Descargar Libros y Ebooks (PDF / EPUB)

Cómo Destruir tus Miedos y Ansiedades

Autor: Shaun Aguilar

Número de Páginas: 93

¿En tu día a día, cuántas veces has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acción para mejorar tu vida debido al miedo? ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de miedo, preocupación o ansiedad sin tener que recurrir a métodos complejos o sustancias potencialmente dañinas? "Desafíate a ti mismo. Es el único camino que te llevará al crecimiento." - Morgan Freeman A veces puede ser extremadamente frustrante el saber que no podemos hacer algo que podría mejorar nuestra felicidad a corto o largo plazo debido al miedo. La ansiedad también se ha vuelto un grave problema en los tiempos modernos. Muchas personas deciden ir por sus vidas dejando pasar oportunidades para vivir mejor debido al miedo a tomar acción, mientras que otras personas sufren constantemente de ansiedad y preocupaciones debido a situaciones que a veces se encuentran fuera de su control. Hoy en día existen muchos medicamentos de prescripción que ayudan a combatir la ansiedad y el estrés, pero la gran mayoría de estos viene con una larga lista de efectos nocivos. Muchos piensan que simplemente no es posible tomar control de sus vidas sin el uso de estas...

Cómo Amarte a ti Mismo y Escapar de tus Miedos

Autor: Shaun Aguilar

Número de Páginas: 166

¿Tiendes a poner las necesidades de los demás antes que las tuyas? ¿Te cuesta cuidarte y prestarte atención a ti mismo porque estás cuidando constantemente a otros? ¿Cuántas veces has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acción para mejorar tu vida debido al miedo? "Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta." - Jack Kornfield Si constantemente te encuentras con problemas para cuidarte de ti mismo, entonces es muy probable que no estés practicando la autocompasión en tu vida. La compasión es uno de los actos más importantes que puede practicar un ser humano, pero es algo que empieza contigo mismo y se extiende hacia los demás. A veces puede ser extremadamente frustrante el saber que no podemos hacer algo que podría mejorar nuestra felicidad a corto o largo plazo debido al miedo. La ansiedad también se ha vuelto un grave problema en los tiempos modernos. Muchas personas deciden ir por sus vidas dejando pasar oportunidades para vivir mejor debido al miedo a tomar acción, mientras que otras personas sufren constantemente de ansiedad y preocupaciones debido a situaciones que a veces se encuentran fuera de su control. En este libro,...

Educandos con desórdenes emocionales y conductuales

Autor: Roberto E. Morán

Número de Páginas: 398

Miedos en la infancia y la adolescencia

Autor: Rosa M. Valiente GarcÍa , Bonifacio SandÍn Ferrero , Paloma Chorot Raso

Número de Páginas: 226

Miedos en la infancia y la adolescencia analiza, de forma específica y detallada, las innovaciones sobre la estructura, prevalencia, intensidad y vías de adquisición de los miedos característicos de la infancia y la adolescencia, haciéndose eco de las numerosas innovaciones que se han producido en el estudio de los miedos infantojuveniles y adultos (enfatizando de forma especial las primeras) y proporcionando información que puede resultar de gran ayuda para conocer mejor los numerosos temores que envuelven al niño; ello, sin duda, redundará también en un mejor conocimiento de los miedos que se dan en los adultos. La información analizada en el libro posee indiscutible relevancia y/o implicaciones relacionadas con la etiología, la clasificación, el diagnóstico, la evaluación, la prevención y el tratamiento de los miedos y las fobias que suceden durante la infancia y la adolescencia.

El miedo en el Perú

Autor: Claudia Rosas Lauro

Número de Páginas: 296

El talante de vivir

Autor: Eustasio Alonso

Número de Páginas: 216

Ensayo sobre la autoestima, sobre el modo en que se va construyendo y estructurando, al tiempo que conforma nuestro talante de vivir.

Los miedos y el aprendizaje de la valentía

Autor: José Antonio Marina

Número de Páginas: 180

Hay miedos que nos protegen y miedos que nos destruyen. Estos son nuestros enemigos y hemos de declararles la guerra. Jose Antonio Marina dirige esta campaña. En primer lugar, hay que evitar que nuestros niños aprendan los miedos que van a entorpecer su desarrollo. Pero, si ya los han adquirido, hay que enseñarles a afrontarlos y a vencerlos. En todas las culturas, la valentía ha sido la virtud más apreciada. Ahora sabemos que se puede aprender. Este libro es una pedagogía del coraje. Necesitamos que nuestros niños, nuestros adolescentes, los padres, los docentes, desarrollen la capacidad de soportar el riesgo, la dificultad, y el esfuerzo, porque son inevitables.

