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Felicidad Verdaderamente Duradera

Autor: Valentine Padilla , Isaiah Glisson

Número de Páginas: 307

¿Por qué algunas personas parecen nunca estar frustradas, estresadas o preocupadas? ¿Te has preguntado alguna vez si existe algún secreto para tener una vida más feliz? ¿Sientes que tu autoestima a veces está por los suelos? ¿Te gustaría desarrollar un amor propio a prueba de fuego? Entonces sigue leyendo… “La felicidad no es algo que se pospone, sino algo que se diseña para el presente.” - Jim Rohn La felicidad es una de las grandes aspiraciones del ser humano. Viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más importantes y que más influye en nuestro ánimo. La baja autoestima y las inseguridades pueden tener un sinfín de causas. Pero lo innegable aquí es que existe un amor que si es para siempre: el amor propio, el cual debemos saber cómo cultivar de manera constante todos los días. En este libro, descubrirás: Las diferencias que existen de la felicidad a otros factores. Todo lo que necesitas saber de la felicidad en la ciencia psicológica. Aprende a detener los pensamientos negativos y aumentar la felicidad. Cómo evitar que las palabras y los chismes de los demás te afecten. Cómo identificar...

Potencia Tú Autoestima, Consigue Tús Metas, Aumenta Tu Felicidad

Autor: Régulo Marcos Jasso

Número de Páginas: 62

Nuestra perspectiva y actitud ante la vida en general juegan un papel importante en nuestra felicidad y éxito. Alguien que piensa positivamente en todo estará más relajado, tranquilo y sonriente que alguien que siempre mira hacia el lado equivocado, deja que el estrés se interponga en su camino y frunce el ceño constantemente. La forma en que piensas y sientes no solo te afecta a ti, también afecta a quienes te rodean; en resumen, nuestro estado de ánimo afecta nuestro día. Desarrollar y mantener una actitud positiva es esencial si desea llevar una vida positiva y satisfactoria. Hay muchas formas de desarrollar una actitud más positiva y comenzar a cambiar la forma en que piensa y siente sobre muchas situaciones que encuentra en la vida cotidiana. Cambiar de actitud y no volver a caer en pensamientos negativos llevará tiempo, pero finalmente la nueva perspectiva se convertirá en una segunda naturaleza.

Nadie te menosprecie: Lecciones de autoestima

Autor: Francisco Díaz Hernández

Número de Páginas: 110

Existen atajos hacia la autoestima que pierden al caminante. Las comparaciones, los falsos valores de la cultura, y el uso inapropiado de los deberes malogran y menoscaban la autoestima. Hay una exigencia constante de reflexión que la autoestima no puede darse el lujo de ignorar. Sin la reflexión, el pensamiento pensando sobre si mismo, comenzamos el movimiento de la noria, y no alcanzamos crecimiento. Sin embargo, es en medio de las relaciones humanas que la autoestima se hace mas evidente. Apreciar y menospreciar son eventos casi inevitables del contexto intrafamiliar o laborar. El ser humano vale por ser persona. Este es el valor pivotal, no negociable y fundamental de la autoestima y sus definiciones. Algunos de los expertos en autoestima afirman y coinciden en que la autoestima funciona como nuestro sistema inmune psicológico. De manera que una autoestima baja significa ausencia de protección contra las situaciones que agrietan nuestro yo interior. Finalmente, la responsabilidad es el marcador definitivo de nuestra autoestima cuando esta no ha sido contaminada con "deberitis", es decir, el uso enfermizo del deber. Una responsabilidad saludable celebra, perdona, actúa...

Autoestima para Mujeres a Prueba de Fuego

Autor: John Baxter

Número de Páginas: 138

¿Te cuesta reconocer tus múltiples fortalezas? ¿Tienes inseguridades referentes a tu cuerpo o forma de ser? ¿A veces te sientes menos ante tus amistades, familiares o pareja? Entonces sigue leyendo… “Sé una reina cuando pienses, sé una reina cuando lo decidas, ¡nadie tiene el poder de derrotar el tremendo poder dentro de una mujer! ¡Tú fuerza puede cruzar cualquier obstáculo en tu vida!” - Anónimo. Todas, en algún momento, hemos tenido pensamientos negativos respecto a nuestras capacidades o nuestra forma de ser: "No soy buena para este trabajo", "Este examen es muy difícil para mí, "No tengo la suerte que tienen los demás", etc. La autoestima es la valoración que tenemos de nosotras mismas y se va construyendo a lo largo de la vida en función de las experiencias que tenemos. Día a día vamos construyendo nuestra forma de vivir y de estar en este mundo en función del concepto que tenemos de nosotras mismas por eso es importante que este sea positivo. Entonces, ¿Cómo se puede tener buena autoestima? No podemos olvidar que nuestra vida está en nuestras manos y, por tanto, si hay algo que no nos gusta tenemos la total libertad de cambiarlo y, así, de...

