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La Dependencia Emocional

Autor: Antonio De Vicente

Número de Páginas: 105

La dependencia emocional es una atadura invisible que somete el bienestar propio a la presencia, aprobación o afecto de otra persona. Quien la sufre vive en función del otro, anulando sus deseos, perdiendo identidad y soportando vínculos dañinos por miedo a quedarse solo. Esta dependencia no es amor, sino una carencia profunda disfrazada de entrega. Se manifiesta en la necesidad constante de validación, el temor a ser abandonado, la culpa por poner límites y la imposibilidad de imaginar la vida sin esa relación, aunque duela. Este libro es una guía clara, valiente y profundamente humana para quienes desean romper con esa cadena emocional. A través de testimonios reales, ejercicios prácticos y herramientas psicológicas accesibles, el lector encontrará caminos para recuperar la autoestima, aprender a estar solo sin sentirse vacío, y construir relaciones sanas desde el amor propio, no desde la necesidad. Porque sanar es posible. Y cuando uno se elige, deja de suplicar amor y empieza a vivirlo con dignidad. Ideal para quienes están despertando de una relación tóxica, o simplemente quieren aprender a amarse mejor. Este libro no promete milagros, pero sí te ofrece el...

Dependencia Emocional

Autor: Mira Hart

Número de Páginas: 107

¿Te sientes atrapado en un ciclo de relaciones tóxicas que drenan tu energía y autoestima? ¿Estás listo para liberarte de la dependencia emocional y construir la vida independiente y plena que mereces? Has intentado una y otra vez cambiar tus patrones, pero siempre terminas en el mismo lugar: relaciones que te hacen sentir vacío, inseguro y atrapado. Luchas con el miedo al abandono y la soledad, mientras tu voz interior sigue diciéndote que necesitas a alguien más para sentirte completo. No estás solo en esta lucha; entender el origen de estos patrones es el primer paso para romperlos de una vez por todas. Descubre cómo identificar y romper los ciclos tóxicos que te han mantenido atrapado por años, permitiéndote finalmente respirar y avanzar hacia una vida más sana. Libérate del miedo al abandono y la ansiedad que te paralizan y te impiden disfrutar de relaciones verdaderamente significativas. Desarrolla una autoestima fuerte y auténtica con ejercicios prácticos que te ayudarán a valorarte por quien realmente eres, sin depender de la aprobación de los demás. Aprende a establecer límites saludables en todas tus relaciones, protegiendo tu bienestar emocional y...

Cómo Lidiar con el Apego Emocional

Autor: Benedict Willis

Número de Páginas: 154

¿Te has preguntado si has desarrollado un alto grado de dependencia emocional hacia alguien? ¿Cómo puedes saber con certeza si eres una persona con apego emocional? ¿Se te hace difícil separar el apego emocional con el amor? Entonces sigue leyendo… “Trata de no confundir el apego con el amor. El apego tiene que ver con el miedo y la dependencia y tiene más que ver con el amor a uno mismo que al amor a los demás”. - Yazmin Mogahed. El apego en pareja, social o familiar, es un todo un tema para muchas personas en la actualidad. Lamentablemente se puede convertir en un problema y es importante que aprendas a identificarlos para salir de ese tipo de situaciones. Es muy común que el “apegado” acabe dejando de lado su vida, renuncie a su manera de ser, a sus aficiones, a sus gustos o a su círculo de amistades para seguir al otro. Lo peor no es que lo haga, sino que ni siquiera sea consciente de que lo está haciendo. Justifica esa dependencia escudándose en el amor, en el enamoramiento, pero en el fondo es consciente de que no es feliz. Ha renunciado a todo para luchar por una relación que no le hace crecer. ¿Te ha pasado alguna vez? Es probable que lo hayas vivido ...

Sin amor propio. De la dependencia emocional a la codependencia

Autor: Lola Sola

Número de Páginas: 307

Este libro contiene casos clínicos y experiencias personales de pacientes que aprenden a recuperarse en su tratamiento terapéutico de la dependencia emocional y de la codependencia. \r \r El dolor emocional es más difícil de sentir y soportar que el dolor físico. Muchas personas están enganchadas al dolor emocional y al drama. \r \r La dependencia emocional es una enfermedad física, mental, emocional y espiritual que padece gran parte de nuestra sociedad. Uno de sus síntomas es la codependencia, y tiene solución. \r \r La codependencia es un síndrome compuesto por patrones de comportamiento disfuncionales como perfeccionismo, agradar, manipular, necesidad de control, necesidad de aprobación, incapacidad para tomar decisiones, permisividad, postergación y victimismo, entre otros. \r \r La codependencia implica tener la creencia de estar incompletos. Esta creencia nos convierte en personas con una gran necesidad de ser necesitados; aprendemos a buscar el amor desde la necesidad y hacemos lo que haga falta para conseguirlo. \r \r Sin amor propio perdemos la conexión con la vida. Sólo hay gratificaciones y después, ansiedad y vacío. Cuando nos hacemos dependientes...