Psicología del deporte

Autor: Richard H. Cox

Número de Páginas: 548

Prisionero del Miedo

Autor: Shaun Aguilar

Número de Páginas: 94

¿En tu día a día, cuántas veces has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acción para mejorar tu vida debido al miedo? ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de miedo, preocupación o ansiedad sin tener que recurrir a métodos complejos o sustancias potencialmente dañinas? "Desafíate a ti mismo. Es el único camino que te llevará al crecimiento." - Morgan Freeman A veces puede ser extremadamente frustrante el saber que no podemos hacer algo que podría mejorar nuestra felicidad a corto o largo plazo debido al miedo. La ansiedad también se ha vuelto un grave problema en los tiempos modernos. Muchas personas deciden ir por sus vidas dejando pasar oportunidades para vivir mejor debido al miedo a tomar acción, mientras que otras personas sufren constantemente de ansiedad y preocupaciones debido a situaciones que a veces se encuentran fuera de su control. Hoy en día existen muchos medicamentos de prescripción que ayudan a combatir la ansiedad y el estrés, pero la gran mayoría de estos viene con una larga lista de efectos nocivos. Muchos piensan que simplemente no es posible tomar control de sus vidas sin el uso de estas...

Cómo Vencer tu Miedo de Intentar lo que Realmente Deseas

Autor: Raymond S. Goodman

Número de Páginas: 146

¿Te paraliza el miedo al fracaso? ¿Sientes que algo dentro de ti quiere más, pero no sabes cómo dar el paso? ¿Y si tu vida pudiera cambiar solo con atreverte a comenzar? Entonces sigue leyendo… “Todo lo que siempre has querido está al otro lado del miedo.” – George Addair El miedo puede disfrazarse de lógica, de prudencia, de comodidad. Pero en el fondo, es lo que muchas veces te impide vivir con plenitud. Este libro no te da fórmulas mágicas, sino herramientas reales para identificar tus miedos, comprenderlos y atravesarlos con propósito. Con ejemplos prácticos, ejercicios transformadores y reflexiones profundas, aprenderás que tu mayor barrera no está afuera… sino dentro de ti. En este libro descubrirás: - Por qué el miedo te protege, pero también te encierra. - Cómo detectar tus autosabotajes más sutiles. - Ejercicios diarios para fortalecer tu valentía. - Técnicas para actuar a pesar del miedo. - Historias reales de personas que rompieron su zona de confort. - Cómo transformar el miedo en motor de acción. Este libro es un mapa hacia tu propia libertad. Un compañero para iniciar ese proyecto, cambiar de rumbo o simplemente atreverte a vivir con...

Manual de psicoterapia cognitivo-conductual para trastornos de la salud

Autor: Nicolás Alejandro Hernández Lira

Número de Páginas: 285

Este libro ensena la aplicacion de la terapia cognitivo conductual a trastornos especificos de salud mental, mostrando epidemiologia, etiologia y tecnicas de evaluacion e intervencion. La terapia cognitivo-conductual es hoy la vanguardia en lo que a psicoterapias psicologicas se refiere. Permite obtener resultados rapidos con cambios importantes, que logran medirse con facilidad, ademas de lograr buenos resultados en todos los problemas de salud mental. Los profesionales que se han dado cuenta de estos resultados, tienen la necesidad de conocer especificamente como se interviene en trastornos como la depresion, la esquizofrenia, los trastornos de ansiedad, las adicciones, etc; de ahi que, para cubrir esta demanda, se realizo este libro. Su contenido va dirigido a todos aquellos profesionales y estudiantes de la salud mental que desean aprender como intervenir especificamente en trastornos de salud mental desde el planteamiento de la Terapia cognitivo-conductual. En cada uno de sus capitulos se describe la epidemiologia y la etiologia de cada trastorno, y las posibles maneras de evaluarlo y diagnosticarlo. Ademas, se detallan las tecnicas de intervencion necesarias para lograr un...

