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La Dieta de 17 Dias

Autor: Mike Moreno

Número de Páginas: 267

"Un programa sencillo que combate la grasa abdominal y la visceral, produciendo resultados rapidos y duraderos!"-- Cover.

Dieta Cetogenica Plan de 21 Dias Para Adelgazar

Autor: Katey Lyon

En este libro mi idea principal es simplificar un plan de 21 dias de la dieta cetogenica para que usted pueda comenzar a perder peso exitosamente. Antes de comenzar con el plan de 21 dias voy a describir los principios basicos de la dieta. Usted encontrara el libro dividido en 3 semanas, y en cada semana incluyo el menu de los 7 dias, las recetas con las proporciones de nutrientes y la lista de compras de cada semana. Incluye recetas rapidas y faciles de hacer."

Cómo adelgazar sin dietas y no volver a engordar

Autor: Cristina Galiano , Cristina Galiano Ramos

Número de Páginas: 449

Este ebook, el noveno de mi colección, va a servir no solo a las personas que quieren adelgazar de manera saludable y no volver a engordar, como �indica su título, sino a la mayoría de la población, jóvenes o mayores que quier�en disfrutar de una alimentación sana, variada, equilibrada y nutritiva�,� es decir la que contiene todos los alimentos que nuestro cuerpo necesita para estar siempre en plena forma. Y no se trata de dietas, todas ellas aburridas, monótonas y restrictivas que, a la larga, nunca funcionan, sino de menús completos �o de platos únicos. �Los que disfrutan comiendo se van a encontrar con guisos riquísimos como bacalao al pil-pil, manitas de cerdo o de cordero, unas fabes con almejas... Se trata de aprender a alimentarse para poder comer de todo pero en la proporción adecuada. Lo van a aprovechar: 1. Todos los que no tengan ninguna intolerancia real a la lactosa, al huevo, a la proteína de la leche..., o una alergia específica a un determinado alimento. 2. Todos los celíacos puesto que yo nunca espeso mis platos con harina, sino con ingredientes naturales. 3. Los niños desde que empiezan a comer de todo. 4. También para las personas...

Correr para adelgazar

Autor: Markus Hederer

Número de Páginas: 128

El programa turbo de ejercicio para quemar grasas en lugar de hacer dieta

Manual para adelgazar y estar en forma

Autor: David Francisco Jiménez Reguera

Número de Páginas: 198

¿En cuantas ocasiones no hemos soñado con lucir un buen cuerpo o simplemente estar sanos? En este libro encontraras un método totalmente seguro para alimentar a tu cuerpo de una forma 100% natural, sin necesidad de tomar vitaminas en capsulas, con una inversión mínima comparado con lo costoso que es estar tomando suplementos alimenticios que solo adelgazan tu cartera. También encontraras rutinas que favorecerán el buen acondicionamiento físico, dándote fortaleza y agilidad tanto física como mental. Vamos aprender a alimentarnos de una forma saludable y deliciosa, hasta dejar de sentir hambre, ya que podrás hacer tu propio plan alimenticio y realizaras cuanta combinación de alimentos se te antojen, descubrirás sabores que no dejaras de disfrutar. Encontraras ejercicios fáciles de realizar, así como una lista de aparatos que si te ayudaran a ejercitarte y empezar a quemar el exceso de grasa acumulada en tu cuerpo. Podrás fortalecer tu cuerpo tanto en tu casa, como en un parque o gimnasio donde tú lo desees. Contéstame esta pregunta ¿te gustaría tener un cuerpo más saludable y ágil? Al terminar de leer y aplicar los conocimientos del libro, tendrás los...

