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Comprende tus emociones

Autor: Enrique Rojas

Número de Páginas: 291

Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional. El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen. Las emociones se pueden clasificar en pares antagónicos: amor y odio, alegría y tristeza, paz y miedo, admiración y desprecio, etc... A través del diagnóstico y la evolución de muchos pacientes que ha tratado, el doctor Rojas nos muestra cómo afrontar los sentimientos negativos y controlar los positivos para no dejarnos arrastrar irracionalmente por ellos.

Resumen De Inteligencia Emocional 2.0

Autor: Libreria Sapiens

Número de Páginas: 61

RESUMEN: INTELIGENCIA EMOCIONAL 2.0: ESTRATEGIAS PARA CONOCER Y AUMENTAR SU COEFICIENTE ¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre “INTELIGENCIA EMOCIONAL 2.0”? ¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de este libro? ¿Estás preparado para procesar la información de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos? ¿Te gustaría tener una comprensión más profunda de las técnicas y ejercicios del libro original? ¡Entonces este libro es para ti! LIBRERIA SAPIENS creó este cuaderno de trabajo con un objetivo: ayudarte a convertirte en un maestro del trabajo de TRAVIS BRADBERRY AND JEAN GREAVES mediante sencillos y efectivos ejercicios y preguntas basados en el libro original. Además, encontraras: 1. Cómo implementar las ideas innovadoras de TRAVIS BRADBERRY AND JEAN GREAVES en pequeñas y comprensibles lecciones prácticas al final de cada capítulo. 2. Preguntas detalladas capítulo por capítulo para despertar pensamientos, aplicar conocimientos y continuar aprendiendo. ¡Y mucho más! Si quieres potenciar tu capacidad para utilizar “INTELIGENCIA EMOCIONAL 2.0”, ¡entonces ve hacia arriba, haz clic en "Agregar...

Aprende a gestionar tus emociones

Autor: Liz Fosslien , Mollie West Duffy

Número de Páginas: 336

Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimos en una sociedad que tiene fobia a las emociones desagradables, y muchos de nosotros no sabemos cómo gestionarlas para dejar de sufrir. En este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy entretejen sus experiencias personales con investigaciones sorprendentes, examinando las emociones que nos resultan más incómodas y presentando nuevas estrategias para manejarlas. Apoyándose en ilustraciones divertidas y ejemplos pertinentes, las autoras nos enseñan de un modo muy claro y práctico que el hecho de reconocer y aceptar nuestros sentimientos, en lugar de negarlos y huir de ellos, permite que podamos afrontar mucho mejor las emociones que nos disgustan. De gran utilidad para mejorar nuestra salud mental, la lectura de este libro demuestra que experimentar emociones difíciles es algo totalmente normal y que es posible superarlas y salir de ellas con un sentido renovado.

Señales De Que Tu Pareja Te Quiere.

Autor: Julio Alberto Martinez Lagrene

Número de Páginas: 255

Las señales de que tu pareja te quiere son indicadores y expresiones de afecto, compromiso y conexión emocional en el contexto de una relación de pareja. Estas señales pueden variar según las circunstancias y las personas involucradas, pero en general, reflejan el amor, el respeto y el cuidado mutuo en la relación.

Superar la Infidelidad: Guía Práctica para Sanar, Reconstruir y Fortalecer tu Relación...o encontrar tu propio camino

Autor: Claudia Morassutti

Número de Páginas: 89

¿Te sientes perdida/o y herida/o tras una infidelidad? ¿Crees que es posible reconstruir la confianza y sanar tu relación? En esta guía, la psicoterapeuta Claudia Morassutti te acompaña paso a paso, ofreciéndote: Herramientas prácticas: Aprende técnicas efectivas para gestionar tus emociones, reconstruir la confianza y mejorar la comunicación en pareja. Estrategias probadas: Descubre cómo identificar los patrones que llevaron a la infidelidad y cómo construir una relación más sólida y consciente. El revolucionario Método ASP: Aceptación, Sanación y Presencia: un enfoque transpersonal para transformar el dolor en aprendizaje y crecimiento. Recursos exclusivos: Accede a meditaciones guiadas, ejercicios prácticos y guías de reflexión para profundizar tu proceso de sanación (enlace dentro del libro). "Superar la Infidelidad" te ayudará a: Comprender las causas y consecuencias de la infidelidad. Gestionar tus emociones y superar el dolor. Reconstruir la confianza en tu pareja (o en ti misma/o). Mejorar la comunicación y fortalecer tu relación. Transformar la crisis en una oportunidad de crecimiento personal. ¡Comienza hoy mismo tu camino hacia la sanación y la ...

El poder de las emociones

Autor: Daniel J Martin

Número de Páginas: 0

¿Estás cansado de sentir que tus emociones te dominan? ¿Te gustaría comprender y gestionar mejor tus sentimientos? ¿Quieres tomar el control de tu vida de una vez por todas? Los humanos somos seres emocionales por naturaleza. Nuestras emociones definen la calidad de nuestras vidas, influyen en nuestras decisiones y determinan cómo interactuamos con el mundo que nos rodea. Cuando se trata de emociones, o las controlas tú, o ellas te controlan a ti. "El poder de las emociones" te invita a un viaje introspectivo donde, a través de 7 sencillos pasos, descubrirás el verdadero significado de cada emoción y cómo estas influyen, para bien o para mal, en tu día a día. Porque, no se trata solo de identificarlas, sino de aprender a controlarlas para vivir una vida más plena, equilibrada y feliz. Gracias a esta guía paso a paso: Aprenderás a mantener el autocontrol: Reconocer lo que puedes y no puedes controlar, te permitirá dominar tus reacciones y sentimientos. Entenderás que tus emociones no mandan en ti: Descubrirás formas de lidiar de manera saludable con tus emociones y estrategias para canalizarlas en la dirección correcta. Transformarás tu forma de pensar: Tus...

