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Meditar 3 minutos

Autor: Christophe André

Número de Páginas: 201

Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Laico y accesible, el mindfulness (o meditación de plena consciencia) se practica en las consultas médicas, en las escuelas, en la empresa o en los hogares. Nos ofrece serenidad, fuerza y lucidez, y también nos ayuda a resistir los males de nuestra época: egoísmo, materialismo, dispersión digital... Este libro ofrece 40 ejercicios para concienciar nuestro estado interior, escuchar el rumor del mundo o contemplar la naturaleza. Un auténtico tratado para entablar amistad con uno mismo y con el mundo. Si eres principiante, estos ejercicios, presentados por uno de los pioneros de la meditación laica en Europa harán que tengas ganas de investigar más. Si ya meditas, pueden ayudarte a refrescar tu práctica y a vivirla a diario.

Tiempo de meditar

Autor: Christophe André

Número de Páginas: 227

Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional, la calma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia... En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades. Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes de la meditación y sus beneficios en nuestra salud física y mental. La meditación es al cerebro lo que el ejercicio físico al cuerpo. Con Tiempo de meditar, el doctor Christophe André, uno de los pioneros de la meditación en Europa, nos guía con su particular claridad y sensibilidad hacia lo mejor y más profundo de nosotros mismos. En nueve capítulos muy accesibles, esta obra nos revela lo esencial para comprender y practicar la meditación: . ¿Qué es el mindfulness o meditación de "atención plena"? . ¿Qué dice la ciencia? . ¿De qué tradiciones procede? . ¿Cuáles son sus virtudes y limitaciones? . ¿Cómo se medita?

Aprende a Meditar

Autor: Aimar Rollan

Número de Páginas: 146

En este breve libro te enseñamos a meditar desde cero, sentado en una silla a la occidental. Aprenderemos la teoría básica y algunas técnicas sencillas pero profundas de meditación. Consolidaremos el hábito mediante un programa de 8 semanas, especialmente diseñado para fomentar en nosotros el hábito de meditar todos los días en un rincón de nuestra casa.No son necesarios conocimientos previos, ni poder sentarse con las piernas cruzadas, ni ser religioso o amante de las tradiciones orientales. La meditación es una técnica universal que nos ayudará a controlar nuestra mente, a reducir el estrés y a conocernos mejor.Empezaremos meditando un minuto al día y al concluir las 8 semanas seremos capaces de meditar 20 minutos seguidos. La idea es que la meditación forme parte de nuestra rutina diaria para que nos pueda ayudar a llevar una vida más plena y feliz.«Todas las desdichas del hombre derivan del hecho de que no es capaz de estar sentado tranquilamente, solo, en una habitación».Blaise Pascal

Cómo meditar - Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés

Autor: Lewis Haas

Número de Páginas: 54

Una guía de meditación para principiantes – Aprende cómo la meditación puede transformar tu vida ¡HOY! Tener un hábito regular de meditación puede hacerte más saludable, feliz y próspero. Este libro te enseñará exactamente cómo calmar tu mente, aliviar la tensión y liberar el estrés y la ansiedad en una forma que ¡cambiará tu vida para siempre! Con el libro “Cómo meditar: Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés” aprenderás exactamente cómo meditar, cómo usar las técnicas de meditación para calmar tu mente y cómo practicar a diario la meditación. El aprender a meditar y desarrollar una práctica regular de meditación no tiene que ser difícil. La meditación puede parecer difícil al principio y aprender a tomar el control de la mente puede ser un reto. Sin embargo, el meditar por solo unos minutos al día puede ayudar a reducir de forma significativa el estrés, mejorar tu salud física y mental, maximizar tu habilidad para enfocarte y aumentar tu productividad. El budismo enseña que el tomar el control de tu mente a través de la meditación es el único antídoto real para el estrés, la ansiedad y la depresión. Hay estudios...

3 Minutos al día

Autor: Elena Benvenuti

Número de Páginas: 168

En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana. La Meditación es un válido recurso para adultos y adolescentes para vivir con más serenidad y lucidez mental ciertos periodos intensos de trabajo, estrés, relaciones problemáticas y cualquier tipo de bache en el camino. La Meditación se puede convertir también en un excelente hábito para el bienestar integral. Un cuaderno de ejercicios sencillos, prácticos y eficaces para que puedas llenarte de energía y combatir el estrés y la ansiedad de tu día a día, con unas practicas de tan solo 3 minutos de duración.

