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Tomando control de su salud

Tomando control de su salud

Autor: Virginia González , Maria Hernández-Marin , Kate Lorig ,

Número de Páginas: 392

Completely redesigned for easy reading and fully updated with the latest research and information on current practices, medication, legal matters, and specific conditions, this new edition of a vital resource is full of tips, suggestions, and strategies to deal with chronic illness and symptoms, such as fatigue, pain, shortness of breath, disability, and depression. It encourages readers to develop individual approaches to setting goals, making decisions, and finding resources and support. Originally based on a five-year study conducted at Stanford University, this work has grown to include the feedback of medical professionals and people with chronic conditions all over the world. Showing people how to become managers of their own illness, this book's one simple goal is to help anyone with a chronic malady to live a productive, healthy life. Completamente rediseñada para facilitar la lectura y actualizada con lo último en investigaciones e información acerca de las prácticas actuales, los medicamentos, las cuestiones legales y las enfermedades específicas, esta nueva edición de un recurso esencial está llena de consejos, sugerencias y estrategias para afrontar enfermedades ...

Manual para adelgazar y estar en forma

Manual para adelgazar y estar en forma

Autor: David Francisco Jiménez Reguera ,

Número de Páginas: 198

¿En cuantas ocasiones no hemos soñado con lucir un buen cuerpo o simplemente estar sanos? En este libro encontraras un método totalmente seguro para alimentar a tu cuerpo de una forma 100% natural, sin necesidad de tomar vitaminas en capsulas, con una inversión mínima comparado con lo costoso que es estar tomando suplementos alimenticios que solo adelgazan tu cartera. También encontraras rutinas que favorecerán el buen acondicionamiento físico, dándote fortaleza y agilidad tanto física como mental. Vamos aprender a alimentarnos de una forma saludable y deliciosa, hasta dejar de sentir hambre, ya que podrás hacer tu propio plan alimenticio y realizaras cuanta combinación de alimentos se te antojen, descubrirás sabores que no dejaras de disfrutar. Encontraras ejercicios fáciles de realizar, así como una lista de aparatos que si te ayudaran a ejercitarte y empezar a quemar el exceso de grasa acumulada en tu cuerpo. Podrás fortalecer tu cuerpo tanto en tu casa, como en un parque o gimnasio donde tú lo desees. Contéstame esta pregunta ¿te gustaría tener un cuerpo más saludable y ágil? Al terminar de leer y aplicar los conocimientos del libro, tendrás los...

50 MANERAS DE OLVIDARSE DEL PASADO Y SER FELIZ

50 MANERAS DE OLVIDARSE DEL PASADO Y SER FELIZ

Autor: CHUCK SPEZZANO ,

Número de Páginas: 184

Deje marchar al pasado, olvídelo y encuentre ahora la felicidad. ¿Ha padecido alguna vez una pérdida, como la de su pareja? ¿Un miembro de la familia o un amigo al que quería? ¿Su salud? ¿Un trabajo? ¿Un bien insustituible? Si sigue apegado todavía a esa pérdida pasada, ¡está reteniendo el avance de su vida! Desprenderse de algo o de alguien y olvidarlo es uno de los más valiosos principios para superar los problemas que involucran alguna forma de atadura, apego o carga. Este libro es vital para cualquiera que desee crear un cambio en su vida y labrarse un futuro mejor. Sus páginas nos enseñan la diferencia entre amor y necesidad: la manera de librarse de sentimientos de culpa; de comprender cómo cambiar los patrones de vida y empezar a establecer objetivos propios y a confiar en las personas que nos rodean. Chuck Spezzano, doctor en Filosofía, lidera con mucho éxito gran cantidad de seminarios y talleres por todo el mundo. Su modelo de desarrollo personal "Psicología de la Visión" que es toda una novedad, ha sido ideado para permitirnos a todos que hagamos realidad nuestros sueños, que alcancemos nuestros objetivos y hagamos realidad nuestro potencial...

El éxito en seis cafés

El éxito en seis cafés

Autor: Pino Bethencourt Gallagher ,

¿Quién, ante una situación donde se requiere una tercera parte, no ha dicho “yo tengo un contacto” o “yo conozco a alguien que podría ayudar”? Tal vez su amigo del alma le presentó al que hoy es su socio en la empresa o a su mejor cliente. Todos tenemos contactos, y todos nos vanagloriamos de ello, pero ¿nos atrevemos a gestionar estos contactos de forma consciente para construir y desarrollar vínculos que supongan un beneficio mutuo? El networking o gestión de contactos no es simplemente un acto social, sino que es una habilidad fundamental tanto en el plano personal como en el profesional. Una red de contactos efectiva puede abrir puertas, acelerar cambios en la carrera profesional, resolver conflictos o situaciones complicadas, o incluso encontrarnos pareja. Es tan importante que dejarlo a la mera suerte es casi una locura. Con El éxito en seis cafés podrá trabajar sus dos dimensiones fundamentales: un enfoque sistemático y consciente de su gestión de contactos mediante el cual evaluará la calidad de su red actual y pondrá en marcha nuevos comportamientos para mejorarla; y una dimensión más abstracta, que le ayudará a comprender los factores que...

