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Las 11 Reglas Indispensables para Adelgazar: Consiga el Peso Ideal Que Siempre Has Deseado Tener

Las 11 Reglas Indispensables para Adelgazar: Consiga el Peso Ideal Que Siempre Has Deseado Tener

Autor: Steve Bruce Q.

Número de Páginas: 141

¿QUIERES SABER EL SECRETO DE POR QUÉ HAY PERSONAS QUE LOGRARON ADELGAZAR MANTENIENDO SU PESO IDEAL Y CÓMO TU PUEDES APRENDER DE ELLOS? Muchas personas hacen dieta, ejercicios intensos, se privan de las comidas chatarras e incluso no comen en las noches creyendo que haciendo eso los hará bajar de peso. ¿A quién le gustaría tener un estilo de vida saludable así?, a nadie ¿verdad?, lo único que pasará es que tendrás un concepto negativo respecto a la comida sana y al ejercicio. Creerás que vivir saludable significa hacer dieta, no comer en las noches, hacer ejercicio todos los días y dejar por completo las comidas chatarras. Todos te hablan de: la mejor dieta para adelgazar, recetas para bajar de peso, ayunos intermitentes, dieta cetogénica, entre otros. Esos métodos claro que te harán adelgazar, pero solo temporalmente si no disfrutas de ellos, ni adecuas la comida sana y el ejercicio a tu ritmo de vida. Pregunto ¿Si amas hacer algo, querrás hacerlo más veces o menos veces?, más veces ¿verdad?, Entonces permíteme enseñarte a través de mi e-book, cómo tu puedes amar la comida sana y el ejercicio cambiando la forma en la que piensas respecto a la vida...

101 tips nutricionales para adelgazar rápidamente

101 tips nutricionales para adelgazar rápidamente

Autor: Erwin Moller

¿Comes menos y no bajas de peso? ¿Haces más ejercicio y no ves desaparecer esas llantitas? En este libro, Erwin Möller nos da 101 tips para comer mejor, bajar rápidamente y mantener nuestra figura. Si adelgazar con éxito es tu meta, ¡ésta es tu guía! Únete al lado esbelto de la vida. Deshazte de todas tus ideas anteriores sobre reducción de peso, y comienza hoy mismo a aplicar las opciones nutricionales más exitosas para lograr el peso ideal. No necesitas ser un experto. En este libro, Erwin Möller ha reunido 101 tips clínicamente probados para eliminar la grasa superflua y recuperar el control de tu figura. Comienza a aplicarlos uno por uno, ¡y pronto verás cambios que te encantarán! Si lo que quieres es renovar tu anatomía, tienes que comenzar por renovar tus hábitos. Aprende a desterrar el apetito feroz, a comer menos sin pasar hambres, a vencer las tentaciones, a quemar calorías con rapidez. En una palabra, haz que la comida ya no seatu enemiga, sino tu aliada para bajar de peso.

Come grasa y adelgaza (Colección Vital)

Come grasa y adelgaza (Colección Vital)

Autor: Mark Hyman

¿Puede ser que el alimento más temido sea, en realidad, el más saludable de todos? Bestseller #1 de The New York Times. Por el autor de La solución del azúcar en la sangre. Descubre, a través de un plan personalizado de 21 días y 65 deliciosas recetas, por qué la grasa que comemos es la clave para acelerar el metabolismo, reducir la inflamación, mejorar la función cerebral y revertir las enfermedades crónicas. Come grasa y adelgaza desmitifica todas las creencias erróneas que se han propagado sobre este sorprendente grupo alimenticio y te explica por qué los programas bajos en grasa no te han ayudado a perder peso de manera duradera: por el contrario, lo único que han provocado son antojos de comida chatarra, un mayor consumo de calorías y el famoso "rebote". Ahora podrás incorporar sin culpa a tus platillos huevos (uno de los alimentos más sanos del planeta), mantequilla (una fuente de proteína incomparable), aceite de coco (que reduce el colesterol y la obesidad), aceite de oliva (oro líquido) y nueces y semillas (que reducen el riesgo de enfermedad coronaria), entre otros alimentos. Con un plan personalizado de 21 días, una guía de transición hacia la...