Apuntes para una psicopatología basada en la relación

Autor: Jorge L. Tizón

Número de Páginas: 174

Actualmente la psicopatología se encuentra en una encrucijada. TDAH, TEA, TLP, depresión, esquizofrenia, etc., son conceptos fundamentales de la psicopatología clásica y, al mismo tiempo, muestras de su grave crisis teórica y epistemológica. ¿Hay que entender esos y otros conceptos de la forma habitual o podemos pensar en otras formas de comprender el sufrimiento psicológico y psicosocial humano? ¿Existen bases suficientes como para desarrollar una psicopatología basada en las relaciones interpersonales, en las emociones, en la comunidad, en la solidaridad? Apuntes para una psicopatología basada en la relación se ha dividido en cuatro volúmenes: 1. Psicopatología general; 2. Relaciones dramatizadas, atemorizadas y racionalizadoras; 3. Relaciones emocionalizadas, intrusivas, actuadoras y "operatorias" y 4. Las relaciones paranoides, la des-integración psicótica y la inestabilidad emocional "límite". En el Volumen 2. Relaciones dramatizadas, atemorizadas y racionalizadoras se redefinen los estilos y organizaciones desde el punto de vista de la relación, centrándose en los "síndromes clínicos" que tradicionalmente se han entendido como "neuróticos" o "trastornos ...

Los asombrosos resultados de pensar positivo

Autor: Norman Vincent Peale

Número de Páginas: 189

Esta guía integral y accesible le ayudará a lograr el éxito y la confianza, la sensación de bienestar y fuerza interior con la que usted siempre soñó, pero que parecía imposible. ¿Cómo? Mediante el pensamiento positivo: una forma de pensamiento que implica buscar los mejores resultados en las condiciones más adversas. Los probados métodos del Dr. Peale incluyen: • Consejos paso a paso para desarrollar fuerza personal. • Palabras generadoras de confianza, que nos ayudan a vivir. • Modos prácticos y sencillos para vencer la duda y la inseguridad. • Estrategias efectivas para mejorar nuestra salud. • Un programa para liberar la gran energía que hay dentro de usted. • Aceptarnos a nosotros mismos y a nuestras necesidades. • Aceptar las fuerzas espirituales que nos rodean.

Al otro lado del miedo

Autor: María Cecilia Betancur

Número de Páginas: 152

Descubre, enfrenta y vence los temores que te impiden llevar una vida estable, tranquila y feliz.

Terapia Analítica (Jungiana): Estrategias, Desafíos Emocionales y Diferentes Contextos

Autor: Edenilson Brandl

Número de Páginas: 273

La psicología es una disciplina en constante evolución que, en los últimos años, se ha centrado cada vez más en desarrollar enfoques terapéuticos efectivos para satisfacer las necesidades de diferentes poblaciones y contextos. En este contexto, la Terapia Analítica (Jungiana) surge como un enfoque que ofrece una comprensión profunda de la psique humana y promueve el desarrollo personal, la integración de diferentes aspectos de la personalidad y la resolución de conflictos. Este libro presenta una colección de capítulos que exploran la aplicación de la terapia analítica (junguiana) en diferentes contextos y poblaciones. Cada capítulo aborda un tema específico, como las habilidades de afrontamiento en pacientes con trastornos mentales, el desarrollo de habilidades sociales, la comunicación efectiva y la regulación de las emociones. Los capítulos de este libro están escritos por expertos en terapia analítica (junguiana) que comparten sus experiencias clínicas, estudios de casos y estrategias para la aplicación clínica. Cada capítulo está diseñado para ser práctico y aplicado, brindando ejemplos de cómo la terapia analítica (junguiana) puede adaptarse...

Trastornos psicológicos y neuropsicológicos en la infancia y la adolescencia

Autor: Juan Carlos Arango Lasprilla , Ivonne Romero García , Nohelia Hewitt Ramírez

Número de Páginas: 275

En la actualidad existen pocos libros y materiales de referencia profesional desarrollados en español sobre los trastornos psicológicos y neuropsicológicos de mayor prevalencia entre los niños y adolescentes. Se necesitan de obras que resalten la importancia del acercamiento psicológico y neuropsicológico en la provisión de servicios integrados de evaluación e intervención. Por tal motivo, es prioridad contar con textos que puedan orientar a los clínicos en torno a las intervenciones científicamente avaladas, dirigidas a los afectados por trastornos emocionales y conductuales, al igual que aquellos con ciertas condiciones de salud y del neurodesarrollo. Trastornos psicológicos y neuropsicológicos en la infancia y la adolescencia ha sido diseñado para estudiantes, docentes, supervisores clínicos y profesionales de diversas disciplinas, como psicología, medicina, terapia ocupacional, física y del habla/lenguaje, así como otras que se ocupan de la evaluación, el diagnóstico y la intervención de niños y adolescentes con diversas condiciones. Cada uno de los capítulos que componen este libro hace énfasis en la relación cerebro-conducta presente en diversos...

