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De mujer a mujer: Un Manual Inspirador de Empoderamiento y Autoestima.

Autor: Amys Camargo

Número de Páginas: 37

¡Bienvenida al camino hacia el empoderamiento y la autoestima! Aquí podrás encontrar herramientas y estrategias útiles para fortalecer tu confianza en ti misma y alcanzar tus metas. Desde identificar y superar creencias limitantes hasta establecer relaciones saludables, este manual te guiará en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. A través de ejercicios prácticos y reflexiones inspiradoras, aprenderás a manejar el miedo y la inseguridad, a tomar decisiones informadas y conscientes, y a construir una vida plena y satisfactoria. Este ebook es una invitación para que te conviertas en la mejor versión de ti misma, empoderada y confiada en tu capacidad de lograr lo que te propongas. ¡Acompáñame en este viaje hacia el éxito y la felicidad!

Los secretos de la Resiliencia

Autor: Simon L. Dolan , Francisco Javier De Pablo Ayllón

Número de Páginas: 280

La resiliencia es la capacidad de adaptación y de retomar el día a día, tras condiciones adversas o de una experiencia traumática, ya sea por problemas familiares o de salud, o bien, por situaciones complicadas en el ámbito laboral. Vivimos en un mundo que se vuelve cada vez más complejo, ambiguo, incierto y volátil, lo que provoca un mayor estrés cada día a todas las personas. Un nivel de estrés elevado implica una disminución del rendimiento tanto en el ámbito laboral como fuera de él, lo que hace prácticamente imposible alcanzar el equilibrio entre el trabajo y la vida privada. De ahí la importancia de gestionar bien las cargas de trabajo y las exigencias generadoras de estrés en el entorno profesional. Este libro, basado en una investigación de varias décadas y dirigido a empresarios, profesionales de la salud, gestores de formación y, en general, a toda persona trabajadora, proporciona las herramientas para fortalecer la resiliencia y mejorar el autoestima, así como el bienestar físico y emocional. Cada capítulo se acompaña de: Ejercicios de autoayuda Ejemplos actuales (casos de empresas y comentarios de especialistas en la materia) Herramientas de...

Encuentra el hogar para tu niño interior

Autor: Stefanie Stahl

Número de Páginas: 288

El niño interior es la suma de todas las marcas e improntas que hemos adquirido durante la niñez por medio de nuestros padres y otras figuras relevantes. Sobre todo las heridas y las afrentas sufridas durante la infancia se arraigan profundamente en el subconsciente, de manera que cuando ya somos adultos, nos impiden vivir explotando todo nuestro potencial. Entonces, ¿cómo podemos recuperar nuestra confianza primordial? Según la psicoterapeuta Stefanie Stahl, es necesario que busquemos un hogar para el niño que vive en nuestro interior. Porque si carece de un hogar interior, tampoco se encontrará seguro y a gusto en el exterior que nos rodea. Gracias al completo programa de ejercicios prácticos que nos propone, no solo conoceremos el rostro más negativo de nuestro niño interior, el “niño de las sombras”, sino que también descubriremos a su contrapartida positiva, el “niño de la luz”. Stefanie ha diseñado multitud de ejercicios que nos ayudarán a diluir y eliminar los viejos patrones de comportamiento que nos empujan una y otra vez a callejones sin salida y nos abocan a la infelicidad. Paso a paso, iremos conociendo y adoptando nuevas perspectivas y...

La autoestima en el desarrollo de la personalidad

Autor: Lucas, Miguel.

La baja autoestima altera el sano desarrollo de la personalidad, trayendo grandes consecuencias en el equilibrio emocional y la dinámica de las relaciones humanas. Si se desea superar este problema, es necesario aprender a observarse y descubrir, con paciencia, las características de nuestra particular forma de ser. De igual manera, es importante integrar a los demás a nuestras vidas, con el fin de dar y recibir afecto, así como practicar la comprensión, la ayuda y la generosidad.

Poderosa autoestima

Autor: José Miguel Gaona

Número de Páginas: 149

Muchas mujeres sienten que, hagan lo que hagan, fracasan en sus actos, que nadie las quiere de verdad, que las menosprecian aunque ellas no merecen ese trato, que en numerosos aspectos dependen del hombre que tienen al lado… La costilla de Adán, en definitiva; primero él, luego ella. Aprender a vivir sin este lastre que persigue a la mujer es un desafío al que te ayuda este libro del reconocido psiquiatra Dr. José Miguel Gaona. Con él entenderás que la autoestima es la mejor arma para empoderarnos y el cimiento de una vida plena. Que hay que esforzarse cada día para mantener la confianza en nosotras mismas y así poder lidiar con la sumisión en la pareja, la dependencia de los hijos, el malestar en el trabajo, la relación con el propio cuerpo, el inevitable envejecimiento… Una «dieta» de autoestima poderosa hará que pienses de forma positiva, evites el perfeccionismo innecesario y puedas quererte a ti misma con independencia emocional.

