insular, Inglaterra ha sufrido menos que otros países la influencia de los derechos extranjeros. No estando sujeto por un derecho escrito, el Juez ha podido crear uno de acuerdo con la idiosincrasia de su país, guiándose por su inspiración personal y respetando la jurisprudencia anterior. Idea profundamente arraigada en el carácter inglés la de creer que la jurisprudencia, basada únicamente en los precedentes, es el mejor y más sano método de creación jurídica, el inglés, se ufana de no poseer en el día una codificación general. Se halla enamorado hasta tal punto de esta libre evolución jurídica, que no entorpece el mecanismo legislativo, que asimila toda codificación moderna a un lecho de Procusto, a un potro de tortura, al cual adapta el Juez de viva fuerza todo problema jurídico, impidiendo así la evolución del Derecho. El Juez, personaje estimado, es el guardián del derecho no escrito, transmitido a través de las edades por la tradición popular; generalmente se pronuncia solo, pero a veces está asistido de un Jurado que le ilustra sobre el sentimiento jurídico ...

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