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Movidos por el amor. Estudio del dinamismo afectivo

Autor: Raúl Sacristán López

Número de Páginas: 230

¡Felicidad!

Autor: Susana Ivorra Ortega

Número de Páginas: 148

Todas las personas desean ser felices. Es más sencillo serlo cuando todo va bien en nuestras vidas, pero... ¿Qué ocurre cuando no es así? La felicidad, como una búsqueda, como si fuera una meta, un lugar al que llegar, algo externo a nosotros, se aleja a medida que la perseguimos. El modo más eficiente para ser felices es ser resilientes. Inevitablemente, la alta resiliencia te conducirá a sentirte más feliz, no a llegar a ningún lugar. Porque el viaje está en tu interior. Y en este viaje te acompaño contándote historias de superación, de personas comunes y corrientes, para que te sirvan de inspiración. Citas célebres que podrás usar como mantras de cabecera. Y sobre todo te proporcionaré algo que siempre que leo un libro de autoayuda me falla: ejercicios concretos, pautas para trabajar y que no se quede todo en un "Oh, qué bonito, pero ¿ahora qué hago?". Cada capítulo se puede leer de manera independiente y tiene su propio apartado de ejercicios y pautas para trabajar cada aspecto del que se habla. No hay excusas, tienes ante ti un manual práctico de resiliencia. Para que seas feliz, con independencia del momento vital que estés pasando. ¡Feliz viaje!

Los padres que queremos ser

Autor: Neva Milicic Müller , Teresita Marchant Orrego , Soledad López De Lérida Milicic

Número de Páginas: 121

A través de preguntas, información, evidencias y experiencias, este nuevo libro escrito por reconocidas psicólogas, plantea reflexiones sobre la propia infancia, enriquece la mirada sobre la familia, los hijos, los entornos en que se desenvuelven y los nuevos desafíos que se les presentan a los padres. Esta relación personal con el texto los ayudará a tomar decisiones o a cambiar ciertas interacciones para promover relaciones de bienestar. Un libro que enseña cómo acompañar a cada hijo e hija, con afecto, presencia y aceptación incondicional, en sus características y en sus diferencias. También permite a los padres descubrir cómo construir espacios seguros, remirando las formas de educar y orientando sobre cómo hacerlo. En una atmósfera de calidez y cercanía, encontrarán además pautas concretas que los ayudarán en la maravillosa aventura de formar una familia. Escrito en un lenguaje sencillo, cada capítulo es independiente entre sí y sugiere actividades que permiten llevar a la práctica los conceptos. También incluye recursos para abordar cada tema desde diversos lenguajes.

Educación ética y filosófica en contextos de conflicto, heridas y vulnerabilidad

Autor: Javier Gracia Calandín

Número de Páginas: 158

La reflexión en torno a la educación, a la ética, a la filosofía, es una reflexión que siempre emerge de una preocupación y desde un contexto concreto. En este caso, la preocupación que atraviesa todo el tejido de esta obra colectiva es la de las heridas y los conflictos que merman las capacidades comunicativas y dinamitan la convivencia. Reparar en dichos conflictos, intentar entender la dimensión vulnerable del ser humano y, sobre todo, no pasar de largo ante las realidades más sufrientes de nuestro mundo es lo que ha llevado a los autores del libro a ahondar en las claves con las que educar ética y filosóficamente. Una vez planteado el marco filosófico, ético y educativo, en la segunda parte del libro se abordan problemáticas concretas y particulares vinculadas a diversos contextos, tanto en el ámbito español y europeo como en países de Latinoamérica como Venezuela, Colombia, República Dominica o Chile y África como Burkina Faso. En estos tiempos donde todo parece diluirse es clave apelar a la solidaridad, reparar en la vulnerabilidad humana para llevar a cabo un auténtico cuidado (no solo de palabra). Porque la solidaridad permite que la humanidad cobre...

Mitos y Mortales

Autor: Andrew Keyt

Número de Páginas: 284

Mitos y mortales es resultado de 20 años de trabajo del autor con empresas familiares y con el objetivo de ayudar a sus sucesores a convertirse en grandes líderes. Para este libro, Andrew Keyt entrevistó a diversos sucesores que muestran un compromiso con la excelencia y no con el privilegio, y cuentan lo que significó crecer a la sombra de sus padres, tíos, abuelos, a quienes todos recuerdan como grandes líderes. Trata sobre la manera en que las nuevas generaciones encontraron su propia identidad sin perder las conexiones con sus raíces. En los diferentes capítulos se ofrecen ejemplos de empresarios que ilustran los conceptos, ideas y recomendaciones que encontramos a lo largo de esta publicación.

Soycurvy: La revolución del amor propio

Autor: Lidia Juvanteny , Raquel Carrera

Número de Páginas: 173

¡¡Hola!! Somos Lidia y Raquel, las creadoras de SoyCurvy. Un proyecto centrado en la moda, el amor propio y estilo de vida. La idea nació como un lugar en el que expresarnos a través de la moda y se ha convertido en una gran comunidad en torno al amor propio. Soñamos con un mundo donde todas las mujeres son felices y aceptan por completo sus cuerpos. ¿Te imaginas vivir una realidad donde no tengas que odiarlo? ¿Te imaginas sentirte bien tal y como eres? Esta es la verdadera revolución. En este libro te invitamos a formar parte de la historia de amor que revolucionará tu mundo como jamás otra lo ha hecho: una historia de amor contigo misma. Tienes ante ti un viaje hacia tu liberación personal. Estructurado como un programa acelerado de 12 semanas lleno de experiencias personales y herramientas que nos han sido útiles a lo largo de estos años. ¡BIENVENIDA A NUESTRA PEQUEÑA GRAN REVOLUCIÓN!

