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Taller de yoga para niños

Autor: Marianna Roger , Ariadna Civil

Los niños están en constante desarrollo y los cambios que experimentan afectan a su cuerpo, a su mente y a la relación con los demás. El yoga les ayuda a crecer saludablemente por dentro y por fuera. Los niños son yoguis por naturaleza. Llegan al mundo con un equipaje lleno de talentos y dones particulares: movimiento ágil, buena postura, presencia, curiosidad, actitud abierta y gran capacidad para aprender y descubrir cosas nuevas. Taller de yoga para niños es un manual práctico para iniciar a los pequeños en el mundo del yoga. Este taller va dirigido a toda persona vinculada a la educación ya sea en el ámbito profesional o familiar.

Vuelo sobre las profundidades

Autor: José Agustín

La mirada aguda y amena de José Agustín nos revela en estos ensayos una perspectiva única de las letras mexicanas.

El yoga terapéutico 3

Autor: Mukunda Stiles

Número de Páginas: 368

Mi hijo atrapado por una secta

Autor: Jaime Undurraga

Un libro profundo sobre un padre que intenta buscar respuesta a la terrible historia de su hijo.

Yoga a la siciliana

Autor: Eduardo Jáuregui

Número de Páginas: 384

Una historia de amor y aventuras en la isla de los volcanes donde nada es lo que parece. Un pequeño pueblo de Sicilia, un lugar de agreste belleza, vibrante de colores, aromas y sabores. Cuando hereda una casa junto al mar, Lisa Vogel, ejecutiva reconvertida en profesora de yoga, está convencida de que finalmente podrá dejar atrás sus crisis personales y laborales y emprender el camino hacia la felicidad. Sin embargo, la isla no está habitada únicamente por gentes amables y bienintencionadas, sino que guarda más de un secreto relacionado con su familia# A Lisa le esperan muchas aventuras, y enamorarse del hombre equivocado es apenas una de ellas.

San Juan de la Cruz y el Yoga

Autor: Katia Cócera

Número de Páginas: 178

YOGA significa «Unión» ¿qué otro anhelo embarga a un místico si no es esta unión con la Divinidad, más allá de su cultura o tradición espiritual? Aunque las formulaciones, las prácticas e incluso las vivencias sean diferentes, el objetivo es el mismo para todos los espirituales, y en su camino se pueden reconocer hitos comunes. La comparación entre el Yoga y el Cristianismo obliga a una comprensión profunda de estas dos grandes expresiones de la espiritualidad, que es ya, en sí misma, muy enriquecedora para quienes saben deshacerse de los prejuicios.

Yoganotes - Dibujando figuras de palitos para yoga

Autor: Eva-Lotta Lamm

Número de Páginas: 144

Aprende a dibujar simples figuras de palitos de yoga para capturar y planificar tus secuencias de yoga. Esta guía es para cualquier persona que esté estudiando, practicando o enseñando yoga y que quiera poder tomar notas visuales simples para tu práctica, clases o curso de capacitación docente. Esta guía presenta un sistema simple y fácil de entender para dibujar posturas de yoga que se pueden aprender rápidamente, incluso sin ninguna habilidad para dibujar o hacer bocetos. La primera parte explica los principios básicos de dibujar el cuerpo humano como una simple figura de palitos y muestra todas las variaciones comunes para cada parte del cuerpo (piernas y pies, brazos y manos, torso, etc.). La segunda parte presenta explicaciones paso-a-paso para dibujar más de 80 asanas (y sus variaciones) con espacio donde puedes practicar y dibujar cada pose. Utilice bocetos y notas visuales ampliamente durante mi propia formación como profesora de yoga con mi maestro Surinder Singh en Rishikesh (India). También esbozo regularmente secuencias para mi propia práctica y para compartir con amigos.

El Yoga del Billar

Autor: Paul Rodney Turner

Número de Páginas: 605

EL YOGA DEL POOL - Cómo llegar a ser un Campeón en Billar y en la Vida. Es un libro fascinante para cualquier persona atraída por el Pool, sea ésta un Profesional o un Aficionado. Para el Profesional del billar el libro brinda una sabia aunque práctica guía de introspección para construír o fortalecer la concentración, el control mental, la voluntad y la materialización de propósitos como vía para potenciar las facultades de ejcución. Para el Aficionado brinda estas mismas herramientas, claro está, además de una guía sencilla e ilustrada para ponerte en posesión de la técnica del juego del pool. El sistema de puntería de Tres Cortes, invento patentado del Autor Paul Rodney Turner, y las enseñanzas del libro hacen del novato un Maestro con sólo un poco de práctica.

