Es un conjunto de breves anotaciones sobre la vida cotidiana y las distintas formas de enfocarla. el autor nos ofrece su sabiduría para reconciliarnos con nuestras emociones ocultas, atrapadas en la rigidez de nuestro cuerpo. Palabras que aflojan la rigid
La prosperidad parece una utopía para muchas personas. Parece ser que el logro de los sueños y el éxito sólo están al alcance de algunas pocas personas. ¿Que pasaría si te digo que el éxito y la prosperidad están a tu alcance? ¿Qué simplemente existen bloqueos y actitudes que te alejan de tu prosperidad? A través de este libro revisaremos las implicaciones sistémicas que te alejan del logro de tus objetivos. ¿Te sientes sin falta de energía para apostar por tus sueños? ¿Crees que no mereces el éxito o que está vetado para ti? ¿Qué significa la falta de dinero para tu clan? ¿Cuáles son tus creencias sobre la prosperidad? ¿Que hay detrás de tu desempleo? ¿Por qué no te apasiona tu trabajo? Te explico de manera sencilla las leyes y los órdenes de la prosperidad, con una mirada sistémica y transgeneracional. Que te lleve a comprender las dinámicas y traumas que han influido en tus creencias acerca del logro de tus sueños, a partir de allí, emprenderemos el viaje hacia la responsabilidad y empoderamiento de tu propia vida. Emprendiendo acciones presentes que te ayuden a transformar tus memorias, impulsándote de esta manera a la vida que deseas y mereces.
Nos negamos la oportunidad de vivir feliz en pareja por lealtades a los mandatos familiares, pero es posible trascenderlos Este libro tiene el prop�sito de:Acompa�arte a reconocer las pautas que est�n impidiendo que tengas una relaci�n de pareja saludableQue rompas con mandatos familiares que te impulsan a sabotear tus relaciones de parejaQue reconozcas los distintos roles que te anclan en el sufrimiento de parejaHacer contacto con los modelos de relaciones de pareja que existen en tu coraz�nCerrar viejas relaciones de parejaRecoger tus proyecciones sobre tus parejasConstruir una relaci�n de pareja m�s consciente y saludableC�mo amar sin salir heridoC�mo superar los miedos al abandono y al compromiso�C�mo saber si este libro es para ti?�Siempre terminas repiti�ndose las mismas pautas en tus relaciones de pareja?�Tienes una relaci�n de pareja conflictiva?�Quieres salvar tu relaci�n de pareja?�Deseas una relaci�n de pareja saludable pero tus relaciones se vuelven t�xicas?�Tienes resentimiento con tu pareja?�Quieres prepararte para tener una buena relaci�n de pareja?�No sabes que es lo que falla en tus relaciones de pareja?Si has...
Combinando el relato conmovedor con el humor y una lúcida capacidad de reflexión, Hana Kanjaa te acompañará en un viaje trepidante que no te dejará indiferente. ------- ¡Tres, dos, uno... vamos! Caída libre. En ese momento vi cómo el suelo se acercaba a una velocidad trepidante... Cuatro segundos después, al abrir el paracaídas, un golpe de viento hizo que la autora de este libro se estrellara contra la pared del Peñón de Ifach, a ciento cincuenta metros de altura, donde resistió varias horas con la vida pendiendo de un hilo... Una experiencia trascendental que cambiaría la manera de entender la vida de esta hija de inmigrantes marroquíes. ------- Solo hay algo peor que sentirse mal: sentirse mal y fingir que todo está bien. Y es que cada vez nos lo ponen más difícil. Las redes sociales y los medios de comunicación nos bombardean constantemente con estándares imposibles de alcanzar y nos lanzan el mensaje de que solo lo perfecto es aceptable. Y como esa perfección nunca llega, la vida se convierte en una rueda de hámster de insatisfacción y angustia permanentes. Salir de esa rueda y disfrutar de la vida es posible, pero para eso tendrás que atreverte a...
