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Cocina en 2 horas para toda la semana

Cocina en 2 horas para toda la semana

Autor: Caroline Pessin

Número de Páginas: 256

Este es el primer libro que se inspira en la tendencia del batch cooking, una técnica culinaria que te permitirá comer sano, dejar de desperdiciar comida y ahorrar tiempo y dinero. Dividido por estaciones, y con un ojo siempre puesto en la comida de proximidad, para cada semana incluye: • Una lista de la compra dividida por las secciones del supermercado. • El menú completo para toda la semana. • El paso a paso de las dos horas de cocina. • El resultado de los platos e instrucciones para su conservación. • Consejos para calentarlos y emplatarlos en el momento que elijas. En total, el libro lo completan: • 16 menús semanales con más de 80 recetas equilibradas para toda la familia. • Menús que privilegian los productos frescos de temporada. • Una cocina sin sobrantes ni desperdicios.

Cocina en 2 horas para toda la semana

Cocina en 2 horas para toda la semana

Autor: Caroline Pessin

Número de Páginas: 247

Este es el primer libro que se inspira en la tendencia del batch cooking, una técnica culinaria que te permitirá comer sano, dejar de desperdiciar comida y ahorrar tiempo y dinero. Dividido por estaciones, y con un ojo siempre puesto en la comida de proximidad, para cada semana incluye: Una lista de la compra dividida por las secciones del supermercado. El menú completo para toda la semana. El paso a paso de las dos horas de cocina. El resultado de los platos e instrucciones para su conservación. Consejos para calentarlos y emplatarlos en el momento que elijas. En total, el libro lo completan: 16 menús semanales con más de 80 recetas equilibradas para toda la familia. Menús que privilegian los productos frescos de temporada. Una cocina sin sobrantes ni desperdicios.

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Cocina en 2 horas

Autor: Fabián León

Número de Páginas: 221

"Llegas a casa después de un duro día de estudio o trabajo y lo último que te apetece es ponerte a cocinar, ¿verdad? Preparar la comida en casa nos consume de media una hora al día. ¿Y si existiera un método para condensarlo todo en menos de 2 horas y tuviéramos táperes para toda la semana? Hacer la cocina rápida y accesible es la misión de este libro en el que aprenderás que cocinar es fácil si sabe cómo"--Back cover.

Being Biotiful

Being Biotiful

Autor: Chloé Sucrée

Número de Páginas: 256

Cuídate preparando comidas deliciosas, rápidas y muy saludables con el método Batch Cooking. ¡Organízate y disfruta! Comer saludable no siempre es fácil y más si volvemos tarde a casa, cansados y con mucha hambre y, al final, ya sea por falta de tiempo o de inspiración, es fácil caer en la trampa de comer algo precocinado, sin ningún tipo de elaboración y, por lo general, poco sano. Pero ¿y si te digo que se puede comer saludable aun teniendo poco tiempo? Chloé, fundadora del blog Being Biotiful que cuenta con miles de seguidores, nos enseña el método Batch Cooking, una manera de planificar y preparar comidas saludables, caseras y fáciles para toda la semana en tan solo una tarde. Tras años de práctica en el arte de tostar y mezclar semillas, batir frutas y verduras y combinar ingredientes de manera sorprendente, nos cuenta su historia y sus consejos esenciales e inspiradores para cambiar nuestra rutina alimentaria y encaminarnos hacia una dieta vegetariana, orgánica y de temporada.

Cocina veggie en 2 horas para toda la semana

Cocina veggie en 2 horas para toda la semana

Autor: Caroline Pessin

Número de Páginas: 256

Dividido por estaciones, y con un ojo siempre puesto en la comida de proximidad, para cada semana incluye: • Una lista de la compra dividida por las secciones del supermercado. • El menú completo para toda la semana. • El paso a paso de las dos horas de cocina. • El resultado de los platos e instrucciones para su conservación. • Consejos para calentarlos y emplatarlos en el momento que elijas. En total, el libro lo completan: • 16 menús semanales con más de 80 recetas equilibradas para toda la familia. • Menús que privilegian los productos frescos de temporada. • Una cocina sin sobrantes ni desperdicios.

La dieta Alea: Alimentación, Ligera, Equilibrada y Adaptada.

