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RESUMEN - The Gut / El intestino: Nuestro segundo cerebro Por Cecile Denjean

Autor: Shortcut Edition

Número de Páginas: 12

Al leer este resumen, descubrirá que su salud depende principalmente de su vientre. También descubrirá : que los científicos consideran el vientre como un segundo cerebro que su vientre ha permitido el desarrollo de su cerebro que su vientre y su cerebro están conectados y se comunican constantemente que la medicina china explora esta relación para curar ciertas enfermedades; que la composición de su microbiota desempeña un papel vital en su salud que su comportamiento está influenciado por su microbiota. Su vientre es un concentrado de inteligencia que a menudo se subestima. En efecto, su intestino contiene 200 millones de neuronas, es decir, ¡aproximadamente tantas como en la corteza de un gato o un perro! Estas neuronas le ayudan a hacer la digestión correctamente: son por tanto esenciales para su supervivencia. También están en contacto directo con su cerebro e influyen, con la ayuda de las bacterias del intestino, en su comportamiento y sus decisiones. En otras palabras, su vientre es un órgano primordial que a veces dirige su vida sin que usted lo sepa. ¿Está preparado para entender cómo funciona?

Crea tu segundo cerebro

Autor: Tiago Forte

Número de Páginas: 288

Un sistema revolucionario para mejorar tu productividad, pensar de forma más creativa y recordar y poner en práctica tus mejores ideas. Por primera vez en la historia, tenemos acceso instantáneo a todo el conocimiento que existe. Nunca ha habido un mejor momento para aprender, crear cosas nuevas y mejorar. Sin embargo, ese flujo continuo de información a menudo nos abruma en lugar de empoderarnos. El mismo conocimiento que se suponía que debía liberarnos nos ha llevado al estrés paralizante de creer que nunca sabremos o recordaremos lo suficiente. Descubre todo el potencial de tus ideas y transforma lo que sabes en mejoras más potentes y significativas en tu trabajo y en tu vida creando un segundo cerebro.

Resumen de Crea Tu Segundo Cerebro Libro de Tiago Forte

Autor: Francis Thomas

Número de Páginas: 35

Crea Tu Segundo Cerebro ¿Alguna vez te has preguntado cuántas ideas brillantes se han deslizado por nuestros pensamientos, desapareciendo antes de que pudiéramos llevarlas a cabo? La riqueza de contenido en línea que encontramos no carece de importancia; tiene un valor inmenso. El único desafío radica en el momento de su consumo. Lo que realmente necesitamos es un método para organizar un depósito de conocimientos que sea único para nosotros. La gestión personal del conocimiento nos capacita para aprovechar todo el potencial de nuestra sabiduría acumulada. El sistema de Construcción de una Segunda Mente está diseñado para educarte sobre cómo estructurar eficientemente tu conocimiento y aprovecharlo para avanzar en tus proyectos y aspiraciones. Una Segunda Mente sirve como un repositorio digital para tus recuerdos más queridos, conceptos y experiencia, mejorando tu capacidad para destacar en tu profesión, dirigir tu negocio y navegar por las complejidades de la vida.

El segundo cerebro

Autor: Miguel Ángel Almodóvar

Número de Páginas: 290

Descubre cómo la relación entre nuestra microbiota intestinal y nuestro cerebro es primordial en el funcionamiento de nuestro cuerpo y tiene una influencia determinante en nuestra salud. En El segundo cerebro, Miguel Ángel Almodóvar explica los descubrimientos científicos acerca del papel que desempeña el estómago y nuestra microbiota en relación a nuestra salud física y mental, y nos desvela las claves para lograr sentirnos mejor mediante una dieta equilibrada. En 2011 James Greenblatt concluía que existen más neuronas en el tracto digestivo que en cualquier otro lugar además del cerebro, y consiguió recopilar evidencias sobre la influencia directa que la microbiota, nuestras bacterias intestinales, tenía en la química del cerebro y nuestras emociones, así como en nuestro sistema inmunitario. Se constató que el estómago no está subordinado el cerebro, sino que el cerebro reacciona a los intestinos. Esta nueva edición actualizada y ampliada viene a corroborar con las más recientes investigaciones científicas esos primeros descubrimientos del doctor Greenblatt sobre el papel del estómago y la microbiota en nuestra salud física y mental, y explica además la...

Aprende Mejor con Gimnasia para el Cerebro

Autor: Paul E. Dennison , Gail E. Dennison

Número de Páginas: 124

Brain Gym is a series of 26 physical activities originally designed to help children and adults overcome learning disabilities, but have the capacity to benefit any person in creative, intellectual, athletic, and personal areas by aiding the development of neurological connections in the brain. Gimnasia para el cerebro es un programa de 26 actividades físicas que, aunque originalmente fueron diseñadas para capacitar a infantes y adultos para sobrellevar las llamadas "dificultades de aprendizaje" pueden beneficiar a cualquier persona que la practique. Los 26 ejercicios desarrollan las conexiones neuronales del cerebro--esenciales para el aprendizaje--y mejoran el desempeño en todas las áreas: intelectual, creativa, atlética, e interpersonal. Han sido enseñados a niños, adultos, y ancianos para mejorar áreas de vida tales como la concentración, la memoria, las habilidades para leer, para la escritura, los deportes, y el bienestar.

