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Nutrijugos y Nutrismoothies

Nutrijugos y Nutrismoothies

Autor: Mariana Garcia Sarquiz

Número de Páginas: 101

En este libro te enseño lo que son mis Nutrijugos y Nitrismoothies.Aprenderás la diferencia entre cada uno de ellos, así como la forma adecuada para prepararlos. Te voy a enseñar a escoger y lavar las frutas y verduras, así como los ingredientes fundamentales para prepararlos. y lo más importante, te explico cuáles son sus beneficios nutricionales, y cómo aplicarlos en las diferentes etapas de la vida. Además incluyo recetas deliciosas de cada uno de ellos para que sean parte de tu alimentación diaria.

Aprende a Comer Clean

Aprende a Comer Clean

Autor: Mariana Garcia Sarquiz

Número de Páginas: 168

En este libro aprenderás conceptos básicos de nutrición como es el aprender a leer etiquetas nutricionales y cómo combatir el sobrepeso y la obesidad, ¿por qué subimos de peso?, así como lo que es el concepto de Alimentación Limpia “Clean Eating”. Aprenderás mi Sistema Clean de Alimentación Balanceada. Por último, incluye mas de 150 Recetas limpias o Clean y totalmente balanceadas. Es un libro que todos debemos de tener en nuestras casas para empezar a tener una Alimentación Limpia o CLEAN libre de alimentos procesados.

Recetas El Poder del Metabolismo

Recetas El Poder del Metabolismo

Autor: Frank Suarez

Número de Páginas: 214

En este libro, Frank Suarez, autor de los libros best-seller El Poder del Metabolismo y Diabetes Sin Problemas, presenta combinaciones deliciosas de la Dieta 3x1 y cientos de recetas riquísimas, que complementan el estilo de vida de el poder del metabolismo. La Dieta 3x1 ha revolucionado el campo de las dietas, permitiéndole a las personas adelgazar y mejorar su salud y energía, sin pasar hambre y disfrutando de todo tipo de alimentos.

Dieta Paleolítica versus Dieta Ceotogénica

Dieta Paleolítica versus Dieta Ceotogénica

Autor: Richard Chacón

Número de Páginas: 120

En esta oportunidad me dirijo a los lectores con esta nueva e interesante publicación. En una oportunidad anterior publiqué un libro sobre la dieta cetogénica, luego me tropecé con otra dieta bien cuoriosa. Se trataba de la dieta paleo o dieta paleolítica, de manera que decidí escribir este nuevo libro donde expongo ambos tipos de dieta para que el lector pueda sacar sus propias conclusiones y juzgue por sí mismo. La dieta cetogénica versus la dieta paleolítica. El libro está basado en opiniones de nutricionistas y en la experiencia personal de Ana Moreno quien tiene más de veinte años buscando las mejores formas de alimentación. Ana tiene buena parte de su vida dedicada a la investigación el área nutricional y hoy día imparte cursos relativos al tema en cuestión. Por otro lado los nutricionista Maelán Fontes y Mariana García Sarquiz han dedicado bastantes horas de estudio a la Dieta Paleo o Dieta Paleolítica, lo que nos dará sin duda buen material para revisar.Según mi visión y las propias palabras de los expertos, no se trata de recomendaciones sino más bien, de una necesidad de expresar, compartir o manifestar la información adquirida, así como los...

El Gran Libro de Jugos y Batidos Verdes

El Gran Libro de Jugos y Batidos Verdes

Autor: Cherie Calbom , Cherie Calbom MS Cn

Número de Páginas: 260

Las recetas más populares de La Señora de los Jugos en un solo volumen completo Deliciosos jugos, batidos y licuados ¡Los jugos y los batidos verdes están arrasando la nación! ¿Por qué? Son afrutados, deliciosos, fáciles de hacer y repletos de poderosa nutrición. No es maravilla que todos estén disfrutando de la comodidad y el gran sabor de estas alternativas saludables a la comida y los refrigerios. Lleve su licuadora o extractor de jugos al siglo XXI con las versiones más actualizadas de las recetas de Cherie que no encontrará en ningún otro lugar. Más que solo refresco, estas recetas aumentarán su energía y le darán nuevo impulso a su salud mental y física. Las más de 400 recetas sencillas incluyen... · Deliciosos y saludables jugos de frutas y veduras · Remedios y rejuvenecedores en jugo · Jugos gourmet únicos · Cien recetas de batidos verdes ¡y mucho más!

