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Agilidad emocional

Autor: Dra. Susan David

Número de Páginas: 260

El camino hacia la realización personal y el éxito profesional raramente traza una línea recta. ¿Qué diferencia a los individuos capaces de dominar este tipo de desafíos de aquellos que se quedan a mitad de camino? La respuesta es la agilidad emocional. La reconocida psicóloga Susan David descubrió que, más que la inteligencia, creatividad o personalidad, es la forma en que gestionamos nuestro mundo interior -nuestros pensamientos y emociones- lo que finalmente determina que alcancemos o no nuestros objetivos. Los emocionalmente ágiles saben adaptarse a las circunstancias, actuar en consonancia con sus principios y realizar pequeños, pero poderosos, cambios que los resitúan en la vía del crecimiento.

Inteligencia emocional: Inteligencia emocional para profesionales (Desarrollar la agilidad emocional y dominar tu mente superando los límites)

Autor: Valerio Savala

Número de Páginas: 114

La participación y la cooperación son claves para el éxito de un equipo. Esta publicación explora la importancia de estos rasgos para alcanzar los objetivos del grupo. También examina los siguientes puntos - Competencias necesarias para ser un miembro eficaz de un equipo - Técnicas para controlar las emociones - Cómo evaluar la inteligencia emocional de su equipo - Estrategias para mejorar la inteligencia emocional de su equipo Una vez finalice esta lectura: Sabrás qué es exactamente la inteligencia emocional y sus 5 pilares fundamentales Conocerás los hábitos de las personas más inteligentes a nivel emocional Descubrirás 5 habilidades clave de inteligencia emocional que puedes empezar a aplicar justo ahora y mejorar tu vida al instante Te mostraré el uso adecuado de la inteligencia emocional en el lugar de trabajo ¿Sabes cómo lidiar con las personas en el lugar de trabajo de la forma más inteligente? Te lo explico al detalle en esta sección Sabrás qué es un buen liderazgo y cómo convertirte en un líder con gran inteligencia emocional para crear grandes grupos apasionados de trabajo Aprenderás los 5 beneficios más increíbles y las ventajas de usar la...

Agilidad emocional

Autor: Santiago Gonz?lez

Número de Páginas: 0

Cuando ejercitas tus m?sculos f?sicos, te sientes m?s en forma, m?s fuerte y m?s due?o de tu bienestar. As? que cuando ejercitas tus m?sculos emocionales, aportas esa misma sensaci?n de bienestar a tu salud mental. La agilidad emocional te ayudar? a construir relaciones y conexiones saludables y positivas, y a evitar las relaciones que te perjudican. Tus emociones son una parte importante de tu personalidad y cuando est?n sanas, prosperas. Las emociones reprimidas pueden ser tan da?inas como las sobreexpresadas. Tu agilidad emocional significa que eres consciente del impacto de tus emociones en los dem?s y en ti mismo. Las habilidades sociales y la inteligencia emocional forman parte de la curva de aprendizaje de la agilidad emocional. Aprenda a ser un mejor comunicador y a empatizar con los dem?s, a detectar a los acosadores emocionales y a evitar a los vampiros sociales para tener una vida m?s estable emocionalmente. No dudes en descubrir estos secretos, ¡compra tu ejemplar hoy mismo!

Mejora tu agilidad mental en una semana

Autor: Néstor Braidot

Número de Páginas: 150

Debido al maravilloso fenómeno de la neuroplasticidad, el cerebro cambia segundo a segundo. Afortunadamente, estos cambios pueden ser autodirigidos: todos los seres humanos podemos tener un cerebro ágil y activo en las diferentes etapas de la vida, incluidas las avanzadas, y para ello sólo hacen falta tres componentes: 1) voluntad; 2) cambio de hábitos; 3) entrenamiento adecuado. En este libro, y con su particular estilo, caracterizado por la claridad y la sencillez con que aborda temas complejos, el doctor Néstor Braidot te explica cómo deben entrenarse las principales funciones cerebrales y cuáles son los hábitos que debes cambiar para desarrollar y capitalizar el enorme potencial con el que has venido a este mundo: el que reside en tus neuronas.

Agilidad emocional

Autor: Santiago González

Número de Páginas: 0

Cuando ejercitas tus músculos físicos, te sientes más en forma, más fuerte y más dueño de tu bienestar. Así que cuando ejercitas tus músculos emocionales, aportas esa misma sensación de bienestar a tu salud mental. La agilidad emocional te ayudará a construir relaciones y conexiones saludables y positivas, y a evitar las relaciones que te perjudican. Tus emociones son una parte importante de tu personalidad y cuando están sanas, prosperas. Las emociones reprimidas pueden ser tan dañinas como las sobreexpresadas. Tu agilidad emocional significa que eres consciente del impacto de tus emociones en los demás y en ti mismo. Las habilidades sociales y la inteligencia emocional forman parte de la curva de aprendizaje de la agilidad emocional. Aprenda a ser un mejor comunicador y a empatizar con los demás, a detectar a los acosadores emocionales y a evitar a los vampiros sociales para tener una vida más estable emocionalmente. No dudes en descubrir estos secretos, ¡compra tu ejemplar hoy mismo!