La comunicación en el matrimonio

Autor: Catalina Zapata

Número de Páginas: 117

Cómo mantener un matrimonio amoroso y saludable simplemente agregando una cosa a tu vida de casado... Recuerda las mariposas que sentías en el estómago cuando se encontraban sus miradas. Cuando te comprometes en un matrimonio, te comprometes en una relación de amor profundo durante el resto de tu vida. El matrimonio es un compromiso, una decisión de toda la vida, es una expresión del amor por tu cónyuge”. -Herman H. Kieval Igualmente, hay días en que no puedes leer la mente de tu compañero. Intentas comunicar tus necesidades, pero es lo mismo que hacerlo con un muro. A veces parece que han nacido en planetas radicalmente diferentes. “No entiendes lo que digo” es probablemente una de las frases más dichas en tu matrimonio. Cuando hablas sobre entenderse, te refieres a comunicación verbal. Pero, ¿sabías que la comunicación es sólo 7% verbal y 93% no verbal? Sentirte pleno y feliz en tu matrimonio depende de una comunicación exitosa. Aunque ser capaz de comunicarse correctamente no es algo con lo que se nace. Es una habilidad que hay que descubrir y aplicar. La comunicación en el matrimonio es como el oxígeno en la vida. Sin ella, muere. Si no sabes cómo...

Control de la Ira para Padres Explosivos

Autor: Ged Fraley

Número de Páginas: 202

Cada arrebato erosiona el vínculo que compartes con tu hijo, pero no tiene que ser así. ¿Te descubres gritando antes incluso de darte cuenta… para luego sentirte atrapado por la culpa y la vergüenza? Con Control de la Ira para Padres Explosivos encontrarás una hoja de ruta probada para liberarte de los ciclos destructivos y crear un hogar más calmado y conectado. En lugar de dejar que la ira te controle, este libro te muestra cómo mantenerte con los pies en la tierra, cultivar la paciencia y proteger la seguridad emocional de tu hijo—sin pasar años en terapia. Dentro aprenderás a: - Reconocer tus desencadenantes emocionales y frenar explosiones antes de que ocurran - Usar técnicas inmediatas de calma como la respiración consciente y la regulación corporal - Reprogramar tus respuestas con el reencuadre cognitivo y la inteligencia emocional - Reparar los lazos familiares con confianza, disculpas efectivas y comunicación positiva - Desarrollar hábitos sostenibles de gestión del estrés y resiliencia a largo plazo - Transformar el conflicto en conexión, modelando una regulación emocional sana para tus hijos No se trata de perfección, sino de progreso. Incluso si...

Actas del XI Congreso Internacional de Psicología y Educación

Autor: D. Francisco Alcantud Marín

Número de Páginas: 3206

El Libro de Prueba del Eneagrama: Una Guía Práctica para el Autodescubrimiento y la Autorrealización para Mejorar las Relaciones y Llevar Una Vida Mejor: Los Mejores Audiolibros y Libros del Eneagrama; Libro 2

Autor: Carly Greene

Número de Páginas: 45

Descubre tu verdadero yo con El Libro de Prueba del Eneagrama: Una Guía Práctica para el Autodescubrimiento y la Autorrealización para Mejorar las Relaciones y Llevar Una Vida Mejor. Embárcate en un viaje transformador de autodescubrimiento y autorrealización con El Libro de Prueba del Eneagrama: Una Guía Práctica para el Autodescubrimiento y la Autorrealización para Mejorar las Relaciones y Llevar Una Vida Mejor. Este libro está aquí para ayudarte a desbloquear todo tu potencial. Diseñado para brindarte herramientas prácticas, te ayudará a comprenderte a ti mismo y a los que te rodean a través del poderoso marco del Eneagrama. Descubre quién eres realmente al identificar cuál de los 9 tipos de personalidad del Eneagrama resuena contigo. A medida que profundices en tu comprensión de tu personalidad, aprenderás a mejorar tus relaciones, tus habilidades de comunicación y tu crecimiento personal. Con esta guía, dominarás el arte de convertirte en tu mejor versión mientras también aprendes a ser un compañero, amigo y aliado más comprensivo. Ya sea que estés buscando insights más profundos sobre ti mismo o mejorar tus relaciones, El Libro de Prueba del...

La negligencia emocional en la infancia: reconocer y superar las secuelas

Autor: Webb, Dra. Jonice

Número de Páginas: 279

¿A veces sientes que en lugar de vivir estás simplemente sobreviviendo? ¿A menudo actúas como si estuvieras bien cuando en realidad te sientes solo y desconectado? Tal vez tengas una buena vida y, sin embargo, de alguna manera no sea suficiente para hacerte feliz. O tal vez bebes demasiado, comes demasiado o arriesgas demasiado en un intento de sentir algo. Si es así, no estás solo, y es posible que estés sufriendo las secuelas de haber crecido en un entorno de negligencia emocional. Esta esclarecedora guía te ayuda a identificarla y sanarla para que puedas estar más conectado y presente en tu vida. Psicóloga en ejercicio durante más de veinte años, la doctora Jonice Webb ha tratado con éxito a numerosos pacientes que acuden a ella con una profunda sensación de vacío. Si bien muchos libros de autoayuda tratan sobre lo que te sucedió cuando eras niño, en La negligencia emocional en la infancia: reconocer y superar las secuelas, Webb aborda lo que no sucedió y debería haber sucedido. Carencias silenciadas que pueden provocar profundas secuelas durante toda una vida. Este libro te ayudará a comprender tus experiencias y te aportará estrategias claras para...

