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Sobrevivir a una Madre Narcisista

Autor: Olga Fernández Txasko

Número de Páginas: 346

Libro de autoayuda basado en casi una década de investigación, estudio con más de quinientas mujeres que han sufrido el abuso de una persona narcisista y la propia experiencia personal.Te ofrece a ti hija de madre tóxica/narcisista, un método con estrategias y pasos reales a seguir para que puedas curar tus heridas infantiles aunque lleves años separada de tu madre.Las heridas que arrastras como víctima de los abusos de una madre tóxica, las repites de manera inconsciente aunque te separes de ella. Es la transferencia del trauma infantil de Freud. Estas heridas: baja estima, ansiedad, creer estar loca, indecisión, ira,... surgen en ti de manera inconsciente. Sin saber cómo, experimentas las mismas emociones limitantes que sentías con tu madre cuando eras pequeña. Ni la distancia ni el tiempo curan tus heridas, y la desesperación crece en ti al comprobar que el contacto cero no funciona.Solo cuando entiendes que eres adicta a tus emociones (adicción emocional), puedes empezar a sanar de verdad (basado en la neurociencia).¿Pero cómo? No te puedes curar de manera racional, porque cuanto más piensas en ello, más atraes las mismas emociones. Tu cuerpo es adicto a los...

Cómo llevar a cabo el Contacto Cero y Establecer Límites

Autor: Olga Fernandez Txasko

Número de Páginas: 94

Cuando has convivido con una persona que te ha humillado, restado todo valor, y hasta puede que puesto la mano encima, llega un momento en el que decides terminar con quien tanto dolor te ha causado, aunque un día ya lejano, fuera el amor de tu vida.Un día te levantas y decides apartarte de quien te inflige dolor constante y solo piensas en establecer eso que conoces como Contacto Cero, apartarte de esa persona.Pero a pesar de tu firme decisión, de no poder más, sientes que tus pies no se mueven, que no puedes apartarte de esa persona que tanto te ha quitado.O incluso puede que tu caso sea el de muchas personas, que después de haber tomado la difícil decisión de apartarte y llevar a cabo el contacto cero, no te puedes sacar de la cabeza a esa persona que ha abusado de ti, e incluso vuelves con él o ella.Sí, sí, no eres a la única que le pasa, ni el único que cae en sus trampas de nuevo. Incluso puede que te encuentres rogándole que vuelva contigo, que le echas de menos.Y esto te martiriza, porque sabes que esa persona no te conviene, que te hace daño y que después de las mil y una oportunidades que le has dado, no va a cambiar.Todo esto es normal. Que te cueste...

Hombre Abusado, Hombre Castrado

Autor: Olga Fernández Txasko

Número de Páginas: 304

Vivimos en una sociedad llena de estereotipos donde uno de ellos es el ver a los hombres siempre como abusadores y no como víctimas.El abuso que experimentan los hombres en la intimidad de la familia es una realidad que puedes estar sufriendo.Quizá las mujeres no usen tanto la violencia física, pero la tortura psicológica puede ser peor, ya que deja heridas invisibles ante los demás y destrozan a una persona por dentro y de por vida.A través del Método RAN del libro, aprenderás a atender tus propias necesidades y emociones, antes que las de tu madre u otra mujer, para desarrollar así tu propia identidad, sin que nadie más que tú, marque el camino de tu vida.Escrito por una superviviente del abuso narcisista que ha experimentado el dolor de no ser valorada, humillada, y no saber quién es. Autora de "Cómo Sanar después de una Relación Tóxica" o "Sobrevivir a una Madre Narcisista".Para que seas el hombre que estás destinado a ser... no el que ninguna mujer ha moldeado.

Cómo Sanar Después de Una Relación Tóxica: Más Allá del Contacto Cero

Autor: Olga Fernandez Txasko

Número de Páginas: 284

Libro de autoayuda escrito por una superviviente del abuso narcisista.He vivido los abusos de una pareja narcisista. Sé que es que el que creías tu gran amor te deje rota y perdida en esta vida. He estado vacía, sin rumbo. Pero he sido capaz no solo de romper la relación, si no que he podido ver el gran valor que llevo dentro aunque me hicieran creer que no valía nada por mi misma.Este libro gira en torno a ti, la víctima y no al narcisista o el maltratador.Es importante que veas que no has sido responsable de su comportamiento y que si te ha "atrapado" no ha sido por sus encantos, si no por la química que sus comportamientos han producido en ti.Necesitas entender por qué no has podido separarte antes, o por qué te cuesta tanto hacerlo, y si lo has hecho necesitas saber que la química es la responsable de que a veces "necesites" volver con él. Comprender que no eres un bicho raro por ello, y que efectivamente no es fácil llevar a cabo un contacto cero o alejarse del narcisista es necesario para no sentirse "de menos". No solo te cuesta a ti. Nos pasa a todas.En la separación del narcisista no solo influyen factores emocionales, si no que la química juega un gran...

