Descargar Libros y Ebooks (PDF / EPUB)

La mejor selección de ebooks gratis en español

Busca tu ebook....

Hemos encontrado un total de 38 libros disponibles para descargar
En sintonía con tu ciclo femenino

En sintonía con tu ciclo femenino

Autor: Alisa Vitti

Número de Páginas: 436

Muchas mujeres afrontamos cada día una lista interminable de tareas, tratamos de cumplir con todo y, al final, acabamos agotadas y agobiadas, nuestra salud se deteriora (miomas, endometriosis, infertilidad, falta de deseo sexual…), el estrés crónico se ceba con nosotras y, en lo más profundo de nuestro ser, sentimos que no estamos a la altura de las circunstancias. Sin embargo, existe un plan de acción que siempre ha estado contigo, un recurso que hemos ignorado, incluso saboteado y, probablemente, lamentado una vez al mes. Hablamos de nuestra bioquímica femenina, en concreto del ciclo hormonal: la ventaja femenina milagrosa y única. Afortunadamente, con unos sencillos cambios en el estilo de vida podrás conectar con esta fuente natural de poder para hackear tu biología, mejorar tu salud, aumentar tu productividad, dominar la gestión del tiempo y disfrutar de mejores resultados en todas las áreas de tu día a día. Alisa Vitti, nos muestra en este libro las claves para cambiar de perspectiva y descubrir cómo afectan las cuatro fases del ciclo hormonal a nuestro cerebro, estado de ánimo, energía y comportamiento. Así sabrás cuál es el día perfecto para pedir ese ...

Hablemos de vaginas. Salud sexual femenina desde una perspectiva global

Hablemos de vaginas. Salud sexual femenina desde una perspectiva global

Autor: Al Adib Mendiri, Miriam

Número de Páginas: 240

Todas las funciones del cuerpo humano están interconectadas entre sí, lo que hace que muchas veces se requiera una perspectiva más global para conocernos mejor. La perspectiva global va más allá del cuerpo, pues también los aspectos psicológicos y el entorno en el que vivimos inciden en nuestra salud. En nuestra cultura, el cuerpo de la mujer es constantemente juzgado, en cada época hay un modelo ideal de mujer que se impone no solo a nivel estético sino también en todo lo relativo a la salud en general y a la salud sexual en particular. Cada época con sus mitos y tabúes deja una profunda huella en cómo nos percibimos a nosotras mismas. Este libro quiere ayudarnos a comprender cómo somos, conocer nuestro cuerpo y mente, cómo nos afecta el entorno sociocultural en el que vivimos, vivirnos con placer, saber qué necesitamos en cada etapa de la vida o desmitificar aspectos sobre nuestra sexualidad. Todo ello nos aporta herramientas para el autoconocimiento y el autocuidado para ser más dueñas de nosotras mismas.

CYCLO

CYCLO

Autor: Paloma Alma (CYCLO)

Número de Páginas: 192

Menstruación sostenible: una manera más sana y ecológica de vivir tu ciclo. Vive tu menstruación en positivo. ¿Es posible menstruar sin dolor y sin medicamentos?, ¿qué productos de higiene menstrual puedo usar que sean respetuosos con el medio ambiente? La copa menstrual, el sangrado libre, las compresas de algodón ecológico... Cómo usar estos productos, cómo gestionar la menstruación, las hormonas, los estados de ánimo: todo lo que necesitas saber recogido en un libro perfecto para empezar a conocer tu ciclo. Un libro de educación menstrual para cambiar el modo en que vivimos la menstruación: ahora eres tú la que manda en tu ciclo menstrual.

Microbiota femenina

Microbiota femenina

Autor: JEAN-MARC. BOHBOT

Número de Páginas: 300

El Dr. Jean-Marc Bohbot, experto en medicina andrológica, es Jefe de la Unidad de genitourinaria y director médico en el Institut Fournier de París. Ha impartido una formación sobre infecciones de transmisión sexual y VIH, bajo el patrocinio de la Organización Mundial de la Salud y el Ministerio de Asuntos Exteriores francés. El Dr. Jean-Marc Bohbot está al cargo de la capacitación sobre enfermedades infecciosas genitales a médicos franceses, participa en numerosos congresos y comités científicos, y publica artículos internacionales. Rica Étienne es una popular periodista en medios de comunicación franceses, especializada en salud. Co autora de varios libros sobre psicología y medicina, ha sido galardonada con el prestigioso premio Trophée Signature Santé.