Cómo encontrar a la mujer adecuada

Autor: Tatiana Busan

Número de Páginas: 152

Aunque algunos hombres quieren vivir la vida de solteros, tarde o temprano también desean algo más: encontrar el amor y envejecer con una mujer a la que aman. Algunos hombres, sobre todo si llevan mucho tiempo solteros, pueden empezar a sentirse solos y perder toda esperanza de encontrar a la mujer adecuada. Si crees que no eres capaz de atraer a la mujer adecuada y quieres rendirte, debes salir de ese estado mental. ¡Todos somos capaces de conocer gente nueva y vivir un nuevo amor! Algunos hombres me han dicho que han intentado tantas veces encontrar a la mujer adecuada que al final han renunciado. Para muchos hombres, encontrar una mujer es un viaje doloroso y confuso. Hay hombres que empiezan una relación con la primera mujer que conocen y, al cabo de unos meses, se sienten decepcionados por la experiencia y renuncian a buscar a la mujer adecuada. Solo porque no encuentras a la mujer adecuada en este momento, no significa que nunca la encontrarás. ¡Tienes derecho a amar y encontrar un gran amor a cualquier edad! Encontrar a la mujer adecuada es perfectamente posible, pero requiere esfuerzo y aprender técnicas de seducción. ¡Nunca es demasiado tarde para empezar de...

Ascenso Meritorio: Estrategias para Avanzar con Éxito en la Meritocracia Laboral.

Autor: Julio Alberto Martinez Lagrene

Número de Páginas: 406

Abrazar la meritocracia como individuos puede ofrecer numerosos beneficios que contribuyen al crecimiento personal y profesional. En un entorno meritocrático, las recompensas y el avance están directamente vinculados al rendimiento individual. Al destacarse en tus tareas y lograr resultados positivos, puedes esperar reconocimiento, ascensos y otras recompensas. La meritocracia fomenta la motivación intrínseca y el desarrollo personal. Buscar la excelencia en tus habilidades y conocimientos se convierte en una fuente de satisfacción y crecimiento continuo. Aquellos con habilidades de liderazgo sobresalientes tienen la oportunidad de ascender y guiar a otros. Abrazar este principio puede llevarte a desarrollar y demostrar habilidades de liderazgo efectivas.

La conciencia de ser padres

Autor: Isabel López Gallego

Número de Páginas: 255

Un viaje de toma de conciencia para iluminar tu ser interior, que puedas mejorar como persona y dar lo mejor a tus hijos. No encontrarás fórmulas mágicas sobre cómo educar a tus hijos, para que te “obedezcan” en todo momento y sean como tú quieres que sean. Olvida querer cambiarlos. Es más bien una transformación de tu ser, la labor día a día de reeducarnos como padres y ser mejores, rompiendo cadenas, liberando programas familiares, soltando el dolor, acompañando y guiando a nuestros hijos a que salga toda esa luz que llevan dentro, haciéndoles sentir valiosos, respetados, amados y protegidos. Sé un padre o una madre consciente de tu poder para transmitir a tus hijos la grandeza que hay en su interior. Cuanto mejor estés tú, mayor será el crecimiento y evolución de tus hijos.

Manipulación: ¡Domina las técnicas de persuasión, control mental e influencia emocional altamente efectivas utilizando la psicología oscura, cómo analizar a las personas, el lenguaje corporal, la PNL y los secretos de la hipnosis!

Autor: Vincent Mcdaniel

Número de Páginas: 83

Domina las Técnicas de Manipulación, Persuasión, y Control Mental para Obtener Ventaja en Cualquier Situación ¿Te has sentido alguna vez controlado o influenciado sin darte cuenta? Con Manipulación, aprenderás a protegerte de los manipuladores mientras dominas las técnicas de persuasión y control mental más efectivas. Este libro te proporcionará todas las herramientas necesarias para analizar a las personas, leer su lenguaje corporal, y usar PNL y hipnosis para influir en las decisiones de los demás. En un mundo donde la manipulación es más común que nunca, conocer estas técnicas no solo te ayudará a evitar ser controlado, sino que te dará el poder de tomar las riendas de cualquier situación. Manipulación es una guía completa que te enseñará a utilizar la psicología oscura y a detectar intentos de manipulación para tomar ventaja. Lo que aprenderás en este libro: - Domina las Técnicas de Manipulación y Persuasión: Aprende a usar la manipulación emocional, el lenguaje corporal, y la PNL para influir en las personas a tu favor. - Analiza y Lee a las Personas: Descubre cómo interpretar el lenguaje no verbal y obtener una visión clara de lo que las...

Abriendo tu Vida a la Felicidad

Autor: Edenilson Brandl

Número de Páginas: 359

Abre tu vida a la felicidad Descubre los secretos para una vida plena y alegre ¿Buscas felicidad duradera, equilibrio emocional y un mayor sentido de propósito? Abre tu vida a la felicidad es tu guía para transformar tu mentalidad, superar la negatividad y construir una vida llena de alegría y plenitud. Escrito por Edenilson Brandl, este libro ofrece estrategias prácticas respaldadas por la psicología, la atención plena y la inteligencia emocional para ayudarte a: ✔ Identificar y liberarte de patrones de pensamiento negativos ✔ Gestionar el estrés y las emociones con técnicas comprobadas ✔ Desarrollar la confianza en uno mismo y la resiliencia interior ✔ Fortalecer las relaciones y mejorar la comunicación ✔ Crear hábitos diarios que favorezcan la felicidad a largo plazo A través de conocimientos poderosos y ejercicios paso a paso, aprenderás a tomar el control de tu felicidad, dejar ir lo que no puedes controlar y abrazar la vida con una perspectiva nueva. Ya sea que estés enfrentando desafíos o simplemente quieras cultivar una actitud más positiva, este libro es una hoja de ruta hacia una vida más feliz y plena. 🔹 ¡Comienza tu viaje hoy y descubre...