Entrena tu cerebro para adelgazar

Autor: Yann Rougier

Número de Páginas: 312

Hay que preparar el cerebro para conseguir un peso justo y duradero. Adelgazar tiene que ser consecuencia de un reequilibrio metabólico global, no solo de un plan de alimentación. El sistema nervioso, el mental y las emociones se ven implicados en cualquier proceso de pérdida de peso, como demuestran las neurociencias. El método científico del doctor Rougier asocia 5 herramientas de la psico-neuro-nutrición para que cada cual pueda hacer el proceso a su ritmo, sin privaciones y cuidando el bienestar general. Un plan detox, ejercicios de respiración y relajación para controlar el estrés, reprogramación del esquema corporal y eliminación de ciertos obstáculos psíquicos han de preceder y completar el programa para que los resultados sean eficaces. Con 10.000 ejemplares vendidos en Francia, este libro del doctor Yann Rougier nos explica con claridad el papel esencial que tiene para el proceso de adelgazamiento el desequilibrio en la producción de dos neuro-hormonas: la dopamina y la serotonina. La nueva aproximación al tema de las neurociencias pone en valor la necesidad de reequilibrar los mecanismos biológicos de manera progresiva, haciendo que el cerebro se prepare...

Come grasa y adelgaza

Autor: Mark Hyman

¿Puede ser que el alimento más temido sea, en realidad, el más saludable de todos? Bestseller #1 de The New York Times. Por el autor de La solución del azúcar en la sangre. Descubre, a través de un plan personalizado de 21 días y 65 deliciosas recetas, por qué la grasa que comemos es la clave para acelerar el metabolismo, reducir la inflamación, mejorar la función cerebral y revertir las enfermedades crónicas. Come grasa y adelgaza desmitifica todas las creencias erróneas que se han propagado sobre este sorprendente grupo alimenticio y te explica por qué los programas bajos en grasa no te han ayudado a perder peso de manera duradera: por el contrario, lo único que han provocado son antojos de comida chatarra, un mayor consumo de calorías y el famoso "rebote". Ahora podrás incorporar sin culpa a tus platillos huevos (uno de los alimentos más sanos del planeta), mantequilla (una fuente de proteína incomparable), aceite de coco (que reduce el colesterol y la obesidad), aceite de oliva (oro líquido) y nueces y semillas (que reducen el riesgo de enfermedad coronaria), entre otros alimentos. Con un plan personalizado de 21 días, una guía de transición hacia la...

51 kg menos

Autor: Mai Oltra

Discursos predicables sobre los Euangelios de todos los dias de la Quaresma ...

Autor: Diego de la Vega (O.F.M.)

Número de Páginas: 740

Meditaciones para los dias de la Quaresma

Autor: Juan Hurtado (O. Cist.)

Número de Páginas: 886

Tabla de dietas para adelgazar

Autor: Jochen G. Bielefeld

Número de Páginas: 93

66 dietas analizadas y comparadas por expertos: encuentra la dieta que más te conviene y adelgaza con éxito

Cromos

El método Beck para adelgazar

Autor: Judith S. Beck

El método Beck para adelgazar es el primer libro basado en técnicas de terapia cognitiva específicamente diseñadas para ayudarle a perder peso (y, sobre todo, a mantenerlo). Científicamente probado, el método Beck es válido para cualquier persona que se proponga hacer cambios en su estilo de vida y perder kilos de forma definitiva. Avalado por más de veinte años de experiencia profesional en EE.UU., el programa de la Dra. Judith S. Beck –de seis semanas de duración– mejorará sus hábitos alimentarios y le proporcionará los recursos mentales y emocionales necesarios para culminar con éxito cualquier dieta que se proponga: la clave es entrenar su mente para «pensar como una persona delgada». Este enfoque –que funciona con cualquier plan de nutrición– nos muestra cómo llevar a cabo una serie de cambios positivos y duraderos –tanto en nuestra mentalidad como en nuestro comportamiento– imprescindibles para decir un adiós definitivo a esos kilos de más.

