RESUMEN COMPLETO DE "EL PODER DE SER VULNERABLE: ¿QUÉ TE ATREVERÍAS A HACER SI EL MIEDO NO TE PARALIZARA? (DARING GREATLY: HOW THE COURAGE TO BE VULNERABLE TRANSFORMS THE WAY WE LIVE, LOVE, PARENT, AND LEAD)" - BASADO EN EL LIBRO DE BRENÉ BROWN RESUMEN ESCRITO POR: LIBROS MENTORES ¿Sientes que tu vulnerabilidad te hace débil?¿Te avergüenzas cuando te equivocas?¿Te consideras menos que los demás? Abraza tus imperfecciones y vuélvelas fuente de fortaleza. ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:Esta obra presenta un método práctico para lograr superar la baja autoestima que frena a las personas y para ayudarlas a lograr una vida más auténtica y feliz. Es especialmente recomendado para quienes se avergüenzan cuando un jefe o amigo les muestra sus errores y para todos aquellos que deseen progresar aceptando naturalmente sus vulnerabilidades. ¿QUÉ APRENDERÁS?Comprenderás conceptos importantes para tu vida: vulnerabilidad, coraje, vergüenza, dignidad.Aceptarás que ser vulnerable es normal y que no es un defecto.Lograrás vencer la vergüenza que te deja sin reacción y te impide avanzar.Superarás por fin el miedo a la desaprobación social.Construirás resistencia y fortaleza...

Descripcion Del Libro Original: Este libro desarrolla una metodología experimental basada en las investigaciones de su autora. Presenta una serie de estrategias para trabajar con individuos, parejas, familias, equipos de trabajo y líderes de las organizaciones. Se basa en la visión de que es necesario aceptar y abrazar la propia vulnerabilidad y las imperfecciones para lograr la participación real en la vida y la conexión social. A través del análisis de temas profundos como la vulnerabilidad, el coraje, la vergüenza y la dignidad, propone el análisis de los pensamientos, emociones y comportamientos que nos frenan y presenta nuevas opciones y prácticas que nos conducen hacia una vida más auténtica y sincera. A su vez, impulsa una transformación fundamental en la sociedad basada en el manejo de las emociones y vulnerabilidades.

Una llamada a la acción para empoderar a las mujeres y cambiar el mundo. Durante los últimos veinte años, Melinda Gates se ha dedicado a buscar soluciones para las personas de cualquier lugar con mayores necesidades. Durante esa época, fue comprendiendo que, si queremos que la sociedad despegue, hay que dejar de oprimir a las mujeres. En este libro conmovedor y convincente, Melinda comparte las lecciones que ha aprendido de las personas que la han inspirado y a quienes ha conocido en su trabajo y viajes por todo el mundo. Como dice en la introducción, «Por eso tenía que escribir este libro: para compartir la historia de aquellas personas que me han ayudado a centrarme y a priorizar. Me gustaría que todos encontráramos maneras de ayudar a las mujeres en cualquier lugar del mundo». Melinda nos ofrece un discurso inolvidable, respaldado por datos alarmantes, donde nos presenta los problemas que requieren nuestra mayor atención: desde el matrimonio infantil hasta la falta de acceso a los anticonceptivos o la desigualdad de género en el lugar de trabajo. Además, Melinda escribe por primera vez sobre su vida personal y el camino recorrido hasta la igualdad en su propio...

En este libro, Ken Page presenta un nuevo mapa del amor. Amor profundo integra lo mejor de la teoría de la intimidad con bases espirituales y las traduce, de forma divertida, en un proceso práctico paso a paso. Sin necesidad de bajar un gramo de cintura, cambiar nuestro peinado, comprarnos ropa nueva o engatusar a nuestro prospecto, podemos conseguir un amor saludable y crear una relación verdaderamente íntima. ¿Cuántas veces no hemos pensado: "Me siento como un tenis en una secadora: me abandonaron otra vez..."; "Creí ser una de esas personas incapaces de amar a alguien"; "Como una mercancía defectuosa: así me sentía"? ¿Por qué nos enredamos con personas que no nos convienen? ¿Por qué las personas libres, amables y sensatas nos provocan ganas de salir corriendo? ¿Por qué a quienes deseamos con más fuerza no nos corresponden, mientras que quienes se enamoran de nosotros no nos interesan? Después de más de diez años de trabajo como psicoterapeuta, y viviendo en carne propia esa búsqueda, Ken Page nos enseña que el imán más importante para el amor verdadero radica en nuestros dones esenciales: aquellos que encontramos en lo más vulnerable de nuestro ser y...