Domina tus Emociones en el Trading

Autor: Trading Para Latinos

Número de Páginas: 99

El trading no es solo análisis técnico y estrategias, también es un juego mental donde las emociones pueden ser tu peor enemigo o tu mejor aliado. "Domina tus Emociones en el Trading" es la guía definitiva para ayudarte a desarrollar una mentalidad fuerte, resiliente y disciplinada, esencial para operar con confianza y sin miedo. En este libro aprenderás a gestionar el miedo a perder, la codicia que lleva a sobreoperar y la frustración de una mala racha. Descubrirás cómo las emociones influyen en tus decisiones y cómo convertirlas en herramientas que jueguen a tu favor en lugar de en tu contra. A través de estrategias prácticas y consejos psicológicos, este libro te enseñará a mantener la calma en momentos de alta volatilidad, a confiar en tu plan de trading y a evitar sabotearte con decisiones impulsivas. Si sientes que tus emociones están afectando tu desempeño en los mercados y quieres operar con mayor claridad, disciplina y control, esta lectura es para ti. Domina tus emociones, controla tu operativa y conviértete en un trader más rentable y consistente.

Zensorialmente : Dejá que tu cuerpo sea tu cerebro

Autor: Estanislao Bachrach

Número de Páginas: 240

¿Alguna vez escuchaste la expresión "El cuerpo no miente"? ¿Por qué durante estas últimas décadas estuvimos más interesados en los misterios del cerebro y no de nuestro verdadero templo único, nuestro cuerpo? Luego de años de dedicarme al estudio del cerebro, me di cuenta de que nos faltaba algo: aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestra experiencia. Escuchar, registrar y entender a nuestro cuerpo y su relación con el cerebro. ZensorialMente es la bitácora para que fortalezcas entonces la inteligencia que te falta, tu inteligencia sensorial: el vehículo fundamental para que aprendas cómo tus sentidos internos distribuidos por todo tu cuerpo se relacionan con el afuera y le envían información al cerebro. La sensación es tu primer sentido en desarrollarse y junto con el movimiento son los datos crudos que tu cuerpo aporta para construir tus emociones y tu realidad. Pensá en las sensaciones como la banda de sonido de una película. Tienen el poder de hacerte sentir feliz, triste, esperanzado o al límite. Te propongo seis movimientos a través de los cuales sentir tu cuerpo. Cuando desarrolles el poder de entenderlos y distinguirlos, podrás...

Cada día es un nuevo comienzo

Autor: Liliana Silvia Manograsso

Número de Páginas: 580

Todo lo escrito en este libro tiene un origen, una fuente y además una intención. El origen es la fuente de amor desde el cual somos creados, inmanente en cada alma; y la intención es que como ser espiritual viviendo de humana manera encuentres en sus páginas diferentes mensajes, los cuales aporten claridad a un instante en el tiempo en el camino de tu vida. He escrito diversas reflexiones, pero no me pertenecen. Todo lo que llega a mí y lo que nace de mí es para compartir, refleja mi inspiración y tiene el objetivo en quien lo lee de poder recibir no sólo palabras, conceptos, sino sentir sensaciones que lo ayuden a reflexionar y sumen bienestar a su vida. Si lo que encuentras en estas páginas te hace bien, bienvenido! Mi objetivo es que también lo que leas te ayude a ayudar a quien como tú, en algún momento, necesita una guía que aporte claridad a su sentir, a su forma de pensar, o ser de ayuda en relación a alguna vivencia que se presenta y requiere ser resuelta, para poder elegir el camino más adecuado posible. Deseo que lo disfrutes tanto como lo he hecho yo día tras día, durante un año, sellando en palabras todos los mensajes que nacieron de mi corazón y de ...

Dime qué comes y te diré qué sientes (Think Skinny, Feel Fit Spanish edition)

Autor: Alejandro Chabán

Número de Páginas: 288

¿Quieres bajar de peso? Primero pierde tu peso emocional. Alejandro Chabán tenía sobrepeso de niño, sufrió de anorexia y bulimia de adolescente y trató desesperadamente de tener un cuerpo saludable. Luego de haber probado diferentes dietas y ejercicios, y a pesar de haber bajado de peso, él descubrió que en su mente seguía siendo gordo, aunque su cuerpo se veía diferente. Estos sentimientos lo llevaron a desarrollar técnicas para aceptar y transformar al gordito que todos llevamos dentro y, en 2012, a fundar Yes You Can!®, un programa que ha ayudado a miles de personas a establecer un estilo de vida saludable con sabor latino. En Dime qué comes y te diré qué sientes, Alejandro comparte los siete pasos esenciales que lo ayudaron a cambiar sus pensamientos y transformar su cuerpo. Inspirado en anécdotas personales y testimonios, Alejandro explica en detalle qué significa tener sobrepeso emocional, cómo se conectan el bienestar físico con las emociones y cómo identificar mejor los obstáculos emocionales que sobrecargan la mente y el cuerpo. Estos pasos, basados en técnicas prácticas de pensamiento positivo, meditación, aceptación y compromiso, te ayudarán a...