Vida escaparate

Autor: Julia Lescano

Número de Páginas: 202

¿Vivir para ser visto o ser visto para vivir? Es el interrogante que plantea este libro. Antes de ver un monumento, degustar un manjar o abrazar a nuestros seres queridos, necesitamos inmortalizarlo en esa gran Vida Escaparate que son las redes sociales. Como si aquello que no compartiésemos no existiera. Un estilo de vida que surge, quizá, como síntoma de una sociedad que necesita exponerse para ser parte de «un todo», para no perder ningún tren, para aparentar, para sentirse admirado, envidiado o aceptado. Smartphones, tablets, plataformas audiovisuales, redes sociales e incluso casas y edificios transparentes nos espolean para mirar y ser mirados. Los expertos en conducta analizan si es puro exhibicionismo, necesidad de notoriedad, abulia vital o seguidismo social. Vivimos en la sociedad del escaparate, en la que importa mucho más parecer que ser. El reino de lo ficticio y del envoltorio, donde priman dos máximas: espiar y permitir que nos observen, nos valoren y nos juzguen. ¿Somos una simple mercancía en ese gran expositor llamado mundo on line? ¿Estamos en venta?, ¿deseamos ser objetos de consumo? ¿Tanto nos motiva o nos penaliza el juicio del otro? ¿Somos...

Ser mamá y vivir en armonía

Número de Páginas: 139

En Ser mamá y vivir en armonía: herramientas amorosas para madres imperfectas, Liz Mendívil nos invita a un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal a través del desafiante pero gratificante camino de la maternidad. Con una combinación única de compasión, experiencia y sabiduría, Liz nos guía hacia una comprensión más profunda de nosotras mismas como madres y como mujeres. En este libro, descubrirás que no hay una única manera de ser madre, sino un espectro infinito de posibilidades. A través de historias íntimas, reflexiones inspiradoras y herramientas prácticas, Liz nos muestra cómo abrazar nuestra imperfección y encontrar la armonía en medio del caos cotidiano. Con un enfoque en el autocuidado, la autorreflexión y la conexión emocional, Ser mamá y vivir en armonía nos recuerda que ser madre es más que cumplir con una lista de tareas; es un viaje de autodescubrimiento, aprendizaje y amor incondicional. Este libro no solo es una guía invaluable para las madres, sino también una herramienta poderosa para terapeutas y profesionales de la salud mental que desean comprender mejor las complejidades de la maternidad y brindar un apoyo más efectivo a ...

Incursiones Ontológicas VI

Autor: Carlos Villanueva , Adriana Mesa Patrón , Carmen Gloria Hurtado , Constanza Bulacio , Vero Llames Massini , María Cristina Robledo , Sebastián Duarte , Miguel Hernández , Pequeño Saltamontes , María Francia Utard , Sandra Pérez , Darío Croqueville Contreras , Amelia Del Carmen Reyes , Matías Santiago Vila , Oscar Novoa , Felipe Voulleime , Liliana De La Vega , Giovanni Sánchez Lozano , Andrea Cantillana A. , Diego Cmet , Martina Pizarro , María Fernanda Rodríguez V. , Alexandra Ramírez , Constanza San Martín , Marianela Godoy Riquelme , El Campeón 1972 (jaaa) , Gabriela Orellana , Ginnie Dorado , Jorge Antonio Abarca Gutiérrez , Cecilia Montes Rabell

Número de Páginas: 911

La Escuela de Coaching Ontológico de Rafael Echeverría (ECORE) ha sido pionera en el continuo aporte a la disciplina, muestra de eso es la evolución permanente de sus programas de formación. Un elemento importante de la formación de nuestros coaches a nivel senior es su desarrollo de competencias para realizar una profunda introspección en temas existenciales. Esta obra recopila una parte de los trabajos realizados por los alumnos de nuestro programa Avanzado. La reflexión ontológica alcanzada en dichas obras es producto de una introspección pausada y profunda, que permitió a los alumnos llegar a lugares que difícilmente hubieran sido alcanzados con otro tipo de análisis. Paso a paso, en cada una de sus tareas del programa, fueron avanzando en su introspección de los temas abordados hasta ser capaces de visualizar un perfil unitario de ellos mismos, para posteriormente revisar literatura relevante y relacionada al tema e integrar una mirada holística del mismo. Este camino empieza desde una primera mirada a nuestro desgarre existencial y paso a paso nos encaminamos hasta llegar a lugares profundos de nosotros mismos, a la profundidad de nuestra propia alma. Una vez...

