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Mindfulness: Técnicas Practicas para Expandir la Mente

Mindfulness: Técnicas Practicas para Expandir la Mente

Autor: Cheri Brahm

Número de Páginas: 45

Si podemos simplemente enfocar nuestra atención en nosotros mismos, todas las cosas negativas nunca sucederían en nuestras vidas. De esto se trata la vida consciente. La vida consciente se trata de conectarnos con nosotros mismos y con el momento presente para que podamos estar en paz con nosotros mismos y también con nuestro entorno inmediato. Si quieres abrazar la vida consciente, entonces definitivamente este libro es para ti. Los ejercicios de meditación mejorarán tu salud física y mental y los ejercicios de Mindfulness mejorarán tu enfoque en la vida diaria. Leí muchos libros y tomé muchos cursos para encontrar esas respuestas, pero lo más importante, viví muchas experiencias que me convirtieron en quien soy hoy y me ayudaron a crecer y convertirme en mi mejor yo. Luché con la depresión, un trastorno alimentario, problemas de salud, dolor por perder a mi padre a la edad de una infancia desafiante y dolorosa, y encontrar mi propósito y significado. ¡Si estás preparado para tomar acción tomar cartas en el asunto y cambiar tu vida para mejorar, este libro definitivamente te guiará en la dirección correcta!

La solución de los telómeros

La solución de los telómeros

Autor: H.G. Wells

Un acercamiento revolucionario para vivir más joven, más sano y más tiempo. Por Elizabeth Blackburn, Premio Nobel de medicina. ¿Por qué algunas personas de 40 años se ven de 60, mientras que otras de 60 años se ven de 40? La doctora Elizabeth Blackburn descubrió un indicador biológico llamado telomerasa, la enzima que reabastece los telómeros -los extremos de los cromosomas encargados de proteger nuestro patrimonio genético. Las investigaciones de Elizabeth Blackburn y Elissa Epel demuestran que la longitud y la salud de los telómeros de cada persona son la base biológica de la conexión mente-cuerpo, por lo que los cambios que hagamos en nuestros hábitos cotidianos pueden proteger nuestros telómeros e incrementar nuestros intervalos de salud (el número de años que permanecemos sanos, activos y libres de enfermedades). La solución de los telómeros demuestra cómo la calidad del sueño, el ejercicio, la alimentación, incluso ciertos productos químicos afectan a nuestros telómeros y cómo el estrés crónico, los pensamientos negativos, las relaciones tensas o los lugares peligrosos pueden acortarlos. Partiendo de una amplia investigación, comparten listas de...

HACIA LO QUE QUIERAS SER

HACIA LO QUE QUIERAS SER

Autor: Ana Cecilia Vera

Número de Páginas: 195

*EL LIBRO QUE DEBES LEER SÍ O SÍ SI QUIERES ALCANZAR TU PLENA REALIZACIÓN*** OFERTA ESPECIAL Y LIMITADA DE LANZAMIENTO LA GUÍA MÁS COMPLETA PARA MANIFESTAR UNA VIDA DE PROPÓSITO, ABUNDANCIA Y LIBERTAD Este libro te enseña: ⇒ Cómo alinearte a tu esencia y transformar tu estilo de vida en uno libre, creativo y cada día más real y feliz ⇒Cómo usar las crisis y dolores de tu vida para crecer y avanzar ⇒Cómo ordenar lo que sientes para decidir con claridad el siguiente paso a dar ⇒Cómo descubrir lo que realmente quieres en la vida ⇒Cómo transformar la incertidumbre en ideas creativas ⇒Cómo revelar las resistencias que no te dejan ser y crear en libertad ⇒Cómo salir del modo “sobrevivir” y vivir co-creando en abundancia ⇒Cómo usar tus frenos para revelar el hilo conductor de tu esencia ⇒Cómo aumentar la confianza en ti mismo naturalmente ⇒Cómo descubrir tu propósito y empezar a vivirlo hoy ⇒Cómo crear una visión personal y profesional libre, lucrativa y feliz ⇒Cómo plasmar tu esencia en la realidad en cada paso que das ⇒Cómo usar tus experiencias de vida para inspirar y ayudar a otros con tu misión y mensaje Tu SER REAL es esa...

Creer en lo imposible antes del desayuno (OSHO habla de tú a tú)

Creer en lo imposible antes del desayuno (OSHO habla de tú a tú)

Autor: Osho

Número de Páginas: 304

Aprende de la experiencia de la auténtica realidad. A lo largo de estas páginas Osho se centra en la meditación y en su papel en la búsqueda espiritual, pero no tanto en los aspectos técnicos como en los profundos cambios que experimentan quienes la practican en su personal percepción del mundo. Para responder a todo ello, Osho profundiza -con sencillez, humor y compasión- en los altibajos de cada experiencia individual a lo largo de este viaje. Identifica además las trampas en que puede caer la gente al meditar y da pistas para salir de ellas. La obra toca por tanto puntos como qué es -y no es- la meditación, así como los tópicos y malentendidos que ha construido el mundo occidental a su alrededor.

Ágilmente

Ágilmente

Autor: Estanislao Bachrach

Número de Páginas: 219

Bachrach es Doctor en biología molecular y explica el funcionamiento del cerebro. A través de ello, da consejos y herramientas para ser más creativos y felices en el trabajo y en la vida.

