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Chiquis Keto (Spanish edition)

Chiquis Keto (Spanish edition)

Autor: Chiquis Rivera , Sarah Koudouzian

Número de Páginas: 208

La autora bestseller y cantante famosa presenta una nueva y deliciosa versión de la dieta keto para los amantes de la comida latina, repleta de recetas sabrosas, ejercicios e historias personales motivadoras. Seamos sinceras. Crecer como latina significa que las tortillas, los totopos y el arroz con frijoles se sirve con todo. Chiquis ha probado casi todas las dietas habidas y por haber, pero ninguna fue sostenible o gratificante. Por eso se asoció con su entrenadora personal, Sarah Koudouzian, para crear Chiquis Keto, una dieta realista que la ayuda a mantenerse saludable mientras disfruta de sus platos favoritos. ¡Ahora Chiquis quiere compartir contigo sus recetas deliciosas y rutinas de ejercicios para ayudarte a comenzar tu propia vida saludable! De tacos a tequila, Chiquis Keto es tu kit básico de 21 días para verte y sentirte increíble sin sacrificar la diversión y el sabor. Con el menú Chi-Keto de Chiquis —presentando más de sesenta comidas, refrigerios y tragos, como la versión keto de Chiquis de Huevos rancheros, Pudín de chocolate caliente mexicano y Paloma blanca, su versión de una margarita baja en carbohidratos— y el plan de entrenamiento de Sarah,...

Aprende a Comer Clean

Aprende a Comer Clean

Autor: Mariana Garcia Sarquiz

Número de Páginas: 168

En este libro aprenderás conceptos básicos de nutrición como es el aprender a leer etiquetas nutricionales y cómo combatir el sobrepeso y la obesidad, ¿por qué subimos de peso?, así como lo que es el concepto de Alimentación Limpia “Clean Eating”. Aprenderás mi Sistema Clean de Alimentación Balanceada. Por último, incluye mas de 150 Recetas limpias o Clean y totalmente balanceadas. Es un libro que todos debemos de tener en nuestras casas para empezar a tener una Alimentación Limpia o CLEAN libre de alimentos procesados.

No cierres los ojos 2

No cierres los ojos 2

Autor: Melvin Rodriguez-Rodriguez , ángel Isian

Número de Páginas: 160

Sirviendo como secuela a la exitoso antolog�a de relatos de horror y terror, No cierres los ojos 2 es una colecci�n de historias que te llevar� de nuevo al mundo oscuro de los miedos y horrores puerrtorrique�os: los apocalipsis que se asoman y que amenazan con robarte de tu cordura y humanidad, criaturas mutantes que acechan entre lo oscuro y la niebla, demonios que nos suprimen y suplantan, maldiciones y fantasmas familiares que no podemos escapar, la p�rdida de la memoria y el horror de recordar, la sombras que nos siguen en las paredes de las calles, y muchos otros terrores en forma de cuento que de nuevo lograr�n que, entre miedo y asombro, no cierres los ojos.

Tú también puedes

Tú también puedes

Autor: Carlota Corredera

Número de Páginas: 224

Carlota Corredera, una de las presentadoras más famosas de la televisión, nos explica cómo consiguió perder 60 kilos en un año. Desde que conté públicamente que había perdido 60 kilos tras dar a luz, me he convertido en referente involuntario para las personas que padecen sobrepeso u obesidad, la gran pandemia del siglo XXI. En este libro asumo la responsabilidad de contar cómo he conseguido recuperar mi salud y salir del grave riesgo cardiovascular en el que me encontraba tras ser madre en junio de 2015. Llevo toda la vida a dieta y mi relación con la comida siempre ha sido emocional y complicada. En Tú también puedes no encontrarás fórmulas mágicas ni milagros adelgazantes pero sí un relato sincero sobre cómo se puede salir de ese pozo oscuro y frío que es la obesidad y la adicción a la comida insana. No quiero ser ejemplo de nada pero me haría muy feliz que mi experiencia inspire a las personas que lo necesitan, a las que sufren una enfermedad tan incomprendida como dolorosa. Esta es mi historia. Reseñas: «La presentadora abre su corazón en este libro, donde recuerda numerosas vivencias de su infancia y adolescencia marcadas por sus problemas de peso.»...