Orígenes del yôga antiguo

Autor: Mestre DeRose , Maestro De Rose

Número de Páginas: 157

Bibliografía española

El Yoga Terapéutico 2

Autor: Pierre Jacquemart , Saïda Elkéfi

Número de Páginas: 304

Guía práctica de kundalini yoga

Autor: Siri Datta

Número de Páginas: 256

La síntesis del yoga

Autor: Julián Peragón

Número de Páginas: 340

Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patanjali describe en los Yoga-sutras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (asana, pranayama y pratyahara) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dharana, dhyana y samadhi). Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.

Yoga y medicina

Autor: Timothy McCall

Número de Páginas: 526

En el yoga la ausencia de síntomas no es sinónimo de salud. El yoga busca optimizar la función de todos los sistemas del cuerpo, desde los músculos hasta la digestión, la circulación y el sistema inmune, junto con un bienestar emocional y una sensación de optimismo. El yoga enseña que solo cuando estos elementos se alinean se puede maximizar la oportunidad de gozar de una buena salud y alcanzar la curación. Yoga & Medicina presenta los beneficios del yoga y sus usos terapéuticos desde un punto de vista médico. El autor, Timothy McCall, doctor en Medicina y practicante de yoga, se dedica -hace más de diez años- a la investigación del yoga terapéutico y es el editor médico de Yoga Journal en EE.UU. En este libro explica como emplear las posturas, técnicas respiratorias, meditación entre otras herramientas del yoga para aliviar síntomas, prevenir y curar enfermedades. También señala como adoptar prácticas terapéuticas del yoga como complemento o alternativa a la cirugía y la medicación; informa sobre como practicar de forma segura y encontrar un instructor y un estilo de yoga adecuado para uno. Asimismo, los veinte capítulos que forman la tercera parte del...

Practica yoga para el cuerpo y la mente

Autor: A. G. Mohan

Número de Páginas: 208

Un enfoque para superar el estrés y lograr la reintegración personal

El espejo del yoga

Autor: Richard Freeman

Número de Páginas: 336

La multiplicidad de escuelas y métodos de yoga es tan fértil como asombrosa. No obstante, todas las corrientes comparten una misma meta: descubrir la esencia que reside en el centro de nuestro ser. Dicho descubrimiento es lo que se conoce por liberación. Richard Freeman, renombrado maestro y experto en la materia, ofrece una visión esclarecedora del corazón de las enseñanzas, prácticas y escrituras que forman la base para todas las escuelas del yoga: haṭha, bhakti, jñāna, karma, tantra y sus variantes. Profundiza en las enseñanzas de las Upaniṣads, la filosofía Sāṃkhya, los Yoga-sūtras de Patañjali, lo mismo que en la práctica la meditación, el servicio a los demás, el canto, el rol del guru, etcétera. Al mostrarnos los puntos en común de esa infinidad de formas y abordajes, Freeman delinea una matriz vasta e interconectada, símbolo de la riqueza y el esplendor de la milenaria tradición del yoga.

Los chakras

Autor: Harish Johari

Número de Páginas: 132

• Over 35,000 copies of the english edition sold. • Includes full-color illustrations of the chakras to be used with the meditation exercises in the book and provides the tools necessary to activate these centers of transformative energy. In the ancient science of tantra, the human body is viewed as the most perfect instrument for the expression of consciousness, a perfection realized through the development of psychic centers known as chakras. Located within the cerebrospinal system, the chakras are the stage upon which the interaction between higher consciousness and desire is played out. Consequently, it is through understanding and utilizing the energies of the chakras that we ultimately reach an enlightened state of being. In Chakras, Indian scholar and tantra practitioner Harish Johari introduces the classical principles of the chakras as well as their practical application for today. Unlike other books in its field, Chakras provides the tools to activate subtle centers of transformative energy and elevate one's intellectual knowledge to an experience of spiritual growth. Meditating on the beautiful, full-color illustrations of each chakra vitalizes the cerebrospinal...