La revolución de la menstruación

La revolución de la menstruación

Autor: Xusa Sanz

Número de Páginas: 256

Más allá de la reproducción, el ciclo menstrual es un signo vital de gran importancia en nuestra salud. La revolución de la menstruación se adentra en todos los aspectos fundamentales para tener una buena salud menstrual como la alimentación, el ejercicio, físico, el estrés o el descanso... y profundiza en las alteraciones menstruales más frecuentes como la endometriosis o el síndrome de ovarios poliquísticos. Un completo manual que desmonta todos mitos relacionados con el ciclo menstrual sabremos si nuestro ciclo menstrual es saludable, hablaremos de las ventajas e inconvenientes de los productos de higiene menstrual como la copa menstrual, tampones o esponjas. En definitiva, todas las herramientas para que la menstruación no sea nunca más una desconocida.

Secretos para Dominar el Ciclo Menstrual

Secretos para Dominar el Ciclo Menstrual

Autor: Fatima Ahmed

Número de Páginas: 40

Tu bienestar es importante. Como mujer tu bienestar general dependerá en gran medida de la manera en que se desarrolle y en la que convivas con tu ciclo menstrual y todo lo que este conlleva, ya que se trata de un ciclo por el que tendrás que atravesar mes a mes. Todos sabemos que las mujeres en edad fértil mensualmente deberían menstruar, al menos en un sentido general, entendiendo la menstruación como un sangrado a nivel de la vagina que viene acompañado con una serie de síntomas físicos diversos y de cambios emocionales. Pero la menstruación es mucho más que esto; en lugar de hablar de menstruación simplemente, como comúnmente se hace se debe hablar de ciclo menstrual ya que la menstruación es precisamente eso, una de las fases de un ciclo completo que las mujeres saludables y en edad fértil deben atravesar cada mes. El ciclo menstrual es otra prueba del fascinante funcionamiento de nuestro cuerpo, el cual trabaja en armonía como cualquier obra de ingeniería ingeniosa. Como una máquina. Es un ciclo perfecto o al menos debería serlo, si algo está mal con él puede significar un problema de salud, no uno grave, pero sí uno que puede afectarnos. Como este es un ...

Viaje al ciclo menstrual

Viaje al ciclo menstrual

Autor: Anna Salvia

Número de Páginas: 128

Una nueva edición del libro con el que muchas mujeres han aprendido a ser cíclicas. Con Viaje al ciclo menstrual Anna Salvia ha revolucionado la manera en la que las mujeres percibimos la menstruación y el ciclo menstrual. Ahora ofrecemos una edición revisada para que muchas más puedan descubrir las cualidades que el ciclo les regala, dejar de luchar en su contra y aprender a sacarle todo el provecho. La propuesta de este libro es que emprendas un viaje real más allá de la lectura con ayuda de los materiales que te facilita: - Los mapas: textos divulgativos e ilustraciones que te explican qué es el ciclo menstrual, cómo funciona y cómo puedes potenciar todas sus fases. - El cuaderno de viaje: un método de autoconocimiento en el que anotarás las observaciones y reflexiones que hagas durante el trayecto con el fin de conocer tus propios ciclos y aprender a cooperar con ellos. Y tú, ¿te unes al viaje? Coge tu cuaderno, un bolígrafo, y ¡empezamos!

Alimentación y salud femenina

Alimentación y salud femenina

Autor: Marta León

Número de Páginas: 224

Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación. Por ello, Marta León ofrece aquí recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas. Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento del síndrome premenstrual, la endometriosis o la infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida. Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas.

Optimiza tu metabolismo

Optimiza tu metabolismo

Autor: Jillian Michaels

Número de Páginas: 336

¿No consigues bajar de peso por más que te ejercites o por menos que comas? ¿Cansado de hacer dietas? ¿Has perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, ¡detente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de químicos hasta tal punto en el que la pérdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posición y Jillian Michaels también ha estado allí. Después de años de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que tenía que existir una manera más sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. ¡Y sí la hay! Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen y no almacenen la grasa. En Optimiza tu metabolismo, Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete años de investigación y su trabajo con importantes médicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas hormonas que te ayudan a perder peso y eliminar las hormonas que almacenan grasas. Jillian ha diseñado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas y recursos en línea que te ...

