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MÁS DE 100 ANÉCDOTAS DE BERNAL27

Autor: Juan Carlos Martínez Bernal

En esta segunda edición, ya suman 150 anécdotas que he capturado de varios ámbitos de mi vida: cotidianas, terapéuticas, familiares, laborales, deportivas, de salud, personales, políticas. Creo que cada anécdota tiene su mensaje, su proyección, su enseñanza, su aprendizaje, para mí y para quien la lee. Esto a veces está explícito y a veces implícito. Son más de 150 momentos de mi vida, reales, interaccionando con el ambiente y las personas. Momentos a veces de empuje, a veces dramáticos, a veces de curiosidades, a veces de salir adelante ante adversidades.

Diabetes Sin Problemas. EL Control de la Diabetes con la Ayuda del Poder del Metabolismo.

Autor: Frank Suarez

Número de Páginas: 898

El libro DIABETES SIN PROBLEMAS no es otro libro más de "dieta para los diabéticos", de esos ya hay bastantes. Después de más de 15 años de haber estado ayudando a miles de personas a vencer su obesidad con la ayuda del metabolismo en los centros NaturalSlim aprendimos que las dietas no funcionan a menos que se mejore la función del metabolismo. Nuestra experiencia ha sido que las dietas de pasar hambre o de "contar calorías" no funcionan para la mayoría de las personas y mucho menos para los diabéticos. Restaurar el metabolismo SI FUNCIONA por lo cual hemos visto a más de 10,000 diabéticos que eran obesos lograr adelgazar y controlar su diabetes con nuestra ayuda. Hay demasiada información que es vital al control de la diabetes que los diabéticos y sus familiares cercanos que les cuidan no conocen. Hay bastante ignorancia en el tema de la diabetes. Inclusive hay algunas industrias que se benefician económicamente de la falta de conocimiento que tienen los diabéticos. Tal parece que siempre existe algún nuevo medicamento para enmascarar los síntomas de una diabetes mal controlada que inevitablemente producirá sufrimientos y problemas de salud. Innecesariamente se ...

TRILOGÍA TERAPÉUTICA

Autor: Juan Carlos Martínez Bernal

Es un honor presentar mi Trilogía Terapéutica, 600 páginas de Experiencias Terapéuticas. Es el resultado de unir los 3 libros publicados al respecto, cada uno en su segunda edición corregida y aumentada con nuevas técnicas y nuevos casos: 1.- Sin Cuenta Experiencias Terapéuticas. (Segunda edición, febrero 2020) 2.- Técnicas Energéticas y de Integración Cerebral. (Segunda edición, enero 2020) 3.- Otras 50 Experiencias Terapéuticas. Casos, cosas y cuestiones en Psicoterapia. (Segunda edición, mayo 2020) Si tienes el privilegio de haber adquirido esta obra, te darás cuenta de que es de colección y para consulta frecuente. Todo el suero, las huellas energéticas de mis encuentros con otro o con mi ser, y lo que mi par de ojos contempló están filtrados entre los resquicios de cada palabra escrita en esta obra tripartita. Ha llegado el momento de unir las 3 piezas para que sea estudiada y consultada en su conjunto por los lectores colegas que están dispuestos a aprender maneras creativas que enriquecerán su estilo y su quehacer terapéutico.

SIN CUENTA EXPERIENCIAS TERAPÉUTICAS

Autor: Juan Carlos MartÍnez Bernal

Número de Páginas: 238

Después de haber escrito más de 10 libros y tener algunos de ellos en su segunda edición, ha llegado el momento de mejorar este libro, el que aún considero el más importante, porque aquí condenso mis más representativas experiencias terapéuticas. En esta Segunda Edición, agregué un subcapítulo llamado «Lenguaje Corporal y algo más en Constelaciones Familiares», algo en lo que muy pocos han profundizado. También, adicioné 25 nuevos casos terapéuticos, provenientes de lo que he experimentado en los últimos 4 meses del año 2019. Otra novedad es que coloqué más de 25 imágenes que enriquecen lo visual de esta obra.