La Dieta Contra la Inflamación de la Dama de Los Jugos

La Dieta Contra la Inflamación de la Dama de Los Jugos

Autor: Cherie Calbom

Número de Páginas: 272

�Baje de peso, aumente su energ�a, y si�ntase m�s joven en s�lo veintiocho d�as! Si usted est� experimentando dolor en las articulaciones, fatiga o dificultad para perder peso, es posible que tenga una inflamaci�n cr�nica que viene de una mala alimentaci�n. La buena noticia es que s�lo cambiando su tipo de alimentaci�n podr� traer un alivio inmediato y de forma natural. Pero, �c�mo la gente ocupada reciben suficiente producto para hacer una diferencia en su salud? La Dama de los Jugos y el Chef Abby le mostrar�n c�mo con sus deliciosos programas de veintiocho d�as podr� sanar y restaurar su cuerpo. Descubra qu� alimentos comer, cu�les evitar, y aprenda a prepararlos en deliciosas comidas que usted y su familia le encantar�.

La visión de un anticuario

La visión de un anticuario

Autor: Rodrigo Rivero Lake , Roberto Vallarino

Número de Páginas: 300

Exquisitas piezas de coleccion de diferentes paises y epocas, en las que se mezcla hasta confundirse la habilidad del artesano con la sensibilidad del artista. Un volumen unico y distinto.

Rejuvenecer en la zona

Rejuvenecer en la zona

Autor: Barry Sears

Número de Páginas: 638

Aquí se nos presenta un programa nutricional que permite prevenir muchos de los problemas asociados con el envejecimiento, tanto físico como mental. No es una dieta más, sino un plan de vida que incluye también ejercicios de meditación para reducir el est

Ecología oral

Ecología oral

Autor: Argelia Almaguer Flores , José Guillermo Villagómez Olea

Número de Páginas: 229

La cavidad oral un ecosistema complejo y fascinante. Una boca sana, es el resultado del perfecto equilibrio de todos los componentes anatómicos, fisiológicos, biológicos y no biológicos que la conforman. En este libro se describen los principales factores que caracterizan al ecosistema oral. Desde aspectos bioquímicos de los tejidos dentales y periodontales, la importancia de la saliva y la participación del sistema inmunológico en el mantenimiento de la salud oral, hasta el papel y las características de los microorganismos presentes en las biopelículas orales y su estrecha relación con enfermedades como la caries dental, la enfermedad periodontal y la periimplantitis. Adicionalmente, se tratan temas como control del crecimiento de las biopelículas orales y la relación entre la microbiota oral y la presencia de patologías sistémicas como la obesidad y la diabetes. Con un enfoque interdisciplinario, a través de los diferentes capítulos que conforman este libro, se integran conocimientos de áreas básicas como Microbiología, Bioquímica e Inmunología. Esperamos que este texto sirva de apoyo para que los estudiantes de Odontología y todos aquellos profesionales...

Las recetas de @ saschafitness

Las recetas de @ saschafitness

Autor: Sascha Barboza

Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: 'Las recetas de @SaschaFitness' llegan en formato libro para el público general. Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013 ofrece soluciones saludables, prácticas y deliciosas. Este libro recopila las opciones más exitosas que circulan en las redes y algunas nuevas propuestas. El lector no sólo encontrará recetas para desayunos, meriendas, platos fuertes y postres, sino también información sobre las propiedades de los alimentos y el funcionamiento de nuestro cuerpo. ¿Somos lo que comemos? Entonces no lo dejemos a la improvisación. Toma lápiz y papel, y diseña tu menú. ¡Tu cuerpo lo agradecerá!