¿De verdad tienes una alta autoestima? Compruébalo

Autor: Juan José Albaladejo Nicolás

Número de Páginas: 210

La finalidad del libro es eminentemente práctica: ayudar al lector a evaluar en qué situación se encuentra su autoestima, a reflexionar sobre algunos aspectos relacionados con ella, a afianzarla o mejorarla, a crecer emocionalmente en compañia de los demás y a ayudar a las personas con las que se relaciona a incrementar su aceptación y aprecio por ellas mismas. El autor, a través de 120 preguntas y sus correspondientes respuestas, trata de resumir algunos de los aspectos básicos para la evaluación y el desarrollo de la autoestima de cualquier persona, principalmente de los adolecentes y jóvenes. Haciendo un repaso a un conjunto de temas intimamente relacionados con la vida diaria, deja claro qué hacer y qué no hacer en situaciones concretas, facilitando al mismo tiempo el acercamiento a cómo se situa la persona ante la problemática planteada y proponiendo una reflexión positiva que permita mejorar el aprecio a si mismo del lector o lectora. Puede ser de utilidad para adolescentes y jóvenes, para sus padres, para los tutoras de la Educación Secundaria Obligatoria, para jóvenes universitarios, para los orientadores de los centros de Secundaria... También para todo ...

No son perfectas, son felices

Autor: Raimon Gaja , María José Mateo

Número de Páginas: 154

Cómo mejorar tu autoimagen desde dentro. Muchas personas, sin padecer un defecto físico grave, no se sienten a gusto con su propio cuerpo, y ven el medio más razonable de terminar con su malestar en opciones tramposamente obvias: dietas, tratamientos cosméticos, gimnasios, peluquerías o centros clínicos de cirugía estética. El presente libro analiza de manera profunda este fenómeno y expone claramente cómo para sentirse bien con uno mismo es fundamental mejorar la autoestima desde un punto de vista psicológico y emocional. Al proporcionarnos herramientas para cambiar nuestra imagen interior, lograremos algo que los muchos recursos comerciales jamás lograrán: que nos sintamos bien en nuestra piel.

Ética y Psicología. La realización personal

Autor: Ángel Rey

Número de Páginas: 224

La Ética ha dejado de ser patrimonio de los filósofos gracias al desarrollo de la Psicología y la Psiquiatría. Estas ciencias nos dan muchas pautas sobre la actitud interior y la conducta de las personas equilibradas y autorrealizadas, es por ello legítimo plantear una reflexión ética fundamentada en la Psicología. ¿Eres libre? ¿Qué sentido tiene tu vida? ¿Qué importancia tiene el amor en tu vida? ¿Tienes una buena autoestima? ¿Cómo cuidas tu matrimonio? ¿Qué valores transmites a tus hijos/alumnos? ¿Qué es ser tolerante? ¿Qué haces por los más débiles de la sociedad? ¿Respetas el medioambiente? ¿Son todos los valores relativos? ¿Se puede conseguir cualquier cosa con dinero? ¿Eres una persona con autenticidad? ¿Tienes la alegría de vivir y una actitud mental positiva? ¿Sientes pasión por la búsqueda de la verdad, la realización de la bondad y la contemplación de la belleza? ¿Estás autorrealizado? ¿Qué importancia tiene Dios en tu vida? He aquí algunas de las preguntas que trata de responder este libro, apropiado para todas las personas interesadas en la vivencia de los valores éticos aunque no tengan conocimientos de Filosofía o...

Curso monográfico de Inteligencia Emocional Aplicada a la esfera personal y laboral

Autor: Jose Manuel Ferro Veiga

Número de Páginas: 790

La inteligencia emocional describe la capacidad de una persona para percibir, evaluar y manejar sus propias emociones y las de los demás. Aunque parece que las emociones personales deberían tener cabida en un lugar de trabajo, los seres humanos no pueden separarse de sus sentimientos aun cuando tratan de actuar profesionalmente. En lugar de fingir que las emociones no existen en el trabajo, aprende la forma de manejarlas de mejor manera para tener éxito y mejorar las relaciones con tus compañeros y supervisores. ¿Quieres desarrollar tu inteligencia emocional y descubrir las claves para ser eficaz y feliz? Tenemos muchas inteligencias y hemos de potenciarlas, pero las más importantes son la intrapersonal y la interpersonal que son las dos inteligencias emocionales.