La Cura Del Cáncer con Zanahorias

Autor: Ann Cameron

Número de Páginas: 126

En 2013, Ann Cameron se curó del cáncer de colon sin quimioterapia o radiación, por beber jugo de zanahoria. Desde entonces, otros con una variedad de cánceres han reportado éxitos similares. Cameron quería averiguar por qué una cura para el cáncer, aparentemente simple, - sólo zanahorias - funciona.Basado en su extensa lectura en revistas científicas con enfoque en la nutrición y el cáncer, su libro innovador describe los detalles del tratamiento de la zanahoria y la evidencia científica para su poder.Este libro comparte la investigación poca conocida que está revolucionando el pensamiento científico sobre el cáncer y cómo tratarla. La investigación proviene del nuevo y sorprendente campo de la epigenética - el estudio de cómo mecanismos bioquímicos en el cuerpo cambian la expresión de nuestros genes. Nuestro medio ambiente, los alimentos que comemos y la forma en que vivimos puede silenciar genes pro-cancerosas o encenderlos, establecer genes contra el cáncer en estado de alerta o apagarlos.Los genes no son nuestro destino. Ni es el cáncer.El cáncer se desarrolla cuando el cuerpo pierde la capacidad de reconocer y eliminar las células rogue - células...

Dr Johnson and His Circle

Autor: John Cann Bailey

Cómo revertir la diabetes

Autor: Don Colbert

Número de Páginas: 289

Una manera natural de tratar todo el cuerpo para controlar la diabetes tipo 2 ¡Nueva dieta para reducir la cintura le AYUDA A PEDER PESO donde más importa! Muchas personas ven la diabetes como una calle sin salida. Una vez recibe el diagnóstico, la única opción es tratar los síntomas con una dieta restringida, velar de cerca la presión sanguínea y costosos medicamentos. Sin embargo, es posible controlar y hasta revertir la diabetes tipo 2 por medio de remedios naturales, Cómo revertir la diabetes le muestra cómo. Tomando como base los mismos principios transformadores que compartió en su libro y éxito de ventas del New York Times, La dieta “Yo sí puedo” de Dr. Colbert, Cómo revertir la diabetes--escrito específicamente para tratar la diabetes tipo 2--le lleva por el proceso de establecer un saludable estilo de vida física, mental y espiritualmente. Descubra cómo usar cambios en la dieta y en el estilo de vida junto con suplementos nutricionales para... Perder peso Reparar daños en las células Mejorar el desempeño de la insulina Reducir los efectos secundarios de los medicamentos recetados Tomar control de su vida y salud

Dr. Johnson and His Circle

Autor: John Cann Bailey

Número de Páginas: 266

Unlike some other reproductions of classic texts (1) We have not used OCR(Optical Character Recognition), as this leads to bad quality books with introduced typos. (2) In books where there are images such as portraits, maps, sketches etc We have endeavoured to keep the quality of these images, so they represent accurately the original artefact. Although occasionally there may be certain imperfections with these old texts, we feel they deserve to be made available for future generations to enjoy.

Diabetes: La Causa Real Y La Cura Correcta: 8 Pasos Para Revertir La Diabetes Tipo 2 En 8 Semanas