Los 50 mejores consejos para adelgazar

Autor: Elisabeth Lange , Elmar Trunz-Carlisi

Número de Páginas: 112

Ideas fáciles de seguir para eliminar los kilos de más de una manera suave y duradera, paso a paso y sin sufrir en el intento

Adelgazar con la cabeza

Autor: Yohana García , Robert Dalí

Número de Páginas: 208

¿Alguna vez te has preguntado cuáles son las causas que te impiden adelgazar y mejorar tu salud? El sobrepeso es resultado de un conflicto multifactorial que no tiene que ver sólo con la alimentación; detrás de la obesidad se ocultan emociones, miedos, culpas y prejuicios. En Adelgazar con la cabeza, Yohana García y Robert Dalí ofrecen una visión integral única para tratar el sobrepeso. Los autores te ayudarán a descubrir y resolver tus conflictos internos y transgeneracionales; te brindarán información para mejorar tu metabolismo y definir un plan de alimentación, y te mostrarán poderosos rituales de psicomagia para concretar tu sueño de alcanzar el peso adecuado.

La dieta holística

Autor: Marisol Guisasola con especialistas de la Clínica de la Universidad de Navarra

Número de Páginas: 344

•Nutrientes antiestrés •Las calorías vacías •Comer bien fuera de casa •El peligro está en la grasa Este libro, avalado por la Clínica Universidad de Navarra (CUN) -una de las más importantes de nuestro país-, nos propone un plan de adelgazamiento natural y seguro que, además, ofrece un éxito duradero. Frente al exceso de dietas milagro que circulan en estos tiempos y suelen conducir al fracaso, y garantizando el bienestar físico y psíquico, La dieta holística nos enseña a perder peso sin pasar hambre. El Plan CUN ha sido diseñado teniendo en cuenta la realidad de la vida actual. Te da todas las claves que necesitas para diseñarlo a tu medida: no requiere dosis heroicas de voluntad y en ocasiones, incluso, permite ese helado o ese trozo de chocolate irresistibles. Es, pues, una estrategia global diferente de las habituales fórmulas de pérdida de peso. · Las sustancias antioxidantes de los alimentos · Recetas equilibradas en nutrientes y calorías · Fitoquímicos: el secreto de salud de las plantas · El enfoque inteligente: convertir los cambios en hábitos · Dormir bien ayuda a controlar el peso

Ahora y siempre

Autor: Diane Keaton

Número de Páginas: 288

Las memorias íntimas de Diane Keaton «¿Casarme? Yo no quería ser la mujer de nadie. Lo que me apetecía era ser una chica sexi, alguien con quien darse el lote.» Diane Keaton Ahora y siempre es un libro emocionante y divertido como la propia Diane Keaton. Cuenta la historia de una chica corriente que se convirtió en una mujer extraordinaria y el papel fundamental que su madre jugó en todo ello. Esta es la autobiografía de una de las actrices más aclamada de todos los tiempos pero también el relato vital de una madre y una hija, de sus sueños individuales y compartidos.

Recetas sabrosas a partir de los 40

Autor: Elisabeth Fischer , Irene Kührer

Número de Páginas: 128

Recetas de cocina para personas a partir de los 40 años, sin renunciar al placer de comer

Tratados hipocráticos VII. Tratados quirúrgicos.

Autor: Varios autores

Número de Páginas: 308

Este hito histórico de la filología clásica, la traducción íntegra de los Tratados hipocráticos, es una ocasión única no sólo para los interesados en el nacimiento y la evolución de la ciencia médica, sino para cualquier amante de la cultura griega. El Corpus Hippocraticum es un conjunto de más de cincuenta tratados médicos de enorme importancia, pues constituyen los textos fundacionales de la ciencia médica europea y forman la primera biblioteca científica de Occidente. Casi todos se remontan a finales del siglo V y comienzos del IV a.C., la época en que vivieron Hipócrates y sus discípulos directos. No sabemos cuántos de estos escritos son del «Padre de la Medicina», pero todos muestran una orientación coherente e ilustrada, racional y profesional, que bien puede deberse al maestro de Cos. Más importante que la debatida cuestión de la autoría es comprender el alcance de esta medicina, su empeño humanitario y su afán metódico. Este corpus resulta esencial no sólo para la historia de la ciencia médica, sino para el conocimiento cabal de la cultura griega. Éste es el primer intento de verter al castellano todos estos tratados, y se ha hecho con el...