La felicidad duradera

Autor: María Elena Garassini , Celia Camilli

Número de Páginas: 364

Conocer cómo podemos contribuir con la construcción de nuestro bienestar y el de los grupos a los cuales pertenecemos –nuestras familias, centros de trabajo, agrupaciones sociales y comunitarias– constituye una importante herramienta a lo largo de todo nuestro ciclo vital. Hacernos responsables del cultivo de nuestro bienestar; entender por qué nos cuesta tanto autocontrolarnos; concebir que nuestros niños con infancias limitantes y las familias reconstituidas son capaces de rehacerse y crecerse ante las dificultades; convertir el trabajo en un nicho de potenciación personal; responder con lo mejor de nosotros mismos ante el reto de ser ciudadanos y comprender por qué el amor y las relaciones interpersonales pueden hacernos tan felices o infelices, son algunos de los temas abordados en el presente volumen bajo el paraguas conceptual de la Psicología Positiva. "La felicidad duradera. Estudios sobre el Bienestar en la Psicología Positiva" está orientado a desarrollar las fortalezas del carácter y la práctica cotidiana de emociones positivas, cuyos efectos sobre la salud y el bienestar son ya incuestionables.

Sentirse bien en el aula

Autor: Franco Voli Ferrari

Número de Páginas: 95

Para el profesor, por la importancia social de la labor que desarrolla como educador de miles de alumnos a lo largo de su carrera, sentirse bien consigo mismo y con los demás puede considerarse no solo un derecho, sino también un deber. En esta obra se examinan teorías, dinámicas y técnicas para mejorar sustancialmente la convivencia en el aula desde la perspectiva de la búsqueda del sentirse bien del profesor.

La salud mental en la empresa

Autor: Javier Cantera

Número de Páginas: 174

La sensación de crisis permanente, en especial tras el momento pandémico, ha potenciado la atención en la salud mental en la empresa. Fenómenos como renunciar a los puestos de trabajo (la gran dimisión), trabajar solo lo necesario (quiet quitting), desaparecer en el trabajo (ghosting laboral) y el absentismo sabático o días de desapego solo se pueden explicar por factores psicológicos y necesitan que los empresarios y directivos tomen conciencia del problema de salud mental de sus empleados. La salud mental en la empresa plantea un análisis de todas las fuentes del estrés y malestar en las organizaciones y la enorme incidencia que tiene el mundo del trabajo en la salud mental de las personas. Además, aborda la importancia de crear planes de bienestar para evitar ecosistemas tóxicos y cómo se debe fomentar y promover una cultura de bienestar en la empresa. Para ello no solo se debe poner el foco en el bienestar laboral de los empleados (condición necesaria pero no suficiente) sino en lo que se llama bienestar de propósito, es decir, en alinear el propósito de los empleados con el propósito de la empresa. Tener en la mente lo «mental» es una de las grandes...

Pasión por el bienestar, la felicidad y las emociones

Autor: José Manuel Ferro Veiga

Número de Páginas: 255

Regalar libros es una de las mejores elecciones que se pueden hacer. La lectura alcanza un doble objetivo: entretiene y fomenta el importante interés por las letras, elegir el libro más adecuado, puede ser un ardua tarea. Los pueden tirar, manosear, morder, chupar e incluso meterlos en la bañera sin riesgo de que se rompan o estropee. Los libros de habilidades sociales son casi imprescindibles para muchos y muchas, interesados en el tema. Un momento feliz es algo que hacemos que nos suceda, y que normalmente no se debe a acontecimientos externos. Pero la felicidad, como estado objetivo de vida, no existe. Es abstracta, subjetiva y personal si bien en nuestra civilización occidental podemos enumerar unos elementos básicos que se requieren para ser feliz: buena salud, un trabajo satisfactorio, una rica vida amorosa, afectiva y familiar, amigos que nos “llenen”, tiempo y posibilidad para desarrollar nuestras aficiones, buena situación económica, bienestar psicológico y emocional. En este libro, hay temas candentes como la envidia o la pérdida de un ser querido , consejos para solucionar conflictos o llevar un estilo de vida “óptimo ”, claves para entender la actual...