Resumen Completo: Agilidad Emocional (Emotional Agility) - Basado En El Libro De Susan David

Autor: Libros Maestros

Caminos Emocionales: Descubriendo la Fortaleza Interior para una Vida Plena

Autor: Ranjot Singh Chahal

Número de Páginas: 58

En "Caminos Emocionales: Descubriendo la Fortaleza Interior para una Vida Plena", exploramos la complejidad de las emociones a través de un viaje en doce capítulos llenos de sabiduría y guía práctica. Desde la adopción de la inteligencia emocional hasta la construcción de relaciones positivas, este libro te sumerge en un fascinante recorrido hacia el bienestar emocional. En el Capítulo 1, nos sumergimos en la complejidad de las emociones, desentrañando sus matices y conexiones. El Capítulo 2 nos invita a adoptar la inteligencia emocional como una brújula para navegar las aguas emocionales de la vida. La resiliencia se convierte en la base fundamental en el Capítulo 3, mientras que el Capítulo 4 nos guía en la navegación de los desafíos cotidianos. La agilidad y flexibilidad emocional toman protagonismo en el Capítulo 5, seguido por estrategias efectivas para manejar las emociones negativas en el Capítulo 6. Practicar respuestas emocionales conscientes se convierte en una destreza en el Capítulo 7, mientras que el Capítulo 8 nos muestra cómo aceptar la vulnerabilidad con fortaleza. La gratitud y la alegría se cultivan en el Capítulo 9, mientras que el...

Domina Tus Emociones

Autor: Thibaut Meurisse

Número de Páginas: 256

¿Quieres superar los sentimientos negativos? ¿Crees que no eres lo suficientemente bueno? ¿Necesitas ayuda para gestionar el estrés? ¿Alguna vez te has sentido tan consumido por las emociones negativas que creías que nunca desaparecerían? La solución para lidiar con las emociones negativas es entender cómo funcionan las emociones y aplicar técnicas específicas para asegurarte de que las gestionas de la manera más efectiva posible. Domina Tus Emociones es el "manual de instrucciones" que te deberían haber dado tus padres cuando naciste. Con este libro, aprenderás un proceso paso a paso para lidiar con las emociones negativas y poder vivir una vida más plena y feliz. Con ejercicios pragmáticos y ejemplos personales, explorarás técnicas que contrarrestan las espirales de negatividad y proporcionan un alivio inmediato. En Domina Tus Emociones descubrirás: Una fórmula sencilla pero poderosa para reprogramar tu mente y transformar los sentimientos negativos en actitudes productivas 31 estrategias sencillas para enfrentarse a lo que la vida interponga en tu camino Una comprensión clara de cómo conseguir que las emociones trabajen para ti Trucos útiles para...

Controla tu Mente: Controla tu Vida

Autor: Hseham Amrahs

Número de Páginas: 224

El libro explora el poder transformador de la atención plena en la vida diaria. Define la atención plena como estar completamente presente en el momento y enfatiza sus beneficios, incluida la reducción del estrés, una mejor concentración y una mejor regulación emocional. El libro proporciona consejos prácticos para incorporar la atención plena a la vida diaria y ofrece estrategias para mantener un estilo de vida consciente. • Definición e importancia del mindfulness en la vida diaria. • Beneficios de controlar la mente, incluida la reducción del estrés y una mejor concentración. • Consejos prácticos para practicar mindfulness en la vida diaria. • Cómo la atención plena mejora la regulación emocional y la resiliencia. • El vínculo entre mindfulness y mejores relaciones y comunicación. • Historias inspiradoras que ilustran el poder transformador de la atención plena. • Ejercicios guiados de atención plena para ayudar a los lectores a cultivar su práctica. • Estrategias para mantener un estilo de vida consciente a largo plazo. • Impacto general de la atención plena en el bienestar mental, emocional y físico. A través de historias inspiradoras ...

Inteligencia emocional

Autor: Santiago González

Número de Páginas: 0

¿Quiere ver una mejora drástica en su vida diaria? ¿Sabías que las personas con mayor inteligencia emocional tienden a cooperar mejor con sus compañeros? Esto se debe a que están más adelantados en el juego de la comunicación que otros. No sólo son capaces de compartir sus ideas fácilmente con el resto del grupo, sino que también son capaces de oír, y lo que es más importante, escuchar lo que su equipo tiene que decir... En este libro, echaremos un breve vistazo a lo que se sabe actualmente sobre este tema, antes de explorar cómo puede mejorar drásticamente su propia inteligencia emocional mediante una serie de ejercicios sencillos y prácticos. No importa realmente cuál sea tu vocación o trabajo. La inteligencia emocional es una habilidad que se traduce en todos los ámbitos de la vida... Comienza tu viaje hacia el autoconocimiento y toma el control de tus emociones, elimina la ansiedad y cualquier discurso negativo sobre ti mismo con este poderoso libro. Incluso si siempre has sido tímido y emocionalmente inepto, esta guía puede ayudar a los empáticos como tú a tomar más control... no sólo de tu vida actual, sino también de tu futuro. Ya no sentirás que...