Atracción Magnética

Autor: Valentina Cervantes , Elena Maravilla , Teresa Mendoza , Patricia Gil , Sara Méndez

Número de Páginas: 54

El quinto libro de la serie "Atracción Magnética" que consta de 5 libros. Descubre los secretos para mantener viva la llama de la pasión y la intimidad en tu relación a lo largo del tiempo. En este cautivador libro de psicología y salud mental, exploramos las complejidades de las relaciones amorosas y cómo cultivar una conexión duradera y apasionada. A lo largo de estas páginas, desentrañarás las claves para fortalecer la comunicación, fomentar la empatía y mantener la chispa viva. Aprenderás cómo abordar desafíos comunes en la vida sexual, cómo explorar fantasías y deseos en un ambiente seguro y cómo cultivar un amor duradero que resista la prueba del tiempo. Descubrirás cómo superar obstáculos en la pasión y la intimidad, la importancia del respeto mutuo en la pareja, y cómo el crecimiento personal puede florecer a través de la intimidad compartida. "Atracción Magnética" es una guía completa para transformar tu relación en una historia de amor eterno. ¡Empieza a escribir tu propia historia de pasión y conexión hoy mismo!

ASTROLOGÍA A LA LUZ DE LA LUNA

Autor: Aal, Tara , Subramanyan, Aswin

Número de Páginas: 185

Uniendo enfoques astrológicos orientales y occidentales, este libro revolucionario nos lleva más allá del análisis estático de la carta natal y nos sumerge en el amplio poder de las fases lunares. Tara Aal y Aswin Subramanyan revelan cómo las diversas fases que conforma la Luna con los planetas nos ayudan a reconocer nuestros ritmos personales y a encontrar un mayor sentido y propósito en todo lo que hacemos. Astrología a la luz de la luna presenta cada interacción de la Luna con un planeta (y cada fase durante esta interacción) como una oportunidad de comprendernos mejor a nosotros mismos. Comienza una nueva relación o reaviva una relación actual cuando la Luna y Venus están en la fase nueva. Descubre cómo el hecho de que la Luna y Plutón se encuentren en la fase balsámica te ayuda a resolver cuestiones del pasado y a seguir adelante. Tanto si eres un principiante como si eres un practicante avezado, Astrología a la luz de la luna te ofrece pistas esclarecedoras en relación con cada paso que des en tu viaje cósmico.

Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima, Vol. 3

Autor: M. Farouk Radwan

Número de Páginas: 62

En el tercer volumen de este programa terapéutico aprenderás: Lección 9 – Más grande que la vida misma: Hablaremos acerca de la relación entre la autoconfianza y la felicidad, las barreras psicológicas que te impiden disfrutar tu potencial de alegría en la vida cotidiana, cómo llegar a ser imparable, cómo superar los contratiempos en poco tiempo, las habilidades que necesitas para mantener un autoestima saludable. Lección 10 – Déjame decirte quién soy yo: En esta lección veremos cómo manejar el miedo a ser juzgado por los demás, entender porqué te sientes ansiosa alrededor de otras personas y aprender a superar estas emociones, actitudes obsesivas, demostrarle a los demás quién eres, percepción incorrecta, reconociendo y desechando a personas abusivas, cómo ser respetado por los demás. Lección 11 – Me llamo __________ y yo no soy mi pasado: En esta lección exploraremos tu relación con tu pasado y cómo superar los recuerdos que te hacen sentir mal, cómo tu pasado te afecta hoy en día, malas experiencias pasadas, formación de identidades falsas en el pasado y cómo afectan tu presente, cómo desarrollar una identidad firme, cómo evitar que tu...

