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Mueve tus ahorros y gánate un sueldo

Mueve tus ahorros y gánate un sueldo

Autor: Francisca Serrano Ruiz ,

Vivir sin trabajar es posible. Los ricos enseñan a sus hijos los secretos del mundo del dinero. Este libro te abrirá la puerta al secreto mejor guardado: hacer dinero con poco dinero. Solo necesitas formarte para cambiar tu destino. Si no has alcanzado la independencia financiera es únicamente porque nadie te lo ha enseñado. Todavía estas a tiempo de tener un plan B. Me llamo Francisca Serrano y soy trader. Un día, cuando mi hijo crezca, le contaré que estudié Derecho y fui funcionaria, y le diré: «Estudia lo que quieras, porque a ganar dinero te enseñaré yo». ¿Quieres aprender a conseguir que tu dinero trabaje para ti? Te invito a descubrirlo. TRADERS. UN TRIBUTO A TODOS LOS OPERADORES BURSÁTILES DEL MUNDO Nos llaman jugadores, dicen que dependemos de la suerte, declaran que nadie puede vencer al mercado y que estamos perdiendo el tiempo. Que «no es verdadero trabajo y que deberíamos dejar nuestro hobby»..., dicen. Si solo supieran que somos los maestros del riesgo, la esencia del espíritu empresarial, la liquidez de la economía. Vivimos gracias a nuestro ingenio y comemos lo que cazamos. Nos adaptamos a cada escenario de esa «jungla» que es el mercado....

Coaching en una semana

Coaching en una semana

Autor: Natalia Paloma González Villar ,

Coaching en una semana consta de 7 capítulos, uno para cada día de la semana, que constituyen una primera aproximación teórico-práctica a esta disciplina. El lunes se hace una introducción al coaching, su definición, categorías y características. El martes se aborda el papel del coach y su trabajo, herramientas y habilidades esenciales. Para el miércoles se plantea qué significa el cambio, qué agentes lo inducen y cómo se puede propiciar a través del coaching, tema que se continúa el jueves con las metodologías del coaching, en especial la PNL El viernes se estudian las creencias limitantes y las potenciadoras y el modo de transformar las primeras en las segundas. El sábado se dedica a la clave de cualquier proceso de coaching: la motivación, y cómo generarla, y el domingo culmina esta pequeña guía con un plan de acción, una hoja de ruta para hacer realidad el cambio. Al final de cada capítulo el lector encontrará una «sesión de auto-coaching» guiada en la que se le invita a plantearse una serie de preguntas para reflexionar.

Apuntes acerca de la emanciopación de las clases trabajadoras de Canarias

Apuntes acerca de la emanciopación de las clases trabajadoras de Canarias

Número de Páginas: 35

Método Berlitz para la ensenañza de idiomas modernos

Método Berlitz para la ensenañza de idiomas modernos

Autor: Maximilian Delphinus Berlitz , M. Florentino Martínez ,

Número de Páginas: 217

Método-Berlitz para la enseñanza de idiomas modernos

Método-Berlitz para la enseñanza de idiomas modernos

Autor: Maximilian Delphinus Berlitz ,

Número de Páginas: 217

La Alquimia del alma

La Alquimia del alma

Autor: Nina Llinares ,

La vida es mucho más que física, de ahí que la Metafísica sea una gran herramienta para poder conocernos, valorarnos y hacer realidad nuestros sueños aquí y ahora. Si estás convencido de esto, sin duda este libro es para ti. Esta obra es un Cuaderno de Trabajo donde encontrarás la parte teórica de un método dinámico y personal, con el asesoramiento y el entrenamiento metafísico dinámico, en el que día a día, su autora, Nina Llinares, gracias al trabajo de décadas en talleres y cursos que imparte constantemente, te acompañará para que los cambios que quieres hacer en tu vida se hagan posible, de manera alegre, fácil, poderosa y sencilla, que logres tus metas y proyectos: el camino hacia el cambio. Profusamente enriquecido con meditaciones, ejercicios sencillos, profundos y reveladores, a través de originales e innovadoras propuestas que te llevarán a descubrir tus propios talentos y cualidades personales para afianzar tu autoestima, seguridad en ti mismo y en tu poder personal para que cada día sea especial, alegre, positivo y realista.