La increíble conexión INTESTINO CEREBRO

Autor: Camila Rowlands

Número de Páginas: 82

Todos asumimos como evidente la relación entre estados emocionales alterados y el malestar intestinal –mariposas en la tripa, nudo en el estómago...–, lo que no es tan evidente es la misma relación pero en sentido opuesto. Hoy diversos estudios científicos documentan cómo el equilibrio bacteriano de nuestras entrañas modula en gran parte el comportamiento, los estados de ánimo y las capacidades cognitivas. Nunca antes se había visto con tanta claridad la enorme verdad que encierra el aforismo “somos lo que comemos”. Porque nunca antes se había visto tan meridianamente que el miedo, la ira, el amor, la felicidad, la serenidad (en definitiva, lo que somos, lo que vivimos) son asunto de las vísceras, y que, quizás, en ellas habite y se exprese el esquivo subconsciente. Lo que se expone en este libro es una mera introducción. Una invitación, más bien. Mucho de lo que se cuenta parece ciencia-ficción, pero no lo es en absoluto. Camila Rowlands nos ofrece, con su habitual estilo ameno y accesible, unas cuantas evidencias sorprendentes y nos invita a cruzar el umbral de la fascinante puerta que algunos visionarios han entreabierto: la increíble conexión...

La Dieta Del Creador

Autor: Jordan Rubin

Número de Páginas: 321

En el libro La dieta del Creador, Jordan S. Rubin, doctor en naturopatía, reta a todos los seres humanos, de todas edades, a mirar la salud bajo una nueva perspectiva. Rubin pasó años luchando con la enfermedad de Crohn para llegar a obtener una buena salud. Él conoce perfectamente cómo se enferman las personas, pero más importante que esto es que él sabe cómo promover una buena salud. Este revolucionario libro está plenamente documentado con culturas históricamente saludables, secretos de dietas y principios de nutrición que incluyen los orígenes de alimentos que sanan junto con protocolos de salud que ayudan a restaurar y mantener la salud.Algunos temas incluidos en el libro son: -Cómo ir de la tragedia al triunfo-Cómo enfermarse: Una receta moderna para la enfermedad-Cuatro víctimas encuentran la victoria (historias de la vida real sobre la recuperación)-Tú eres lo que piensas-Medicinas bíblicas: hierbas, aceites esenciales, hidroterapia y terapia musicalPuntos claves: -Prólogo por el Dr. Charles F. Stanley-Este libro es un testimonio para todo aquel que quiera tener una buena salud y un nuevo comienzo¿Quiénes comprarán este libro?-Hombres-Mujeres-Doctores ...

La hipótesis de los dos cerebros

Autor: José Enrique Campillo

Número de Páginas: 232

¿Cómo se relacionan la mente y la consciencia? ¿Qué mecanismos nos permiten ser quienes somos? ¿Por qué el equilibrio entre ambas facultades es esencial para nuestra salud mental? El cerebro humano, con su complejidad inigualable, genera dos voces que definen nuestra experiencia de vida: la mente, lógica y práctica, que responde al mundo exterior, y la consciencia, íntima y subjetiva, que nos conecta con nuestras emociones más profundas. A través de la «Hipótesis de los dos cerebros», este libro explora por primera vez cómo estas dos fuerzas operan y coexisten en nuestro interior. La mente sigue leyes físicas clásicas y computables, mientras que la consciencia, vinculada a procesos no clásicos, nos abre a lo inmaterial: imaginar, sentir y planificar. Este delicado equilibrio, cuando se rompe, está en el origen de trastornos como el estrés y la depresión, que afectan a millones de personas. En estas páginas, José Enrique Campillo, catedrático emérito de Fisiología y reconocido divulgador, analiza las bases biológicas de la mente y la consciencia, reflexiona sobre la relación entre las emociones y la salud mental, y ofrece herramientas para prevenir y...

Maximiza tu productividad con Obsidian: Una Guía para organizar tus conocimientos

Número de Páginas: 91

¿Alguna vez te has sentido abrumado por el diluvio diario de información valiosa, temiendo que pueda escaparse entre las grietas de tu memoria? 🌪️ ¿Te has encontrado navegando por un laberinto tratando de organizar tus pensamientos, ideas y percepciones en algo coherente y productivo? 🤔 ¿Estás buscando aumentar tu productividad en el trabajo, mejorar la eficiencia, obtener claridad y tomar mejores decisiones? 💼 ¡No te preocupes, no estás solo! 😊 Muchos, incluido yo, sienten que tienen un tesoro de conocimiento valioso al alcance de la mano, pero luchan con cómo recopilarlo y organizarlo de manera efectiva. ¡Pero aquí está la buena noticia! 🎉 Este libro te guiará a través de las mejores prácticas y herramientas para la gestión del conocimiento personal. Aprenderás a dar sentido a toda la información que has recopilado o deseas recopilar a lo largo de los años. Este viaje no solo mejora tu calidad de vida, sino que también aumenta tu capacidad y velocidad para realizar tareas, manejar, encontrar y gestionar la información. Te sentirás revitalizado, con más energía y motivación para alcanzar tus objetivos. 🚀 Y todo esto es posible gracias...

