Descargar Libros y Ebooks (PDF / EPUB)

Hábitos saludables

Autor: Daniel Sánchez Sáez

Todos sabemos que seguir unos buenos hábitos es fundamental para vivir con salud, pero ¿cuáles son exactamente? ¿Basta con hacer algo de ejercicio o depende de nuestra condición física y edad? ¿Y qué sucede con la alimentación, con cientos de dietas entre las que elegir? ¿Es tan sano como dicen tomar una copa diaria de vino con las comidas? Los buenos hábitos que nos darán energía, salud y vitalidad son cuatro en realidad y con esta guía práctica aprenderás a introducirlos correctamente en tu rutina, mantenerlos a largo plazo y erradicar los perjudiciales para siempre.

Educación física y salud en primaria

Autor: Pedro Luis Rodríguez García

Número de Páginas: 286

La salud y calidad de vida ha experimentado en los ultimos anos un creciente interes y atencion. En este sentido, el papel de las actividades fisicas orientadas hacia la salud ha adquirido paulatinamente una mayor presencia dentro del curriculum escolar, siendo la Educacion Fisica una de las materias que puede responder de forma concreta y explicita a su desarrollo. Salud y ejercicio fisico constituyen un binomio indisociable que otorga una significacion incuestionable a la labor educativa del especialista en Educacion Fisica y justifica la presencia de esta materia dentro del curriculum. Siendo tan importante la promocion de la salud en el curriculum de Educacion Fisica, es necesario que el docente adquiera la formacion necesaria que le capacite para desarrollar contenidos que incidan en la promocion de la salud. Sin embargo, encontramos pocos referentes en la bibliografia especializada que aborden de forma explicita y adecuada una intervencion didactica sobre dicha tematica. En esta obra se presenta un planteamiento teorico-practico, en el cual, teniendo como base el desarrollo de niveles basicos de competencia motriz, se integra de forma paralela el aprendizaje significativo de ...

Hábitos saludables y estilos de vida de los almerienses

Autor: Francisco Ruiz Sanz

Número de Páginas: 222

La búsqueda de condiciones ideales que permitan disfrutar de una buena calidad de vida forma parte del día a día de la población en los países avanzados. Aun siendo muchos los factores que pueden contribuir con ello, no cabe duda que disponer de una buena condición física y un buen estado de salud son circunstacias suficientemente relevantes para ser tenidas en cuenta. La aspiración, en épocas anteriores, de añadir años a la vida, ha dado lugar actualmente, en los países en que se ha incrementado significativamente la esperanza de vida de su población, al deseo de añadir vida a los años. Este anhelo que surge por el convencimiento particular, de sectores concretos de la población, de adoptar unos hábitos de vida activos y saludables que les permitan gozar más y mejor de todos los años que vaya a vivir, se convierte en una necesidad social y en uno de los objetivos prioritarios a ser abordados por los entes públicos desde muchos de sus flancos de acción. Si a ello le unimos el concepto, y extendido dese hace tiempo, de que la salud es algo más que la ausencia de enfermedades, se hace obvia la necesidad de conseguir que se produzcan actuaciones concretas, que...

Hábitos Saludables Para Vida Mejor: Un Remedio Contra El Colapso Emocional (Habits Español: Habitos De Exito Para Niño)

Autor: Joaquin Ruiz

Número de Páginas: 109

Antes que nada dejame ser el primero en felicitarte por dar ese pequeño, pero sumamente importante paso que es buscar el éxito y la libertad financiera. El éxito financiero solo esta reservado para las personas inteligentes y astutas como usted. En este libro obtendrás los hábitos mas importantes, sumado a unas estrategias infalibles de ahorros. Luego veremos las 5 inversiones mas rentables de estos 10 años, inversiones que están en crecimiento casi exponencial y que aun podemos sumarnos a ellos. Y para finalizar te dejare el gran secreto de todo hombre y mujer millonario del mundo. En este libro aprenderás: • Por Qué “La Fuerza de Voluntad” es una Palabra Peligrosa para Cambiar Rutinas • Una *Cosa Importante* que las Personas Hacen Mal al Construir Hábitos (Paso #2) • Un Proceso de 3 Pasos para Identificar el “Por Qué” Detrás de Tu Mal Hábito (Paso #9) • Por Qué las Soluciones de Golpe Raramente Funcionan (Paso #6) • Cómo Algunos Lugares pueden Hacer que tus Esfuerzos Hagan Corto Circuito (Paso #19) • El Efecto de “Qué Importa” y Cómo Causa Comportamientos de Excesos (Paso #21) • Cómo un Reto de 30 Días es el Primer Paso para un Cambio ...