\"Los días del Día. Orar y meditar con los nombres de Jesús a través de los meses y los días\"

Autor: Andrés López García

Número de Páginas: 352

¿Quién es Jesús? ¿Quién es Jesús para un cristiano? Los que no tienen fe preguntarán para conocer el cristianismo. Los que tienen fe, para conocer a Cristo. Este libro, escrito por un católico, da una respuesta. No es un tratado de Teología, ni un estudio de Historia. Sencillamente, da a conocer a Jesús, lo que significa como Cristo para el cristianismo, para los cristianos. Es la Biblia, en sus versículos, quien habla de Jesús. El autor de esta obra se ha limitado a espigar los que aquí aparecen. Hay más, pues "la mies es mucha". El lector, si quiere, también puede ir a recolectarlos. Estos y otros muchos. Recibirá su recompensa abundante y desbordante.

100 días de Favor

Autor: Joseph Prince

Número de Páginas: 301

Emprenda un poderoso viaje para experimentar el inmerecido favor de Dios No tiene que depender de su propia fuerza para alcanzar el éxito. ¡Sumérjase en el inmerecido favor de Dios y cambie su vida para siempre! 100 días de favor le enseña cómo vivir consciente del favor de Dios en todo lo que hace. Cada tema diario incluye: Escritura del día--principios bíblicos para cada tema *Extractos inspiradores de Favor inmerecido - una verdad clave sobre el inmerecido favor de Dios*Oración del día - una forma de expresarle su corazón a nuestro Padre celestial*Pensamiento del día--una idea liberadora e inspirada en el favor de Dios*Reflexión del día sobre el favor-- un área para anotar lo que el Espíritu Santo le trae a la mente Con escrituras diarias inspiradoras, oraciones y extractos del libro Favor inmerecido, puede comenzar su día con un enfoque en la gracia y el amor de Dios.

Los días

Autor: Diana Castro Benetti

Número de Páginas: 253

Estos escritos son un diario de viaje que empezó hace algunos años. Los convulsos ochenta fueron los de un país que se me escapaba entre los sótanos de las librerías y los bríos de la juventud. Cuando me decidí a garabatear algunas ideas, no sin el vértigo que dan los tiempos de las búsquedas interiores, la vida era ya una rueda que giraba con hija, sartenes y las impaciencias por una sociedad renovada. Los textos que ustedes leerán aquí no tienen disculpas ni certezas; son las contradicciones y los destellos de la vida cotidiana, la de cualquiera, la mía, abierta a una reflexión sobre la existencia y el universo. Por ello, autobiográficos sin serlo, evaden la temida primera persona para ofrecer un nosotros como si pudiéramos de verdad unirnos en el infinito. Poco a poco, estos escritos se convirtieron en un libro que recorre mi cuerpo. Cada pasaje busca silencio y quietud, es un punto de vista, una mirada precisa, ésa que el azar utiliza para quitar el velo y hacernos vivir el asombro. Mi deseo hoy es que estas páginas desaten en ustedes recorridos inesperados, o contribuyan al reconocimiento de los vividos.

Medita tu peso

Autor: Tiffany Cruikshank

Número de Páginas: 228

Los estudios médicos lo demuestran: lo que sucede en la mente está directamente relacionado con lo que pasa en el cuerpo. A partir de esta premisa, Tiffany Cruikshank, profesora de yoga y experta en medicina deportiva y medicina china, propone un novedoso programa basado en la meditación para reducir el peso y tener un aspecto radiante: transformar el cuerpo usando la mente. Tras décadas ayudando a pacientes a optimizar su salud, Tiffany Cruikshank ha identificado las meditaciones, reflexiones y afirmaciones (mantras) más eficaces para transformar efectivamente el metabolismo. Este libro los articula en un programa de 21 días, un entrenamiento mental estructurado y progresivo, diseñado para conseguir un cuerpo más esbelto, una vida más activa y un estado de salud óptimo sin pasar hambre ni correr un maratón. Minimizar los esfuerzos para multiplicar los resultados: eso nos promete la meditación. Cinco minutos al día son suficientes para experimentar una transformación radical en términos de salud, imagen y felicidad.

