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Cómo aprender a Meditar

Cómo aprender a Meditar

Autor: Rafael Fernández de Andraca ,

Método concreto y sencillo de aprendizaje para cultivar una vida de oración más profunda e iniciarse en la práctica de la meditación. Ofrece más allá de la teoría, una serie de ejercicios prácticos, que nos permiten descubrir que todos podemos meditar, sea cual sea nuestro diario vivir. Libro ilustrado. Editorial Patris nació en 1982, hace 25 años. A lo largo de este tiempo ha publicado más de dos centenares de libros. Su línea editorial contempla todo lo relacionado con el desarrollo integral de la persona y la plasmación de una cultura marcada por la dignidad del hombre y los valores del Evangelio. Gran parte de sus publicaciones proceden del P. José Kentenich, fundador del Movimiento de Schoenstatt o de autores inspirados en su pensamiento. Por cierto, también cuenta con publicaciones de otros autores que han encontrado acogida en esta Editorial. De esta forma Editorial Patris no sólo ha querido poner a disposición de los miembros de la Obra de Schoenstatt un valioso aporte, sino que, al mismo tiempo, ha querido entregar a la Iglesia y a todos aquellos que buscan la verdad, una orientación válida en medio del cambio de época que vive la sociedad actual.

Mindfulness. Atención plena

Mindfulness. Atención plena

Autor: Andy Puddicombe ,

Número de Páginas: 256

Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida. Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental. Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular. Y lo que es más, esta técnica tan fácil de aprender te supone únicamente 10 minutos al día, proporcionándote resultados que pueden cambiar tu vida.

Trabaja mejor: 101 maneras de mejorar tu productividad - ¡Sé un ninja de la productividad!

Trabaja mejor: 101 maneras de mejorar tu productividad - ¡Sé un ninja de la productividad!

Autor: James Christiansen ,

Número de Páginas: 56

¿Cuál es el secreto para trabajar y vivir mejor? ¿Qué cambio de mentalidad necesitas y qué trucos y consejos existen para ayudarte a ser un ninja de la productividad? ¡No busques más, esta guía tiene 101 ideas de productividad para ayudarte a trabajar menos y mejor a partir de hoy! Hace mucho tiempo, yo era como tú: desorganizado, trabajaba de más, ¡y con estrés ilimitado! Eché un vistazo a mi vida y cómo estaba (pobremente) logrando cosas en mi vida, ¡e hice algunos cambios y aprendí a trabajar menos y mejor siendo el ninja de la productividad que soy ahora! En mi libro aprenderás a cambiar tu mentalidad, y múltiples métodos para aprender a trabajar y vivir mejor, como estos: 1. Los mejores métodos para mejorar tu productividad en la oficina y cómo eliminar distracciones de manera efectiva 2. Qué puedes hacer para maximizar la productividad en el hogar para poder pasar más tiempo de calidad con tu familia y amigos 3. ¡Por qué “di que no” no aplica solo a drogas! 4. Cómo ser un estudiante productivo 5. Cómo ayudar a los demás a ser ninjas de la productividad ¿Necesitas más razones para comprar esta guía? La cosa que me hace diferente es que dono...

El maestro de la voz

El maestro de la voz

Autor: JESÚS ÁNGEL YANES GARCÍA ,

¿No te gusta cómo suena tu voz? ¿Padeces constantes afonías? ¿Antes de hablar en público sufres pánico escénico? ¿Sudores? ¿Palpitaciones? ¿Nudo en la garganta? ¿Vacío de estómago?... ¿Sabías que todo ello tiene que ver con tus emociones y la forma en que las expresas? ¿Y si yo te dijera que estimulando la laringe y otras partes del cuerpo se puede llegar a desconectar la columna del miedo y abrirte a un potencial que habita dentro de ti y desconocías? Por este descubrimiento, además de muchos otros, y por sus más de treinta años dedicados al estudio de la voz y a la neurología de las emociones, Jesús Yanes es denominado «El maestro de la voz», porque él ha hecho, de esta, una herramienta para aprender a comunicarnos con nuestro interior. Su larga trayectoria profesional como productor e ingeniero de sonido le ha permitido ligar su nombre al de grandes artistas, como Alejandro Sanz, Mónica Naranjo, Rocío Jurado, Chayanne, Rosa López y muchos más. Ha sido el descubridor de Malú y, además de haber mejorado el potencial de cientos de cantantes, actores y conferenciantes, les ha devuelto la voz a todas las personas que se han acercado a él. Te invito a ...