Supera la dependencia emocional

Autor: John Danen

Número de Páginas: 23

Superar la dependencia emocional que nos hacia incurrir en relaciones toxicas nos empodera y hace libres. A través de la observación y experimentación de muchísimas relaciones, he comprendido el funcionamiento de casi cualquier relación amorosa por anormal que parezca. La dependencia emocional se cura con técnicas de pnl que aparecen descritas en esta obra. Superando la dependencia podrás atraer, seducir y conseguir chicas y mujeres. Besar, conquistar, enamorar. En definitiva aprenderás a sargear, ligar y seducir. Si pones estos consejos en practica podrás convertirte poco a poco en seductor. Si interiorizas bien la enseñanza y practicas mucho a la larga te convertirás en un maestro de la seducción.

Educación emocional y apego. Edición actualizada

Autor: Rafa Guerrero

Número de Páginas: 379

La educación emocional y el apego son fundamentales para que nuestros hijos y alumnos aprendan a gestionar sus emociones y crezcan con una autoestima saludable. En este libro encontrarás un manual práctico elaborado con un lenguaje extraordinariamente claro y sencillo sobre los pasos que debemos dar para convertirnos en expertos emocionales y poder ayudar así a nuestros hijos y alumnos en el manejo de sus emociones. Además de entender qué es una emoción, se explica qué es el apego y los diferentes tipos de apego que existen, así como las características que deben reunir un padre o una madre para vincularse de manera segura y saludable con su hijo, ofreciendo estrategias prácticas de intervención. El libro está prologado por Rafael Bisquerra y Begoña Ibarrola, y además intervienen en él expertos de renombrado prestigio en el ámbito emocional como Álvaro Bilbao, entre otros.

Librarse de la Dependencia Emocional

Autor: Guillaume Rosucci

Número de Páginas: 0

La dependencia emocional es un comportamiento pernicioso en el cual el individuo cree necesitar la presencia de cierta persona para sentirse completo y feliz. Es un trastorno psicológico que genera un apego excesivo a una persona. Las personas que sufren de dependencia emocional no pueden establecer relaciones sanas y equilibradas. Debido al miedo al abandono y al rechazo, la persona se margina y se abandona por completo. Vive para satisfacer los deseos del otro, que puede ser un amigo, un padre o una pareja amorosa. Tiene una inmensa necesidad de afecto, al punto de sacrificar su propia individualidad para mantener una relación amorosa. He experimentado la curación del niño interior como la solución a casi todos mis problemas. Transmito estas valiosas experiencias y todos mis conocimientos sobre la curación del niño interior en este libro. Emprende un viaje hacia tu verdadero yo y una vida plena y auténtica. Reconoce tu verdadero valor, aprende a manejar situaciones y emociones difíciles y encuéntrate con amor. En este libro aprenderás, entre otras cosas, a amarte y comprenderte mejor, a responder a tus necesidades, a tener relaciones más sanas, a manejar el estrés...

El miedo al rechazo en la dependencia emocional

Autor: Jorge Castelló Blasco

Número de Páginas: 197

La «vulnerabilidad al rechazo» aparece en dos patologías: la dependencia emocional y el trastorno límite de la personalidad. Jorge Castelló Blasco disecciona esta susceptibilidad y la presenta como el miedo a dejar de ser queridos, a sentirse menos prioritarios o a ser abandonados. En ambas patologías la pareja ocupa un lugar predominante, pero, en ocasiones, la ansiedad se extenderá a otras personas significativas, e incluso a desconocidos con los que se interactúa. Desde una perspectiva eminentemente clínica, el autor se dirige tanto a afectados como a profesionales que traten la dependencia emocional o el trastorno límite de la personalidad. El objetivo es teorizar sobre este grupo de síntomas que conforma la vulnerabilidad al rechazo y proporcionar pautas prácticas para la superación personal y para el tratamiento psicoterapéutico.

Guía para la intervención emocional breve

Autor: Dra. María José Pubill

Número de Páginas: 325

Guía para la intervención emocional breve ofrece toda una serie de recursos para activar y desactivar las emociones en el transcurso de una sesión clínica con el objetivo de «liberar un proceso terapéutico cuando los recursos habituales se han agotado». Así, se expone el procedimiento de actuación frente a las emociones básicas (la ansiedad, la rabia, el miedo, la pena y la vergüenza). Obra de carácter práctico, el objetivo de este libro es facilitar la labor del terapeuta en la consulta. Combina de forma integrada diferentes enfoques psicoterapéuticos para conseguir un cóctel lo sufi cientemente intenso y así lograr abrir la «ventana emocional» de los clientes y promover la abertura indispensable hacia el cambio y la resolución de los confl ictos internos.