Miedo a tener miedo

Autor: Anna Maria San Molina

Número de Páginas: 159

Si te invade el miedo, la ansiedad o una fobia; si deseas ayudar a ese ser querido que está sufriendo a causa de sus preocupaciones, o quieres educar a futuros adultos valientes y libres, este libro es para ti. Porque en una cabeza llena de miedos no caben los sueños, aquí encontrarás las estrategias más efectivas para superarlo, en cualquiera de sus versiones.

Como Superar la Timidez Y El Miedo a Hablar en Publico

Autor: Martin M. Antony

Número de Páginas: 124

Enfermería geriátrica

Autor: Patricia A. Williams

Número de Páginas: 394

Esta séptima edición presenta las teorías y conceptos propios del envejecimiento, los cambios y problemas fisiológicos y psicosociales asociados con dicho proceso y las intervenciones de enfermería apropiadas. El objetivo de este libro de texto es ofrecer tanto al estudiante como al personal de enfermería que se inicia en la profesión una perspectiva equilibrada de las realidades del envejecimiento y ampliar su visión de las personas mayores, de manera que sea posible atender sus necesidades de una forma empática, atenta y profesional. Cuenta con un diseño a todo color, con fotografías e ilustraciones visualmente atractivos y pedagógicamente útiles. Cada capítulo comienza con una lista de objetivos que proporcionan un marco donde ubicar los contenidos y con una serie de términos clave. Entre sus características clave, diseñadas para fomentar un aprendizaje y una comprensión eficaces, destaca una amplia cobertura de aspectos culturales, situaciones clínicas, delegación, atención domiciliaria, promoción de la salud, educación del paciente y abordajes de salud complementarios. En los numerosos ejercicios de «Pensamiento crítico» se aportan enseñanzas...

Respirando alegría

Autor: Isabel Serrano

Número de Páginas: 173

La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa ─la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos─ que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro. Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora®, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre. Con ejercicios prácticos para aplicar cada día. ¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración… - desintoxica el cuerpo - elimina los bloqueos emocionales que acumulamos - desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés - ayuda a alcanzar el bienestar - y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida

Del otro lado del miedo

Autor: Mario Guerra

Número de Páginas: 299

El miedo no es tu enemigo, es un gran aliado que te avisa de peligros inminentes, no lo evadas, no lo niegues, no lo escondas: conócelo para vivir con certeza y plena libertad. ¿Qué es el miedo? ¿A qué le tememos más en esta vida: a la muerte, al abandono, al fracaso? ¿Por qué pensamos que el miedo es un monstruo al que debemos vencer? ¿Por qué mantenemos la creencia de que lo mejor es alejarnos del miedo? Con su inigualable amenidad e incuestionable información, Mario Guerra nos explica que los miedos nos acompañan toda la vida y es normal tenerlos, pero también afirma que muchas veces tanto mujeres como hombres crean miedos en realidades imaginarias, incluso los alimentan con pensamientos negativos y se vuelven presas de ideas falsas. Del otro lado del miedo repasa las características del origen real e imaginario de los miedos; revela cómo se asoma la ansiedad ante los temores, en qué momento el miedo puede ser tu mejor asesor emocional, por qué puede aterrorizarnos una araña y no cosas realmente peligrosas; en estas páginas se detalla qué son los miedos instintivos y de qué manera el miedo nos aleja de la felicidad, cómo afecta nuestras relaciones o se...

Vallejo. Introducción a la Psicopatología y la Psiquiatría

Autor: Antonio Bulbena Vilarrasa , Narcís Cardoner Álvarez

Número de Páginas: 882

- Referencia imprescindible para estudiantes de Medicina y Psicología, así como para profesionales de la salud mental en la que se abordan los fundamentos psicopatológicos de la psiquiatría. - Se ha mantenido el esquema clásico y pedagógico que caracteriza la obra y se han incorporado los avances más recientes en la disciplina y revisado los capítulos según las clasificaciones actuales. - El texto profundiza en las bases biológicas, psicológicas y sociales de la Psiquiatría, aborda el reconocimiento de los distintos cuadros clínicos y sus enfoques terapéuticos, y presta especial atención a áreas clave como la psiquiatría infantil y del adolescente, la psiquiatría del anciano, las urgencias psiquiátricas, la prevención, y los aspectos jurídicos y forenses. - Ahora bajo la dirección del Profesor Antonio Bulbena, colaborador desde la primera edición, y del Profesor Narcís Cardoner, discípulo del Profesor Vallejo, y con el aval de la Societat Catalana de Psiquiatria i Salut Mental y de la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental, el libro sigue evolucionando y reafirmando su relevancia y excelencia científica y académica. Como tributo a su creador,...