APRENDA A MEDITAR

APRENDA A MEDITAR

Autor: ERIC HARRISON ,

Número de Páginas: 152

Por qué meditar: Para alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación. La meditación es mucho más que una técnica de relajación; también sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración. A medida que nos sentimos más relajados y conscientes, cada uno de los aspectos de nuestra vida se puede beneficiar. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a intentar conseguir por sí mismo el bienestar que repercutirá inclusive en su salud. Cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo sorprendentemente sencillo. Es como encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.

La pareja, un viaje mágico

La pareja, un viaje mágico

Autor: Madhu Román ,

Número de Páginas: 228

Una relación de pareja es un curso de amor continuo, un viaje apasionante con distintos paisajes y coloridos que nos acompañan en el camino, enseñanzas y exámenes que nos muestran el sentido de vivir. Todos en algún momento hemos deseado tener a mano un Manual sobre Relaciones de Pareja y Sexualidad que nos ayude a disfrutar más de la intimidad y la convivencia día a día, y también donde podamos encontrar respuestas que nos dé claridad en cada etapa que vivimos en nuestras relaciones . Éste es un Manual de Amor: aquí tienes una guía para atraer a tu pareja ideal, aprenderás a como ser mejor compañero de viaje y amante para ella, te mostrará el sentido verdadero de vivir en pareja, disfrutando de los pequeños detalles, te aportará ideas y claves esenciales para crear y compartir más momentos mágicos en tu vida cotidiana y gozar mucho más con el sexo. También te mostrará la diferencia entre El Amor y El Querer, clave fundamental en las relaciones, que cambiara tu vida!

La Aventura Espiritual

La Aventura Espiritual

Autor: Karim Temple ,

Número de Páginas: 124

Hace doce años atrás decidí emprender un viaje en búsqueda de respuestas y con la intención de darle a mi vida un sentido diferente. Admito que no ha sido fácil pero he aprendido que la evolución del alma es un proceso continuo. No es algo que sucede de la noche a la mañana. Se trata de un proceso permanente, donde aprendes y descubres, donde te haces responsable de tu vida en un cien por ciento, donde dejas ir el pasado para que el presente fluya y donde la vida se convierte en una experiencia creativa en la que el futuro se desenvuelve naturalmente. Durante el recorrido he aprendido lecciones muy importantes, pero ninguna más importante que aquella que me enseñó que el amor es la única alternativa para poder transitar cualquier camino en la vida. No solo el amor por mi misma, por las cosas buenas que soy capaz de hacer y de dar; sino también el amor por ese lado oscuro de la personalidad; ese lado que es imperfecto, que comete errores, que es impulsivo y que algunas veces siente dolor. Descubrí que dentro de nosotros reside un poder que nos ayuda a sanar y a trascender nuestras limitaciones, a superar los obstáculos y desafíos; un poder que nos ayuda a expandir y ...

Aprender de los grandes cambios vitales

Aprender de los grandes cambios vitales

Autor: Josefa Pérez Blasco ,

Número de Páginas: 232

Aprendre dels grans canvis vitals és la meta cap a la qual s'orienta aquest llibre. Sense ignorar que els moments crítics del desenvolupament poden comportar certes amenaces per al benestar i la salut, el text dirigeix la mirada del lector cap al potencial positiu que contenen: cap a la possibilitat, no solament de resistir els desafiaments de la vida, sinó d'evolucionar a partir de l'experiència. Estudiants i professionals trobaran en aquestes pàgines una revisió dels processos i mecanismes que subjauen al fer front saludable, així com un conjunt de propostes d'intervenció psicològica, que faciliten l'actualització de forces internes i externes per a respondre amb resistència i flexibilitat als nous envits de la destinació i donen accés a una vida més conscient, responsable i autònoma en la qual tinguen espai el plaer, el gaudi i el sentit.

