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La dieta Alea

La dieta Alea

Autor: Rubén Pérez , María Astudillo Montero , Roberto Cabo , Sandra Fernández

Número de Páginas: 312

La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti: • Alimentación: porque vas a comer. • Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica. • Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción. • Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades. Con La dieta ALEA se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.

Adelgaza por fin con la Dieta ALEA

Adelgaza por fin con la Dieta ALEA

Autor: María Astudillo Montero , Roberto Cabo

Número de Páginas: 240

¿Cuánto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? ¿Cuántas dietas te han hecho pasar hambre? Quizá tengas en mente palabras como desilusión, frustración, agobio y hasta tristeza. Pues estás de suerte porque tienes en tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio. María Astudillo Montero y Roberto Cabo llevan más de diez años ayudando a personas con sobrepeso y han sintetizado en estas páginas las 20 claves más útiles para que puedas: - Reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no cómo llevarla a la práctica). - Mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por ansiedad). - Reordenar tu cerebro y tus ideas, borrar tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores. - Reforzar tu fuerza de voluntad (porque aunque creas que no, ¡la tienes! Solo tienes que ponerla en forma). Además, con este libro conseguirás comer saludable, rico y sin inventos extraños gracias a sencillas y deliciosas recetas fácilmente adaptables a tus gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano). Únete al #equipoalea y disfruta de una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti.

Revista sud-americana de endocrinología, immunología, quimioterapia ...

Revista sud-americana de endocrinología, immunología, quimioterapia ...

Autor: Carlos Spada , Victor Fossati

Conocimientos actuales sobre nutrición, 8va edición

Conocimientos actuales sobre nutrición, 8va edición

Número de Páginas: 873

Incluye temas de actualidad tales como el papel de la nutricion en la prevencion de las enfermedades cronicas y las consecuencias de la sobrealimentacion y el aporte de la genetica y de la ciencia molecular, campos en los que todavia se debe seguir investigando. Expertos en nutricion, clinicos, personal de los servicios de salud, quienes disenan politicas de nutricion, academicos, docentes y estudiantes encontraran de gran utilidad esta obra ya clasica.

50 años de mentiras

50 años de mentiras

Autor: Emilio Vázquez Fernández

Número de Páginas: 140

50 años de mentiras bucea en lo más profundo de la naturaleza humana, desnudando sus miedos, debilidades, vicios y frustraciones, en una lucha justa e imparcial en su indefinido camino por encontrar la verdad absoluta, que dé algún sentido a su patética existencia. Verdades disfrazadas de mentiras, mentiras carentes de razón, razón privada de juicio, juicio desprovisto de valor. Poesía, reflexiones y pequeños relatos. La última y más sabia reflexión la dejo en tus manos.

Primera parte de la historia de Felipe IV rey de las Españas

Primera parte de la historia de Felipe IV rey de las Españas

Autor: Gonzalo CESPEDES MENESES

Número de Páginas: 607
PISA 2018. Programa para la Evaluación Internacional de los Estudiantes. Informe español

PISA 2018. Programa para la Evaluación Internacional de los Estudiantes. Informe español

Autor: Cebrián, Aina , Trillo, Ana , González, Alea

Número de Páginas: 228

PISA (Programme for International Student Assessment, Programa para la Evaluación Internacional de Estudiantes) es un estudio de evaluación, promovido por la OCDE y los países participantes. PISA intenta responder a una necesidad común a todos los sistemas educativos: describir y explicar lo que los jóvenes de 15 años, que ejercerán en poco tiempo después sus derechos como ciudadanos, saben y saben hacer, aplicando sus conocimientos a una variedad de entornos y contextos, al final de su etapa educativa obligatoria. España ha participado desde su inicio (2000) en el estudio PISA. En esta séptima edición (2018) han colaborado en su estudio principal más de 1 000 centros educativos y más de 35000 estudiantes, en una amplia muestra representativa de la población total del alumnado de 15 años en todas las comunidades autónomas.

Tercera parte de la Historia general del mundo ... del tiempo del señor rey don Felipe II, el Prudente, desde desde el año de 1585 hasta el de 1598 ...

Tercera parte de la Historia general del mundo ... del tiempo del señor rey don Felipe II, el Prudente, desde desde el año de 1585 hasta el de 1598 ...