30 Pasos para Tu Empoderamiento

Autor: Olga Fernández Txasko

Número de Páginas: 276

Puedes lograr la vida que sueñas solo hay una cosa que te lo impide, tu programación subconsciente.Tus pensamientos crean conexiones neuronales (sinapsis) que cambian tu arquitectura cerebral en tiempo real. Así que cambiando lo que crees sobre ti, modificando lo que piensas de ti, puedes destapar todo tu potencial, puedes creer en quien quieres ser.Eres lo que crees ser. El problema es que quien crees ser es una persona que has ido creando en tu vida para adaptarte a los condicionamientos de tu entorno. Pero, ¿quién te dice que es cierto lo que crees sobre ti? Averiguar quien eres en realidad, llegar al fondo de tu ser, destapar, tu esencia, y superar todas las emociones que te limitan y que se han ido grabando en tu subconsciente, son las herramientas que te van a llevar a tu empoderamiento y alcanzar tu éxito.Al crecer te has "adaptado al medio", a los condicionamientos de tus padres, amigos, compañeros, ... y has formado tu identidad con base en esas imposiciones externas, no aceptando tu verdadero ser, que has terminado escondiendo en lo más profundo de ti. Así, has llegado a una edad adulta con conflictos mentales, miedos, ansiedades, inseguridades, ... viviendo una ...

El Día Que Me Divorcié de MIS Padres: Un Acercamiento a Las Familias Disfuncionales

Autor: Gema de Prada

Número de Páginas: 120

Esta novedosa, transgresora, atrevida e innovadora obra pretende adentrarnos en las procelosas aguas de las relaciones familiares, y sobre todo abordar sin tapujos el tabú que existe en nuestra sociedad respecto a la nada infrecuente necesidad de romper las relaciones paterno-filiales. Aún recuerdo aquella mezcla de estupor y rechazo en la cara de mi mejor amiga cuando le conté que iba a romper con mis padres. Yo llevaba años rumiando la idea, psicoanalizándome y preparándome para ese trance. Mi psicoanalista me había advertido hacía más de un lustro que o me alejaba de ellos, o no sobreviviría. Pero hasta ese momento no había encontrado fuerzas para dar el paso, me costó un mundo hacerme a la idea de esa separación inminente e inevitable y cuando ya creía estar lista, lo único que encontré en mi entorno fue incomprensión y en el mejor de los casos, indiferencia. Mi amiga sabía positivamente de mis angustias y mis desvelos, de lo manipuladores y tóxicos que eran mis padres y de lo mucho que me estaba costando asumir que nunca cambiarían; y aun así no encontré sino desaprobación en su mirada en el instante de verbalizar lo que llevaba tanto tiempo...

Madres que no saben amar : cómo superar las secuelas provocadas por una madre narcisista

Autor: Karyl Mcbride

Número de Páginas: 320

Encumbrado a los primeros puestos de Amazon, Madres que no saben amar posee todos los ingredientes para convertirse en el gran exito de la temporada en el ambito de la literatura de transformacion personal. Inseguridad, tristeza, falta de autoestima, vacio emocional, miedo al abandono, relaciones abusivas, tendencia al perfeccionismo... Millones de mujeres sufren las consecuencias de haber sido criadas por una madre narcisista.

Madres Narcisistas

Autor: Caroline Foster

Número de Páginas: 194

Si usted es un hijo adulto de una madre narcisista, este libro es para usted, y si no está seguro de si su madre abusiva es una narcisista patológica, lo descubrirá. Si usted lee este libro: Se dará cuenta de todas las razones por las que su infancia fue tan traumática. Aprenderá a tratar con su madre narcisista sin ser su víctima por más tiempo. Descubrirá todas las creencias y hábitos disfuncionales que desarrolló durante su infancia. Aprenderá a contrastar los síntomas del Trastorno de Estrés Traumático Complejo. Los hijos adultos de padres narcisistas a menudo están plagados de tanta culpa y un profundo sentido de obligación y vergüenza que se sienten obligados a mantener todo lo que sucedió como un secreto familiar, incluso cuando está destrozando sus vidas. Es realmente difícil compartir su experiencia porque los narcisistas, y especialmente una madre narcisista, pueden ser muy buenos para crear la imagen perfecta de la familia para los extraños. La solución no es perdonar u olvidar, sino comprender y trabajar en su autodesarrollo, y finalmente recuperar el control de su vida. Incluso si nació en el lugar equivocado y creció lidiando con una madre...

Hijas del Abuso / Daughters of Abuse

Autor: Ketty Rodriguez , Maribel Quiala , V. Cooper

Número de Páginas: 154

Las mujeres sometidas a un constante abuso emocional por parte de esposos, novios, maridos o compañeros sentimentales, pagan un alto precio con su salud física y mental. Pero la mayoría de las personas, sólo asocia abuso con golpes y moretones, pasando por alto los insultos, gritos, burlas y humillaciones, que no dejan huellas visibles, pero afectan la auto-estima y auto-confianza de la mujer, frenando su desarrollo personal y aporte a la familia, sociedad y a ella misma.Hijas del Abuso plantea de una manera vívida, a través entrevistas, historias reales, y confesiones, que cuando una mujer se entrega y somete al abuso, puede padecer de depresión y desajustes nerviosos, así como envejecer prematuramente o sufrir de demencia senil o Alzheimer, porque el abuso siempre cobra su porción, dejando a la mujer sin fuerzas para vivir y seguir luchando.El abuso tanto físico, sexual como emocional debe erradicarse porque pasa de generación en generación como un “virus contagioso”. Los hijos que ven y se educan con el desprecio del padre y la sumisión de la madre, repiten el mismo esquema de adultos. Los varones promoverán la violencia, y las niñas aceptarán los maltratos...