Inteligencia Emocional

Autor: Martin Vázquez

Número de Páginas: 186

¿Cuántas veces no has dicho lo que querías decir? ¿O cuántas veces has actuado impulsivamente y te has arrepentido luego? ¿O cuántas veces no te has sentido capaz de seguir adelante después de determinadas situaciones o personas? Nuestra vida gira en torno a las emociones que sentimos. Cualquier satisfacción o insatisfacción, incluso sin que nos demos cuenta, afecta la forma en que vivimos y nos relacionamos con las personas. En la mayoría de los casos, la insatisfacción personal se debe a la falta de control y análisis de nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos. Al hacerlo, inconscientemente nos volvemos prisioneros de un esquema mental que no nos permite tener un control total sobre nosotros mismos. Nos damos cuenta que no somos los actores principales de nuestra vida, ¡sino meros extras que acaban de leer el guión ya escrito por otros! Esto solo puede socavar nuestro bienestar e imposibilitar el logro de cualquier objetivo laboral y/o social e interpersonal. La nota positiva es que existe una solución a este problema común y es: desarrollar Inteligencia Emocional. La Inteligencia Emocional (IE) nos permite manejar nuestras emociones teniendo un...

¿Ser frágil es malo?

Autor: Miguel Ángel Rizaldos

Número de Páginas: 129

Con más de treinta años de experiencia como especialista en psicología clínica, Miguel Ángel Rizaldos nos explica que ser frágiles no debe ser motivo de sufrimiento, sino todo lo contrario: si nos lo proponemos, podemos hacer de la vulnerabilidad una de nuestras principales aliadas. Aunque con frecuencia vivimos emociones positivas y negativas, solo si nos exploramos y las hacemos nuestras descubriremos las fuentes de nuestro bienestar. A partir de un lenguaje cercano y práctico, y con el respaldo científico de la psicología y la neurociencia, las páginas de ¿Ser frágil es malo? nos muestran los conceptos clave alrededor de la fragilidad y nos brindan las herramientas para transformarla en un rasgo positivo de nuestro carácter. Si entendemos las razones de nuestros pensamientos, sentimientos y actitudes frágiles, cada día estaremos más cerca de aceptarnos, conocernos y querernos.

La Montaña Rusa Emocional

Autor: Natalia Dorado , Bookademyes , Bookademy

Número de Páginas: 49

“La Montaña Rusa Emocional - Cómo Navegar tus Sentimientos” es una guía esencial para comprender y gestionar las complejidades de nuestras emociones. A través de un enfoque práctico y accesible, este libro explora temas clave como la inteligencia emocional, la relación entre nuestras emociones y salud física, y estrategias para manejar el estrés y la ansiedad. Con secciones dedicadas a la influencia de nuestras experiencias pasadas, la dinámica emocional en las relaciones interpersonales y el crecimiento emocional, esta obra ofrece herramientas y consejos prácticos para vivir una vida emocionalmente rica y equilibrada. Ya sea que busques mejorar tu bienestar emocional, fortalecer tus relaciones o simplemente entender mejor tus sentimientos, “La Montaña Rusa Emocional” te proporciona el conocimiento y las habilidades necesarias para navegar con confianza los altibajos emocionales de la vida.

Descubre tu liderazgo

Autor: Anthony D'souza

Número de Páginas: 220

Algunas personas están dotadas de un talento natural para liderar: muestran tener una enorme facilidad para el trato con los demás, logran motivar a sus colegas y a sus subordinados, y parece que nunca les exigen demasiado. Por desgracia, esas personas no abundan. En consecuencia, hacemos lo que se aproxima más a eso: adquirir ciertas «técnicas para lidiar con las personas», generalmente mediante la experiencia. Esas técnicas nos vienen de experiencias casi siempre dolorosas, que pueden ser mucho más fáciles si se asientan sobre las sólidas bases que proporciona la comprensión del comportamiento humano. Para llegar a un liderazgo eficaz necesitamos dos cosas: a) un conocimiento básico del comportamiento de los grupos de personas, de las relaciones humanas y de las técnicas de gestión: b) estudiar la aplicación de esas técnicas. Es lo que pretende este libro (primero de una serie de tres), cuyo autor, Anthony D'Souza (jesuita, ex-Director del "Indian Social Institute" y actual director del "Xavier Institute of Managemente" de Bombay), sienta las bases que nos permitan descubrir en nosotros (y en los demás) las posibilidades de ejercer un liderazgo que responda,...