La autora aclamada internacionalmente y experta en relaciones de pareja Arielle Ford ofrece claves para volver a descubrir el amor, la pasión, el respeto y el compromiso renovado, años después del simple acto de enamorarse y casarse. Una cosa es enamorarse y casarse, y otra muy distinta es ser feliz en el matrimonio. Esta es la verdadera razón de convertir a tu pareja en tu alma gemela. Arielle Ford, autora best seller internacional de El secreto del amor, comparte la sabiduría que ha aprendido en su propio matrimonio, junto con la experiencia recogida entre sus amigos y expertos, como Harville Hendrix, John Gray, la doctora Helen Fisher, Neale Donald Walsch y Marianne Williamson, para ayudar a sus lectores a encontrar un punto medio entre la extraña, maravillosa e inalcanzable noción del amor y la realidad que se produce cuando se presentan la inquietud, la ira o la desilusión, como una barrera obstinada que impide la entrada de la felicidad y la realización. Arielle establece los cimientos del propósito y el trabajo que se necesitan para tener una relación saludable, demostrando que el matrimonio no es algo tan sencillo como un «ser felices por siempre», pero que el ...

Brené Brown está revolucionando la forma de entender la vulnerabilidad, la empatía y la pertenencia. De la autora de Sé valiente, el documental de Netflix. La actual crisis de desconexión nos obliga a plantearnos la pertenencia a nuestra comunidad, empresa, cultura. La verdadera pertenencia no nos pide que cambiemos; nos exige que seamos quienes somos. Brené Brown, famosa por profundizar en las experiencias que dan sentido a la vida, como el coraje, la vulnerabilidad, el amor, la vergüenza y la empatía, se adentra ahora en el debate sobre la pertenencia. En Desafiando la tierra salvaje, Brown redefine el concepto «pertenecer» en una era marcada por la complacencia, el individualismo y el aislamiento ideológico. La autora da un giro al discurso cultural establecido y abre un nuevo camino hacia lo que significa ser parte de algo. Un libro oportuno y necesario que desafía lo que pensamos sobre nosotros mismos y nuestra forma de relacionarnos con los demás.

La Supervisión de Coaching es una actividad que cobra cada vez mayor importancia, debido a que les brinda a los coaches profesionales un espacio de reflexión apto para explorar los desafíos que enfrentan junto a sus clientes, reconocer puntos ciegos y ahondar en dilemas éticos. Supervisión de Coaching para el desarrollo profesional del coach es una obra de gran utilidad tanto para supervisores como para quienes deseen certificarse. Su primera parte presenta distintos modelos y teorías; la segunda contiene transcripciones de sesiones exploradas y discutidas por graduados del programa que ofrece el Goldvarg Consulting Group; y en los apéndices se incluyen documentos de alto valor práctico.

Las claves para despertar y trabajar un nuevo estado de consciencia basado en el autocuidado y la empatía Rodolfo Neira, médico intensivista y panelista de televisión, advierte los riesgos físicos y mentales de nuestros hábitos cotidianos y aceptados convencionalmente: la sobrecarga laboral, el individualismo, el exitismo, el estrés crónico y, sobre todo, la mala alimentación y la acumulación de disconformidades o frustraciones. Neira explica, entre otros temas, cómo nuestros hábitos alimenticios han gatillado o acentuado patologías. Y, desde un análisis científico, pero también espiritual y filosófico, propaga el autocuidado y la noción de amor a sí mismo para trabajar la felicidad y la ecuanimidad: en otras palabras, ayuda a detectar las costumbres -conscientes o inconscientes- que dañan nuestra salud física y mental para así establecer un cambio progresivo y definitivo.