Comparación, evolución y relación de hábitos saludables y nivel de condición física-salud en escolares, entre final de educación primaria (12 años) y final de educación secundaria obligatoria (16 años)

Autor: Antonio J. Casimiro Andújar

Número de Páginas: 431

EL PODER DE LOS HABITOS POSITIVOS

Autor: Dan Robey

Número de Páginas: 168

El poder de los hábitos positivos te mostrará cómo puedes poner en tu cuerpo y tu mente el piloto automático para conseguir estos objetivos y algunos más. Los hábitos positivos tienen un poder asombroso para conseguir cambios automáticos y permanentes en tu vida. Es un programa sencillo y gradual que cualquiera puede seguir. Aprende cómo puedes perder peso de forma automática y mantenerlo de forma permanente. Parecerás más joven y vivirás más. Docenas de hábitos positivos basados en los últimos estudios científicos. Bajarás tu colesterol de forma automática, mejoraras tus relaciones, estarás mejor en el trabajo, etc. Aplicando unos hábitos positivos a tu vida conseguirás más éxito en la vida. Los hábitos positivos determinan un 95% de los pensamientos, sentimientos y acciones. Programa sencillo de sólo 21 días y apto para cualquier persona de cualquier edad.

Programa preventivo para mayores

Autor: Ma. Pilar García Crespo

Número de Páginas: 322

Por convenio internacional se consideran mayores a las personas de 65 y más años. Este grupo de población se halla en constante crecimiento. Actualmente forma el 19 % del conjunto de la población del municipio de Madrid. Sus condiciones sociales y de salud dan lugar a necesidades propias que requieren intervenciones específicas y adaptadas. La Concejalía Delegada de Area de Salud y Consumo del Ayuntamiento de Madrid que tiene como objetivo la prestación de servicios a la población madrileña, es sensible a esta realidad y promueve actividades dirigidas a este colectivo. Así, desde hace ocho años se realiza en los Centros Municipales de Salud un programa dirigido a los mayores de 65 años -Programa Preventivo para Mayores-, que tiene como propósito la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad en este grupo de edad. Este libro contiene las bases teóricas y los objetivos, actividades, metodología, protocolos, etc. del Programa Preventivo para Mayores. INDICE RESUMIDO: Fundamentos generales. Actividades preventivas seleccionadas. Informes técnicos. Justificación. Objetivos. Población diana: Cobertura. Metodología. Actividades. Recursos. Evaluación....

De tacos, trotes, siestas y otras fiestas

Autor: Elizabeth Noriega

Número de Páginas: 448

Hábitos inteligentes para tu salud NE

Autor: Josep Comellas

Número de Páginas: 153

Se trata de una excelente herramienta para alcanzar un buen grado de salud y prevenir patologías. Sintetiza, mediante una extraordinaria metodología, producto de la gran experiencia del autor, todos y cada uno de los aspectos claves para alcanzar el bienestar orgánico, que hace que el lector se contagie del tema "salud" de una forma consciente y real, mucho más que los múltiples impactos mediáticos que recibimos constantemente. Dr. Daniel Brotons, Especialista en Medicina Deportiva

Estrategias de intervención en educación para la salud desde la educación física

Autor: Manuel Delgado , Manuel Delgado Fernández , Pablo Tercedor , Pablo Tercedor Sánchez

Número de Páginas: 400

Esta obra muestra la relación de la actividad física con la salud bajo una perspectiva integral y fundamentada en las aportaciones de modelos procedentes de la psicología, la sociología, la biología y las ciencias de la educación. Se presenta un análisis exhaustivo de las posibilidades de intervención educativa desde la Educación Física, aportando unas orientaciones claras cuya pretensión es facilitar la inserción de la actividad física en cualquier programa de edad. Aunque la obra cobra sentido en su aplicación educativa, tiene validez para cualquier otro ámbito donde se practique actividad físico-deportiva. Es más, aunque las edades hacia las que va dirigida sean la infancia y la adolescencia, el contenido que trata trasciende las mismas y puede ser utilizado para las demás.