Transiciones

Autor: Bruce Feiler

Número de Páginas: 331

Un estudio pionero y oportuno sobre cómo navegar por las transiciones más importantes de la vida con sentido, propósito y habilidad.Transiciones nos ofrece un punto de vista fresco y esclarecedor sobre la vida no lineal, en la cual todos nos enfrentamos a numerosos cambios y a lo que Bruce Feiler denomina «terremotos vitales», o, en otras palabras, cambios profundos que nos conducen a un período de transición. Pero ¿existen herramientas para atravesar estos momentos? ¿Hay alguna estrategia que podamos usar para reinventarnos y reconstruir nuestras vidas? La respuesta es sí e, incluso, podemos salir fortalecidos de estas experiencias. «Esta es una lectura absolutamente conmovedora sobre los momentos cruciales de nuestra vida. Bruce Feiler explora en profundidad cómo los puntos de inflexión nos dan forma, y cómo podemos nosotros darles forma a ellos. La sabiduría y las historias contenidas en este libro cambiarán la forma en que cuentas tu propia historia.» ADAM GRANT, autor best seller de Originales y Dar y recibir

Incursiones ontológicas VII

Autor: Varios Autores , Carlos Villanueva (editor)

Número de Páginas: 657

La colección de obras de Incursiones Ontológicas es una muestra de la capacidad generadora de La Escuela de Coaching Ontológico de Rafael Echeverría (ECORE) en mantenerse a la vanguardia en sus programas de formación. Esta séptima edición de Incursiones Ontológicas presenta la capacidad de nuestros coaches senior de realizar una introspección profunda en temas existenciales Las obras incluidas en esta edición muestran el talento y dedicación de los alumnos del Programa Avanzado de Coaching de la ECORE 2020 – 2021. Alumnos que en medio de la pandemia se atrevieron a formarse como coaching senior y a entrar en una grieta profunda que atraviesa su vida para poder mostrar cómo la ontología puede ayudar al ser humano a generar nuevas miradas y caminos que le ayuden a transitar su vida logrando cambios que no había podido lograr anteriormente La profundidad lograda en las obras es resultado de una introspección hecha paso a paso y detenidamente logrando profunda mirada de los temas abracados. Este recorrido pausado permitió a los alumnos llegar a lugares que difícilmente hubieran sido alcanzados con otro tipo de análisis. El recorrido de los alumnos empezó por...

Brujeres

Autor: Celia Domínguez

Número de Páginas: 252

La brujería al alcance de todas las mujeres. ¿Todas las mujeres podemos ser brujas o hay que nacer con un don? Como afirma la autora, la brujería es una experiencia personal y colectiva, no una tendencia. Con este libro nos propone una versión más llevadera, moderna y adaptable de la brujería para toda mujer: la brujer trasciende pues de dogmas y etiquetas. Una puede ser brujer a su manera, sin dejarse los ahorros en péndulos e inciensos de diseño. Brujeres es un libro para aquellas que sienten curiosidad por esta nueva oleada cultural pero no acaban de entender cómo adaptarla al día a día o, simplemente, les desborda la cantidad de información que se puede encontrar en las redes. Un libro repleto de reflexiones, experiencias personales y consejos prácticos aplicables a la vida real que ayudarán a toda lectora a descubrir a esa brujer que todas llevamos dentro, para así crear una vida espiritual personalizada y práctica. Sin excusas o justificaciones. Reseñas: «Este libro nos ayuda en nuestro camino a convertirnos en brujer, que viene a ser cualquier persona que se sienta identificada con su lado femenino y quiera explorar la espiritualidad y adaptarlo a su...

Abraza tus partes rotas

Autor: María Ros

Número de Páginas: 198

Atrévete a mirar adentro para conocerte, entenderte y, así, sanar tus heridas y tus partes rotas. « María te enseña y te abraza con cada palabra de este libro; disfrutar de su elegancia y su ternura en estas páginas me parece un lujo». — Lorena Gascón, @lapsicologajaputa Desde que nacemos, nos enseñan que tenemos que sonreír, ser fuertes, sentirnos felices y poder con todo. Nos dicen que no tengamos miedo, no estemos tristes y no nos mostremos vulnerables. Entonces ¿por qué nos sorprende que, ya adultos, no sepamos relacionarnos de una forma sana con nuestras emociones? ¿Por qué nos extraña tener tanto miedo a lo que sentimos, no saber cómo procesar un duelo o cómo enfrentarnos a una situación estresante? Para sanar las heridas internas y superar procesos como la ansiedad o la depresión, necesitamos entender que la vida no va de estar siempre alegres, necesitamos aprender a mirar adentro y a curar aquello que se ha roto. La psicóloga María Ros, nos invita a parar y observar, con una mirada comprensiva, cada una de nuestras heridas, pues solo desde ahí podremos empezar a cerrarlas. Abraza tus partes rotas nos muestra el camino para conocernos, entendernos y...