Resumen De Este Dolor No Es Mio

Autor: Libreria Sapiens

Número de Páginas: 69

Esta publicación es un resumen. Esta publicación no es el libro completo. Esta publicación es un resumen condensado que recoge los conceptos e ideas más importantes basados en el libro original. RESUMEN: ESTE DOLOR NO ES MIO: IDENTIFICA Y RESUELVE LOS TRAUMAS FAMILIARES HEREDADOS ¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre “ESTE DOLOR NO ES MIO”? ¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de este libro? ¿Estás preparado para procesar la información de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos? ¿Te gustaría tener una comprensión más profunda de las técnicas y ejercicios del libro original? ¡Entonces este libro es para ti! LIBRERIA SAPIENS creó este cuaderno de trabajo con un objetivo: ayudarte a convertirte en un maestro del trabajo de MARK WOLYNN mediante sencillos y efectivos ejercicios y preguntas basados en el libro original. Además, encontraras: 1. Cómo implementar las ideas innovadoras de MARK WOLYNN en pequeñas y comprensibles lecciones prácticas al final de cada capítulo. 2. Preguntas detalladas capítulo por capítulo para despertar pensamientos, aplicar conocimientos y continuar aprendiendo....

Psicología para el éxito "Transforma tu mente", Transforma tu vida"

Autor: Noé Medina

Número de Páginas: 33

Pero este libro no se trata solo de adquirir conocimientos; se trata de la acción. En cada capítulo, encontrarás ejercicios y consejos prácticos que te permitirán aplicar estos principios en tu vida cotidiana. El éxito no es un destino final, sino un viaje continuo de crecimiento y mejora personal, y estás a punto de emprender ese viaje. Dirigido a toda persona que desee crecer en todas las áreas de su vida.

El Arte De La Resiliencia Positiva

Autor: Jonas Weifeld

Número de Páginas: 107

¿Te has sentido alguna vez atrapado por el estrés o las adversidades de la vida? Imagina transformar esos desafíos en una fuente de fortaleza interior y descubrir un camino hacia la felicidad auténtica. Este libro te ofrece una guía práctica y accesible para desarrollar la resiliencia emocional y aplicar los principios de la psicología positiva en tu vida diaria. A través de estrategias simples, ejercicios concretos y reflexiones profundas, aprenderás a manejar el estrés, construir una mentalidad de crecimiento personal y fortalecer tus relaciones. Este no es solo otro libro sobre desarrollo personal: combina conocimientos científicos con herramientas prácticas que puedes implementar desde el primer día. Cada capítulo está diseñado para abordar un aspecto clave de la resiliencia, desde la gestión de emociones hasta la creación de hábitos saludables que promuevan tu bienestar integral. Si estás buscando superar obstáculos, alcanzar un equilibrio emocional duradero y vivir con propósito, este libro es tu compañero ideal. Explora nuevas formas de afrontar la adversidad y de encontrar fuerza en los momentos difíciles. Descubre cómo transformar tu vida a...

LA CONCIENCIA EMOCIONAL

Número de Páginas: 397

LA CONCIENCIA EMOCIONAL: Una guía práctica que combina ejercicios, neurociencia, física cuántica y Biorresonancia para mejorar y empoderar tus emociones y entrenar tu mente". “¡DESCUBRE EL LIBRO QUE IMPACTARÁ POSITIVAMENTE TU VIDA EMOCIONAL!” “Sumérgete en esta guía completa que te ayudará a mejorar tus emociones y elevar tu calidad de vida." "Libérate de los condicionamientos mentales que restringen tu potencial emocional y mental.” ". ÞEste libro tiene más de 60 ejercicios emocionales y mentales con los que desbloquearás nuevas posibilidades, que te empoderarán para alcanzar una mayor libertad y plenitud en tu vida emocional y mental. · Este libro te sumergirá en las últimas investigaciones de neurociencia y física cuántica aplicada a las emociones. · Con un enfoque sencillo y organizado, te guiará día a día para mejorar y empoderarte en el manejo de tus emociones. · Cada capítulo te brindará ejercicios emocionales simples pero efectivos, que podrás integrar fácilmente en tu rutina diaria, obteniendo excelentes resultados. · Además, la estructura del libro te facilitará la navegación: encontrarás contenido explicativo detallado, un...

Esto Lo Hubiera Cambiado Todo Si Lo Hubiera Sabido Antes: Un Viaje a Través del Poder del Pensamiento Positivo

Autor: Ranjot Singh Chahal

Número de Páginas: 87

¿Qué pasaría si lo único que se interpone entre tú y la vida que deseas… es tu forma de pensar? En esta guía reveladora y conmovedora, Esto Lo Hubiera Cambiado Todo Si Lo Hubiera Sabido Antes explora cómo un cambio hacia el pensamiento positivo puede transformar tus metas, hábitos, relaciones y tu resiliencia emocional. Basado en la ciencia, historias reales y sabiduría atemporal, este libro te lleva por un poderoso viaje: desde construir una base mental sólida hasta dominar las emociones y mantener hábitos impulsados por un propósito. Cada capítulo ofrece herramientas prácticas y cambios de mentalidad que convierten la positividad no solo en un sentimiento, sino en una forma de vivir. Ya sea que te sientas estancado, estés esforzándote o comenzando de nuevo, este libro es tu recordatorio de que nunca es tarde para pensar diferente… y vivir mejor. Deja que esta sea la revelación que te acompañe, para que no tengas que decir: “Ojalá lo hubiera sabido antes.”