Yoga es vida

Autor: Marta Pérez Rodríguez

Número de Páginas: 416

El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente: ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos… Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de él, por eso necesitamos recursos para nuestro día a día, que nos ayuden a prevenir y gestionar situaciones complejas o trastornos. Por eso, hemos de llegar a entender que el conocimiento y la práctica del yoga es capaz de controlar la causa de los males o trastornos de nuestra salud, tanto interiormente como exteriormente: el estrés. Yoga es vida, te ofrece la solución a cualquiera de tus problemas de salud, sea cual sea el motivo de tu estrés (familiar, personal, laboral o incluso social como el que vivimos con la pandemia mundial del Covid 19), gracias a los años de experiencia de la reconocida yogi y profesora Marta Pérez. Esta obra nos ofrece un amplio abanico de posibilidades a través diferentes técnicas y recursos para realizar en el trabajo, en casa o sobre una esterilla. - Yoga, con clases específicas ilustradas de forma clara en secuencias - Meditación - Mindfulness - Música recomendable para acompañar las clases - Códigos...

Yoga

Autor: Nischala Joy Devi

Número de Páginas: 300

The author shares her years of experience working the healthful benefits of yoga, teaching visualizations, breathwork and meditation, as well as providing the classic steps and illustrated instructions for the physical yoga poses. This book combines traditional yoga techniques and philosophy with Nischala Joy Devis lifestyle altering regimen, to create one extraordinary program with the power to rejuvenate and heal.

Yoga en casa con Ramiro Calle

Autor: Ramiro Calle

Número de Páginas: 128

El yoga, con una antigüedad milenaria, es, sin duda, la práctica psicofísica más valiosa que el hombre ha desarrollado a lo largo de la historia. Este método de mejoramiento humano puede ser practicado por personas de cualquier edad, condición o credo, y ha acreditado hasta la saciedad todos los beneficios -tanto físicos como mentales- que proporciona a sus practicantes. Técnicas físicas, respiratorias y mentales forman un conjunto destinado no sólo al mejoramiento de la salud, sino también al desarrollo personal y la autorrealización. Ramiro A. Calle, considerado el mayor especialista de esta disciplina en lengua hispana, nos brida por primera vez un manual único, eficaz, fácil y práctico sobre yoga, que nos sirve de guía para su práctica en casa. Cada ejercicio se muestra en fotografías y claramente explicado, tanto en lo que se refiere a su realización como a los beneficios que aporta a la salud, y señalando además los tiempos aconsejados de ejecución. En suma, un libro imprescindible para cualquiera que desee iniciarse en la práctica del yoga, y un apoyo de gran valor para los que ya conocer y disfrutan sus beneficios.

Anatomía del yoga

Autor: Ann Swanson

Número de Páginas: 224

Explora la anatomía de 30 posturas clave y adquiere confianza y control en tu práctica del yoga. Anatomía del yoga es el libro de yoga para principiantes que quieren entender las posturas de yoga, para aquellos que quieran profundizar su práctica, para profesores que quieren dar instrucciones precisas, un regalo para la persona que está dudando en lanzarse o bien un regalo para profesores. Ilustraciones anatómicas a todo color te muestran la alineación y qué músculos activar para cada una de las 30 posturas. Las imágenes van acompañadas de un texto que incluye anotaciones concisas que explican las claves para dominar cada asana y sus beneficios. Yoga, un estilo de vida. El cuerpo humano postura a postura En esta guía de posturas del yoga cada postura viene acompañada por sugerencias para variarla, de manera que personas de todos los niveles y aptitudes físicas puedan practicarla de manera segura y eficaz. Innumerables estudios respaldan los beneficios del yoga tanto para el cuerpo como para la salud mental. En la sección de preguntas y respuestas entenderás por qué y cómo afecta a todos los sistemas del cuerpo. Anatomía del yoga te ayudará a entender las claves ...