El docente como generador de su propio proceso de profesionalización

Autor: María Juanita Maldonado Carrizales , Editorial Digital Unid

Número de Páginas: 134

La investigación que se presenta en este documento reúne evidencia sobre la existencia de actitudes y habilidades del docente en su práctica profesional, se detectan cuáles se dan en el actuar tradicional y cuáles están presentes en uno autogestivo, que viene a integrar el centro de la tesis de esta investigación. En el actuar docente tradicional se analizan variables como el control normativo, los ritos, la disciplina, la transmisión de conocimientos y la dependencia del profesor en la toma de decisiones escolares entre otras que sustentan la educación tradicional. Dentro del actuar autogestivo se analizan variables como la autonomía, la creatividad, la eficiencia en el profesor, sus expectativas, el desarrollo de habilidades generativas como elemento de la transformación de su quehacer y su trascendencia en la comunidad escolar entre otras que permiten hacer una caracterización como docente autogestivo. En la investigación se muestra que el profesor de educación básica está dispuesto a romper con los moldes preestablecidos, ellos perciben que los actuales ya no le son funcionales, que son parte de un modelo represivo, reproductivo que promueve aprendizajes...

El gusanito

Número de Páginas: 12

El derecho a sentirse bien

Autor: Franco Voli

Recursos humanos

Autor: José Manuel Gómez Fernández

Número de Páginas: 444

¿Se contrata a una profesión que es ejercida por una persona o a una persona para que ejerza una profesión? ¿Por qué de una excelente persona se puede conseguir un buen profesional pero la afirmación inversa resulta incierta? ¿Qué importancia tiene para la empresa el valor de la unidad y cómo se promueve la integracion de los trabajadores? Cuando hay valores humanos se dan buenos comportamientos, pero si existen tales comportamientos ¿podemos asegurar que hay valores humanos? ¿Cómo influye la organización informal en el éxito o fracaso de la empresa? ¿Cómo debería actuar un directivo, mediante la autoridad o mediante el poder? ¿Qué preguntas esenciales ha de responder un trabajador para formar parte de una empresa? ¿El lider nace o se hace?

Sexualidad atlética o erotismo

Autor: Montserrat Calvo Artes

Número de Páginas: 164

Sexualidad atlética o erotismo pone de manifiesto nuestra libertad para elegir entre una sexualidad condicionada por la lucha, el esfuerzo, el hundimiento emocional ante las inevitables dificultades sexuales, o una sexualidad basada en el juego, en dar la bienvenida a los problemas y en el autoconocimiento que supone el erotismo. "Atleta" es un concepto que proviene del griego athlón, "lucha"; en la sexualidad atlética perdemos la sereni¬dad y el bienestar, porque nos peleamos al crearnos exigen¬cias y obligaciones para con nosotros mismos, con los demás y con la vida. Tal y como veremos en este libro, no conviene caer en la trampa de interpretar la sexualidad como una obligación o una necesidad. Puede representar tanto un alivio, como una de las experiencias que nos pone a los humanos en uno de los espacios más altos en que podemos existir: el erotismo. Montserrat Calvo Artés (Barcelona, 1957) licenciada en Psicología y en Ciencias de la Información. Psicóloga Especialista en Psicología Clínica y Advanced Training en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC). Es una de las pioneras en el campo de la sexología, donde lleva a cabo una importante acción...

Autoestima: Como Desarrollar Confianza y Felicidad En Vez de Dejar de Preocuparse

Autor: Robert Dyer

Número de Páginas: 48

Como seres humanos tenemos una conciencia inherente de nosotros mismos: somos capaces de formar una identidad por nosotros mismos y darle a esta identidad un valor. Esto nos diferencia de los animales en que podemos elegir una identidad y decidir si nos agradamos o no. Pero junto con esta capacidad, los humanos tambien pueden juzgar y es con el juicio que los problemas surgen. Todos tomamos decisiones todos los dias en cuanto a lo que nos gusta y lo que no nos gusta, pero cuando el juicio propio empieza a rechazar partes de nuestro propio carácter, podemos hacer un gran y terrible daño a nosotros mismos. Cambios en el estilo de vida para una mayor confianza: ¿Sabías que el estilo de vida que llevas, incluidas las opciones de dieta, afecta la forma en que te sientes con respecto a ti mismo? En el capítulo tres, cubriremos los pasos para mejorar tu estado de ánimo con los cambios en el estilo de vida. A lo largo del curso de este libro, veremos algunos de los principales trastornos de personalidad asociados con tener una baja autoestima. tambien echaremos un vistazo a las experiencias y prácticas que conducen a tal comportamiento. la timidez, el estrés, el miedo y la...