Los paranoicos se salvan (Versión extendida)

Autor: Mario Borghino

Número de Páginas: 138

DESCUBRE LOS MEJORES NEGOCIOS DIGITALES PARA NUEVOS EMPRENDEDORES EN UN MUNDO DE ALTA INCERTIDUMBRE. Tras la aparición del SARS-CoV-2, la incertidumbre se ha vuelto tan extraordinaria y el nivel de volatilidad es tal que es indispensable repensar por completo los modelos estratégicos tradicionales y aquellas ideas que nos pueden ayudar a controlar lo incontrolable. Ante esta " nueva normalidad", las dificultades potenciales son tan evidentes que resulta necesario integrar en tu negocio, en tu trabajo o en tu vida personal una actitud preventiva, casi paranoica. El nuevo lema es "piensa mal y te irá bien". Es hora de instalarte en un estado de alerta ante amenazas inéditas. Visualizar el presente con esta actitud te permitirá ganar tiempo y usar de la mejor manera tu inteligencia empresarial. Se trata de anticiparse como un mecanismo de defensa. Una actitud preventiva también es una actitud proactiva de solución de problemas. Descubre junto a Mario Borghino cómo convertir esta actitud en un método de éxito para los negocios y superar la crisis que ha dejado la pandemia. INCLUYE CONSEJOS PARA ADAPTARSE A LAS TENDENCIAS ACTUALES: DESDE EL HOME OFFICE HASTA LA VENTA EN...

Terapia Analítica (Jungiana): Estrategias, Desafíos Emocionales y Diferentes Contextos

Autor: Edenilson Brandl

Número de Páginas: 273

La psicología es una disciplina en constante evolución que, en los últimos años, se ha centrado cada vez más en desarrollar enfoques terapéuticos efectivos para satisfacer las necesidades de diferentes poblaciones y contextos. En este contexto, la Terapia Analítica (Jungiana) surge como un enfoque que ofrece una comprensión profunda de la psique humana y promueve el desarrollo personal, la integración de diferentes aspectos de la personalidad y la resolución de conflictos. Este libro presenta una colección de capítulos que exploran la aplicación de la terapia analítica (junguiana) en diferentes contextos y poblaciones. Cada capítulo aborda un tema específico, como las habilidades de afrontamiento en pacientes con trastornos mentales, el desarrollo de habilidades sociales, la comunicación efectiva y la regulación de las emociones. Los capítulos de este libro están escritos por expertos en terapia analítica (junguiana) que comparten sus experiencias clínicas, estudios de casos y estrategias para la aplicación clínica. Cada capítulo está diseñado para ser práctico y aplicado, brindando ejemplos de cómo la terapia analítica (junguiana) puede adaptarse...

Educar sin perder los nervios

Autor: Tania García

Número de Páginas: 398

La guía emocional para transformar tu vida familiar con respeto y empatía. «Para integrar la educación emocional en tus hijos, primero tendrás que hacerlo en ti. Solo de esta manera les proporcionarás las herramientas necesarias para conocer sus emociones, superar con resiliencia las adversidades, ser asertivos, respetarse a sí mismos y a los demás, disfrutar de la vida y hacer de la positividad, el respeto y la empatía piezas clave en sus relaciones... Este es el camino que emprenderás con este libro que he escrito con todo mi amor, profesionalidad y experiencia, tras ayudar durante años -y seguir haciéndolo- a miles de familias y profesionales a generar su propio cambio.» Tania García

Ser feliz es para valientes

Autor: Valentina Luján

Número de Páginas: 240

Ser feliz implica decisiones, atrevimiento para experimentar y compromiso para cambiar de hábitos, transformar tus costumbres y trabajar duro para construir tu bienestar. Ser feliz es para valientes te ofrece las herramientas más efectivas para lograrlo. Este libro no es un recetario mágico ni un manual predecible para conseguir tus metas, es una obra excepcional basada en investigaciones científicas, psicología y un método exitoso surgido de las Ciencias de la Felicidad; además, comparte códigos QR que te revelarán más investigaciones sobre la felicidad y opiniones de expertos en el tema. Si bien el camino de la felicidad no es fácil, no tienes que caminarlo solo. No dudes más, si quieres una vida plena, ¡empieza a leer este libro ya! Valentina ha escrito una obra maestra . El libro nos brinda herramientas prácticas basadas en evidencia científica que pueden impactar positivamente nuestra vida y la de nuestros seres queridos . Leer este libro y seguir los consejos que ofrece ayuda a volvernos más valientes , sabios y felices . - DR. TAL BEN-SHAHAR ¡El título lo dice todo ! ¡ Qué emoción tener tan buena información , fácil y práctica para todos ! Ya sabemos ...

El reencuentro con tu alma

Autor: Leandra Rangel

Número de Páginas: 168

Amigo lector, este contenido no tiene un sector exclusivo. Relata un caso verídico, una vivencia impresionante. Encontrarás verdad y vida. Está dirigido sin excepción para todas las personas. Te sugiero no te pierdas la presente revelación, que dará un gran beneficio a tu vida, incluso te alertará para tu protección. De hecho, se trató de cuidar de gran manera la trascripción de la narrativa, con la intención de no perder en absoluto la verdadera esencia de su contenido. En la vida de Raí comienza un dramático cambio por unas vivencias inesperadas de visiones, revelaciones, ataques, traslados, sustos y grandes dificultades. Sin embargo, al final pudo descubrir respuestas inimaginables dirigidas a la humanidad. ¿Eres de las personas que puede mirar lo que acontece en el mundo o eres de las personas que no mira lo que en él acontece? No importa dónde te clasifiques, ¡confía! Este libro es para ti.

