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Emociones destructivas

Autor: Daniel Goleman

Número de Páginas: 656

El presente libro se enfrenta con uno de los grandes problemas de la humanidad. En él, Daniel Goleman, autor del best-seller Inteligencia emocional , documenta un diálogo entre el Dalai Lama y un selecto grupo de eruditos budistas, psicólogos occidentales, neurocientíficos y filósofos, reunidos para dilucidar, comprender y combatir las emociones destructivas. Estos encuentros tuvieron lugar pocos meses antes de los atentados del 11 de septiembre del 2001. Esta circunstancia confiere a Emociones destructivas una actualidad y una relevancia inesperadas. ¿Por qué personas aparentemente racionales e inteligentes cometen actos de crueldad y violencia? ¿Cuáles son las causas del comportamiento desctructivo? ¿Cómo controlar las emociones que conducen a estos impulsos? ¿Podemos aprender a vivir en paz con nosotros mismos y con los demás? Estas y otras preguntas, cruciales para el mundo actual, son las que fueron planteadas y recensadas. Daniel Goleman aporta, además, un comentario sumamente esclarecedor a esta reunión histórica, con todas sus vertientes y consecuencias.

Controle su ira antes de que ella le controle a usted : cómo dominar las emociones destructivas

Autor: Albert Ellis , Raymond Chip Tafrate

Número de Páginas: 216

Emociones destructivas

Número de Páginas: 494

Emociones destructivas

Autor: Daniel Goleman

Número de Páginas: 494

EMOCIONES DESTRUCTIVAS

Autor: Daniel Goleman , Dalai Lama XIV

Número de Páginas: 494

El presente libro se enfrenta con uno de los grandes problemas de la humanidad. Daniel Goleman documenta un diálogo entre el Dalai Lama y un selecto grupo de eruditos budistas, psicólogos occidentales, neurocientíficos y filósofos, reunidos para dilucidar, comprender y combatir las emociones destructivas.

Autodisciplina [Self-Discipline]

Autor: Richard Hawkins

DESCUBRE CÓMO ENTRENAR TU CEREBRO PARA LA ACCIÓN INMEDIATA, LA CONFIANZA Y EL AUTOCONTROL. En la vida, es difícil evitar el impulso conveniente de posponer las cosas y dejar de cumplir los compromisos importantes. Es igualmente difícil evitar los pensamientos negativos y el exceso de pensamiento en esta época. Si eso ha estado causando una sensación de agobio constante, estás a punto de aprender cómo poner fin a todo eso, para dar un giro a tu vida, ¡para siempre! Lo que realmente eleva a una persona normal al estatus de superhéroe es la concentración con punta de láser, la perseverancia y la capacidad de comunicarse correctamente consigo mismo y con los demás cuando todos los demás habrían abandonado. Este libro tiene un objetivo sencillo, enseñarte la mentalidad y los hábitos correctos que necesitas adoptar para dejar de posponer las cosas, ser más disciplinado, mejorar tus habilidades sociales y conseguir la vida que te mereces. Aprenderás: - Cómo hacer funcionar el músculo de la voluntad - Cómo desarrollar el autocontrol y tomar decisiones rápidas - Las reglas universales de la autodisciplina para mejorar tu vida social - Cómo desarrollar la mentalidad...

Familia, conflictos familiares y mediación

Autor: Johanna Ponce Albuquerque

Número de Páginas: 256

En tiempos rápidos y complejos marcados por la modernidad, nuevas formas de comunicación se imponen. Los vínculos humanos se tornan frágiles, pues la realidad es distinta a la que proyecta el mundo virtual. Los deseos de felicidad inmediata —aquí y ahora— aumentan, y de forma desmedida se busca en las relaciones de pareja aquella satisfacción. La familia se resquebraja; los niños, la razón de ser de la solidez de la familia, quedan desamparados en el afán de búsqueda de amor de sus padres. Esta obra propone alternativas para satisfacer las necesidades más profundas de la pareja y la familia, así como las herramientas que las parejas o padres deben conocer para hacer frente a los conflictos que el mundo moderno trae. Sin duda, contiene todo lo que cualquier persona debe saber, antes, durante y después del matrimonio. Johanna Ponce Alburquerque (1981) es doctora en Derecho y Magíster en Ciencias de la Familia con especialidad en Mediación por la Universidad Santiago de Compostela (España). También es Magíster en Derecho Administrativo por la Universidad Andina Simón Bolívar (Ecuador) y es abogada por la Universidad Central del Ecuador. Ha sido profesora de...