Lo que hay que saber sobre Inteligencia Emocional

Autor: Daniel Goleman , Richard Boyatzis

Número de Páginas: 198

Según Daniel Goleman, la inteligencia emocional no sólo distingue a los líderes más destacados, sino que también está vinculada a un buen rendimiento, desarrollo de la creatividad y productividad en las personas. Esta obra incluye una selección de los mejores artículos publicados por la Harvard Business Review. Incluyen una serie de reflexiones y casos prácticos para potenciar las habilidades emocionales y garantizar el éxito profesional. Este libro es una inspiración para: ▶ Controlar y canalizar los estados de ánimo y las emociones. ▶ Tomar decisiones inteligentes y empáticas. ▶ Gestionar los conflictos y regular las emociones dentro de cada equipo. ▶ Reaccionar ante situaciones difíciles con resiliencia. ▶ Comprender mejor nuestros puntos fuertes, debilidades, necesidades, valores y objetivos. ▶ Desarrollar la agilidad emocional. La madurez emocional implica un cambio fundamental en la conciencia de uno mismo y en el comportamiento, y este cambio requiere práctica, diligencia y tiempo. Todo es empezar. • Una selección de los mejores artículos publicados por la Harvard Business Review. • Un libro enmarcado en la celebración del 100 aniversario...

El libro completo de los masajes

Número de Páginas: 192

Inteligencia Emocional

Autor: Peter Rajon

Número de Páginas: 376

¿Sabes que hay una necesidad detrás de una emoción? ¿Sabes qué te quieren decir tus sentimientos? Este conjunto de libros te ayudará a entenderte mejor y a los demás, para así tener relaciones más profundas y felices. Te enseña a desarrollar tu inteligencia emocional. La inteligencia emocional es la habilidad de reconocer tus sentimientos, entender el mensaje que acarrean y darte cuenta de cómo influyen a las personas que te rodean. También involucra la percepción de los otros, en todas sus formas de expresión, verbal y no verbal. Cuando entiendas cómo se sienten, automáticamente entrarás en sintonía con su frecuencia mental y podrás manejar tus relaciones más efectivamente. Para incrementar tu inteligencia emocional, también es importante despejar tu cerebro de pensamientos negativos y patrones disfuncionales de interpretación de la realidad. Una mente despejada hace posible observar las emociones de uno, manejarlas y reconocer cómo interactúan con los otros. Este conjunto de libros incluye: - Cómo analizar a las personas: Un manual en el entendimiento del comportamiento humano, tipos de personalidad y cómo administrar emociones para influenciar e...

Matemática emocional

Autor: Inés María Gómez Chacón

Número de Páginas: 284

The emotions play a significant role, facilitating or not the process of learning. The book tries to offer an alternative practical proposal for students who fail in school mathematics, integrating the affective and cognitive perspective in the teaching and learning situations. It dedicates special attention to the faculty's formation.

Feedback Consciente 2da edición

Autor: Gabriel Paradiso

Número de Páginas: 361

Esta segunda edición sigue siendo una obra ágil, refrescante, útil y práctica del potente mundo del feedback. Fiel a su estilo personal, Gabriel Paradiso nos presenta un material con realismo, profundidad y calidad, muy bien estructurado con una combinación fantástica de modelos conceptuales, herramientas, investigaciones, ejemplos, historias y desafíos. Nadie hasta ahora había reunido tanta información sobre dar, recibir y pedir feedback. "No sólo es necesario un líder capaz de enseñar, se requiere también un líder capaz de aprender. Quien no tiene nada que aprender hoy en día no tiene nada que enseñar. El Feedback consciente, bien hecho, no le permite al jefe hacer comentarios salvíficos desde lejos ni gerenciar a partir de descripciones del puesto de trabajo que ignoran que no hay trabajos fáciles. Es necesario comprender y hacerse cargo de la complejidad del trabajo para, juntos, encontrar la forma de enfrentar los problemas y entender cómo evolucionar hacia formas más efectivas y satisfactorias para todos. Este libro es un buen mapa para orientarse en las posibles peripecias de ese viaje" (Dr. Ernesto Gore, profesor Emérito de la Universidad de San...

Optimal

Autor: Daniel Goleman , Cary Cherniss

Número de Páginas: 286

Daniel Goleman, autor del bestseller La inteligencia emocional, nos revela prácticos métodos para entrar de manera sencilla en un estado óptimo de gran productividad y satisfacción, pero evitando el agotamiento. Existen momentos en los que alcanzamos el rendimiento máximo: un atleta ejecuta un juego perfecto o una empresa logra un trimestre con beneficios extraordinarios. Pero estos momentos suelen ser esquivos, y por cada día asombroso podemos tener cien días comunes e incluso insatisfactorios. En Optimal, Daniel Goleman y Cary Cherniss, basándose en investigaciones científicas, nos enseñan cómo aplicar la inteligencia emocional mediante prácticos consejos para tener un mayor compromiso y productividad. Además, nos muestran que la realización no proviene de experiencias cumbre aisladas, sino más bien de muchos días buenos y consistentes . En suma, este libro contiene las claves para alcanzar un liderazgo altamente efectivo y construir, a la par,una cultura organizacional que empodere a cada trabajador para mantener el máximo provecho sin llegar al tan temido burnout. «En la era de la inteligencia artificial y machinelearning, la inteligencia emocional es más...