Seminarios sobre el toro de lidia

Autor: Fernando Cánovas García

Número de Páginas: 360

Habitos Exitosos. Cambia tus habitos para ser mas productivo

Autor: Edward Collins

Número de Páginas: 71

Los hábitos tienen el poder de controlar el curso y el rumbo de nuestra vida. Estamos formados por hábitos los cuales determinan que clase de persona somos y como actuamos día a día, adoptar buenos hábitos nos lleva a ser mejores en todos los aspectos de nuestra vida. Con este libro podrás determinar los hábitos que necesitas adoptar en este momento, con facilidad de saber como comenzar a implementarlos a tu rutina, está encaminado a elevar tu productividad, crear hábitos saludables y eliminar los nocivos, forjar una mentalidad adecuada, descubrir nuevas habilidades y potenciar tu desarrollo personal y profesional. Contenido del libro: Trucos que te motivarán a hacer lo que sea Como memorizar y aprender más rápido Como cambiar tus malos hábitos fácilmente El hábito que cambió mi vida Los 3 hábitos para generar felicidad en tu vida Hábitos que cambiarán tu vida Consejos para leer un libro a la semana Como regular tu horario de sueño Como levantarse temprano sin sentirse cansado Comenzando a meditar Ranking de buenos habitos

Hábitos de Salud en los jóvenes de Gandia

Número de Páginas: 202

Psicología de la Salud y de la Calidad de Vida

Número de Páginas: 200

La salud es entendida por los autores como un recurso positivo para vivir mejor. Partiendo de esta idea y sin renunciar al rigor propio del método científico, tratan de explicar de un modo claro y sencillo cómo la psicología puede ayudarnos a mejorar nuestra salud. Por medio de un profundo análisis, esta obra explica: - Por qué adoptamos hábitos de riesgo para nuestra salud (v.g. fumar, comer en exceso, vida sedentaria, etc.) - Cómo utilizar la psicología para sustituir dichos hábitos por comportamientos beneficiosos para nuestra salud - Por qué es tan difícil mantener un estilo de vida sano (v.g. por qué cuesta tanto esfuerzo y trabajo mantener un programa regular de ejercicio físico) - Por qué acudimos al médico y, sin embargo, no le hacemos caso - Cómo puede motivarnos el médico para que cumplamos sus prescripciones - Qué se puede hacer desde los medios de comunicación social para crear una cultura de la salud En definitiva, este libro nos muestra cómo transformar nuestras condiciones de vida para que nos mantengamos sanos.

Escuela de desarrollo de hábitos

Autor: Marián García Arigüel , Sandra Díaz Leonardo

Número de Páginas: 233

Este libro cambiar la actitud con la que cada mañana nos enfrentamos a la difícil tarea de dirigir personas, ofreciéndonos una visión crítica de nuestros comportamientos y algunas pautas de actuación para despertarnos a la innovación y al cambio, haciendo que los hábitos saludables superen a las rutinas. Nuestro día a día está invadido por las rutinas de tipo tóxico, que suponen una constante barrera para el crecimiento empresarial y para el desarrollo individual. La implantación de la Dirección por Hábitos tiene como objetivo el desarrollo de comportamientos coherentes con los valores de la organización y con impacto positivo en los resultados. La propuesta de hábitos directivos, en torno a los cuales se pueden realizar acciones de formación, refuerzo y cambio, se agrupa en 4 dimensiones.Dimensión estratégica: Perspectiva - Prudencia o Dimensión grupal: Equidad - Justicia o Dimensión operativa: Fortaleza o Dimensión personal: Equilibrio -Templanza. En palabras de Javier Fernández Aguado: Que una organización sea capaz de desaprender malos hábitos, es decir rutinas, no es fácil, porque la inercia tiene gran fuerza. Cuenta, entre otros motivos con una...