¡No te pierdas el especial de Netflix de una hora, Brené Brown: The Call to Courage! Cuando nuestras vergüenzas y temores mienten, a menudo los escuchamos de todos modos. Frustran nuestra gratitud, aceptación y compasión, nuestra bondad. Ellos insisten: "No soy digno". Pero somos dignos de autodescubrimiento, crecimiento personal y amor ilimitado. Con el éxito de ventas de Brené Brown en el New York Times, Los dones de la imperfección (The Gifts of Imperfection), que ha vendido más de 2 millones de copias en más de 30 idiomas diferentes, y Forbes recientemente nombró a uno de los "Cinco libros que realmente cambiarán su perspectiva de la vida", encontramos coraje para superar el miedo paralizante y la autoconciencia, fortaleciendo nuestra conexión con el mundo. Una guía motivadora e inspiradora para una vida incondicional, en lugar del libro de autoayuda promedio, con este innovador trabajo, Brené Brown, Ph.D., refuerza el proceso de autoestima y desarrollo personal a través de su sincera y sincera narración. Con investigación original y mucho aliento, explora la psicología de liberar nuestras definiciones de una vida "imperfecta" y abrazar la vida de manera...

¿Temes confesar tu edad? ¿Te asustan los cambios físicos que trae consigo el paso del tiempo? ¿Piensas que es demasiado tarde para cumplir tus sueños? Si es así, no eres la única. Desafortunadamente, muchas mujeres comparten estos sentimientos. Sin embargo, los años que tenemos en este momento equivalen siempre a nuestra mejor edad. Nunca es demasiado pronto, pero tampoco demasiado tarde, para aprender a querernos y sacar el mayor partido a la vida. En Tu mejor edad encontrarás soluciones referentes a: • Las relaciones de amistad y de pareja • La evolución de la vida íntima • La salud y el ejercicio físico • El significado de la belleza y el estilo • El uso de la tecnología para mantenerse relevante. El propósito de Tu mejor edad es que te sientas empoderada, informada y llena de vida. Pretende calmar tus temores e inquietudes, responder a tus preguntas y prepararte para celebrar tu edad, con alegría e ilusión. Tu mejor edad te brinda la esperanza de que cumplir otro año y comenzar una nueva década no es el principio del fin, es simplemente otro capítulo, y cada capítulo puede ser tan emocionante como tú elijas. This book explains why the age we are...

Todos tenemos que superar ciertas heridas emocionales, de la misma forma que nos sobreponemos a las heridas físicas. Pero, ¿cómo actuar frente a una herida emocional? Primeros auxilios emocionales se adentra en los últimos descubrimientos científicos y psicológicos para ofrecernos tratamientos efectivos, fáciles de aplicar y rápidos para problemas comunes, que van desde la reflexión persistente a la autoestima dañada. El Dr. Winch presenta a través de ejemplos reales cómo con unas simples acciones se puede aliviar el dolor emocional, decir adiós a los traumas y volver a emprender una vida con valor y confianza.

Steve Harvey te enseña a reconocer cómo piensa el hombre de tus sueños: qué le excita, que le disgusta, qué actitudes de tu sexualidad le enloquecen y qué cosas lo alejan de tus brazos. Nueva edición del bestseller #1 de The New York Times Deja de preocuparte por no saber qué le apasiona o qué le desagrada al hombre que deseas para ti, ¡quítate las telarañas de la cabeza y decídete a conquistarlo! Ya no te hagas más líos. Steve Harvey te entrega en este libro súper divertido y revelador una serie de consejos para que sepas todo lo que le interesa a los hombres respecto a la intimidad amorosa, la seducción y el compromiso. Actúa como dama, pero piensa como hombre será tu guía esencial para que puedas elegir correctamente a la pareja que siempre has soñado y te alejes de los hombrecitos que sólo quieren pasar el rato. Steve Harvey descifra con fino humor la mente masculina y te dice en forma directa, picante y sin engaños lo que busca un hombre en una mujer, los detalles que más le entusiasman y la manera en que ellas pueden atraparlo, para siempre, con sus encantos. Algunas personalidades han opinado sobre el libro: "Las mujeres deben escuchar lo que dice...

BREVE INTRODUCCIÓN¿No te encuentras cómodo en el mundo?¿Sientes que tu estilo de vida no satisface a los demás?¿Te avergüenzas de tus debilidades y de tus defectos?Descubre el camino adecuado de tu vida y siéntete feliz con lo que en realidad eres.ACERCA DEL LIBRO ORIGINALEste libro propone romper con un estilo de vida que nos obliga a mostrar lo que no somos. El camino es vivir la autenticidad, abrazar la singularidad que caracteriza a cada ser. Para ser feliz es necesario caminar por el sendero adecuado para cada uno, dejando de lado las expectativas de los demás.¿QUÉ APRENDERÁS?Descubrirás que tienes derecho a ser amado así como eres.Te liberarás de miedos y vergüenzas. Controlarás tu ansiedad.Fortalecerás tus habilidades sociales y tu relacionamiento con los demás. Reconocerás que tu intuición es fuente importante de información que influirá en tus decisiones.Valorarás tus talentos y aprenderás a usarlos para mejorar tu vida.BREVE BIOGRAFÍA DEL AUTOR ORIGINALLa doctora Brené E. Brown es catedrática en el área de Trabajo Social en la Universidad de Houston. Se ha dedicado especialmente a la investigación sobre la vergüenza, la vulnerabilidad y la...