Corazón, hígado y cerebro/ Heart, liver and brain

Autor: Luis Chiozza

Número de Páginas: 242

El Poder del Guerrero

Autor: Néstor Galarraga

Número de Páginas: 296

Néstor Galarraga —autor de Taekwon-Do, factor de evolución— nos ofrece un revelador camino hacia el desarrollo del poder personal y nos muestra los ejes fundamentales de su transformación en un auténtico guerrero. Tras toda una vida en la enseñanza del Taekwon-Do, reflexiona acerca de lo aprendido y lo enseñado, acerca de las experiencias personales cosechadas. Ante la imposibilidad de desandar la historia —volver a esos ignorados caminos y lugares del conocimiento donde descubrió lo que es, a través de lo que hace— vuelca toda esa vivencia en este libro. Indaga sobre búsquedas comunes, las artes marciales, el Taekwon-Do. Habla de todos nosotros, del recorrido, de las emociones, de los pensamientos, de las sensaciones internas por las que atraviesa todo aquel que busca el desarrollo del poder personal, el sentido de la vida y de todo lo existente en su propio corazón. Una obra que nos invita a desafiar las limitaciones y a descubrir cómo vivir sin temores, asumiendo con responsabilidad el peso de nuestra propia existencia. Destinada a convertirse en un clásico de las artes marciales, sintetiza los principales postulados de su pensamiento.

Inteligencia digestiva

Autor: Irina Matveikova

Número de Páginas: 260

Reflujo, acidez y otros malestares del estómago · La hidroterapia de colon · Estreñimiento, laxantes e hinchazón · El concepto de cerebro digestivo · Envejecimiento y sistema digestivo «Según el entender más común, el intestino es una parte del cuerpo con forma parecida a una serpiente, que además es muy fea, maloliente y produce sonidos socialmente no aceptados. Sin embargo, poseemos un verdadero cerebro dentro de nuestras entrañas y su función neuronal resulta muy parecida a la actividad cerebral de la cabeza, de donde surge todo lo bello ( ). Nuestro sistema nervioso entérico es nuestro segundo cerebro, y no se trata de una metáfora». Estas esclarecedoras palabras de la doctora Irina Matveikova nos acercan a un mundo poco conocido: por qué nuestra mente no puede controlar las funciones digestivas; por qué esta resistencia pone de mal humor e irrita a mucha gente, que busca solucionar de inmediato sus problemas de digestión, hinchazón, estreñimiento o los dolores producidos por su colon irritable; por qué suele ser preciso un tratamiento prolongado para recuperar el equilibrio interno; por qué la conducta digestiva influye sobre el pensamiento, el estado...

Temas de salud

Autor: Carmen Rosa De Juan , Marisa De Prada Segovia , Carmen De Juan Ballester , Pilar Marcé , Dánica Salazar

Número de Páginas: 214

Temas de Salud es un manual de preparación del Certificado Superior de Español de las Ciencias de la Salud de la Cámara de Comercio de Madrid destinado a estudiantes a partir del nivel B2 que deseen trabajar en el sector de servicios relacionados con la salud y la atención sanitaria, progresar en el ámbito específico del español de la salud o estudiar en una universidad española. Desarrolla los contenidos teóricos y prácticos necesarios para superar con éxito el examen; prepara al estudiante para la prueba escrita (comprensión lectora, los conocimientos específicos y la producción de textos escritos) y la prueba oral; el alumno, junto con el Libro de Claves, puede trabajar de manera autodidacta en la preparación del examen; las actividades de este manual desarrollan las cuatro destrezas y aumentan el léxico relacionado con las Ciencias de la Salud; incluye un modelo de examen para que los alumnos se familiaricen con él y verifiquen sus conocimientos. El libro consta de 10 unidades didácticas relacionadas con los temas más representativos del sector de la salud; cada unidad termina con un apartado de Actividades recopilatorias; se incluyen también dos temas...

Nuevos secretos de la ley de atracción

Autor: Alberto Marpez

Número de Páginas: 112

Este libro no es un escalón más sino un verdadero salto cuántico capaz de transformar tu vida en el plano material y en el espiritual. A través de la Ley de Atracción, los autores nos llevan en un recorrido que nos enseña: Cómo conectarnos con nuestra Divinidad interior, nuestro Yo Superior de manera permanente y usar su poder ilimitado. Entender las Leyes Cósmicas que determinan la manifestación de nuestros objetivos y usarlas a nuestro favor. Cómo usar los recursos dormidos en nuestro cerebro para crear la vida que queremos. Cómo modificar y crear nuestras creencias para construir una nueva realidad. Comprender cómo funciona nuestra neurología para aprovechar todo su potencial. Cómo crear Planes de Acción potentes para avanzar día a día hacia un futuro deseado. Cómo reestructurar nuestra personalidad para ser la persona que deseamos. Cómo cambiar nuestros estados emocionales en minutos. Cómo usar nuestros pensamientos negativos a favor para avanzar con más intensidad a nuestras metas. Cómo potenciar por diez nuestras afirmaciones y visualizaciones.