Consejos Para El Matrimonio

Autor: Catalina Zapata

Número de Páginas: 210

Cómo mantener un matrimonio amoroso y saludable simplemente agregando una cosa a tu vida de casado... Un matrimonio feliz es la clave para el bienestar y la satisfacción en todas las áreas de tu vida. Aun así, estar en una larga relación con alguien puede ser todo un reto. Hay muchas situaciones en las que envías un mensaje y tu pareja no actúa de acuerdo a tus necesidades. Y viceversa. La mala comunicación es resultado directo de la falta de tiempo para pasarlo con la pareja. En "Consejos Para El Matrimonio", descubrirá: - Herramientas efectivas para lidiar con el daño y los problemas de tu matrimonio. - La raíz de tus peleas sin fin y las dificultades en tu matrimonio. - Cómo plantar las nuevas semillas del amor y obtener más intimidad. - Cómo condimentar las cosas y volverte más atractivo para tu pareja y para ti mismo. - Otro secreto para triunfar como una pareja casada. - Cómo reconstruir la confianza, incluso cuando ambos se han traicionado. - Cómo condimentar las cosas y nunca sufrir de aburrimiento marital. - Y mucho, mucho más... Las dificultades en el matrimonio no son algo para avergonzarse. Por el contrario, lidiar con tus problemas es algo de lo que...

Del sufrimiento insoportable al sufrimiento soportable

Autor: Francisco Javier De La Torre Díaz

Número de Páginas: 144

Primero ámate

Autor: Romina Lorena Montiel

Número de Páginas: 172

¿Te has detenido a pensar en ti? ¿Cuán valioso/a te sientes? A través de una combinación única de neurociencia, psicología, coaching, narración de historias y técnicas prácticas de autoconocimiento, este libro brinda una guía paso a paso para ayudarte a descubrir tu verdadero valor personal, reconectar contigo mismo y encender la chispa del amor propio que reside en ti. La obra explora, con sensibilidad y claridad, los obstáculos más comunes que afectan nuestra autoestima: el perfeccionismo, la rumiación mental, los bloqueos emocionales, la ansiedad, el trauma, las heridas emocionales, la dependencia emocional y el estrés, entre otros. Primero ámate ofrece herramientas respaldadas por la ciencia, como ejercicios de autoconocimiento, formas de autocuidado, técnicas de respiración consciente, prácticas de atención plena y meditación. Herramientas que te ayudarán a comprender y gestionar las situaciones difíciles que puedas estar atravesando.

El Arte de la Riqueza: Crear, Gestionar y Multiplicar tu Dinero

Autor: Enrique Figueroa

Número de Páginas: 131

En "El Arte de la Riqueza: Crear, Gestionar y Multiplicar tu Dinero", descubrirás un compendio de estrategias, consejos y reflexiones diseñadas para llevar tu situación financiera al siguiente nivel. Este libro no es solo otra guía sobre finanzas personales; es un viaje transformador que reconfigura tu comprensión y relación con el dinero, desde desmitificar la riqueza hasta construir un legado duradero. Desde el primer capítulo, "Empezando con el Pie Derecho", te enfrentarás a mitos que han limitado tu potencial económico y aprenderás a establecer objetivos financieros realistas y poderosos. Avanzarás hacia la "Mentalidad Millonaria", donde la persistencia y el aprendizaje de los fracasos se convierten en tus mayores aliados. La creación de tu imperio personal cobra vida en el capítulo sobre "Creando Tu Imperio", guiándote a identificar oportunidades doradas y a hacer de ti mismo la primera y más importante inversión. En "El Manejo del Dinero", se revelan técnicas para presupuestar, ahorrar e invertir que transformarán tu forma de gestionar tus finanzas. La sección sobre "Ingresos Pasivos" y "El Mundo de las Inversiones" desbloqueará niveles de libertad...

Responsabilidad emocional

Autor: Juan Zangla

Número de Páginas: 261

¿Te has preguntado alguna vez cómo sería vivir una vida en la que tienes el control de tus emociones? ¿Imaginas cómo serían tus relaciones si pudieras comunicarte de manera auténtica y compasiva? En este libro te invito a descubrir el poder de la responsabilidad emocional A través de reflexiones profundas y ejercicios prácticos, exploraremos cómo asumir la responsabilidad de nuestras emociones nos brinda una mayor libertad y bienestar en nuestra vida diaria. Aprenderás a cultivar relaciones saludables, a liberarte de juicios y a practicar el perdón tanto hacia los demás como hacia ti mismo/a. La responsabilidad emocional no es solo un concepto, es una forma de vida. Esta obra te desafía a dar el primer paso en tu propio viaje de transformación. Abre este libro y descubre cómo despertar tu poder interior, sanar heridas pasadas y crear una vida llena de autenticidad y plenitud. El cambio comienza contigo. ¡Adelante, toma este reto y descubre el increíble potencial que tienes dentro de ti!

Dominio de la Inteligencia Emocional: ¡La guía completa para mejorar tu coeficiente intelectual, tus relaciones y tus habilidades sociales para superar la ansiedad, la depresión, la manipulación, el abuso narcisista y mucho más!