Tu vida épica

Autor: Magdalena Barceló Fort

Número de Páginas: 206

TU VIDA ÉPICA es una hoja de ruta esencial para un viaje al centro de ti mismo. A través de las reglas básicas de tu vida, la autora te invita a plantearte las preguntas existenciales «¿cuál es tu propósito?» y «¿cómo llevarlo a cabo?», guiándote paso a paso en la creación de las condiciones necesarias para que puedas responderlas con tu mente, tu corazón y tu vida entera. En este libro, organizado en unas inspiradoras etapas de viaje, encontrarás ejercicios prácticos, poemas, exhortaciones e historias reales con los que la autora ha acompañado e inspirado a multitud de personas. Al recorrer sus páginas, despertarás la chispa única que hay en ti, la razón por la que estás vivo, y sabrás en tus células por qué estás aquí, qué has venido a hacer y cómo llevarlo a cabo, para poder entregarte a ello igual que un héroe del género épico. Con este libro práctico podrás: • Descubrir tu propósito único y llevarlo a cabo. • Generar un centro de gravedad en tu vida, llenándola de sentido. • Construir la arquitectura interior y exterior para manifestar tu propósito. • Crear una visión que conecte tu propósito con tus acciones. Convertir la...

Eneagrama Apreciativo

Autor: Claudia Patricia Campos

Número de Páginas: 140

El Eneagrama es una representación gráfica y simbólica de nueve tipos de personalidad, que se traducen en nueve formas de ver la vida, de comunicarnos, de resolver los problemas, de motivarnos, de pensar, sentir y accionar diferentes. No hay un estilo mejor ni peor. Cada persona tiene diferentes matices para percibir la realidad, según "los lentes" que usemos para mirarla. Mirar la vida desde el Lente Apreciativo nos amplía la mirada y nos otorga más recursos internos de afrontamiento. Nos permite conectar con las propias diversidades, incluirlas e integrarlas en nosotros y para luego poder hacerlo con los demás. La verdadera diversidad empieza cuando me acepto, me incluyo y me integro. Esta es la propuesta del Eneagrama Apreciativo.

Help Me! (novela)

Autor: Marianne Power

Número de Páginas: 415

EL FENÓMENO EDITORIAL DE LA TEMPORADA LLEGA POR FIN A NUESTRAS LIBRERÍAS ¿Has sentido alguna vez que tu vida es un caos? Confiésalo, seguro que en más de una ocasión has echado mano de los libros de autoayuda, pero... ¿sirvió de algo? #novelaterapéutica «Aquel domingo tuve una idea. Estaba hecha polvo y decidí hacer algo para convertirme en una mujer feliz y productiva: a partir de ahora solo leería textos de desarrollo personal e intentaría poner en práctica su contenido. Un libro al mes para ver si la autoayuda podía realmente cambiar mi vida. Doce libros en total. Dedicaría un año entero y, por fin, haría frente a todos mis problemas: dinero, ansiedad, sobrepeso... Al final de esta aventura, ¡sería la mujer perfecta!» Después de muchos años leyendo libros de autoayuda, Marianne ha comenzado a dudar de sus efectos ya que su vida continúa siendo un auténtico desastre. Mientras que todos sus amigos tienen la vida resuelta con una pareja y un trabajo estables, ella sigue hojeando manuales sobre cómo ganar un millón de dólares o cómo ligar con el chico de sus sueños. Pero lo cierto es que sigue más sola que la una y su cuenta bancaria está que tirita. ...

Incursiones Ontológicas VIII

Autor: Newfield Consulting

Número de Páginas: 493

La Escuela de Coaching Ontológico de Rafael Echeverría (ECORE) ha sido pionera en el continuo aporte a la disciplina, muestra de eso es la evolución permanente de sus programas de formación. Un elemento importante de la formación de nuestros coaches a nivel senior es su desarrollo de competencias para realizar una profunda introspección en temas existenciales. Esta obra recopila una parte de los trabajos realizados por los alumnos de nuestro programa Avanzado.

Valor para sanar

Autor: I. Leticia Robles Garcia , Norma González Hermoso , Maria Del Rocío Vázquez Escalona

Número de Páginas: 120

“Valor para sanar” “El camino que encontré para recuperar mi vida” Durante nuestro transitar por la vida enfrentamos situaciones que nos permiten crecer como seres humanos. Los vínculos familiares y sociales determinan las actitudes y conductas a partir de las cuales se forma nuestra personalidad. Al mismo tiempo, ocurren eventos que van conformando la forma en que percibimos la realidad y determinan nuestra forma de actuar. Tenemos momentos de felicidad que nos hacen sentir plenos; pero también es cierto que en la búsqueda de nuestra identidad y de la construcción de un proyecto de vida, continuamente nos vemos en la necesidad de hacer frente a eventos difíciles. Esa es la dualidad que conforma al ser humano, una serie de emociones contradictorias que pueden llevarnos de la alegría a la tristeza o del enojo al miedo. Cada persona encontrará un camino diferente para alcanzar el desarrollo personal, que le permita recuperar su estabilidad y la autoestima necesaria para construir su vida en un marco de libertad. Ese es precisamente el objetivo que se busca con este libro. En sus páginas, el lector seguramente descubrirá una historia parecida a la suya, un relato,...

Ciberseguridad empresarial

Autor: Jeimy Cano

Número de Páginas: 333

En esta segunda edición, el Dr. Jeimy Cano logra nuevamente una propuesta intelectual efectiva y una guía práctica adaptada a este escenario. Pone en evidencia la importancia de una formación ejecutiva que sea sensible a las amenazas que son parte "de la nueva realidad digital y tecnológicamente modificada", y que estreche la relación entre la ciberseguridad y las líneas de negocio. Sobre todo, propone un modelo atinado para repensar las estrategias de seguridad y control, orientado a identificar el tipo de adversario y el tipo de amenaza para definir, con mayor precisión, el tipo de ataque frente al que se está. En esta nueva reflexión, el autor invita al analista no sólo a mantener la operación en caso de un ataque, sino a "descubrir y anticipar al adversario" mediante una construcción estratégica de tecnologías.