Las afirmaciones son declaraciones positivas y poderosas que tienen que ver con las formas en las que deseamos pensar, sentir y comportarnos. Las meditaciones en este libro cubren muchos aspectos de nuestra existencia y nos ayudan a pintar un retrato mental en lo que nos queremos convertir. Este libro fue escrito para adultos que quieren suplantar su diálogo crítico interno con afirmaciones positivas, y por tanto, mejorar su retrato mental. Los mensajes que nos damos a nosotros mismos son los mensajes más importantes que vamos a escuchar. Los compendios y conversaciones internos que mantenemos determinan nuestra actitud, comportamiento y el curso de nuestras vidas. Si de niños fuimos criticados y avergonzados, nuestro diálogo interno será destructivo. Si estamos acostumbrados a grandes dosis de sarcasmo auto-impuesto y revisiones negativas de nuestro diario proceder, gradualmente nos vamos mutilando de nuestro amor propio, nuestra creatividad y nuestro espíritu. Como Adultos Niños hijos de familias disfuncionales o con problemas por el abuso de sustancias, podemos continuar seguir en el pasado y creer la negatividad que nos enseñaron; o podemos cambiar nuestras creencias...
]NATURALMENTE PROFUNDO" de Maria Marta Britos, es un libro que intenta acompanar a los seres humanos en algunos males de esta epoca que estamos transitando, buceando un poco en ellos para reconocerse afectados o no, pero siempre contenidos en el amor. De sencillo lenguaje, y claras interpretaciones, con citas variadas de otros autores que han tenido una mirada similar en los temas que se abarcan. Un libro para detenerse un instante en el camino a pensar los "porque" de tantas cosas que nos ocurren o que ocurren a nuestro alrededor y no sabemos como solucionar o llevar el alivio necesario. Un libro para caminar tomados un poco mas fuertemente de la mano tratando de interpretar la vida
El papel de nuestros padres a lo largo de la vida es muy poderoso... Pero lo es mucho m�s la versi�n que guardamos de esos padres en nuestro coraz�n. Las lecturas que hicimos a lo vivido con ellos es lo que realmente afecta a nuestra vida. El resentimiento con nuestros padres nos resta energ�a, viviendo desde el miedo, la culpa y los juicios. Pedir permiso dentro de nosotros a esos padres, que nos legaron la vida nos permite caminar con energ�a y entusiasmo hacia nuestros sue�os y metas.�C�mo sanar la sensaci�n de abandono, el resentimiento, el apego y la culpa?�Sab�as que el resto de relaciones de tu vida est�n influenciadas por lo que viviste en la relaci�n con tus padres? �Quieres mejorar tus relaciones con los dem�s y contigo mismo? Luz Rodr�guez responde a estas preguntas de manera clara y sencilla, a trav�s de ejercicios poderosos que puedes ir adaptando a tus necesidades, para ayudarte a establecer contacto contigo mismo y crear v�nculos personales m�s saludables y positivos. En este libro vas a aprender lo que te hace falta para vivir plenamente, recuperando tu vitalidad.Ya es hora de...Dejar de ser v�ctima de las...
El bienestar mental de adultos y niños es sorprendentemente bajo en la actualidad. Marc Brackett, profesor de psicología en la Universidad de Yale y experto en inteligencia emocional infantil, sabe por qué y cómo podemos remediarlo. Durante sus veinticinco años como investigador de las emociones ha desarrollado un plan para comprenderlas y usarlas sabiamente a fin de que contribuyan a nuestro bienestar en lugar de a obstaculizarnos el camino. Su propuesta es el sistema RULER (Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing, Regulating), un método de alto impacto para comprender y dominar las emociones que ya ha transformado a miles de escuelas y organizaciones que ya lo han adoptado. RULER reduce el estrés y el agotamiento, potencia nuestro rendimiento y mejora el ambiente en que nos encontramos. En este libro, que es la culminación de su desarrollo, Brackett comparte sus estrategias y habilidades con lectores de todo el mundo. Con una combinación de rigor, ciencia, pasión e inspiración, nos demuestra que la inteligencia emocional no es un don, sino una habilidad que todos podemos aprender para mejorar nuestra calidad de vida en casa, en la escuela y en el trabajo....