La Trayectoria Hacia El Liderazgo

Autor: Patricia S Yoder-wise , Karren E Kowalski , Susan Sportsman

Número de Páginas: 274

Los recuadros de Reflexión que se encuentran en cada capítulo subrayan la importancia del proceso que se discute como estrategia de crecimiento y para fomentar la lectura activa. Los recuadros de ¡Alerta! citan ejemplos de acciones y afirmaciones que deben evitarse. El enfoque práctico presenta un contenido directo y conciso que aborda sólo la información más relevante sobre el tema de cada capítulo. Las Estrategias cubren las acciones necesarias que los líderes deben tomar para ser más influyentes en cualquier entorno y así lograr que ellos y su gente hagan mayores contribuciones. El Personal se refiere a los conceptos que los líderes deben desarrollar y perfeccionar para aumentar su influencia. El Entorno refuerza cómo los líderes pueden ejercer las estrategias y los factores personales de este modelo mediante la evaluación de las situaciones en las que se encuentran. Diseñado para ayudar a las enfermeras a sobresalir en cada etapa de su trayectoria de liderazgo, este práctico texto se ha organizado en torno a una trayectoria de liderazgo en enfermería y atención sanitaria de tres áreas fundamentales: las estrategias, lo personal y el entorno. Las Estrategias ...

Permiso para sentir

Autor: Marc Brackett

Número de Páginas: 344

El bienestar mental de adultos y niños es sorprendentemente bajo en la actualidad. Marc Brackett, profesor de psicología en la Universidad de Yale y experto en inteligencia emocional infantil, sabe por qué y cómo podemos remediarlo. Durante sus veinticinco años como investigador de las emociones ha desarrollado un plan para comprenderlas y usarlas sabiamente a fin de que contribuyan a nuestro bienestar en lugar de a obstaculizarnos el camino. Su propuesta es el sistema RULER ( Recognizing , Understanding, Labeling, Expressing, Regulating), un método de alto impacto para comprender y dominar las emociones que ya ha transformado a miles de escuelas y organizaciones que ya lo han adoptado. RULER reduce el estrés y el agotamiento, potencia nuestro rendimiento y mejora el ambiente en que nos encontramos. En este libro, que es la culminación de su desarrollo, Brackett comparte sus estrategias y habilidades con lectores de todo el mundo. Con una combinación de rigor, ciencia, pasión e inspiración, nos demuestra que la inteligencia emocional no es un don, sino una habilidad que todos podemos aprender para mejorar nuestra calidad de vida en casa, en la escuela y en el trabajo....

Mindfulness

Autor: Harvard Business Review

Número de Páginas: 146

Entre los beneficios del mindfulness se incluyen la mejora del rendimiento y de la creatividad, el incremento de la conciencia de uno mismo y del carisma personal, además de conseguir una mayor tranquilidad. Este libro ofrece de un modo práctico los pasos que debes dar para desarrollar la atención plena en tu rutina profesional. También explica la ciencia que hay detrás del mindfulness y la razón de su eficacia, y advierte sobre las trampas en las que es posible caer. Este título incluye artículos de Daniel Goleman, Ellen Langer, Susan David y Christina Congleton. La serie Inteligencia Emocional de HBR ofrece una selección de lecturas inteligentes y esenciales sobre los aspectos humanos de la vida profesional extraídas de artículos de la Harvard Business Review. Cada libro de esta serie presenta investigaciones contrastadas que muestran cómo las emociones intervienen en nuestra vida laboral. Además, ofrece consejos prácticos para coordinar a equipos y gestionar situaciones conflictivas, y textos estimulantes que ayudan a conseguir el bienestar emocional en el trabajo. Inspiradores y prácticos, estos libros definen las habilidades sociales que cualquier profesional...

Únicas - Capítulos Gratuito

Autor: Néstor Braidot

Número de Páginas: 26

Un capítulo gratuito de la obra Únicas de Néstor Braidot.

La inteligencia emocional

Autor: Daniel Goleman

Número de Páginas: 522

Un libro que te brindará las estrategias para erradicar la violencia y otros rasgos negativos que son la causa de muchos males que aquejan a nuestra familia y nuestra sociedad. "La inteligencia emocional constituye un verdadero fenómeno editorial que no solamente revolucionó el concepto de inteligencia, sino que agrego una nueva expresión a nuestro vocabulario cotidiano y cambio el modo en que percibimos la excelencia personal. ¿Por qué algunas personas parecen dotadas de un don especial que les permite vivir bien aunque no sean las que más se destacan por su inteligencia? ¿Por qué no siempre el alumno más inteligente termina siendo el adulto que más éxito tiene en el trabajo? ¿Por qué algunos son más capaces que otros de entrenar contratiempos, superar obstáculos y ver las dificultades bajo una óptica distinta? Un nuevo concepto viene a darnos la respuesta a estas interrogantes. Es la inteligencia emocional la que nos permite tomar consciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, incrementar nuestra capacidad de empatía y nuestras habilidades sociales, y aumentar...