Incursiones Ontológicas V

Autor: Varios Autores

Número de Páginas: 917

Las obras presentadas en esta versión de la serie -Incursiones Ontológicas- fueron escritas por participantes del Programa Avanzado de Coaching Ontológico de la ECORE que culminaron en 2016 y 1017. El pensamiento ontológico ​nos muestra ​un ejercicio reflexivo con elementos que otras formas de pensamiento no ​necesariamente ​poseen. En dicha forma de pensamiento usamos distinciones y criterios que conforman un pensar distinto. No llegamos a reflexiones o conclusiones de manera rápida, es un caminar lento en donde vamos ​abriendo puertas después de haber ​cruzado anteriormente otras puertas. Se trata de una forma de pensar que, por lo general, ​inicia a partir de nuestras ​propias ​vivencias y experiencias personales y generalmente de nuestros propios dolores y desgarramientos. ​Estos son, en general, puertas de entrada a las profundidades de nuestra alma. E​llos pueden abrir posibilidades para conocernos mejor y para orientar futuras transformaciones, no solo nuestras sino ​de los sistemas a los que pertenecemos, y por que no ​quizá también de los lectores de esta obra. Se trata, por lo tanto, de un camino para vislumbrar posibles formas de...

Lesson Study. Aprender a enseñar para enseñar a aprender

Autor: Ángel I. Pérez Gómez , Encarnación Soto Gómez

Número de Páginas: 346

Los docentes en la era digital debemos asumir de manera decidida que somos los profesionales del aprendizaje educativo. Nuestro compromiso es ayudar a cada aprendiz a construir su propio y singular proyecto personal, académico y profesional hasta el punto óptimo de sus posibilidades en las circunstancias que habita. Es decir, comprender la naturaleza tutorial de la enseñanza, ayudar a vivir experiencias relevantes de calidad y a construir criterios poderosos de indagación e interpretación, así como hábitos saludables de actuación y relación, en la tormenta de informaciones y estímulos que saturan la atmosfera cotidiana de incertidumbre. Responsabilidad que no podemos asumir si nosotros mismos, como docentes o como formadores de docentes, no experimentamos ese proceso continuo de reconstrucción cooperativa de nuestro conocimiento pedagógico práctico. Parece cada día más evidente que las cualidades de un docente informado, sensible y responsable tienen tanto que ver con lo que el docente es, como con lo que el docente hace. Por ello, la formación de los docentes del siglo XXI requiere un cambio radical, no un lavado de cara cosmético o burocrático, una...

Fragil

Autor: Brené Brown

Número de Páginas: 253

Nuevas relaciones, entrevistas laborales, exámenes, procesos creativos, nuevos entornos profesionales... en un mundo como el nuestro, donde la perfección es la consigna y el éxito una necesidad, los desafíos nos colocan frente a frente con el aspecto de n

Atrévete a ser más

Autor: Víctor Reyes

Número de Páginas: 238

Alcanza tu mejor versión alineando tu verdadera identidad con tus objetivos y acciones. Víctor Reyes, figura referente desde hace años en el mundo del fitness, expone en este libro la fórmula para romper la barrera que te separa de la mejor versión de ti mismo y desplegar así todo tu potencial. La verdadera causa por la que te cuesta tanto introducir cambios a largo plazo en tu vida es que el orden de los factores que sigues para lograrlo está invertido; hay una incongruencia entre lo que dices que quieres, las acciones que debes realizar para conseguirlo y la persona que eres en realidad. Hasta que tu identidad no esté alineada con lo que haces y con tus objetivos, habrá fricción y los resultados, tarde o temprano , se resentirán. Atrévete a ser más plantea que la solución para alinear tu identidad con el cambio que deseas se halla en la respuesta a tres preguntas: quién eres, cómo quieres cambiar, y qué has de hacer para lograrlo. VÍCTOR REYES es especialista en fitness y nutrición, emprendedor y creador de la plataforma Fitness Real, desde la que genera contenidos y asesora en temas de alimentación, entrenamiento físico y cambio de vida y desarrollo...

El lenguaje corporal de las emociones

Autor: Vanessa Guerra

Número de Páginas: 176

Descubre e interpreta las emociones a través del lenguaje corporal No hay experiencia emocional sin experiencia corporal. El lenguaje del cuerpo expresa lo que sentimos y también nos transmite lo que sienten los demás. Por eso un bebé sonriendo puede provocarnos una gran sonrisa, y una mirada triste de alguien con quien nos cruzamos por la calle puede despertarnos un sentimiento de melancolía o de ternura. Este libro te ayudará a ser más consciente de las emociones gracias a las señales corporales que puedes identificar: posturas, expresiones faciales, patrones respiratorios, gestos... Entenderás así la relación íntima entre el cuerpo y las emociones más intensas —el miedo, la ira, la tristeza o la alegría—, y aprenderás a gestionarlas de forma práctica con ejercicios. Comprender cómo interactúan la mente y el cuerpo es una necesidad imperativa para el bienestar humano. Al aprender a interpretar las señales corporales, abrimos una puerta hacia una vida más plena y saludable y hacia una conexión más profunda con nosotros mismos y con los demás.