El humor de mi vida

Autor: Paz Padilla

Número de Páginas: 167

"En El humor de mi vida no esperéis encontrar una morbosa tragedia romántica de sufrimiento y dolor. Si era justo lo deseado, Shakespeare está al fondo del tercer pasillo, en el segundo estante a mano derecha. Aquí encontraréis un viaje en el que he aprendido sobre la vida, la muerte y sobre mí misma. Espero que lo disfrutéis y que, llegado el caso, os sirva de ayuda". PAZ PADILLA "Un libro maravilloso: he reído, he llorado y, sobre todo, he aprendido con él". RAFAEL SANTANDREU Nadie nace preparado para morir y muy pocas son las personas que finalmente realizan una adecuada preparación. Somos una sociedad que vive de espaldas a la muerte por puro terror. Rehuimos hablar de ella, nos prohibimos reflexionar sobre ella y negamos por sistema su existencia, por si, de esta manera, logramos evitarla. Asumámoslo, nacemos, crecemos, asistimos a un sinfín de sitios por compromiso a los que no queremos ir, algunos insensatos nos reproducimos y nos morimos. Esta concepción de la muerte como un proceso natural es algo que tiene muy presente Paz Padilla, quien ha tenido que afrontar en cuestión de meses la pérdida de dos personas irremplazables: su madre y el amor de su vida,...

Autoestima

Autor: Dr. Matthew Mckay , Patrick Fanning

Número de Páginas: 302

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima. Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear autodeclaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.

Amor y autoestima

Autor: Michel Esparza Encina

Número de Páginas: 182

Este libro se dirige, ante todo, a cristianos corrientes que, pese a sus limitaciones, se afanan día tras día por mejorar la calidad de su amor. También será útil a quienes estén menos familiarizados con la vida cristiana. ¿Quién no busca la paz interior, la autoestima sin engaños o una mayor capacidad de amar? En la primera parte, el autor anima a adoptar una actitud positiva y realista hacia uno mismo, una humilde autoestima. La conducta opuesta, el orgullo, genera conflictos y compromete la calidad de todos nuestros amores. La segunda parte muestra cómo el Amor de Dios contribuye a solucionar de modo estable los desastres del orgullo, devolviendo a la persona su auténtica dignidad. El Amor revelado por Cristo es capaz de purificar nuestros amores y colmar los anhelos más profundos del corazón. Ya en esta vida, ese Amor nos concede la mayor felicidad.

Nadie te menosprecie: Lecciones de autoestima

Autor: Francisco Díaz Hernández

Número de Páginas: 110

Existen atajos hacia la autoestima que pierden al caminante. Las comparaciones, los falsos valores de la cultura, y el uso inapropiado de los deberes malogran y menoscaban la autoestima. Hay una exigencia constante de reflexión que la autoestima no puede darse el lujo de ignorar. Sin la reflexión, el pensamiento pensando sobre si mismo, comenzamos el movimiento de la noria, y no alcanzamos crecimiento. Sin embargo, es en medio de las relaciones humanas que la autoestima se hace mas evidente. Apreciar y menospreciar son eventos casi inevitables del contexto intrafamiliar o laborar. El ser humano vale por ser persona. Este es el valor pivotal, no negociable y fundamental de la autoestima y sus definiciones. Algunos de los expertos en autoestima afirman y coinciden en que la autoestima funciona como nuestro sistema inmune psicológico. De manera que una autoestima baja significa ausencia de protección contra las situaciones que agrietan nuestro yo interior. Finalmente, la responsabilidad es el marcador definitivo de nuestra autoestima cuando esta no ha sido contaminada con "deberitis", es decir, el uso enfermizo del deber. Una responsabilidad saludable celebra, perdona, actúa...

Revista Digital de Teologia N 4

Autor: Silvio Donat

Número de Páginas: 85

En esta cuarta edición de la Revista Digital de Teología encontrarás un estudio sobre la influencia negativa de la psicología pastoral sobre el cuidado pastoral y la importancia de la confesión y absolución privada dentro de la pastoral. Además, en esta edición se abordan los siguientes temas desde un aspecto bíblico: - La biblia de los laicos. El uso de los Catecismos de Lutero después de la Reforma. - Jesús es vida. Mensaje para el domingo de pascua de resurrección. - Teología de la misericordia. Un Abordaje desde el Evangelio de Lucas

Del hacer al ser

Autor: Dora Gil

Número de Páginas: 416

¿Te atreves a soltar el esfuerzo, a dejar de buscar la felicidad donde no se encuentra y a descansar en la paz de este instante? Si crees que es posible confiar en la vida, en lugar de temerla y evitarla; si quieres aprender a intimar con tu existencia, abrazando todo en ti... este libro te puede acompañar. Te invita a abrirte a cada experiencia cotidiana y a explorar la libertad de SER. Descubrirás el poder que vive en tu corazón.