La dieta Alea: Alimentación, Ligera, Equilibrada y Adaptada.

Autor: María Astudillo Montero

Número de Páginas: 288
Bueno y Barato

Bueno y Barato

Autor: Leanne Brown

Número de Páginas: 208

Now in Spanish, the New York Times bestselling, IACP Award–winning cookbook that shows how to make tasty, easy, healthy food on the tightest of budgets. Bueno y Barato begins with the truth that kitchen skill, not budget, is the key to great food. From Spicy Pulled Pork to Chorizo and White Bean Ragu, Peanut Chicken and Broccoli with Coconut Rice to Creamy Zucchini Fettucine, the 152 recipes maximize every ingredient while teaching smart cooking skills. Plus there are tips on shopping, stocking the pantry, kitchen equipment, and more. In addition, for every copy of Bueno y Barato purchased, Workman Publishing donates a second copy to a person or family in need. Ahora en español, el best-seller del New York Times y el IACP-galardonado libro de recetas que demuestra cómo se puede preparar comidas ricas, fáciles y saludables para todos los que tengan un presupuesto ajustado. Bueno y Barato empieza con el hecho de que la clave para la buena comida no es el presupuesto sino la destreza. Empezando por la Carne de Cerdo Deshebrada en Adobo hasta el Ragú de Frijoles Blancos y Chorizo, el Pollo en Salsa de Cacahuate con Brócoli y Arroz con Coco y el Cremoso Fettuccine con...

Cocina eco

Cocina eco

Autor: Assumpta Miralpeix

Número de Páginas: 192

Este completísimo libro sobre la cocina eco, es decir, una forma de cocinar saludable y comprometida con el medioambiente, nos proporciona las claves para una alimentación sana, ecológica, consciente y estacional. ¿Quieres comer de forma saludable y sabrosa sin gastar más de la cuenta? Mitad guía, mitad recetario, este libro nos enseña a sacar el máximo partido a nuestra compra: cómo llenar la despensa, la nevera y el congelador de manera cabal, y a saber interpretar el etiquetado de los alimentos. También ofrece consejos útiles sobre cómo comprar productos frescos en las mejores condiciones y según la temporada, cómo conservar los alimentos alterando sus propiedades lo mínimo posible, además de nociones básicas de nutrición, recomendaciones prácticas, y desenmascarar errores comunes y falsos mitos. También incluye un sinfín de recetas clásicas y novedosas para ensaladas, sopas y cremas; pasta, arroz, legumbres y verduras; carnes, pescados y huevos; salsas y postres, con útiles sugerencias para aprovechar las sobras.

Cocina sana en menos de 20 minutos

Cocina sana en menos de 20 minutos

Autor: Varios autores

Número de Páginas: 144

El vertiginoso ritmo de vida en el que nos vemos inmersos provoca que uno de los placeres de la vida, la comida, quede relegado a un segundo plano. Poco tiempo para comer, cenas fugaces que te abocan a la comida rápida... ¿Dispones de 20 minutos? Este libro te mostrará cómo preparar recetas rápidas, saludables y sabrosas en un periquete. Porque comer bien no está reñido con el tiempo. • Consejos para adquirir unos hábitos alimenticios saludables a pesar de la falta de tiempo. • Numerosas recetas sabrosas y sanas que se adecuarán a tus gustos. • Técnicas culinarias para elaborar cada alimento sin que pierda nutrientes y conserve todas sus propiedades. • Aliños originales, combinaciones equilibradas y trucos de cocina exprés.

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Tupper Master

Autor: Anna Raventos Gascon

Número de Páginas: 106

�Qu� es TUPPER MASTER? Este no es el t�pico libro lleno de recetas perfectas para llevar en el tupper. Aunque s� que encontrar�s recetas dentro del libro, son meros ejemplos dise�ados para que te resulte a�n m�s f�cil empezar a implementar este m�todo. Todos los platos est�n ordenados por semanas y con su correspondiente lista de la compra. Son de f�cil digesti�n y te mantendr�n saciado hasta tu pr�xima comida. TUPPER MASTER es el manual que te revelar� la f�rmula para cocinar platos deliciosos, saludables y de f�cil digesti�n en tiempo r�cord. TUPPER MASTER, est� especialmente dise�ado para ti si eres una persona ocupada, que trabaja todo el d�a sentada y quiere comer bien. Si deseas mantenerte en tu peso ideal y est�s harto de comer siempre lo mismo, de los platos preocinados, de sentirte sin energ�a y perder el tiempo comprando un ingrediente que te falta cada vez que pruebas una receta nueva... este libro es para ti. TUPPER MASTER es UN ATAJO, que te llevar� a no tener que preocuparte nunca m�s de qu� vas a comer al d�a siguiente, a ganar tiempo para hacer lo que m�s te gusta y a preparar tuppers que dar�n envidia a ...