Las 5 trampas del amor

Autor: Iñaki Piñuel

Número de Páginas: 250

¿Qué son las 5 trampas del amor? ¿Es posible vivir permanentemente enamorado? ¿Por qué nos gustan las parejas de nuestros amigos? ¿Por qué nos enganchan las peores personas? ¿De qué modo nos hacen daño las mentiras románticas? ¿Cómo caemos en un entrampamiento amoroso? ¿Cómo obtener una relación estable y gratificante? El psicólogo y escritor Iñaki Piñuel, después del exitoso libro Amor Zero, revela en estas páginas las claves psicológicas de por qué resulta difícil tener y mantener una relación de pareja adecuada, explica las razones del cada vez más habitual entrampamiento amoroso y muestra el modo de liberarnos de las ataduras que nos vinculan a todo tipo de «locuras de amor»: los celos, la dependencia, las conductas autodestructivas, los enganches con narcisistas y psicópatas, la violencia doméstica, las adicciones sexuales… Un libro práctico que enseña cómo evitar encadenarse al sufrimiento amoroso y cómo disfrutar de un vínculo sólido. ¿Por qué el amor es tan complicado? La respuesta radica en que ignoramos las leyes principales que rigen el funcionamiento del deseo humano y eso lo pagamos caro. Confundir el deseo romántico con el...

La Travesía

Autor: Meredith Miller

Número de Páginas: 202

Hoy en día vivimos una pandemia que deja a millones sintiéndose solos y confundidos, luchando por escapar de sus dudas, miedos y de un sinfín de preguntas sin responder. Casi no se habla del abuso invisible porque es muy difícil de identificar, incluso para expertos en salud mental. Afortunadamente hay cada vez más información disponible, particularmente en lo que se refiere al abuso narcisista. Después de descubrir las palabras clave y buscar respuestas, el siguiente paso es saber qué hacer al respecto. Es importante entender que dejar a un abusador y educarse sobre las dinámicas de abuso no es sinónimo de recuperación. Este descubrimiento es tan sólo el comienzo de la travesía de auto-recuperación después del abuso narcisista. LA TRAVESÍA es una guía para escapar del sufrimiento y las dificultades que devienen al abuso narcisista. Es un resumen integral y holístico del proceso de recuperación para que puedas medir en dónde te encuentras y hacia dónde te diriges en la travesía de auto-recuperación. Si quieres cambiar algo en la vida, necesitarás medirlo de alguna forma. Esta estructura te ayudará a llegar al siguiente nivel para continuar avanzando fuera...

Los Narcisos

Autor: Marie-France Hirigoyen

Marie-France Hirigoyen propone un estudio rompedor basado en su experiencia clínica. Denuncia la confusión entre el narcisismo sano, que permite tener la suficiente seguridad en uno mismo para autoafirmarse, y el narcisismo patológico que consiste en querer apabullar a los demás. Este libro es fundamental en una sociedad en la que cada vez son más los individuos centrados en sí mismos, pegados a sus pantallas, adictos a las redes sociales para valorizarse y existir únicamente en la mirada del otro.

Cómo Salir de una Relación Tormentosa

Autor: Gabriel Arana

Número de Páginas: 108

�C�mo salir de una relaci�n tormentosa?- No puede superar una ruptura- Cansada de intentar salvar su relaci�n- Necesita un cambio inmediatoUn sistema 100% pr�ctico y comprobado para salir de una relaci�n t�xica, utilizando las t�cnicas m�s efectivas para alejarse de alguien para "siempre".

El clavo ardiendo

Autor: Luis Raimundo Guerra Cid

Número de Páginas: 214

"El modo en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás es el más fiable instrumento de medida de nuestra salud mental." Así comienza esta obra. A través de un lenguaje claro y divulgativo, el lector encontrará en ella claves sobre cómo se originan en la pareja el amor y sus conflictos. El autor, a través de teorías actuales de psicoterapia, neurociencia y antropología, nos muestra a la pareja como un sistema complejo en el que una gran variedad de factores influyen tanto en el origen como en el mantenimiento de relaciones, independientemente de que sean sanas, adictivas o conflictivas. Las explicaciones accesibles, acompañadas de diversos casos, con referencias al cine y a personajes literarios, se deslizan entre las líneas provocando que el lector descubra cuestiones tales como por qué es tan importante el inicio de la relación y por qué elegimos repetitivamente determinadas parejas, por qué sufrimos con relaciones negativas que aun así no abandonamos o por qué se experimenta miedo al compromiso.