Anunnaki Reptilianos: La Historia Jamás Contada de la Humanidad (2 Libros en 1)

Autor: Henry Krane , Ana Lorens

Número de Páginas: 264

Los dioses que vinieron de las estrellas y cambiaron el destino de la humanidad para siempre... Muchas son las culturas que nos hablan de la existencia de unos seres Reptilianos considerados como dioses: Los Anunnaki. Hay muchas evidencias, rastros que estos seres han dejado en nuestra historia. Las antiguas civilizaciones indicaron y representaron a estos dioses en sus pinturas, escritos, y por sobre todo, sus edificaciones las cuales son imposibles de replicar en nuestra actualidad. Sus conocimientos tanto tecnológicos como su conciencia del universo influenciaron en nuestra historia... Incluso, hasta nuestros días... No volverás a ser el mismo luego de que conozcas los secretos de este libro...

Dale vida a tu cerebro

Autor: Raquel Marín

Número de Páginas: 169

El libro definitivo sobre cerebro y nutrición. Raquel Marin nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven. Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias. Raquel Marin también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas. El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud. Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú. La crítica ha dicho... «La salud del cerebro depende en gran parte de nosotros mismos. Este libro es una guía para conseguirlo.» Revista Salud total «Aprenderéis a mimar a ese compañero en nuestro viaje vital que es el cerebro.» Algunos libros buenos...

MICROBIÓTICA APLICADA

Autor: Luis Antonio LÁzaro , Alberto Ramos Cormezana , JesÚs Mier , Ander Urederra

Número de Páginas: 374

Este libro sintetiza las últimas tendencias de la microbiología, cuestionando las falsas teorías postdarwinistas de la competencia entre especies como motor de la evolución. También cuestiona las teorías del contagio surgidas de Pasteur y que dieron origen a la medicina moderna y a la gran industria farmacéutica. Incluso y en gran medida, la nueva biología de la Microbiótica cuestiona las teorías de los virus y su capacidad de transmisión de enfermedades. La Microbiótica Aplicada es la segunda parte del libro Microbiótica (Ediciones i 2014). Amplía los conceptos esenciales de la nueva microbiología relacionada con los probióticos, el poder de la fermentación, la influencia de los microorganismos en el origen de la vida y para mejorar la salud física y psíquica… La lectura de este libro será una sorpresa y un descubrimiento único, para toda persona interesada en la influencia que tiene el mundo microbiano en el origen de la vida y la salud humana.

Emociones para la vida

Autor: Enric Corbera

Número de Páginas: 397

¿Qué nos impulsa a cometer los mismos errores? ¿Cómo podemos mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar? Descubre las principales técnicas y reflexiones de Enric Corbera. Hoy en día ya nadie duda del papel crucial que desempeñan las emociones en nuestra vida. Por eso, saber entenderlas y manejarlas es clave para mantener nuestro bienestar emocional y físico. Ahora bien, ¿de dónde nacen esas emociones? ¿Somos realmente responsables de lo que sentimos? Enric Corbera, uno de los divulgadores más prolíficos de la actualidad, demuestra cómo muchas de nuestras emocionesson parte de una «herencia familiar» y actuamos en función de lo que nos transmitieron desde pequeños. Dicho de otra manera, sentimos lo que sentimos porque así lo hemos aprendido. Para poder recuperar la libertad y el bienestar emocional, Enric Corbera nos propone indagar en nuestro interior, sin juicios ni apegos,con una mente abierta y compasiva, para poder convertirnos en dueños de nuestras creencias y, por lo tanto, de nuestra vida.

TU CEREBRO TE AGRADECERÁ SI DEJAS DE SER UN IMBÉCIL

Autor: Nico Quindt

Número de Páginas: 136

El libro que revolucionará tu manera de pensar. Cambiando tu estructura mental para siempreATENCIÓN solo compra este libro si eres un/a genio/a, sino largo de mi vista, no me hagas perder el tiempo, y que después vengas a llorar como niña/o en tus comentarios: el autor me maltrató el autor es malo No me cae bien el escritor ¿Quieres aprender o no? No nací para gustarte a ti y no soy una buena persona, ve a buscar cariño en tu novia/o no en mí. Aquí voy a enseñarte a convertir tu mente en una supercomputadora humana, y lo voy a lograr porque mi mensaje va a ser tan directo que va a impactarte de lleno con humor, emoción, imaginación e ira, sí hay muchas cosas que no te va a gustar leer. Seguro has leído libros similares del funcionamiento de la mente, pero apuesto a que se te olvidaron ¿por qué? Porque no tuvieron el impacto necesario y por eso me he propuesto escribir esta serie de libros que inició con Deja de actuar como una put* víctima de una vez donde digo lo mismo que todos los autores vendedores de humo como yo que solo queremos estafarte y quedarnos con tu dinero vendiéndote estos libros mugrosos que no sirven para nada, todo lo que leerás en este...