Cosa de mujeres

Cosa de mujeres

Autor: Eugenia Tarzibachi

Número de Páginas: 329

Recorrido histórico por los diferentes sentidos desplegados en torno a la menstruación y por las distintas maneras de gestionar la experiencia menstrual a través de toallitas, tampones y otros productos por parte de la industria del cuidado femenino, a lo largo del siglo XX y hasta nuestros días. No hace tantas décadas, las mujeres usaban retazos de telas para contener y enmascarar la menstruación. Éstos se manchaban, se lavaban, se escondían, se reutilizaban y se ocultaban otra vez. La invisibilización del sangrado -secreto femenino por excelencia- fue históricamente un mandato constitutivo del "hacerse señorita". Ya en el siglo XX, la industria del cuidado femenino instaló una forma moderna de menstruar y proclamó la "liberación" de las mujeres. Lo descartable de las toallitas y los tampones no tardó en deslizarse simbólicamente a cierta concepción del cuerpo menstruante: sucio y fuera de moda, y sin embargo útil para el trabajo y la maternidad. En este libro, Eugenia Tarzibachi traza un exhaustivo recorrido histórico por los significados económicos, sociales y culturales que fueron construyéndose en torno a la experiencia de la menstruación, y demuestra...

Manual Para Conocer Los Dones de Tu Ciclo Menstrual

Manual Para Conocer Los Dones de Tu Ciclo Menstrual

Autor: Arianna Ruffinengo

Número de Páginas: 128

Un completo manual ilustrado para entender y aprender a utilizar los dones del ciclo mestrual. Esta obra esta basada en el contenido del libro Luna roja de Miranda Gray. Describe de manera amena y accesible la naturaleza ciclica de la mujer y como, durante el ciclo menstrual, pasa por diferentes arquetipos. Tambien explora su conexion con la luna y las estaciones. Ademas de ilustraciones a todo color, incluye actividades para llevar a cabo con hijas, hermanas o amigas, orientadas a expresar la creatividad y aumentar la conciencia de la propia feminidad.

Transforma tu salud

Transforma tu salud

Autor: Xevi Verdaguer

Número de Páginas: 188

"¿Es normal tener que tomar laxantes de forma habitual?, ¿sufrir menstruaciones dolorosas?, ¿tener constantemente eccemas?, ¿convivir con dolores de cabeza o migrañas?, ¿lesionarse a menudo?, ¿tomar medicamentos para la ansiedad o la depresión aunque no padezcamos ningún trastorno psicológico? En nuestro día a día sufrimos diferentes molestias que aliviamos con medicamentos naturales o químicos. Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos ofrece las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y convertirnos en los verdaderos protagonistas de nuestra salud. Gracias a sus conocimientos, nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla. En este libro, Xevi Verdaguer nos ofrece una forma revolucionaria de entender cómo funcionamos que transformará nuestra salud radicalmente. El secreto: la alimentación, el ejercicio físico, la gestión del estrés, la reducción de tóxicos y la suplementación."--Page [4] of cover.

Luna roja

Luna roja

Autor: Miranda Gray

Número de Páginas: 252

Antigua sabiduría menstrual para la mujer moderna. El ciclo menstrual era para nuestras antepasadas una fuente de maravillosas energías creativas, espirituales, sexuales, emocionales, mentales y físicas. Se trataba de un don que impulsaba a la mujer a renovarse cada mes, a manifestar y crear el mundo que la rodeaba, a conectar profundamente con la tierra y su familia, así como a expresar su sabiduría e inspiración. Miranda Gray nos explica que cada mujer dispone de una naturaleza cíclica única, y nos guía para vivir de forma apasionada y creativa basándonos en nuestros ciclos personales, a la vez que explora la conciencia femenina encerrada en la sabiduría ancestral, la mitología y los cuentos tradicionales occidentales, sugiriendo ejercicios y métodos prácticos (incluido el Diagrama Lunar) que facilitan la exploración del profundo significado de ser una Mujer Cíclica. Luna roja transformará tus ideas sobre ti misma, tu ciclo y tu vida. Luna roja te ayudará a: • Aceptar tu naturaleza cíclica y conectar con cada una de las poderosas energías encerradas en las cuatro fases de tu ciclo menstrual. • Disfrutar de esas energías y aplicarlas de forma creativa,...