El coco cura

El coco cura

Autor: Dr. Bruce Fife

Número de Páginas: 379

Casi un tercio de la población mundial depende del coco, tanto para su alimentación como para su economía. Durante miles de años el coco ha sido utilizado para curar problemas tan diversos como los abscesos, el asma, la calvicie, la bronquitis, las quemaduras, el estreñimiento, la tos, la disentería, el dolor de oídos, la gingivitis, la ictericia, los cálculos renales, el escorbuto, las infecciones cutáneas, la inflamación, la sífilis, el dolor de muelas, la tuberculosis, el tifus, las úlceras, los tumores y todo tipo de heridas. Y hoy en día, la medicina moderna está confirmando su efectividad para tratar muchas de las dolencias mencionadas. Cientos de estudios muestran que los beneficios para la salud del coco en sus diversas formas son espectaculares. Elimina, entre otros, los virus causantes del herpes, la hepatitis C, el sarampión y el sida. Mata las bacterias que causan infecciones en el tracto urinario, la neumonía y la gonorrea. Destruye los hongos y las levaduras causantes de la candidiasis, el pie de ­atleta, la tiña y otras infecciones. Expulsa la solitaria y otros parásitos, reduce la inflamación, protege de numerosos tipos de cáncer y también a...

Alimentación saludable para niños geniales

Alimentación saludable para niños geniales

Autor: Griselda Herrero Martin

Alimentación saludable para niños geniales nos demuestra que instaurar en los niños unos hábitos saludables, basados en una alimentación variada y equilibrada, junto con actividad física y un sueño reparador, aumenta su rendimiento intelectual y fomenta el desarrollo de sus talentos. Un libro completo, ameno y lleno de recursos que constituye una herramienta imprescindible para padres y educadores.

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Aproximaciones a la pluralidad alimentaria iberoamericana

Autor: Rafael Moreno Rojas

Número de Páginas: 217
El éxito es una decisión

El éxito es una decisión

Autor: David Fischman

Número de Páginas: 278

Usando de ejemplo experiencias conocidas, Fischman entrega las claves para alcanzar el éxitoTras sus reconocidos títulos El camino del líder, El secreto de las siete semillas y La alta rentabilidad de la felicidad, David Fischman nos presenta este nuevo libro donde revela las claves y estrategias para alcanzar el éxito.

Diccionario del español actual

Diccionario del español actual

Autor: Manuel Seco , Olimpia Andrés , Gabino Ramos

Número de Páginas: 4638
Contra el cáncer (Colección Vital)

Contra el cáncer (Colección Vital)

Autor: Joseph Mercola

El descubrimiento científico de la década: la clave para prevenir y tratar el cáncer está en la mitocondria. La dieta cetogénica para activar los mecanismos que protegen y sanan tu organismo. Contra el cáncer, bestseller instantáneo en Estados Unidos, es ya el libro más vendido del gurú definitivo en el campo de la medicina natural: ¿qué esperas para sumarte a los miles de lectores que gracias a él han cambiado su vida? Durante muchos años hemos aceptado que el cáncer es causado por malformaciones genéticas y daños en los cromosomas. Pero, ¿y si el cáncer, después de todo, no fuera una enfermedad genética? ¿Y si supieras que, en realidad, es causado por un desbalance metabólico producto de una disfunción mitocondrial? En este libro paradigmático, el primero en su tipo, el doctor Joseph Mercola nosexplica por qué casi todas las enfermedades son causadas por procesos metabólicos disfuncionales. Con él comprenderás, de manera fácil y accesible, cómo funciona el cuerpo humano a nivel molecular y aprenderás a seguir un plan de alimentación cetogénica: una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables para optimizar los procesos bioquímicos...

Bioquimica medica/ Medical Biochemistry

Bioquimica medica/ Medical Biochemistry

Autor: Daniel Pacheco , Daniel Pacheco Leal

Número de Páginas: 626
La dieta antiinflamatoria

La dieta antiinflamatoria

Autor: Santi Ávalos

Número de Páginas: 144

Aprende a prevenir trastornos y a ganar vigor mediante la alimentación La inflamación aguda nos merma vigor y plenitud. Incluso, si no se trata a tiempo, puede cronificarse y acabar afectando a todos los rincones de nuestro cuerpo. Por todo ello, cada vez son más los científicos que la acusan de estar detrás de trastornos como la diabetes o el alzhéimer. La alimentación es clave para prevenir y solucionar el problema. Santi Ávalos, cocinero vegetariano y experto en nutrición, nos ofrece una guía holística, muy práctica y fácil de seguir, pensada para garantizar la ingesta de los nutrientes realmente necesarios y evitar las sustancias que agreden al organismo.