¿Qué hago con mi vida?

Autor: Ángel Peralbo

Número de Páginas: 192

¿Qué me espera en el futuro? ¿Me conviene cambiar de trabajo? ¿Quiero de verdad vivir con mi pareja? ¿Cómo logro la motivación que siento que me falta? ¿Qué tengo que hacer para valorarme y cuidarme más? Estas y muchas otras preguntas os hacéis la gente joven en esa etapa que va de la revolución de los 20 años al dilema de los 30, cuando os toca preguntaros: “¿Qué hago con mi vida?”. Un grupo de experimentados psicólogos os ayudará en estas páginas a identificar vuestras emociones, superar los miedos, afrontar los conflictos, manejar las relaciones con los amigos y la familia, desarrollar recursos para conoceros a fondo… En pocas palabras, a ser la persona que queréis ser. Con numerosos casos en los que podréis veros reflejados como en un espejo.

El pescador de mentes

Autor: Christian De Selys

Número de Páginas: 329

Vivimos inmersos en una profunda crisis de inquietudes y desilusión, en la que se desvanecen los planes y objetivos que habíamos marcado con firmeza. El mundo cambia y si no aprendemos a adaptarnos a ese cambio crearemos una fuente inagotable de estrés, ansiedad y depresión, los grandes males de nuestro tiempo. ¿Ya no te sientes motivado en el trabajo? ¿Estás insatisfecho? ¿Agotado? ¿Te falta concentración? ¿Empiezas a notar proble­mas de salud? ¿Estás más irritable? ¿Te sientes menos produc­tivo que antes? ¿Tu vida social está empezando a desaparecer?La buena noticia es que la fuerza y la capacidad para superar cualquier obstáculo está en tu interior, para verla solo tienes que aprender a mirar, y ese es el objetivo de este libro. Página a página te mostrará los mecanismos con los que funciona tu mente y te dará las claves para tomar el timón de tu vida y em­pezar a ser feliz. Con tres décadas de experiencia como terapeuta y practican­te de meditación Mindfulness, Christian de Selys da vida a este pescador imaginario que, de una forma amena, sencilla y pe­dagógica, te guiará para encontrar el camino hacia la felicidad, comprender el funcionamiento ...

Camino hacia la Felicidad Interior: Diez Capítulos para el Bienestar Emocional

Autor: Ranjot Singh Chahal

Número de Páginas: 42

"Sumérgete en la exploración de la felicidad con nuestro libro, 'Camino hacia la Felicidad Interior'. A lo largo de diez cautivadores capítulos, abordamos aspectos esenciales para comprender y mejorar el bienestar emocional. Desde la comprensión de la tristeza hasta la búsqueda de la pasión y el propósito, este viaje te lleva a descubrir la ciencia detrás de la felicidad. Desarrolla tu resiliencia emocional, identifica patrones de pensamiento negativos y abraza la autocompasión y la aceptación. Experimenta el poder transformador de la gratitud y aprende a conectarte genuinamente con los demás. Este libro ofrece enfoques holísticos para el bienestar, proporcionando valiosos consejos prácticos y ejercicios en cada capítulo. 'Cultivando un Estilo de Vida Alegre' es más que un libro; es tu guía esencial para construir una vida plena y significativa. Descubre cómo cada capítulo está lleno de conocimientos y prácticas que te ayudarán a cultivar la alegría y el equilibrio emocional en tu día a día."

ERES LO QUE PIENSAS

Autor: Alberto Moriano Uceda

Número de Páginas: 23

¿Te has dado cuenta del poder que tienen tus pensamientos en tu vida y deseas utilizarlos de manera positiva para mejorar tu salud, autoestima, felicidad y creatividad? ¿Anhelas descubrir cómo las afirmaciones positivas pueden transformar tu mentalidad y potenciar tu bienestar en todas las áreas? Prepárate para un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento con "Eres lo que Piensas: 200 Afirmaciones Positivas para Mejorar Nuestra Salud, Autoestima, Felicidad y Creatividad", un ebook inspirador que te guiará hacia una vida más plena y positiva. En estas páginas, descubrirás el poder transformador de tus pensamientos y cómo las afirmaciones positivas pueden influir en tu bienestar físico, emocional y mental. El autor, con una colección de 200 afirmaciones cuidadosamente seleccionadas, te mostrará cómo reprogramar tu mente para el éxito y la felicidad. ¿Por qué esta guía esencial para tu empoderamiento y bienestar mental? "Eres lo que Piensas: 200 Afirmaciones Positivas para Mejorar Nuestra Salud, Autoestima, Felicidad y Creatividad" es una guía valiosa que te acompañará en tu búsqueda de transformar tu mentalidad y potenciar tu bienestar en todas las áreas de ...