Enséñame a comer

Autor: Gloria Cabezuelo Huerta , Pedro Frontera Izquierdo

Número de Páginas: 388

Enséñame a comer, gracias a todos los elementos y herramientas que proporciona en relación con la buena educación en la mesa de los niños, pautas y recetas, ayuda a los padres a alimentar adecuadamente a sus hijos, ofreciendo las normas concretas y los consejos prácticos para las diferentes edades y, sobre todo, da la información imprescindible para que cualquier padre evite la obesidad de su hijo y, en consecuencia, enfermedades derivadas de una alimentación precaria. Alimentar bien a los niños es uno de los mayores bienes que pueden dar los padres a sus hijos. • Guía de nutrición sana. • Manual de cocina sabrosa y mediterránea para niños y adolescentes. • Incluye más de doscientas recetas de cocina, explicadas paso a paso. • Menús elaborados para casa y para el comedor escolar, equilibrados en nutrientes, variados y que evitan los alimentos inadecuados. • Normas prácticas para que los padres enseñen a comer bien a sus hijos.

Educación para la salud: la alimentación

Autor: Enrique Banet Hernández , Carmen Buíza Sánchez , Lluis M. Del Carmen Martín , Mercedes Febrel Bordejé , José M. Ferrer Salillas , Marta Fuentes Agustí , Javier Gallego Dieguez , Valentín Gavidia Catalán , Carmina Gómez Ramon , Cristina Granizo Membrado , Adela Muñoz Morcillo , Francisco Núñez Soler , Josepa Quer Domingo , Alegría Rambla Zaragoza , Isabel Ríos García , M. José Rodes Sala , M. Àngels Sala Capella , Lledó Tro Rubert , Rafael Yus Ramos

Número de Páginas: 127

Pautas para trabajar los hábitos alimentarios desde la escuela infantil, hasta el instituto, en clase y en el comedor, articuladas en proyectos o a través de un área en concreto.

Promoción y educación para la salud

Autor: Rogelia Perea Quesada

Número de Páginas: 473

Promoción y Educación para la Salud. Tendencias innovadoras, es una obra novedosa que recoge de forma sistemática y globalizada los contenidos básicos de formación para un educador de la salud. Estudia aspectos teóricos y ofrece orientaciones precisas, de carácter prescriptivo, para el desempeño de las competencias profesionales. Está estructurada en tres bloques temáticos. El primer bloque de contenido analiza el marco conceptual de la Promoción y Educación para la Salud, así como los principales problemas que están siendo objeto de una mayor morbilidad y quea su vez están relacionados con los estilos y formas de vida en la sociedad actual. La segunda parte estudia los principales espacios de intervención educativa para el desarrollo de actividades saludables. El tercer bloque temático se dedica al estudio de la metodología más adecuada a este ámbito educativo, ensu doble vertiente, tanto de la enseñanza como de la investigación, con la finalidad de ayudar a la resolución de problemas y mejora de la práctica educativa. INDICE RESUMIDO: Promoción y educación para la salud. La educación emocional. Alimentación y educación física como factores de salud...

MINI HABITOS

Autor: Kavi Yourdon

Número de Páginas: 231

¿Quieres cambiar tu vida y disfrutarla más? ¿Has intentado hacer cambios importantes en tu vida que no han funcionado? ¿Has considerado alguna vez intentar pequeños hábitos que serán más eficaces? Los hábitos son algo que todos tenemos, a menudo pensamos en ellos de forma negativa, como apostar, fumar y comer comida chatarra, pero muchos hábitos pueden ser muy buenos para nosotros y empleando varios más básicos podemos empezar gradualmente a hacer los cambios que mejorarán nuestras vidas más allá de toda expectativa. En este libro, Mini Hábitos: Cambia tu vida con Hábitos Sencillos y Efectivos que te Ayuden Diariamente sin Hacerte Sufrir, encontrarás una serie de recomendaciones y excelentes consejos con capítulos que te ayudarán: Construye buenos hábitos para mejorar tu vida Crea tus propios mini hábitos Emplea un mini hábito cada día Descubre cómo los pequeños pasos son más efectivos que los grandes saltos Descubre las formas de incluir mini hábitos para casi cualquier cosa Encuentra mini hábitos que promuevan el éxito Elimina los viejos malos hábitos Y más... La mayoría de nosotros cambiaríamos algo de nuestras vidas si tuviéramos la...