Come grasa y adelgaza (Colección Vital)

Come grasa y adelgaza (Colección Vital)

Autor: Mark Hyman

¿Puede ser que el alimento más temido sea, en realidad, el más saludable de todos? Bestseller #1 de The New York Times. Por el autor de La solución del azúcar en la sangre. Descubre, a través de un plan personalizado de 21 días y 65 deliciosas recetas, por qué la grasa que comemos es la clave para acelerar el metabolismo, reducir la inflamación, mejorar la función cerebral y revertir las enfermedades crónicas. Come grasa y adelgaza desmitifica todas las creencias erróneas que se han propagado sobre este sorprendente grupo alimenticio y te explica por qué los programas bajos en grasa no te han ayudado a perder peso de manera duradera: por el contrario, lo único que han provocado son antojos de comida chatarra, un mayor consumo de calorías y el famoso "rebote". Ahora podrás incorporar sin culpa a tus platillos huevos (uno de los alimentos más sanos del planeta), mantequilla (una fuente de proteína incomparable), aceite de coco (que reduce el colesterol y la obesidad), aceite de oliva (oro líquido) y nueces y semillas (que reducen el riesgo de enfermedad coronaria), entre otros alimentos. Con un plan personalizado de 21 días, una guía de transición hacia la...

Tierra de nadie

Tierra de nadie

Autor: Juan Carlos Onetti

Número de Páginas: 264

El impacto de la Segunda Guerra Mundial y los conflictos políticos en Argentina alimentan esta novela de Onetti, que anticipa personajes y espacios imaginarios que poblarán sus obras posteriores. Un grupo de marginados, cuyo único deseo es huir de la capital rioplatense desgastada y sucia que ya no los atrae, divaga en torno a una isla polinesia, Faruru, que es el único lugar del mundo en el que se puede no hacer nada sin hacerle mal a nadie y sin que nadie se interese... Un paraíso para los sueños que acaba sucumbiendo ante la cruda realidad. Julio María Sanguinetti dijo... «Leer a Onetti es un acto religioso. O se produce una comunión profunda o, de lo contrario, se le habrá leído pero no entendido.»

Vidas de santos

Vidas de santos

Autor: Rodrigo Fresán

Número de Páginas: 304

Vidas de santos, segunda obra de Rodrigo Fresán, es un libro fundamentalmente experimental. Hibrido entre el volumen de relatos y la novela collage, el nexo común de todas sus partes gira en torno a la reflexión sobre la naturaleza de Dios. ¿Expiará sus pecados el Cazador de Santos? ¿Encontrará su lugar en el mapa de Canciones Tristes? ¿Conseguirá Alejo vender su alma al Diablo? ¿El Señor es mi pastor, nada me ha de faltar? ¿Podrá el Aprendiz de Brujo hacer el milagro que justifique su historia? ¿Cuáles son las instrucciones para erigir un palacio de la memoria? ¿Cómo evitar el pánico de la huida considerada? ¿Cuál es la manera más ridícula de morir? ¿Qué revelan las muchas canciones felices que tratan de Dios & Co.? ¿Cuál es el precio de una noche en el Sagrado Hotel de Todos los Santos en la Tierra? ¿Cuáles son los riesgos de escribir thrillers bíblicos sin tomar precauciones? ¿Quién es Judas Tomás el Gemelo Inmortal? ¿En qué se parece el Más Allá a un shopping-center? ¿Dios no existe pero es un gran personaje? Reseña: «Su capacidad narrativa es innegable. La novela como un caos se asemeja al laberinto borgeano, fruto éste de una...

No preguntes por Mozart/ The Mozart Question

No preguntes por Mozart/ The Mozart Question

Autor: Michael Morpurgo

Número de Páginas: 71

A young journalist goes to Venice, Italy to interview a famous violinist, who tells the story of his parents' incarceration by the Nazis, and explains why they can no longer listen to the music of Mozart.

Crónicas del Ocelote y la Venada

Crónicas del Ocelote y la Venada

Autor: Pablo Zuack

Número de Páginas: 252

“Crónicas Del Ocelote Y La Venada” son anécdotas de la vida de su autor, donde narra con su muy particular estilo, cómo fue para él ser el hijo menor en el seno de una familia disfuncional de clase alta, viéndose a sí mismo como un Zorrezno, y hablando principalmente del Ocelote, un padre distante y prepotente y la Venada, una madre amorosa pero completamente ajena a la realidad de sus hijos con un punto de vista sobre la vida, que podría inquietar a los más tradicionalistas. Un libro completamente juvenil que sin ser de autoayuda, nos hace reflexionar sobre cómo son las relaciones familiares y saber sortear los malos momentos con una hilarante carga de humor negro.

