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TOC: Métodos Y Ejercicios Probados Para Ayudar a Los Niños a Aliviar La Ansiedad La Depresión Y Los Problemas Emocionales (Cómo Liberarse De Las Compulsiones De Contaminación Mediante Un Enfoque De Maestría)

Autor: Steven Turner

Número de Páginas: 172

Este título está dirigido a aquellas personas que deseen salir de una vez por todas de la cárcel mental que es el TOC. El autor comparte el proceso mediante el que superó totalmente el trastorno, y las «armas» cognitivas y conductuales que le permitieron recuperar la libertad perdida hacía muchos años, y volver a ser feliz. la posible muerte de otros o la propia, el sufrimiento, las consecuencias morales, la culpa y la hiperresponsabilidad. Estos fueron los ingredientes del TOC que padeció el autor, y gran parte del testimonio y sus argumentos se relaciona con ellos. Aquí están las principales condiciones que se tratan en este libro: · Trastorno por déficit de atención/hiperactividad · Trastornos del estado de ánimo · Trastornos de la alimentación · Trastorno obsesivo-compulsivo · Trastorno por estrés postraumático A pesar de los muchos tipos de TOC y del terreno no siempre claro de sus denominaciones el trastorno siempre se comporta de manera característica Libro no recomendado para menores de edad.

EDM: Entrenamiento de las destrezas mentales para músicos

Autor: Lidia Teruel Sánchez

Número de Páginas: 72

Enfrentarse al escenario con calma y confianza es el anhelo de todo músico, pero ¿qué sucede cuando los nervios, el miedo al fracaso y la presión por la perfección se convierten en obstáculos constantes? EDM: Entrenamiento de las destrezas mentales para músicos es una guía revolucionaria que adapta técnicas de la psicología deportiva al ámbito musical, ofreciendo herramientas poderosas para fortalecer la resiliencia mental y alcanzar un rendimiento óptimo. En este libro, aprenderás a transformar el estrés y los pensamientos negativos en energía positiva a través de ejercicios de respiración, relajación y visualización. Descubre cómo una mentalidad enfocada y calmada puede convertir cada actuación en una experiencia gratificante. Con ejercicios prácticos y estrategias efectivas, esta obra no solo se enfoca en mejorar tu técnica, sino también en ayudarte a disfrutar cada momento sobre el escenario. Ideal para quienes buscan superar sus límites y actuar con seguridad y autenticidad, EDM es un compañero indispensable en el camino hacia la excelencia artística. Si deseas dominar no solo tu instrumento, sino también tu mente, este libro es para ti.

LA MENTE ILUMINADA

Autor: Culadasa (john Yates)

Número de Páginas: 540

En La mente iluminada, Culadasa —antiguo profesor de neurociencia y budista practicante desde hace más de cuarenta años— ofrece un minucioso mapa del camino que se ha de recorrer en el largo y placentero viaje hacia la iluminación. Una guía paso a paso dividida en diez etapas, cada una de las cuales se define según ciertas habilidades que es necesario dominar. Así como tienes que aprender a caminar antes de poder correr, solo cuando se han dominado las habilidades de una etapa en concreto se puede abordar la etapa siguiente. Una vez que han sido plenamente desarrolladas, estas habilidades meditativas dan lugar a unos estados mentales únicos y maravillosos caracterizados por el bienestar y el placer físicos, una profunda satisfacción y una profunda paz interior. Estos estados pueden abrir la mente a apreciar de forma intuitiva la conexión que existe entre todos nosotros y disipar la ilusión de separación creada por nuestros egos. Si te tomas tu tiempo, estudias las ideas que en este libro se exponen y las pones en práctica, vas a superar dificultades psicológicas, experimentar estos estados extraordinarios y vas a aprender a usar la mente con una pericia...