Yoga en la selva

Yoga en la selva

Autor: Ramiro Calle ,

Número de Páginas: 32

Yoga en la selva es una hermosa historia de amistad que nos transporta a la India y nos introduce en su exuberante selva, iniciando a los más pequeños en los beneficios de la práctica de yoga. Yoga in the Jungle is a wonderful tale of friendship that unfolds in the vibrant jungle of India, introducing young readers to the practice of yoga. While mimicking the body language of the exotic animals in the story, the beautifully illustrated yoga poses will help children to improve their poise and concentration, nurturing a learning process that will fill them with peace, happiness and a sense of being connected to nature. Lexile Level: 590L

Meditaciones de la via iluminativa ó para ilustrar el alma con verdades y virtudes, y perfeccionarse en el ejercicio de estas

Meditaciones de la via iluminativa ó para ilustrar el alma con verdades y virtudes, y perfeccionarse en el ejercicio de estas

Autor: Luis de la Puente ,

Meditaciones espirituales del V.P.---

Meditaciones espirituales del V.P.---

Autor: Luis de la PUENTE ,

Número de Páginas: 1660

Ho'oponopono

Ho'oponopono

Autor: María José Cabanillas ,

Número de Páginas: 128

¿Cómo es posible que unas sencillas palabras como gracias, te amo, lo siento, por favor, perdóname puedan tener tanta influencia positiva en la vida de las personas que empiezan a practicar ho¿oponopono? Ho¿oponopono es un antiguo método de la sociedad tradicional hawaiana para la resolución de problemas. Pero no es solo eso. Es también una poderosa herramienta de sanación para uno mismo y para las personas que nos rodean. Quien practica ho¿oponopono no solo percibe cambios positivos en sí mismo si no que también notará mejoras en las personas que forman parte de su vida. Su sencillez- todo el mundo puede practicarlo- y el enorme poder transformador ha despertado un enorme interés en muchísimas personas que desean saber cómo afrontar los conflictos y problemas de la vida.

Nuestra Vida Afectiva

Nuestra Vida Afectiva

Autor: José Kentenich ,

Recoge diversos textos sobre la afectividad. Los más relevantes proceden del P. kentenich, quien se destaca por su extraordinario conocimiento del alma humana y su talento pedagógico. Se pone énfasis especial en la afectividad al interior del matrimonio. Editorial Patris nació en 1982, hace 25 años. A lo largo de este tiempo ha publicado más de dos centenares de libros. Su línea editorial contempla todo lo relacionado con el desarrollo integral de la persona y la plasmación de una cultura marcada por la dignidad del hombre y los valores del Evangelio. Gran parte de sus publicaciones proceden del P. José Kentenich, fundador del Movimiento de Schoenstatt o de autores inspirados en su pensamiento. Por cierto, también cuenta con publicaciones de otros autores que han encontrado acogida en esta Editorial. De esta forma Editorial Patris no sólo ha querido poner a disposición de los miembros de la Obra de Schoenstatt un valioso aporte, sino que, al mismo tiempo, ha querido entregar a la Iglesia y a todos aquellos que buscan la verdad, una orientación válida en medio del cambio de época que vive la sociedad actual.

El arte de conocerte

El arte de conocerte

Autor: Alejandra Llamas ,

Basado en coaching ontológico y enseñanzas de sabiduría ancestral, este libro te llevará a entender que verdaderamente todo es posible. Si estás listo para romper patrones repetitivos, si deseas tener una experiencia de vida rica, profunda y auténtica, esto es para ti. El libro que tienes en tus manos es un recorrido para entender quién eres realmente y cuál es la amplia gama de posibilidades que te esperan en tu historia de vida. Atrévete a adentrarte a una dimensión más profunda acerca de tu gran propósito como individuo y como parte de la humanidad. Basado en coaching ontológico y enseñanzas de sabiduría ancestral, este libro te llevará a entender que verdaderamente todo es posible. "Hay libros que cambian vidas y éste es uno de esos. Alejandra Llamas tiene esa sorprendente capacidad de encontrar lo que es importante en la vida y, además, sabe comunicarlo. Su mensaje (y la manera en que lo expresa en radio y televisión) es, sencillamente, vital. Pero, la verdad, hay que empezar leyéndola." Jorge Ramos, periodista y escritor "El coaching me liberó de conceptos que me atrapaban el alma y la mente. Gracias al coaching personal, redirigí mis energías hacia el ...