Venza sus temores

Autor: Reneau Z. Peurifoy

Número de Páginas: 324

Lecciones de Psiquiatría

Autor: Felipe Ortuño Sánchez-pedreño

Número de Páginas: 664

Lecciones de Psiquiatría introduce al alumno en los aspectos generales necesarios para la evaluación, clasificación, diagnóstico de los trastornos mentales y los principales modelos y métodos de investigación actuales sobre su etiología. Posteriormente, trata de forma específica cada uno de estos aspectos en los principales trastornos mentales de la vida adulta. Por su especial importancia y actualidad el texto dedica una sección especial a la psiquiatría en otras edades: el niño y adolescente y el anciano. Igualmente, dedica otra sección a los diversos tratamientos, tanto biológicos como psicoterapéuticos. Además, incluye otros temas relevantes: el suicidio, la organización de la asistencia psiquiátrica y psiquiatría preventiva y social. Con la finalidad pedagógica de facilitar que el lector afiance mejor los conocimientos, los temas combinan contenidos teóricos, casos y relatos clínicos, así como preguntas de autoevaluación, además de bibliografía recomendada en cada tema. Aunque sus destinatarios principales son los alumnos de Medicina, Lecciones de Psiquiatría puede ser de ayuda para médicos y psicólogos residentes en formación y a médicos de...

Talento para vivir

Autor: Isabel Pinillos Costa , Isabel Pinillos , Anto Fuster Juarez

Número de Páginas: 578

El miedo dental en la infancia y adolescencia

Autor: Gabriel J. Loizillon

Número de Páginas: 190

En el ámbito de odontopediatría el miedo a ir al dentista tiene características específicas y conlleva efectos perjudiciales de especial gravedad. Por ejemplo, la presencia de miedo dental en niños y adolescentes se asocia a peores niveles de salud bucodental, observándose entre quienes sufren este problema una mayor incidencia de caries. En esta monografía se analizan las características de la ansiedad dental en niños y adolescentes, así como sus repercusiones para la salud oral. Se revisan los diferentes elementos implicados en el origen y mantenimiento de esta problemática y los principales modelos explicativos que se han desarrollado hasta el momento. Además, con un énfasis en lo aplicado, se proporcionan orientaciones para el manejo del miedo dental en las consultas odontopediátricas, el diseño de programas preventivos y el desarrollo de intervenciones para la reducción de la ansiedad ante los tratamientos dentales.

Manual de psiquiatría de la infancia y la adolescencia

Autor: Belén Rubio Morell , Dolores Moreno Pardillo , Luisa Lázaro García

Número de Páginas: 842

- Manual de psiquiatría de la infancia y la adolescencia está dirigido a estudiantes de Medicina, residentes de Psiquiatría de la Infancia y la Adolescencia, psiquiatras de adultos, psicólogos y enfermeros/-as especialistas en Psiquiatría. - Presenta un contenido centrado en el abordaje de todos los factores biológicos, psicológicos y sociales que intervienen en el desarrollo de enfermedades mentales, de forma exhaustiva, objetiva e independiente. - Incluye criterios actualizados según las clasificaciones de enfermedades mentales más recientes (CIE-10/DSM-5) Propone las estrategias terapéuticas que han mostrado su utilidad de forma rigurosa. - Incorpora una sección sobre Psicofarmacología que reúne los tratamientos clásicos, los más recientes y algunos en vías de desarrollo, y se ajusta a las especificidades farmacodinámicas y farmacocinéticas de la infancia y la adolescencia. - Reúne a expertos en las distintas materias, seleccionados tanto por su sólida trayectoria clínica, investigadora y docente. - El manual ha sido coordinado desde la Asociación Española de Psiquiatría del Niño y del Adolescente (AEPNYA). Los colaboradores presentan un estrecho...