El ciclo menstrual y sus síntomas

El ciclo menstrual y sus síntomas

Autor: Jesús Casla

Número de Páginas: 220

El ciclo menstrual ofrece un reflejo objetivo y sincero de cómo la mujer vive su feminidad. Todo lo que acontece en torno al ciclo menstrual y la menstruación refleja cómo afronta y siente la vida. También pone en evidencia sus anhelos y sus rechazos, sus ilusiones y sus miedos, sus frustraciones, sus alegrías y sus penas. El ciclo menstrual es un espejo sensible y sincero que desvela con los matices más sutiles las vivencias de la mujer, su sentir más profundo. Le conecta con su esencia más íntima y más veraz. La mujer que enfrenta cualquier anomalía o síntoma relacionado con su ciclo menstrual debe tomar conciencia de cuáles fueron el ambiente, las circunstancias y los conflictos que absorbió en su etapa uterina y durante su primera infancia. Debe observar qué modelos y referentes pudieron dejar una impronta emocional profunda en ella. Porque, sin duda, las vivencias y experiencias de la primera parte de la vida dejan huellas imborrables que nos definen y pueden llegar a condicionarnos de por vida.

Las Cuatro Diosas de la Mujer

Las Cuatro Diosas de la Mujer

Autor: Miranda Gray

Número de Páginas: 128

Cada dia son mas las mujeres que experimentan la necesidad de conectar con lo sagrado femenino, de expresar su feminidad y recuperar la conexion con esas energias que emanan de su ser por el hecho de ser mujeres. Miranda Gray, conocida en todo el mundo por haber devuelto a la mujer moderna una vision profunda de las posibilidades que encierra el ciclo menstrual, regresa con un manual practico que muestra a las mujeres el camino para celebrar los dones de su condicion femenina en funcion del momento interno. Cada una de las fases del ciclo menstrual se asocia con una diosa y las energias que representa, cuatro arquetipos que no solo se manifiestan fisicamente sino tambien psicologica y espiritualmente. Las cuatro diosas de la mujer explora como vivir, relacionarse y trabajar respetando y celebrando los procesos que favorecen estos cuatro arquetipos a la vez que propone actividades para satisfacer sus necesidades en cada fase del ciclo. Un manual para sentirse mejor en el propio cuerpo, confiar mas en los propios sentimientos y capacidades y aplicar esa intuicion para favorecer sentimientos positivos hacia una misma y los demas.

Diario de un Cuerpo

Diario de un Cuerpo

Autor: Erika Irusta

Diario de un cuerpo es un texto íntimo y de una sinceridad extraordinaria. Ilumina infinidad de aspectos ocultos de los estadios por los que pasa el cuerpo femenino a lo largo del ciclo menstrual. El libro tiene la capacidad liberadora de hacernos ver como normal aquello que hasta hoy era entendido como un estorbo o una debilidad.

El Libro Rojo de Las Ninas

El Libro Rojo de Las Ninas

Autor: Cristina Romero

Número de Páginas: 56

The greatest treasure of feminine nature is that it gives you the chance to appreciate that everything changes (inside and outside of you), and there is no problem about that. This book was born to accompany and empower girls on their journey to maturity, but it is also a book for mothers, and for all women.

La Dieta Del SOP

La Dieta Del SOP

Autor: Jane Kennedy

Número de Páginas: 154

Puede ser muy frustrante descubrir que es tres veces más difícil perder peso con el SOP. Así es, en un estudio paralelo, dos grupos de mujeres a las que se les dio exactamente la misma dieta de restricción calórica lograron resultados de pérdida de peso completamente diferentes, un grupo promediando cerca de tres veces más de pérdida de grasa que el otro. ¿La diferencia entre los dos grupos? Uno contenía mujeres con síndrome de ovario poliquístico. Entonces, ¿esto significa que las que tenemos SOP debemos tirar la toalla? La respuesta no podría estar más lejos de esto. Incontables mujeres con SOP han logrado una dramática pérdida de peso, algunas incluso se han liberado completamente de síntomas, a través de un conjunto específico de técnicas de dieta que han probado ser efectivas para las mujeres con SOP de una manera que la dieta estándar casi nunca podría lograr. Si haz intentado y fracasado en una dieta antes, hay una buena posibilidad de que estuvieras usando una dieta que no fue diseñada específicamente para ti. Este libro tiene como objetivo remediar ese problema. Ya sea que tengas sobrepeso, seas obesa o estés dentro de un rango de peso nominal,...

