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El juego interior del estrés

Autor: W Timothy Gallwey

Número de Páginas: 239

En toda circunstancia humana nos encontramos dos juegos: el Juego Exterior y el Juego Interior. El Juego Exterior se desarrolla en las canchas públicas de la vida diaria, y en él tratamos de solucionar los problemas que nos presentan el trabajo, la familia, las relaciones y la salud. Al mismo tiempo, el Juego Interior se desarrolla en el interior de nuestra mente, y en él intentamos vencer otros obstáculos como son el miedo, la frustración, el dolor, la falta de confianza en uno mismo y las preocupaciones. Todos estos obstáculos generan estrés y dificultan nuestra realización. Una vez llegamos a dominar el Juego Interior, somos capaces de manejar los obstáculos del Juego Exterior sin estrés. Esta es la clave de una buena vida.

Las reglas del juego

Autor: Paz Espinas Vijande

Número de Páginas: 251

El juego interior del estrés

Autor: W. Timothy Gallwey

Número de Páginas: 0

El estrés es una amenaza continua a nuestro bienestar. Timothy Gallwey explica cómo el diálogo interior negativo nos va quemando, haciéndonos creer que la tensión es inevitable y que debemos cumplir las expectativas que los demás tienen de nosotros, de lo contrario nos sentimos infelices y desamparados. Pero no tiene por qué ser así.

Juegos para tu mente

Autor: Agustín Fonseca

Número de Páginas: 160

¿Tienes buena memoria? ¿Y cómo vas en cálculo mental? ¿Es rápido tu cerebro? ¿Te cuesta concentrarte? No es difícil mantener el cerebro ágil. Como ocurre con los músculos, que responden al ejercicio, las neuronas que se vuelven lentas se pueden activar con estimulación mental. En este libro de entrenamiento, sencillo y divertido, encontrarás más de 120 ejercicios que te ayudarán a mantener tu cerebro joven y activo: Ejercicios de lógica Sopas de letras Adivinanzas Crucigramas Retos de cálculo Ideogramas

Sopa de Letras Adultos Letra Grande

Autor: Angel Godinez

Número de Páginas: 100

¿Vives Estresada (o)? Conoce los beneficios de esta RELAJANTE e INCREÍBLE actividad Terapéutico y Relajante Las sopas de letras como actividad mental ofrecen beneficios increíbles, que día a día podrás experimentar. Este tipo de actividad tanto en niños como en adultos ayudan a mantener al cerebro distraído y enfocado, dejando fuera los problemas e ideas negativas, por tanto, ayuda a reducir la sensación de estrés y ansiedad. Mejora la concentración Reducir la sensación de estrés y ansiedad Mantiene al cerebro activo Crea lazos afectivos entre adultos y niños cuando se resuelven en conjunto. PORTADAS CON ILUSTRACIONES DE COLECCIÓN Cada página contiene 10 palabras con la dificultad adecuada para poner a trabajar nuestro cerebro. 8.5 X 11 Pulgadas FORMATO Y LETRA GRANDE Palabras en distintas direcciones ¿Quieres disfrutar más espacios de relajamiento en tu día a día? diviértete y ADQUIERE TU COPIA HOY MISMO.

Juegos para no aburrirse (Good Vibes)

Número de Páginas: 0

Juegos para divertirse y mejorar la condición física y motriz

Autor: Julio Ángel Herrador Sánchez

Número de Páginas: 128

El juego de las situaciones difíciles

Autor: César García-rincón De Castro

Número de Páginas: 50

En este juego con dados he recopilado de forma genérica, es decir, sin especificar del todo cada situación, y tras consultar y leer mucho, las 21 situaciones-tipo difíciles o incómodas más frecuentes en las que nos podemos ver envueltos/as todos. He querido dejar también 15 situaciones más en blanco para que previamente, antes de jugar, los participantes piensen en algunas situaciones difíciles o incómodas más cercanas a su vida o su contexto, y completen así la lista de 36 situaciones difíciles o incómodas.Además al final hay un test de auto-evaluación de varias de estas situaciones con una escala de ansiedad social y otra de competencia social para abordarlas. Una dinámica muy completa para entrenar la asertividad y el afrontamiento de la ansiedad social ante esas situaciones difíciles y complicadas que forman parte de la propia vida, además de las 6 estrategias sugeridas por los dados.Como en todas las Dinámicas de Grupo Recortables, contiene un anexo final con material recortable y fotocopiable por quintuplicado, para poder reponer en caso de pérdida o deterioro del original de las fotocopias del juego.

Niños que se quieren a sí mismos

Autor: Andrea Erkert

Número de Páginas: 0

Primer volumen de una nueva colección que plantea un concepto de libro distinto, destinado a los padres y educadores. Su objetivo es ayudar a los niños, a través de juegos y actividades que pueden realizar solos o en grupo, a desarrollar la creatividad, estimular la capacidad de comunicación, relajarse, ser independientes y seguros de sí mismos. Con este libro, los niños de cualquier edad aprenderán a conocerse a sí mismos, a explorar su cuerpo, a desarrollar la sensibilidad hacia el entorno y a estar quietos. El libro contiene fotografías, bellas ilustraciones e incluye ejercicios para entrenar los sentidos, juegos de reconocimiento, relajación mediante ejercicio físico y música, un "rincón" para aumentar la percepción, juegos para tomar conciencia del propio cuerpo, etc. Se trata de una obra sumamente útil tanto para los juegos entre hijos y padres como para el trabajo pedagógico que se realiza en la escuela.