Educación y ciudadanía

Autor: Mariá Inés Castro

Número de Páginas: 236

El analfabeto emocional

Autor: Ismael Cala

Número de Páginas: 240

Si el pesimismo y la inseguridad nos impidieron un ascenso personal o profesional, si el tráfico cotidiano saca nuestro monstruo interno de furia, si los celos nos dominan en las relaciones, y la impaciencia y la culpa son moneda corriente con nuestros hijos... es tiempo de actuar. Con El analfabeto emocional, Ismael Cala nos propone huir de la victimización, dejando atrás miedos y creencias limitantes. Así tomaremos nuestras propias decisiones, teniendo en cuenta diferentes formas de pensamiento para vivir a pleno; sin modos reactivos ni frustraciones. "Entre más uno cultiva la inteligencia emocional, más desarrolla su propia confianza y transparencia, sobre la base de una intuición innata".

Cómo enfrentar las emociones destructivas

Autor: Alex Chiang

Número de Páginas: 87

DE LA BIPOLARIDAD A LA SALUD

Autor: ELCIRA MÒNICA ABDULA

Número de Páginas: 160

En este libro se relatan experiencias de vida, aprendizajes y otros aportes desde una múltiple perspectiva, finalmente enmarcada en la espiritualidad. La autora –psicóloga, poeta, instructora de yoga, cantante y compositora– transita de la oscuridad a la luz, de la bipolaridad a la salud, a través de la creatividad, el arte, la espiritualidad y el servicio. Del otro lado del dolor está el amor y la felicidad, y su lectura te invita a que lo compruebes... Elcira Mónica Abdula se especializa en Psicoterapia de Código Propio, se formó como Instructora de Yoga y es miembro de la International Yogasana Federation of India, con clases de perfeccionamiento en ese país. Es además cantante y compositora desde 1990.

Autodisciplina y habilidades sociales [Self-Discipline & Social Skills]

Autor: Richard Hawkins

¡DESCUBRE CÓMO ENTRENAR TU CEREBRO PARA LA ACCIÓN INMEDIATA, LA CONFIANZA Y EL AUTOCONTROL! En la vida, es difícil evitar el impulso conveniente de posponer las cosas y dejar de cumplir los compromisos importantes. Es igualmente difícil evitar los pensamientos negativos y el exceso de pensamiento en esta época. Si eso ha estado causando una sensación de agobio constante, estás a punto de aprender cómo poner fin a todo eso, para dar un giro a tu vida, ¡para siempre! Lo que realmente eleva a una persona normal al estatus de superhéroe es la concentración con punta de láser, la perseverancia y la capacidad de comunicarse correctamente consigo mismo y con los demás cuando todos los demás habrían abandonado. Este libro tiene un objetivo sencillo, enseñarte la mentalidad y los hábitos correctos que necesitas adoptar para dejar de posponer las cosas, ser más disciplinado, mejorar tus habilidades sociales y conseguir la vida que te mereces. Aprenderás: - Cómo hacer funcionar el músculo de la voluntad - Cómo desarrollar el autocontrol y tomar decisiones rápidas - Las reglas universales de la autodisciplina para mejorar tu vida social - Cómo desarrollar la...

Cómo Controlar Las Emociones Destructivas

Autor: Diego Mesa

On any given day, an individual can experience positive and negative situations, and how the person responds emotionally to the circumstances generally affects how he or she will view the day. Negative emotional reactions can be destructive and may impact a person's health, career, family, and loved ones. This book will help you discover, through the lens of God's Word, a clear picture of who Jesus is and His deep desire to see you totally set free from destructive emotions and find rest for your soul.

Conócete a ti mismo tal como realmente eres

Autor: Dalai Lama

Número de Páginas: 256

Una obra inspiradora, indispensable para todas aquellas personas que necesitan encontrar en su interior las respuestas a los grandes interrogantes de su ser en el mundo. El Dalai Lama, el líder budista más conocido y respetado, y Premio Nobel de la Paz, enseña en esta obra a reconocer las nociones equivocadas que tenemos de nosotros mismos para abordar la realidad desde una perspectiva más certera y humana. Como las dos alas de un pájaro, el amor y el conocimiento interior trabajan juntos para llevarnos a la iluminación. Con anécdotas personales, el Dalai Lama muestra en esta obra las claves que ofrece la tradición budista para el conocimiento personal y el despertar espiritual.