En busca del actor y del espectador

Autor: Marco De Marinis

Número de Páginas: 264

No estar muerto no es estar vivo

Autor: Dosindo Blanco Arias

Número de Páginas: 252

Comprométete a descubrir PARA QUÉ estás aquí. No estar muerto no es estar vivo, es un libro que pone sobre la mesa un tema insoslayable: la gran responsabilidad que significa ser humano y, sobre todo, la gran responsabilidad que nos debemos a nosotros mismos como ejes de transformación, ya como individuos y como miembros de una sociedad. El libro explica, de manera detallada, cómo podemos entrar a ese camino de transformación humana a través de la búsqueda de un PROPÓSITO de vida. Este libro está escrito con la intención de INSPIRAR y MOVILIZAR al lector para que actúe una serie de ejercicios y actividades que finalmente le permitirán conectar con su propósito de vida. El libro no sólo presenta un método –CÓMOs–, sino que, generosamente, proporciona todos los conocimientos necesarios para entender los QUÉs y los PORQUÉs. Por medio de información muy precisa, comprendemos cómo, a partir de la propia comprensión de nuestra configuración cerebral, podemos reordenar y reconfigurar la manera en la que, hasta ahora, hemos enfrentado al mundo. No estar muerto no es estar vivo es un libro fácil de leer, transparente, profundo y honesto. Parte de los conceptos...

Medicina de género

Autor: Marek Glezerman

Número de Páginas: 248

A lo largo de millones de años, el cuerpo masculino y el femenino han desarrollado diferencias fisiológicas cruciales para mejorar las posibilidades de supervivencia de la raza humana. En Medicina de género, el doctor Marek Glezerman, uno de los pioneros mundiales en este campo de la medicina, revela innumerables diferencias entre sexos que a menudo se pasan por alto. En muchos casos, con la eliminación de los roles de género tradicionales, han quedado obsoletas, pero aun así están muy presentes, y van más allá de las divergencias sexuales y reproductivas más evidentes. *Las mujeres son más resistentes a las enfermedades infecciosas que los hombres, pero más vulnerables a las autoinmunes. *A igual número de cigarrillos fumados, el cáncer de pulmón es un 170 % más frecuente en mujeres que en hombres. *La enfermedad de Alzheimer se expresa de formas diferentes en hombres y mujeres. *Los fármacos para tratar las náuseas son menos efectivos en las mujeres. *Las mujeres son más sensibles a los antihistamínicos. *La aspirina es más efectiva en los hombres como prevención de los derrames cerebrales. Los médicos suelen tratar a los pacientes de ambos sexos como si...

Zensorialmente : Dejá que tu cuerpo sea tu cerebro

Autor: Estanislao Bachrach

Número de Páginas: 239

¿Alguna vez escuchaste la expresión "El cuerpo no miente"? ¿Por qué durante estas últimas décadas estuvimos más interesados en los misterios del cerebro y no de nuestro verdadero templo único, nuestro cuerpo? Luego de años de dedicarme al estudio del cerebro, me di cuenta de que nos faltaba algo: aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestra experiencia. Escuchar, registrar y entender a nuestro cuerpo y su relación con el cerebro. ZensorialMente es la bitácora para que fortalezcas entonces la inteligencia que te falta, tu inteligencia sensorial: el vehículo fundamental para que aprendas cómo tus sentidos internos distribuidos por todo tu cuerpo se relacionan con el afuera y le envían información al cerebro. La sensación es tu primer sentido en desarrollarse y junto con el movimiento son los datos crudos que tu cuerpo aporta para construir tus emociones y tu realidad. Pensá en las sensaciones como la banda de sonido de una película. Tienen el poder de hacerte sentir feliz, triste, esperanzado o al límite. Te propongo seis movimientos a través de los cuales sentir tu cuerpo. Cuando desarrolles el poder de entenderlos y distinguirlos, podrás...

Zensorialmente

Autor: Estanislao Bachrach

Número de Páginas: 325

"¿Alguna vez escuchaste la expresión "El cuerpo no miente"? ¿Por qué durante estas últimas décadas estuvimos más interesados en los misterios del cerebro y no de nuestro verdadero templo único, nuestro cuerpo? Luego de años de dedicarme al estudio del cerebro, me di cuenta de que nos faltaba algo: aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestra experiencia. Escuchar, registrar y entender a nuestro cuerpo y su relación con el cerebro."

Es tu tripa la que grita

Autor: Fani García

Número de Páginas: 167

Cuando comprendas cuán vinculadas están tus emociones con tus digestiones, entenderás cuál es el camino para sanar de una vez por todas. Si sientes hinchazón, dolor de estómago, ardor, reflujo, o si te han diagnosticado colon irritable, SIBO o cualquier otra patología digestiva, has probado todo tipo de tratamientos y nada parece aliviar los síntomas, este libro puede cambiar tu vida. Aquí podrás entender la relación existente entre el mal funcionamiento de tu sistema digestivo y la tristeza, la rabia o el estrés. Fani García, especialista en patologías digestivas y en TCA, te ayudará a comprender no solo cómo funciona la digestión y su conexión con las emociones, sino a desarrollar herramientas y recursos para gestionar el estrés y la ansiedad que somatizas. Después de leer estas páginas ya no podrás ignorar que tus digestiones tienen un fuerte componente emocional y podrás empezar a transformar significativamente tu salud física y mental. ¡Anímate a dar el primer paso para recuperar tu salud digestiva!