Cenas Para Peques

Cenas Para Peques

Autor: Maria Marin Alonso

Número de Páginas: 128

Are you looking for healthy recipes that children like? This book provides simple ideas and affordable ingredients, to cook quickly and easily for your kids using a fundamental ingredient: imagination.

Cocina sana y feliz

Cocina sana y feliz

Autor: Connie Achurra

Recetas de preparaciones saludables y libres de azúcares que incentivan el bienestar y la felicidad Connie Achurra incentiva comer saludable y libre de refinados. Procura exponer recetas para obtener sabores, olores, colores y materias primas de alta calidad para garantizar una nutrición balanceada. Connie Achurra nos entrega un libro de recetas sanas, que van desde las colaciones para los niños hasta los almuerzos saludables, picoteos y postres sin azúcar. Recetas como: sopaipillas integrales, mini pizzas con base de arroz, carpaccio vegetal, lasaña sin masa, hamburguesas de quinoa, ñoquis de zapallo con boloñesa de lentejas, rollo de mango y kuchen de coco y ciruelas.

Sin imagen

Recetas de Cocina para Locas de la Vida Sin Tiempo para Nada

Autor: K. Vilartxu

Número de Páginas: 101

Este libro est� escrito por una loca de la vida, que soy yo, sin tiempo para nada y que quiero hacerlo todo. Y quiero hacerlo bien. �A qu� esto te suena?Este t�tulo tan largo ha sido pensado para que solo con leerlo decidas si quieres tener este libro o no, para no hacerte perder tiempo.Por que s� que no tienes tiempo para nada te voy a contar lo que este libro no es: No es un libro de alta cocina. No lo ha escrito ni dise�ado un chef (ni con estrellas, ni sin estrellas). No lo ha escrito nadie que cocine especialmente bien. No describe nuevas o antiguas t�cnicas de cocina. No se parece en NADA al libro de Recetas Francesas de Julia Child (aunque, por cierto, es una maravilla y si te gusta mucho la cocina y sabes cocinar, puedes compr�rtelo que te gustar� m�s). Este libro es, como su propio t�tulo indica, un libro de recetas de cocina para locas de la vida sin tiempo para nada y que quieren hacerlo todo y bien.Es decir, para mujeres como t� y como yo, que somos tan exigentes con nosotras mismas que queremos llegar a todo, a la familia, a los amigos, al trabajo, a las fiestas... y claro andamos como locas todo el d�a, para estar a la �ltima, para saber...

El Club de las 5 de la mañana

El Club de las 5 de la mañana

Autor: Robin Sharma

Número de Páginas: 400

«Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.» Paulo Coelho Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta. A través de una entretenida historia de dos personas que conocen al mismo tiempo a un excéntrico magnate que termina por convertirse en su mentor, El Club de las 5 de la mañana nos muestra: - Una forma de aprovechar las mañanas para conseguir unos resultados extraordinarios. - Una fórmula poco conocida para despertarse temprano con buen ánimo y la energía necesaria para aprovechar el día al máximo. - Un método para dedicar las horas más tranquilas del día a hacer ejercicio, renovarse y crecer como persona. - Un...