Nuevo Libro Del Embarazo Y Nacimiento

Nuevo Libro Del Embarazo Y Nacimiento

Autor: Miriam Stoppard

Número de Páginas: 255

Edicion totalmente revisada y actualizada del practico y completo manual de la doctora Stoppard, la perfecta guia sobre todos los aspectos del embarazo y el nacimiento, para los futuros padres. Escrito por la especialista lider en temas de embarazo, nacimiento y cuidado del bebe, la doctora Miriam Stoppard. Brinda consejos practicos y tranquilizadores sobre nutricion, ejercicios y cuidado prenatal, y explica las alternativas que tiene la madre para dar a luz. Proporciona informacion y orientacion para ambos padres sobre cada etapa - desde la planificacion antes de la concepcion, hasta los primeros dias de vida del bebe. Contiene un completo calendario mensual que destaca los cambios fisicos y emocionales que ocurren durante el embarazo y el desarrollo del bebe dentro del utero. Ilustrado con fotografias, dibujos y diagramas; incluye nuevas ilustraciones a color.

Predicciones Astrologicas 2004

Predicciones Astrologicas 2004

Autor: Amira

Número de Páginas: 250

A traves de la sabiduria de Amira, descubre los misterios que deparan los astros para conocerte a ti mismo, a los demas y al posible futuro. Asi comprenderas todas las claves de su arte, el sendero de vida de todos los signos, por que eres asi?, cual es tu meta en esta vida?, que pudiste haber sido en tu vida pasada, segun tu signo astrologico?, asi como las ensenanzas por aprender y con que recursos cuentas desde la perspectiva astrologica para mejorar tu vida y elevar tu conciencia. Entiende como te conectas con tu estrella protectora para lograr tus objetivos. Las Predicciones astrologicas 2004 te permiten dominar con exactitud y precision el lenguaje de la astrologia. Conocer tu numero de la fortuna para 2004. Tu prediccion mensual con graficas de los mejores dias para el exito en tus propositos; amor, salud belleza y curacion; se enriquece con el mensaje del Tarot. Ademas, poderosos rituales para cada mes y un ritual del nuevo ano para recibirlo con buena estrella. Book jacket.

Tu dieta, mi dieta, nuestra dieta

Tu dieta, mi dieta, nuestra dieta

Autor: Sandra Mónica Sona

Número de Páginas: 162

Deseo con este libro poder ayudarlos a realizar esta dieta o forma saludable de alimentación con la cual reeducamos el metabolismo. No solo es una dieta, es un plan de alimentación sana. Sin componentes químicos que perjudica nuestro cuerpo. Vas a encontrar respuestas a tus dudas, la lista de los alimentos aptos conocer también sus reemplazos, las porciones por comidas y como calcularlas. Las recetas te permitirán cumplir con las distintas fases y comidas diarias, con algunas preparaciones que te sorprenderán. Con un plan bien organizado y sin mucho esfuerzo lo podes lograr y cumplir los ciclos sin tanto sufrimiento. Si yo lo pude lograr sola. Vos podes lograrlo con ayuda. Lo fundamental es conocer como es esta dieta y tratar de alcanzar tus propósitos. Cuesta, no te voy a mentir. Pero una vez que te acostumbres a cocinar saludable no te olvidas más.

La Dieta contra la inflamación de la Dama de los Jugos

La Dieta contra la inflamación de la Dama de los Jugos

Autor: Cherie Calbom

Número de Páginas: 272

¡Baje de peso, aumente su energía, y siéntase más joven en sólo veintiocho días! Si usted está experimentando dolor en las articulaciones, fatiga o dificultad para perder peso, es posible que tenga una inflamación crónica que viene de una mala alimentación. La buena noticia es que sólo cambiando su tipo de alimentación podrá traer un alivio inmediato y de forma natural. Pero, ¿cómo la gente ocupada reciben suficiente producto para hacer una diferencia en su salud? La Dama de los Jugos y el Chef Abby le mostrarán cómo con sus deliciosos programas de veintiocho días podrá sanar y restaurar su cuerpo. Descubra qué alimentos comer, cuáles evitar, y aprenda a prepararlos en deliciosas comidas que usted y su familia le encantará.

UN Cuerpo a Su Medida/Banish Your Belly, Butt, & Thighs Forever

UN Cuerpo a Su Medida/Banish Your Belly, Butt, & Thighs Forever

Autor: Prevention Magazine Health Books

Número de Páginas: 448
Pendejadas célebres en la historia de México

Pendejadas célebres en la historia de México

Autor: Antonio Garci

Número de Páginas: 256

"No están todas las que son pero sí las más célebres. Antonio Garci se suma a los festejos del Bicentenario con un libro optimista y testimonial donde aclara que no hay devaluación, político en campaña o líder magisterial a los que no sobrevivan los mexicanos. Un viaje a los anales (sin albur) de la historia de México donde los errores humanos (o "pendejadas", en términos menos políticamente correctos) superan la imaginación de cualquier caricaturista o escritor de ficción."