Manual de Psicomagia

Autor: Alejandro Jodorowsky

Número de Páginas: 192

Alejandro Jodorowsky, entre otras muchas cosas, recogió en sus libros La danza de la realidad (Siruela, 2001) y Psicomagia (Siruela, 2004) la base teórica de esta técnica sanadora creada y desarrollada por él. Su parte práctica la encontramos por primera vez reunida en Manual de Psicomagia, que, con sus más de 300 consejos, pretende ayudar a todas aquellas personas que ante diferentes problemas psicológicos, sexuales, emocionales o materiales desean sanar, liberar o mejorar su vida. A lo largo del libro, estos consejos prácticos nos enseñan a desprendernos de ideas nocivas o de la influencia negativa que el pasado familiar puede ejercer sobre nosotros; a mejorar aspectos de nuestra vida laboral o económica, de la salud, de la vida en pareja o en soledad; a enfrentarnos al sentimiento de desamparo, de odio, de celos, de inseguridad, de fracaso, de pesimismo, de inferioridad, de abuso sexual, de cobardía, de no haber sido querido, etcétera. Finalmente, varios actos de psicomagia para consultantes sanos, y otros tantos dirigidos a la sociedad, anteceden a más de cien consultas individuales que atendió el autor de quienes le pedían información a través del Tarot.

Autoestima

Autor: Mauro Rodríguez Estrada

Número de Páginas: 85

Este libro tiene la intención de dar a conocer la importancia de la autoestima en la individualidad e irrepetibilidad de cada ser humano. Sólo el hombre tiene el poder de contemplar su propia vida y su actividad; sólo él goza el privilegio de la conciencia.

¡TIENES LAS HERRAMIENTAS! ¡APRENDE A UTILIZARLAS! ESTRATEGIAS Y CONSEJOS PARA MAESTROS, PADRES Y ESTUDIANTES

Autor: Dra. Damalin Judith Díaz Suárez

Número de Páginas: 496

Educativos para Maestros, Padres y Estudiantes (Efectivo Proceso de Enseñanza Aprendizaje), podemos aprender, ayudar, aplicar, asociar, practicar, instruir, desarrollar y demostrar que todos tenemos la capacitad de enseñar, atender y resolver conflictos educativos con nuestros estudiantes y nuestros hijos en la escuela y en el hogar. Su propósito es ser como una herramienta de interés social, convivencia, motivación y participación propositiva en torno al proceso educativo de todos los estudiantes. Propiciar una mayor atención de la comunidad en el correcto funcionamiento de las escuelas. Generar niveles más altos de información acerca del quehacer educativo, avivar el interés familiar y comunitario por el desempeño escolar. Ayudar en la toma de decisiones y situaciones educativas. Ser una herramienta útil para maestros, padres y estudiantes en el ámbito educativo. Ser una herramienta de ayuda para aliviar algunas situaciones del diario vivir educativo. Ser un libro para todo público, del cual todos puedan adquirir enseñanzas y ponerlas en práctica en su diario vivir, especialmente el educativo y poder establecer aportes acerca de aspectos que deberían ser...

Tú, Tu Mejor Amigo: Fortaleciendo la Autoestima a través de la ACT

Número de Páginas: 73

¿Sientes que tu autoestima necesita un impulso? ¿Deseas vivir una vida más auténtica y plena, en armonía contigo mismo y tus valores? En "Fortaleciendo la Autoestima," te invitamos a embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal a través de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Este libro te guiará a través de las poderosas herramientas y principios de la ACT, una terapia basada en la aceptación y el compromiso con los valores personales. Aprenderás a cultivar la autoaceptación, liberarte de la autocrítica y abrazar tu valía intrínseca. Descubrirás cómo mejorar tus habilidades de comunicación, fortalecer tus relaciones y tomar decisiones alineadas con tus valores más profundos. Dentro de estas páginas, encontrarás: Ejercicios prácticos para fortalecer tu autoestima y aplicar la ACT en tu vida diaria. Estrategias para identificar y conectarte con tus valores personales. Consejos sobre cómo superar el miedo al fracaso y abrazar la imperfección. Herramientas para mejorar la comunicación efectiva en tus relaciones. Inspiración y orientación para vivir una vida auténtica y significativa. Este libro está diseñado tanto para...