Autor: Antonio de Herrera y Tordesillas

Número de Páginas: 784
Depresión. Ayuda de la Medicina China

Depresión. Ayuda de la Medicina China

Autor: Chen Yun-hui , Carl Stimson

Número de Páginas: 227

Siguiendo la filosofía de ofrecer información completa y útil para el paciente esta guía se entiende como otro manual más que anime al paciente de participar activamente en la recuperación de su estado de salud. El primer paso es entender las particularidades de la medicina china y en qué manera puede combinarse convenientemente con un tratamiento de la medicina convencional para superar la enfermedad. Con explicaciones detalladas sobre el tratamiento con acupuntura, fitoterapia, masaje, dieta y ejercicios y casos ejemplares. Ilustraciones extensas en color.

Bases científicas de una alimentación saludable

Bases científicas de una alimentación saludable

Autor: Alfonso Calañas-Continente

Número de Páginas: 35

INDICE: Introducción. Características de la alimentación saludable: ser variada, ser equilibrada y adecuada, ser saludable. Guías nutricionales para reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Grupos de alimentos y enfermedades crónicas: frutas y verduras; consumo de carnes. Cereales integrales y alimentos ricos en fibra. Legumbres (proteínas de origen vegetal). Pescado y suplementos de aceite de pescado. Refrescos azucarados. Grasa trans. Consumo de sal. Patrones alimentarios. Índice glucémico y carga glucémica. Obesidad y cáncer. Dieta mediterránea: un modelo de alimentación saludable. Efectos protectores: mecanismos. Síntesis. Bibliografía.

Investigacion y nutrición clínica, aspectos técnicos y legales

Investigacion y nutrición clínica, aspectos técnicos y legales

Autor: Manuel González Sagrado

Número de Páginas: 17

INDICE: Definición de la epidemiología nutricional. Determinación de la ingesta dietética. Determinación del estado nutricional. Estudios epidemiológicos en nutrición clínica. Estudios transversales. Estudios ecológicos. Estudios de casos y controles. Estudios de cohortes. Ensayos clínicos. Investigación básica aplicada o traslacional. Aspectos legales de la investigación en nutrición clínica. Resumen, Bibliografía.

Estadística descriptiva

Estadística descriptiva

Autor: Ma. Victoria Alea Riera

Número de Páginas: 48

Aquest text docent correspon als materials docents de l'assignatura que s'imparteix a la Universitat de Barcelona dins la seva pròpia àrea d'ensenyament

Diccionario universal de la lengua castellana, ciencias y artes: t. 2, t. 3, t. 4, t. 5, t. 6, t. 7,t. 8, t. 9, t. 10, t. 11, t.12, t.13, t.15, t. 16

Diccionario universal de la lengua castellana, ciencias y artes: t. 2, t. 3, t. 4, t. 5, t. 6, t. 7,t. 8, t. 9, t. 10, t. 11, t.12, t.13, t.15, t. 16

La Dieta Sirtfood

La Dieta Sirtfood

Autor: Aidan Goggins

Número de Páginas: 240

Based on trials that showed an increase in lean muscle and consistent weight loss of 7lbs over the course of just one week, The Sirtfood Diet is revolutionizing sports nutrition and healthy eating. This is a diet that encourages you to pick up your knife and fork, and enjoy eating delicious healthy food.

La Verdad sin arte, y la Justicia Independente, manifiestas por un ministro de la razon, residente en Viena de Austria, en carta escrita a un politico Mantuano

La Verdad sin arte, y la Justicia Independente, manifiestas por un ministro de la razon, residente en Viena de Austria, en carta escrita a un politico Mantuano

Yoga para menopausia y adultos mayores/ Yoga for Menopause and the Elderly

Yoga para menopausia y adultos mayores/ Yoga for Menopause and the Elderly

Autor: Aixa Hernandez

Número de Páginas: 239
Introduccion a la Ultima Cena Aeth

Introduccion a la Ultima Cena Aeth

Autor: Assoc for Hispanic Theological Education , Eliseo Perez-Alvarez

Número de Páginas: 216

Eliseo Pérez con gran creatividad va tejiendo su libro a partir del campo semántico de la última cena; y así como el menú es tan minucioso, así también el libro de Pérez está lleno de datos y estadísticas de todo tipo, interesantísimos. En torno a la comida, el autor hila el presente y el pasado geopolítico, económico, cultural y ecológico. Todo el menú está cargado de historias sagradas y profanas con sus respectivos datos socioculturales. With great creativity, Eliseo Pérez weaves through the semantic field of the Last Supper. The Last Supper is filled with details, full of fascinating data and statistics - this book is meticulous in covering all of them. Closely examining this meal, the author parallels the present with the ecological, cultural, economic, and geopolitical past, and offers a look at the meal's histories, both sacred and worldly with its respective sociocultural data.