Dependencia Emocional

Autor: Alejandro Vallejo

Número de Páginas: 270

¿Alguna vez has pensado que dependes excesivamente de tu pareja? ¿O tal vez es al revés, y es él o ella quien depende demasiado de ti? Ya sea que estés en una nueva relación o que hayas estado casado por varios años, la codependencia podría asomar sus feas garras en cualquier momento, y en algunos casos, liberarse del ciclo puede parecer desafiante o incluso francamente imposible. Esta guía te ayudará a descubrir pequeñas cosas increíblemente simples que puedes llevar a cabo para finalmente ponerle fin a este ciclo nocivo y recuperar el control de tu vida. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: -Cómo identificar si hay un ciclo de codependencia en tu relación y cómo romperlo. -Aprende a tener límites sanos que fortalecerán tu relación. -Un programa práctico, paso a paso, diseñado para romper el ciclo de la codependencia para siempre y qué hacer exactamente en caso de una recaída. -La manera correcta de manejar los conflictos y las discusiones para que las soluciones se encuentren rápida y eficazmente. -¡Y mucho más! Incluso si actualmente te sientes "atrapado" y sin esperanza, casi siempre hay una solución a la vuelta de la...

Cuando amar demasiado es depender

Autor: Silvia Congost Provensal

Número de Páginas: 191

¿Estás atrapado en una relación de pareja en la que no eres feliz? ¿Crees que has perdido el control de tu vida y que estás condicionado por tu pareja? ¿Sientes que te has perdido a ti mismo o que ni tan solo recuerdas cómo eras antes de conocerle? Si es así probablemente sufres dependencia emocional. Sabemos que en una relación de pareja nunca hay garantías, pero algunas personas se enganchan, generan vínculos tóxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida. Quienes padecen dependencia emocional tienen un concepto erróneo del amor y creen que éste va ligado siempre al sufrimiento. Por ello, dejan de ser quienes eran, su vitalidad se apaga, sus ilusiones desaparecen y toda su vida gira en torno al otro. Esa persona con la que ni siquiera son felices. Silvia Congost, psicóloga especializada en el tratamiento de la dependencia emocional, te ofrece un manual que te ayudará a tomar conciencia de cuál es la situación en la que te encuentras y, de una manera clara y cercana, te guiará para encontrar tu fuerza interior, la única que te permitirá liberarte de tu situación de dependencia y empezar a caminar hacia tus verdaderos...

Amor independiente

Autor: Juanjo Ramos

Número de Páginas: 50

¿Te sientes atrapado o atrapada en una relación que no te hace feliz? ¿Necesitas demasiado a tu pareja para sentirte bien? ¿Tienes miedo de perderla o de que te engañe? ¿Toleras situaciones de maltrato o infidelidad por no quedarte solo o sola? ¿Has dejado de lado tus propios sueños, intereses y proyectos por complacer o adaptarte a tu pareja? ¿Has perdido el contacto con tus amigos, familiares o compañeros? ¿Te sientes inseguro o insegura, culpable, frustrado o frustrada, ansioso o ansiosa o deprimido o deprimida? Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, es posible que sufras de dependencia emocional. La dependencia emocional es un fenómeno psicológico que se caracteriza por una excesiva necesidad de afecto, atención y aprobación por parte de otra persona, generalmente la pareja. Las personas que sufren de dependencia emocional tienen una baja autoestima, un miedo intenso al abandono y una dificultad para establecer límites y respetar su propia identidad. La dependencia emocional puede tener consecuencias negativas tanto para la persona que la padece como para la que es objeto de su dependencia. Por un lado, la persona dependiente puede sufrir de...

La buena compañía (Edición mexicana)

Autor: María Gómez (merigopsico)

Número de Páginas: 254

Cómo entenderte bien para relacionarte mejor ¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes tan bien después de un abrazo? ¿O por qué dudamos de nuestras decisiones después de recibir una crítica negativa? ¿Qué crees que pasaría si un día todos tus amigos te aseguraran que dos más dos es igual a cinco? A pesar de que en los últimos años la importancia de la psicología para nuestra sociedad se ha hecho evidente, todavía hay muchos aspectos de esta ciencia que siguen siendo una incógnita para nosotros. Por ejemplo, ¿cómo nos influye y, sobre todo, qué efecto tiene en nuestras relaciones? La psicóloga y divulgadora María Gómez (@merigopsico en redes) se dedica a explicar las claves para entender el comportamiento humano. Con un estilo fresco, actual y perspicaz, la autora vuelve inteligibles para todo el mundo cuestiones que, de comprenderlas, pueden convertirse en esenciales para nuestra felicidad, desde la importancia de un abrazo hasta la necesidad de formar parte de un grupo. La buena compañía nos acerca a nuestras preguntas más esenciales, aquellas que hace años que preocupan al ser humano, centrando la atención en lo que somos, aunque a veces se...