Nunca te des por vencido

Autor: Dr. Camilo Cruz

Número de Páginas: 70

De todas las cualidades que admiramos en los triunfadores, quizá la que celebramos con mayor entusiasmo es su capacidad para no darse por vencidos. Si tu meta es construir un negocio exitoso, avanzar en el desarrollo de tus habilidades profesionales, competir en los juegos olímpicos, convertirte en un líder que influya positivamente en la vida de los demás o lograr algo nunca antes alcanzado por otro ser humano, ten la seguridad que conseguirlo requerirá de una gran dosis de constancia y tenacidad. En Nunca te des por vencido, el Dr. Camilo Cruz, autor de La vaca y La ley de la atracción, comparte historias, ejemplos de vida, lecciones y un plan de acción que te permitirá desarrollar quince características esenciales de una actitud perseverante. En esta extraordinaria obra descubrirás la historia de hombres y mujeres cuyo éxito fue el resultado de levantarse una y otra vez y persistir aún frente a las peores circunstancias. Personas de la talla de Steve Jobs, Michael Jordan, La Madre Teresa o Carlos Slim. La buena noticia es que todos nosotros podemos desarrollar cada una de las cualidades que condujeron a estos emprendedores a la cima del éxito ya que, como nos...

Mejora tu Autoestima en 30 días

Autor: Angie Ramos

Número de Páginas: 220

FOMENTAR LA AUTOESTIMA EN LOS NIÑOS

Autor: David Sandua

Número de Páginas: 263

"Fomentar la Autoestima en los Niños" es una guía esencial que aborda la importancia de construir una autoestima saludable en los niños desde una edad temprana. El libro se sumerge en cómo la autoestima afecta no solo la salud mental de los niños, sino también su rendimiento académico y su bienestar general. A través de estrategias prácticas y enfoques efectivos, el libro ofrece a los padres, educadores y a la sociedad en general, herramientas para cultivar la autoestima en los niños. Desde la importancia de un apego seguro en la infancia hasta cómo fomentar una mentalidad de crecimiento, el libro cubre una amplia gama de temas que son cruciales para el desarrollo de un niño seguro y emocionalmente saludable. Además, se abordan los desafíos como el acoso escolar y cómo afectan la autoestima de los niños. Este libro es más que una lectura; es una inversión en el futuro de nuestros niños.

La fuente de la autoestima

Autor: Toni Morrison

Número de Páginas: 511

El último libro de la gran premio Nobel de Literatura: su insoslayable legado moral e intelectual El racismo puede ponerse un traje nuevo, comprarse unas botas nuevas, pero ni él ni su súcubo gemelo, el fascismo, son nuevos ni capaces de nada nuevo. Solo puede reproducir el entorno que respalda su propia condición: el miedo, el rechazo y una atmósfera en que sus víctimas han perdido las ganas de luchar. TONI MORRISON La fuente de la autoestima es la magnífica recopilación de ensayos y discursos de Toni Morrison en los que ofrece sus lúcidas reflexiones sobre la sociedad, la cultura y el arte de los últimos cuarenta años, y realiza una contundente crítica de sus obras y también de algunas ajenas. Morrison aborda temas sociales acuciantes como la inmigración, el empoderamiento de la mujer, la prensa, el dinero o los derechos humanos, la función de los artistas en la sociedad, la creación literaria y, al igual que en su emocionante discurso de recepción del Premio Nobel, el poder del lenguaje. La crítica ha dicho... «Toni Morrison es la gran narradora de la verdad afroamericana. Una de las personas que mejor ha contado y reflexionado sobre la situación de la...

Autoestima y Cuidado del Alma

Autor: Jean Monbourquette

Número de Páginas: 280

De la autoestima al egoísmo

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 172

¿Qué significa autoestimarse? Las cuestiones que son útiles para algunos no lo son para todos. Entre el Yo ideal y el Yo real hay una gran distancia. ¿Merece la pena recorrerla? Egoísta, ególatra, egocéntrico ¿son sinónimos? ¿Tener miedo es estar asustado, ser fóbico o algo diferente? Si no siento culpa, ¿soy una persona irresponsable? Buscando respuestas recorremos un camino de vida, que va "de la autoestima al egoísmo", guiados por la sabiduría de Jorge Bucay y sus estimulantes relatos.

12 Formas De Mejorar La Autoestima

Autor: Estrela Quântica

Número de Páginas: 41

La construcción y fortalecimiento de la autoestima es un viaje personal que implica una variedad de enfoques y prácticas. En este contexto, participar en actividades que genuinamente disfrutamos surge como un componente crucial para nutrir nuestra relación con nosotros mismos y fomentar un sentido de satisfacción y bienestar. La participación activa en pasatiempos y actividades que nos apasionan no solo constituye un espacio para la diversión y el placer, sino que también se convierte en un terreno fértil para el desarrollo de una autoimagen positiva y resiliente.