La ventaja emocional

Autor: Randy Taran

Número de Páginas: 185

Conocer las propias emociones y saber nombrarlas, según la neurociencia, es esencial para una vida serena y feliz. Sin embargo, mientras que abundan los libros de educación emocional para niños, son muy pocos los que enseñan a los adultos a orientarse por el mundo emocional de manera práctica, sencilla y accesible. Randy Taran, conocida por el brillante documental Proyecto felicidad, nos propone un recorrido por diez de nuestras principales emociones: felicidad, tristeza, miedo, ansiedad, seguridad, tolerancia, culpa…Con este libro aprenderemos a identificarlas a partir de las señales físicas, a explorar qué situaciones tienden a desencadenarlas y cómo es su progresión una vez manifestadas para que podamos decidir de antemano cómo gestionarlas. Más importante, nos revela cómo abordar cada emoción para acceder a sus dones, porque hasta los sentimientos más problemáticas albergan mensajes que nos protegen e indican el camino para seguir avanzando. Cuando exploramos todos los sentimientos en lugar de rechazarlos, se convierten en una fuente de seguridad interior y sentido vital. «Aunque todos queremos lo mismo —felicidad, amor, llevar una vida consentido,...

El encantador de millennials

Autor: Chris Tuff

Número de Páginas: 213

Olvídate de la barra de café y cerveza. Deshazte de las mesas de ping pong. Tira los trofeos de participación a la basura. En El encantador de millenials, Chris Tuff te brinda una guía práctica para atraer, motivar y liderar a los millennials en el lugar de trabajo. La generación millennial es la más grande y diversa de la historia. Desafortunadamente, causó una mala primera impresión en el mundo de los negocios al desarrollar la reputación de ser floja, individualista, eogísta y desleal. La verdad es que esta generación no es más perezosa ni más egoísta que cualquiera de las anteriores; simplemente creció con experiencias diferentes y tiene motivaciones distintas. Los millennials constituirán el 75% de la fuerza laboral para el año 2030. Aquí encontrarás formas prácticas para: -Construir una cultura corporativa en la que los millennials puedan prosperar. -Establecer sistemas de recompensas efectivos (a un costo menor). -Abordar cuestiones disciplinarias de manera efectiva. - ¡y más!

Emprende tu vida: 7 pasos para ponerte en acción

Autor: Daniela Salvitti , Francisco Berreta

Número de Páginas: 195

Todos deseamos algo en nuestras vidas, ya sea un cambio personal, una nueva relación, estudiar una carrera nueva, comprar una casa o realizar un negocio propio. En este libro utilizamos la palabra emprender en sentido amplio, como todo aquello en lo que deseas embarcarte y que implicara un cambio, no importa que tan pequeño o grande sea. Emprender significa dejar atrás una identidad, una forma de pensarte y conocerte, para ir por otra forma fiel a ti mismo. Al leerlo, iniciarás un camino guiado en donde, a través de preguntas claves y disparadores precisos, podrás emprender lo que tú quieras. Este libro aspira a brindarte herramientas simples y útiles para cada paso de este proceso, basado en lo aprendido y practicado por los autores y con las organizaciones con las que trabajan.

El Desarrollo Humano en Nuestro Tiempo

Autor: Gabriela Delgado Sandoval , Alberto S. Segrera

Número de Páginas: 552

Este libro constituye una contribución al campo del desarrollo humano, expresada en cinco secciones: Fundamentos Teóricos; Pérdidas y Duelo; Educación; Organizaciones; Comunidad, Democracia y Vida Pública, y Espiritualidad. Su intención es ampliar en los lectores los conocimientos sobre el tema y contribuir con su promoción.

La menopausia consciente

Autor: Mónica Manso

Número de Páginas: 146

Emprende con ilusión el viaje que te llevará a renacer como mujer. Con el climaterio y la menopausia entras en una transformación profunda que se expresa en todos los ámbitos de tu vida; del físico y mental al emocional y espiritual. Vivir este proceso desde la consciencia ofrece la oportunidad de profundizar en tus deseos para alcanzar un estado de equilibrio y plenitud. Con herramientas prácticas e inspiradoras, este libro te ayudará a imprementar, poco a poco y a tu ritmo, cambios en tu estilo de vida para que encares esta etapa de la madurez con vitalidad y amor hacia ti misma.

SUPERAR LA CODEPENDENCIA

Autor: Mazzola, Krystal

Número de Páginas: 157

Se puede empezar por echar una mano de vez en cuando, pero si ese afán de ayuda se agudiza en extremo puede llegar a convertirse en patológico; uno pone a otra persona por encima de todo, incluso del propio bienestar. Para que las relaciones con los demás sean sanas deben ser equilibradas. Este libro ofrece no solo una brillante aproximación esclarecedora a la codependencia y sus causas, sino también - y lo que es más importante - un detallado camino para salir de ella. Superar la codependencia explica todo lo que esta significa, sus síntomas y los factores que contribuyen a su desarrollo. Da pautas para reconocer la conducta codependiente, fijar unos límites, sanar las relaciones románticas, y aumentar tu autoestima. Los ejercicios que se proponen en cada capítulo son un espacio para que pienses en ti, de modo que puedas ver la situación en que te encuentras con una mirada objetiva y, desde ahí, adquirir una nueva perspectiva sobre tu propia vida.