¿Por qué siempre elegimos parejas que se parecen entre sí? ¿Cuáles son nuestros patrones, nuestros bloqueos emocionales, nuestros verdaderos deseos y qué tienen que ver los astros en todo ello? Las relaciones que tenemos con otros son espejos de cómo nos relacionamos con nosotros mismos. No importa cuánto trabajo interior hayamos realizado individualmente, es en el contacto con los demás donde crecemos y ponemos a prueba lo que hemos aprendido. En este libro, la astróloga más celebrada de las redes habla sin máscaras sobre lo bello y lo no tan bello de las relaciones humanas. Con divertidas anécdotas, lecciones astrológicas, ejercicios de coaching y listados de canciones hechos a la medida, este libro se convertirá en un manual de consulta para amar mejor y atraer personas que estén cada vez más en línea con lo que queremos ser. Una guía de las estrellas para encender tu fuerza interior y crear relaciones que te hagan brillar de verdad.

EL FENÓMENO EDITORIAL DE LA TEMPORADA LLEGA POR FIN A NUESTRAS LIBRERÍAS ¿Has sentido alguna vez que tu vida es un caos? Confiésalo, seguro que en más de una ocasión has echado mano de los libros de autoayuda, pero... ¿sirvió de algo? #novelaterapéutica «Aquel domingo tuve una idea. Estaba hecha polvo y decidí hacer algo para convertirme en una mujer feliz y productiva: a partir de ahora solo leería textos de desarrollo personal e intentaría poner en práctica su contenido. Un libro al mes para ver si la autoayuda podía realmente cambiar mi vida. Doce libros en total. Dedicaría un año entero y, por fin, haría frente a todos mis problemas: dinero, ansiedad, sobrepeso... Al final de esta aventura, ¡sería la mujer perfecta!» Después de muchos años leyendo libros de autoayuda, Marianne ha comenzado a dudar de sus efectos ya que su vida continúa siendo un auténtico desastre. Mientras que todos sus amigos tienen la vida resuelta con una pareja y un trabajo estables, ella sigue hojeando manuales sobre cómo ganar un millón de dólares o cómo ligar con el chico de sus sueños. Pero lo cierto es que sigue más sola que la una y su cuenta bancaria está que tirita. ...

Aduéñate de tu energía y de tu verdadero poder. Encuentra fuerza cuando estés triste, sincronicidad y apoyo cuando estés perdido, seguridad ante la incertidumbre y alegría frente al dolor. Gabrielle Bernstein tiene secretos que revelarte y está decidida a que liberes tu presencia sabiendo que el Universo te cubre las espaldas. En palabras de la autora: “Mi compromiso con este libro es despertar a tantas personas como pueda a su conexión con la fe y la alegría. En esa conexión podemos ser guiados a nuestro verdadero propósito: ser amor y extender amor. Estas palabras ya no pueden ser hermosas frases manidas que nos limitamos a colgar en las redes sociales. Deben convertirse en nuestra misión. La felicidad y seguridad que anhelamos residen en nuestro compromiso con el amor.”

Aprenderás, mediante casos reales, cómo el No Saber rescata a una empresa de la bancarrota y la convierte en una de las que tiene mayor crecimiento en los Estados Unidos; cómo una pequeña empresa en Colombia aumenta sus ventas anuales de forma excepcional, cómo un ingeniero y un chef descubren por error la «salsa secreta» que les lleva tres años reproducir o cómo un vicepresidente de una empresa mediana dirige a su equipo hacia lo desconocido. Este libro te llevará por el viaje del No Saber. Te animará a desarrollar la mentalidad adecuada para que te enfrentes a lo desconocido y avances, en vez de meramente sobrevivir. Desarrollarás la capacidad de no solamente tolerar lo desconocido, sino también de usarlo en tu beneficio.