El diablo ASMODEO

Autor: Carlos Revilla , Shri Khaishvara Satyam

Número de Páginas: 171

SN4 - El Libro de los Seis Campos de los Sentidos

Autor: Tomás Morales Y Durán

Número de Páginas: 413

El Libro de los Seis Campos de los Sentidos recibe su nombre del saṃyutta homónimo con el que se inicia y es el dominante por su extensión y peso doctrinal. Este saṃyutta hace un análisis funcional de todos los procesos implicados con la relación con el exterior, donde se demuestra que no se controla ninguno de ellos. Por ejemplo, respecto a la vista, por ejemplo, lo objetivo, aquello que se ve no se controla. Lo subjetivo, que es el ojo no se controla, no puedes hacer que el ojo vea como quieras. Tampoco se controla el contacto del ojo ni las qualia como resultado. Donde está el ojo, las figuras visuales, el contacto visual y las qualia visuales, está el mundo o lo que se conoce como el mundo. Por tanto, la relación con el mundo es incontrolable o, lo que es lo mismo, no soy yo. Lo que no se controla es desagradable y causa sufrimiento. Estamos ante la descripción de la esclavitud que significa el Samsara. Siguiendo el análisis funcional tenemos el cuadernillo siguiente dedicado a las reacciones emocionales que contiene 31 discursos sobre los tres tipos de reacciones emocionales: agradables, desagradables e indiferentes. En el proceso de la experiencia, las...

Entrenamiento de primeros auxilios

Autor: Jam Handy Organization, Inc

Número de Páginas: 172

El surrealismo poético en el mundo europeo y el Extremo Oriente

Autor: Whangbai Bahk

Número de Páginas: 248

El presente estudio establece un cordón generativo del surrealismo europeo que llegó a arraigarse en Corea a través de los japoneses en el intervalo de las dos Guerras Mundiales. Mientras tanto, en Extremo Oriente se estaba desarrollando a su vez otra vertiente de la literatura irracionalista del budismo zen. El doctor Whangbai Bahk procura revelar como las dos poesías de la estirpe vanguardista llegan a fundirse. Por último, el autor ha hecho un estudio analítico de los poemas de acuerdo con algunos rasgos comunes de las características surrealistas en ambas partes del mundo.

Transformacion de los procesos psiquicos conscientes en procesos inconscientes

Autor: Jorge M. Anguera De Sojo

Número de Páginas: 182

Crowntide (edición en español) (Lightlark 4)

Autor: Alex Aster

Número de Páginas: 529

Súmate a la ola Lightlark, el éxito best seller romantasyque ha revolucionado BookTok. Un destino que cambiar. Miles de vidas por salvar. Una gran fuerza oscura que vencer. Algunos mundos merecen ser destruidos. Isla Crown ha decidido trazar su propio destino y acabar, ella misma, con Lark, su insidiosa antecesora. Sin embargo, por el camino se dará cuenta de que Skyshade es mucho más peligroso de lo que esperaba. Oro y Grim, por su parte, tendrán que unir sus fuerzas, pues jamás podrían dejarla sola en el camino hacia una muerte asegurada. ¿Serán capaces, estos dos grandes enemigos, de dejar a un lado las traiciones del pasado? Y lo más importante, ¿conseguirá Isla saber qué quiere su corazón roto? Tendrán que darse prisa... El destino de los reinos está en juego. La crítica ha dicho: «Un soplo de aire fresco. Repleta de secretos y de magia fascinante, Lightlark te hechizará y te dejará con la boca abierta con estos audaces líderes luchando por romper sus maldiciones». Chloe Gong, autora de Placeres violentos, best seller de The New York Times «Lightlark es el tipo de fantasía que mima los sentidos: primero te seduce y luego te sorprende con sus giros. No...