Dios Cada Dia

Autor: Marcel Bastin , Ghislain Pinckers

Número de Páginas: 228

Consagrado a la Cuaresma y al Tiempo Pascual, este volumen inicia una serie que pretende abarcar el conjunto del Leccionario Ferial. Se han publicado muchos comentarios y propuestas de plegarias para los domingos de los tres ciclos litúrgicos. Por eso hay motivos para saludar efusivamente la oferta de un servicio parecido para el resto de los días de las semanas correspondientes. La obra respeta el orden de los días de la semana, agrupados por tiempos litúrgicos o por conjuntos coherentes, introduciendo cada uno de ellos con las apropiadas presentaciones. Para cada uno de los días se ofrecen los siguientes elementos: Un breve comentario de las lecturas y del salmo, tratando de deducir con la mayor claridad posible su mensaje esencial. Una página espiritual orientada a la homilía, a la meditación o a la lectura, personal o en grupo. Una propuesta de plegarias destinadas a la acción de gracias o a la santificación de un momento determinado del día. Estas páginas, que pretenden sevir al acto litúrgico, desean ayudar a la preparación de la misa cotidiana, sugiriendo y posibilitando su enriquecimiento y prolongación. Nacidas de los textos de la liturgia, intentan...

¡Viva la libertad!

Autor: Christophe André , Alexandre Jollien , Matthieu Ricard

Número de Páginas: 441

¿Cómo avanzar hacia la libertad interior, aquella que nos permite afrontar con serenidad los altibajos de la existencia y liberarnos de las causas del sufrimiento? Desde la infancia, el miedo, los prejuicios, los traumas y muchos otros condicionantes y conflictos internos nos atormentan y nos impiden ser libres. Emprender un viaje hacia la libertad interior significa combatir estos obstáculos uno por uno: tanto aquellos que nos ponemos nosotros mismos como los que nos impone la sociedad del consumo, el rendimiento y la competición. ¡Viva la libertad!, escrito por un monje budista, un filósofo y un psiquiatra —tres de los pensadores más influyentes de nuestro tiempo y además grandes amigos— nos invita a avanzar, progresar, soltar el lastre de aquello que nos sobrecarga y liberarnos, pensando en nosotros, pero también en los demás y por tanto en el mundo entero.

Meditación para principiantes

Autor: Jack Kornfield

Número de Páginas: 79

¿Has pensado alguna vez en meditar pero no has sabido muy bien cómo hacerlo? Con Meditación para principiantes, el célebre maestro Jack Kornfield te mostrará lo sencillo que es comenzar y perseverar en una práctica cotidiana. La meditación vipassana es un método de larga tradición que nos posibilita sosegar el espíritu y aclarar la mente para lograr una comprensión más profunda. En este curso completo, concebido para principiantes, el maestro Kornfield nos proporciona un método gradual y directo para integrar la meditación en nuestra vida cotidiana. Las seis meditaciones guiadas que se incluyen te permitirán descubrir lo fácil que es utilizar la respiración, las sensaciones físicas y hasta las emociones más complejas para llenar de serenidad y amor tu vida cotidiana. Estas prácticas simples y elegantes son tan sencillas que no tardarás en empezar a disfrutar de los beneficios de la meditación y podrás notar que has colocado los fundamentos de una vida de descubrimiento interior.

Meditación : Guía De Principiantes Para Llegar Al Estado Zen Y Librarse Del Estrés

Autor: Cecile Smith

Número de Páginas: 64

Este libro contiene pasos y estrategias comprobados sobre cómo ayudarlo a enfrentar el ritmo abrumador de la vida moderna. Solo necesita practicar unos pocos minutos al día; no cuesta nada y puede producir beneficios tangibles para su equilibrio emocional. En ocasiones todos buscan esta relajación interna profunda o se encuentran a sí mismos simplemente un poco demasiado estresados. De la misma manera, mucha gente sufre de ansiedad – el trabajo, las finanzas, la salud, la familia, la situación social y muchas otras cosas. En pocas palabras este libro es la más completa, práctica y moderna guía que una persona puede leer hoy sobre la meditación. Contiene todos los pasos necesarios bellamente combinados con muchas fotos e ilustraciones para iniciarlo en el maravilloso mundo de la meditación. Como se enterará leyendo este libro, a través de la práctica de la meditación podrá disminuir sus niveles de estrés, perder peso, estar en mejor forma física y mejorar el nivel general de sus condiciones de vida. Este libro proporcionará una gran cantidad de detalles sobre qué es la meditación, por qué es importante practicarla, cómo convertirse en un practicante de la...