Niños con alta sensibilidad

Autor: Karina Zegers De Beijl

Número de Páginas: 182

«Este es un libro indispensable para cualquier persona involucrada en la crianza de un niño o niña con alta sensibilidad, especialmente ahora que sabemos, gracias a varias investigaciones, que estos niños, si bien son más vulnerables a los efectos de un entorno negativo, también responden mucho más positivamente que el resto si crecen en el seno de una familia positiva, afectuosa y respetuosa. Los niños PAS, con frecuencia dotados de unas dosis de empatía, ética y talento inusuales, constituyen un recurso muy valioso para sus familias, pero, sin duda, también para el mundo en general». Dra. Elaine N. Aron, psicóloga clínica y de investigación Karina Zegers, autora de Personas altamente sensibles, explica en este libro las muchas maneras en que las características de dicho rasgo se expresan en el niño, y de qué modo se le puede acompañar amorosamente para que logre ser un adulto equilibrado tanto a nivel emocional como mental.

Vulnerabilidad

Autor: Piers M. Blaikie

Número de Páginas: 384

Tus próximas cinco jugadas

Autor: Patrick Bet-david

Número de Páginas: 220

Tus próximas cinco jugadas es una guía práctica y efectiva que te ayudará a pensar con mayor claridad y a conseguir tus objetivos profesionales más audaces. Tanto los emprendedores de éxito como los grandes maestros de ajedrez tienen en mente sus próximas cinco jugadas como mínimo. En este libro, Patrick Bet-David «ayuda a los emprendedores a comprender exactamente lo que deben hacer a continuación» (Brian Tracy, autor de ¡Trágate ese sapo!). Tanto si te sientes bloqueado o has perdido tu ímpetu como si estás buscando estrategias innovadoras para llevar tu negocio al siguiente nivel, este libro tiene las respuestas. Con la lectura de esta obra ganarás CLARIDAD en cuanto a tus objetivos profesionales y vitales y la forma de perseguirlos; CAPACIDAD EXTRATÉGICA, para razonar mejor en favor de tus objetivos empresariales y en las salas de juntas; TÁCTICAS DE CRECIMIENTO para los tiempos buenos y malos; HABILIDADES para crear el equipo adecuado, basado en unos valores sólidos; CONOCIMIENTOS sobre los juegos de poder y el arte de llevar ventaja en las negociaciones. Tus próximas cinco jugadas es una lectura obligada para cualquier ejecutivo, estratega o emprendedor...

Los dones de la imperfección

Autor: Brené Brown

Número de Páginas: 173

¡No te pierdas el especial de Netflix de una hora, Brené Brown: The Call to Courage! Cuando nuestras vergüenzas y temores mienten, a menudo los escuchamos de todos modos. Frustran nuestra gratitud, aceptación y compasión, nuestra bondad. Ellos insisten: "No soy digno". Pero somos dignos de autodescubrimiento, crecimiento personal y amor ilimitado. Con el éxito de ventas de Brené Brown en el New York Times, Los dones de la imperfección (The Gifts of Imperfection), que ha vendido más de 2 millones de copias en más de 30 idiomas diferentes, y Forbes recientemente nombró a uno de los "Cinco libros que realmente cambiarán su perspectiva de la vida", encontramos coraje para superar el miedo paralizante y la autoconciencia, fortaleciendo nuestra conexión con el mundo. Una guía motivadora e inspiradora para una vida incondicional, en lugar del libro de autoayuda promedio, con este innovador trabajo, Brené Brown, Ph.D., refuerza el proceso de autoestima y desarrollo personal a través de su sincera y sincera narración. Con investigación original y mucho aliento, explora la psicología de liberar nuestras definiciones de una vida "imperfecta" y abrazar la vida de manera...

Comunicación no Violenta

Autor: Marshall B. Rosenberg

Número de Páginas: 212

What is Violent Communication? If "violent" means acting in ways that result in hurt or harm, then much of how we communicate—judging others, bullying, having racial bias, blaming, finger pointing, discriminating, speaking without listening, criticizing others or ourselves, name-calling, reacting when angry, using political rhetoric, being defensive or judging who's "good/bad" or what's "right/wrong" with people—could indeed be called "violent communication." What is Nonviolent Communication? Nonviolent Communication is the integration of four things: consciousness, language, communication, and means of influence. Nonviolent Communication serves our desire to increase our ability to live with choice, meaning, and connection, connect empathically with self and others to have more satisfying relationships, and to share resources so everyone is able to benefit. 5,000,000 COPIAS VENDIDAS EN TODO EL MUNDO • TRADUCIDO A MAS DE 35 IDIOMAS ¿QuÉ es la comunicaciÓn violenta? Si ser "violento" significa actuar de forma que lastima o daÑa, una buena parte de nuestra comunicaciÓn – cuando incluye juzgar a otros, hacer bullying, tener prejuicios raciales, echar la culpa, acusar,...