Entrena tu cerebro para adelgazar

Entrena tu cerebro para adelgazar

Autor: Yann Rougier

Número de Páginas: 312

Hay que preparar el cerebro para conseguir un peso justo y duradero. Adelgazar tiene que ser consecuencia de un reequilibrio metabólico global, no solo de un plan de alimentación. El sistema nervioso, el mental y las emociones se ven implicados en cualquier proceso de pérdida de peso, como demuestran las neurociencias. El método científico del doctor Rougier asocia 5 herramientas de la psico-neuro-nutrición para que cada cual pueda hacer el proceso a su ritmo, sin privaciones y cuidando el bienestar general. Un plan detox, ejercicios de respiración y relajación para controlar el estrés, reprogramación del esquema corporal y eliminación de ciertos obstáculos psíquicos han de preceder y completar el programa para que los resultados sean eficaces. Con 10.000 ejemplares vendidos en Francia, este libro del doctor Yann Rougier nos explica con claridad el papel esencial que tiene para el proceso de adelgazamiento el desequilibrio en la producción de dos neuro-hormonas: la dopamina y la serotonina. La nueva aproximación al tema de las neurociencias pone en valor la necesidad de reequilibrar los mecanismos biológicos de manera progresiva, haciendo que el cerebro se prepare...

Spanish for medical personnel

Spanish for medical personnel

Autor: Ana C. Jarvis , Raquel Lebredo

Número de Páginas: 243

This manual presents situations and vocabulary that medical personnel encounter in the course of their daily work. Correlated to Basic Spanish Grammar, 6/e, dialogues, personalized questions, grammar exercises, situational role-plays, and realia-based activities introduce and reinforce key medical vocabulary while encouraging students to communicate in Spanish. Supplementary readings on illnesses such as diabetes, cancer, heart disease, and AIDS reflect some of the most urgent concerns of the medical community. The Sixth Edition features up-to-date medical vocabulary, medical notes from a cross-cultural perspective, and practical reference information.

Año 2008

Año 2008

Autor: Joseph Polansky

Número de Páginas: 382

A comprehensive reveals what the new year has to offer for the twelve signs of the Zodiac in health, home and family life, love, social life, career, finances, and personal development.

8 Minutos Por La Manana

8 Minutos Por La Manana

Autor: Jorge Cruise

Número de Páginas: 384

A fitness instructor presents a simple approach to losing weight and toning the body, using a daily eight-minute routine and an innovative eating program designed to boost the metabolism. (Health & Fitness)

La dieta del cuerpazo

La dieta del cuerpazo

Autor: Michelle Lewin , Dr. Samar Yorde

Número de Páginas: 352

En La Dieta del Cuerpazo, Michelle Lewin, la gurú del fitness y fenómeno en redes sociales, revela su plan de alimentación, ofrece consejos para perder peso, optimizar el ejercicio y conseguir el cuerpo tonificado de tus sueños. ¿Cómo mantener un cuerpo perfecto? A Michelle Lewin, la famosa modelo del fitness, sus fans le hacen esta pregunta a diario. Conocida por sus curvas envidiables, sus abdominales perfectos y su fuerza increíble, Lewing se ha posicionado como una de las más importantes figuras de inspiración y motivación en el mundo del finess, la salud y el bienestar, y ha ganado millones de seguidores que están deseosos de conocer sus secretos de alimentación y ejercicio. Ahora, con la ayuda de la médico y coach de salud Dr. Samar Yorde, Lewin compartirá por primera vez sus secretos para perder y mantener su peso. Lewin ha creado un plan de alimentación fácil de seguir que tiene beneficios asombrosos para todo tipo de cuerpos. Comparte su historia, su lucha personal, su propia transformación, mientras ofrece apoyo para transformar y crear un estilo de vida saludable entre sus seguidores. Con planes de comidas, recetas, tips de ejercicio y una sección de...

Anales del Instituto de investigaciones médicas y de la Clínica médica del prof. C. Jiménez Díaz

Anales del Instituto de investigaciones médicas y de la Clínica médica del prof. C. Jiménez Díaz

Autor: Instituto de Investigaciones Médicas (Madrid, Spain)

Diario de sesiones de la Cámara de diputados

Diario de sesiones de la Cámara de diputados

Autor: Argentina. Congreso de la Nación. Cámara de Diputados de la Nación

Diccionario de especialidades farmacéuticas

Diccionario de especialidades farmacéuticas

Número de Páginas: 2326

Physicians Desk Reference - Spanish Edition.

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