Pastelería

Pastelería

Autor: Evia Ediciones

Número de Páginas: 32

¡Hola, querida gente! ¡Sí, nos volvemos a encontrar para presentarles este nuevo fascículo de MiniPastelería! Con una variedad de recetas para que las puedan poner en práctica y saborear con sus amigos y familiares; o también, para poder aplicarlas en algún emprendimiento gastronómico.Van a encontrar una variedad de ingredientes como frutillas, chocolate, peras, manzanas, limón, maracuyá y el infaltable dulce de leche. Son recetas muy ricas y, con la ayuda del paso a paso, resultan muy fáciles de hacer. Por eso, nuestra recomendación es utilizar buenos ingredientes para conseguir ¡buenos resultados! Cualquier consulta que tengan no duden en escribirnos. ¡Hasta nuestro próximo encuentro!EVIA EDICIONES - ARGENTINAEste libro contiene el desarrollo de las siguientes recetas entre otras: -Postre de dulce de leche-Budincitos de naranja con semillas de amapola -Cheesecake de maracuyá-Tarteletas de nueces pecán-Alfajores de chcocolate -Barras de avena y frutillas -Mini-crumble de frambuesasCon este libro usted aprenderá fantásticas recetas que podrá comercializar.¡Descargue ya este libro y disfrute estas delicias mientras su negocio crece!pastelería,...

Fast food saludable

Fast food saludable

Autor: Chef Bosquet

Número de Páginas: 192

Come sin remordimientos con las 70 recetas sanas y exprés del chef Bosquet, el mejor foodie 2018 de nuestro país. Cuando pensamos en fast food suelen venirnos a la cabeza los famosos productos ultraprocesados y de baja calidad nutricional. Pero las recetas e ingredientes de Roberto Bosquet demuestran que preparar platos sabrosos en poco tiempo sin rendirse al azúcar ni a las harinas refinadas es posible. En Fastfood saludable encontrarás: - Consejos para hacer tu compra y elegir los mejores productos locales y de proximidad. - Estrategias de la cocina de aprovechamiento con las que ahorrarás dinero, ensuciarás menos y evitarás tirar comida. - Claves para dejar de hacer dieta y aprender a comer sano. - 70 recetas fáciles y healthy para desayunos, comidas, cenas y postres apetitosos, que te inspirarán y te ayudarán a cambiar tu rutina alimentaria para siempre.

Libro de cocina fcil y rpida de el estudio de China/ The China Study Quick & Easy Cookbook

Libro de cocina fcil y rpida de el estudio de China/ The China Study Quick & Easy Cookbook

Autor: Del Sroufe

Número de Páginas: 264

Even on a busy schedule, your meals can be simple, healthy, and delicious! You shouldn't have to sacrifice health or taste because of time. In The China Study Quick & Easy Cookbook, Chef Del Sroufe provides menu plans, pantry lists, and more than 100 delicious plant-based recipes that are quick and easy.

RecetasLily come saludable , sin dietas

RecetasLily come saludable , sin dietas

Autor: Lilibeth Ramrez

Número de Páginas: 82

Lily Ram�rez te presenta mas de 20 recetas f�ciles, para armar tu men� saludable, Elaboradas con ingredientes naturales y no refinados, que te ayudar�n a mantener una alimentaci�n balanceada y deliciosa.Adem�s de tips para medir tus porciones, cambiar tus h�bitos y lograr la vida m�s saludable, feliz y productiva posible.

La buena cocina

La buena cocina

Autor: Karlos Arguiñano

Número de Páginas: 704

El arte de escoger y mezclar bien los ingredientes es uno de los secretos mejor guardados de la buena cocina. Su éxito depende de una variedad de texturas y sabores que, bien combinados, pueden tener un resultado explosivo. En este nuevo recetario de Karlos Arguiñano descubrirás qué ingredientes usar en tu día a día cuidando tu salud y con lo que tengas más a mano en la despensa o el frigorífico. Con un práctico índice de sugerencias clasificadas por ingredientes, estas 900 recetas superdeliciosas y fáciles te permitirán preparar completos menús que incluyen legumbres, carnes y aves, verduras y hortalizas, pescados, huevos, cereales, frutas y postres. Lentejas con calabacín y bolitas de boniato, boquerones a la sidra con ensalada de patata o flan de puerros y gambas. Platos de sencilla elaboración que siempre salen bien, auténticos y saludables, para disfrutar de la buena cocina casera.

Marian la que cocina. El libro.

Marian la que cocina. El libro.