Autor: John Poothullil Md

Número de Páginas: 222

La Diabetes Tipo 2 está incrementándose en las comunidades Hispanas y Latinas alrededor del mundo. Aprenda cómo usted puede revertir la diabetes en forma fácil y mantenerse saludable.¿Usted o algún ser querido en su familia tiene Diabetes Tipo 2? Si es así, debería leer este libro. Basado en veinte años de estudios e investigación científica, el doctor Poothullil le brinda una nueva visión sobre la causa REAL y la cura CORRECTA de la diabetes. Los endocrinólogos sostienen que el cuerpo se vuelve resistente a la insulina, conllevando a un nivel alto del azúcar en la sangre. De acuerdo con estos doctores, el tratamiento del problema se resuelve con medicamentos o inyectando insulina. El Dr. Poothullil revela la razón por la que la teoría a la resistencia a la insulina no puede ser válida. El problema REAL es la dieta moderna. La cura REAL de la diabetes es modificando lo que usted come, especialmente evitando el consumo de granos y productos elaborados con harinas de granos. No se arriesgue a tener diabetes tipo 2 por el resto de su vida, sin importar su edad o por cuánto tiempo la ha tenido. Aprenda cómo puede usted revertir la diabetes usando 8 pasos simples en...

LIBRO DE COCINA COMPLETO PARA DIABÉTICOS En Español / Diabetic Cookbook in Spanish

Autor: Charlie Mason

Número de Páginas: 45

El viejo adagio "eres lo que comes" es aún más cierto para las personas con diabetes tipo 1 o 2. Necesita al menos 3 comidas completas al día con algunos refrigerios en el medio para mantener los niveles de glucosa estables, pero es probable que le preocupe que lo que está comiendo no le proporcione nutrientes importantes mientras aumenta su nivel de azúcar en la sangre. No tenga miedo. Este libro de cocina para diabéticos está repleto de recetas rápidas, saludables y deliciosas que lo dejarán satisfecho. Muchos libros de cocina para diabéticos y planes de comidas se centran principalmente en el contenido de azúcar. Esto reduce significativamente la variedad de alimentos que puede disfrutar y puede tener un impacto negativo en los niveles de nutrientes. Cuando alguien tiene diabetes, es importante observar el panorama general y esto significa todos los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita. Esto no solo garantiza que el cuerpo esté totalmente sano, sino que también ayuda a asegurarse de que pueda comer todos sus alimentos favoritos con las técnicas de preparación adecuadas y algunos pequeños ajustes. Las recetas incluidas aquí en este libro de cocina para...

Lista de alimentos para la dieta Paleo

Autor: Rachel Hathaway

Número de Páginas: 54

Aquí está tu Lista de Alimentos para la Dieta Paleo ACTUALIZADA (¡con algunas opciones de listas de compra de muestra!) ¡Comienza a preparar opciones paleo de desayuno, almuerzo y cena saludables hoy! Tu guía sencilla para compras paleo fáciles trata de encontrar los ingredientes adecuados: OBTÉN ESTE LIBRO ANTES DE ACUMULAR DEMASIADOS LIBROS DE RECETAS PALEO... ¿POR QUÉ? ¿Alguna vez has querido una idea rápida de lo que está dentro y fuera de la lista de compras para una dieta Paleo? Este libro de dieta paleo para principiantes ofrece una forma divertida de navegar a través de la tienda de alimentos, el menú del restaurante, o tus gabinetes de cocina y nevera. Aquí está la lista útil - por categoría - de alimentos propuestos y aceptables: carnes, verduras, frutas, pescado, nueces, aceites y más - ¡todo lo que necesitas para volverte PALEO! (Traducción por Elisa Prada) This book is the Spanish translation edition of the "Updated Paleo Diet Food List" by Rachel Hathaway (Nutrition Series).

América Latina en la Internacional Comunista 1919-1943

Autor: Víctor Jeifets , Lazar Jeifets

Número de Páginas: 791

Cuando a comienzos de marzo de 1919, al calor del primer y más profundo impacto de la Revolución Rusa, ocurrida un año y medio antes, y a instancias de los bolcheviques, se puso en pié la Tercera Internacional, Internacional Comunista (IC) o Comintern, un ciclo nuevo y con características propias se abrió en la historia del movimiento revolucionario, del proletariado y, en cierta medida, de las clases subalternas de todo el mundo. Se asistió a una de las experiencias de coordinación y articulación de fuerzas políticas más ambiciosas de la historia. La idea era construir una entidad única y bajo una sólida estructura y dirección, que nucleara a los emergentes Partidos Comunistas (PPCC) de los cinco continentes. En los últimos quince años, sólo para fijar una fecha tentativa, han sido muy importantes los progresos en los estudios sobre el comunismo y en sus vínculos con la IC en América Latina. La multiplicación de tesis de grado y posgrado, de libros y artículos, de jornadas académicas o de nuevos archivos o repositorios vinculados a esta temática, muestra la creciente vitalidad e interés por abordarla y por hacerlo de un modo renovado, con gran rigurosidad, ...