Psicología y Salud

Número de Páginas: 224

Matronas Servicio Gallego de Salud. Temario Volumen I. Temario Materias Especificas

Número de Páginas: 385

Atención al adolescente

Autor: Carlos G. Redondo Figuero , Gabriel Galdó Muñoz , Miguel García Fuentes

Número de Páginas: 892

Esta importante obra, respaldada por la Sociedad Española de Medicina de la Adolescencia, nos ofrece una información actualizada, científica y técnica, de primera calidad, elaborada por numerosos especialistas en la materia, sobre las diferentes fases de la adolescencia, sus cambios hormonales, prevención de la obesidad, salud bucodental, drogas, imagen corporal, trastornos de la conducta, sexualidad, marginación, nutrición, mal uso de los medios de comunicación, educación sanitaria, cuidados de enfermería de adolescentes ingresados... todo ello apoyado por tablas y cuadros, en relación a los parámetros biológicos, para así facilitar su aplicabilidad clínica. Texto muy didáctico dirigido no sólo a los profesionales de las Ciencias de la Salud sino a cualquier persona interesada esta etapa de la vida.

Motivación, salud y buenos hábitos

Autor: Alexandra Rojo González

Número de Páginas: 120

La motivación es uno de los aspectos más importantes en la vida de una persona y no debe olvidarse su potencial, sobre todo en tiempos de dificultades y desafíos espinosos. Mantenerse motivado no siempre es sencillo. A veces la falta de apoyo y nuestra condición física nos puede llevar a perder esta fuerza. Prestar más atención a nuestra salud y ser realistas con nuestros objetivos a corto plazo, al tiempo que avanzamos con firmeza hacía aquello que queremos alcanzar, son aspectos que se verán a lo largo de este libro.

Alcoholismo

Autor: Raquel Bartolomé Gutiérrez

Número de Páginas: 176

Cada vez es más patente la gran cantidad de lagunas del conocimiento que existen en cuanto a la relación entre el alcohol y la salud. El alcoholismo, en los últimos años, ha pasado de ser un trastorno de la conducta cuya aparición estaba muy determinada por condicionantes sociales y familiares, a ser una patología que, aunque influenciada en su génesis por determinantes ambientales, evidencia una clara predisposición genética y cuya sintomatología está muy relacionada con los trastornos en la liberación de neurotransmisores que el consumo de alcohol produce. Entender el alcoholismo como, entre otras cosas, un trastorno en la fisiología de los neurotransmisores trae como consecuencia cambios drásticos en la forma de prevenir y tratar el alcohol. Por todo ello, en la Universidad de Castilla-La Mancha creímos que podría ser interesante reflexionar, en el marco de un curso de verano, sobre los cambios que en este fin de siglo se han producido en los distintos ámbitos con los que tiene relación el problema del alcohol.

Factores asociados con sobrepeso y obesidad en el ambiente escolar

Autor: Guillermo Meléndez

Número de Páginas: 214

Refleja los factores que inciden en el sobrepeso y obesidad en la población escolar. El interés se centró en identificar aquellos factores que influyen en el niño para ir ganando peso desde que entra el primer grado de la educación primaria hasta que deja el sexto grado. En los menores de cinco años el fenómeno de obesidad es prácticamente mínimo y algo sucede, cuando el escolar llega a la primaria y empieza a socializar: cambian sus hábitos de alimentación y empieza a ir ganando peso progresivamente.

+100 Habitos Chingones y Por Que Chingados Deberias Tenerlos

Autor: Luis Fernando Narvaez Cazares

Número de Páginas: 166

En este libro se encuentran motivaciones y las razones que las soportan para mejorar nuestro estilo de vida. Para empezar es prudente, necesario y hasta obligatorio declarar que no estamos descubriendo el hilo negro y lo que aquì se presenta no va màs allà de nuestro entendimiento. De hecho, son escenarios y situaciones tan cotidianas que lamentablemente solemos olvidarlo y aquì es donde entra la importancia del libro: Hace falta, de vez en cuando, recordar los detalles simples de la vida para volver a nuestras bases.