The bestselling success book of all time--Think and Grow Rich-- is now available in Spanish. El libro de éxito más vendido de todos los tiempos —Piense y hágase rico— ya está disponible en español. Piense y hágase rico ha sido llamado el "abuelo de toda la literatura de motivación". Fue el primer libro que se atrevió a preguntar audazmente: "¿De qué está hecho un ganador?". Napoleon Hill, el hombre que hizo la pregunta y escuchó la respuesta, hoy en día se considera como uno de los ganadores más destacados del mundo. ¡Descubra los secretos que le harán descubrir su mayor potencial! Si usted está feliz con su vida tal como es, deje de leer ahora mismo. Pero si usted quiere más de la vida —más riqueza, más éxito, más independencia— entonces usted está a punto de unirse a las legiones de mujeres y hombres exitosos que juran por Piense y hágase rico de Napoleon Hill. Esta es la edición original, de la clásica y legendaria guía que ha demostrado a millones de lectores en todo el mundo cómo alcanzar sus objetivos a través de una serie de leyes, claras y sencillas, que llevan al éxito. No espere más, ¡ponga estas reglas a trabajar para usted hoy...
Carlos Frías, premiado periodista e hijo de cubanos exiliados, nacido en Estados Unidos, se crió oyendo sobre la tierra natal de sus padres sólo en parábolas. La Cuba de sus padres, la que dejaron atrás hacía cuatro décadas, era etérea. Para él existía solo en sus anécdotas y en la familia que permanecía en Cuba —meros fantasmas del otro lado de la línea de teléfono—. Hasta que enfermó Castro. Enviado a Cuba por su periódico cuando el país se empezaba a cerrar a la prensa extranjera en agosto de 2006, Frías se embarcó en la travesía secreta de su vida —doce días en la tierra de sus padres—. Esa experiencia llevó a esta evocativa, espectacular e inolvidable memoria. Llévame contigo está escrita a través de la mirada única de un cubano-americano de primera generación, contemplando aquel país prohibido de sus ancestros por primera vez. Llévame contigo brinda una mirada fresca de Cuba, despojada de un abierto comentario político, enfocándose en vez en las duras y tangibles vidas de las personas que viven en la Cuba de Castro. Frías toma a la nación isleña de hoy, e intenta reconstruir cómo fue el pasado para sus padres, volviendo sobre sus...
Este libro pretende responder a ciertas preguntas que en un momento de nuestra vida se nos pueden presentar sin respuesta: "me siento insatisfecho conmigo mismo, me falta algo, pero ¿qué?"; "¿por qué fracaso repetidamente en mis relaciones de pareja?"; "¿por qué tengo miedo?, ¿a qué?"; "¿por qué me falta siempre tiempo?" Este ensayo divulgativo consiste en un viaje por la mente humana. ¿Y qué mejor que un buen GPS para guiarnos a través del viaje? Describiremos el GPS de nuestra mente, los "satélites" que le proporcionan información y las señales que recibe. Si las señales son adecuadas, el GPS humano trazará una buena hoja de ruta que nos permitirá desplazarnos adecuadamente a lo largo de los cuatro puntos cardinales: Norte (relación con nosotros mismos: autoestima); Sur (relación con los demás: pareja, amigos, familia); Este (relación con el dinero); Oeste (relación con el tiempo). Pero si las señales emitidas no son las oportunas, los cuatro puntos cardinales resultan mal configurados, por lo que nuestra vida no discurrirá hacia el bienestar y una felicidad razonable, sino hacia la infelicidad y el sufrimiento. Cada capítulo describe un punto cardinal ...