Sopita pa engordar

Autor: Oscar David Hurtado Alzate

Número de Páginas: 308

Este no es un libro que te ayudara a perder peso por unos meses; es el libro que te ayudara a tener resultados de por vida, te convertirás en testimonio y te ayudara a aumentar tu amor propio.Nuestros ancestros, tus padres y los míos nos enseñaron unos patrones de alimentación incorrectos para esta época, cifras que se ven reflejadas en la pandemia de la obesidad a nivel mundial y esta es tan solo la punta del iceberg dado que estamos ante la primera generación de niños que se están enfermando primero que sus padres, esto obedece a que estamos comiendo mas alimentos hechos en las plantas que de las plantas, es decir, alimentos industrialmente preparadas los famosos ultraprocesados, cargados de azúcar, aditivos entre otras sustancias; tan solo reconociendo esos errores y convirtendote en un padre que muestra el camino con su ejemplo, podremos romper las cadenas que nos atan a la enfermedad.Este libro será una guía para aprender a alimentarse mejor, cambiar tu estilo de vida de una forma sencilla, encontraras anécdotas, conversaciones, hechos con los que te sentirás identificado y te ayudara a aclarar las ideas sobre como alimentar mejor a tu familia.Al final...

¡Atrévete a cocinar!

Autor: Estefanía Borge

Número de Páginas: 196

Estefit es la estrella del fitness en Colombia. Con más de 670 mil seguidores en Instagram se ha convertido en toda una celebridad de las redes sociales. Sus contenidos de recetas y hábitos saludables son seguidos por miles de personas que esperan este libro. Estefanía Borge, más conocida como "Estefit", es una de las celebridades más reconocidas del movimiento fitness en Colombia. Todos los que la siguen quieren conocer sus secretos y sus hábitos para mantenerse en forma; todos quieren saber cómo transformó su cuerpo después de dos embarazos; preparar sus deliciosas recetas, y poner en práctica, día a día sus rutinas de ejercicios. ¿Es así como ha llegado a tener uno de los cuerpos más envidiados y a sentirse plenamente feliz? Es mucho más que eso. En este libro reúne y comparte por primera vez todos los detalles para vivir una vida consciente y una serie de recetas que demuestran que el secreto para mantenerse en forma y mantener una actitud positiva está en volver a lo básico y vivir sin complicaciones.

Hay una cura para la diabetes

Autor: Dr. Gabriel Cousens

Esta nueva versión de "Hay una cura para la diabetes" nos ofrece un enfoque innovador sobre la prevención y la cura de lo que el doctro Gabriel Cousens denomina "síndrome degenerativo de diabetes crónica". El autor expone los peligros del exceso de glucosa y de fructosa, que son la clave de la epidemia que afecta a casi trescientos cincuenta millones de personas. El programa de recuperación de la diabetes del doctor Cousens es el más exitoso que existe actualmente en el mundo. En este libro nos presenta su plan de tres semanas basado en una alimentación integral, con un índice entre moderado y bajo de carbohidratos de origen exclusivamente vegeta, la cual revierte la diabetes y recupera la salud fisiológica y el bienestar, restableciendo el ADN de la persona. Este programa hace que la insulina sea innecesaria a partir del cuarto día, al volver a la normalidad los niveles de azúcar, lográndose en dos semanas una fisiología no diabética. Esta versión del libro, ampliamente revisada y aumentada, nos revela también los riesgos de una dieta excesivamente baja en colesterol y omega-3, e incluye más de 140 deliciosas recetas.