Este libro desmenuza una de las cualidades más discutidas pero menos entendidas del comportamiento humano: la autoconfianza. Desde sus orígenes (¿la heredamos o la aprendemos?) hasta sus manifestaciones (¿la mostramos de manera agresiva o discreta?), las autoras nos guían en una exploración por el mundo de la confianza y la duda para fomentar comportamientos positivos y fructíferos para la vida laboral, social y familiar.

¿Puede ser que el alimento más temido sea, en realidad, el más saludable de todos? Bestseller #1 de The New York Times. Por el autor de La solución del azúcar en la sangre. Descubre, a través de un plan personalizado de 21 días y 65 deliciosas recetas, por qué la grasa que comemos es la clave para acelerar el metabolismo, reducir la inflamación, mejorar la función cerebral y revertir las enfermedades crónicas. Come grasa y adelgaza desmitifica todas las creencias erróneas que se han propagado sobre este sorprendente grupo alimenticio y te explica por qué los programas bajos en grasa no te han ayudado a perder peso de manera duradera: por el contrario, lo único que han provocado son antojos de comida chatarra, un mayor consumo de calorías y el famoso "rebote". Ahora podrás incorporar sin culpa a tus platillos huevos (uno de los alimentos más sanos del planeta), mantequilla (una fuente de proteína incomparable), aceite de coco (que reduce el colesterol y la obesidad), aceite de oliva (oro líquido) y nueces y semillas (que reducen el riesgo de enfermedad coronaria), entre otros alimentos. Con un plan personalizado de 21 días, una guía de transición hacia la...

Tras esparcir las cenizas de Joshua en la montaña cerca del monasterio de Rongbuk, David parte de regreso a Boston con el «libro marrón», regalo de Joshua antes de morir. Se siente lleno de esperanza y de ilusión, pues ha cerrado un capítulo de su pasado y ahora está preparado para empezar una nueva etapa. Ya en Boston, David tiene ocasión de poner en práctica las enseñanzas de Joshua y de ayudar a su amigo Alex, quien está pasando por una gran depresión tras sufrir un drama familiar. Y una vez más le ocurrirá algo inesperado que lo enfrentará a nuevos dilemas y lo conducirá hasta Victoria, una misteriosa mujer que le descubre el verdadero significado del amor.

El abuso sutil es casi invisible: duele mucho y es difícil de identificar. Se esconde en tratos incómodos, palabras hirientes, bromas innecesarias y otros detalles que intoxican una relación. Es un gran hombre, siempre se preocupa por mí; aunque hay cosas que no me hacen sentir bien, sé que las hace porque me quiere. Es encantador, aunque siempre critica mi forma de vestir. Es buen padre y los niños lo adoran, pero a menudo me hacer quedar mal frente a ellos. La reconocida psicoterapeuta Avery Neal, quien padeció este maltrato, desarrolló un método para detectarlo, superarlo y enseñar a nuestras hijas a elegir un camino libre de abuso. Esta es tu oportunidad de cambiar la historia y detener el daño.

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.

La alta sensibilidad es un rasgo de la personalidad que afecta a un 15-20 por ciento de la gente. No es un trastorno, ni significa ser especial ni tampoco mejor. La alta sensibilidad es un rasgo de la personalidad que presenta un 15-20 por ciento de la población. Se trata de una característica neutra que no significa ser especial ni tampoco mejor. Pero una persona altamente sensible (PAS), con la emocionalidad a flor de piel, ha de reconocerse como tal para entender las cosas que le pasan; saber dónde están sus límites; explicarse por qué a menudo siente que el mundo está lleno de alfileres que hacen daño. Sacarle partido a esta cualidad del carácter depende de uno mismo, del trabajo individual para lograr mantenerse fuerte a pesar de ser vulnerable y disfrutar de la vida.

Tú quieres creer a tu marido. Ella quiere destruirle.

¿Quizás la vida le ha golpeado tanto que ha estado tentado a renunciar? Todo el mundo se desanima cuando, nuestro adversario se asegura de atacarnos. Según Joyce Meyer, ese es el punto donde es necesario reconocer dónde está la raíz del pensamiento y rechazarlo. Dios no lo ha ungido para que se rinda. Sin importar los obstáculos o tentaciones que hayan llegado, ¡usted debe optar por no ceder a esas presiones o renunciar! En esta serie, Joyce Meyer le animará a obedecer la voz de Dios y hacer lo que El dice en cada paso del camino. Dios ha prometido que siempre nos llevará al triunfo porque ¡usted no fallará hasta que deje de intentarlo!