Fundamentos de enfermería práctica + Evolve

Fundamentos de enfermería práctica + Evolve

Autor: Sheila A. Sorrentino , Leighann Remmert , Bernie Gorek ,

Número de Páginas: 569

Texto ideal para la formación práctica del enfermero en destrezas y funciones, así como en la seguridad y necesidades básicas de los pacientes. Con más de 500 ilustraciones de los distintos procedimientos y técnicas en la atención integral de los pacientes. El objetivo es preparar a los alumnos de enfermería en la práctica clínica en hospitales y centros de salud. Incluye cinco capítulos nuevos sobre prevención de caídas, sistemas de protección del paciente y su uso seguro, fomento de la comodidad del paciente, consejos para facilitar la recogida de muestras y cuidado de las personas con problemas de salud mental. Diseño muy atractivo y didáctico con recuadros de procedimientos, requerimientos especiales y cuestionarios test de revisión al final de cada capítulo. Texto ideal para la formación práctica del enfermero en destrezas y funciones, así como en la seguridad y necesidades básicas de los pacientes. Con más de 500 ilustraciones de los distintos procedimientos y técnicas en la atención integral de los pacientes. Presenta y prepara al lector en la práctica clínica en hospitales y centros de salud.

Episodios nacionales: El terror de 1824. Un voluntario realista

Episodios nacionales: El terror de 1824. Un voluntario realista

Autor: Benito Pérez Galdós ,

Líder de 360° cuaderno de ejercicios

Líder de 360° cuaderno de ejercicios

Autor: John C. Maxwell ,

Número de Páginas: 272

Durante sus más de cuarenta años en enseñar acercadel liderazgo, John Maxwell se ha enfrentado a la siguiente pregunta una y otravez: ¿Cómo pongo en práctica principios de liderazgo si no soy el jefe? En Líder de 360°, cuaderno de ejercicios, Maxwell trata esta pregunta y profundiza la conversación aun más.Usted no tiene que ser el líder principal para causar un impacto en suorganización. Los buenos líderes no son capaces únicamente de dirigir a susseguidores, sino también son expertos en dirigir a sus supervisores y suscontemporáneos. John Maxwell ofrece principios específicos para delegar,dirigir y supervisar que acabarán con los mitos sobre el liderazgo y ofreceránuna luz más clara sobre los retos futuros. Los líderes de 360 grados puedendirigir efectivamente, sin importar su posición en una organización. Si aplicalos principios de Maxwell, usted podrá ampliar su influencia y poder trabajaren equipo de una manera más eficiente.

Hot sur

Hot sur

Autor: Laura Restrepo ,

Número de Páginas: 555

María Paz es una joven latina que, como tantas otras, ha llegado a Estados Unidos persiguiendo la utopía. Pero el sueño americano se convierte en pesadilla cuando es acusada del asesinato de su marido, un policía blanco, y condenada a prisión. Sin embargo, la vida de María Paz dará un giro vertiginoso cuando descubra que el verdadero horror, el que pondrá a prueba todo su temple, está esperándola fuera de las rejas. Laura Restrepo nos atrapa con este thriller trepidante, magníficamente construido, terrorífico pero también divertido. Un homenaje a la mujer y una crítica feroz al mundo occidental capitalista y a sus falsos sueños de prosperidad.

Devocional en un año: Los lenguajes del amor

Devocional en un año: Los lenguajes del amor

Autor: Gary Chapman ,

Número de Páginas: 384

Las personas expresan y reciben amor de diferentes maneras, ya sea pasando tiempo de calidad juntos, recibiendo palabras de aprobación, regalos, actos de servicio, o contacto físico. ¿Qué mejor experto en las relaciones que el Dr. Gary Chapman, autor de Los cinco lenguajes del amor, para mostrarle cómo comunicar el amor efectivamente y expresarlo de una manera sincera y verdadera todos los días? Cada devocional diario contiene un versículo de las Escrituras, un profundo mensaje acerca de cómo comunicar el amor efectivamente y una oración. Ocupe este año acercándose a aquellas personas que usted más quiere. People express and receive love in different ways, whether it’s quality time, words of affirmation, gifts, acts of service, or physical touch. What better relationship expert is there than Dr. Gary Chapman, author of The Five Love Languages, to show you how to effectively communicate love in a genuine, thoughtful way every day? Each day’s devotion has a selection from Scripture, an insightful message about communicating love, and a prayer. Spend this year growing closer to those you love most.