Diario de un autodidacta

Diario de un autodidacta

Autor: Wangeli Chaaraoui ,

Número de Páginas: 420

Querido lector. Este libro que tienes en tus manos es un libro diferente, un libro distinto a cuántos has leído. Su autor es un hombre diferente también, un hombre de buena familia huido de El Líbano, a causa de la guerra, al que yo conocí hace muchos años. Un hombre que se ha hecho a sí mismo, que ha luchado por sobrevivir a veces en condiciones límite; al que he llegado a encontrar con frecuencia muy solo. Un hombre con una generosidad como nadie imagina, de un corazón de oro, apasionado por la vida y que optó por luchar. Y así de forma sorprendente ha recorrido más de medio mundo, ha llegado a aprender nueve lenguas que domina; conocedor de culturas y de gentes, intérprete entre Oriente y Occidente en ese largo viaje a través del mundo pero que es en el fondo el viaje hacia lo más profundo de sí mismo. Es por eso que nos devuelve, lectores, a nosotros en estas páginas, no solo lo que ya sabemos y conocemos, sino también lo que ha sido velado a nuestro conocimiento, a nuestros ojos; el mundo del subconsciente, de lo invisible, de lo imposible. El pasado, el presente y el futuro de la humanidad; su relación con quien todo lo hizo. Las posibilidades que tenemos...

Pequeños pensamientos acerca de la paciencia

Pequeños pensamientos acerca de la paciencia

Autor: Agnes de Bezenac , Salem de Bezenac ,

Número de Páginas: 32

Tener paciencia suele ser lo mejor. Cuando nos impacientamos, las cosas no siempre nos salen como esperamos. Edad sugerida: hasta 6 años. Si deseas más de nuestros productos visítanos en www.es.icharacter.org

Paseando y aprendiendo

Paseando y aprendiendo

Autor: Agnes de Bezenac , Salem de Bezenac ,

Número de Páginas: 32

Saludar a la gente era algo difícil para el protagonista de esta pequeña historia. El se escondía detrás de su mamá y su papá cuando lo vencía la timidez. Entonces, un encuentro muy gracioso con alguien lo ayuda a darse cuenta de que saludar a la gente no es tan difícil después de todo.

Mi Amor es Contigo

Mi Amor es Contigo

Autor: Catarino Nieto Peña ,

Número de Páginas: 200

BIENVENIDO Al Banquete ESPIRITUAL, Que Para Ti He PREPARADO, Recibe Este RAMILLETE De MENSAJES de AMOR, De PAZ y De LUZ Que Te Ofrezco ALMA MÍA, Para Este Nuevo TIEMPO. En Esta ERA De LUZ Vas a Despertar, Nueva TIERRA, Nuevo SOL, Nuevo CIELO, Nueva ENERGÍA, y Cuando Quieras ORAR, Enciérrate En Tu APOSENTO, Cierra Las Puertas Del MISMO, (Cierra Tus Ojos, Tus Oídos, Tu Boca) y ORA a Mi PADRE En SECRETO. Directamente Tú y EL Sin Intermediarios. Si Quieres Oírme, Has ORACION y MEDITA y Allí En El Silencio Oirás Mi VOZ, Y Juntos Platicaremos, Todas Las VECES Que Quieras, y Así Juntos Estaremos, Mientras Vivas En La TIERRA, Pide y Se Te DARÁ, Toca y Se Abre La PUERTA, Busca y ENCONTRARÁS, SOY JESUS

El poder de tu cumpleaños (The Power of Your Birthday)

El poder de tu cumpleaños (The Power of Your Birthday)