5 Minutos cada mañana

Autor: David O'hare

Número de Páginas: 149

"Dedicar unos instantes a meditar puede cambiarlo todo, y para empezar es suficiente con 5 minutos, ¡no hace falta más! La meditación es un universo que a veces resulta intimidante, pero este libro tan simpático y completo va a conseguir que te atrevas a dar el paso, en 5 minutos, cada mañana". Cristophe André, psiquiatra y autor de Meditar día a día David O’Hare ha escrito este libro porque mucha gente lleva años diciéndole: "Sé que meditar es formidable para encontrar el equilibrio. A mí me gustaría meditar, pero… Requiere mucho tiempo. Es demasiado complicado para mí. Creo que no soy lo suficientemente perseverante. Etc." Así que ha creado 5 minutos cada mañana, para que puedas probar todos los días, únicamente durante 5 minutos, unas «muestras» de meditación (siete en total), un tipo de meditación cada día. Es cuestión de probarlas, de experimentarlas y de asimilarlas con calma. Cada meditación se enfoca en algo distinto: relajación, concentración, coherencia cardíaca, atención plena, paseo meditativo, meditación de amor incondicional y escáner corporal. El objetivo es que encuentres La meditación que más vaya contigo. Después de unas...

Meditaciones Toltecas Para El Dia a Dia

Autor: Miguel Ruiz

Número de Páginas: 0

Por primera vez, un libro de meditaciones para el día a día basado en la sabiduría tolteca. Don Miguel Ruiz Jr., hijo del mítico chamán mexicano, vuelve con el primer libro de meditaciones creado para guiar, inspirar e iluminar a los lectores occidentales día a día por el sendero del nagual. La sabiduría tolteca enseña a sus guerreros a superar el espejismo de lo que llamamos realidad con el fin de conocer la libertad y la plena consciencia. Pero esa capacidad no es exclusiva de los chamanes del desierto. Si seguimos el camino del guerrero, todos podemos conocer la verdad y el amor que nos aguardan al otro lado del velo. La nueva obra de Don Miguel Ruiz Jr. ofrece a los lectores, sea cual sea su grado de conocimiento de la sabiduría tolteca, la oportunidad de emprender este sendero de autodescubrimiento. A lo largo de seis meses, durante unos minutos diarios, un reconocido chamán nos ayudará con sus poderosas meditaciones a acallar la mente, a superar el ego, a identificar los acuerdos que nos limitan... ¿El objetivo? Acceder a la perfección y al amor incondicional que florecen en una vida consciente.

Meditaciónes para todos los días de la semana ...

Autor: Luis (de Granada)

Número de Páginas: 374

Viaje a la India para aprender meditación

Autor: Manuel Fernández Muñoz

Número de Páginas: 199

Cuenta una antigua tradición que existen lugares alrededor del mundo que nos están llamando… Dicen que a Jerusalén se va para rezar, a Nueva York para hacer negocios, pero a la India se viene para aprender a meditar. Posiblemente no haya otro lugar en la Tierra que guarde tan viva la práctica de la meditación como los ashram del país de los saris y de los turbantes, de los ídolos con cabeza de elefante y de los innumerables dioses de piel azul que nos miran sentados desde una flor de loto, con una pierna adelantada, dispuestos a levantarse rápidamente para venir en nuestro auxilio cuando los necesitemos. Manuel Fernández nos sumerge en una intensa y conmovedora travesía hacia la India, un lugar esencial para cada peregrino. Un viaje para buscarte y encontrarte siguiendo tu camino interior, en el que la meta eres tú pues la meditación es el arte de sentarse, es el arte de sentirse, de conectar con uno mismo y con todo lo que nos rodea. Si algo ha legado la India a la historia de la humanidad, ha sido la práctica de buscarse a uno mismo, de volver la mirada exterior para hacerla interior y el arte de espiritualizar la mente. Si liberásemos el espacio que ocupamos en...

Un Angel para cada Día

Autor: Victoria, Julián

Número de Páginas: 193

Este nuevo libro de Julián Victoria nos permite convocar un ángel para cada día, con la certeza de su presencia constante, para seguir sus efectivos consejos. Esto será motivo de felicidad y dicha para nuestro corazón.