Inteligencia Emocional

Autor: Pedro Alonso

Número de Páginas: 258

Si quieres conocerte a ti mismo de manera más profunda, y aprender a usar la inteligencia emocional para vivir una vida feliz y realizada, entonces sigue leyendo... Durante mucho tiempo, se creía que ser inteligente con los libros era todo lo que necesitabas para salir adelante en la vida. Hasta que se introdujo un tipo diferente de inteligencia en la imagen. La inteligencia emocional es esencialmente el tipo de inteligencia que necesita para comprender mejor sus emociones, relacionarse bien con las personas y manejar los obstáculos que la vida puede arrojarle. Las personas con inteligencia emocional parecen tener todo resuelto porque han dominado lo más importante: Se han dominado a sí mismos. ¿Quieres saber cómo romper los malos hábitos y escapar de los secuestros emocionales? ¿Sabías que la inteligencia emocional está íntimamente ligada a tu carrera, relaciones, salud y éxito general? La Inteligencia Emocional es un manual sobre todas las cosas a las que puede tener preguntas con respecto a su cociente emocional o EQ. Explora los diversos aspectos de la inteligencia emocional, desde por qué tenemos emociones, hasta por qué las necesitamos. Explica por qué la...

Spotlight Leadership

Autor: Xoan González Soto

Número de Páginas: 352

«Es tiempo de decidir en qué grupo quieres estar: en el de las multitudes enfadadas, las multitudes atemorizadas, las que hacen y hacen sin parar de forma enajenada o entre los líderes conscientes, auténticos, valientes, creativos y solidarios que trabajan cada día para mantener su estado de calma y se enfocan cada segundo en entregar conciencia, amor y libertad. Gracias Xoan, por animarnos a despertar».

Los 7 mitos capitales

Autor: Alejandro Mascó

Número de Páginas: 101

En nuestro lugar, encargados del capital humano en las empresas y organizaciones, es un riesgo que estamos obligados a correr, sobre todo si queremos hacer bien nuestro trabajo. Pero para lograr el objetivo es preciso afilar una mirada que nos permita entendernos y entender las emociones de los otros. Canalizarlas para, muchas veces desde la negociación, empujar un liderazgo positivo en la diversidad que nos permita retener y seducir al talento. Una mirada en la que no dependamos de la suerte ni del destino, pero en la que sepamos que podemos aprovecharlos. En definitiva, ponerse los anteojos que permitan balancear el dónde estamos y el hacia dónde vamos. Una mirada de equilibrio, salud y calidad de vida que no excluya al trabajo.

Los milagros de la mente

Autor: Néstor Braidot

Número de Páginas: 147

Desde las primeras páginas el autor nos invita a pensar en el cerebro como un campo cuántico dado que los átomos que nos conforman contienen un 0,00001% de materia. El resto (99,99999 %) es vacío energético. Como este "vacío" no es un vacío, sino un enorme espacio constituido por frecuencias que generan un circuito de información interconectada, debemos ser conscientes de su enorme poder y aprender a capitalizarlo para vivir mejor. Por ejemplo, y teniendo en cuenta que gran parte de la corriente energética se genera y se irradia a través de la mente, cuyo soporte físico es el cerebro, una de las aplicaciones más interesantes de la física cuántica consiste en replantearnos nuestra forma de pensar con respecto a nosotros mismos, lo que conocemos y lo que desconocemos. Este libro nos da las claves fundamentales para convertir a nuestra mente en una máquina creadora de realidad, una maravillosa posibilidad de diseñar nuestra vida y destino, incluso, de influir en el de otros, puesto que aplicar los avances de la neurociencia y la física cuántica permite al ser humano liberarse de lo que se conoce como destino, dado que facilita un control positivo sobre el presente...

Óptimo

Autor: Daniel Goleman , Cary Cherniss

Número de Páginas: 352

En su bestseller Inteligencia emocional, Daniel Goleman revolucionó la forma como concebimos la inteligencia. Ahora, revela métodos prácticos para utilizar estos recursos internos y alcanzar un estado óptimo de alto rendimiento y satisfacción. Existen momentos en los que alcanzamos el máximo provecho: un deportista juega un partido perfecto, una empresa tiene un trimestre con ganancias únicas... pero estos momentos suelen ser esquivos, y por cada día asombroso, podemos tener cien días normales o insatisfactorios. En Óptimo, Daniel Goleman y Cary Cherniss revelan cómo la inteligencia emocional puede ayudarnos a tener un gran día, todos los días. Explican cómo alcanzar de una manera realista la satisfacción, trabajando de manera constante en un nivel óptimo. Basados en la investigación sobre cómo cientos de personas construyen la arquitectura interna de un buen día productivo, los autores describen de qué manera se siente un estado óptimo y muestran cómo la inteligencia emocional es la clave para nuestro mejor rendimiento personal o laboral. Óptimo es la culminación de décadas de descubrimientos científicos relacionados con la inteligencia emocional. En...