Equilibrio natural para el cuerpo de la mujer

Equilibrio natural para el cuerpo de la mujer

Autor: Janet Maccaro

Número de Páginas: 255

¡Su salud es de vital importancia para usted y los que le rodean! La doctora Janet Maccaro ha creado un plano único que brinda información acerca de diez bloques de construcción esenciales para ayudarla a adquirir un estilo de vida equilibrado y libre de ansiedad, depresión, preocupación y enfermedades físicas. Equilibrio natural para el cuerpo de la mujer está diseñado pra ser interactivo. Está escrito en forma de guía, con consejos para el mantenimiento de nuestros sistemas, la salud hormonal, la belleza, el control de peso, las situaciones en las relaciones y cualquier otro asunto que pueda encontrar en su diario vivir. Con su estilo excepcional y franco, la Dra. Maccaro discute sobre: - La importancia de realizarse pruebas preventivas de los siete sistemas que puedan salvar su vida - Las encuestas sobre la salud emocional y las fascinantes autoevaluaciones que revelan sus opociones de estilos de vida - Los protocolos simples que le ayudarán a fortalecer áreas débiles de su cuerpo - Las claves acerca del gozo que brindan las relaciones saludables y cómo indentificar las que le agotan y envejecen - Los consejos útiles para saber enfrentar dolencias comunes y...

Antes de que sea tarde

Antes de que sea tarde

Autor: Víctor Manuel

Número de Páginas: 608

Uno de los cantautores más célebres del panorama musical saca a la luz, por primera vez, recuerdos que se amontonan por los rincones de su memoria. Vivencias, tanto personales como profesionales, que surgen espontáneas, efusivas y firmes, como muestra de una intensa y apasionante existencia. Sin recurrir a metáforas, pero con la sensibilidad propia del poeta, el cantante desgrana entre estas páginas retazos de toda una vida: sus orígenes humildes, los incidentes que marcaron su infancia y juventud, la influencia de su abuelo, las apremiantes inquietudes artísticas y sus primeras letras... El amor por la música se filtra en cada prudente mirada, tanto cuando relata las vicisitudes ligadas a cada disco o recupera los años que aguantó de censura y exilio. Idas y venidas en un mundo donde fueron decisivos sus ideales políticos y sólidos compromisos con la profesión, su matrimonio con Ana Belén o el continuo peregrinaje de conciertos porinfinidad de ciudades. El Víctor Manuel más vehemente y sincero se despliega en curtidos versos para recordar todo aquello que por alguna razón no se atrevió a contar antes. Un ejercicio de introspección tan valiente como humano que...

D.D. Laurentii Matthaeu et Sanz... Tractatus de re criminali siue controuersiarum vsufrequentium in causis criminalibus

D.D. Laurentii Matthaeu et Sanz... Tractatus de re criminali siue controuersiarum vsufrequentium in causis criminalibus

Autor: Llorenç Mateu i Sanz

Número de Páginas: 576
El negro corazón del crimen

El negro corazón del crimen

Autor: Marcelo Figueras

Reconstrucción de los meses durante los cuales Rodolfo Walsh investiga y escribe su libro más emblemático, "Operación masacre".

VIDA DE INFARTO

VIDA DE INFARTO

Autor: LUIS MASANA MARIN

Número de Páginas: 272

A través de una amena narración, descubrimos las vicisitudes de un brillante empresario para superar las anomalías que le aquejan, aquellas que son las más peligrosas y comunes de la sociedad actual: colesterol, hipertensión, obesidad, tabaquismo, ... El protagonista descubre a lo largo de los capítulos el verdadero alcance de sus alteraciones y las razones por las que debe intentar poner remedio a su situación, construyendo motivaciones para actuar. En esta obra el lector aprende, de forma amena, lo que implican los demoninadores factores de riesgo cardiovascular. Su origen, interpretado como la expresión del choque entre sus condicionantes genéticos y el estilo de vida en el que estamos inmersos en la sociedad de la abundancia. Asimismo, se dan unas ilustrativas recomendaciones sobre cómo modificar los hábitos alimentarios, la actividad física y conseguir el abandono del tabaco. El libro es, además, una crítica al sistema de vida de la sociedad que denominamos civilizada, cuyo objetivo se centra en el progreso económico y social a toda costa y se aleja de la consecución de la felicidad.

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