Sana tu autoestima con las flores de Bach

Autor: Horacio Rodriguez Porto , Estela Millán

Número de Páginas: 156

Para poder entender al hombre y su identificación con la naturaleza, tal vez necesitemos primero seleccionar cada tipología, estudiar su estructura caracterológica y, recién ahí, encontraremos el porqué de cada analogía con la naturaleza plena. Edward Bach lo hizo muy bien, identificó 38 remedios para 38 personalidades diferentes. Debemos pensar que luego, en la rica variedad de comportamientos humanos, hay una amalgama de matices caracterológicos; de ahí la posible combinación de esencias. Vivimos dicotómicos porque un anhelo del alma que nos indica una dirección y el deseo creado por la personalidad-ego nos sugiere un camino diferente, motivo de ello es el conflicto interno. Nuestra valoración sobre nosotros mismos y la influencia de las opiniones externas también nos desajustan nuestra armonía interna. La propuesta de esta obra es poder generar un mayor conocimiento y comprehensión de nuestros diferentes estadios para valorarnos más, para conocernos mejor. Debemos recurrir al apoyo o auxilio de las esencias florales del Dr. Bach haciendo de ellas nuestras aliadas a la hora de rea firmar nuestros anhelos profundos y desarrollar un mayor conocimiento de nuestra...

Biblia del Macho Alfa: Carisma, Técnicas de Seducción, Encanto. Autohipnosis, Meditación, Autoestima. Lenguaje Corporal, Contacto Visual, Persuasión. Hábitos y Autodisciplina de un Hombre Alfa Real.

Autor: Sean Wayne

Número de Páginas: 127

★ Descúbrelos secretos de los hombres que nunca carecen de nada★ A veces parece que el mundo está hecho sólo para machos alfa, mientras que otros tienen que conformarse con migajas. Ya sea ese chico bien vestido con un hablador suelto que siempre conquista a las mujeres de ese hombre tranquilo y seguro de sí mismo para quien todo el mundo hace todo lo posible para complacerlo, hay algunos hombres que parecen tenerlo todo. Mientras tanto, nada es tan fácil para ti. Desde sentimientos de insuficiencia hasta sentirse descuidado, a veces puede parecer que estás destinado a vivir tu vida siempre en el fondo en comparación con esos hombres. ¿Estos Machos Alfa son afortunados de nacer con las cualidades que los hacen tan magnéticos? ¿O saben algo que no sabes? ◆A pesar de lo que se podría pensar, los machos alfa no nacen así. Se refinan gradualmente a través de años de superación personal y determinación muy fuerte. ◆ La Biblia masculina alfa es la guía "imprescindible" para el éxito en los encuentros con las mujeres. Si quieres convertirte en el hombre carismático, asertivo y atractivo que siempre has querido ser, tienes que estar listo para subir de nivel....

Cuaderno práctico de ejercicios para cuidar tu autoestima

Autor: Rut Abadía

Número de Páginas: 96

Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz. ¡Porque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz!

Desordenes Alimenticios en la Adolescencia y Autoestima

Autor: Mick Carter , Alan Harris

Número de Páginas: 290

¿Tienes un adolescente en casa con cambios recientes de conducta? ¿Has notado que su relación con la comida depende de su estado de ánimo? ¿Sueles ser muy duro contigo mismo? ¿Cuando te miras al espejo solo te fijas en tus “defectos”? Sigue leyendo… “Es posible encontrar belleza en la suavidad. Es posible enamorarse de un cuerpo que nunca creíste fuera merecedor de amor. Es posible encontrar paz después de haber pasado toda una vida en guerra contra tu cuerpo. Es posible recuperarse.” - Megan Jayne Crabbe Ahora mismo, hay muchos padres o madres de familia preocupados por el bienestar de sus hijos adolescentes al notar ciertas actitudes extrañas alrededor de la comida. Se nos ha enseñado que nuestro cuerpo no es suficiente a menos que llegue a la portada de una revista de moda. En este libro, descubrirás: Primeros pasos para ayudar a su hijo con un trastorno alimentario. Aprende cómo se originan estos trastornos en la conducta alimentaria. Todo lo que necesitas hacer para obtener ayuda para tu hijo y para ti. Aprende todo sobre el movimiento de body positive. Comprende qué es la positividad corporal, el amor propio y qué es un cuerpo sano. Consejos...

