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Juego de enfoque

Autor: Betina Bartol

Número de Páginas: 409

¿Qué querés realmente? Este libro-juego te invita a hacer la pregunta que lo cambia todo. Juego de Enfoque es una guía práctica e interactiva para descubrir lo que deseás, entender por qué aparece y animarte a elegir desde un lugar sincero. A través de juegos, viajes en el tiempo y pistas detectivescas, vas a encontrar el impulso para tomar decisiones con el corazón y ordenar tu vida desde adentro hacia afuera. Acá tus deseos no son distracciones: son portales hacia nuevos niveles de consciencia. Por eso, más que un libro, es una provocación. Una llave para volver al presente, detener el ruido y animarte a ponerle el cuerpo a lo que realmente querés. Es momento de tomar envión, enfocar tu energía y empezar a andar tu propio camino.

Disparos contados

Autor: Leila Méndez

Número de Páginas: 110

Una celebración de la intuición, la creatividad y el valor de la fotografía en el mundo dominado por la inmediatez. La fotografía lleva años inmersa en una transformación que se ha visto acelerada por la IA. Pero más allá de revoluciones y tendencias, lo que sigue definiéndola es la mirada humana. ¿Es la fotografía analógica un capricho nostálgico? ¿Qué valores puede aportar al presente digital y algorítmico? ¿Podríamos acercarnos al formato digital con la intencionalidad y la paciencia que propiciaban el carrete y el revelado químico? Méndez reflexiona sobre el acto físico de fotografiar, la vocación y el freelancismo en este alegato sobre la intuición y el placer de crear frente a la sobreabundancia.

No es un león, es ansiedad

Autor: Erica Sosa

Número de Páginas: 218

Si tu mente ve un león donde solo hay una notificación, este libro es para ti. ¿Y si se ha enfadado conmigo y nunca vuelve a hablarme? ¿Y si cambio de plan y me arrepiento el resto de mi vida? ¿Y si este dolor de cabeza significa que algo va mal en mi cuerpo? ¿Y si, una vez más, me preocupo por cosas que aún no han pasado? Si te reconoces en estos pensamientos, es probable que la ansiedad haya llegado a tu vida. Pero no te culpes por ello. La ansiedad no es una enemiga que derrotar, sino una respuesta que busca protegernos, aunque a veces no acierte con el peligro. Pero ¿qué podemos hacer para que nuestro cuerpo y nuestra mente entiendan que hacer un examen de inglés un lunes cualquiera o presentar un proyecto en el trabajo no es como correr delante de un león en mitad de la sabana? En este libro, la psicóloga Erica Sosa te acompaña, desde la empatía y la terapia IFS, con herramientas sencillas y ejercicios prácticos que te ayudarán a comprender lo que te pasa, para que aprendas a escucharte sin juicio y a calmar la ansiedad antes de que sientas que te come viva. Qué encontrarás en este libro -Un enfoque amable basado en los sistemas de familia interna (IFS) que ...

El Acto de Crear. Edición Especial / the Creative Act. Special Edition

Autor: Rick Rubin

Número de Páginas: 0

El acto de crear

Número de Páginas: 0

Las meditaciones cotidianas

Autor: Tony Rham

Número de Páginas: 363

Vivimos rodeados de prisas, distracciones, tareas y pantallas que consumen nuestra atención. En medio de esta vorágine, estamos olvidando lo esencial: vivir cada instante. Con un lenguaje muy asequible, rebosante de sabiduría, Tony Rham nos invita a recuperar lo que nunca debimos perder: la capacidad de mirar con atención y escuchar con presencia. A través de gestos sencillos que revelan lo invisible en medio de lo cotidiano, descubrirás que no hace falta retirarse a una montaña ni escapar del mundo para aprender a meditar. Tras analizar el grave problema actual de la atención y la confusión que rodea a la meditación y al autoconocimiento, cada capítulo de Las meditaciones cotidianas abre un sendero hacia el conocimiento de uno mismo: el silencio, la intuición, la creatividad, el aburrimiento, el asombro, la compasión... Caminos que siempre han estado ahí y han actuado como puentes entre lo visible y lo invisible, entre la vida que sucede y la que aguarda cuando la miramos con ojos atentos. En un mundo donde el estilo de vida moderno deteriora gravemente nuestra capacidad de atender la realidad, las meditaciones cotidianas nos recuerdan algo esencial: si pierdes tu...