Seducción al amanecer (Serie Hathaways 2)

Seducción al amanecer (Serie Hathaways 2)

Autor: Lisa Kleypas

Número de Páginas: 352

Segunda entrega de la serie «Hathaways». Kev Merripen ha amado a Win Hathaway desde que su familia le rescató del borde de la muerte cuando no era más que un niño. Pero Ken, un apuesto gitano de orígenes misteriosos, teme que su pasado provoque el rechazo de la hermosa y refinada joven. Por ese motivo, se obliga a reprimir sus deseos y, poco tiempo después, ve cómo, debido a un devastador giro del destino, Win se aleja de su vida sin que él pueda hacer nada por evitarlo. Win regresa a Inglaterra y allí descubre que Kev se ha convertido en un hombre duro y reacio a expresar sus sentimientos. Pero cuando un atractivo pretendiente pone los ojos en ella, Kev comprende que deberá tomar una decisión si no quiere perder a la única mujer a la que ha amado. Reseña: «Lisa Kleypas continúa su cautivadora serie Hathaway con una historia muy sexy y romántica. Una espléndida novela, con un argumento atrayente y personajes trazados con maestría.» Booklist

El desafio de ser diferente

El desafio de ser diferente

Autor: Leopoldo Alcántara

Número de Páginas: 160

"Todos podemos cambiar nuestro futuro, reinventarnos desde el pasado, siendo líderes de nuestra propia vida, de nuestras empresas o negocios sin perder la esencia de Ser nosotros mismos. Ese fue el desafío de Leopoldo Alcántara, empresario y conferencista, convencido que para triunfar en los negocios, es necesario ver la vida desde una nueva perspectiva, que nos libere de la presión de un entorno donde las personas y las empresas tienden a competir haciendo más de lo mismo. El autor experimentó el desafío de ser diferente, logrando transformar su vida y su empresa, razón por la cual decide compartir con sus lectores la experiencia transformadora, en agradecimiento a Dios, la vida y las personas que lo ayudaron hacerlo posible. Desde la infancia resolvió cambiar su destino adverso -marcado por una compleja situación familiar y unas condiciones económicas precarias-, por un promisorio camino como emprendedor, en el que logró transformar un negocio de agencia aduanal, en un innovador grupo empresarial de servicios integrados de logística. ¿Cómo convertirnos en empresarios extraordinarios? Es necesario entrenar la mente, desarrollar la habilidad matemática y la...

Sin imagen

La música en México

Autor: Aurelio Tello

Número de Páginas: 757

Sin duda, Mexico es un pais con una polifonia musical como pocos, consecuencia de su pluriculturalidad. Este libro recoge una serie de ensayos sobre la actividad creativa en la musica mexicana y sus generos en el siglo XX: la tradicional, la popular, la yucateca, la urbana, el jazz, el rock, la opera, etc. Es ineludible la presencia de la musica en Mexico y su expresion como un hecho social, un instrumento de arte, una manifestacion de etnicidad e historia nacional.

La dieta antiinflamatoria

La dieta antiinflamatoria

Autor: Santi Ávalos

Número de Páginas: 144

Aprende a prevenir trastornos y a ganar vigor mediante la alimentación La inflamación aguda nos merma vigor y plenitud. Incluso, si no se trata a tiempo, puede cronificarse y acabar afectando a todos los rincones de nuestro cuerpo. Por todo ello, cada vez son más los científicos que la acusan de estar detrás de trastornos como la diabetes o el alzhéimer. La alimentación es clave para prevenir y solucionar el problema. Santi Ávalos, cocinero vegetariano y experto en nutrición, nos ofrece una guía holística, muy práctica y fácil de seguir, pensada para garantizar la ingesta de los nutrientes realmente necesarios y evitar las sustancias que agreden al organismo.