Autor: Mariana López Brito

Número de Páginas: 344

Me preguntan todo el tiempo cómo nació el nombre. Hace muchísimos años, creé la dirección de correo marianlaquecocina@gmail.com, sin pensarlo demasiado. Mucho tiempo después, en el momento de buscar un nombre para mi blog, mi marido me dijo: "¿Y qué tal Marianlaquecocina?". Y me encantó. El nombre quedó y gustó. El logo lo hizo mi hermana Xime, que es diseñadora, y me enamoré de él. Así comenzó este camino del blog, de las redes sociales, de publicar las recetas que tenía ganas de hacer, de experimentar y compartir, de poder expresar mi creatividad en las recetas que más me gustan y que más les gustan a ustedes. En fin, de poder usar las redes para enseñar, pero también para ayudar y ser solidaria. Este camino de cocinera y bloguera es muy gratificante, ¡pero no es fácil! Son horas y horas de estar en la cocina, de pensar literalmente todo el día en recetas nuevas para hacer y compartir, en no aburrir, en innovar, en contestar todas las preguntas, en ayudar en lo que pueda, en cumplir con los trabajos con profesionalidad... Pero ¿saben qué? Es el mejor trabajo que podría haber imaginado y soñado. Cocinar es un acto de amor, es algo lindo que hacemos...

Cocina madre

Cocina madre

Autor: Joan Roca , Salvador Brugués

Número de Páginas: 224

Un libro que reúne la cocina de casa de toda la vida con 80 recetas sencillas para que todo el mundo cocine en casa. La cocina de las madres, de la tradición, puesta al día, ligada a un concepto muy emocional, el de la recuperación y la perpetuación de los platos más auténticos, del recetario popular. Recetas sin complicaciones ni tecnicismos pero con todo el toque de calidad de Joan Roca. El libro contiene tres tipos de recetas: las de toda la vida, las de nuestras madres; otras como adaptaciones al tipo de cocina actual, con reducción de grasas, por ejemplo; y otras como evolución de la cocina tradicional pero puestas al día, al gusto de hoy. El libro está estructurado con la organización clásica de las recetas: entrantes, pescados, carnes, huevos, verduras, dulces. Y contará con una breve introducción a las técnicas fundamentales explicadas de manera muy clara y sin grandes complicaciones. Todo un homenaje a la cocina de nuestras madres.

Snacks

Snacks

Autor: Augusta Quiñones

Este libro quiere demostrar que se puede comer en forma sana, saludable, rica, entretenida y novedosa, siempre bajo el sello de The Simple Life: recetas con 10 ingredientes o menos, que pueden estar listas en 30 minutos o menos. • Una herramienta para hacer tus propios snacks en casa, etiquetados bajo los conceptos: sin aceite, sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lácteos. • 36 recetas fáciles y económicas, pensadas para que las puedan hacer niños, sin necesariamente tener supervisión en la mayoría de las recetas. • Una alternativa saludable a los snacks que enviamos a nuestros niños al colegio, o para llevar a un día de pic-nic, y -por qué no- para picotear con los amigos. • Recetas para el gusto de todas las edades. • Sanas recetas y simples tips de preparación y de cómo y dónde comprarlos, y sobre cómo mantener y transportar tus preparaciones. • Índices por etiquetas y por ingredientes. • Sustitución de ingredientes y glosario.

Batch Cooking Para Flexivegetarianos

Batch Cooking Para Flexivegetarianos

Autor: Ana Moreno

Número de Páginas: 216

After more than 20 years of experience and having thousands of students from around the world, Ana Moreno has decided to teach his readers to design his Batch Cooking. Eat healthy, with countless variants and forever. And, even better, prepare your healthy dishes for a whole week in just 3-4 hours.

Gipsy Chef

Gipsy Chef

Autor: Pablo Albuerne

Número de Páginas: 384

El libro que cambiará para siempre tu forma de ver la cocina. Un divertido viaje al mundo de este peculiar cocinero, narrado en primera persona y lleno de recetas que pasarán automáticamente a tu lista de imprescindibles. Desde su conocido "Ceviche de berberechos" hasta el "Pollo asado perfecto", pasando por un montón de nuevas, ingeniosas e increíbles recetas que te atraparán al instante. Fresco, irreverente y cercano, ha revolucionado las redes sociales con sus videorecetas y viene dispuesto a revolucionar el mundo editorial. Ha conseguido plasmar en papel toda su pasión, creatividad, humor y amor por la cocina creando esta pieza única de artesanía gastronómica. Como lectura, imperdible. Como recetario, insustituible. Es, sin duda, el libro de cocina que nadie se espera, pero que todos estábamos esperando. "Cocinar es, para mí, el acto de amor más grande que existe." Gipsy Chef