Nelson. Tratado de pediatría

Autor: Robert M. Kliegman , Joseph W. St. Geme Iii , Nathan Blum , Samir S. Shah , Robert C. Tasker

Número de Páginas: 5382

- La 21.a edición de Nelson. Tratado de pediatría continúa con su tradición de constituirse en una fuente de información esencial para los pediatras generalistas y los subespecialistas pediátricos a la hora de diagnosticar y tratar a los niños y adolescentes de todo el mundo. - Esta nueva edición se ha revisado, actualizado y elaborado minuciosamente para incluir los grandes avances en la asistencia clínica derivados de las investigaciones básicas, clínicas y basadas en poblaciones. Así, se abarcan tanto los nuevos avances científicos como las prácticas pediátricas más consolidadas a nivel internacional. - Esta edición se ha reorganizado respecto a la anterior incorporando muchas enfermedades, más de 70 capítulos nuevos y ampliando considerablemente otros. Igualmente se han añadido numerosas tablas, fotografías, pruebas de imagen e ilustraciones nuevas, así como referencias bibliográficas actualizadas. - Se han incorporado cuatro nuevos editores asociados que aportan una gran experiencia clínica. De la misma manera, esta nueva edición cuenta con la colaboración de numerosos especialistas en las áreas más relevantes. - El objetivo de los editores es...

Vencer el miedo

Autor: Juan Martinez

Número de Páginas: 165

El miedo es una emoción natural, pero cuando se convierte en una barrera constante, limita decisiones, frena sueños y debilita la confianza interior. Este libro ha sido creado como un manual completo y práctico para transformar el temor en una fuerza de impulso personal. A lo largo de sus páginas encontrarás estrategias efectivas, herramientas psicológicas y ejercicios diseñados para reconocer el miedo, comprender sus raíces y, sobre todo, superarlo. Desde técnicas de respiración y enfoque mental hasta métodos para enfrentar inseguridades profundas, cada capítulo ofrece pasos claros que facilitan un cambio real en la vida diaria. Más que una simple guía, esta obra es un acompañamiento hacia la valentía. Te ayudará a enfrentar lo que te detiene, a recuperar la seguridad personal y a dar el salto hacia una vida con propósito, confianza y determinación. Un libro pensado para quienes buscan liberarse de las cadenas invisibles del temor y desean vivir con el coraje necesario para avanzar sin límites.

VOLAR SIN MIEDO. 2a EDICION

Autor: Duane Brown

Número de Páginas: 232

Si el miedo a volar le aterroriza, no es el único. Varios estudios sugieren que solamente el 6 por ciento de las personas se sienten totalmente confortables volando y que muchos ciudadanos evitamos totalmente los aviones. Para muchos, los costes no tan ocultos de negarse a volar incluyen tener que cancelar unas vacaciones, tener que rechazar un puesto de trabajo o una promoción, perderse bodas u otras celebraciones familiares, y el empeoramiento e incluso ruptura de algunas relaciones. Volar sin miedo le explica cómo puede hacer frente a su miedo, superarlo, y dejar de permitirle que limite su vida. Descubrirá de qué forma el miedo afecta a su cuerpo y aprenderá técnicas fundamentales para controlar su propia ansiedad. Obtendrá información real sobre la seguridad aérea y conocerá un programa de pasos que le ayudará a prepararse para su próximo vuelo. Y una vez a bordo, contará con el apoyo de su propio “plan de vuelo” personalizado: un paquete de consejos y estrategias portátil para salir airoso de su primer despegue y de todos los vuelos futuros con confianza y satisfacción. Duane Brown es profesor en la Universidad de North Carolina. Ha liderado el programa...

Emociones ayurveda

Autor: Silvina Draiman

Número de Páginas: 143

"'Uno no puede amar lo que no conoce', escribió Shakespeare hace algunos siglos. Por eso, cuando era chica, me costaba amarme. Lo del amor propio me parecía un concepto extraño, ajeno. Solamente sabía que en mi vida había desorden, oscuridad. Ni siquiera era oscuridad, era más bien una neblina que me rodeaba. No sabía quién era; por lo tanto, no podía amarme. Eso era para otros, no para mí. Muchos años después me crucé con un nuevo concepto que iba muy de la mano del amor propio: el autoconocimiento. Fue entonces cuando Silvina llegó a mi vida. Gracias a ella conocí los principios del Ayurveda y mi mente se revolucionó. Silvina me enseñó que todo lo que nos rodea es alimento: lo que vemos, lo que leemos, lo que tocamos, quienes nos tocan, lo que escuchamos, lo que olemos y por supuesto lo que comemos. Y que en las emociones todo se tiene en cuenta: el entorno, tus amigos, los vínculos de pareja, las reacciones ante una decepción... Por eso, te invito a que te encuentres en estas páginas, a que vivas el alivio que implica saber que estás bien y que vas a estar mejor, que podrás darle la vuelta a tu vida si descubres quién eres realmente" (Cielo Latini).