Configuraciones Corporales son un m�todo terap�utico para prevenir enfermedades y recuperar tu energ�a vital milagrosamente a trav�s del cuerpo. Es el primer libro de una serie que te ayudar� a contactar de nuevo con tu cuerpo y recuperar tu movimiento natural espontaneo. Este libro tiene el prop�sito de:- Hacerte consciente de la estructura que adquiere tu cuerpo a trav�s de tus respuestas emocionales y tus implicaciones sist�micas.- Conocer las diferentes etapas del m�todo y su importancia.- Descubrir cu�les son las enfermedades y s�ntomas que podr�as padecer seg�n tu configuraci�n corporal.- Hacer contacto con tu cuerpo a trav�s de ejercicios sencillos y profundos con tu cuerpo y tu respiraci�n.�C�mo saber que este libro es para ti? �Quieres comprender el lenguaje no verbal de tus seres queridos?�Deseas saber qu� est�s expresando con tu cuerpo?�Quieres prevenir futuras enfermedades?�Deseas saber qu� implicaci�n sist�mica est� afectando tu postura?�Quieres conocer las etapas que te ayudan a recuperar tu energ�a vital?�Deseas adquirir nuevas herramientas para ayudar a tus clientes?Si has respondido afirmativamente al...
El árbol genealógico, además de ser un reflejo de la historia de cada familia, se puede entender también como un mapa interior del ser humano que muestra nuestra conexión con los antepasados y cómo nos influyen sus historias en la construcción de lo que somos. A través del estudio psicogenealógico, descubrimos cómo los antepasados son una fuente de energía vital, pero al mismo tiempo, cómo a través de ellos llegan a nosotros diversos conflictos sin resolver. Estos problemas son la base de los nudos genealógicos que afectan a nuestra vida cotidiana. En la presente obra se dedica un espacio muy importante a la elaboración y el análisis del genograma, un gráfico esencial para conocer las influencias familiares que están actuando sobre ti a lo largo de tu vida. Además, se presentan otros gráficos genealógicos completamente novedosos que te ayudarán a profundizar en la sanación de las heridas generacionales. Más allá del análisis teórico del genograma, este manual de psicogenealogía te permitirá resolver conflictos reales a través de ejercicios prácticos de probada eficacia. Entre otros temas, en este libro se reflexiona y se abordan soluciones prácticas ...
Siempre ha habido excluidos y siempre ha habido secretos en las familias. ¿Qué ocasionan estos actos y silencios? ¿Cómo se traducen en las relaciones personales? ¿Por qué a veces repetimos patrones y no entendemos de dónde vienen? ¿Cómo reordenar el sistema familiar para sanar? Las constelaciones familiares son un instrumento de diagnóstico altamente eficaz que proporciona una respuesta objetiva a este tipo de cuestionamientos. Mediante las constelaciones, lo que se consideraba "malo", como la enfermedad, la soledad, la tragedia o la muerte, cobra un nuevo significado y una fuerza potencial que restituye el sentido de la vida; asimismo, podemos desmitificar el dolor, reconocerlo como gran aliado, y respetar los errores y la historia de nuestros ancestros para hacer algo mejor. Por ello, en este libro actualizado, Ingala Robl (la especialista número uno en Constelaciones familiares en toda América Latina y discípula directa del creador de este método) nos presenta una extraordinaria herramienta para observar, reconocer, aceptar y honrar lo que nos ha tocado, soltar aquello que no nos corresponde y asumir con humildad que hay una fuerza superior, una gran alma que nos...
In Adiss tristezas Dr. Margarita Rojas will set the standards needed so that you can, once again, begin to bring forth the spring of creative and loving values into your life. But your participation, support and willingness to help is the most essential part of the book. A decisive and determined "yes I can and yes I want" is essential. Think and practice what Dr. Rojas will speak about, and the treatment, made by you, without doctors or medicines, will be a great success.
Un amanecer de 1945, un muchacho es conducido por su padre a un misterioso lugar oculto en el corazón de la ciudad vieja: el Cementerio de los Libros Olvidados. Allí encuentra La Sombra del Viento, un libro maldito que cambiará el rumbo de su vida y le arrastrará a un laberinto de intrigas y secretos enterrados en el alma oscura de la ciudad. Ambientada en la enigmática Barcelona de principios del siglo XX, este misterio literario mezcla técnicas de relato de intriga, de novela histórica y de comedia de costumbres, pero es, sobre todo, una tragedia histórica de amor cuyo eco se proyecta a través del tiempo. Con gran fuerza narrativa, el autor entrelaza tramas y enigmas a modo de muñecas rusas en un inolvidable relato sobre los secretos del corazón y el embrujo de los libros, manteniendo la intriga hasta la última página.