ABaC (edición bilingüe)

ABaC (edición bilingüe)

Autor: Jordi Cruz

Número de Páginas: 304

El lujoso libro de las recetas más destacadas del restaurante ABaC, de Jordi Cruz, que cuenta con tres estrellas Michelin. Jordi Cruz ha creado esta joya de libro en el que desvela las recetas más singulares y creativas de su restaurante ABaC. Con sus platos reinventa las comidas tradicionales a partir de presentaciones y combinaciones de sabores explosivos para todos nuestros sentidos. Una edición de lujo en la que encontraremos sus recetas más destacadas acompañadas de potentes fotos que captan la esencia de su originalidad. Adéntrate en las sugerentes sensaciones de sus platos degustación, acompañados de la historia que esconden detrás, desde los aperitivos hasta los postres, pasando por todo tipo de platos centrales. Esta es tu oportunidad para descubrir desde dentro la cocina merecedora de tres estrellas Michelin. Además, el presente libro se presenta en edición bilingüe y con recetas paso a paso para apreciar la técnica culinaria de uno de los mejores chefs del panorama español.

Alimentación prebiótica

Alimentación prebiótica

Autor: Xavi Cañellas , Jesús Sanchis , Xavier Aguado , Lucía Redondo

Número de Páginas: 256

Perdidos entre dietas y pastillas milagrosas, entre superalimentos y productos que prometen ser fuente de salud y bienestar, cada vez más personas sufren de obesidad, diabetes, cáncer, accidentes cardiovasculares, enfermedades autoinmunitarias, ansiedad o depresión; cada vez hay más personas desesperadas por largas y pesadas digestiones: acidez, reflujo, hinchazón, gases o estreñimiento, y cada vez más niños conviven con el asma y las alergias. Todas estas patologías tienen un nexo común: la alteración de la microbiota intestinal -los microbios que residen en nuestros intestinos-. Alimentación prebiótica es una guía inédita que proporcionalas claves para cuidar de nuestra microbiota intestinal a través de aquello que comemos. Un libro escrito en un lenguaje sencilloy con una perspectiva integrativa, basado en los últimos descubrimientos científicos y en la experiencia clínica, señas de identidad de Niños sanos, adultos sanos (Plataforma Editorial, 2016), su antecesor. Aquí no encontrarás milagros ni dietas ni superalimentos ni historias de ese estilo. A cambio te ofrecemos un libro lleno de recetas sencillas, deliciosas y accesibles para todo el mundo,...

La Dieta Keto/ The Keto Diet

La Dieta Keto/ The Keto Diet

Autor: Josh Axe

Número de Páginas: 404

The keto diet is one of the most popular in the world, and for a reason: it's proven to burn fat, balance hormones and intestinal flora, fight neurological diseases, and reduce inflammation. Unfortunately, lots of people adopt a keto diet without knowing how to ensure successful, lasting results. In this book, bestselling author Dr. Josh Axe sets the record straight, offering thorough, step-by-step guidance to achieving lifelong health.

Que comen las reinas

Que comen las reinas

Autor: Mónica Stefanoni

Número de Páginas: 229

Tomar conciencia de que alimentarte sanamente es un acto de amor conmigo misma y con las personas con las que comparto mi mesa, es uno de los grandes regalos que recibí cuando conocí a Mónica Stefanoni. Divertida, alegre, simpática, con un lenguaje coloquial y basada siempre en la bio-individualidad, en escuchar a tu cuerpo y en entrar en sintonía física y emocionalmente, Mónica te acompañará a conocer lo que causan los alimentos en ti, a través de este maravilloso libro. Tu cuerpo, que es una máquina perfecta, iniciará un proceso de depuración y sanación. Y de manera fácil, dominarás conceptos como los jugos verdes, el gluten, los lácteos, y aprenderás a leer las etiquetas de los productos que consume tu familia, entre muchos otros conceptos importantes. Además, descubrirás que la comida no es lo único que alimenta nuestro cuerpo, sino las emociones que los acompañan y llegarás a la conclusión de que es más tóxico comerte una ensalada mientras estás enojada, que comerte una hamburguesa entre risas y conviviendo en familia. Te aseguro que te hará verte y sentirte radiante y renovada, definitivamente te sentirás comolo que eres: una Reina.