Los estados de ánimo

Autor: Christophe André

Número de Páginas: 590

Buen humor, paz interior, confianza, serenidad... Pero también depresión, inquietud, nostalgia, irritación, desesperación... Mezcla sutil de emociones y pensamientos, nuestros estados de ánimo son el alma de nuestra relación con el mundo. Siempre presentes, siempre influyentes, nos acompañan en todo momento de nuestra vida. Este libro nos ayudará a comprender y ajustar nuestros estados de ánimo, y a saber conseguir serenarnos. Saber entrar en uno mismo, aceptar los estados de ánimo y hacer que evolucionen puede cambiarlo todo en nuestra vida.

Cómo Meditar y No Morir en el Intento

Autor: María Del Mar Moreno Díaz

Número de Páginas: 42

Cómo meditar y no morir en el intento es un libro que pretende acerca al lector de una manera muy fácil a la meditación. Es un libre breve, ágil y con meditaciones sencillas, para que en cinco minutos puedas conseguirlo. Pretende desmitificar la meditación, y desea acercar a cualquier persona a alcanzar su bienestar interior desde la sencillez. Sirve de guía para favorecer las bases de lo que es meditar, aportando beneficios en el cuerpo, en la mente y en la forma de hacer. En sólo cinco minutos puede cambiar tu actitud. Notarás beneficios antes desconocidos, pero a la vez fáciles de conseguir. Aprenderás que la meditación se puede hacer en cualquier sitio y en cualquier lugar de una manera muy sencilla. ¿Te unes al reto de descubrir cómo meditar y no morir en el intento? . ¿Te gustaría meditar de una manera fácil y sin tantas dificultades?

Devocionales diarios de los Salmos: 365 reflexiones para todos los días / Daily Devotions From Psalms

Autor: Joyce Meyer

Número de Páginas: 570

Descubre una perspectiva poderosa y positiva cada día del año con pensamientos alentadores y versículos motivacionales de la Biblia, de manos de Joyce Meyer, autora bestseller del New York Times. El Libro de los Salmos ofrece a los lectores formas de regocijarse en la oración, de inclinarse en adoración y exaltar a Dios por todo lo que hace y por todas las bendiciones que nos da. En el corazón de los Salmos existe una profunda confianza en Dios. Cuando pasas tiempo con Él —leyendo Su Palabra, escuchando y orando por Su guía—, te fortalece y te permite lidiar con la vida de una manera pacífica y sabia, en lugar de intentar meramente sobrevivir día con día. Con las constantes demandas y presiones de la vida cotidiana, puede ser difícil parar con regularidad para estar con Dios y escuchar Su voz. El práctico formato de enseñanza de Joyce en este devocionario de 365 días te animará a darte ese tempo para recibir en su totalidad la sabiduría contenida en los Salmos.

Deja de sumar, multiplica

Autor: César Piqueras Gómez De Albacete

Número de Páginas: 143

Deja de sumar, multiplica te ofrece un sistema práctico e integral de organización del trabajo que te permitirá reducir el estrés, conseguir los resultados que deseas y ser más eficaz en todos los aspectos de tu vida.

Vniuersal explicacion de los mysterios de nuestra Santa fe ...

Autor: Pedro Juan Berenguer Y Morales

Número de Páginas: 1152

Guia espiritual, en que la oracion, meditacion, y contemplacion ... Compuesta por el padre Luys de la Puente ...

Autor: Luis : De La Puente

Número de Páginas: 982

Guia espiritual, en que se trata de la oracion, meditacion, y contemplacion... compuesta por el padre Luys de la Puente... dividese en quarto tratados...

Autor: Luis De La Puente

Número de Páginas: 974

Guia espiritual en que se trata de la oracion, meditacion y contemplacion de las diuinas visitas y gracias extraordinarias

Autor: Luis De La Puente (s.i.)

Número de Páginas: 518

Vivir nunca falla

Autor: Nacho Coller

Número de Páginas: 304

Este libro te invita a hacer un recorrido por un edificio muy particular. Visitarás las distintas viviendas de una finca repleta de psicología, en cada una de las cuales habitan personas tan sanas o tan vulnerables como tú y como yo. Comprobarás que en este inmueble conviven personas con dificultades para autocontrolarse con otras que tienden a procrastinar; personas con baja autoestima con otras que facilitan la vida a las demás y que pisan fuerte sin chafar a nadie. En cada una de las puertas hallarás vida, amor, dolor, sufrimiento, cambios, humor positivo, planes de acción para cada uno de sus ocupantes y, por supuesto, mucha psicología. Puede que te veas representado en alguna de las historias, o que te recuerden a alguien cercano. Y es que esos vecinos probablemente seamos tú y yo. Reseña: «Uno de los auténticos influencers de psicología en redes sociales.» 20 Minutos