Ayuno Intermitente

Autor: Beatrice Anahata

Número de Páginas: 110

¿Quieres deshacerte de la grasa del vientre pero no sabes por dónde empezar? ¿Luchando por perder peso incluso con todas las dietas que has probado? ¡Prueba el ayuno intermitente hoy! Si le resulta difícil perder peso o lucha por seguir una dieta, entonces el ayuno intermitente podría ser para usted. Es posible que incluso haya oído hablar de ello o haber estado pensando en probarlo, pero simplemente no sé cómo empezar. Entonces, este libro es para usted! Qué aprenderás: ¿Qué es el ayuno intermitente? Beneficios del ayuno intermitente Que Hacer y no hacer en el ayuno intermitente Qué esperar mientras está ayunando Lista de alimentos para comprar mientras se está en ayunas intermitentes Plan de ayuno intermitente de 30 días con guía de comidas y recetas para cada día ¡Y mucho más! Muchas personas que han intentado el ayuno intermitente juran por sus resultados. Con esta guía para principiantes de 30 días para el ayuno intermitente, tendrás todo lo que necesita saber para empezar y cómo mantenerse en ello! toma tu copia hoy y finalmente logra el peso y el cuerpo que siempre has querido!

LA DIETA SIRTFOOD LA GUÍA COMPLETA DE PRINCIPIANTES PARA UNA RÁPIDA PÉRDIDA DE PESO. SANA TU CUERPO Y QUEMA GRASA CON LA DIETA SKINNY GENE. 45 RECETAS + PLAN DE ALIMENTACIÓN DE 21 DÍAS PARA AYUDAR A MEJORAR TU FIGURA

Autor: Rachel Goggins

Número de Páginas: 162

★ 55% OFF for Bookstore! NOW at $ 18,49 instead of $ 36,99! ★ Descripción ★ Desea adelgazar mientras disfruta de deliciosas comidas? ★ Quieres saber qué es Sirtdiet? Si es así, sigue leyendo! La dieta Sirtfood es la número uno en el mundo capaz de impulsar su metabolismo y al mismo tiempo preservar su tono muscular. Con Sirtdiet, puede hacer fácilmente el cambio de estilo de vida que millones de personas han logrado con éxito. Se sentirá y verá increíble al comer alimentos sanos, normales y deliciosos. Aprovechará su bienestar físico y mental y le dará una vitalidad constante durante todo el día. Descubrirás que durante la dieta sirt puedes comer chocolate, aceite de oliva, trigo sarraceno, nueces y muchos otros superalimentos. Es difícil para nosotros mantenernos alejados de las comidas que amamos o pasar hambre para perder peso. A menudo, esta es la razón por la que muchos de nosotros nos quedamos cortos para quemar grasa. Es posible que ya no se quede corto para perder peso, ya que el recuento de calorías de Sirtfood quemará su grasa al representar sus cualidades delgadas y hacer que su sistema de digestión sea súper rápido. Ha sido adoptado por...