Dr. Johnson and Others

Autor: Sydney Castle Roberts

El Poder Del Metabolismo

Autor: Frank Suárez

Número de Páginas: 362

Written by Frank Suarez, a Latin American expert in the field of metabolism and obesity, The Power of Your Metabolism is based on actual proven techniques to achieve weight loss, the natural way. The book is full of practical advice, a description of the easiest diet you can follow, and the successful habits of those thousands of people who have slimmed down with the author's help. It includes topics such as dehydration, problems with the thyroid gland system, how to determine hypothyroidism using the body's temperature, food intolerances, candida albicans yeast, diabetes and hypoglycemia, medications that make you gain weight, how to cheat intelligently, and the wonder of adoptogens, among many others. Spanish Version

Dr. [Doctor] Johnson and Company

Autor: Robert Lynd

Número de Páginas: 256

Nacimiento de la biopolítica

Autor: Michel Foucault

Número de Páginas: 345

En este nuevo curso, el célebre filósofo Michel Foucault profundiza en la esencia y en las formas de gobierno. Siguiendo el hilo conductor que ya presentó en el anterior curso académico (Seguridad, territorio, población), Foucault estudia la gubernamentalidad de la época contemporánea, desde el siglo XVIII hasta el XX.

Dr. Johnson and Others

Autor: Sidney C. Roberts

¿Clase o Pueblo?

Autor: Manuel Salgado

Número de Páginas: 875

Este libro está concebido como parte de un amplio proyecto de investigación. Parte de la premisa de que el debate en torno al concepto "pueblo" y la realidad material que éste désigna, no es un ejercicio meramente intelectual que busca responder "cuestiones histôricas muertas" fases ya pasadas que no volverân a reproducirse hoy ni en el futuro. Esto es así porque hace a la misma naturaleza de la realidad de la sociedad capitalista, en tanto modo de producciôn epocal signado por el conflicto clasista. Mientras exista lucha de clases y capitalismo, permanecerá y será reproducido el "populismo". Primer volumen de una obra gênerai cuyos propôsitos más amplios son los de analizar el conflicto entre "clase" y "pueblo" en la tradiciôn marxista suscitada después de la muerte de Engels hasta nuestros días.

Dr. Johnson and His Circle

Autor: John Cann Bailey

Historia del Socialismo Internacional

Autor: Collectif

Número de Páginas: 941

El presente libro es una recopilación de ensayos en torno a la historia internacional del socialismo. El volumen reúne 20 ensayos producidos por las y los integrantes del equipo de investigación sobre historia del socialismo del Centro de Investigaciones y Estudios sobre Cultura y Sociedad (CIECS), un organismo dependiente del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (CONICET) y de la Universidad Nacional de Córdoba, Argentina. Los trabajos reunidos en este volumen tienen en común no sólo su preocupación por rescatar la historia del socialismo y del movimiento obrero, sino su enfoque explícitamente marxista. El marxismo es mucho más que un marco teórico académico: es una guía para la acción revolucionaria. El propósito de estos ensayos, por ende, no es sólo aplicar las herramientas teóricas del materialismo histórico al análisis de distintos aspectos de la historia del socialismo y de la teoría marxista, sino ante todo contribuir a la lucha por la emancipación de los trabajadores de la explotación capitalista.

La Nueva Cura Bíblica Para la Diabetes

Autor: Don Colbert

Número de Páginas: 129

Nueva esperanza para los diabéticos Tome control de su salud, y viva una vida más larga y saludable ¿Está sufriendo de diabetes? En este conciso y fácil de leer libro descubrirá la información que necesita para ganarle la batalla al alto nivel de azúcar en la sangre. La complicaciones por la diabetes son muchas y serias, pero existen directrices bíblicas y recientes hallazgos médicos que le ayudarán a prevenir o revertir su efecto a largo plazo. El Dr. Colbert ha eliminado la confusión con la diabetes y la ha hecho simple y fácil de entender. Este libro contiene información que su médico nunca le dicho, incluyendo: •Señales de aviso que no debe ignorar •Cómo luchar y ganar contra la diabetes •Una dieta para perder peso con la que puede vivir •Información importante sobre el uso de suplementos naturales Usted desea estar saludable y Dios también. Ahora esta muy esperada edición revisada y expandida de la serie La cura bíblica está disponible para ayudarle a mantenerse saludable en espíritu, alma y cuerpo.