La salud mental y sus cuidados

Autor: Eudaldo Forment Giralt , Miguel Ángel Monge Sánchez

Número de Páginas: 737

Las enfermedades mentales constituyen uno de los grupos de trastornos más frecuentes y con mayor impacto negativo sobre la calidad de vida del ser humano a escala global. Una de cada tres personas sufre o ha sufrido algún tipo de trastorno psiquiátrico en el último año. Las patologías psiquiátricas, con la depresión a la cabeza, escalan cada vez puestos más altos en los listados confeccionados por la Organización Mundial de la Salud de enfermedades que generan más discapacidad y mayores costes, incluyendo entre ellos costes intangibles, como el sufrimiento del paciente y de sus familiares.

Manual de psicopatología clínica. 2a ed.

Autor: Adolfo Jarne

Número de Páginas: 477

Vivimos en una sociedad con una enorme carga de sufrimiento mental. Este malestar se traduce en una superabundancia de diagnósticos psicopatológicos y un hiperconsumo de psicofármacos y psicoterapias de todo tipo. Sin embargo, a pesar de este incremento de recursos terapéuticos, las cifras de trastornos mentales presentes en la población no deja de aumentar día a día. Este nuevo Manual de psicopatología, actualizado con los datos del DSM-5, aporta una visión sistemática y actualizada del complejo mundo de los trastornos psicopatológicos. El texto ofrece una descripción precisa de cada trastorno, sus características principales y su diagnóstico diferencial, ilustrando cada uno de ellos con casos clínicos. Será muy útil para todos los estudiantes y profesionales de la salud mental: médicos, psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales, educadores y terapeutas de diversa índole. Esta obra es el resultado de un trabajo conjunto de un grupo de profesores de la Universitat de Barcelona y de la Universitat Ramon Llull, con amplia experiencia docente, junto con diversos profesionales de otras instituciones. El enfoque del conjunto combina el rigor académico básico...

Autopsicología

Autor: Alberto Bermejo Mercader

Número de Páginas: 223

¿Necesitas orientación, una brújula emocional para afianzar tu salud mental? ¿Quieres ser responsable de tu cambio y fortalecimiento psicológico? El autor de este libro es psicólogo clínico y experto en gestión emocional y, en estas páginas, nos desvela su método para ayudar a los que sufren. Dos décadas de experiencia le han servido para proponernos claves y fórmulas para que aprendamos a manejar nuestras dificultades personales, desde una perspectiva práctica y autoaplicada. Gracias a sus ejercicios, entre otros, de mindfulness y autohipnosis nos orientará para llevar una vida armónica, acercándonos a la felicidad plena. En estas páginas encontrarás la motivación para propiciar el cambio de comportamiento que te conducirá hacia tu propia esencia, te permitirá gozar de la ansiada autoestima y vivir «positiva-mente». Un método práctico para manejar el desánimo, los problemas de ansiedad y superar las dificultades con las relaciones sociales. De igual modo, encontraremos claves para romper con las adicciones, hacer frente a los trastornos alimentarios o conocer un nuevo enfoque para nuestra vida sexual. Este libro será, a partir de este momento, tu mejor...

DEL MIEDO AL AMOR, A TRAVES DE LA PSICOLOGIA POSITIVA

Autor: Belen Esteban Aparicio

Número de Páginas: 286

Si tienes este libro entre tus manos es que te interesa manejar el miedo para potenciar el Amor que hay dentro de ti, y muy posiblemente hayas leído mi libro anterior— Es fácil ser feliz si se sabe cómo. Del miedo al amor— y quieras saber más sobre el tema. Te propongo que sigas leyendo y te ofrezco el firme compromiso de que encontrarás información acerca de cómo desde la psicología positiva puedes conseguirlo para así encontrar una mayor estabilidad emocional . Te vas a encontrar aspectos como : la inteligencia emocional, la autoestima, saber decir no y aceptar un no, la actitud positiva, el poder del agradecimiento y del perdón… en definitiva, vas a hallar claves poderosas para poder —entrenar la mente y manejar las emociones— que te facilitarán llegar al destino final, la Felicidad.