Mindful emotion

Autor: Paramabandhu Groves , Jed Shamel

Número de Páginas: 269

Los autores, a partir de su práctica en el budismo y su experiencia clínica, han creado esta guía y curso de ocho semanas de amabilidad y meditación, llamado Entrenamiento del Comportamiento de Bondad (ECA). Este curso está sustentado por una gran variedad de teorías psicológicas y hallazgos de la neurociencia cognitiva, así como en literatura de psicología positiva y evolutiva. También utiliza una serie de ejercicios que provienen de tradiciones orientales como el budismo. El libro actuará como un compañero, guiando al lector a través de cada semana del curso.

El arte de la meditación

Autor: Matthieu Ricard

Número de Páginas: 0

Matthieu Ricard, declarado "el hombre más feliz de la tierra" tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin, vuelve con una guía espiritual y filosófica destinada a todos aquellos que desean iniciarse en la práctica de una meditación universal, basada en el desarrollo de las cualidades humanas. El espíritu, dice el autor, crea la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento. Por eso, modificando la forma de percibir las cosas, transformamos nuestra calidad de vida. El arte de la meditación propone un sistema accesible para abordarla de forma gradual, empezando por los aspectos básicos y avanzando hacia los más complejos: desde la postura y el espacio idóneos hasta los temas a meditar, como la calma interior, la superación del ego o la naturaleza del espíritu. Una propuesta auténtica, profundamente espiritual, para cultivar nuestras aspiraciones más hondas, cuyos beneficios avalan recientes descubrimientos en neuroplasticidad.

Libro de la Oracion y meditacion en el cual se trata de la consideracion de los principales misterios de nuestra fé

Autor: Louis De Grenade

Número de Páginas: 564

La sabiduría de Lester Levenson

Autor: Lester Levenson

Número de Páginas: 142

Lester Levenson fue un sabio de nuestro tiempo. Su historia es sencilla. Era un hombre de éxito, físico y empresario. Después de su segundo infarto, se dio cuenta de que no le quedaba mucho tiempo y quiso resolver los grandes enigmas de la vida. ¿Qué soy? ¿Qué me hace feliz? ¿Qué es la felicidad? Entonces se dio cuenta de que lo que le hacía feliz era su capacidad de amar, más que la necesidad de ser amado, y resolvió amar todo su pasado hasta disiparlo y liberarse de él. El autor habla de su experiencia directa, de su vida, con la frescura y alegría que rezuman estas páginas y que transmite a sus alumnos y al lector. Su mensaje es próximo y cálido, transparente y sin complicaciones. No necesita hacer concesiones a una tradición, ni encajar en ningún molde. Mira más allá de los obstáculos y limitaciones de nuestra mente concreta hacia la realidad omnipresente del Ser. Lester nos habla del Amor. Lester alcanzó un alto nivel de realización y fue el impulsor del Método Sedona, cuyo núcleo de dejar ir sería popularizado más adelante por su discípulo David R. Hawkins.

7 días con Xukla

Autor: Antonio Sanz

Número de Páginas: 288

Tito piensa que son muchas cosas las que uno puede aprender de su perro, pero nunca sospechó que ese aprendizaje pudiera cambiar su vida 7 días con Xukla trata de un viaje, un proceso de transformación, una enseñanza que se desvela a través de una larga conversación y donde se traza un mapa del desarrollo personal al alcance de cualquier persona que desee trabajar sobre sí misma. Trabajar sobre ti mismo es dejar de esperar a que las circunstancias cambien y tomar las riendas de tu vida independientemente de cómo sean estas circunstancias. Es comenzar a ver una oportunidad de crecimiento donde antes veías un problema. Es entender que la felicidad no es la ausencia de conflictos, sino la habilidad para gestionarlos. En definitiva, esta narración trata de aprender a vivir con menos drama, menos sufrimiento y una mayor plenitud, conexión y calidad de vida. Antonio Sanz acompaña en sesiones individuales y grupos, en su proceso de crecimiento personal.

Instrucciones generales en forma de catecismo

Autor: Francisco C.o. Amado Pouget

Número de Páginas: 542

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