El patrimonio mundial de alta mar

Autor: International Union For Conservation Of Nature , Freestone, David , Laffoley, Dan , Douvere, Fanny , Badman, Tim

Número de Páginas: 97

Manual para actividades dirigidas al Patrimonio Cultural Subacuático

Autor: Thijs J. Maarleveld , Ulrike Guérin , Barbara Egger

Número de Páginas: 332

Dr. Johnson and His Circle [microform]

Autor: John Cann Bailey

Número de Páginas: 256

The Conversations of Dr. Johnson

Autor: James Boswell

Número de Páginas: 316

Ludwig Mies van der Rohe

Autor: Franz Schulze , Edward Windhorst

Número de Páginas: 536

Este libro es una reelaboración y ampliación de la biografía crítica de Ludwig Mies van der Rohe publicada por Franz Schulze en 1985, que fue el primer estudio completo de este maestro de la arquitectura moderna. Con la incorporación como coautor de Edward Windhorst, esta nueva edición, totalmente revisada, ofrece la mejor y más actual biografía de uno de los iconos de la arquitectura universal, presentando nuevas investigaciones apoyadas en los mejores trabajos recientes de estudiosos y críticos, tanto alemanes como norteamericanos.

La Dieta Antiinflamatoria

Autor: Jason Michaels

Número de Páginas: 98

¿O acaso la artritis está arruinando tu vida? Lo que puede que te sorprenda es que más y más estudios - incluyendo los estudios del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas (National Institute of Allergies and Infectious Diseases) - están demostrando que estos problemas de salud frecuentemente están causados por la dieta.

Prensa médica argentina

Número de Páginas: 1156

Informe Mundial de las Naciones Unidas sobre el Desarrollo de los Recursos Hídricos 2020

Autor: Unesco World Water Assessment Programme

Número de Páginas: 259

La vida después del reseteo

Autor: Facundo Pereyra

Número de Páginas: 199

Ya hice el reseteo y ahora, ¿cómo sigo? • Qué como en las reuniones sociales • Cómo reemplazo las harinas y los edulcorantes • De qué manera organizo una alacena saludable • Cómo creo el hábito del ejercicio físico • Cuáles son las claves para integrar la alimentación sana en mi familia • De qué manera incorporo el ayuno intermitente y los suplementos El doctor Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, autor best seller de Resetea tus intestinos , con más de 380.000 seguidores en su Instagram, te ofrece una guía única con recetas fáciles para eliminar los últimos síntomas, sostener los cambios y lograr bienestar todos los días.

Ciencia, política y poder

Autor: José Manuel Sánchez Ron

Número de Páginas: 265

Esta obra, cuyo origen es el ciclo de conferencias que el autor impartió en la Fundación BBVA, explora la relación que existe entre la ciencia y los científicos y el poder político. Para ello, toma como protagonistas a cuatro gobernantes que marcaron períodos decisivos no sólo en la historia de las naciones que dirigieron, sino también en la historia mundial: Napoleón Bonaparte, Adolf Hitler, Iosiv Stalin y Dwight David Eisenhower. A partir de una extensa documentación histórica, se estudian las relaciones que mantuvieron con la ciencia y los científicos.Ciencia, política y poder transita por capítulos históricos como la Francia posrevolucionaria, las dos guerras mundiales y la Guerra Fría, en los que aparecen científicos tan notables como Bohr, Monge, Berthollet, Laplace, Fourier, Volta, Haber, Lenard, Stark, Einstein, Heisenberg, von Braun, Hahn, Meitner, Pavlov, Kapitza, Landau, Sajarov, Kurchatov, Szilard, Oppenheimer, Rabi, Wigner y Teller, entre otros.