Almanaque del Ministerio de Agricultura

Autor: Argentina. Ministerio de Agricultura

La cerda y su camada

Autor: Antonio Concellón Martínez

Número de Páginas: 330

Archivos españoles de pediatría

Autor: Ramón Gómez Ferrer

Progresos de la clinica

Adelgaza sobre ruedas

Autor: Selene Yeager

Número de Páginas: 264

Adelgaza sobre ruedas te proporciona las herramientas para que puedas adelgazar de una forma divertida y sin dietas mortificantes. La autora, reconocida columnista de la revista Bicycling, muestra como introduciendo sencillas variaciones en tus sesiones de ciclismo e incorporando elementos como intervalos y subidas, el ciclismo te permitirá quemar más de 600 calorías por horas. Siguiendo sus planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional te podrás embarcar en un programa de adelgazamiento eficaz y divertido. En este libro encontrarás: - Todo lo que necesitas para comenzar, desde consejos para seleccionar la bicicleta correcta hasta elegir las marchas con que obtener el máximo provecho de tus esfuerzos sobre el sillín. - Qué comer antes, durante y después de las sesiones de ciclismo. - Planes detallados de ciclismo para conseguir tus metas de perder peso. - Un programa de entrenamiento de la fuerza sin subirte a la bicicleta que complementará tu preparación ciclista y acelerará la pérdida de grasa.

101 tips nutricionales para adelgazar rápidamente

Autor: Erwin Moller

¿Comes menos y no bajas de peso? ¿Haces más ejercicio y no ves desaparecer esas llantitas? En este libro, Erwin Möller nos da 101 tips para comer mejor, bajar rápidamente y mantener nuestra figura. Si adelgazar con éxito es tu meta, ¡ésta es tu guía! Únete al lado esbelto de la vida. Deshazte de todas tus ideas anteriores sobre reducción de peso, y comienza hoy mismo a aplicar las opciones nutricionales más exitosas para lograr el peso ideal. No necesitas ser un experto. En este libro, Erwin Möller ha reunido 101 tips clínicamente probados para eliminar la grasa superflua y recuperar el control de tu figura. Comienza a aplicarlos uno por uno, ¡y pronto verás cambios que te encantarán! Si lo que quieres es renovar tu anatomía, tienes que comenzar por renovar tus hábitos. Aprende a desterrar el apetito feroz, a comer menos sin pasar hambres, a vencer las tentaciones, a quemar calorías con rapidez. En una palabra, haz que la comida ya no seatu enemiga, sino tu aliada para bajar de peso.

Bibliografía española

Dieta Cetogenica para Principiantes

Autor: Sofia Ochoa

Número de Páginas: 170

¿Quieres perder peso, grasa abdominal y mejorar tu salud? Si te gustaría perder peso, combatir la inflamación y prevenir la enfermedad entonces sigue leyendo... A pesar de las últimas décadas de malos consejos sobre la salud y la alimentación, los seres humanos prosperan con dietas altas en grasas y bajas en carbohidratos. Millones de personas en todo el mundo han descubierto que un estilo de vida cetogénico es la clave para la pérdida de peso, la prevención e intervención de enfermedades y una mejor salud. Atrás quedaron los días en los que se contaban las calorías, este es el camino hacia una mejor salud, una cintura más delgada y verse bien desnudo. En La Dieta Cetogénica Completa Para Principiantes descubrirás: Cómo las enfermedades comunes desde el cáncer hasta la depresión y la obesidad pueden ser sometidos mediante cambios simples pero impactantes en tu dieta. - Página #8-9 Cómo generaciones de malos consejos han matado a millones de personas que han confiado ciegamente en la comunidad médica y en el gobierno, para decirles la verdad. - Página #7-8 Cómo al cambiar los alimentos que comes pueden cambiar tu calidad de vida. - Página #11-12 Cómo las...