El secreto de los colores

El secreto de los colores

Autor: PARRAMON

Número de Páginas: 96

Este título responde y resuelve las múltiples dudas que sobre el color y su percepción, las mezclas, las veladuras, etcétera, tienen con frecuencia las personas ya iniciadas en la pintura.Las explicaciones son breves y claras, con múltiples ilustraciones, de numerosos temas técnicos y trucos, así como exposición de ejercicios ilustrados paso a paso.Se ofrecen, además de las explicaciones teóricas, ejercicios prácticos de lo explicado y páginas con "glosarios" de efectos pictóricos.

Inteligencia nutricional

Inteligencia nutricional

Autor: Magda Carlas

Número de Páginas: 256

Aunque comer es un acto libre y en teoría tengamos la voluntad de comer bien, ¿comemos realmente lo que queremos? La respuesta no es fácil. Hay un montón de condicionantes que influyen de forma determinante en nuestra dieta: desde nuestros conocimientos de dietética hasta nuestras circunstancias personales, pasando por la experiencia familiar, la publicidad, las modas, la capacidad económica o el propio peso. Por eso consideramos como "normal" lo que hemos visto en casa cuando quizás sea excesivo o desequilibrado, no elegimos un alimento porque sea el óptimo, sino porque tiene mejor publicidad, tenemos déficits vitamínicos porque estamos crónicamente a dieta cuando ni tan solo hay problemas de peso, etc. Conocer los condicionantes de nuestra alimentación o, lo que es lo mismo, tener una buena dosis de inteligencia nutricional hará que nuestra elección a la hora de comer sea mucho más genuina y que tengamos mucho más claro aquello que realmente nos conviene. Como en tantas otras cosas, la inteligencia es imprescindible para comer bien. Este es un manual para que nuestra inteligencia nutricional tenga los niveles óptimos.

La suspensión política de la ética

La suspensión política de la ética

Autor: Slavoj Zizek

Número de Páginas: 220

Mirada abarcadora y aguda a la modernidad, que recorre los diversos proyectos críticos y políticos del último siglo -el stalinismo, el nazismo, Levinas, Habermas, Adorno, Agamben o Balibar, entre otros- para cuestionar las diversas aristas del capitalismo global: el multiculturalismo, la corrección política, los fundamentalismos, los derechos humanos, el antisemitismo, entre otros temas, son discutidos desde todos sus ángulos.

¿Por qué enfermamos?

¿Por qué enfermamos?

Autor: Eva Arrieta

Enfermamos porque nos desconectamos de nuestro cuerpo y de nuestras emociones. Esta ausencia de responsabilidad sobre lo que nos pasa provoca que, antes de buscar las causas dentro de nosotros, echemos la culpa de la adversidad a condiciones externas. Vivimos en una cultura que evita el dolor, por ello silenciamos todos los síntomas con medicamentos, para que no interrumpan nuestro ritmo de vida. Este libro práctico nos propone viajar a los orígenes del dolor y de la enfermedad para escuchar a nuestro cuerpo, detectar las señales de alerta y traducir lo que los síntomas dicen de nosotros. Eva Arrieta nos dará las pautas necesarias para mejorar nuestra alimentación, gestionar nuestras emociones y, en definitiva, vivir más y mejor.

Diccionario Internacional Simon and Schuster

Diccionario Internacional Simon and Schuster

Autor: Tana De Gámez , Simon and Schuster Staff

Número de Páginas: 1605

A bilingual dictionary containing 200,000 entries.