Tu vida es un libro a medio construir, una aventura espontánea, un juego a veces provocador, pero siempre extraordinario. elrubius, un auténtico fenómeno de YouTube, está dispuesto a acompañarte en una experiencia que recoge tus momentos más gloriosos. Se llama EL LIBRO TROLL y es su última locura: un cuaderno de actividades, un libro interactivo, un álbum de recuerdos... Con un maestro extraordinario: elrubius. ¡DALE CALOOOOOOH! Rubén Doblas, elrubius, es el principal youtuber (por número de reproducciones y suscriptores) de España y uno de los primeros del mundo; un absoluto fenómeno de masas en las redes sociales. En su página www.youtube.com/user/elrubiusOMG realiza sketches, gameplays, videoblogs y secciones fijas de gran éxito en las que aparece su propia imagen.
Soledad, joven, casada con un importante hotelero de Cancún y disfrutando de sus dos hijos, se entera de que es portadora del VIH. Tres días después de recibir la noticia decide escribir para expresar lo que siente y tratar de explicarse lo que le ocurre. Describe el tormento de emociones encontradas y deterioro físico por el que pasa y que puede llevarla a la muerte. La novela es también la historia de muchas mujeres cuyos esposos las contagian de VIH. Es la historia de un sinfín de familias que se desintegran, de hijos sin padres o de niñas y niños que nacen on los días contados. Es la historia de un dilema social, político y religioso que parece no lograr consenso mientras el problem crece y amenaza on salirse de control. Es el rostro humano de aquello que las estadísticias jamás revelarán. --From publisher's description.
En su nuevo libro la autora Robin McGraw, habla directamente al corazón de cada mujer y la desafía a reconocer y desarrollar su rol característico que la dirige hacia su auto satisfacción personal, su carrera, su familia y lo que ella emprende.
Now in Spanish, the New York Times bestselling, IACP Award–winning cookbook that shows how to make tasty, easy, healthy food on the tightest of budgets. Bueno y Barato begins with the truth that kitchen skill, not budget, is the key to great food. From Spicy Pulled Pork to Chorizo and White Bean Ragu, Peanut Chicken and Broccoli with Coconut Rice to Creamy Zucchini Fettucine, the 152 recipes maximize every ingredient while teaching smart cooking skills. Plus there are tips on shopping, stocking the pantry, kitchen equipment, and more. In addition, for every copy of Bueno y Barato purchased, Workman Publishing donates a second copy to a person or family in need. Ahora en español, el best-seller del New York Times y el IACP-galardonado libro de recetas que demuestra cómo se puede preparar comidas ricas, fáciles y saludables para todos los que tengan un presupuesto ajustado. Bueno y Barato empieza con el hecho de que la clave para la buena comida no es el presupuesto sino la destreza. Empezando por la Carne de Cerdo Deshebrada en Adobo hasta el Ragú de Frijoles Blancos y Chorizo, el Pollo en Salsa de Cacahuate con Brócoli y Arroz con Coco y el Cremoso Fettuccine con...
Esta es la historia de la señora March y sus cuatro hijas, Meg, Jo, Beth y Amy, quienes desde la inocencia de la niñez experimentan el despertar de la juventud. Con la guerra civil estadounidense de trasfondo, la novela sigue la vida de las cuatro hermanas, con sus enamoramientos, sus aspiraciones intelectuales, sus alegrías y complicaciones. Con una fina y delicada descripción de cada personaje, se conocen las experiencias de crecimiento que cada una va teniendo, con un gran énfasis en la libertad individual, muy inusual para la época. A lo largo de la novela, las muchachas traban amistad con el vecino, el joven adolescente Laurie, que se vuelve el mejor amigo de Jo. El libro describe las actividades de las hermanas y su amigo, y los roces por los que pasan Jo y Laurie, así también cómo Meg se convierte en una mujercita, comprometiéndose con el señor Brooke. Basada en las propias experiencias de la autora, quien creció junto a tres hermanas, Louisa May Alcott se inspiró en su propia familia a la hora de crear los personajes, con realismo y cariño. Es sin dudas una novela revolucionaria para su época, ya que cuestiona los arquetipos femeninos. La novela ha sido...