Desafíame (Hasta los huesos)

Desafíame (Hasta los huesos)

Autor: Lena Valenti ,

Número de Páginas: 320

PREMIO JAÉN DE NARRATIVA JUVENIL 2015 Algunas personas sacan lo peor de ti; otras, lo mejor. Y luego hay otro tipo de personas: las que lo sacan todo y te hacen sentir tan viva que las seguirías hasta el infierno solo para continuar sintiendo ese subidón. Lara es una estudiante modelo que ha decidido darse un homenaje y vivir una aventura loca antes de ir a la prestigiosa Universidad de Yale. La semana antes de empezar el curso, se va con sus amigos Taka y Thais al Festival de Lucca, dispuesta a que sea su momento y que lo que pase en Lucca, se quede en Lucca. Pero se equivoca: cuando conoce a Killian, un chico guapo, seductor y que hace parkour como si hubiera nacido para ello, Lara se deja llevar. El festival se va volviendo más frenético e intoxicante hasta que ambos presencian un asesinato. En el momento de la verdad, Lara no sabe a quién creer, a su corazón o a la evidencia.

Los mayas y la entrada a la quinta dimensión

Los mayas y la entrada a la quinta dimensión

Autor: Dilzik Moys N. , Dilzik Moysén ,

Número de Páginas: 292

Los mayas y la entrada a la quinta dimensión. Es una investigación en torno al calendario maya, el Tzolkín o "Encantamiento del sueño" que aporta los siguientes descubrimientos del autor, los cuales están relacionados: otros secretos acerca de las formas espirales; el sentido correcto de un antiguo y básico axioma universal; el desciframiento de una pieza arqueológica desconocida; la decodificación de la Cruz maya de la vida; la decodificación del glifo maya kin y otros análisis pertinentes. La obra incluye una revisión del Tzolkín actualizado como Encantamiento del sueño, en la que se señala de qué partes se compone, para qué nos sirve ahora, cuál es su misión y todas sus implicaciones planetarias. Hay un capítulo dedicado a la Federación Galáctica, una organización de seres de luz avanzados conocidos como extraterrestres benignos provenientes de las Pléyades, Sirio, Arcturus y otras estrellas, quienes enviaron el Tzolkín maya a la Tierra. El capítulo 7 es un recorrido anti histórico por el misterio de los 5 principales grupos culturales surgidos en Mesoamérica: olmeca, maya, zapoteca, teotihuacano y los kin planetarios de la Nación Arcoiris Central....

Boletín de la Instrucción Pública

Boletín de la Instrucción Pública

Autor: Argentina. Ministerio de Justicia e Instrucción Pública ,

Profecias en el Pentateuco.

Profecias en el Pentateuco.

Autor: Alejandro Roque Glez ,

Número de Páginas: 170

En la presente obra te ofrecemos las profecías bíblicas ubicadas en los capítulos que comprenden los primeros cinco libros que conforman la biblia llamados Pentateuco, teniendo en cuenta que desde el mismo comienzo de la Creación Dios anuncia lo que ocurriría en el transcurso de los siglos hasta el mismísimo final de nuestra era; sin embargo, ocurre que el Antiguo Testamento es ignorado, atrayendo entonces un sin número de incógnitas que nunca se llegan a descifrar debido al desconocimiento generalizado. Aquí explicamos al detalle diferentes sistemas que matemáticamente certifican y señalan hacia nuestra Era como la esperada y anunciada por todos los profetas. Ellos son: 'Sistema del 3', Sistema del 5', 'Sistema del 7', y 'Sistema del 14', entre otros análisis importantes.Como libro de estudio es más que nada lo que el Espíritu Santo de Dios ha revelado, y fruto del estudio esforzado de todas las profecías bíblicas--durante veinte años--que señalan indudablemente hacia nuestra era apocalíptica y el comienzo de las promesas eternas establecidas en las Sagradas Escrituras y próximas a revelarse. Es por tanto un libro dirigido a aquellos interesados en...