Conozca su caca

Autor: Adrian Schulte

Número de Páginas: 155

• Una obra que nos ayuda a comprender las causas de los principales problemas intestinales. • Incluye un programa en 10 días para recuperar la salud intestinal. • El Dr. Schulte cuenta con años de experiencia ayudando a pacientes a sustituir hábitos alimenticios perjudiciales por otros saludables. El intestino es la clave de la salud física y mental: regula las funciones inmunológicas y hormonales, mantiene a raya a las bacterias, corrige los desequilibrios y lo hace, a menudo, sin protestar. Tanto es así que tendemos a descuidarlo. Comemos mal, demasiado y a toda prisa, dando por supuesto que el pobre intestino sabrá lo que tiene que hacer. Pero cuando este órgano se sobrecarga, proliferan las toxinas que dan lugar a peligrosas enfermedades. ¿Qué conductas y alimentos debilitan nuestro intestino? ¿Cómo podemos mejorarlo? Avalado por más de veinte años de experiencia, el doctor Adrian Schulte nos enseña qué sucede exactamente en el estómago durante la digestión y cómo influir en sus asombrosos procesos para beneficiar la salud a través de las prácticas más adecuadas en relación con la alimentación. Para facilitarnos el trabajo, el libro incluye un...

Bases metodológicas para el aprendizaje de las Actividades acuáticas educativas

Autor: Juan Antonio Moreno Murcia , Juan Antonio Moreno , Melchor Gutiérrez Sanmartín

Número de Páginas: 196

Actividades acuaticas educativas recopila toda la informacion cientifica y actualizada que existe sobre los fundamentos necesarios para comprender las multiples facetas que suceden en el proceso de ensenanza-aprendizaje de las actividades acuaticas. Sus capitulos abarcan contenidos que van desde la conceptualizacion de las actividades acuaticas educativas dentro del espectro de las actividades acuaticas, pasando por un analisis de la motricidad acuatica y de la metodologia y terminado con una propuesta de programa motor en el medio acuatico. No se trata de esquematizar un modelo cerrado de actuacion para la educacion en el medio acuatico, sino mas bien de facilitar los recursos suficientes para su puesta en practica. El principal objetivo de esta obra es brindar una posibilidad de convertir la ensenanza de las actividades acuaticas en algo diferente del dominio de unas determinadas tecnicas deportivas, alejandose del espiritu competitivo que en la actualidad inunda las piscinas. Por su contenido altamente pedagogico es un libro que interesa a todos los educadores que se dedican a la ensenanza de las actividades acuaticas, especialmente a los maestros especialistas en Educacion...

Somos energía

Autor: José Luis Pérez-albela Beraún

Número de Páginas: 401

TODO EL CONOCIMIENTO Y LA EXPERIENCIA DEL DOCTOR PÉREZ-ALBELA REUNIDOS EN UNA SOLA EDICIÓN Somos energía, un todo indivisible compuesto por cuerpo, mente y espíritu. Esta es la premisa esencial de la que parte el reconocido doctor José Luis Pérez-Albela, reputado médico naturista y atleta, para contemplar los diversos factores, internos y externos, que impactan en nuestra salud. De manera informada y muy didáctica, basado en la ciencia, así como en la tradición y en la experiencia, el doctor nos invita a alcanzar un equilibrio integral a partir de la adopción de hábitos saludables y de una auténtica nutrición que alimente nuestro organismo, nuestras emociones y nuestra alma. Ya sea con directrices dietéticas para desintoxicar y balancear el organismo o con la terapéutica oriental del do-in, que combina técnicas de estiramientos, masajes y respiración para promover el bienestar, Somos energía acompaña al lector en un viaje por los caminos de la medicina y de la nutrición integrativa, de la prevención, de la sanación holística, de los canales energéticos y, sobre todo, de la importancia de estar en contacto con nuestro mundo corporal e interior para estar...

Kundalini y los Chakras

Autor: Genevieve Lewis Paulson

Número de Páginas: 300

Todos poseemos la poderosa fuerza evolutiva de Kundalini, que nos puede aportar estados mentales superiores, poderes físicos y la conexión con la conciencia cósmica. Este libro le enseñará cómo liberar kundalini de un forma gradual, segura y controlada por uno mismo.

Resetea tus intestinos - Edición aniversario

Autor: Facundo Pereyra

Número de Páginas: 148

La mayoría de nosotros no sabe que los problemas digestivos causan estragos en todo el cuerpo: afecciones en la piel, cefaleas y migrañas, sobrepeso, enfermedades autoinmunes y la lista sigue... ¿Cómo recobrar la salud? El doctor Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, con más de 380.000 seguidores en su Instagram, revela su método para resetear nuestros intestinos, sanar más de 15 enfermedades y recuperar nuestras ganas de vivir. En esta segunda edición, Edición Aniversario, se incluye un nuevo prólogo del autor.