Nacidas para el placer : instinto y sexualidad en la mujer

Nacidas para el placer : instinto y sexualidad en la mujer

Autor: Mireia Darder Giménez-Zadaba-Lisson

Número de Páginas: 254
En Busca de la Fertilidad

En Busca de la Fertilidad

Autor: Carmen Jonnes

Número de Páginas: 289

Porque la búsqueda de embarazo no siempre es un camino fácil. Ojalá todas nos quedáramos embarazadas a la primera en el momento que lo deseamos. Pero esto no siempre es así. Y de repente, lo que debería ser una etapa preciosa, se convierte en una pesadilla. La aparición de la regla todos los meses hace mella y la desesperación por no cumplir nuestro sueño nos envuelve. Los pilares sólidos de nuestra relación de pareja se tambalean y te sientes sola y rara, y lo peor, obsesionada. De repente, no hay nada más, solo búsqueda de embarazo.Yo pasé por todas esas etapas de dolor y desesperación. La incertidumbre me mataba y me hizo olvidarme de quién era. Por eso, en este libro, quiero enseñarte todo lo que aprendí en mi camino hasta lograr mi sueño. Estrategias efectivas muy valiosas, aplicadas ya por miles de parejas que han compartido conmigo su búsqueda, y que les han ayudado a vivir esta etapa de la vida con ilusión, positividad y felicidad. Recuerda, no es obsesión, es ILUSIÓN.

¡Es la microbiota, idiota!

¡Es la microbiota, idiota!

Autor: Sari Arponen

Número de Páginas: 368

Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil. Son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestra piel e incluso cómo funciona nuestra memoria. Después de ver a muchos pacientes desesperados por problemas que no sabían cómo resolver y cuya causa desconocían, la doctora Arponen comenzó a indagar en uno de los aspectos que menos se ha tenido en cuenta en la salud humana. Desde entonces, ha dedicado su carrera al estudio de la microbiota y su impacto en el cuerpo humano. Ahora, en este libro, comparte todos sus hallazgos en este campo con un lenguaje sencillo, de forma que cualquiera, relacionado o no con el mundo de la salud, pueda entenderlos. En estas páginas, no sólo descubriremos qué es la...

Madres e hijas

Madres e hijas

Autor: Christiane Northrup

Número de Páginas: 796

La maternidad puede ser la experiencia m&ás rica y sanadora de la vida, si se cuenta con la gu&ía de la doctora Christiane Northrup. Una de las autoras m&ás apreciadas por las mujeres les ense&ña c&ómo asegurarse, para ellas y sus hijas, un futuro feliz y saludable. Para ello, deben reconocer c&ómo la historia de su madre ha influido y sigue influyendo en su estado de &ánimo, creencias y modo de vida. Gracias a las explicaciones de la autora,& as&í como a inspiradores testimonios, las mujeres descubrir&án c&ómo reparar las deficiencias que han padecido durante su desarrollo y podr&án mejorar la relaci&ón con su madre y consigo mismas. Al mismo tiempo, aprender&án a proporcionar a su hija los cuidados y el amor que toda mujer merece.& Una obra maravillosa, que abarca tanto la salud f&ísica como la an&ímica y la espiritual, y que puede cambiar la vida no s&ólo de las mujeres de hoy sino tambi&én de las generaciones venideras.

Libro de la salud cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos y la Fundación BBVA

Libro de la salud cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos y la Fundación BBVA

Número de Páginas: 696
El dedo

El dedo

Autor: Luna Miguel

Número de Páginas: 65

"De noche, sola, desposo la cama./ Dedo a dedo, ahora es mía." Anne Sexton escribe estos versos en homenaje a su cama vacía, donde sola goza más que nadie. Betty Dodson da un cursillo avanzado de masturbación a mujeres de cincuenta años que jamás se han mirado la vulva en un espejo. Amarna Miller finge un orgasmo retorciéndose delante de una cámara. Un doctor del siglo XIX receta masajes pélvicos a su paciente, enferma de una profunda histeria. Miles de mujeres embarazadas escriben en el buscador de Google si estimularse el clítoris podría ser peligroso para sus fetos. Y Luna Miguel, con apenas ocho años, descubre un dibujo pornográfico que cambiará su vida para siempre, y que mucho tiempo después la llevará a escribir una historia personal del autoplacer femenino. Escrito en una intersección entre el periodismo, la divulgación, el género confesional y la ficción, y enunciado con una voz cálida, sosegada e hipnotizante, El dedo constituye una historia íntima de lo que durante demasiado tiempo ha constituido un auténtico tabú cultural: la masturbación de la mujer. O como dice la autora: "no se trata solo de algo sexual; la masturbación es también una...