Actas del I Congreso de Estudiantes de Filología Hispánica

Actas del I Congreso de Estudiantes de Filología Hispánica

Autor: ASOCIACIÓN SANSUEÑA

Número de Páginas: 454
El libro de los poderes

El libro de los poderes

Autor: Ramon Fauria

Número de Páginas: 240

¿Qué harías si pudieras leer la mente de los demás? Antes de empezar a leer esta sinopsis, te reto a poner a prueba tu pensamiento: Observa la portada y elige una X sin pensarlo. Ahora sigue leyendo. Encontrarás la solución al final del texto. ---------- Los mentalistas que vemos en escenarios, series o películas nos dejan boquiabiertos con sus artes. ¿Y quién no ha imaginado alguna vez cómo le cambiaría la vida si dispusiera de esos poderes? Ramon Fauria, mentalista, conferenciante y formador, nos demuestra que todos disponemos de ciertos poderes. Algunos los conocemos pero no los utilizamos; otros los utilizamos pero no somos conscientes de su potencial; y otros simplemente los desconocemos porque la ciencia los ha revelado recientemente. Son valores, actitudes, habilidades y competencias que podemos incorporar, desarrollar y mejorar. A partir de su experiencia en distintos escenarios y empresas, Ramon Fauria muestra cómo muchos de los principios y herramientas que utiliza como mentalista pueden ser también muy efectivos en entornos profesionales y ámbitos como el liderazgo, las ventas, el aprendizaje, la comunicación o el rendimiento. Además, comparte con...

Ejercicios para La Mente Vol. 1

Ejercicios para La Mente Vol. 1

Autor: Danny Bernal

Número de Páginas: 35

30 Sopas de Letras con Letras Grande con Temas Ejercita la Mente y expande tu vocabulario del Castellano/Español con este busca palabras supremo con letras grandes! En esta edición podrás disfrutar de: Libro tamaño carta: El tamaño grande del buscapalabras facilita su manejo. Liviano: Fácil transporte y almacenado. Material: Portada resistente y páginas interiores blancas. Letras Grandes: Perfecto para personas adultas o niños. Temas: Escogidos con el propósito de estimular la relación entre las palabras un tema en particular. Dificultad: Medio. En su mayoría, las palabras se encuentran en dirección horizontal y vertical. Orden: Las palabras están ordenadas alfabéticamente. Disfruta, aprende y mantén tu mente en forma! Recuerda que para conservar una mente sana y joven, hay que ejercitarla. ¡Vamos anímate a Ejercitar La Mente! 30 Themed word search in Spanish Large Print! The purpose of this big letters word search book in Spanish is to entertain and educate puzzle fans of the Spanish language. Also, the word searches are organized by topics in order to provide a challenging fun and learning experience to adults and children. Exercise your mind and expand your...

Sopa de Letras en Espanol Vol. 2

Sopa de Letras en Espanol Vol. 2

Autor: Gianeska Publishing

Número de Páginas: 121

Manten Tu cerebro Agil y Afilado con este libro de busca palabras 100 Rompecabezas muy divertidos que te mantendrá entretenido por horas! El regalo perfecto para cualquier adulto. Uno de los mejores pasatiempos. Expande tu Vocabulario con palabras menos conocidas. Letras grandes son fácil para tu vista. Soluciones al final del libro, si acaso lo necesitas. Cada página contiene las palabras debajo del rompecabezas. Muy útil para cualquier persona que quiera aprender Español. Las palabras se encuentran en diferentes formas: desde Abajo, Arriba, Derecha, Izquierda, y en forma diagonal. Cada rompecabezas contiene 15 palabras para buscar. Compra uno para tu ser querido, y otro para ti! Busca por los otros Volúmenes de Sopas de Letras, coleccionalos todos! Sopa de letras en español letra grande para adultos. Word search Spanish puzzle books for adults Keep your brain active and agile with this Spanish Word Search Puzzle book in Large Print! 100 Fun Word Search Puzzles that will Keep You Entertained for Hours! The perfect gift for any loved one. One of the best pastimes that is also educational Puzzles are based on themes from entertainment to educational Large print are easy on...

Meditacion

Meditacion

Autor: Jaime Antonio Marizán

Si alguien me preguntara cuál ha sido la mayor satisfacción con el libro Meditación, le diría que está representada por las miles de gracias recibidas, los cientos de abrazos y las lágrimas de alegría con que tantos me han obsequiado: ese es mi mayor premio. Comencé a meditar por una inspiración natural, es como si esa información ya estuviera grabada en mis genes. Sin embargo, todo tomó un giro más serio y profundo el día en que tuve una exaltación de la consciencia, y en completo éxtasis, la visión del mundo comenzó a cambiar, permitiéndome acceder a un estado de paz, armonía y gran fortaleza mental. A partir de esa experiencia inicié un estudio profundo sobre Meditación y estudié con grandes meditadores, de los cuales aprendí técnicas importantes. No obstante, mi mayor descubrimiento fue darme cuenta de que la Meditación no es solo para quince o treinta minutos diarios, es un estilo de vida, que incluye la reducción del estrés y adquirir un estado natural de paz y lucidez mental. Mi meta con el libro Meditación es proveer una serie de ejercicios que desarrollarán la concentración y las habilidades mentales que son necesarias para alcanzar el éxito ...

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