Gracia Que Sana a Gente Herida

Autor: H. Norman Wright , Larry Renetzky

Número de Páginas: 240

¿Es usted uno de los millones de personas en este país que ha sufrido por el dolor de haber vivido en un hogar disfuncional o experimentado rechazo, divorcia, adicción, abuso, ira, amargura y resentimiento? En este libro, leerá sobre personas que tienen problemas reales, así como los suyos. Son historias poderosas de personas cuyas relaciones han sido restauradas. También encontrará pasos prácticos para resolver cualquier asunto o conflicto en cualquier relación, ya sea para vigorizar matrimonios que van camino al divorcio y restaurar relaciones familiares o con amistades. La gracia de Dios puede salvarlo y sostenerlo.

AMOR ZERO

Número de Páginas: 288

MADRES NARCISISTAS

Autor: Hope Utaram

Número de Páginas: 136

¿Quieres aprender a sobrevivir al abuso de una relación por parte de los padres con trastornos de la personalidad y la recuperación del descuido emocional de la infancia? La Asociación Americana de Psiquiatría clasifica el narcisismo como un trastorno mental caracterizado por la necesidad y la admiración de otros con un gran sentido de autoimportancia y falta de empatía por los demás.Una obsesión por la apariencia física, los rasgos y los logros a niveles no naturales puede conducir a una distracción de la vida diaria y las actividades. El Trastorno de Personalidad del Narcisismo es una de las tres personalidades oscuras junto con el maquiavelismo y la psicopatía. Estas tres personalidades oscuras se conocen como la "tríada oscura". Las personas con estos tres trastornos presentan un comportamiento nocivo hacia los demás.Ayudará en este punto a no confundir el narcisismo con el egocentrismo. Los narcisistas son todos acerca de sus egos, al igual que los egocéntricos, pero hay una diferencia entre una persona narcisista y una persona egocéntrica. Un narcisista sólo obtiene su dosis de admiración o lo que sea que necesiten por el momento de otra persona. Lidiar...

Nunca Más Seré Tu Puta

Autor: Rosana Ample

Número de Páginas: 182

Cristóbal y Manuela llevan de novios ya nueve aburridos años. Manuela tiene veintiocho y siente que ha congelado su tiempo, viviendo a través de los ojos de su pareja; él la maneja a distancia, como si se tratara de una marioneta. Cuando Manuela no hace las cosas según los preceptos de Cristóbal, la palabra puta es el mejor calificativo que recibe.Nueve años que le han provocado una profunda tristeza y abatimiento, pues no hapodido desarrollarse como la mujer que hubiera querido ser. Manuela entiende que vivir no se trata de desear morir y ser una mujer sumisa y opta por romper con ese destino; ha liberado lastres y ahora tiene a sus pies una vida nueva, un destino que ella debe encargarse de dibujar. Durante su camino de re descubrimiento se encontrará con hombres muy atractivos que despertarán su sexualidad, pero siempre hay algo que falla... ¿Logrará Manuela vencer sus fantasmas y encontrar el amor auténtico? ¿Será capaz de superar las secuelas de haber sido una mujer maltratada psicológicamente?

Chantaje emocional

Autor: Susan Forward

Esta obra parte del principio de que todos manipulamos hasta cierto nivel, pero el chantaje emocional es un nivel aún mayor. Quien chantajea se aprovecha de los miedos de la otra persona para hacerla sentir culpable u obligada a cumplir con sus exigencias. El chantaje emocional es una poderosa forma de manipulación por medio de la cual las personas a nuestro alrededor amenazan con castigarnos si no hacemos lo que quieren que hagamos. Los chantajistas emocionales saben cuánto los valoramos, y conocen lo que nos hace vulnerables y nuestros secretos más íntimos. Pueden ser nuestros padres o hermanos, nuestros jefes o compañeros de trabajo, nuestros amigos o amantes. Sin importar cuán importantes seamos para ellos, se valen de todo lo que saben de nosotros para conseguir lo que quieren: que siempre cedamos. En Chantaje emocional, Susan Forward disecciona la anatomía de una relación dañada por la manipulación para proporcionar las herramientas necesarias a quienes son objeto de chantaje para contraatacar. Con su estilo claro y sin rodeos, Susan Forward describe los pasos a seguir por los lectores, ofreciéndoles diversas herramientas -listas, escenarios prácticos y...

Madres Narcisistas

Autor: Lea Heal

Número de Páginas: 142

Si te sientes abrumada por vivir con una madre narcisista o no puedes deshacerte del trauma, entonces sigue leyendo... Ayudar a sanar a una persona con narcisismo es un esfuerzo desafiante. Debes idear una estrategia para internalizar y practicar lo que aprendes en este libro. Mientras trabajas en esta relación, asegúrate de cuidarte. Esto es importante y requiere respeto para que el modelo funcione. Consultar con frecuencia. Después de cada reunión, informe. Ejercita tu salud y bienestar y cuídalo. No personalice las actividades de los individuos narcisistas.. En su interior encontrarás un análisis en profundidad del trastorno para mejorar tu comprensión al respecto. Como resultado, puedes cambiar tu percepción al respecto y eventualmente ver a las víctimas de manera diferente. De igual manera, una comprensión clara desalienta los mitos y conceptos erróneos asociados con el trastorno narcisista de la personalidad y gana terreno para apoyarlo en caso de acoso o desinformación. Cualquiera puede pasar por esto y nadie debe ser discriminado por tal experiencia. Las madres con trastorno de personalidad narcisista tienen más probabilidades de buscar terapia si la ven como ...