Las 5 trampas del amor

Las 5 trampas del amor

Autor: Iñaki Piñuel

Número de Páginas: 250

¿Qué son las 5 trampas del amor? ¿Es posible vivir permanentemente enamorado? ¿Por qué nos gustan las parejas de nuestros amigos? ¿Por qué nos enganchan las peores personas? ¿De qué modo nos hacen daño las mentiras románticas? ¿Cómo caemos en un entrampamiento amoroso? ¿Cómo obtener una relación estable y gratificante? El psicólogo y escritor Iñaki Piñuel, después del exitoso libro Amor Zero, revela en estas páginas las claves psicológicas de por qué resulta difícil tener y mantener una relación de pareja adecuada, explica las razones del cada vez más habitual entrampamiento amoroso y muestra el modo de liberarnos de las ataduras que nos vinculan a todo tipo de «locuras de amor»: los celos, la dependencia, las conductas autodestructivas, los enganches con narcisistas y psicópatas, la violencia doméstica, las adicciones sexuales… Un libro práctico que enseña cómo evitar encadenarse al sufrimiento amoroso y cómo disfrutar de un vínculo sólido. ¿Por qué el amor es tan complicado? La respuesta radica en que ignoramos las leyes principales que rigen el funcionamiento del deseo humano y eso lo pagamos caro. Confundir el deseo romántico con el...

Las recetas que adelgazan de Marta Aranzadi

Las recetas que adelgazan de Marta Aranzadi

Autor: Marta Aranzadi del Cerro

Número de Páginas: 272

Marta terminó la carrera de Medicina en el año 1986 y se especializó en Nutrición. Durante años trató a personas que debían seguir dietas por un motivo u otro: adelgazar, hipercolesterolemia, hiperuricemia, embarazo, mejora del rendimiento deportivo, etc. y pronto se dió cuenta que el principal problema que tenían para seguirlas era que, al cabo de poco tiempo, las dietas se volvían monótonas y aburridas por falta de imaginación o por falta de tiempo para poder llevar una alimentación diaria que, además de sana, fuera apetecible y atractiva. Así que unió por un lado sus conocimientos médicos y por otro sus conocimientos gastronómicos, con la idea de buscar el lado más práctico de la Nutrición, creando recetas atractivas, sanas y sabrosas para aquellos que comen en sus casas y enseñando a elegir lo más adecuado en la carta de los menús, para aquellos que deben comer fuera. Y el resultado de su experiencia es este libro, una recopilación de recetas creativas que facilitarán y harán llevadera una dieta equilibrada permitiendo además la pérdida de peso.

Escena por escena

Escena por escena

Autor: Mark Cousins

Número de Páginas: 192

Este libro contempla 40 de las más importantes escenas cinematográficas de los últimos 50 años. Cada escena está ilustrada y comentada por su director o por alguno de sus principales actores. En el proceso se revela cómo se hizo, cuales fueron sus referentes y su relación con la película como un todo. Entre los entrevistados están nombres tan famosos como Lauren Bacall, Kirk Douglas, Sean Connery, Martin Scorsese, Rod Steiger, Dennis Hopper, Tom Hanks, Roman Polanski, Bernardo Bertolucci, Jack Lemmon, Steve Martin y muchos otros. Las escenas incluidas proceden de una lista de películas imprescindibles como Con Faldas y a lo Loco, Rebelde sin Causa, Psicosis, Easy Rider, El último Tango en París, Taxi Driver, Terciopelo Azul y Salvad al Soldado Ryan entre otras. Presentado de forma sencilla y entretenida por Mark Cousins, el libro completamente ilustrado se dirige tanto al lector general, como al aficionado que quiere profundizar en el oficio de hacer cine. Incluye 300 fotografías, de ellas 250 en color.

Vencer la osteoporosis

Vencer la osteoporosis

Autor: Ana María Lajusticia Bergasa

Número de Páginas: 144

Uno de los problemas de salud más extendidos en la sociedad actual es la osteoporosis y las fracturas de huesos que provoca. Sin embargo, no se ha explicado correctamente que la causa de esta enfermedad reside en la ausencia del colágeno. Es decir, la sustancia que permite la flexibilidad de los huesos y que, además, es el soporte del fosfato de calcio en el hueso. Esta obra muestra las claves para la solución de este problema, explicando clara y sencillamente todo el proceso que conduce a la osteoporosis y cómo puede remediarse fácilmente la falta de colágeno.

Europa, Asia y Africa en América Latina y el Caribe

Europa, Asia y Africa en América Latina y el Caribe

Autor: Birgitta Leander

Número de Páginas: 369

La obra forma parte de los esfuerzos que la unesco ha brindado al estudio y la “apreciación mutua de las culturas”. Mediante un conjunto de contribuciones centradas en diferentes procesos migratorios, en las distintas áreas de la región y en varias zonas de origen de los contingentes humanos trasladados, se propone dar un panorama del complejo, rico y variado proceso de incorporación de migrantes a América Latina y el Caribe, y de su influencia en los procesos culturales.