Autor: Andrea Valeria ,

Número de Páginas: 416

“Innovador…revela cómo el arte de la astrología y la ciencia de la astronomía marchan lado a lado y cómo el día en que nacemos configure quién somos. ¡Entretenido y esclarecedor!” --- Deepak Chopra Cada día es un mundo astrológico y astronómico particular, y a su vez, todos están unidos dentro de nuestro planeta Tierra. Con El poder de tu cumpleaños, no solo podrás indagar, aprender, descubrir y divertirte con lo que encuentres escrito bajo tu día, sino que al aventurarte a leer otros días, tendrás una pizca más de información para comprenderte mejor a ti mismo, a tus seres queridos, así como a nuestro mundo y nuestra galaxia. Aplica lo que leas, comparte lo que aprendas o simplemente goza la lectura. ¡Incluye un calendario mensual para nunca olvidar un cumpleaños!

Mindfulness para reducir el estrés

Mindfulness para reducir el estrés

Autor: Bob Stahl , Elisha Goldstein ,

Número de Páginas: 271

Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida.

La Biblia y el trabajo en equipo

La Biblia y el trabajo en equipo

Autor: Agnes de Bezenac , Salem de Bezenac ,

Número de Páginas: 32

Los niños descubren que hacer las cosas juntos puede ser muy divertido. ¡Y trabajar en equipo tiene mucho beneficios más! “Dos son mejor que uno. Se logra mucho más trabajando con otros”. Eclesiastés 4:9 Edad sugerida: hasta 7 años. Si deseas más de nuestros productos visítanos en www.es.icharacter.org

Pequeños pensamientos acerca del trabajo en equipo

Pequeños pensamientos acerca del trabajo en equipo

Autor: Agnes de Bezenac , Salem de Bezenac ,

Número de Páginas: 32

Los niños descubren que hacer las cosas juntos puede ser muy divertido. ¡Y trabajar en equipo tiene mucho beneficios más! Edad sugerida: hasta 7 años. Si deseas más de nuestros productos visítanos en www.es.icharacter.org

Ser feliz es fácil

Ser feliz es fácil

Autor: Clemente Garcia Novella ,

Número de Páginas: 240

La felicidad ¿se puede aprender? En palabras de Clemente García Novella, sí. En Ser feliz es fácil, el autor se centra en aquel aspecto de nuestra felicidad que solo depende de nosotros. De la clase de persona que consigamos ser. De nuestra actitud amable o no hacia los otros y hacia el mundo. De nuestra capacidad para disfrutar de los pequeños momentos y los placeres sencillos. Para ser feliz no basta con esperar pasivamente: hay que actuar. El gran paso para ser más felices será aceptar que somos los responsables de nuestro propio bienestar. Y es de esa responsabilidad de la que se habla en este libro. El ser humano es un ser racional, pero sobre todo, en palabras de García Novella, un ser emocional. Ser feliz es fácil nos abre las puertas de nuestras emociones para que aprendamos a gestionarlas de tal forma que aquellas que son negativas dejen de representar un obstáculo para nuestra felicidad. «Una vez hayamos entendido que importa mucho menos lo que nos sucede en la vida que la manera en que lo sufrimos (también para lo bueno: importa mucho menos lo que nos acontece que la forma en la que lo disfrutamos) podremos trabajar sobre nuestros pensamientos, sobre...

Cómo vencer la depresión

Cómo vencer la depresión

Autor: Tim LaHaye ,

Número de Páginas: 256

El doctor La Haye está convencido de que no hay motivo alguno para vivir deprimido! Este libro señala la verdadera causa de la depresión y ofrece una solución para vencerla.

Muchos cuerpos, una misma alma

Muchos cuerpos, una misma alma

Autor: Brian Weiss ,

Número de Páginas: 320

En este fascinante e innovador libro, el doctor Weiss revela cómo el contacto con nuestras vidas futuras puede transformar nuestra vida presente. El primer libro de Brian Weiss, famoso por descubrir la terapia de regresión a vidas pasadas, es ya un clásico del que se han vendido más de 200.000 ejemplares en España. El psiquiatra Brian Weiss cobró notoriedad internacional con su investigación sobre el poder curativo de la regresión a vidas anteriores, relatada en su célebre obra Muchas vidas, muchos maestros. En este libro, el autor nos muestra que lo que hagamos en esta vida influirá sobre nuestras reencarnaciones a lo largo del camino de evolución hacia la inmortalidad. Ésta es una obra revolucionaria, que ahonda en los descubrimientos del doctor Weiss sobre el pasado para transportar a sus millones de lectores hasta un futuro individual y colectivo de cuya creación son responsables ellos mismos. Por el camino, sus vidas quedarán transformadas profundamente y encontrarán más paz, más felicidad y soluciones a sus problemas.