Textrovert

Textrovert

Autor: Lindsey Summers ,

¿Podrías enamorarte de alguien a quien nunca has conocido? Déjate seducir por el nuevo fenómeno Wattpad.

La servidumbre agraria en México en la época porfiriana

La servidumbre agraria en México en la época porfiriana

Autor: Friedrich Katz ,

Número de Páginas: 120

Este libro está integrado por un largo ensayo del autor sobre las condiciones de vida y de trabajo en las haciendas porfirianas, y por nueve testimonios, que se presentan en apéndices, acerca de las condiciones sociales imperantes en las haciendas mexicanas a fines del siglo XIX y comienzos del XX. El autor analiza las variantes regionales en las condiciones de trabajo y busca determinar la difusión e importancia del peonaje por deudas y las circunstancias en que se empleaba este peonaje.

Diccionario universal de Física

Diccionario universal de Física

Autor: Mathurin-Jacques Brisson ,

Número de Páginas: 460

MANUAL DE CONSULTA PARA EL CONTROL Y LA PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO

MANUAL DE CONSULTA PARA EL CONTROL Y LA PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO

Autor: American College of Sports Medicine ,

Número de Páginas: 576

Está sobradamente demostrado que un estilo de vida físicamente activo proporciona una protección parcial ante algunas enfermedades importantes de carácter crónico. En concreto, se sabe que el ejercicio regular es beneficioso para la prevención primaria de la enfermedad coronaria y reduce la tasa de mortalidad después de un infarto de miocardio. Pero antes de iniciarse en la práctica deportiva se debe: valorar la seguridad del ejercicio, conocer los factores de riesgo y las probabilidades futuras de padecer una enfermedad cardiovascular para poder suministrar una adecuada educación sobre el estilo de vida y realizar una adecuada prescripción de ejercicio que consiga una óptima adhesión al programa, mínimos riesgos y máximos beneficios. Este Manual de consulta es una de las obras más completas del campo de la programación clínica del ejercicio al incluir temas relativos a: Anatomía aplicada, Fisiología del ejercicio, Fisiopatología, Estimación de la salud y control del ejercicio, Programación de ejercicio, Seguridad, lesiones y procedimientos de urgencia, Desarrollo humano y envejecimiento, Comportamiento y psicología del ser humano, Cuestiones...

Dubrovnik. En un fin de semana

Dubrovnik. En un fin de semana

La GUÍA10 de Dubrovnik recopila lo mejor de la ciudad croata para sacar el máximo provecho a una escapada de varios días. Se detallan los 10 puntos de imprescindible visita en la ciudad de la costa dálmata, se recomiendan 10 restaurantes especialmente seleccionados para esta guía, así como 10 tiendas de interés para el visitante y los 10 principales eventos que tienen lugar en Dubrovnik. Todo acompañado de mapas, fotografías e información práctica.

Tallinn. En un fin de semana

Tallinn. En un fin de semana

La GUÍA10 de Tallinn recopila lo mejor de la capital de Estonia, en el año que la ciudad ha sido designada Capital Cultural Europea. Se detallan los 10 puntos de imprescindible visita, se recomiendan 10 restaurantes especialmente seleccionados para esta guía, así como 10 tiendas de interés y una completa agenda con los principales eventos de la capitalidad cultural 2011. Todo acompañado de mapas clicables, fotografías e información práctica.