Los Yoga Sutras de Patanjali

Autor: Moises Aguilar

YOGA

Autor: MARY STEWART

Número de Páginas: 177

¿Te interesan los orígenes y la historia del Yoga? ¿Quieres descubrir si el yoga es apropiado para ti? ¿Te gustaría que formara parte de tu vida cotidiana? El libro Yoga explica tanto la teoría como la práctica del yoga. Con unas ilustraciones claras y paso a paso, explica la respiración y la meditación del yoga y te enseña a realizar las posturas, a mejorar la flexibilidad y la resistencia ya liberar el estrés de nuestra vida cotidiana. ¡Descubre cómo este antiguo sistema de meditación y de ejercicio puede transformar tu vida! Mary Stewart ha impartido clases de yoga durante unos 30 años y es la autora de cinco libros sobre este tema.

Yoga para embarazadas

Autor: Aixa Hernandez de Prono

Número de Páginas: 140

Anatomía & Yoga (Color)

Autor: Joana Sánchez , Mireia Patiño Coll

Número de Páginas: 138

Anatomía y Yoga es una obra completa que presenta la tradición del yoga desde un punto de vista práctico y científico. Está destinada a estudiantes, profesores, practicantes de yoga y tambien a todas las personas que deseen introducirse en esta praxis milenaria. El contenido se expone de manera clara y didáctica. Primero se explica brevemente la histora del Yoga a partir de sus textos clásicos y su tradición, y después, capítulo a capítulo nos vamos adentrando de manera rigurosa en la anatomía implicada. Ciencia y tradición quedan, así, interconectadas a lo largo de todo el libro. Además de una descripción anatómica y fisiológica del cuerpo humano, se incluye información relevante sobre anatomía energética, es decir, una síntesis explicativa de los cuerpos sutiles del ser humanno y de los chakras. Los capítulos centrales tratan sobre 50 posturas clásicas del yoga (asanas), así como diversas variantes y adaptaciones, todo ello para facilitar el acceso o iniciación a la práctica de una manera segura. Cada asana contiene las precauciones que hay que tener en cuenta para realizarla y los beneficios que aporta a nivel fisico, psíquico y energático. También ...

Anatomía & Yoga

Autor: Nicola Jenkin , Leigh Brandon

Número de Páginas: 144

Anatomía & Yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica se yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido específicamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostático: cifótico, lordótico, espalda plana e hiperlordótico. Con este libro resulta sencillo comprender las causas y consecuencias de los distintos desequilibrios posturales y aprender el modo de corregirlos. Todos los ejercicios se acompañan de instrucciones exhaustivas y de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran con exactitud los músculos que se utilizan y cómo lo hacen, también se presentan las pautas para el entrenamiento junto con las modificaciones de los ejercicios para adaptarlos al nivel del practicante, ya sea principiante o avanzado.

Hatha Yoga para maestros & practicantes

Autor: Ram Jain , Kalyani Hauswirth-Jain

Número de Páginas: 392

Hatha Yoga para maestros y practicantes es una lectura obligada si desea obtener los máximos beneficios de su práctica de yoga. A partir del enfoque tradicional del yoga, descubrirá cómo las posturas de yoga afectan al cuerpo interno y cómo la práctica sistemática de yoga puede aumentar su salud y bienestar. También comprenderá los beneficios médicamente probados del yoga y aprenderá los antiguos principios de secuenciar asanas de acuerdo con sus chakras correspondientes (centros de energía). Los autores, renombrados formadores de profesores de yoga, Ram Jain y Kalyani Hauswirth-Jain describen cómo crear prácticas de Hatha Yoga seguras, satisfactorias y holísticas para diferentes niveles, temas y objetivos. Dentro de estas páginas, encontrará descripciones prácticas de más de 200 asanas, con sus respectivas instrucciones, claves para el alineamiento, contraindicaciones y modificaciones, lo que llevará sus clases y prácticas de yoga a un nivel completamente nuevo.

Anatomía funcional del Yoga

Autor: David Keill

Número de Páginas: 384

La mayoría de los alumnos de yoga se preguntan en algún momento de su práctica: "¿Por qué no puedo hacer esta asana?", "¿qué me está limitando en esta postura?", "¿qué hago si me duele la rodilla?", "¿qué posturas debería evitar con esta enfermedad?", todas ellas cuestiones prácticas. Anatomía funcional del yoga permite tanto al practicante como al profesor experimentado comprender mejor y poner en práctica la estructura y la función anatómicas del cuerpo dentro de la práctica del yoga. Basada en el concepto de la "integración", esta obra nos enseña cómo se sincronizan las supuestas "partes y piezas" del cuerpo para conseguir un movimiento integrado, y cómo se interrelacionan las diferentes posturas de yoga desde la perspectiva de la anatomía funcional. Ampliamente acompañada de fotografías y figuras, la explicación de los conceptos te ayudará a alcanzar un nuevo nivel en tu práctica utilizando tu cuerpo como "laboratorio" y las herramientas que te ofrecen las asanas de yoga. David Keil no sólo es una autoridad en anatomía, sino que también cuenta con los conocimientos y la experiencia en primera persona de un experto profesor y practicante de yoga. ...