Autoconciencia

Autor: Daniel Goleman , Robert Steven Kaplan , Susan David , Harvard Business Review

Número de Páginas: 123

La autoconciencia es el componente más importante de la inteligencia emocional e implica tener un conocimiento profundo de nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades e impulsos. Las personas con niveles altos de autoconciencia reconocen cómo sus sentimientos les afectan a ellas mismas, a los demás y a su rendimiento en el trabajo. Este libro te enseñará a comprender tus pensamientos y emociones, a persuadir a tus colegas para que compartan lo que realmente piensan de ti y a establecer relaciones más productivas y gratificantes con tus empleados y jefes. Dirigido a un amplio abanico de público, desde lectores interesados en temas de inteligencia emocional, motivación y desarrollo personal, hasta ejecutivos, directivos y responsables de recursos humanos, psicólogos sociales y organizacionales y emprendedores, este volumen incluye el trabajo de Daniel Goleman, Robert Steven Kaplan y Susan David.

Imagen, actitud y poder

Autor: Lucy Lara

Número de Páginas: 353

Lucy Lara explora el arte sutil de hacerte dueña de tu poder a través de tu actitud, tu estilo y tu aplomo. ¿Recuerdas el momento esta mañana cuando elegiste lo que te ibas a poner? ¿Fue un acto consciente o uno rutinario? ¿Lo resolviste como una ecuación o esquivaste la avalancha de opciones que se lanzaban sobre ti eligiendo lo primero, lo obvio, «lo de siempre»? Si supieras que una decisión sobre tu persona se toma, en gran medida, con base en tu aspecto, ¿le dedicarías más tiempo? De la misma forma, en el día a día, también influyen la actitud que tienes y tus reacciones ante lo inesperado. Utilizando como modelo su vasta experiencia como editora de revistas, Lucy te ofrece los mejores consejos para que tengas una presencia impactante,desde cómo dominar las emociones, hasta cómo sortear el infame techo de cristal al que nos enfrentamos las mujeres en nuestras carreras profesionales. Incluye anécdotas entretenidas como cuando Lucy hizo una entrevista para una posición y fue elegida para un puesto más alto, y te sugiere los accesorios que ella acuñó como «los 7 fantásticos», capaces de abrirte el mejor camino. Espejearte, conducirte con congruencia y...

El Arte de Pensar Bien

Autor: Jaime Balmes

Número de Páginas: 236

El pensar bien consiste, o en conocer la verdad, o en dirigir el entendimiento por el camino que conduce a ella. La verdad es la realidad de las cosas. 'De que sirve discurrir con sutileza, o con profundidad aparente, si el pensamiento no esta conforme con la realidad? Un sencillo labrador, un modesto artesano, que conocen bien los objetos de su profesion, piensan y hablan mejor sobre ellos que un presuntuoso filosofo que en encumbrados conceptos y altisonantes palabras quiere darles lecciones sobre lo que no entiende.

Competencias y habilidades profesionales para universitarios

Autor: Carlos J. Van-der Hofstadt Román , José María Gómez Gras

Número de Páginas: 529

Tradicionalmente, el título universitario ha sido el único requisito que se necesitaba para ejercer una profesión. Hoy en día, esta idea está ya superada, de forma que aspectos que previamente habían sido especialmente valorados pierden esa condición, mientras que otros en los que nunca se había pensado se muestran como los más apreciados y como los mejores predictores del posterior éxito profesional, o al menos, adquieren una importancia que antes no tenían, sobre todo cuando son las empresas las que opinan sobre los requisitos que debencumplir los titulados universitarios. Nuestro planteamiento en este libro es contribuir al entrenamiento de los estudiantes en aquellas habilidades que demanda el mercado de trabajo y que habitualmente no están contempladas de forma sistemática en los planes de estudio.INDICE RESUMIDO: El trabajo de los universitarios. Desarrollo de la carrera profesional. La dirección estratégica personal: hacia el éxito profesional. Labúsqueda activa de empleo. Cómo afrontar la entrevista de trabajo. Desarrollode proyectos empresariales. Comunicación personal eficaz. Conflicto y negociación. Presentación de información en público....

Mastering your emotions

Autor: Nivale Tod

Número de Páginas: 42

Las emociones son respuestas complejas e instintivas a estímulos internos y externos, desempeñando un papel crucial en nuestra vida diaria al influir en nuestros pensamientos, decisiones y acciones. Para una comprensión profunda de las emociones, es esencial explorar su naturaleza y funcionamiento. Por eso, esta guía práctica te anima a adquirir este dominio indispensable.