Texto introductorio de psiquiatría

Autor: Donald W. Black , Nancy C. Andreasen

Número de Páginas: 449

El Texto Introductorio de Psiquiatría ofrece una amplia introducción a esta especialidad de la medicina. Esta edición ha sido actualizada con base en los criterios del DSM-5®, lo que significó una reestructuración completa del texto, la reformulación de muchas categorías de diagnóstico, la adición de nuevos trastornos, y la eliminación de otros. Comprende diagnóstico, evaluación y tratamiento de las principalesenfermedades psiquiátricas, así como otras peculiaridades, tales como puntos clínicos, preguntas de autoevaluación, y un amplio glosario de términos, los cuales son un valor educativo agregado y ayudan en la obtención del aprendizaje. Este Texto Introductorio de Psiquiatría, es una obra de consulta para médicos en formación y de actualización para médicos psiquiatras.

Una filosofía del miedo

Autor: Bernat Castany Prado

Número de Páginas: 235

Entre el ensayo y la narración, y escrito con un estilo ágil y claro, propone un modo de pensar a la contra de nuestros miedos. El miedo es, según Lucrecio, el «aguijón invisible» que nos nubla la mente, nos roba el sueño, nos aparta del mundo y nos hace egoístas y crueles. No es extraño que tantos filósofos lo hayan visto como el principal obstáculo para alcanzar una buena vida buena, esto es, placentera y al mismo tiempo bondadosa. Siguiendo los cuatro momentos de la filosofía clásica, este libro nos muestra de qué modo el miedo nos lleva a exagerar las amenazas, minusvalorar nuestras resistencias y confundir nuestra razón (cognoscitiva); de qué modo nos aparta del mundo, impidiéndonos conocerlo, recorrerlo e inscribirnos en él (ontología); de qué modo multiplica las pasiones tristes, como la ira, la vergüenza o la desesperanza, llegando a hacernos crueles, pues es natural desear destruir o apartar aquello que sentimos como una amenaza (ética); y de qué modo erosiona el lazo político, volviéndonos desconfiados y solitarios, para arrojarnos, finalmente, a los brazos de los traficantes del miedo, que prometen protegernos de las amenazas que ellos mismos...

La Bœsqueda del Bien

Autor: Miguel Fuentes

Número de Páginas: 594

En la tapa contemplamos la escena de Odiseo y Circe, del Parmigianino ÑGirolamo Francesco Maria MazzolaÐ (1503Ð1540). La hechicera Circe da de beber su p-cima a Odiseo con la ilusi-n de convertirlo en animal y retenerlo a su lado, como ya hab'a hecho con sus incautos compa-eros. Odiseo ÑUlisesÑ, quien lucha por retornar a sus amores raigales Ñla patria, el hogarÑ y no hace m+s que toparse con obst+culos que intentan apartarlo de la meta que persigue con todo el ardor de su alma, es s'mbolo del hombre en busca de su plenitud y de cuanto da sentido a su vida; por tanto, del Bien que es Patria, Hogar, Reposo, Cumbre. El homo viator Ñhombre peregrino y caminanteÑ que persigue el bien para el que ha sido hecho por su Hacedor. Bien que es, su mismo Hacedor. La boesqueda del bien por parte del hombre es ÑsiempreÑ un regreso a Casa. Y tal es el argumento que explica la teolog'a moral cat-lica.

Supercerebro

Autor: Deepak Chopra , Rudolph E. Tanzi

Número de Páginas: 201

Este revolucionario y novedoso manual le mostrará cómo usar su cerebro como portal hacia la salud, la felicidad y el crecimiento espiritual. En contraste con el cerebro estándar, que sólo desempeña tareas cotidianas, Chopra y Tanzi proponen que el cerebro puede aprender a superar sus limitaciones actuales. Supercerebro le explica cómo hacerlo a través de los descubrimientos científicos de vanguardia y la percepción espiritual, del derrumbamiento de los cinco mitos más comunes sobre el cerebro que limitan su potencial y de la implementación de métodos para: -Usar su cerebro, en vez de permitir que él lo use a usted. -Desarrollar el estilo de vida ideal para tener un cerebro saludable. -Reducir los riesgos del envejecimiento. -Fomentar la felicidad y el bienestar por medio de la conexión entre mente y cuerpo. -Acceder al cerebro iluminado, que es el portal para la libertad y la dicha. -Sobreponerse a los retos más comunes, como la pérdida de memoria, la depresión, la ansiedad y la obesidad. Su cerebro es capaz de sanar de forma extraordinaria y de reconfigurarse de forma constante. Si establece una nueva relación con él, transformará su vida. En Supercerebro,...