Más fuerte que nunca

Autor: Brené Brown

Número de Páginas: 307

Traducido a más de 30 idiomas, Más fuerte que nunca es el fascinante libro escrito por la única investigadora de emociones capaz de iniciar una conversación colectiva sobre vulnerabilidad y vergüenza: Brené Brown. Brené Brown, autora de seis bestsellers de The New York Times, nos guía a través de un transformador método que, en tan solo tres pasos, convertirá en fortalezas nuestras historias de fracaso y dolor: 1. Reconocimiento. Profundiza en tu historia. Aun si el proceso es muy incómodo, lo importante es sentir curiosidad por las emociones que estás experimentando. 2. Enfrentamiento. ¡Aduéñate de tu historia! ¿Lo que te estás diciendo sobre las dificultades en tu camino es real o inventado? 3. Revolución. Con valentía y vulnerabilidad, escribe un nuevo final a la historia que te hizo dudar si eres en verdad suficiente. ¡Lo eres y punto! Sin importar qué tan grandes o pequeñas sean las batallas diarias, el proceso para levantarnos más fuertes que nunca está a la vuelta de estas páginas.

Ante un futuro incierto : Cómo se pueden adaptar los bosques y las comunidades al cambio climático

Autor: Locatelli, B. Kanninen, M. Brockhaus, M. Colfer, C.j.p. Murdiyarso, D. Santoso, H.

Número de Páginas: 104

Las respuestas más importantes al cambio climático se enfocan en la mitigación (reducción de la acumulación de gases causantes del efecto invernadero) en vez de centrarse en la adaptación (reducción de la vulnerabilidad de la sociedad y los ecosistemas). No obstante, ante lo inevitable del cambio climático, la adaptación está adquiriendo importancia en el ámbito de políticas y forma parte integral de las negociaciones en curso que se efectúan con miras a un marco internacional. En el presente informe se expone el caso de la adaptación para los bosques tropicales (reducción de los impactos del cambio climático en los bosques y los servicios ecológicos que estos suministran) y de los bosques tropicales para la adaptación (utilización de los bosques para que las poblaciones locales y la sociedad en general se adapten a los cambios inevitables). Las políticas relacionadas con el sector forestal, con el cambio climático y con otros sectores deben abordar estos temas e integrarse mutuamente; dicho enfoque transversal es esencial para evitar que los bene cios derivados de un área se pierdan o sean contraproducentes para otra. Asimismo, las instituciones dedicadas a...

Una mirada gestáltica sobre la vergüenza

Autor: Antonio Manuel Molina Moreno

Número de Páginas: 117

La vergüenza es ese sentimiento escurridizo cuya sola presencia hace que el individuo se oculte o evite situaciones, personas y sentimientos, buscando un lugar desde el que pasar desapercibido. La vergüenza es también esa convicción, si se quiere irracional, de que el otro nos percibe como seres insuficientes, incompetentes o faltos de belleza. Atribuimos tanto poder a la mirada del otro que nos anulamos. La obra comienza con una breve introducción sobre el origen, evolución y desarrollo de la vergüenza a lo largo de la vida. Se muestran sus diferentes ropajes, como si de una pasarela se tratara, para ensayar después sobre su razón de ser y su puesta en escena. Se despliega su fenomenología, a veces fácil de detectar a simple vista y otras veces envuelta en disfraces complejos, coloreados de perfección y de grandeza. También se expone la visión que de ella tienen los autores del enfoque gestáltico y de otras tradiciones psicoterapéuticas, destacando sus propuestas para acompañar al paciente cuya personalidad está teñida de esta emoción. Finalmente, se presenta una síntesis del abordaje de la vergüenza en terapia de grupo, elaborada a partir de la experiencia...

Pausa

Autor: Mari Carmen Obregón

Número de Páginas: 132

Este libro habla de las Pausas Inesperadas e Inevitables que tienes en la vida y cómo transitarlas de la mejor manera y aprovecharlas para recalibrar tu vida. Cómo aprender a verlas no solo como algo inevitable, sino como un ritmo en tu vida que te da el espacio para actualizar tus sueños y rediseñar tu vida a partir de esta visión evolucionada de ti mismo.

Desafiando la tierra salvaje

Autor: Brené Brown

Número de Páginas: 0

La autora que revolucionó nuestra forma de entender la vulnerabilidad, la empatía y la pertenencia. La actual crisis de desconexión nos obliga a plantearnos la pertenencia a nuestra comunidad, empresa, cultura. La verdadera pertenencia no nos pide que cambiemos; nos exige que seamos quienes somos. Brown, famosa por profundizar en las experiencias que dan sentido a la vida, se adentra ahora en el debate sobre la pertenencia. La crítica ha dicho: «Desde que dio una TED Talk acerca de tener coraje para ser vulnerable en un mundo donde todos quieren pretender que son fuertes, tienen confianza y controlan las riendas de sus vidas, Brené Brown se ha convertido en un fenómeno de la superación personal.» The Times «La protagonista de una de las charlas TED más vistas del mundo, autora de cinco superventas y referente de la psicología e investigación social desembarca en Netflix con La llamada de la valentía.» Vogue