LA FÓRMULA DE LA FELICIDAD

Autor: Emilio Sancho

Número de Páginas: 77

"La Fórmula de la Felicidad: Estrategias para una Vida Plena" es una guía integral que explora las claves esenciales para alcanzar la felicidad y el bienestar en la vida diaria. El libro se basa en investigaciones científicas sólidas para proporcionar estrategias respaldadas por la ciencia, garantizando un enfoque probado para mejorar la calidad de vida. A lo largo de sus páginas, el lector descubrirá consejos prácticos y ejercicios accionables diseñados para ser aplicados de inmediato en la vida cotidiana. La obra aborda todos los aspectos de la felicidad, desde el bienestar emocional y las relaciones personales hasta el equilibrio en la vida laboral, ofreciendo una guía completa para lograr una felicidad sostenible y plena.

Hackea tu felicidad como encontrar la alegría en la vida adolescente.

Autor: Amys Camargo

Número de Páginas: 40

En este ebook revolucionario, descubrirás las estrategias para hackear tu propia felicidad y encontrarás la alegría en cada aspecto de tu vida adolescente. Aprenderás a identificar y superar los desafíos comunes de esta etapa, desarrollar una mentalidad positiva y construir una base sólida de bienestar emocional. Explora consejos prácticos, ejercicios de autocuidado y técnicas efectivas para gestionar el estrés y potenciar tu confianza en ti mismo. ¡No pierdas la oportunidad de vivir una vida adolescente plena y feliz! Descarga este ebook y descubre las claves para desbloquear tu felicidad hoy mismo.

Felicidad y autoestima

Autor: Tomás Melendo

Número de Páginas: 145

Ecosistema de bienestar y felicidad corporativa

Autor: Pilar Ibáñez

Número de Páginas: 218

Este libro tiene dos propósitos: crear un ecosistema de bienestar y felicidad corporativo y crear líderes de contagio positivo. El primer propósito lo encontrarán en la parte A del libro, donde los acompañaré paso a paso para crear su propio ecosistema de bienestar y felicidad corporativo. El proceso de creación del ecosistema va desde qué es hasta cómo se crean indicadores. El segundo propósito, la creación de líderes de contagio positivo, lo encontrarán en la parte B del libro. En esta parte, los guiaré a través de las teorías científicas detrás de conceptos de: felicidad (PERMA del Dr. Seligman), resiliencia (Dra. Karen Reivich), determinación (Dra. Angela Duckworth) y algunas otras. Así como una lista de chequeo de habilidades que, sí o sí, deben tener, adquirir o desarrollar los líderes de contagio positivo. Y finalmente, una parte C, como extra, pero de gran importancia y relevancia. La creación de indicadores de felicidad, en la que de forma introductoria veremos los diferentes tipos de mediciones, para finalmente darles el paso a paso y las recomendaciones para que puedan construir sus propias mediciones de felicidad.

La Felicidad y el Bienestar en el Atardecer de la vida

Autor: Oswaldo Emilio Cartaya

Número de Páginas: 242

Nuestros mejores años están en el atardecer de la vida. ¿Está en nuestras manos realmente incrementar el nivel de felicidad? ¿Dónde se encuentra el bienestar? ¿Por qué normalmente nos equivocamos cuando pensamos en las cosas que nos hacen felices? ¿Los mejores años están en el atardecer de la vida? ¿Quieres transitar el atardecer de la vida siendo más feliz, alegre, risueño, entusiasta, agradecido, bondadoso, experimentando tranquilidad, afectos, optimismo y sintiéndote satisfecho y lleno de bienestar? El atardecer de la vida es el inicio de una renovada etapa para sentirnos felices. Un tiempo donde haya muy poco espacio para la desesperanza, la depresión, la ansiedad y la soledad. En cambio, tengamos una fuente de bienestar que fluya de manera natural y nos acompañe la mayor parte del día.