Diabetes Tipo 2 Libro de Cocina Y Plan de Acción

Diabetes Tipo 2 Libro de Cocina Y Plan de Acción

Autor: Jennifer Louissa

Número de Páginas: 160

¡Compre la versión de este libro en rústica y obtenga la versión Kindle en formato digital de forma GRATUITA! La diabetes es equivalente a historias de luchas. Y la primera lucha fue procesar el hecho de que usted está en la etapa prediabética. Nunca es fácil. Cuanto más se piensa acerca de la enfermedad, más se piensa en "qué pasaría si". Una realidad que las personas que viven con diabetes necesitan tratar es cómo llegar a un acuerdo con la enfermedad diariamente. ¿Qué hacer? ¿Qué no hacer? ¿Qué comer? ¿Cómo no sufrir? Y la lista de preguntas sigue. Puede ser bastante agotador en algún momento, sobre todo cuando se pierden por completo en el proceso. Pero, una cosa es cierta: se necesita determinación a lo largo del proceso. Es necesario para superar su miedo a esta enfermedad y para poder manejarlo. Lo más importante es que usted necesita un plan de acción.En otras palabras, necesita esa arma para destruir lo que podría destruirlo desde adentro. Sí, un plan de acción que implica sus pequeños objetivos. Su objetivo final es revertir su etapa de prediabetes. Sus pequeños objetivos, por otro lado, deben dirigir sus pasos sobre cómo lograr un...

Libro de Cocina Vegano Para Atletas

Libro de Cocina Vegano Para Atletas

Autor: Sidney Ellison

Número de Páginas: 246

Recetas de alto rendimiento para que tenga energ�a! �Alguna vez has luchado para llegar a recetas que son saludables y deliciosas? �Est� buscando una gran manera de mantener sus macros y generar rendimiento? �Bueno, no te preocupes m�s! En este libro, usted encontrar� las recetas de desayuno m�s deliciosas para los atletas veganos y vegetarianos! Todo, desde batidos hasta panqueques y reposter�a vegana. Las dietas a base de plantas son la forma m�s saludable de alimentos y estas recetas llenar�n todas sus necesidadesde prote�nas! Un ejemplo de lo que est� contenido dentro del libro: Batido d negro de chocolate Merengada cremosa de banana y almendras Tazon de batido proteico de Mocha y Banana Tazon thai de vegetales y tofu Tocino tempeh Garbanzo cl�sico "pastel de carne" "huevo"Escoc�s Huevos veganos y tortilla y mucho m�s! �tome su copia hoy mismo! Bono: �Compra el libro de tapa dura y obt�n el ebook gratis con el matchbook kindle!

La última ronda

La última ronda

Autor: Antonio Sánchez Vázquez

Número de Páginas: 170

No podrás escapar de la Muerte, cuando te quedas solo por la noche en un centro comercial. Antonio Sánchez Vázquez nos noveliza un hecho real, un relato aterrador, basado en un accidente mortal en un centro comercial. Resumen El turno de noche es el más sencillo. Con el centro comercial vacío, la misión del vigilante de seguridad consiste en echar un vistazo a las cámaras de vez en cuando y hacer una ronda cada dos horas. A Curro le parece un trabajo sencillo, aunque se siente nervioso porque es la primera vez que trabaja como guardia jurado y quiere hacerlo bien. Su estado de nerviosismo crecerá en cuanto su jefe se marche y le deje a solas en el edificio. Pero en realidad no está solo, algo se esconde entre la oscuridad de los pasillos y los laberintos de estanterías. Lo que en un principio se le antoja un intruso de carne y hueso, se manifiesta poco a poco como una presencia hostil que le hace ver que el intruso es él. Curro comprende que los sucesos acontecidos en aquel lugar, hace una década, no fueron fortuitos, y que su llegada ha marcado el inicio de un nuevo ciclo: el espíritu que habita en el centro comercial ha regresado, y quizás todo el valor y el...