Estrategias para desarrollar la autoestima

Número de Páginas: 440

Claves feministas para la autoestima de las mujeres

Autor: Marcela Lagarde

Número de Páginas: 267

En sus nichos y procesos el feminismo ha expresado el anhelo de las mujeres de hacer realidad las promesas contenidas en el paradigma utópico de la modernidad: igualdad, desarrollo, progreso y democracia, y de sus principios de universalidad, diversidad y no exclusión, pos del bienestar y la calidad de vida, la vida libre de violencia. Las feministas de cada generación nos hemos dado cuenta de que la utopía moderna tampoco incluye a las mujeres como sujeto. Las claves de la modernidad son atributos que conforman condiciones de género de los hombres en el mundo patriarcal. Son también, estructuras y relaciones sociales que garantizan el uso de poderes, privilegios y prerrogativas monopolizadas y potenciadas por ellos en cada estrato y categoría. Mujeres de los tiempos modernos se han inspirado en esas claves y han anhelado para sí y para su género las que garantizarían su desarrollo y bienestar, a las que atribuyen la posibilidad de desterrar los cautiverios.

Construcción de la Autoestima

Autor: Carlos Casaleiz Linero , Rocio Gómez Carrillo

Número de Páginas: 100

Cada persona necesita, a menudo, saber cuánto vale, en términos globales, para establecer su valor de mérito y esto se hace mediante el análisis y la categorización de las experiencias vividas. A veces estos auto-análisis son perturbados por las distorsiones cognitivas, o por pensamientos que perturban la autoestima. Con este libro tratamos de dar una visión holística y ajustada para un adecuado crecimiento personal.

Viviendo Con Autoestima

Autor: Robert E. Alberti , Michael L. Emmons

Número de Páginas: 264

Guidance and support for people who lack confidence, have trouble maintaining relationships, or need to learn to defend themselves is provided in this time-tested guide to building self-esteem, protecting oneself from bullying or abuse, and making constructive use of anger. Realistic exercises are designed to be practiced in daily life, applied to struggles both small and large, and notably strengthen self-confidence and assertiveness.Una ayuda enorme para gente que se siente insegura, tiene dificultad en mantener relaciones positivas o necesita aprender como defenderse, este libro demuestra como adquirir seguridad en si mismo, proteger sus derechos, enfrentar y controlar el enojo y relacionarse con personas "dificiles." Los procedimientos descritos son realistas, practicos y han probado su eficacia. "

Psico-Homeopat’a. Remedios para la mente y el coraz—n

Autor: Octavio DŽniz

Número de Páginas: 222

La Homeopatia es una herramienta curativa de primer orden, que le ayudara a tratar algunos de los problemas psico-emocionales mas importantes. En la presente obra, presentamos la Homeopatia, su historia, sus principios y como se utilizan sus remedios en el area psico-emocional. Ademas, se explican diversos trastornos mentales y emocionales, como se originan y cuales son los remedios homeopaticos mas recomendables en cada caso. Algunos de los principales problemas psico-emocionales tratados en este libro son los siguientes: la ansiedad, la depresion, la baja autoestima, los conflictos familiares y sentimentales, la culpa, la ira, el miedo, las obsesiones, las adicciones y muchos mas.

APRENDE A VALORARTE

Autor: David Sandua

Número de Páginas: 295

Imagina un viaje hacia el núcleo más profundo de tu ser, donde cada capítulo es una parada que te ofrece herramientas para desbloquear tu máximo potencial. Este libro no es solo una lectura; es una experiencia transformadora que te guía a través del intrincado laberinto del autoconocimiento, la autoestima y el bienestar emocional. Desde la autorreflexión hasta la asertividad, cada sección es un peldaño en tu escalera hacia una vida más plena y significativa. ¿Te sientes atrapado en un ciclo de dudas y autoconversación negativa? Aquí encontrarás estrategias para romper esas cadenas y liberar tu mente. ¿Te cuesta establecer límites o practicar el autocuidado? Este libro te enseña cómo hacerlo de manera efectiva, sin sentirte culpable. Aprenderás a cultivar la autocompasión, a establecer y alcanzar objetivos personales y a practicar la gratitud, todo lo cual contribuye a una autoestima más sólida. Pero el libro va más allá de ser una simple guía de autoayuda; es un manual para la vida. Te anima a abrazar la autenticidad, a fomentar relaciones sanas y a descubrir y perseguir tus pasiones personales. Además, te ofrece un enfoque realista, reconociendo que la...