Autor: Eva Spencer

Número de Páginas: 58

Transforma tu Vida Controlando tus Emociones con Técnicas de Inteligencia Emocional para Superar la Ansiedad, Depresión, y Relaciones Tóxicas ¿Sientes que tus emociones están tomando el control de tu vida? Es hora de recuperar el poder sobre tu mente y mejorar tu inteligencia emocional para alcanzar una vida más plena, relaciones saludables y una estabilidad emocional duradera. Con Dominio de la Inteligencia Emocional, descubrirás cómo desarrollar tus habilidades emocionales para enfrentarte a la ansiedad, la depresión, el abuso narcisista, y mejorar tus relaciones. La inteligencia emocional es clave para entender tanto tus propias emociones como las de los demás. Este libro te guiará paso a paso a través de ejercicios prácticos para mejorar tu capacidad de gestionar emociones, superar pensamientos negativos, y construir relaciones más fuertes y saludables. Dominio de la Inteligencia Emocional está diseñado para ayudarte a superar obstáculos emocionales y lograr una vida más feliz, sin importar si estas dificultades han estado presentes durante años o si son algo nuevo para ti. Lo que encontrarás en este libro: - Estabilidad Emocional: Aprende a controlar tus...

No desperdicies tus emociones

Autor: Alejandra Sura

Número de Páginas: 166

En este libro, Alejandra Sura quiere replantear tu mentalidad sobre tus emociones, para que ya sea que te encuentres en un valle, o feliz en la cima de la montaña, puedas llegar a entender cómo honrar a Dios con nuestros sentimientos mientras buscamos vivir fielmente en un mundo roto. In this book, Alejandra Sura wants to reframe your mindset about your emotions, so that whether you find yourself in a valley or happy on the mountain-top, you can come to understand how to honor God with our feelings as we seek to live faithfully in a broken world.

El Eneagrama y el libro de pruebas: La guía completa para la autorrealización y el autodescubrimiento utilizando la sabiduría del eneagrama, incluida la prueba de 9 tipos (los mejores libros y audiolibros del eneagrama)

Autor: Carly Greene

Número de Páginas: 76

¡Libera tu verdadero potencial con El Eneagrama y el libro de pruebas: Una guía completa para la autorrealización y el autodescubrimiento! ¿Estás listo para embarcarte en un viaje transformador para descubrir tu yo auténtico? El Eneagrama y el libro de pruebas: La guía completa para la autorrealización y el autodescubrimiento utilizando la sabiduría del eneagrama está aquí para guiarte. Esta poderosa herramienta te ayudará a comprender tu tipo de personalidad único, maximizar tus fortalezas y superar los patrones que te están reteniendo. Al aprender dónde encajas entre los 9 tipos del Eneagrama, desbloquearás los secretos para vivir una vida plena y con propósito. Descubre quién eres realmente a través de esta guía perspicaz, donde no solo aprenderás sobre ti mismo, sino que también entenderás tu impacto en los demás. En el mundo diverso de hoy, reconocer tu lugar dentro de él es crucial para el crecimiento personal. El Eneagrama ofrece una ventana a tus miedos, motivaciones y tendencias innatas, brindándote la claridad necesaria para prosperar. Si alguna vez te has preguntado: - ¿Quién soy realmente? - ¿Cómo puedo alcanzar mi máximo potencial sin...

Emociones y TDC for dummies

Autor: Gillian Galen , Blaise Aguirre

Número de Páginas: 533

COMPRENDE TUS EMOCIONES Y TOMA EL CONTROL DE TU VIDA El mundo de las emociones puede ser confuso si no contamos con herramientas útiles para comprenderlas y administrarlas. Más aún, si la ansiedad y los pensamientos negativos rondan nuestras mentes, mantenerse en equilibrio puede ser una tarea colosal. Escrito de manera sencilla por la psicóloga Gillian Galen y el psiquiatra Blaise Aguirre, expertos de la Escuela de Medicina Harvard, Emociones y TDC for dummies enseña el uso de la terapia dialéctica conductual (tdc) como uno de los tratamientos más populares y efectivos para las afecciones de salud mental que resultan de emociones fuera de control. La tdc en un principio se utilizó como un poderoso tratamiento para el trastorno límite de la personalidad. Al reportar excelentes resultados, su práctica se ha ampliado para también tratar depresión, ira, fobias, trastornos alimenticios o incluso para tener una mejor comprensión de las emociones y cómo enfocar y calmar nuestra mente. Al leer este libro aprenderás: Cómo controlar y revertir comportamientos autodestructivos. Trabajar con tus emociones y controlar tu ansiedad. Optimizar la calidad de tus relaciones. Lidiar ...

Inteligencia Emocional

Autor: Mattia Ponzo

Número de Páginas: 130

¿Alguna vez has sentido el peso del mundo sobre tus hombros? El estrés parece haberse convertido en la palabra que mejor describe el estilo de vida de la mayoría de las personas, empujándonos a pisar más fuerte el acelerador en nuestra búsqueda de éxito. Pensar que es posible eliminar todos los malos hábitos que afectan nuestra vida de una sola vez es irreal y solo generaría más estrés. Es mejor, por lo tanto, abordar nuestras buenas intenciones paso a paso, sin apresurarnos. Una sonrisa es contagiosa; mejora el estado de ánimo de las personas sin ningún esfuerzo particular y permite compartir buen humor. La disposición a escuchar también contribuye a mantener relaciones positivas. Las emociones son, por lo tanto, un componente central: aprender a reconocerlas y gestionarlas adecuadamente, especialmente en situaciones tensas, es esencial para mejorar nuestras relaciones, alcanzar el éxito y aumentar la confianza en nosotros mismos. De hecho, las últimas investigaciones muestran que quienes poseen una mayor Inteligencia Emocional, es decir, un EQ elevado, son capaces de manejar el estrés de manera más efectiva. Adquirir una mayor conciencia y control de nuestros...