Eres Presa Sobrevive Al Narcisista

Autor: Mariana Menendez

Número de Páginas: 76

¿Crees que estás viviendo una relación tóxica? ¿Crees que tu pareja abusa de ti? ¿Crees que le ocurre a alguien en tu entorno? En este libro encontrarás las respuestas que buscas a todas las preguntas que te estás haciendo. El narcisismo es una lacra cada vez más común que afecta a todos por igual, independientemente de nuestro sexo, edad, raza o religión. Si crees que tu pareja es un/a narcisista y que puede correr riesgo tu integridad física o psicológica, este libro te aportará una visión global de la situación, del modo en el que actúan, te ayudará a saber por qué sigues ahí y lo más importante, cómo puedes escapar.

El Sindrome del Iman Humano

Autor: Ross A. Rosenberg

Número de Páginas: 238

Hombres y mujeres siempre se han sentido atra�dos instintivamente hacia relaciones rom�nticas, no tanto por lo que ven, sienten o piensan, sino m�s por un impulso invisible e irresistible a relacionarse. Ross Rosenberg, psicoterapeuta experimentado, l�der internacional de seminarios, estrella de YouTube y codependiente en recuperaci�n, llam� a esta "fuerza de amor" imperiosa y seductiva el S�ndrome del Im�n Humano. La "qu�mica" o el saber intuitivo de compatibilidad perfecta es un sin�nimo del S�ndrome del Im�n Humano. Es esa fuerza de atracci�n que une dos amantes opuestos compatibles, pero exquisitamente emparejados: codependientes y narcisistas patol�gicos. Esta conexi�n amorosa magn�tica predeciblemente comienza como un cuento de hadas pero r�pidamente se transforma en un doloroso "subibaja" de amor y odio, y de esperanza y decepci�n. La experiencia de perfecci�n en una relaci�n es en realidad s�lo un pretexto para la suspensi�n temporal de la soledad patol�gica, una condici�n terriblemente dolorosa que atormenta tanto a codependientes como a narcisistas. Al fin y al cabo, los sue�os del codependiente de encontrar un alma...

Dolor que fortalece

Autor: Bernardo Stamateas

En este nuevo libro Bernardo Stamateas nos propone convertir el dolor en el catalizador del cambio que queremos en nuestras vidas, usarlo en lugar de dejar que nos destruya y así alcanzar el bienestar. Inexorable, el dolor se presenta en algún momento de la vida y nos arrasa con la contundencia de un huracán. La muerte de un ser querido, una separación, las enfermedades, los problemas económicos son todas circunstancias que generan sufrimiento. ¿De qué manera atravesamos esos momentos difíciles? ¿Negamos los sentimientos y seguimos adelante sin detenernos a pensar? ¿O nos hundimos en el padecimiento tan profundamente que pareciera que no existe nada más? En este libro, Bernardo Stamateas propone pautas para aprender a gestionar el dolor y convertirlo en una oportunidad de crecimiento y transformación personal. Con el tono íntimo y cercano que ya es su sello, el autor nos invita a mirar el dolor a la cara, reconocerlo, descubrir sus distintas formas e intensidades, así como los contextos en los que aparece, para asumir una actitud consciente y activa frente a él. A través de consejos, frases motivadoras y ejemplos que propician la reflexión, la propuesta es poner...

Narcisismo ¡Guía Específica Para Reconocer a una Persona Narcisista!. Comprende el Trastorno de Personalidad Narcisista, Reconoce sus Características y Aprende a Identificar sus Desencadenantes.

Autor: Elizabeth Broks

Número de Páginas: 82

¿Te gustaría aprender más sobre el trastorno de personalidad narcisista y entender las causas del narcisismo? ¿Quieres poder reconocer a un narcisista a una milla de distancia? ¿Es un desafío para ti lidiar con las formas dominantes, arrogantes y manipuladoras de los narcisistas en tu vida? Si es así, entonces este es el libro perfecto para ti. ¡Sigue leyendo! El narcisismo es un problema para la sociedad en su conjunto, así como para cada narcisista que está plagado de negatividad interna, obsesión con la autoimagen y sentimientos exagerados de autoimportancia. Dicho de manera sencilla, el narcisismo es una visión inflada del Yo, combinada con una relativa indiferencia hacia los demás. El sello narcisista se encuentra y se siente frecuentemente en una conversación, en la televisión y en los artículos. Los narcisistas están en todas partes, y la mayoría de nosotros tenemos que lidiar con ellos en algún momento de nuestras vidas, de una manera u otra. Si no quieres que un narcisista dicte tu vida, debes aprender a conocerlos y saber mucho más de su comportamiento. En el Narcisismo: ¡Guía Específica para Reconocer a una Persona Narcisista!. Comprende el...