Como Desintoxicar el Cuerpo en 7 Dias y Adelgazar Mas Rapido

Autor: Mario Fortunato

Número de Páginas: 172

Como Desintoxicar El Cuerpo En 7 Dias es una excelente guia y un completo libro sobre los mejores metodos naturales para desintoxicar el cuerpo de manera segura y con resultados garantizados. Tambien se encuentran en este libro los mejores consejos para adelgazar rapidamente con metodos naturales que si dan resultados en corto tiempo y sin consecuencias perjudiciales para la salud. Ademas de ser una completa guia para la desintoxicar el cuerpo tambien encontrara excelentes consejos para mejorar la salud y una completa guia de la mejor alimentacion mas saludable.Descubra los secretos para desintoxicar el cuerpo en corto tiempo, descubra cuales son los alimentos que le ayudan a su organismo a desintoxicarse mas rapido al tiempo que logra adelgazar y mejorar su salud. Todo lo que necesita saber sobre como comer mejor y que alimentos son los que limpian su cuerpo llenandolo de energia y de salud.Ademas una guia completa de los mejores consejos para mejorar su salud y sus niveles de energia.Tambien en este libro:- Los 7 Remedios Caseros Para Desintoxicar El Cuerpo Naturalmente- A Que Toxinas Esta Expuesto El Cuerpo Humano y Como Eliminarlas- Como Hacer Una Desintoxicacion Natural Del...

Tabla de alimentos para adelgazar

Autor: M. C. Airainer , W. Aign

Número de Páginas: 96

Los alimentos para perder peso disfrutando de la comida y sin contar calorías

Secretos para adelgazar y entrar en forma en 2019

Autor: Goncalo Paxe Jorge Miguel

secretos para bajar de peso y ponerse en forma. ¿A quién no le gusta descubrirlos y, sobre todo, tener éxito en su práctica? Por eso es posible con ejercicios, ajustes en la alimentación y, por supuesto, consejos para mantener la motivación en las alturas. siguiendo algunas reglas simples que involucran, por encima de todo, un nuevo estilo de vida, dan, sí, para perder peso y evitar errores como el "efecto acordeón", una arriba y abajo en los dígitos de la escala que perjudica a las curvas de sueño perfectas y autoestima. ¿Quieres saber cómo? Así que tenga en cuenta los trucos que le ayudar a reducir las medidas. ¡Vamos allá!

Las Dietas Engordan Comer Adelgaza

Autor: Dr. Rafael Bolio Bermudez

Número de Páginas: 264

Ha soñado con un programa donde puede comer todo lo que se la antoja en la cantidad que desea para bajar de peso y medidas? Este programa de ensueño ya es suyo. Descúbralo en mi libro LAS DIETAS ENGORDAN COMER ADELGAZA. Aprenda como se prepara un menu nutritivo, saludable, sencillo y vasto ademas de agregar LO QUE DESEE de cualquier antojo. No sólo perderá peso y medidas, pues obtendrá una figura mas estética ya que existe una perdida minima o nula de masa muscular. Este libro revolucionario demuestra que no se necesitan restringir calorias ni reducir o eliminar algún grupo de alimentos para perder esa grasa latosa de la cintura. Existe un beneficio extra: casi siempre favorece el desarrollo de una figura espectacular tanto en hombres como en mujeres. El libro se divide en cuatro partes: La primera explica por qué las dietas restrictivas son inútiles para el control permanente de peso e incluso la mayoría de las veces lo empeora. La segunda parte presenta lineamientos generales de formas comprobadas para reducir grasa corporal. La tercer parte introduce al Sistema Bolio que no solamente le ayuda a nutrir su cuerpo y perder exceso de grasa, también cambiara su cuerpo...

Archivos de medicina, cirugía y especialidades

Ayuno intermitente para mujeres

Autor: Mia Light

Número de Páginas: 134

La práctica del ayuno intermitente ha existido durante innumerables siglos y se ha utilizado para casi tantos propósitos diferentes. Sin embargo, la razón por la que la mayoría de las personas han escuchado sobre la práctica en estos días es gracias a su capacidad comprobada para ayudar a quienes lo practican a perder peso y mantenerse a largo plazo, al mismo tiempo que se sienten más enérgicos que en años. ¿La mejor parte? El estilo de vida de ayuno intermitente no requiere que renuncie a los alimentos que le gustan o incluso que coma menos calorías por comida. De hecho, el tipo de ayuno intermitente más comúnmente utilizado hace posible que quienes lo practican se salten el desayuno antes de comer dos comidas más tarde en el día. Este tipo de cambio de estilo de vida es ideal para aquellos que tienen problemas para seguir un plan de dieta más estricto, ya que no se necesita mucho cambio para empezar a ver resultados serios, en lugar de verse obligados a cambiar todo de una vez. Si le gusta lo que ha escuchado hasta ahora, entonces Ayuno Intermitente para Mujeres: Quemar grasa en menos de 30 días con una seria pérdida de peso permanente de una manera científica ...