Las 6 decisiones más importantes de tu vida

Las 6 decisiones más importantes de tu vida

Autor: Sean Covey ,

Hay un momento crucial en que los jóvenes deben tomar decisiones que definirán para siempre el rumbo de sus vidas. Este nuevo libro de Sean Covey es la herramienta perfecta para que esas decisiones de tanta trascendencia sean las más acertadas. La mejor herencia que todos tenemos de la adolescencia es haber comprendido la vida como tarea. Es la etapa donde buscamos y tratamos de encontrar la verdad de los ideales que nos van a inspirar para construir un proyecto vital con ilusión y con ganas. Sean Covey magistralmente presenta en esta obra todos los retos, desafíos y decisiones que cada joven debe saber, elegir y tomar durante su juventud, especialmente en aquellos aspectos que aún no ha madurado suficientemente. Los más conocidos: la vida afectiva, la sexualidad, la autoestima, la capacidad de estudio y la responsabilidad en éste como en otros aspectos de la vida diaria; decir NO a las drogas y al alcohol y seguir practicando otras virtudes como la alegría y honestidad. Covey junto a su esposa son padres de seis hijos y tienen una gran pasión: apoyar a los jóvenes. En un tono chispeante y creativo les ayuda a fomentar ideales; promueve el desarrollo personal, los...

El silencio de la ciudad blanca

El silencio de la ciudad blanca

Autor: Eva Garcia Sáenz de Urturi ,

Número de Páginas: 480

Una novela negra absorbente que mezcla mitología y leyendas, arqueología y secretos de familia. Elegante. Compleja. Hipnótica. Tasio Ortiz de Zárate, el brillante arqueólogo condenado por los asesinatos que aterrorizaron Vitoria hace dos décadas, está a punto de salir de prisión cuando los crímenes se reanudan. En la Catedral Vieja, una pareja de veinte años aparece muerta por picaduras de abeja en la garganta. Pero solo serán los primeros. Unai López de Ayala, un joven experto en perfiles criminales, está obsesionado con prevenir los asesinatos, pero una tragedia personal no le permite encarar el caso como uno más. Sus métodos enervan a Alba, la subcomisaria, con quien mantiene una ambigua relación marcada por los crímenes, pero el tiempo corre en su contra y la amenaza acecha en cualquier rincón de la ciudad. ¿Quién será el siguiente?

Queen (Band Records 4)

Queen (Band Records 4)

Autor: Soledad Romero Mariño , Laura Castelló Carreras ,

Número de Páginas: 64

¡Dios salve a los chavales! Una historia gráfica de los inicios de Queen para toda la familia. A finales de los años 60, en el ambiente artístico y universitario de Londres, cuatro jóvenes fascinados por la era del rock se hacen amigos. Ellos son Freddie Mercury, Brian May, Roger Taylor y John Deacon y, aunque provienen de orígenes muy diversos, de Cornualles a Zanzíbar, comparten un sueño: componer temas inmortales y ofrecer conciertos épicos. Sus temas han pasado a la historia del rock y han entrado en el imaginario de varias generaciones: no hay nadie que no tararee «Bohemian Rhapsody», que no cante a voz en grito «We Are The Champions» ni siga el ritmo con «We Will Rock You» cuando suenan en la radio.

ATLETISMO. Iniciación y perfeccionamiento

ATLETISMO. Iniciación y perfeccionamiento

Autor: Vitaliy Polischuk ,

Número de Páginas: 268

En este libro se exponen los metodos y medios de desarrollo de las cualidades motoras de los atletas, las aptitudes de fuerza y velocidad, la resistencia, la flexibilidad y las capacidades de coordinacion.

Tomando control de su salud

Tomando control de su salud

Autor: Virginia González , Maria Hernández-Marin , Kate Lorig ,

Número de Páginas: 392

Completely redesigned for easy reading and fully updated with the latest research and information on current practices, medication, legal matters, and specific conditions, this new edition of a vital resource is full of tips, suggestions, and strategies to deal with chronic illness and symptoms, such as fatigue, pain, shortness of breath, disability, and depression. It encourages readers to develop individual approaches to setting goals, making decisions, and finding resources and support. Originally based on a five-year study conducted at Stanford University, this work has grown to include the feedback of medical professionals and people with chronic conditions all over the world. Showing people how to become managers of their own illness, this book's one simple goal is to help anyone with a chronic malady to live a productive, healthy life. Completamente rediseñada para facilitar la lectura y actualizada con lo último en investigaciones e información acerca de las prácticas actuales, los medicamentos, las cuestiones legales y las enfermedades específicas, esta nueva edición de un recurso esencial está llena de consejos, sugerencias y estrategias para afrontar enfermedades ...