Inteligencia digestiva

Inteligencia digestiva

Autor: Irina Matveikova

Número de Páginas: 280

Reflujo, acidez y otros malestares del estómago · La hidroterapia de colon · Estreñimiento, laxantes e hinchazón · El concepto de cerebro digestivo · Envejecimiento y sistema digestivo «Según el entender más común, el intestino es una parte del cuerpo con forma parecida a una serpiente, que además es muy fea, maloliente y produce sonidos socialmente no aceptados. Sin embargo, poseemos un verdadero cerebro dentro de nuestras entrañas y su función neuronal resulta muy parecida a la actividad cerebral de la cabeza, de donde surge todo lo bello ( ). Nuestro sistema nervioso entérico es nuestro segundo cerebro, y no se trata de una metáfora». Estas esclarecedoras palabras de la doctora Irina Matveikova nos acercan a un mundo poco conocido: por qué nuestra mente no puede controlar las funciones digestivas; por qué esta resistencia pone de mal humor e irrita a mucha gente, que busca solucionar de inmediato sus problemas de digestión, hinchazón, estreñimiento o los dolores producidos por su colon irritable; por qué suele ser preciso un tratamiento prolongado para recuperar el equilibrio interno; por qué la conducta digestiva influye sobre el pensamiento, el estado...

ECOLOGIZA tu MENSTRUACION

ECOLOGIZA tu MENSTRUACION

Autor: Pilar Bueno , Lucy Bond

Número de Páginas: 102

Edición Bilingüe Español-Inglés: Hablemos de periodos, la regla, tu ciclo menstrual. Como sea que lo llames o te sientas acerca del tuyo, sabrás que estarás pegada a él ¡durante unos 40 años! Así que querrás hacer lo mejor de ellos, ¿no? Este es un momento estresante para tu cuerpo y manejar tu menstruación con productos tóxicos es perjudicial para tu salud y la del planeta, a largo plazo. ESTE LIBRO TE VA A AYUDAR: Mostrandote cómo los productos convencionales no son siempre la mejor opción para tu salud y el medioambiente - ¿sabías que cada compresa sanitaria utiliza el equivalente a cuatro bolsas de plástico? Explicándote cómo el efecto acumulativo de las sustancias químicas tóxicas contenidas en ellos puede impactar negativamente en tu salud Guiándote a través de las muchas alternativas ecológicas disponibles - más de las que puedas imaginar!- más seguras, naturales, biodegradables y reutilizables Aconsejándote cómo prepararte adecuadamente para la llegada de tu periodo y hacer lo mejor que puedas para mantenerte saludable, reducir dolores, calambres y malestares asociados con la regla SÉ TU PROPIO HÉROE. Toma el control de tu salud y bienestar. ...

ECOLOGIZA Tu MENSTRUACION

ECOLOGIZA Tu MENSTRUACION

Autor: Pilar Bueno , Lucy Bond

Número de Páginas: 58

Hablemos de periodos, la regla, tu ciclo menstrual. Como sea que lo llames o te sientas acerca del tuyo, sabrás que estarás pegada a él ¡durante unos 40 años! Así que querrás hacer lo mejor de ellos, ¿no? Este libro te va a AYUDAR: Mostrandote cómo los productos convencionales no son siempre la mejor opción para tu salud y el medioambiente - ¿sabías que cada compresa sanitaria utiliza el equivalente a cuatro bolsas de plástico? Explicándote cómo el efecto acumulativo de las sustancias químicas tóxicas contenidas en ellos puede impactar negativamente en tu salud Guiándote a través de las muchas alternativas ecológicas disponibles - más de las que puedas imaginar!- más seguras, naturales, biodegradables y reutilizables Aconsejándote cómo prepararte adecuadamente para la llegada de tu periodo y hacer lo mejor que puedas para mantenerte saludable, reducir dolores, calambres y malestares asociados con la regla SÉ TU PROPIO HÉROE. Toma el control de tu salud y bienestar. Informáte de tus opciones y decide qué es lo mejor para tu cuerpo, el planeta y de paso tu cartera! ¿A qué esperas? COMPRA TU COPIA YA

El tesoro de Lilith : Un cuento sobre la sexualidad, el placer y el ciclo menstrual

El tesoro de Lilith : Un cuento sobre la sexualidad, el placer y el ciclo menstrual

Autor: Carla Trepat Casanovas

Número de Páginas: 56
Manual de Lactancia Materna

Manual de Lactancia Materna

Autor: Asociación Española de Pediatría

Número de Páginas: 474

Una herramienta imprescindible en la práctica diaria de todos los profesionales que trabajan por la salud de madres y lactantes.