El Dinero No Es El Problema, Tú Lo Eres - Money is Not the Problem Spanish

El Dinero No Es El Problema, Tú Lo Eres - Money is Not the Problem Spanish

Autor: Gary M. Douglas , Dain Heer

Número de Páginas: 150

ESTE LIBRO TE OFRECE CONCEPTOS FUERA DE LO ESTABLECIDO CON EL DINERO El Dinero No Es El Problema, Tú lo Eres, está escrito para personas que vive n en un constante estado de dificultad en relación al dinero, ya sea que se trate de que lo gastan demasiado, no tienen suficiente, o que tienen demasiado. En el Dinero No Es El Problema, Tú lo Eres Gary M. Douglas y Dr. Dain Heer comparten procesos, herramientas y Puntos de Vista, que tú puedes usar para cambiar la manera en que el dinero fluye en tú vida. Gary y Dain han trabaja do con muchísimas personas en relación al dinero: desde algunos que tení an 10 dólares en sus bolsillos hasta personas que tenían diez millones. Lo interesante es que todos ellos tenían el mismo tema y no tenía nada que ver con el dinero. Tenía que ver con lo que cada uno de ellos estaba dispuesto a recibir. Lo que tú no estás dispuesto a recibir crea la limitación de lo que tú puedes tener. Cama ESO y el dinero ya no será ¡un tema! ¿Y SI EL APRENDER A RECIBIR FUERA LO MÁS GRANDIOSO QUE TÚ PUEDES HACER?

Zona sagrada

Zona sagrada

Autor: Carlos Fuentes

Número de Páginas: 192

Ésta es la historia de una relación entre una madre y un hijo. Ella es Claudia Nervo, gran estrella del cine mexicano, “una pantera oscura, tierna y peligrosa”. Pero él es el protagonista de este libro, su libro. Se llama Don Guillermo, o Guillermito, o Mito, y siente que su vida es sólo un espectáculo. Lo vivimos a través de sus propios recuerdos: la infancia tranquila en Guadalajara, en la casa paterna, bajo la mirada protectora de una abuela afectuosa; después, el secuestro por la madre y el cambio brusco; el abandono por ésta, siempre gran actriz, siempre lejana; la vida de internados, carente del afecto maternal que, al faltarle, se convierte en obsesionante, y, por último, el regalo de las llaves del apartamento al cumplir la mayoría de edad. Es decir, otra vez, la lejanía de la madre provocada por su miedo a que la presencia del hijo destruya la imagen de la actriz, de la belleza permanente, de la eterna juventud. Hundido en un abismo de frustración, Guillermo crea su refugio, su zona sagrada... Carlos Fuentes (Ciudad de Panamá, 1928), uno de los escritores mexicanos más conocidos de finales del siglo XX, tiene una vasta obra que incluye novela, cuento,...

Come bien hoy, vive mejor mañana

Come bien hoy, vive mejor mañana

Autor: Henri Joyeux

¿Por qué la mejor forma de cocción son el vapor suave y la barbacoa vertical? ¿De qué manera la carne roja aumenta el riesgo de cáncer de senos y colon? ¿La píldora puede provocar cáncer? ¿Cómo combatir la osteoporosis sin abusar de los lácteos animales? ¿Pueden los alimentos frenar el riesgo de alzhéimer? Convertido ya en una biblia de la alimentación, este divulgativo, sencillo y completo libro aborda todo aquello que tiene relación con los productos que ingerimos. Cuánto comemos, cómo cocinamos, qué ingredientes juntamos... Nada queda al margen. Porque, como afirma el doctor Joyeux, los alimentos son el mejor de los medicamentos. Algunas ideas del libro: • Una breve cocción al vapor que no supere los 95 grados, además de conservar vitaminas y fitohormonas, convierte en «bío» los alimentos. • Evitar la leche de vaca y el yogur son algunas de las claves que propugna. Productos lácteos, sí: de oveja o de cabra, máximo una vez al día. • En caso de comer carne, preferiblemente que sea procedente de seres alados más que de cuadrúpedos. • Comer una manzana cada mañana es imprescindible. • Masticar bien puede prevenir el alzhéimer. El primer...