Aprende a vivir, aprende a comer

Autor: Nuria Roura

Número de Páginas: 264

A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar y entender tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación saludable, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional, encontrar aquello que a ti te aporta bienestar y darle un sí a la vida. Aprende a vivir, aprende a comer te mostrará los pasos para recuperar el control de tu alimentación, regular el apetito, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso o a no comer, hacer un detox de emociones estancadas, mal digeridas o no expresadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro: Si yo he podido, ¡tú también puedes!

Dependencia emocional

Autor: Jorge Castelló Blasco

Número de Páginas: 272

Depredadores emocionales

Autor: Neus Colomer

Número de Páginas: 168

¿Cuántos de nosotros hemos sufrido maltrato psicológico en nuestras vidas? ¿Quién no conoce a alguien al que le han hecho la vida imposible en el ámbito familiar o laboral? ¿Cómo reacciona la sociedad ante los denominados «depredadores emocionales» y cómo interactuamos con ellos para no ser dañados? Hay personas que crean destrucción a su alrededor y no son descubiertas hasta que el daño es patente o no tiene remedio. Por ello es necesario aprender a distanciarse de estos enemigos ocultos y de sus artimañas para tener una mente sana y vivir de manera más libre.

Sin ti no soy nada

Autor: Olga Castanyer

Número de Páginas: 168

Este libro te ayudará a afrontar tus dependencias afectivas y te mostrará el camino para ser una persona segura e independiente Julia está obsesionada con tener amigas; Jorge no es nadie si no le valoran su inteligencia; Ana no es capaz de vivir sin pareja; Martín es como un niño pendiente de la opinión de los demás; Teresa toma sus decisiones según el parecer de su madre... ¿Quién no se siente identificado con alguna de estas actitudes? Dependemos de más cosas de lo que pensamos y eso nos aleja de la libertad que nos haría sentir felices. Este libro analiza las distintas formas de dependencia afectiva y ofrece pautas para escapar de ellas y acceder a una vida plena y sana.

Tu corazón no está bien de la cabeza

Autor: Lucía Etxebarria

Número de Páginas: 321

Algo falla en tu relación Tú crees que si fueras capaz de expresarte y de explicar qué quieres decir, tu pareja no se enfadaría tanto. Tú crees que si no tuvieras algún inexplicable problema de percepción, tu pareja no se tomaría las cosas tan a pecho. Tú crees que si tu pareja no se tomara las cosas tan a pecho, tú te sentirías mejor. Tú crees que si no estuvieras todo el día malinterpretando todo y haciendo un drama por cualquier cosa, la relación mejoraría. Tú crees que tu pareja se comporta igual en el trabajo y/o con los amigos, pero que ellos no son tan quejicas ni tan mandones como tú. Tú te sientes culpable, desorientad@, confus@. Tú crees que tienes un problema. Y lo tienes. Un problema gordo: tu relación es tóxica para ti. Es demasiado intensa, invasiva, posesiva, exigente, tirana, como un fuego avasallador que todo lo devora- Próxima pero ajena, familiar pero extraña, amante pero enemiga. Todo parece difuminado en una espesa niebla de confusión: no entiendes cómo has llegado a ese punto, por qué te sientes tan mal, en qué recodo o en qué bifurcación erraste a los pasos y te desviaste del camino, para acabar perdid@ en un paisaje árido que...

Reo sentimental

Autor: Rosa María Cifuentes Castañeda

Número de Páginas: 99

Decide liberarte hoy de las cadenas del apego y de las parejas que te hacen daño La decisión de no demostrar los sentimientos por miedo al rechazo o por ego, y el deseo de conquistar de modo recurrente son constantes en las formas de amar de estos tiempos, cuando se elige dominar al otro. Mientras en otros existe un apasionamiento obsesivo y febril por alcanzar fundirse con un ser que no sabe amar ni le interesa aprender, haciendo de la idealización de ese amor una cadena que los mantiene atados a una relación tóxica, sin paz, plagada de maltrato psicológico mutuo. Reo Sentimental devela lo que había en el interior de las personas que viven sin poder liberarse de las relaciones afectivas ambiguas, sin base, ni admiración mutua, porque padecen "dependencia afectiva". ¡Basta de victimizarse!, de humillarse por alguien que no se admira pero se cree amar, o elegir víctimas para seducirlas y controlarlas psicológicamente para elevar el narcisismo y competir consigo mismo, nada de esto tiene que ver con el real sentido del amor. Quienes desean liberarse o quieren conocer cómo son las cadenas de un amor insano, hallarán en este libro las herramientas y explicaciones acerca...

Manual de psicopatología del niño, 7a ed.

Autor: Daniel Marcelli

Número de Páginas: 589