Recuperarse Del Abuso Narcisista

Autor: Priscilla Posey

Número de Páginas: 194

Si deseas recuperarte del abuso narcisista y sanar de una relación tóxica tan pronto sea posible sin tomar ningún antidepresivo ni cambiar quien eres..sin importar hace cuánto tiempo ocurrió el abuso narcisista, entonces, sigue leyendo.. ¿Has pensando alguna vez por qué no puedes parar de pensar en el narcisista que estuvo en tu vida? A pesar de tus mejores esfuerzos, siempre te sientes atrapado en un bucle continuo y atascado en el proceso de recuperarte del abuso narcisista. Este es el trato Recuperarse del abuso narcisista y sanar de una relación tóxica no tiene que ser difícil. Incluso si intentarte otras soluciones que antes no funcionaron. Este libro es la solución. ● No necesitas Gastar cientos de dólares e incontables horas en terapia. Ahorra tu tiempo y tu dinero. ● No necesitas Tomar antidepresivos dañinos. Es mucho más simple que eso. ● No necesitas Mantenerte ocupado para distraerte del dolor. De hecho, esto es bastante contraproducente. ● No necesitas Reemplazar el amor del narcisista, con el amor de alguien más. Esto podría hacerte implorar incluso más la atención del narcisista. ● No necesitas Gastar más tu tiempo investigando sobre...

El Narcisista Pasivo-Agresivo Encubierto

Autor: Debbie Mirza

Número de Páginas: 246

El narcisista pasivo-agresivo encubierto: reconociendo las características y encontrando sanación después del abuso emocional y psicológico oculto, es el libro más completo y útil sobre el tema del narcisismo encubierto. Este tipo de narcisismo es uno de los más dañinos ya que es insidioso y difícil de detectar. Puede que hayas tenido una relación con uno de éstos durante décadas y no darte cuenta de que te han controlado, manipulado y abusado psicológica y emocionalmente. Estas personas son a menudo muy apreciadas, desempeñándose como pilares de su comunidad. Los padres, cónyuges, jefes y amigos que son narcisistas encubiertos aparentan ser personas sumamente agradables. Desde líderes espirituales, hasta madres llevando cazuelas a personas necesitadas, estos individuos son con frecuencia apreciados por amigos y aquellos que trabajan con o para ellos. Así mismo, las relaciones con este tipo de personas son extremadamente confusas y dañinas. Te dejan cuestionándote tu propia cordura así como tu sentido de la realidad. A pesar de que te pueden estar tratando inaceptablemente, te preguntas si eres tú el problema, si eres tú el único a quien culpar. Te...

Miedo

Autor: Osho

Número de Páginas: 144

Un libro que nos enseña a aceptar y afrontar nuestros miedos La vida es inseguridad. Cada nueva situación nos lleva a una inseguridad más profunda que la anterior. Es un juego en el que nadie sabe cuál será el siguiente paso. ¡En esto radica la belleza de la existencia! Si fuera predecible, no valdría la pena vivir; si todo fuera tal y como deseáramos y no hubiese lugar para la incertidumbre, no seríamos seres humanos sino máquinas, ya que solo para ellas todo es seguro y cierto. El hombre vive en libertad. La libertad necesita inseguridad e incertidumbre.

Madres Narcisistas

Autor: Raquel Hope

Número de Páginas: 45

El Narcisismo es el cáncer del S. XXI y de los siglos posteriores, si no se frena.En este primer libro se aborda su versión más peligrosa, por afectar a los seres más vulnerables: los niños, en lo que debería ser su refugio más seguro: el hogar.Los mitos sociales silencian esta realidad. Es hora de dar voz al mayor tesoro: los niños.

Nudo España

Autor: Pablo Iglesias , Enric Juliana

Número de Páginas: 448

Una discusión política de gran envergadura. Dos generaciones, dos maneras distintas de entender España, frente a frente. Pablo Iglesias y Enric Juliana son personalidades extraordinariamente lúcidas y creativas y sin duda dos de los mejores conocedores del contexto político y social español actual. Pertenecientes a tradiciones intelectuales y políticas distintas, sus visiones se complementan en un diálogo que conforma una panorámica inédita sobre el pasado, el presente y el futuro de España. Europa y la ola de cambios tecnológicos que se avecina, el sintomático giro italiano, la proyección latinoamericana, el futuro de la monarquía, la situación en Cataluña, el gobierno de las grandes ciudades, el PSOE y Podemos, la nueva competición en el seno de la derecha o el fortalecimiento del feminismo son algunos de los asuntos que estructuran este ambicioso retrato a dos manos de nuestro país. Nudo España es una reflexión en profundidad sobre los desafíos y las oportunidades que tenemos por delante. En lugar de las tertulias apresuradas y bulliciosas a las que estamos tan acostumbrados, propone un modelo de debate inusual en España en el que no basta con enunciar...