Pensamientos de Poder

Pensamientos de Poder

Autor: Joyce Meyer ,

Número de Páginas: 300

Joyce Meyer has a knack for coining phrases-her fans call them Joyceisms-and one of her best loved is "Where the mind goes, the man follows." This was the basis for Battlefield of the Mind, and in her latest book, Meyer provides "power thoughts," bringing the reader to a new level of ability to use the mind as a tool to achievement. In POWER THOUGHTS, she outlines a flexible program to turn thoughts into habits, and habits into success. Sections include: · The Power of a Positive You · 5 Rules for Keeping Your Attitude at the Right Altitude · More Power To You bulleted keys to successful thinking in each chapter · The Power of Perspective Nobody has more of a "can-do" attitude than Joyce Meyer. Now you can, too.

Bushido

Bushido

Autor: César M. S. Felipe ,

Número de Páginas: 237

Ambientada en una sociedad feudal japonesa gobernada por los códigos de honor y los rituales formales, La caída de los pétalos narra la historia de Hokusai, fiel siervo de su señor y del camino del samurai, quien irá descubriendo la enorme belleza que encierra la vida a través de su acercamiento con la muerte. Una conjura política entre señores feudales de lealtades fracturadas le arrancará de la pacífica situación que ha gozado su familia durante generaciones, para empujarlo a una remota aldea desconocida, donde la determinación de vivir por sus creencias le arrojará a un destino desgarrador.

Aprender a silenciar la mente

Aprender a silenciar la mente

Autor: Osho ,

Un camino a la paz, la alegría y la creatividad. "La meditación, para mí, tiene todo el espacio, toda la existencia, a su disposición. Tú eres el observador, puedes observar toda la escena. No existe el esfuerzo de concentrarse en algo, no existe el esfuerzo de contemplar algo. No estás haciendo ninguna de estas cosas, simplemente estás observando, siendo consiente. Es un truco. No es una ciencia, no es un arte, no es una habilidad; es un truco". Desde siempre la humanidad se ha enajenado con hacer en lugar de ser . Vivimos en un mundo donde pocas veces nos detenemos a contemplar nuestro entorno y esto ha ocasionado que nuestra mente divague en múltiples problemas sin darnos la oportunidad de descubrir cuál es la finalidad de nuestra existencia. Es por eso que Osho, el místico contemporáneo, discute en estas páginas sobre la importancia que tiene, o debería tener, la meditación en la vida de cada persona.

Memoria sobre educacion comun

Memoria sobre educacion comun

Autor: Domingo Faustino Sarmiento ,

Número de Páginas: 204

Anexo a Un Curso de Milagros

Anexo a Un Curso de Milagros

Autor: Foundation for Inner Peace ,

El anexo fue dictado a la doctora Helen Schucman poco después de haber acabado de redactar el Curso y usando el mismo procedimiento. El anexo está compuesto por dos obras: Psicoterapia (Propósito, proceso y práctica) y El canto de la Oración (La oración, el perdón, la curación). Hemos usado la traducción de Rosa María Wynn, que la propia Rosa María ha corregido y actualizado para nosotros. Queremos ser el puente que vierta las ideas del Curso a nuestro idioma para que todos podamos beneficiarnos de ellas. Esperamos que recibas esta obra con la misma alegría que nosotros sentimos al publicarla.