¿Cómo es el cerebro argentino? Según sus rasgos biológicos generales, estructuras y funciones, igual al de todos. Sin embargo, la interacción de los genes con el ambiente –las tradiciones, el contexto, las experiencias, las historias compartidas, las personas que nos rodean– hace que cada cerebro esté en constante cambio y sea único. A partir de esa relación entre uno y su entorno, se dibujan rasgos comunes. Aunque no seamos conscientes, unos con otros nos influimos en la forma que vemos el mundo, en la manera que enfocamos los problemas y en cómo los resolvemos. Así vamos construyendo una sociedad como la nuestra: con sus esquemas mentales, su particular relación con el pasado y el futuro, sus pasiones, sus crisis periódicas, su moral, su modo de entender y de buscar la felicidad. El nuevo libro del reconocido neurocientífico Facundo Manes –autor del best seller internacional Usar el cerebro–, acompañado nuevamente por Mateo Niro, es una invitación a pensar cómo somos los argentinos y a encontrar entre todos los caminos para lograr el desarrollo individual y social. Porque conocer El cerebro argentino es también una manera de construir un país mejor.

¡Eres un chingón! es el libro ideal para las personas que quieren mejorar sus vidas pero no están interesadas en los libros de autoayuda tradicionales. En esta original y entretenida guía, la coach Jen Sincero nos ofrece 27 capítulos llenos de historias divertidas e inspiradoras, sabios consejos, ejercicios sencillos y una que otra grosería. Todo para ayudarte a: - Identificar y cambiar tus conductas de sabotaje, que no te permiten obtener lo que realmente quieres. - Crear una vida que ames. Y crearla AHORA. - ¡Generar más dinero! como nunca antes lo has hecho. Cuando termines este libro, entenderás el porqué de tu forma de ser, cómo amarte, y aprenderás a reconocer y aceptar lo que puedes cambiar y lo que no, pero sobre todo... cómo utilizar tu fuerza interna para patear algunos traseros.

Por el hecho de haber nacido con una enfermedad genética rara, Lizzie Velasquez siempre ha sido diferente. Cuando tenía 17 años, encontró un vídeo que se había hecho viral y que se titulaba «La chica más fea del mundo». Ella era la protagonista, pero este hecho no la hundió. Lizzie se dio cuenta de que podía usar las redes sociales como altavoz para defender a las personas que sufrían acoso. Ya convertida en una de las personas más influyentes en internet, decidió escribir este libro, valiente y revelador, donde comparte su experiencia.

En Comienza siempre de nuevo, Jorge Bucay reúne textos sobre la importancia de replantearse la propia vida a partir de un autoconocimiento más profundo. Agrupados en cuatro capítulos temáticos: Armonía, Crecimiento, Emoción y Consciencia, los artículos del autor abundan en temas fundamentales, que tienen que ver con la aceptación de nosotros mismos, la valoración de nuestras potencialidades, el reconocimiento de los sentimientos más profundos y la comprensión de que las riendas de nuestra vida nos pertenecen a nosotros solamente. Con el estilo cálido que lo caracteriza, Jorge Bucay entrega en este ejemplar anécdotas, historias y poemas, para transmitir al lector que cuando las cosas no van bien, siempre es posible detenerse y comenzar de nuevo.

¿Cuánto debe durar un abrazo? ¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Y por qué es tan inevitable el desamor? ¿Cómo aprendemosa tener miedo? ¿A partir de qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos envidia? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices? ¿Podemos evitar estresarnos sin necesidad? ¿Por qué le importa más a unhombre que a una mujer que le rayen el coche? Y, más allá de las mil dietas milagrosas, ¿existen trucos emocionales para adelgazar? A éstas y muchas otras preguntas, trascendentales y cotidianas, responde Elsa Punset en este libro, concebido como una «pequeña guía de rutas variadas» que transitan por la geografía de las emociones humanas con el propósito de hacernos más fácil comprenderlo que nos rodea, reconocerla importancia de nuestras relaciones con los demás,descubrir que es mucho más lo que nos une que lo quenos separa, encontrar formas eficaces de comunicarnos,gestionar la relación entre el cuerpo y la mente, potenciar el caudal de alegría que encerramos, organizarnos para lograr fijar y cumplir nuestras metas y ayudar al cerebro humano a...