Inteligencia creativa

Inteligencia creativa

Autor: Franc Ponti Roca , Lucía Langa García ,

Número de Páginas: 210

Descubre las 7 estrategias para el desarrollo de la inteligencia creativa, necesarias en un mundo cada vez más complejo. Mucha gente se considera a sí misma inteligente, pero son muy pocos los que hacen lo mismo con la creatividad. Pocas personas se consideran creativas. ¿Por qué? En este libro se descubren las relaciones entre inteligencia y creatividad y, sobretodo, se propone un conjunto de recursos prácticos para desarrollar nuestra creatividad y poder reinventarnos en tiempos difíciles. Necesitamos tiempo para pensar, ganas de desafiar convencionalismos, capacidad para conectar con los demás, habilidad para trabajar de forma creativa, sensibilidad para comprender las emociones y transformarlas en creaciones, hacer lo que nos gusta y aprender a colaborar con los demás. El libro, además, integra un método de gestión de la creatividad a través del cuerpo, las emociones y el lenguaje. - Es el único libro con más de 70 ejercicios para reinventarse. - Es el resultado de 20 años de experiencia de los autores con alumnos y organizaciones. - Libro muy útil para conseguir reinventarse en tiempos de crisis.

Serie Qué se puede esperar (Pack) (Edición de 2016)

Serie Qué se puede esperar (Pack) (Edición de 2016)

Autor: Heidi Murkoff ,

La serie sobre el embarazo más vendida. Realista, útil, de fácil acceso y rebosante de consejos prácticos, esta serie responde a todo lo que usted necesita –y desea– saber sobre el período más asombroso de la vida. Desde la planificación de la concepción hasta el nacimiento, y luego un manual completo para el cuidado del bebé durante los dos primeros años.

Recopilación concordada y comentada de la colección legislativa de España para el uso de los juriconsultos, 3

Recopilación concordada y comentada de la colección legislativa de España para el uso de los juriconsultos, 3

Autor: Espanya ,

ENTRENADOR DE ÉXITO, EL (Bicolor)

ENTRENADOR DE ÉXITO, EL (Bicolor)

Autor: Rainer Martens ,

Número de Páginas: 216

"El entrenador de éxito debería ser lectura obligada para todos los entrenadores interescolásticos. Nosotros estamos orgullosos de utilizarlo como libro de texto en nuestro Programa Educativo para los Entrenadores Interescolásticos de la Federación Nacional" Robert F. Kanaby Director Ejecutivo de la Federación Nacional de Asociaciones de Institutos de Enseñanza "Un prodigioso manual práctico para entrenadores. Extremadamente riguroso. Realmente te hace conocer los entresijos de lo que necesitas tener en cuenta para ser un entrenador de éxito" Tkeresa Grent Primera Entrenadora de Baloncesto de la Universidad de Illinois EL ENTRENAODR DE ÉXITO Más de 130.000 lectores han acudido ya a esta fuente para aprender los principios básicos del entrenamiento. El libro proporciona información práctica sobre estos temas: • Filosofía del entrenamiento • Psicología deportiva • Enseñanza de las habilidades deportivas • Fisiología deportiva • Gerencia del deporte El entrenador de éxito es utilizado en el Programa de Educación Deportiva Estadounidense y por la Asociación Interescolástica de Entrenadores Nacionales Federados como libro de texto en sus Cursos sobre...

Codificación cundinamarquesa

Codificación cundinamarquesa

Autor: Cundinamarca (Colombia) , Julián Restrepo Hernández ,

Número de Páginas: 1208

Diccionario enciclopédico hispano-americano de literatura, ciencias y artes: Apéndice 24-25. Segundo apéndice 26-28

Diccionario enciclopédico hispano-americano de literatura, ciencias y artes: Apéndice 24-25. Segundo apéndice 26-28

Diccionario jurídico administrativo o compilación general de Leyes, Decretos y Reales Ordenes dictadas en todos los ramos de la Administración Pública

Diccionario jurídico administrativo o compilación general de Leyes, Decretos y Reales Ordenes dictadas en todos los ramos de la Administración Pública

Examen de las penitenciarias de los Estados Unidos

Examen de las penitenciarias de los Estados Unidos

Autor: Mariano Felipe Paz Soldán ,

Número de Páginas: 180



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