Malaria en las Américas

Número de Páginas: 55

III Jornadas Internacionales de investigación en educación y salud

Autor: Rosa María Zapata Boluda , Verónica Caballero Cala , Encarnación Soriano Ayala , Rachida Dalouh , Antonio José González Jiménez

Número de Páginas: 996

El libro de Actas de las III Jornadas Internacionales de Investigación en Educación y Salud. “Experiencias de Investigación con grupos vulnerables” incluye tanto trabajos de investigación como experiencias de investigadores y profesionales noveles y veteranos, dedicados a la Educación y la Salud, en un mundo cambiante, con nuevas necesidades y en una sociedad globalizada. Los cambios que se han producido en la comunidad educativa y la de la salud y las necesidades sociales en esta materia, han supuesto un nuevo reto al que las instituciones han de enfrentarse en esta nueva sociedad constantemente cambiante. La reflexión y el encuentro, compartiendo experiencias y generando conocimiento, va creando un cuerpo de conocimientos adaptado a las nuevas necesidades de la comunidad desde una perspectiva crítica y holística, proponiendo iniciativas y líneas de actuación.

Métodos y medios en promoción y educación para la salud

Autor: Fernando Marqués , Fernando Marqués Molías

Número de Páginas: 404

Esta obra abre un amplio abanico de posibilidades prácticas de intervención para diferentes profesionales relacionados con la educación para la salud, aportando multitud de medios y recursos didácticos aplicados a la educación sanitaria de escolares, personas sanas y pacientes, con un enfoque individual (entrevista sanitaria) y con métodos orientados a colectivos y grupos. El contenido de las diferentes aportaciones teórico-prácticas viene avalado por la contrastada trayectoria profesional de los diferentes autores, lo que hace de este manual un instrumento útil en el campo de la promoción de.

Síndrome de Intestino Irritable y otros Trastornos Relacionados

Número de Páginas: 856

Intervención de la universidad en la promoción de la salud de sus estudiantes.

Autor: María Elena González Alfaya

Número de Páginas: 776

El Niño Sano

Autor: Álvaro Posada Díaz , Juan Fernando Gómez Ramírez , Humberto Ramírez Gómez

Número de Páginas: 540

Alimentación saludable. Guía para las familias

Autor: Elena González Briones , Begoña Merino Merino , Alejandro García Cuadra

Número de Páginas: 76

La obra intenta ayudar a las familias para que adquieran hábitos de alimentación saludable y los transmitan a sus descendientes.

Ats Grupo B Administración Especial de la Generalitat Valenciana. Temario Volumen i

Número de Páginas: 566

Proyecto educativo institucional de salud

Número de Páginas: 196

La psicología como profesión

Autor: Congreso De Psicología Profesional (2ʹ : 1995 : Murcia)

Número de Páginas: 452

Servicios a la Comunidad. Cuerpo de Profesores Tecnicos de Formacion Profesional. Temario Educacion Infantil Ii. Volumen Iv. E-book

Número de Páginas: 387

Mañanas de oro: Descubre los habitos matutinos para ser mas productivo, lograr tus metas y alcanzar el exito

Autor: Frederick Lederman

Número de Páginas: 49

¿Te sientes desmotivado y sin energía para enfrentar las tareas del día? ¿Estás cansado de empezar tus días con prisa y caos? Si es así, este es el libro que necesitas para transformar tus mañanas en una herramienta poderosa para alcanzar tus objetivos y lograr el éxito. Con este libro no solo entenderás cuáles son los motivos por los que te sientes con pocas energías y sin motivación, sino que también aprenderás a crear una rutina matutina saludable y productiva que te ayudará a aprovechar al máximo tu día. Descubrirás cómo establecer metas y desarrollar hábitos exitosos que te ayudarán a alcanzarlas. Además, aprenderás técnicas para mejorar tu concentración, aumentar tu energía y mejorar tu bienestar mental y físico. Mañanas de oro aprenderás a crear una rutina matutina que se adapte a tus necesidades y te ayudará a alcanzar tus objetivos y metas. Ya no tendrás que empezar el día con prisa y caos, en cambio tendrás una mañana productiva, llena de energía y motivación. Aprenderás a desarrollar hábitos saludables como el ejercicio, el mindfulness, la planificación y la lectura, entre muchos otros, los cuales te ayudarán mejorar tu...

Educación para la salud

Autor: Alfonso García Martínez , Juan Sáez Carreras , Andrés Escarbajal De Haro

Número de Páginas: 188