LOS MÉTODOS MODERNOS DE MUSCULACIÓN

LOS MÉTODOS MODERNOS DE MUSCULACIÓN

Autor: G. Cometti ,

Número de Páginas: 293

Partiendo de una afirmación común es las ciencias (humanas y biológicas), el individuo tiene una estructura que pone en juego y moviliza la energía. Esta estructura está constituida por las palancas, las articulaciones y los músculos; pero sólo los músculos son los elementos sobre los cuales puede actuar directamente el entrenamiento. Cuando el músculo funciona produce la fuerza, que depende de su estiramiento. El libro, Los métodos modernos de musculación, se presenta divido en dos partes. La primera, que incluye las bases teóricas, trata: Los mecanismos de la fuerza -factores estructurales y nerviosos-; Los métodos de desarrollo de la fuerza -métodos de fuerza máxima, método por repeticiones, método dinámico, método de la pirámide-; Los regímenes de contracción -regímenes isométricos, anisométricos, excéntrico y pliométrico-. La segunda parte, que incluye los datos prácticos, trata: Los métodos de desarrollo de la masa muscular -los métodos post-fatiga, la planificación de los métodos-; Los métodos concéntricos -la lógica de Zatsiorski, el método Búlgaro, el principio de carga ascendente y descendente-; Los métodos isométricos -las...

Elementos de cornologia [i.e. cronologia]

Elementos de cornologia [i.e. cronologia]

Autor: Rafael Acevedo ,

Número de Páginas: 72

El mejor comienzo

El mejor comienzo

Autor: Deborah D. Stewart , Linda Ungerleider , Christine Thomas ,

Número de Páginas: 278

New mothers need sound and supportive information on infant care, and this companion book to Baby & Me is designed to guide them through the especially difficult experience of dealing with a baby in his or her first year. The reality of giving birth in today’s society means shorter hospital stays, which deprive women of sufficient time to learn the ropes of motherhood. Written with care and concern for accessible content, El mejor comienzo is an easy-to-use resource during these first crucial months of child development. Madres nuevas necesitan información sensata y compasiva sobre el cuidado de bebés, y este manual que complementa el libro Baby & Me se diseña a guiarlas a través de la experiencia difícil de atender al bebé durante su primer año. La realidad de ser madre en la sociedad de hoy significa una estancia más breve en el hospital, que priva a las mujeres del tiempo suficiente para aprender lo básico de la maternidad. Escrito con atención e interés por contenido accesible, El mejor comienzo es un recurso fácil de usar para los primeros meses del desarrollo infantil.

Aprende inglés en 7 días

Aprende inglés en 7 días

Autor: Ramón Campayo Martínez ,

Ramón Campayo, poseedor de numerosos récords mundiales de memorización y autor del éxito de ventas Desarrolla una mente prodigiosa, nos sorprendió anteriormente con un libro para el aprendizaje de idiomas, en el que demostró, con su revolucionario método, cómo el lector era capaz en solo siete días de defenderse en cualquier idioma de un modo eficaz y solvente. Este libro es una adaptación de este método para el aprendizaje rápido del inglés, el idioma hoy día más universal e imprescindible, en sus páginas el lector encontrará todo lo necesario: las tablas de vocabulario, los términos traducidos, la pronunciación figurada y las asociaciones inverosímiles. Los siete días de trabajo y estudio que usted necesita están adaptados de tal modo que no precisará ningún diccionario o curso adicional y, además, incluye toda la gramática necesaria. El autor le garantiza que usted conseguirá desenvolverse desde el primer día en dicho idioma de la forma más rápida y eficaz. La portentosa capacidad mental e imaginación de este campeón del mundo le mostrará nuevas ideas y caminos que le ayudarán a desarrollar su capacidad de aprendizaje, de inventiva y de...