El sello de los antepasados

El sello de los antepasados

Autor: Philippe Erikson

Número de Páginas: 406

Tras sus investigaciones entre los Matis de la Cuenca del Javari (lengua pano, Amazonas, Brasil), ha hecho estudios en los medios siderúrgicos franceses por varios meses antes de volver a la selva, en familia, para aprender a conocer a otro grupo pano: los Chacobos de la Amazonia boliviana. Aunque esencialmente motivados por una vocación universitaria, todos estos años consagrados al mundo amerindio le han permitido gustar el sabor agridulce de modos de vida fascinantes, cuya alegría espera poder transmitir parcialmente en esta obra. El sello de los antepasados es la estampilla que los Matis reciben en herencia de sus mayores. En sentido literal, es la marca facial: el tatuaje y los múltiples ornamentos aplicados en las caras. Es ese conjunto de rasgos indelebles y distintivos, garantes del fasto de su porte. Usando más la imaginación, el sello de los antepasados es también el sello de una etnia, la permanencia de sus valores, costumbres y tradiciones. En suma, la huella del pasado sobre la sociedad contemporánea. La rúbrica en el sentido de marca depositada: la firma social. En fin, la garra de los antepasados puede ser percibida como una alusión a las facultades de...

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Autor: Marian Rojas Estapé

Número de Páginas: 232

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo...

Sin imagen

La Magia de Tu Ciclo Menstrual

Autor: Gisselle Azpilcueta Q.

Número de Páginas: 120

Penélope es una chica que ha tenido su primera menstruación y como a muchas de nosotras, no le pareció un suceso muy agradable, lo que no sabe es que está apunto de descubrir los misterios del cuerpo femenino con toda su magia y poder.En una serie de Aventuras a lado de una misteriosa guía en sus sueños, adentrándose en la historia y en el conocimiento de mujeres ancestrales, Penélope descubre que es una gran afortunada de haber nacido mujer, llevando en su cuerpo la magia y conexión con el universo. Actualmente muchísimas mujeres viven desconectadas de su energía femenina, sus ciclos y su valor como mujeres.Queremos vivir la vida como un hombre de manera lineal y eso es imposible ya que fuimos diseñadas para representar los ciclos naturales en nuestro cuerpo. Por lo mismo muchas mujeres viven en una constante frustración acerca de su feminidad, sus cuerpos y en muchos casos somatizando enfermedades femeninas, viviendo menstruaciones dolorosas y molestas.Hasta que la mujer recuerde quien es, de donde viene, reconciliándose con su cuerpo y su feminidad logrará disfrutar de cada etapa en plenitud.Para mujeres de todas las edades.

Todo Empieza con el Óvulo

Todo Empieza con el Óvulo

Autor: Rebecca Fett

Número de Páginas: 302

La más reciente investigación científica está cambiando la forma en que pensamos sobre la fertilidad. La mala calidad del óvulo está emergiendo como la causa más importante de infertilidad relacionada con la edad, aborto espontáneo recurrente y ciclos fallidos de fertilización in vitro. También es un factor importante cuando se sufre del Síndrome de ovario poliquístico y de infertilidad inexplicable. Basado en una investigación exhaustiva de una amplia gama de publicaciones científicas, Todo empieza con el óvulo presenta un nuevo enfoque para mejorar la calidad y la fertilidad de los óvulos. Con una estrategia concreta que incluye minimizar la exposición a toxinas como bisfenol A y ftalatos, elegir las vitaminas y suplementos correctos para proteger el desarrollo de óvulos y aprovechar los consejos nutricionales que demuestran aumentar las tasas de éxito de FIV, este libro ofrece soluciones prácticas que le ayudarán a quedar embarazada más rápido y tener un bebé saludable.

Informe Mundial de las Naciones Unidas sobre el Desarrollo de los Recursos Hídricos 2019

Informe Mundial de las Naciones Unidas sobre el Desarrollo de los Recursos Hídricos 2019

Autor: WWAP

Número de Páginas: 214

Últimos libros y autores buscados