Cocina fácil para Dummies

Cocina fácil para Dummies

Autor: Inés Ortega

Número de Páginas: 496

Si eres de los que sienten aversión a los fogones, o bien si ya te defiendes con cierta soltura pero necesitas acabar de perfeccionar tu técnica, este libro es para ti. En él encontrarás todo lo necesario para que de una manera fácil, rápida y muy entretenida sepas cómo preparar una serie de platos para chuparse los dedos y, si tienes invitados en casa, quedar como un auténtico chef. Además, incluye consejos, trucos y recomendaciones para organizar tu cocina de la forma más práctica posible, para saber cómo realizar la lista de la compra para ahorrar más y para preparar una serie de platos exquisitos en menos de 30 minutos. • Mi horno es un objeto de decoración — Aprender a sacarle el máximo partido es mucho más fácil de lo que crees.• Estoy aburrido de cocinar pasta — El secreto está en la salsa y aquí te enseñamos cómo hacer platos más variados y apetitosos.• Siempre compro lo mismo — Aprende a cocinar ingredientes variados, para disponer del plato oportuno en cada ocasión.• El domingo vienen mis padres a comer, ¿qué hago? — Tranquilo, te enseñamos muchas recetas para satisfacer a todos y, además, que estén orgullosos de ti.

Cocina comida real

Cocina comida real

Autor: Carlos Ríos , David Guibert

Número de Páginas: 304

Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real. En este libro, el autor nos explicará cuáles son los patrones de alimentación de un realfooder, qué cambios debe introducir en su vida para hacer una transición del consumo de productos insanos a productos saludables y qué mitos en torno a la cocina realfooder deben desterrar. También nos mostrará las técnicas culinarias que debemos utilizar para cocinar de forma sana los alimentos, qué utensilios básicos debemos conocer y qué debe contener siempre nuestra despensa para seguir una dieta sana y equilibrada. En una segunda parte, el libro nos presenta más de 100 recetas inéditas que incluyen ensaladas, sopas, legumbres, cereales, huevos, carnes y pescados, panes y salsas. Todas ellas con consejos e información nutricional. En definitiva, en Cocina comida real, tanto los realfooders como aquellos que todavía no lo son descubrirán cómo seguir una dieta sana sin ultraprocesados para chuparse los dedos.

Casa de tierra y sangre

Casa de tierra y sangre

Autor: Sarah J. Maas

Número de Páginas: 975

Con personajes inolvidables, un romance apasionante y un suspenso adictivo, esta nueva e inventiva serie de fantasía por la autora #1 del New York Times Sarah J. Maas explora el dolor de la pérdida, el precio de la libertad... y el poder del amor. Bryce Quinlan tenía una vida perfecta, trabajando todo el día y divirtiéndose toda la noche, hasta que un demonio asesina a sus mejores amigos, dejándola herida y sola. Cuando el culpable está detrás de las rejas pero los crímenes continúan, Bryce se encuentra a sí misma en el corazón de la investigación... y hará lo que sea necesario para vengar la muerte de sus amigos. Hunt Athalar es un importante Ángel Caído que ahora se encuentra esclavizado por los Arcángeles a los que alguna vez trató de derrocar. Sus habilidades brutales y su fuerza descomunal han sido moldeadas con un solo propósito: asesinar a los enemigos de su amo sin hacer ni una sola pregunta. Cuando un demonio causa pánico en la ciudad, le ofrecen un trato irresistible: ayudar a Bryce a encontrar al asesino, y su libertad estará al alcance de su mano. Mientras Bryce y Hunt exploran las profundidades de Ciudad Medialuna, descubren un poder oscuro que...

Patricia Va a California

Patricia Va a California

Autor: Blaine Ray , Lisa Ray Turner , Contee Seely

Número de Páginas: 45

A teenaged girl from a small town in Guatemala goes to California as an exchange student.