Exámen imparcial de las disensiones de la América con la España, de los medios de su reconciliación y de la prosperidad de todas las naciones

Exámen imparcial de las disensiones de la América con la España, de los medios de su reconciliación y de la prosperidad de todas las naciones

Autor: Álvaro Flórez Estrada ,

Número de Páginas: 283

Tu futuro es HOY

Tu futuro es HOY

Autor: Laura Chica , Francisco Alcaide Hernández ,

A menudo, lo que nos pasa es que no sabemos lo que nos pasa. No nos han enseñado lo que nos ocurre por dentro y eso puede ser causa de frustración al no saber cómo gestionarlo. Por eso, entender los porqués (causas) de nuestra situación personal es estar en mejores condiciones para transformar nuestra vida. Tras ello, hay que aplicar los cómos (acciones) para así poder convertirse en la persona que uno siempre quiso ser y llegar donde uno siempre quiso llegar. A lo largo de estas páginas, el lector podrá profundizar, entre otras cuestiones, en cómo vencer los miedos, por qué es tan importante aprender a enfocarse, cómo cultivar la confianza en sí mismo, por qué es fundamental aprender a hablar en público, cómo cambiar pensamientos negativos por positivos, por qué la gente fracasa a la hora de conseguir sus metas o cómo afecta el entorno a nuestra vida. En total, más de cuarenta cuestiones muy útiles para cualquier persona que quiera tener éxito. Los autores condensan en esta obra todo su conocimiento y experiencia en el mundo del desarrollo personal facilitando de manera breve, sencilla y práctica las herramientas para pasar de la reflexión a la acción. Sin ...

Águila que camina

Águila que camina

Autor: Ana Eulate ,

Número de Páginas: 32

Un relato mágico que canta a la naturaleza y nos recuerda a traves de su poesia el poder de los cuentos para extraerlo mejor que anida en nuestro interior. A magical tale about nature that reminds us of the power of stories to bring out our very best from within the deepest part of the human soul. Lexile Level: 870L

Mindfulness para niños

Mindfulness para niños

Autor: Paloma Sainz Martínez Vara de Rey ,

¿Te gustaría tener un lugar de calma donde refugiarte los días de tormenta? ¿Un lugar en el que nada más entrar, una luz blanca te envolviera y te llenara de amor? ¿Un lugar donde te sintieras contectado con todo, como si salieran rayos desde tu corazón? Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

Burbujas de paz

Burbujas de paz

Autor: Sylvia Comas ,

Número de Páginas: 264

Un libro de Mindfulness para niños y familias. Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños. Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día. Este libro incluye: * Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios del Mindfulness. * Un plan de introducción familiar semana a semana. * Acceso a través de URL a meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos. * Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia. * Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana. * Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.

El gran libro de la meditación

El gran libro de la meditación

Autor: Ramiro A. Calle ,

La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenético de nuestra sociedad, esta práctica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento. En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen. Además, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiración y la postura correcta, así como aprender a corregir las relaciones con los demás, mejorar la salud mental, emocional y orgánica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho más feliz y tranquila.

La mente ansiosa

La mente ansiosa

Autor: Judson Brewer ,

La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos –como quien fuma un cigarrillo– que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla. En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro. Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.

Meditación para escépticos inquietos

Meditación para escépticos inquietos

Autor: Dan, Harris , Jeff, Warren ,

Número de Páginas: 332

“Bien documentado, práctico y lleno de consejos expertos, y a la vez una lectura irreverente e hilarante.” Gretchen Rubin, autora de Las cuatro tendencias y Objetivo: felicidad “Divertimento, bitácora de viaje y manual de meditación…Un libro divertido, instructivo, pertinente y muy útil.” Sharon Salzberg, autora de Amor verdadero ¿Tu vida es tan ocupada que no puedes meditar? ¿Eres incapaz de “apagar” tu cerebro? ¿Te da curiosidad la meditación pero te sientes más a gusto en el gimnasio o la oficina? Este libro es para ti. Como muchos otros escépticos inquietos, el presentador de noticias Dan Harris creía que la meditación estaba reservada a personas que coleccionan cristales, llevan dietas imposibles de explicar y usan la palabra namasté sin ironía. Pero un día sufrió un ataque de pánico al aire, en un programa en vivo que vieron varios millones de personas. Desde entonces, descubrió que la meditación puede ayudar a mitigar la depresión y la ansiedad, controlar la presión arterial y mejorar el bienestar general. ¿Por qué, entonces, no la practicamos todos? En esta obra, Harris y el maestro de meditación Jeff Warren emprenden un viaje para...



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