Un sitio para Carrie

Un sitio para Carrie

Autor: Caren Lissner ,

Número de Páginas: 320

No tendría tantos problemas para adaptarme al mundo si el mundo tuviera sentido, pero no lo tiene... A lo mejor es el mundo el que tiene que adaptarse a mí. Carrie Pilby no encuentra su sitio... y casi ha decidido dejar de buscarlo. Recién salida de la universidad de Harvard y residente en la Gran Manzana, esta superdotada de 19 años cree que todos los que la rodean son una pandilla de inmorales e hipócritas obsesionados por el sexo. La única persona a la que ve regularmente es su psicólogo y cuando él inventa un plan para ayudarle a descubrir "los aspectos positivos de las relaciones sociales", Carrie, que preferiría quedarse en la cama, se ve obligada a ver el mundo de otra manera. Mira la vida a través de los ojos de Carrie mientras conoce a personajes inusuales, se mete en situaciones comprometidas y analiza con ojo crítico a los demás. Llena de humor y con una visión perspicaz, Carrie Pilby explora las concesiones que hacemos todos para encontrar nuestro sitio en el mundo. Caren Lissner vive en Hoboken, en Nueva Jersey, y trabaja como editora en un periódico. Sus artículos han aparecido en el New York Times, Harper's y la revista Jane

Yo seré el Alcalde

Yo seré el Alcalde

Autor: Raúl Gómez Moreno ,

Número de Páginas: 236

Desde temprano en la formación de la república El Folklor, la administración del territorio Folkloriano ha estado en manos de un grupo de personas poco comprometidas y capacitadas en diseñar y poner en práctica un sistema administrativo que coloque el país en un derrotero de prosperidad, con democracia participativa, que beneficie a toda su población. Sus líderes, han fomentado la herencia de posiciones de comando para sus hijos, familiares inmediatos y/o ciudadanos que se han prestado para ese juego durante innumerables años, con el fin de mantener o buscar nuevos beneficios para ellos, sus familiares y amigos cercanos, practicando argucias de diferente índole, arreglando y manipulando resultados en las elecciones periódicas, con el fin de mantenerse en el poder. Como resultado de este sistema, se han multiplicado los miembros de las cortes, el congreso y otras instituciones gubernamentales, con algunos elementos de dudosa capacidad intelectual y honorabilidad tanto moral como económica drenando inmisericordemente las arcas del Estado. La ciudadanía, dio compás de espera y tuvo muchísima paciencia durante incontables años, hasta que finalmente decidió, diseñar y ...

60 opciones para invertir en pesos y ahorrar en dólares

60 opciones para invertir en pesos y ahorrar en dólares

Autor: Mariano Gorodisch ,

Número de Páginas: 208

Tras el cepo cambiario: dónde poner la plata para no perder contra la inflación

Memoria acerca las utilidades de la segunda vacunación, leída en la Acad. de Medicina y Cirugía de Barcelona en la sesión del 1ode marzo de 1841

Memoria acerca las utilidades de la segunda vacunación, leída en la Acad. de Medicina y Cirugía de Barcelona en la sesión del 1ode marzo de 1841

Autor: José Oriol NAVARRA ,

Número de Páginas: 618

Semanario erudito, que comprehende varias obras ineditas, criticas, morales, instructivas, politicas, historicas, satiricas, y jocosas, de nuestros mejores autores antiguos, y modernos. Dalas a luz Don Antonio Valladares de Sotomayor

Semanario erudito, que comprehende varias obras ineditas, criticas, morales, instructivas, politicas, historicas, satiricas, y jocosas, de nuestros mejores autores antiguos, y modernos. Dalas a luz Don Antonio Valladares de Sotomayor

Autor: Antonio Valladares de Sotomayor ,

Los expedientes Eichmann

Los expedientes Eichmann

Autor: Gaby Weber ,

Documentada investigación periodística pone en cuestión la versión canónica sobre el secuestro de Eichmann en la Argentina.