NEUROPSICOLOGIA TODO LO QUE DEBEN SABER DE NINOS CON TEA O TDAH

Autor: Asomoo.net

Número de Páginas: 92

NEUROPSICOLOGIA TODO LO QUE DEBEN SABER DE NINOS CON TEA O TDAH "Descubre el poder de la empatía y la comprensión: ¡Aprende las claves para guiar y apoyar a niños con TDAH de manera efectiva! Únete a esta travesía transformadora hacia un tratamiento positivo y descubre cómo tu influencia puede marcar la diferencia en la vida de estos niños. ¡Actúa ahora y construye puentes hacia un futuro lleno de éxito y bienestar para ellos y sus seres queridos! ¡Conviértete en el aliado que cada niño con TDAH necesita! Este libro te proporciona las herramientas esenciales para entender, conectar y potenciar el potencial de estos niños. ¡Actúa hoy y sé parte del cambio positivo! Juntos, podemos construir un mundo donde la diversidad de cada niño sea celebrada y apoyada. ¡No esperes más, comienza tu viaje hacia la comprensión y la crianza consciente ahora mismo!" 🏅 Calificaciones De Los Clientes 4.7 ⭐⭐⭐⭐⭐

SOS probióticos

Autor: José Antonio Barroso Flores

Número de Páginas: 237

¿Sabías que existen evidencias de que hace más de 5000 años nuestros antepasados ya consumían leche fermentada de forma consciente? ¿Que el consumo de bacterias fermentativas propició cambios en nuestro ADN, como el que ahora nos permite digerir la lactosa de la leche? ¿Que la col fermentada ayudó a los obreros chinos en la construcción de su Gran Muralla? ¿Que los barcos de los descubrimientos de ultramar cargaban gran cantidad de alimentos fermentados que ayudaron a los pasajeros a soportar las penalidades de la travesía? ¿Que los mongoles conquistaron su vasto imperio alimentándose de leche de yegua fermentada y carne de caballo curada bajo su silla? ¿Que la madre lactante puede transmitir al bebé su propio carácter con los probióticos de la leche con la que lo nutre? Aunque hasta hace poco tiempo no hemos tenido conciencia de su existencia y de su importancia en nuestra salud, nuestra flora intestinal está degenerando respecto a la de nuestros ancestros. Por necesidades de la mercadotecnia se eliminan probióticos de la mayoría de los alimentos fermentados que se comercializan en las cadenas de distribución. Los productos ricos en probióticos vivos y...

Razonamiento

Autor: Alpz Espana

Número de Páginas: 29

Duplica tu poder mental. Con qué frecuencia te sucede algo como esto: tienes una idea brillante en tu viaje matutino, pero cuando llegas a la oficina ya no está. O acaba de leer sobre un nuevo estudio que es totalmente relevante para la reunión en la que se encuentra, pero no puede recordar de qué se trataba. Si eres como la mayoría de las personas, cosas como esta te suceden todo el tiempo. Vivimos en una era de sobrecarga de información. Según un periódico, la persona promedio procesa el equivalente a 39 gigabytes de información todos los días. Esto es simplemente demasiado para que un cerebro lo maneje. Afortunadamente, la tecnología nos brinda las herramientas para archivar, recuperar y recombinar información de manera tan eficiente e intuitiva como un segundo cerebro. En este libro, aprenderá cómo construir un segundo cerebro digital. En el proceso, liberará su cerebro real para el pensamiento profundo y la creatividad. Y nunca más olvidará información importante. ¿Suena bien? ¡Vamos a empezar!

RECUPERAR EL PODER PERDIDO

Autor: Gemma Garrigosa Alegre

Número de Páginas: 186

En este libro, la autora nos narra su experiencia personal, a raíz de haberle diagnosticado una artritis reumatoide severa, enfermedad totalmente invalidante y, que de seguir las pautas habituales en esta situación, hubiera terminado en una silla de ruedas. Pero las dos palabras (crónica y degenerativa) que hicieron saltar todo por los aires, no la sentenciaron, sino al contrario, fueron un punto de inflexión para iniciar, por un lado, un proceso de introspección y de trabajo personal para averiguar las causas que le habían llevado a aquella situación, y, por otra, introducir cambios importantes en su vida, tanto a nivel de pensamientos, alimentación, actitudes, etc., fruto todos ellos de una gran investigación llevada a cabo durante más de cuatro años. Hoy en día puede afirmar, una vez que han desaparecido todas las secuelas de la enfermedad que ha "recuperado el poder perdido" Resumiendo en sus palabras: Si cambiamos la mirada de cómo hemos visto siempre la vida nos cambiará de una manera que no somos capaces de imaginar ahora mismo. A mí me ha pasado. Como suelo decir a menudo: "Yo estaba donde estás tú, ¡pero mírame ahora!".

Anatomía de la Teoría Mimética. Aportaciones a la filosofía política

Autor: Jorge Federico Márquez Muñoz , Andrea Montserrat Palacios Soto , Arturo Cárdenas Ureña

Número de Páginas: 126

Desde la perspectiva de la teoría girardiana, la emergencia de la cultura supone el desenvolvimiento de formas miméticas de control de la violencia miméticamente engendrada. Una hipótesis tan ambiciosa por supuesto ha enfrentado no solo el escepticismo de muchos sino también impuso dificultades relativas a la exposición misma de la teoría, lo que ha generado constantes malentendidos acerca de la teoría mimética. El propio Girard lo reconoció: “Seguramente, en alguna medida, soy responsable de esta situación. Tengo la impresión de que jamás logré exponer mi intuición en un orden más lógico, más didáctico, más comprensible”.[1] Nuestra aportación en esta obra consta de dos partes: la primera, esclarecemos a fondo los dos conceptos de la Teoría Mimética: la mímesis y el sacrificio. Hacemos énfasis en la utilidad de dichos conceptos para el análisis político. Esta aportación puede apreciarse, con un comentario que Joao César de Castro recoge del propio Girard: “Tengo la impresión de que jamás logré exponer mi intuición en un orden más lógico, más didáctico, más comprensible”.[2] La segunda aportación es el análisis comparado de la obra...