Flaccid pectorals, loaded back, cervical, lumbar and sciatic pain, herniated intervertebral discs... "Muscle Chain Stretches" is a pioneering work. It shows the processes and causes that produce chronic muscle tensions. This book offers the solution to permanently change the structure of the body.
Este libro es una biografía literaria que resulta del abordaje crítico de los textos de la gran escritora brasileña Clarice Lispector (1925-1977) por parte de una de las mayores especialistas en su obra. A lo largo de las novelas, cuentos, cartas, crónicas y anotaciones sueltas de Clarice se diseminan datos de carácter autobiográfico que Nádia Battella Gotlib despliega para dar a conocer a una escritora cautivante, en la búsqueda de develar los misterios que rodearon su vida. La imagen de Clarice que se muestra en este libro también surge a partir de declaraciones, artículos, ensayos, entrevistas, noticias en diarios y revistas, de decenas de fotografías reunidas aquí especialmente y, por supuesto, de innumerables testimonios de intelectuales, escritores, músicos y amigos de la autora de Revelación de un mundo. Esta biografía literaria -publicada cuando se conmemoran treinta años de la muerte de Lispector- constituye una notable investigación documental y vital que resulta una excelente puerta de entrada al mundo de esta gran escritora y un complemento indispensable para los lectores de su obra. Clarice, una vida que se cuenta es el más completo y acabado...
“El niño perdido destaca como el libro más importante sobre la dedicación y el afecto únicos que los servicios sociales y las familias de acogida proporcionan a nuestros niños en peligro. Dave Pelzer es ciertamente un testamento vivo de persistencia, de responsabilidad personal y del triunfo del espíritu humano”. —John Bradshaw autor de los éxitos editorials, Bradshaw On: The Family, Homecoming y Family Secrets Imagínese un muchacho que nunca ha tenido un hogar. Sus únicas posesiones son las viejas y gastadas prendas de vestir que lleva en una bolsa de papel. Su único mundo es el aislamiento y el miedo. Aunque este muchacho ha sido rescatado de su madre alcohólica, el verdadero calvario acaba de comenzar para él: no tiene un lugar al que pueda llamar hogar. Esta es la muy esperada continuación de El niño sin nombre de Dave Pelzer. Sus nuevas aventuras, y las respuestas que encontró, son reveladas en esta conmovedora historia de su vida como adolescente. Discriminado ahora como “niño acogido”, el joven David experimenta la inestabilidad de pasar por cinco hogares de acogida diferentes. Aquellos que consideran que todos los niños acogidos son buscapleitos...
Tú mereces ser feliz! Tú puedes realizar todos tus sueños. Eres un universo único, lleno de emociones, pensamientos, sensaciones, deseos, sueños, aspiraciones, que sólo espera tu permiso para liberarse. Miedos e inseguridades pueden limitar fuertemente tu felicidad, porque te alejan de tus auténticos sueños y propósitos. En este libro voy a enseñarte las técnicas que he utilizado para transformar el dolor existencial de mi infancia y adolescencia en un asombroso poder personal durante mi vida de joven adulto. Una transformación existencial que me ha permitido vivir emociones maravillosas, aventuras fantásticas y realizar mis sueños de felicidad. Se trata de un libro muy sintético, corto y fácil de leer (menos de 60 paginas). Además podrás mirar varios vídeos que he incluido para profundizar los temas tratados. - TEMAS ENFRENTADOS - Vive según tus auténticos deseos Tú puedes realizar tus sueños Busca tu propia verdad La felicidad de ser tú mismo El secreto de la felicidad Tus pensamientos crean tu realidad Elige la calidad de tus pensamientos Identifica tu sistema de creencias Cómo vivir feliz, alegre y motivado Actitud positiva y optimista Evitar el...
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