Excluidos de la felicidad

Autor: Bericat Alastuey, Eduardo

Número de Páginas: 400

La sociedad moderna comenzó su andadura con la promesa de alcanzar la mayor felicidad para el mayor número. Pero la conquista de la felicidad, considerada por Aristóteles como el bien supremo, fue muy pronto sustituida por el logro de bienestar material, y finalmente reducida a mero incremento del producto interior bruto (PIB). Por este motivo cabe preguntarse si, tras dos siglos de progreso económico y social, las sociedades avanzadas han cumplido su promesa o si, por el contrario, el malestar emocional está hoy más extendido que nunca. También cabe preguntarse quiénes viven felices, alegres, contentos, animosos, optimistas y quiénes, a su pesar, excluidos de la felicidad, viven tristes, deprimidos, solos, estresados, carentes de autoestima y sin disfrutar de las cosas buenas de la vida. Frente a las hoy tan en boga teorías y discursos psicoterapeúticos individualistas, que responsabilizan a las propias personas de su infelicidad, en este libro se muestra que la felicidad también depende de la posición que ocupan los individuos en la estructura social. La felicidad, una vivencia íntima, subjetiva e individual está profunda y esencialmente determinada por múltiples ...

Como Lograr Tu Bienestar y Felicidad Constantes

Autor: Carlos Santana

Número de Páginas: 190

Como Lograr Tu Bienestar y Felicidad Constantes Una guía paso a paso para que puedas lograr un estado de satisfacción persona y felicidad constante. ¿Quiere ser feliz y vivir con bienestar por el resto de sus días? Le tengo muy buenas noticias. La felicidad existe y se puede medir. Se llama “Bienestar sugestivo y percibido” Ser feliz, es una actitud que puede vivir por elección, por convicción y por acción. Este libro le muestra de forma simple y paso a paso, cómo lograr un estado de bienestar que le permita vivir sus mejores y más hermosas experiencias, realizando las cosas que más le importan y convienen para sus sagrados intereses personales. Aprenderá a tomar acción para conseguir: *-Cómo despojarse de las ataduras diarias de la rutina. *-Cómo despojarse de las creencias erróneas para conducir su vida por los caminos que le lleven a lograr todo aquello que se proponga lograr. *-Sabrá cómo poner su vida en perspectiva para trabajar en favor de su bienestar. *-Conocerá herramientas de cómo quitar del camino los obstáculos que le impiden ser feliz, tales como: * Tener una buena relación con el dinero * Practicar el silencio. *-Practicar el perdón para...

Mente, déjame vivir

Autor: Eduardo Llamazares

Número de Páginas: 248

¿Tu mente no para, y eso te agota desde el punto de vista físico y emocional?, ¿sientes que hay algo en ti que perjudica a tu bienestar, autoestima y felicidad?, ¿quieres dejar de sufrir más estrés, insomnio, ansiedad... que otras personas en situaciones similares? En Mente, ¡déjame vivir!, Eduardo Llamazares te indica los pasos para dejar atrás los patrones que te limitan, descubrir los beneficios de conseguir que tu mente te facilite la vida y creer en ti y en tus decisiones. En este libro, el autor comparte su propia experiencia vivida desde la amargura y el sufrimiento hasta la satisfacción personal y la paz interior. Durante años, su mente no le dejaba vivir en armonía: preocupaciones constantes, miedo al futuro, culpabilidad por el pasado... El autor defiende la necesidad de entenderse uno mismo como paso previo para poder cambiar. Por ello, el libro te guía, como si de un mapa se tratase, para alcanzar esa claridad mental y esa tranquilidad interior necesarias para poder tomar nuevas y mejores decisiones. Este proceso te llevará a afianzar tu autoestima y tus relaciones personales.

Sintoniza Con La Felicidad

Autor: Yolma

Número de Páginas: 104

En este libro, la autora te proporciona una gua temtica de autoayuda con el propsito de que puedas abrir las puertas que te llevan a vivir en un plano de felicidad el mayor tiempo posible. Dedicada durante veinte aos a travs de conferencias, talleres y cursos a apoyar a las personas con problemas emocionales, ofrece este libro a todos los que buscan ser felices conociendo y razonando cuales son sus pensamientos y sentimientos, saber que pueden realizar el cambio con un poco de esfuerzo y disciplina mental.

Lo Básico de la Felicidad

Autor: Ignacio Torres Criado

Número de Páginas: 198

El autor te ayudará a encontrar soluciones para poder llevar una vida agradable, superar problemas, ser más fuerte, y llevar tu vida a donde tu quieras.Este libro pretende darte todos los recursos necesarios para aprender a estar bien psicológicamente. En él, podrás encontrar un sin fin de ideas, de ejemplos y de actividades, que te hará el aprendizaje mucho más ameno y sencillo.