Guía práctica para vencer la dependencia emocional

Autor: Walter Riso

Número de Páginas: 53

¿Eres de los que piensa y siente que no puede vivir sin su pareja, que tu vida sin ella no tiene sentido, que tu felicidad solo depende de tu pareja y que tu vida sólo puede girar en torno a ella?. ¡Cuidado! depender de la persona que se ama no solo arruina relaciones, también es una manera de enterrarse en vida, un acto de automutilación psicológica donde el amor propio, el autorrespeto, la dignidad, los principios y la esencia de uno mismo son ofrendados y regalados irracional-mente. ¿Para qué sirve esta obra? Es común encontrar personas que después de un tiempo de relación se sienten reprimidos en varios aspectos de su vida, por ejemplo: sienten que sus proyectos profesionales deben ser abandonados, que sus principios, su vocación y sus valores deben ser modificados, que no son los mismos con sus amigos o familiares cuando su pareja está presente, e incluso sienten miedo de expresar sus ideas si estas van en contra de las ideas de su pareja. La gran mayoría de estas personas tienen estos problemas porque confundieron el amor con dependencia, porque tuvieron la idea absurda de que amar es vivir por el otro y para el otro. En esta guía Walter Riso nos enseña de...

De Conformista a Mente Invencible

Autor: Natalia Montolio

Número de Páginas: 138

Eres cómo te han hecho, pero posees la herramienta más poderosa del Universo, que es tu mente, para ser como quieras ser, hacer lo que más te apasione y llegar hasta donde tus sueños alcancen. Puedes ir de conformista por la vida, aunque ello sólo te cause sufrimiento, baja autoestima, pérdida de seguridad y autoconfianza, o puedes crearte una personalidad poderosa, logrando una meta tras otra, y eliminar para siempre la necesidad de complacer a los demás y convertirte en dueño absoluto de tu vida.Este libro, despierta la mente invencible y poderosa que hay dormida dentro de ti, por los pensamientos que se han ido acumulando a lo largo de tu vida, desde que naciste hasta este momento. Pensamientos negativos, neutros o positivos, que te han convertido en lo que crees que eres, pero en realidad, puedes ser mucho más: utilizando bien tu mente y fortaleciendo el equilibrio mental puedes descubrir y conseguir aquello que más deseas y convertirte en una persona alegre, positiva, y exitosa, que cumple una meta tras otra, creando una vida de inspiración, abundancia, prosperidad, éxitos, libertad financiera y libertad personal.Este libro te enseña en poco tiempo lo que la...

Una buena forma para decir adiós

Autor: César Lozano

El Dr. César Lozano brinda en este libro diferentes consejos para sobrellevar y superar el dolor ocasionado por las despedidas. Libro bestseller. Del autor de Destellos y El lado fácil de la gente difícil y que ha motivado a más de 20 millones de personas en el mundo. Cesar Lozano ofrece a sus lectores palabras que los ayudarán a sobrellevar el duelo por la muerte, la ruptura amorosa y los malos hábitos. En este libro, el Dr. César Lozano nos enfrenta al doloroso pero inevitable proceso de decir adiós y nos guía por la serie de cambios que cualquier despedida conlleva, ya sea como parte de nuestro crecimiento; la dolorosa muerte de un ser querido; el rompimiento de una relación amorosa; el adiós a una amistad, e incluso, el adiós a los hábitos y costumbres que nos hacen daño. Una buena forma para decir adiós dará la luz suficiente durante este proceso que marca significativamente nuestra vida. En su nuevo libro, Una buena forma para decir adiós, el Dr. César Lozano comparte su experiencia en el dolor y el duelo, además de los aprendizajes para vivir de una manera sana después de una triste despedida. En palabras de su autor: "La decisión es una herramienta...

Transforma las heridas de tu infancia

Autor: Anamar Orihuela

Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida. A veces crecemos con inseguridades, temores, dudas y un carácter marcado por el dolor, el miedo y el abandono. Llegamos a la edad adulta vigorosos y con el éxito en nuestras manos, o amargados porque la vida es cruel e injusta. Entonces reflexionamos: lo tenemos todo para ser felices pero algo nos pasa, una nube negra nos persigue, no somos capaces de tomar la mejor decisión, ¿por qué? Con claridad, comprensión y una cercanía terapéutica amorosa, Anamar Orihuela define esas heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos: Rechazo, Abandono, Humillación, Traición e Injusticia. Explica cómo se manifiestan, en qué etapa de nuestra vida afectan nuestros sentimientos, qué antídotos son...