Iica Boletin Informativo Interno 1970

Número de Páginas: 500

Comportamiento organizacional

Autor: Idalberto Chiavenato , Martha Patricia Guzmán Brito

Número de Páginas: 524

Jürgen Habermas

Autor: Stefan Müller-doohm

Número de Páginas: 531

"Paladín de la modernidad" y "maestro de la comunicación", "polemista de Fráncfort" y "conciencia moral pública de la cultura política": tales son algunos de los epítetos de los que se ha hecho merecedor Jürgen Habermas. Con razón se ha dicho de él que "no solo es el filósofo vivo más famoso del mundo, sino que su propia fama es famosa". Pero si su figura como pensador resulta noticiable, y hasta puede parecer fascinante, es porque supo abandonar una y otra vez el ámbito protegido de la vida académica para intervenir en los debates de la esfera pública. "Es la irritabilidad", dice el propio Habermas de sí mismo, "lo que convierte a un sabio en intelectual". Reconstruir el intrincado entrelazamiento entre el oficio del filósofo y teórico social y el oficio del intelectual público es el objeto de esta biografía. Por ello, sus páginas no se limitan a narrar, de la mano de los textos del propio Habermas, la gestación y maduración de una obra filosófica ingente a través de sus distintas etapas, que han supuesto la elaboración de una "teoría de la acción comunicativa" plasmada en un lenguaje y un estilo de pensar inconfundibles. Revelan, además, la entraña...

Podenco Ibicenco

Autor: Juliette Cunliffe

Número de Páginas: 163

La información más completa sobre los orígenes, estándar, temperamento, características, adiestramiento, concursos, cuidados y salud de esta raza

Dieta Paleo Para Principiantes

Autor: Madison Miller

Número de Páginas: 182

La dieta paleo no es s�lo otra dieta de moda, es un estilo de vida! Comer como nuestros antepasados para, finalmente, a sentirse sanos, aumentar su energ�a y perder peso! En el interior, encontrar� lo esencial de un estilo de vida dieta paleo y mucho m�s, incluyendo: Lo que la dieta paleo se trata. �Cu�les son los beneficios para la salud. �Qu� alimentos se puede disfrutar de todos los d�as, con moderaci�n y evitar por completo. Consejos para hacer cocinar paleo f�cil. 21 d�as de comer plantas que incluye el desayuno, el almuerzo y la cena adem�s de aperitivos y postres! M�s de 105 recetas paleo para elegir. Lo que realmente hacen de este libro �nico es las 105 recetas creativas y �nicas Paleo y sin gluten, que no s�lo son f�ciles de hacer, pero que se puede improvisar r�pidamente.Elaborada con productos frescos y f�ciles de encontrar ingredientes, usted ser� capaz de preparar comidas impresionantes en ning�n momento, como: El hash desayuno hombre de las cavernas, el batido gloriosa ma�ana o los ar�ndanos gofres primordiales para las selecciones de desayuno nutritivo. Muy f�cil de hacer que las opciones de aperitivos como el cereal ...

Tu cuerpo en llamas

Autor: Beatriz Larrea

Número de Páginas: 204

Prólogo de Dra. Marian Rojas Estapé ¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio… Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso. En este revelador libro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo «prenda en llamas», cuidando a nuestros inquilinos, como la microbiota, equilibrando el cortisol —producto del estrés—, durmiendo mejor para autolavar nuestro cerebro por las noches o nutriéndonos con los tops de la buena alimentación: la cúrcuma, las alcaparras, el té verde, el cacao… Como afirma la doctora Marian Rojas Estapé en el prólogo, «Beatriz promueve un estilo de vida saludable aportando ciencia tras cada una de sus recomendaciones».