Créelo, créalo

Autor: Blanca Mery Sánchez Gómez

Número de Páginas: 172

¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo interminable de autolimitación? ¿Te has saboteado a ti mismo una y otra vez, sintiendo que tus metas y sueños se escapan de tus manos? No te preocupes: en ti reside el potencial para superar ese autosabotaje y cambiar tu vida de manera significativa. ¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo interminable de autolimitación? ¿Te has saboteado a ti mismo una y otra vez, sintiendo que tus metas y sueños se escapan de tus manos? No te preocupes: en ti reside el potencial para superar ese autosabotaje y cambiar tu vida de manera significativa. La clave está en comprender cómo funciona tu mente y cómo puedes reprogramarla para el éxito y la felicidad. En estas páginas descubrirás los secretos de la neurociencia afectiva, para entender cómo tu cerebro responde a las emociones y los estímulos. Explorarás cómo tus pensamientos y creencias moldean tu realidad, y cómo puedes utilizar este conocimiento para romper los ciclos negativos y abrirte a un mundo de posibilidades ilimitadas. Este libro es un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento en el que aprenderás a reconocer y desafiar las creencias limitantes que te...

Entrenamiento del instrumento actoral

Autor: Alberto Rubinstein , Gustavo Manzanal

Número de Páginas: 220

El valor de la intuición

Autor: Mikel Alonso

Número de Páginas: 253

Aprende a potenciar tu inteligencia intuitiva con fundamentos científicos y mejora tus elecciones en todos los ámbitos de tu vida. ¿Y si tus grandes decisiones no las tomaste pensándolas, sino sintiéndolas? El Dr. Mikel Alonso revela un potencial oculto al alcance de todos: la intuición. No es magia ni una simple corazonada, sino una capacidad mental real, precisa y cultivable. Con solidez científica y tono accesible, muestra cómo actúa, por qué influye más de lo que creemos y cómo perfeccionarla para acertar en la vida, el trabajo, el amor o el deporte. Desarrollarla no solo mejora tus elecciones... puede cambiar tu vida.

Ponte en forma sin perder el tiempo

Autor: David Marchante Domingo

Número de Páginas: 134

El libro imprescindible para ponerte en forma. El entrenador personal David Marchante nos propone en este libro romper con todos los mitos del entrenamiento que frenan a mucha gente a la hora de comenzar a ponerse en forma. Con consejos prácticos, tablas de ejercicios y explicaciones claras de cómo realizarlos, David nos explica su método llamado Powerexplosive y que consiste básicamente en el entrenamiento eficiente.

La integración en psicoterapia

Autor: Héctor Fernández-Álvarez , Roberto Opazo

Número de Páginas: 460

La psicoterapia está en un período de gran expansión. A la creciente demanda de la población le ha correspondido una gran proliferación de métodos y técnicas que han enriquecido el campo de aplicaciones pero que han despertado, al mismo tiempo, numerosos interrogantes. ¿Existen algunas formas de terapia que son superiores a otras? ¿Qué semejanzas y diferencias hay en esa gran pluralidad de procedimientos que forman parte del universo de la psicoterapia en la actualidad? Muchas voces han enunciado la conveniencia de responder a esos interrogantes procurando encontrar modelos que permitan optimizar los resultados. Buscando extraer las mejores cualidades de cada propuesta se puso en marcha un vasto movimiento de investigación clínica y académica que condujo al desarrollo de los modelos integrativos. Los autores presentan una síntesis de ese proceso y el punto en que se encuentra la evolución de ese movimiento en la actualidad. El cuerpo central del texto está destinado a mostrar aplicaciones de un modelo integrativo en diferentes áreas de la clínica de los trastornos mentales, y se completa con una actualización sobre los problemas que plantea la formación de...

Resetea tu mente

Autor: Mario Alonso Puig

Número de Páginas: 160

¿Cómo puedes desplegar y hacer florecer tu potencial dormido? Biblioteca Dr. Mario Alonso Puig Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En Resetea tu mente, el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes, muchas veces desconocidos, de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede. Si deseamos aumentar la autoestima y potenciar capacidades como la inteligencia, la memoria, la intuición, la creatividad, el liderazgo o el espíritu emprendedor, necesitamos saber cómo despertar nuestro gran potencial dormido. El prestigioso autor nos explica en estas páginas los caminos que siguen el cerebro y la mente para crear esa realidad en la que vivimos. Si anhelamos disfrutar de un mayor nivel de bienestar, prosperidad y felicidad, es preciso que sepamos influir en aquellos procesos que impactan de manera decisiva en nuestra forma de percibir, de pensar, de sentir y de actuar.

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