Efecto luz de gas

Autor: Dra. Robin Stern

Número de Páginas: 360

Tu marido se ha pasado de la raya coqueteando en una cena, cuando hablas con él te aconseja ser menos insegura y controladora Tras una larga discusión, te acabas disculpando. Tu madre menosprecia la ropa que usas, tu trabajo y tu novio, en vez de reaccionar, te preguntas si tendrá razón. Abre los ojos, El efecto luz de gas, es una forma de maltrato sutil y perverso que se ejerce de forma continua, mediante un acoso constante que busca desgastar la autoestima y la confianza en sí misma de la víctima —mujer, en la mayoría de los casos— hasta el punto de anularla. Es una forma de violencia psicológica devastadora en la que, quien la sufre, llega a sentirse culpable de las conductas tóxicas del maltratador. Son diversas las formas en las que puedes estar siendo sometida a la luz de gas: supeditas la opinión que tienes de ti misma a la aprobación de tu pareja, temes errar en tareas domésticas o disculpas constantemente el comportamiento de tu cónyuge ante los demás. Te cuesta tomar decisiones y dudas de ti misma Te sientes triste y agotada. La doctora Robin Stern te demostrará que no eres la única que tiene una relación tóxica, te ayudará a identificar tu...

Todo lo que hay que saber sobre el acoso moral en el trabajo

Autor: Marie-France Hirigoyen

Número de Páginas: 142

Heridas que no sangran

Autor: Miguel Ángel Núñez

Número de Páginas: 330

Hay violencias de las que no se habla. Permanecen ocultas bajo los estereotipos y el miedo, a la sombra de la irracionalidad y la falta de sentido. Se sabe de ellas pero apenas se susurra. Es como si detenerse a dialogar sobre su existencia fuese a darles vida o su reconocimiento explícito implicara entender que está presente. Su negación es una de las formas en que tenemos para vivir con las violencias cotidianas. Una de esas "violencias" que apenas se menciona, pero que afecta a millones de personas es la violencia psicológica, también llamada "violencia moral" que deja heridas que no sangran, pero cuyas huellas emocionales y daños en la personalidad permanecen para el resto de la vida. Millones de personas la padecen. No hace diferencia de edad ni de sexo. Todos los días, debido a su efecto, alguien siente que la vida no vale la pena de ser vivida y anhela que todo se acabe. En cada jornada hay al menos alguien que ya no quiere seguir luchando con esa violencia que está allí encerrada entre cuatro paredes y aprisionada en relaciones afectivas insanas y tóxicas. Algunos padecen esa violencia toda su vida. Otros, los más afortunados, logran escapar de ella, aunque sus...

El ratoncito Pérez

Autor: Olga Lecaye

Número de Páginas: 36

En este libro ilustrado para niños, un ratoncito recoge los dientes que se les cae a los conejitos para cambiarlos por regalos. Cuando deja regalos muy grandes, los conejitos, sin pensarlo bien, van al dentista para que les arranque todos los dientes.

Liderazgo zero

Autor: Iñaki Piñuel

Número de Páginas: 208

Iñaki Piñuel propone que es posible un liderazgo más allá del poder, la rivalidad y la violencia.

Trastorno de estrés postraumático

Autor: María Antonia Azcárate Mengual

Número de Páginas: 164

Trastorno de estrés postraumático. Daño Cerebral secundario a la violencia psicológica, mobbing, violencia de genero, acoso escolar, es un estudio de las bases biológicas en las que se sustenta esta patología y que ayuda a comprender la abigarrada sintomatología que afecta a la multitud de sistemas del organismo. La autora recopila la bibliografía existente sobre este trastorno tan desconocido que en la actualidad se encuadra como enfermedad neuropsicoendocrinoinmunológica, exigiendo por tanto para su diagnóstico y tratamiento un abordaje multidisciplinar. Investiga y comprueba que la violencia psicológica, de la misma forma que los traumas físicos, es capaz de provocar un daño cerebral, que a su ver repercute en la regulación de actividades tan importantes para la salud como la memoria, el aprendizaje, los ritmos biológicos, el sistema nervioso autónomo. La importancia de este libro radica que en la actualidad ya es posible diagnosticar, mediante pruebas biológicas, los efectos que la violencia doméstica mantenida puede llegar a provocar en una víctima que desarrolle un trastorno de estrés postraumático secundario a esta violencia (mobbing, violencia de...

Codependencia

Autor: Melody Beattie

Número de Páginas: 338

Como dejar de controlar a los demas y empezar a ocuparte de ti mismo, el best seller que atrajo la atencion de millones de lectores en todo el mundo. Melody Beattie nos sorprende con su libro que constituye una excelente una invitacion a penetrar por los caminos mas dificiles del proceso de recuperacion. -Que hacer una vez que el dolor ha cesado y comenzamos a sospechar que tenemos una vida por vivir? -Que sucede despues de haber identificado nuestros problemas de codependencia e iniciado la lucha por encontrar nuestra libertad? Con una gran capacidad analitica e intuitiva y una envidiable frescura al narrar casos recogidos en sus experiencias como consejera, Melody Beattie ilumina el camino con propuestas de fe y amor a uno mismo, elementos indispensables para crecer y mejorar nuestras relaciones y convivencia con los demas. La recuperacion, la recaida, el trabajo con nuestras familias de origen, las relaciones amorosas, lidiar con la verguenza, crecer con autoestima, superar la privacion, compartir la recuperacion con nuestros hijos, como alejarnos de las relaciones que nos atraen fatalmente para establecer relaciones sanas, son algunos de los temas que Melody Beattie desarrolla ...