El arte de la cocina francesa

El arte de la cocina francesa

Autor: Julia Child , Louisette Bertholle , Simone Beck

Número de Páginas: 852

Un cl�sico de la literatura gastron�mica, el libro de un icono que revolucion� la pedagog�a culinaria. Julia Child revolucion� la forma de cocinar en los hogares de todo el mundo. Tras estudiar en la reputada academia Le Cordon Bleu de Par�s, abri� su propia escuela de cocina con Simone Beck y Louisette Bertholle. Con ellas escribi� el primero de sus libros, El arte de la cocina francesa, que se convertir�a de inmediato en un best seller y a�os despu�s en un cl�sico. Su programa de televisi�n The French Chef fue una revoluci�n para los amantes de la cocina del mundo entero, precursor del exitoso formato de los programas televisivos de cocina que conocemos hoy. �Todo el mundo puede cocinar al estilo franc�s en cualquier parte del mundo con las instrucciones adecuadas� escriben las se�oras Beck, Bertholle, y Child. Y este es el libro que durante m�s de cincuenta a�os ha ense�ado c�mo hacerlo. El arte de la cocina francesa es un libro para cocineros avezados y para principiantes que aman la buena comida y desean reproducir en casa las delicias de la cocina cl�sica, desde recetas hist�ricas y aut�nticas obras maestras galas hasta los...

La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark

La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark

Autor: Nancy Clark

Número de Páginas: 161

Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano. En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables. A través de los consejos de expertos maratonianos y del empleo de fáciles trucos, el lector conseguirá: - evitar el deseo de comer dulces - perder peso pero tener energía para correr - elegir los mejores alimentos antes, durante y después de los entrenamientos - practicar la carga de hidratos de carbono para un maratón - mejorar su salud a largo plazo con una buena nutrición

Meal prep

Meal prep

Autor: Lilibeth Ramirez

Número de Páginas: 98

Este libro te introducirá en la maravillosa técnica del batch cooking o meal prep, que te permitirá comer saludable, ahorrar tiempo y dinero e incluso bajar de peso. No más desperdiciar comida si sólo compras lo que necesitas. Para lograrlo, este libro incluye: - Menú variado y saludable para una semana- Lista de compras.- Paso a paso de la preparación en las 3h de cocina.- Cómo almacenar, conservar, calentar y servir los alimentos.- Recetario con más de 25 recetas y lista de sustituciones.Lily Ramírez, conocida en las Redes Sociales como @RecetasLily, y creadora de www.recetaslily.com, es venezolana, residida en Miami, FL. Desde temprana edad mostró su interés por la gastronomía venezolana y latinoamericana gracias a la influencia de sus padres. De profesión publicista, decidió formalizar su pasión por la cocina saludable como su trabajo formal tras enfermar por el estrés excesivo y una rutina poco saludable, que la llevaron a cambiar radicalmente su estilo de vida e implementar hábitos saludables, haciendo que hoy en día, busque con ello crear conciencia y reflexión a través de su testimonio y sus conocimientos a sus más de 700 mil seguidores. ¿Cuál es el ...

Cocina francesa paso a paso

Cocina francesa paso a paso

Autor: Guillaume Gomez

Número de Páginas: 480

Esta obra ofrece para cada emblemática receta un paso a paso accesible a todos, con más de 3.000 fotografías, lo que permite transmitir el savoir-faire de su autor, sus sabios consejos, trucos y astucias. En definitiva, un manual para dominar perfectamente las técnicas culinarias de la cocina francesa y para realizar sin problemas platos generosos y sabrosos. Una obra atractiva y actual que permitirá que cada cocinero, aficionado o profesional, puede descubrir la técnica que funciona, para cocinar como un gran chef. En definitiva, un libro excepcional que todos los gourmets deberían tener en su biblioteca y en su cocina.

Bienestar total

Bienestar total

Autor: Phoebe Lapine

Una guía inteligente y divertida para sanar nuestro cuerpo sin renunciar a los placeres de la vida. Escrita con humor y franqueza, Bienestar total es la guía definitiva para recuperar el control de tu salud y ser feliz sin grandes sacrificios. Tras ser diagnosticada con una enfermedad autoinmune a los 22 años, Phoebe Lapine realizó un cambio en su estilo de vida, cada mes a lo largo de un año, hasta descubrir los que impactaban de forma positiva su salud: dejar el azúcar, moderar sus antojos, mejorar su postura... El resultado de esa travesía es Bienestar total, un libro divertido y honesto con más de 100 consejos prácticos y 22 sencillas recetas para desintoxicar tu cuerpo, mejorar tu digestión, sanar tu piel, tener más energía y mantener un equilibrio hormonal. No importa si te enfrentas a un trastorno autoinmune, a un desorden tiroideo o a padecimientos crónicos como la diabetes -incluso si sólo deseas una vida más balanceada y saludable-, este libro es la guía que necesitas para iniciar el viaje hacia tu propia sanación y bienestar.

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