Pon en forma tu cerebro

Autor: Raquel Marín

Número de Páginas: 276

El cerebro es una máquina muy poderosa y dinámica. Nunca deja de modificarse y adaptarse al contexto medioambiental. Lo necesitamos para casi todo lo que somos y seremos y, si empieza a fallar, las secuelas inmediatas harán que nuestra calidad de vida se resienta. Por la autora de Dale vida a tu cerebro. ¿Sabes qué alimentos son los necesarios durante los primeros años de vida y posteriormente para mejorar tu capacidad intelectual, creativa, la calidad del sueño, el humor, la memoria, la concentración y un largo etcétera de funciones que dependen del cerebro? ¿Qué actividades contribuyen a potenciar las capacidades mentales y el equilibrio emocional? ¿Quieres disponer de programas específicos para estar al máximo de tu capacidad intelectual, con plena efervescencia creativa, para desintoxicar el cerebro, mejorar tu estado anímico decaído o prevenir que tu cerebro envejezca? Si estas preguntas suscitan tu interés, tienes en tus manos el libro apropiado. Su lectura te aportará lo que necesitas aprender, hacer y comer para tener una cabeza sana y una mente maravillosa. La crítica ha dicho... «Hace especial hincapié en la estrecha relación que existe entre el...

El Velero Lanse Rogge. Vol. II

Autor: Carmine Romaniello , Nicola Milione

Número de Páginas: 533

"El velero Lanse Rogge", Rivista trimestrale di Ricerca Giuridica Sociale e Politica, propone in questo II volume: Atti, Sentenze, Studi e Saggi di Diritto; Commenti, Monografie, Note di Giurisprudenza Costituzionale di vari autori, in lingua italiana, spagnola, cinese.

INTESTINO Y SENTIMIENTOS

Autor: Cole, Dr. Will

Número de Páginas: 210

La guía definitiva, del autor de El espectro de la inflamación, para comprender la conexión entre lo que comes y cómo te sientes. En ella encontrarás un plan de 21 días que te permitirá restablecer la relación con tu cuerpo y sanar la inflamación intestinal causada por estados anímicos y emocionales. Cuando se habla de salud y nutrición se suele poner el énfasis en los aspectos específicos de la alimentación, es decir, en qué, cuándo y cómo comer, pero apenas se menciona su componente emocional. Desde estas páginas, el Dr. Will Cole te ayuda a entender mejor la conexión intestino-cerebro para que puedas influir en ella de forma positiva. La inflamación puede ser la causa de enfermedades crónicas como los trastornos autoinmunes, el intestino permeable, el colon irritable y otras dolencias gastrointestinales. Afortunadamente, es posible sanar la conexión entre lo físico y lo mental con una buena alimentación complementada con técnicas mindfulness específicas. Esta innovadora obra te ofrece herramientas holísticas para ayudarte a reevaluar tu relación con la comida y con tu cuerpo, y a reconectar de manera saludable con tus sentimientos más viscerales.

Siente lo que comes

Autor: Amanda Rodríguez-urrutia

Número de Páginas: 351

Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota –el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino– y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? ¿Que en función de cómo cuidas de las bacterias que viven en tu intestino podrías estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresión? Y es que el intestino está estrechamente relacionado con el cerebro en una permanente comunicación que condiciona nuestra forma de estar en el mundo. La doctora Amanda Rodríguez-Urrutia, psiquiatra e investigadora referente en este ámbito, nos desvela en este libro los misterios de uno de los órganos más desconocidos del cuerpo humano. Lejos de fórmulas mágicas y basada en los últimos descubrimientos científicos, con la propuesta de la doctora distinguirás los alimentos más adecuados para potenciar tu salud, la importancia del ejercicio físico y de un descanso adecuado, así como muchas otras ideas que te ayudarán a tomar conciencia de que la...

EDUCACIÓN FUNDAMENTAL

Autor: Samael Aun Weor

Número de Páginas: 181

Los problemas que afligen a la sociedad actual están firmemente arraigados en el enfoque moderno de la educación, que se centra en la memorización y la imitación en lugar de una comprensión genuina y una importancia práctica. Las escuelas, los maestros y los padres enfatizan lo que debemos pensar, en lugar de enseñar cómo pensar, cuestionar, analizar y descubrir la verdad a través de nuestra propia experiencia. El sistema moderno exige que los estudiantes sigan lo que les dicen, y no cuestionen lo que se les enseña. Desde la perspectiva de la antigua tradición Gnóstica, el crecimiento beneficioso para un individuo o una sociedad es el resultado de la comprensión: conocer la verdad a través de la experiencia, en lugar de por lo que otra persona ha dicho. La historia muestra que aquellos que están dispuestos a cuestionar y analizar son aquellos que llegan al conocimiento más útil e importante para el beneficio de todos. Esto incluye la espiritualidad: los líderes espirituales más grandes se negaron a seguir las "reglas" establecidas, y en su lugar siguieron la guía de la conciencia despierta, mostrando así a la humanidad el camino a la Luz. Durante su vida,...