Treintañera (y a mucha honra)

Treintañera (y a mucha honra)

Autor: Amabile Giusti ,

Carlotta está a punto de cumplir los treinta y se considera una gafe crónica. Sólo llega al metro sesenta con tacones altos, tiene una familia que está completamente loca y no ve en el horizonte a un novio como Dios manda. Y por si eso fuera poco, acaba de dejar su trabajo y ahora se ve obligada a alquilar una de las habitaciones de su apartamento para llegar a fin de mes. Luca, el nuevo inquilino, tiene muchos pros: es escritor, guapísimo y muy simpático, pero en cambio: es desordenado, fuma mucho y suele llevar a sus conquistas a casa. A pesar de que Carlotta nunca lo admitirá, se está enamorando de ese macho depredador que trata a las mujeres como a objetos de un solo uso. Entre su madre pidiéndole que se centre de una vez, un nuevo trabajo que debe inventarse y muchos encuentros cercanos con Luca y sus novias, Carlotta aprenderá que para convencer al resto del mundo de sus posibilidades primero tiene que creer en sí misma y aceptarse tal como es: una mujer verdadera, ni jovencísima ni bellísima, pero llena de determinación y capaz de encontrar su lugar en el mundo.

La secuencia de 12 segundos

La secuencia de 12 segundos

Autor: Jorge Cruise ,

Número de Páginas: 272

PIERDE LA GRASA ABDOMINAL…EN SÓLO 20 MINUTOS, DOS VECES POR SEMANALA SECUENCIA DE 12 SEGUNDOS™ es el más reciente y revolucionario método de entrenamiento de resistencia para quemar grasa creado por Jorge Cruise, la superestrella de la buena forma física del cuerpo. Gracias a este sistema te verás mejor que nunca—y sólo se necesitan dos sesiones de ejercicios de veinte minutos por semana. Fundada en las más modernas investigaciones en fisiología del ejercicio, la Secuencia de 12 Segundos™ demuestra que la clave del éxito no es hacer más ejercicios, sino ejercitarse de manera más inteligente.Si sigues el plan de Jorge, tu cuerpo comenzará a quemar por sí mismo cientos de calorías cada semana—constantemente, inclusive cuando no estás haciendo ejercicios. La grasa corporal desaparece, se desarrollan músculos más esbeltos y lucirás mejor de lo que hubieras podido imaginar.Por qué necesitas la Secuencia de 12 Segundos™:• Seguirás un sencillo plan de ocho semanas que reconfigura tu cuerpo para que queme un 20% más de calorías—todos los días• Aprenderás cómo comer para acelerar los resultados• Reducirás tus esfuerzos al mínimo y llevarás al ...

Historia de la vida del hombre

Historia de la vida del hombre

Autor: Lorenzo Hervás y Panduro ,

Número de Páginas: 379

Boletín de la Real Academia de la Historia

Boletín de la Real Academia de la Historia

"Adquisiciones de la Academía" in most volumes.

El alcohol y los países en desarrollo

El alcohol y los países en desarrollo

Autor: Room, Robin , Jernigan, David , Carlini, Beatriz H , Gmel, Gerrit , Gureje, Oye , Mäkela, Klaus , Marshall, Mac , Medina-Mora , María Elena , Monteiro, Maristela , Natera, Guillermina , Parry, Charles , Partanen, Juha , Real, Tania , Rehn, Jürgen , Riley, Leanne , Saxena, Shekhar , Shield, Kevin ,

Número de Páginas: 415

Esta obra muestra lo que se sabe acerca de la epidemiología de los problemas relacionados con el alcohol en los países en desarrollo, y considera las estrategias que pueden adoptar los gobiernos para reducir esos daños, junto con las pruebas de su efectividad. El libro comienza poniendo la bebida en su contexto, considerando los factores históricos así como económicos, sociales y culturales que determinan el consumo de alcohol. Luego se cuanta cómo de ser un producto comunal se convirtió en una mercancía global, y las consecuencias de ello. Por último, se proponen acciones, tomando en cuenta la compleja gama de culturas, de niveles de gobierno, así como los ambientes del alcoholismo y sus pautas.



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