Construyendo Una Vida Ansiedad

Autor: Dr. John Delony

Número de Páginas: 155

#1 BESTSELLER NACIONAL DEL WALL STREET JOURNAL No necesitamos que nadie nos diga que vivimos con más ansiedad que nunca. Lo sabemos. Nuestros cuerpos lo sienten. La verdadera pregunta es: «¿Por qué?» Y «¿Qué podemos hacer al respecto?» El Dr. John Delony, que también ha pasado por ahí, decidió llegar a la raíz del problema. Durante los últimos veinte años, descubrió —a través de la investigación, su propia experiencia y el acompañamiento de miles de personas—que hay seis decisiones diarias que todos debemos tomar para construir una vida sin ansiedad. - Elige la realidad - Elige la conexión - Elige la libertad - Elige la estar presente - Elige la salud completa - Elige el creer En este enfoque claro y directo hacia la salud mental, John explica cada decisión y cómo empezar a aplicarla hoy mismo. Porque, si eliges comprometerte a vivir sin ansiedad, estarás en mejores condiciones de afrontar todo lo que la vida te depare. ENGLISH DESCRIPTION #1 WALL STREET JOURNAL NATIONAL BESTSELLER We don't need anyone to tell us we're living with more anxiety than ever before. We know it. Our bodies feel it. The real questions are: "Why?" and "What can we do about it?"...

La causa nacional

Autor: Jacobo Celnik

Número de Páginas: 227

Por primera vez alguien se arriesga a poner sobre el papel las principales historias de 50 años de rock nacional Hace 60 años se grabó "Very, Very Well", el primer rock and roll hecho en Colombia. Hace 50 años Los Speakers produjeron un disco de otro planeta. Hace 40 años Crash mantuvo viva la llama del rock en el país. Hace 30 años el rock en español nos conquistó. Hace 20 años Rock al Parque demostró que Bogotá estaba preparada para grandes gestas. Este libro es una extensa crónica sobre la llegada, auge, desarrollo y consolidación del rock en Colombia y el contexto de su evolución. El lector encontrará testimonios de todos los quienes han estado involucrados en este proceso quienes ayudan a construir una mirada global e incluyente del desarrollo del rock nacional. Un homenaje a visionarios, emprendedores, soñadores que decidieron vivir del rock en un país tropical. Una causa justa, una Causa Nacional.

Hip Hop es historia

Autor: Questlove , Ben Greenman

Número de Páginas: 216

Cuando el hip-hop surgió en la década de 1970, nadie esperaba que se convirtiera en la fuerza cultural que es en la actualidad. Pero para un joven negro criado en una familia musical en Filadelfia, lo era todo. Se quedaba despierto hasta altas horas de la madrugada para escuchar las últimas canciones que emitía la radio. Ahorraba para comprar vinilos en cuanto salían. Incluso empezó a componer sus propias canciones. Ese chico era Questlove. Ahora, en este libro único en su género, Questlove rastrea las fuerzas creativas y culturales que crearon y moldearon el hip-hop en EEUU, destacando tanto las joyas olvidadas pero influyentes como los éxitos innegables que encabezaron las listas de éxitos, y entrelaza este relato con historias que nadie más conoce. Hip-Hop es historia es a la vez un relato íntimo y agudamente descrito, y una teoría exhaustiva de la evolución de uno de los grades movimientos artístico y sociales de nuestro tiempo. Questlove aborda esta crónica del hip-hop con la sabiduría enciclopédica de un fanático obsesivo y la experiencia y la fluidez únicas de alguien que estuvo presente en muchos de los momentos de la historia.

Metallica

Autor: Benoit Clerc

Número de Páginas: 530

Aclamada desde 1983 por haber dado origen al estilo thrash metal con su primer opus Kill 'Em All, Metallica siempre ha rechazado los calificativos a su música. Rica en influencias y repleta de referencias a los maestros del heavy metal y de la new wave of british heavy metal, la discografía de los californianos, rociada de éxitos intempo¬rales como «Enter Sandman», «Nothing Else Matters» o «The Unforgiven», no tiene rival en la escena del rock mundial. Muchas veces copiada, pero nunca igualada, Metallica supo transformar una música poco conocida en una corriente aplaudida en los más grandes escenarios del mundo y ha vendido decenas de millones de copias de sus discos. Metallica ha conseguido numerosos premios musicales, entre los que destacan nueve Grammys, dos premios otorgados por MTV, dos galardones American Music Awards y dos de Billboard; desde el año 2009 pertenece al Salón de la fama del Rock y tiene una estrella en el paseo de la fama de Kerrang! De «Hit The Lights» a «Inamorata», este libro desvela los secretos que envuelven la génesis y la realización de las 180 canciones que componen la obra de esta banda brillante, feroz y única en el mundo.