Emociones destructivas

Autor: Daniel Goleman

Número de Páginas: 530

El presente libro se enfrenta con uno de los grandes problemas de la humanidad. En él, Daniel Goleman, autor del best-seller Inteligencia emocional , documenta un diálogo entre el Dalai Lama y un selecto grupo de eruditos budistas, psicólogos occidentales, neurocientíficos y filósofos, reunidos para dilucidar, comprender y combatir las emociones destructivas. Estos encuentros tuvieron lugar pocos meses antes de los atentados del 11 de septiembre del 2001. Esta circunstancia confiere a Emociones destructivas una actualidad y una relevancia inesperadas. ¿Por qué personas aparentemente racionales e inteligentes cometen actos de crueldad y violencia? ¿Cuáles son las causas del comportamiento desctructivo? ¿Cómo controlar las emociones que conducen a estos impulsos? ¿Podemos aprender a vivir en paz con nosotros mismos y con los demás? Estas y otras preguntas, cruciales para el mundo actual, son las que fueron planteadas y recensadas. Daniel Goleman aporta, además, un comentario sumamente esclarecedor a esta reunión histórica, con todas sus vertientes y consecuencias.

Nuestra mente nos engaña

Autor: Helena Matute Greño

Número de Páginas: 134

¿Qué pensaría usted si le demostraran que no puede fiarse de sus sentidos, ya que mucho de lo que ve y lo que oye es una construcción de su mente? ¿Y si le dicen que buena parte de sus recuerdos son inventados y sus razonamientos el resultado de sus intereses más que de las leyes de la lógica? La mente humana es prodigiosa, pero está muy lejos de ser tan precisa y rigurosa como un ordenador: comete numerosos errores. Sin embargo, esas aparentes imperfecciones tienen su explicación, pues nos han servido para adaptarnos lo mejor posible al mundo en que nos ha tocado vivir. Ahora bien, toda esa intuición y flexibilidad tiene un alto precio que a menudo pagamos en términos de errores, invenciones y engaños de nuestra propia mente. No hablamos de errores que cometemos de forma aleatoria, sino de aquellos en los que caemos todos de manera sistemática, como si estuviéramos programados (de hecho, lo estamos) para cometer ese mismo error. Es lo que solemos llamar "sesgos cognitivos".

Cómo funciona tu cerebro para Dummies

Autor: Néstor Braidot

Número de Páginas: 315

¿Cómo lo hace el cerebro para aprender y memorizar? ¿Hasta qué punto somos seres racionales, emocionales o instintivos? ¿Por qué tu cerebro es diferente al de tu pareja? ¿Si te hicieran un trasplante de cerebro, seguirías siendo tú mismo? La respuesta a estas y muchas otras fascinantes cuestiones la encontrarás en estas páginas, que te presentan de forma muy ordenada y clara las aportaciones más importantes que han hecho las distintas ciencias que estudian el cerebro, para que puedas sacarle el máximo rendimiento a ese maravilloso órgano que tienes dentro de la cabeza. • Un complejo sistema — hemisferio derecho e izquierdo, los tres cerebros del hombre, el cableado neuronal y el procesamiento de la información. • Tu cerebro te necesita — descubrirás cuáles son los hábitos que debes cambiar para tener una mente ágil y sana. • En el equilibro está la virtud — intelecto y emoción, razón e instinto libran verdaderas batallas dentro de tu cerebro. • Aprender y memorizar — los distintos tipos de aprendizaje y por qué a veces no podemos recordar las cosas.

Las técnicas de actuación en México

Autor: Edgar Ceballos

Número de Páginas: 598

Inteligencia Emocional

Autor: Víctor Celso  

Número de Páginas: 123

¿Desea Ver Una Mejora Drástica En Su Vida Cotidiana? Entonces familiarícese con el arte de leer a la gente, acelere su aprendizaje, aumente su agilidad emocional y dispare su confianza. ¿Sabías que las personas con mayor inteligencia emocional tienden a cooperar mejor con sus colegas de forma natural? Esto se debe a que están más adelantados en el juego de la comunicación a diferencia de otros. No sólo son capaces de compartir fácilmente sus ideas con el resto del grupo, sino que también son capaces de oír, y lo más importante, escuchar lo que su equipo tiene que decir... No importa realmente cuál sea su vocación u oficio. La inteligencia emocional es una habilidad que se traduce en todas las esferas de la vida... Comience su viaje de autoconocimiento y hágase cargo de sus emociones, erradique la ansiedad y cualquier discurso negativo sobre sí mismo con este poderoso libro. A través de estas páginas usted podrá: - Entender cómo la Inteligencia Emocional puede ayudarle a tener un impacto positivo tanto en el trabajo como en su vida personal - Aprenderá cuáles son las emociones principales y aprenderá a leer a otras personas - Serás capaz de definir mejor...