Energía vital en el hombre: Yoga, Tai-Chi, Chi-Kung, Meditación...

Autor: Rafael Canneti

Número de Páginas: 112

Yoga para menopausia y adultos mayores/ Yoga for Menopause and the Elderly

Autor: Aixa Hernandez

Número de Páginas: 239

Mundo Ardiente. Agni Yoga

Un Mensaje desde Arunachala

Autor: Paul Brunton

Número de Páginas: 136

Un sistema de Yoga Caucasiano

Autor: Stefan Colonna Walewski

El nacimiento del yoga

Autor: Isabel Hernández y Pedro López

EL SECRETO DEL YOGA

Autor: GUESHE MICHAEL ROACH

Número de Páginas: 360

Todo el mundo sabe que el "Yoga Sutra" es la fuente original de la que procede todo tipo de yoga. Lo que quizás desconoces es que este antiquísimo texto encierra también todos los secretos para sanar tu cuerpo y tu corazón para superar enfermedades y frustraciones de todo tipo y para alcanzar salud, fuerza y paz interna. Estos secretos sobre cómo puede de verdad el yoga hacernos seres completos, son revelados en una encantadora historia de cuando estas preciosas enseñanzas llegaron al Tíbet desde su cuna, la India, hace más de mil años. El autor ha pasado años en monasterios tibetanos, siendo adiestrados por los últimos grandes Lamas del antiguo Tíbet en la lectura y práctica de los antiguos manuscritos originales acerca de los secretos del yoga Tu propia sanación y la de otros con el Yoga Sutra

El evangelio del yoga

Autor: Carlos Novas

Número de Páginas: 312

El Evangelio del Yoga” es un libro ameno, completo y fácil de leer.Está compuesto por la obra completa de Patanjali, llamado “El Padre del Yoga”, y sus famosos aforismos o Yoga Sutras. Por el Bhagavad Gita, de Krishna. Y por La Joya Suprema del Discernimiento, de Sankaracharya.Los atinados comentarios y las explicaciones claras del Dr. Carlos Novas, son un excelente complemento de las Enseñanzas Sagradas de la India transcriptas de los originales en este clásico de la espiritualidad.La segunda edición del “Manual Práctico” del autor, es la guía más completa y práctica para realizar Yoga en casa o enseñar. Tiene 180 ejercicios.Es una verdadera Obra Maestra de la que surge la más rica variedad de técnicas, con descripciones y dibujos de excelente calidad, la secuencia apropiada y el tiempo de permanencia en cada posición. Es el más completo que se conozca y que puedan encontrar.No hay palabras para describir un libro como este. Sólo nos resta aprovechar su contenido y disfrutarlo en su totalidad.José Narosky

La Terapia del yoga tailandés

Autor: Kam Thye Chow , Emily Moody

Número de Páginas: 272

Un libro ilustrado sobre una de las terapias naturales más eficaces que se conocen.

El milagro del yoga

Autor: Ramiro Calle

Número de Páginas: 336

El yoga es uno de los primeros métodos de mejora y autoconocimiento destilado por el ser humano. Posee una larga historia, desde sus orígenes (hace varios milenios) hasta nuestros días, con miles de personas que lo practican en todo el mundo. Con una experiencia de más de sesenta años en la práctica y el estudio del yoga, Ramiro Calle sintetiza las distintas tradiciones de yoga –desde Patañjali o la filosofía Samkhya, pasando por los yogas tántricos o shivaístas, como el hatha, el kundalini o el mantra-yoga, hasta las dudosas técnicas deportivas que hoy en día se venden como "yoga" en muchos centros o gimnasios– para urgirnos a recuperar las enseñanzas espirituales más profundas de la India.