La Medicina ibera

Autor: Moratin

Presagios Cósmicos de Amira 2004

Autor: Amira

Número de Páginas: 250

A traves de la sabiduria de Amira, descubre los misterios que deparan los astros para conocerte a ti mismo, a los demas y al posible futuro. Asi comprenderas todas las claves de su arte, el sendero de vida de todos los signos, por que eres asi?, cual es tu meta en esta vida?, que pudiste haber sido en tu vida pasada, segun tu signo astrologico?, asi como las ensenanzas por aprender y con que recursos cuentas desde la perspectiva astrologica para mejorar tu vida y elevar tu conciencia. Entiende como te conectas con tu estrella protectora para lograr tus objetivos. Las Predicciones astrologicas 2004 te permiten dominar con exactitud y precision el lenguaje de la astrologia. Conocer tu numero de la fortuna para 2004. Tu prediccion mensual con graficas de los mejores dias para el exito en tus propositos; amor, salud belleza y curacion; se enriquece con el mensaje del Tarot. Ademas, poderosos rituales para cada mes y un ritual del nuevo ano para recibirlo con buena estrella. Book jacket.

El útero

Autor: José Botella Llusiá

Número de Páginas: 420

INDICE: El útero: Anatomía y relaciones pelvianas. Desarrollo de las vías genitales. Fisiología del cuello uterino. Cambios morfológicos durante el ciclo menstrual. Descamacióny regeneración del endometrio. Biología molecular del endometrio. Comienzo del parto y bioquímica de la contracción uterina. Las distocias dinámicas o anomalías de la contracción uterina. Estudios in vitro sobre el endometrio humano: Mecanismos de decidualización del estroma endometrial. Biología dela implantación.. La decidua y sus funciones. Métodos exploratorios del endometrio. Endometritis. Hiperplasias endometriales ¿Todavía unproblema clínico patológico?. Lesiones benignas y premalignas del cuello uterino. Papilomavirus y patología cervical. Diagnóstico precoz del carcinoma cervical uterino. El tratamiento del carcinoma cervical uterino. Problemas actuales delcarcinoma de endome

Ayunar para vivir más y mejor

Autor: Rüdiger Dahlke

Número de Páginas: 240

Descubre los beneficios del ayuno de corta duración a cargo del reconocido Doctor Dahlke, el gran experto en terapias naturales y coautor del long seller La enfermedad como camino. El doctor Dahlke, experto en los beneficios del ayuno, describe varios tipos de ayuno de corta duración y las ventajas de cada uno de ellos y nos da las claves prácticas para integrarlo en nuestro día a día. El cuerpo humano está programado para sobrellevar cortos intervalos de ayuno. Este hecho se evidencia en los enormes beneficios saludables que vemos en los ayunos de corta duración: el corazón y los intestinos se relajan, la inflamación se reduce, la depresión se alivia y las células del cuerpo rejuvenecen. Los problemas relacionados con el exceso de peso también son una muestra de que comemos en exceso y que practicar ayunos cortos y controlados ayuda a mantener un cuerpo más saludable. De hecho, es posible que no exista forma más simple oefectiva para perder esos quilos de más -sin tener que contar calorías, caer en el efecto yo-yo o hacer deporte. Con un enfoque práctico Dalhlke explica cómo integrar esta práctica de manera controlada en nuestra vida diaria, qué deberíamos...

Revista de obstetricia y ginecología