Bienestar y buen vivir

Autor: Jara Cobos, Victoria , De-santis, Andrea , Álvarez Rodas, Luis

Número de Páginas: 266

La sensible preocupación que ha tenido la humanidad entera luego de la pandemia de la Covid-19 ha alcanzado los aspectos más susceptibles de la convivencia de la sociedad. En este contexto, la Universidad Politécnica Salesiana, por iniciativa del Grupo de Investigación en Comunicación, Educación y Ambiente (GICEA), de la Carrera de Comunicación, se ha hecho eco de los diferentes aspectos que circundan lo que ha denominado «nueva normalidad», abordando vivencias y referentes que tiene que ver con el acceso a la educación, la salud, al trabajo, etc. Sin embargo, los autores de esta publicación reúnen textos diversos con la intención de descubrir el bienestar en el servicio de los demás… o entender la felicidad como camino de decisión personal – íntima diría yo – y familiar, que sin duda trae grandes satisfacciones; sobre todo, cuando entregamos algo a los demás, especialmente si lo hacemos como una práctica desde el corazón. Además, esta publicación es una segunda parte del libro publicado por el mismo Grupo de Investigación de Comunicación, Educación y Ambiente (GICEA), de la Carrera de Comunicación, intitulado Pandemia desde la academia:...

Calidad de vida y bienestar subjetivo en México

Número de Páginas: 304

Las trampas de la felicidad

Autor: Eduardo Massé

Número de Páginas: 197

Según Sonja Lyubomirsky, autora de diversas teorías sobre la psicología de la felicidad, el estado de bienestar se determina 40% por la actitud, 50% por la genética y 10% por el medio. De Eduardo Massé, autor del bestseller Yo elijo despertar y máximo representante en América Latina de la ciencia aplicada al Bienestar Integral en México. "Las trampas de la felicidad. Las 9 transformaciones para la Ciencia del Bienestar Integral es un libro que está escrito y diseñado para enmendar tu vida. Te lleva de la mano a experimentar ese cambio que quieres y estabas esperando. Es un proceso que viviremos juntos, y trabajando en equipo aprenderás las reglas del juego para que puedas diseñar tu propia estrategia de cómo quieres vivir la vida que siempre has deseado tener. De antemano, te agradezco la oportunidad" -Eduardo Massé, autor- Otros autores y figuras mediáticas han opinado: "Siempre se agradecen las ideas que inspiran e invitan al cambio. Gracias a este excelente libro de Eduardo Massé, tengo nuevas herramientas para lograr cambios efectivos, positivos y, sobre todo, muy prácticos" -César Lozano, médico, conferencista, conductor de televisión y autor de Por el...

Ejercicios de Psicología Positiva para aumentar tu felicidad

Autor: Juanjo Ramos

Número de Páginas: 51

La psicología positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acción, poniendo en práctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposición. Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad. Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo. La psicología positiva se encarga, entre otras cosas, de "recalibrar" nuestra mente para que aprenda a detectar todo lo bueno que hay en nuestras vidas. Los ejercicios prácticos que vas a aprender en este libro van a poner a tu cerebro en la “longitud de onda” adecuada para apreciar todas las maravillas que la vida te ofrece, incrementando tus niveles de autoestima, optimismo y felicidad.

Felicidad, salud y longevidad

Autor: José Antonio Flórez Lozano

Felicidad, salud y longevidad se centra en el envejecimiento y la felicidad. Consideramos la vejez como símbolo de experiencia, sabiduría y respeto. Para ello, describimos cómo los mayores necesitan sentir que sus vidas tienen significado. En este libro, se formulan indicaciones terapéuticas para no apartarnos de la salud y de la felicidad; además, refuerza nuestro proyecto de vida y potencia el sentido de la misma. Principios para soportar airosamente cualquier adversidad sin dejarse llevar por el agotamiento, la desesperación y la depresión. El sentido de la vida será uno de los fármacos claves para alcanzar la salud y la longevidad. Un libro para ayudar a sentirse más libres, con pleno control de sí mismos, sin temores u obstáculos. Un estado psicológico ideal para alcanzar la salud, el bienestar y la plenitud de la felicidad. Un libro que descubre experiencias únicas y nos conduce por el camino de la felicidad. Por otro lado, nos invita a aprender y potenciar un modelo de envejecimiento activo, saludable y feliz, cuya palabra clave es autonomía, lo cual implica dominio del ambiente, relaciones positivas con los demás, crecimiento personal, aceptación de sí...