Autoestima para hombres

Autor: Alex Fischer

Número de Páginas: 149

¿Alguna vez te has preguntado porqué algunos hombres son inexplicablemente magnéticos con los miembros del sexo opuesto? ¿Porqué algunos individuos se ganan el respeto y la admiración de los demás con poco esfuerzo? ¿Porqué estos mismos hombres tienden a tener muchas más oportunidades en la vida que el resto? Entonces sigue leyendo.. Todos conocemos a alguien que parece tener una personalidad extremadamente atractiva e irresistible. Las mujeres quieren estar con ellos, y los hombres tienden a admirarlos y a querer ser como ellos La mayoría de las personas piensan que tener un nivel de autoestima alto es una cualidad innata. Están convencidos que muy pocos son los que nacen con autoestima alta y niveles de autoconfianza saludables. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad. Se han identificado los elementos clave en los hombres que demuestran atributos de los hombres alfa que han sido analizados para que estos puedan ser utilizados por el hombre promedio. El ser un macho alfa o un macho beta depende del tipo de comportamientos que uses día a día, y esto puede ser moldeado y modificado. He aquí un poco de lo que aprenderás en este libro: -Descubre a...

Cómo reforzar tu autoestima

Autor: Lilly De Sisto

Número de Páginas: 122

✓ ¡Por fin está disponible el manual sobre cómo tener una autoestima ganadora! Por fin has encontrado el libro que buscabas: página tras página, podrás emprender un camino que te guiará, paso a paso, para fortalecer y mejorar tu autoestima. En las 130 páginas del libro, conocerás y comprenderás los siguientes temas: - Qué es la autoestima - Cómo pensar positivamente - Cómo escuchar tus pensamientos internos - Cómo superar los sentimientos negativos - Cómo convertirse en una persona optimista - Cómo cambiar la opinión que tienes de ti mismo - Una sección extra sobre cómo mejorar la autoestima de los niños ¡Compra el manual ahora! ¿A qué esperas? ¿No quieres convertirte por fin en la mejor versión de ti mismo? ¿No quieres dejar de sentirte siempre triste y fracasado en la vida, aunque sepas que eso no es cierto en absoluto? ¡Consigue un ejemplar del libro y APRENDE TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA MEJORAR TU ESTILO PERSONAL Y TU IDEA DE TI MISMO!

Recuperando mi AUTOESTIMA

Autor: Daniel Meurois

Número de Páginas: 240

"Recuperando mi AUTOESTIMA" es una exploración del sentimiento de culpabilidad en una obra terapéutica que actuará a la manera de un remedio homeopático. Conocemos la historia de Judas, de Pilatos o de Barrabás... pero nadie ha pensado en aquel hombre que hace 2000 años, cumplió con el deber de clavar los clavos en el cuerpo vivo de Jesús. Daniel Meurois nos restituye el camino audaz y emocionante de ese hombre en un relato verídico, ya que en ninguna biblioteca humana se encuentran los rastros de esta historia. En la Memoria del Tiempo o Archivo Akásico es donde el autor se inspira para narrar el recorrido iniciático que se prolonga a través de siglos para alcanzarnos a cada uno de nosotros. Esta narración alcanza la amplitud de una profunda reflexión sobre el sentimiento de culpabilidad, analizando también las nociones de Karma y de destino. ¿Somos totalmente libres? ¿Existen necesidades para las que somos meros actores? ¿Cómo liberarnos de los pesos con que la vida se ocupa de cargarnos? ¿Quién es víctima finalmente y de qué? Aprendamos a respirar la vida de forma diferente y, en este esfuerzo, aprendamos de nuevo a amarnos.

+ Autoestima - culpa

Autor: Pamela Jara Gómez

Número de Páginas: 153

La primera vez que el Dalai Lama visitó EE.UU. en una entrevista le preguntaron "¿qué mensaje le daría a las personas que tienen baja autoestima?" A lo que él respondió muy sorprendido "¿es que hay personas que no se aman a sí mismas?" Tenemos todo para sentirnos plenos y realizados, hoy más que nunca disponemos de recursos en abundancia y de información casi inagotable, pero desde que nacemos vamos siendo programados para rechazarnos, desvalorizarnos, juzgarnos, despreciarnos y prestar más atención a lo que hay fuera y lo que otros dicen y opinan de nosotros que a amarnos a nosotros mismos y autocuidarnos. +Autoestima -Culpas es un manual de autoterapia que te guiará por el camino del amor propio, la aceptación, el respeto y la valoración de ti mismo(a). A través de los ejercicios que te propone en cada capítulo, descubrirás cómo vaciar la mochila de culpas y hacer emerger ese poder que siempre ha estado en ti, pero que creencias, miedos y culpas te impedían verlo y mucho menos creerlo. En este libro, Pamela Jara Gómez da una serie de claves y tips para el empoderamiento personal pero va un poco más allá y te propone rescatar tus sueños y que te animes a...