Carolina y otras despedidas

Carolina y otras despedidas

Autor: Elvira Liceaga

La intimidad es nuestra única épica común. Ésta es la lección o el recordatorio de Carolina y otras despedidas. Aquí no hay grandes amores tormentosos, viajes de descubrimiento a tierras exóticas, ni oscuros crímenes por resolver, sino sentimientos de los que no hablamos. Lo que el lector encontrará en cada uno de estos relatos es una ventana a un mundo privado: tan ordinario y excéntrico como es cada una de nuestras vidas. Carolina y otras despedidas es un libro de cuentos sobre la pérdida y el reencuentro, un inventario de experiencias de la separación y una reflexión en mosaico sobre lo irreparable.

El Conjurador de Gotemburgo

El Conjurador de Gotemburgo

Autor: Renn V.P.

Número de Páginas: 142

"El tiempo sigue transcurriendo y el misterio de la desaparición de Karena Lindstrom continúa sin resolver, pero su hermano menor, Karin, ha decidido no dar marcha atrás. En su exhaustiva búsqueda por todo Gotemburgo, sus planes cambian al entrarse en el espeso bosque de Skanberget, descubriendo así un gran secreto que se le ha sido ocultado durante toda su vida, algo que va más allá del entendimiento y que seguramente, cambiará su vida por completo. ¿Será que éste nuevo descubrimiento tenga alguna relación con su hermana? Karin se ve forzado a practicar las artes ocultas de los países nórdicos, aquellas que han sido olvidadas por cientos de años, siendo instruido por una extraña y sabia mujer quien decide ser parte de ésta misión. ¿qué ganaría ella con todo esto? ¿cómo es que conoce tanto acerca del secreto de Karin? Ésta historia es para lectores con interés a lo sobrenatural y que buscan conocer un poco más sobre cómo fluye la energía en el mundo, como es que las plantas, animales, el fuego, la energía espiritual y la mente humana, llegan a un epicentro y adentrándonos un poco más en éste mundo mítico."

Xenofobia y xenofilia en la historia de México, siglos XIX y XX

Xenofobia y xenofilia en la historia de México, siglos XIX y XX

Autor: Moisés González Navarro , Delia Salazar Anaya

Número de Páginas: 518
El pequeño libro de la ansiedad

El pequeño libro de la ansiedad

Autor: Ferran Cases

Angustia, nervios, preocupación, pánico... todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos. Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patrones que nos llevan a sentir ansiedad y nos enseña cómo cambiarlos. Todo ello en pequeños y asequibles pasos, que el autor representa en forma de una escalera de etapas a superar. Peldaño a peldaño, aprenderemos a respirar, a calmar nuestra voz interior y controlar los pensamientos catastróficos, a empaparnos de la importancia del ejercicio físico o del mindfulness, a cultivar hábitos que nos permitan seguir avanzando... El camino para salir de la ansiedad pasa por conocernos a nosotros mismos y reconducir nuestra manera de interpretar el mundo, y solo hay que tener el valor de dar el primer paso.

La culpa es del espejo

La culpa es del espejo

Autor: Felipe Fernández del Paso

Número de Páginas: 198

Ana y Manuela son dos hermanas ricas, educadas con las monjas del Sagrado Corazón; son cuarentonas, casadas e insatisfechas, aburridas de su vida superflua. Un día deciden robar a la familia una obra de arte. Su fechoría, que se sale de control... Lo que sigue es un viaje a los bajos fondos del mundo donde se trafica tanto con pinturas originales como falsificadas. Un viaje trepidante que las lleva de la ciudad de México a Argentina. La culpa es del espejo refleja los deseos ocultos de quien en él se contempla, hasta revelar sus más bajas pasiones. En esta novela el espejo es, también, el catalizador, el acelerador y el chicote de una relación en la que se aparenta lo que no es. Felipe Fernández del Paso ha escrito una divertida y mordaz visión sobre la mujer, el parentesco y la amistad. Con esta novela, el nominado al Oscar® por la película Frida incursiona en la literatura mexicana sin el más mínimo sentido de la seriedad.

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