Tribu de mentores

Tribu de mentores

Autor: Tim Ferriss

A veces fracasamos. A veces nos sentimos perdidos. A veces, cuando terminamos la universidad, tenemos la crisis de la mediana edad, los hijos se van de casa o nos jubilamos, sentimos ansiedad. ¿Qué vamos a hacer ahora? ¿Y cómo? Tim Ferriss, autor de bestsellers como La semana laboral de 4 horas y Armas de titanes e inversor en empresas como Uber, Facebook y Twitter, se encontró en una situación así y decidió rodearse de una «tribu de mentores». Formuló a decenas de emprendedores famosos, deportistas de élite, inversores millonarios y escritores de éxito algunas preguntas clave que pueden mejorar tu vida: ¿Qué libros les habían inspirado? ¿Qué hábitos les hacían mejores? ¿Qué fracasos les enseñaron lecciones que luego les hicieron triunfar? ¿A qué rarezas de su carácter no estaban dispuestos a renunciar? ¿Qué pequeña inversión les había hecho más felices? Las respuestas a estas y otras preguntas son adictivas. Constituyen pequeñas lecciones que encapsulan la sabiduría cotidiana, y que abren caminos para lograr resultados extraordinarios y sacar partido a nuestro recurso más escaso: el tiempo.

Objetivo: Cupcake perfecto

Objetivo: Cupcake perfecto

Autor: Alma Obregón

Número de Páginas: 136

La bloguera de repostería de moda en nuestro país, Alma Obregón, desvela sus mejores recetas de cupcakes en este libro de cocina delicioso e innovador. La historia de Alma es muy curiosa. En 2010 se marchó a Alemania para preparar su tesis doctoral y, como no soportaba los interminables días sin sol, empezó a hornear cupcakes y a contar sus experiencias en su blog Objetivo: Cupcake perfecto. A día de hoy, el blog se ha convertido en referente en nuestro idioma para todos aquellos que quieren hacer cupcakes. El libro Objetivo: Cupcake perfecto cuenta con 50 recetas originales acompañadas por su correspondiente fotografía y divididas en varias secciones temáticas para que puedas encontrar el cupcake perfecto para cada ocasión: el cumpleaños de tus hijos, San Valentín, Navidad o, simplemente, para una tarde de tés y cupcakes con amigas. ¡Nadie podrá resistirse! Las preparaciones que aparecen en el libro van desde las recetas más clásicas, como los cupcakes de vainilla, de chocolate, de terciopelo rojo, de galleta Oreo, hasta las más innovadoras, como de chocolate con churros, de ron, de coco con piña, de crema irlandesa con chocolate, de tiramisú, de café mocha; ...

Alimentos nativos del Perú al mundo

Alimentos nativos del Perú al mundo

Autor: Teresa Blanco de Alvarado-Ortiz

Número de Páginas: 244

Guía que trata, principalmente, de la 'historia', propiedades y riqueza nutricional de los alimentos nativos, donde se especifican sus micronutrientes y macronutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, etc.), así como los requerimientos de energía y proteínas para los individuos. Incluye 25 novedosas recetas de platos elaborados con vegetales andinos (entradas, platos de fondo y postres), como sopa de lentejas y maca, ceviche de langostinos y camu-camu, tarta rústica de ciruelas oriundas, entre otras.

Terapeutica En Medicina Interna

Terapeutica En Medicina Interna

Autor: Dr Jose Agustin Caraballo

Nuestro quehacer cotidiano en las salas de hospitalizacion, la experiencia adquirida en el consultorio, una cuidadosa revision bibliografica y el asesoramiento de especialistas, han permitido la realizacion de esta obra, en cuya elaboracion se tuvieron en cuenta los siguientes y muy definidos objetivos: 1. Contenido actualizado, abreviado y pragmatico. 2. Ajuste a las condiciones epidemiologicas del ambiente tropical. 3. Orientado a la terapeutica, con diferentes alternativas validas y consonas con la realidad socioeconomica de nuestros paises. 4. Uniformidad de conceptos y semantica, criterios diagnosticos y terapeuticos. 5. Se prescindio de controversias, hipotesis y especulaciones cientificas que entorpecen la noble idea de ofrecer conceptos claros. 6. Se excluyeron enfermedades que por su naturaleza, escasa frecuencia y dificil manejo corresponden al campo de las subespecialidades. Es nuestro deseo que esta obra constituya un valioso aporte para el ejercicio de nuestra profesion.

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