Resumen Completo: Agilidad Emocional (Emotional Agility) - Basado En El Libro De Susan David

Autor: Libros Maestros

Número de Páginas: 20

RESUMEN COMPLETO: AGILIDAD EMOCIONAL (EMOTIONAL AGILITY) - BASADO EN EL LIBRO DE SUSAN DAVIDESCRITO POR: LIBROS MAESTROSQuieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?¿Cómo Podemos Enfrentar Las Emociones Derivadas De Las Historias Distorsionadas Que Crean Nuestros Cerebros?¿Por Qué La Presión Social Para Sentirnos Felices Realmente Nos Hace Más Infelices?¿Usar La Autocompasión Es La Respuesta A Nuestro Sufrimiento?¿Cómo Practicar La Atención Plena Para Salir De Las Emociones Destructivas?¿Por Qué Es Tan Importante Establecer Nuestros Propios Valores?¿Cuál Es El Perfil De Alguien Con Agilidad Emocional?Entonces adquiere este resumen y descúbrelo!-ACERCA DEL LIBRO ORIGINALNuestra vida interior puede ser una fuente poderosa de conocimiento y dirección, pero solo hasta que estemos preparados para alejarnos de nuestros sentimientos dañinos y nuestras respuestas instintivas habituales. Los sentimientos son una guía confiable para viajar por la vida, pueden ser signos de que tenemos miedo de cometer errores o rechazo, o de que no nos comportamos de acuerdo con nuestras creencias.A veces, nuestro crítico interno se siente como un sargento cuyo...

Mindfulness

Autor: Deborah Schoeberlein

Número de Páginas: 248

En este libro, lleno de sabiduría práctica y fácil de seguir, Deborah Schoeberlein David nos acompaña en la práctica progresiva del mindfulness en nuestro día a día. Existen muchos libros sobre mindfulness (atención plena) pero pocos contienen, como éste, una guía práctica completa sobre cómo aplicar estas técnicas en las áreas más importantes de nuestra vida, como las relaciones personales, el trabajo, la familia y los momentos difíciles. Empezando por la simple base de observar tu respiración, la autora muestra cuán transformador puede ser el mindfulness aplicado a tu vida cotidiana. Cada una de las prácticas descritas se edifica sobre un ejercicio previo que, a modo de trampolín, te permitirá adquirir los instrumentos necesarios para introducir la atención plena en los diversos aspectos de tu vida: en casa, en el trabajo y en el mundo.

Prometo amarme y respetarme todos los días de mi vida

Autor: Adriana Macías

Una lección invaluable para hacer del amor el motor de nuestra vida. De Adriana Macías, autora de los libros Abrazar el éxito y La fuerza de un Guerrero. Un libro que inspira a buscar el lado luminoso de la vida, a vencer cualquier reto, a luchar por lo que importa y a saber que no hay imposibles si te amas con plenitud. Adriana Macías es un ejemplo de tenacidad y superación constante. Valiente, soñadora, enamorada y siempre dispuesta a enfrentar las adversidades, en estas páginas comparte una serie de anécdotas relacionadas con su lucha cotidiana para alcanzar sus sueños, encontrar el verdadero amor y culminar sus proyectos. En Prometo amarme y respetarme todos los días de mi vida te revela qué hizo para lograr sus metas, cómo tener estabilidad emocional y qué mecanismos poner en marcha para ser optimista, positiva y feliz. Te dice cómo elevar tu autoestima, qué es y cómo fomentar el verdadero amor y cómo ser profundamente feliz con tu pareja.

Las emociones y el cáncer

Autor: Gina Tarditi

Número de Páginas: 184

La ira, el resentimiento y otros falsos culpables. Las falsas creencias respecto de las emociones y su supuesto papel en el desarrollo del cáncer dan lugar a expectativas ilusorias y reduccionistas que obstaculizan la atención oportuna. Además, llevan al hostigamiento de los pacientes, quienes acaban sintiéndose culpables por estar enfermos. Gina Tarditi, especialista del Instituto Nacional de Cancerología y consejera de la Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer, denuncia en este libro la idea errónea –propagada por numerosos autores de libros de autoayuda, sanadores y médicos "alternativos"– de que la ira, el resentimiento y la frustración provocan el cáncer o aceleran su desarrollo. También cuestiona afirmaciones como las que sostienen que el pensamiento positivo, por sí solo, tiene el poder de prevenir e incluso curar la temida enfermedad.

Cómo Resolver Tus Problemas Emocionales Sin Acudir a Un Terapeuta

Autor: Roberto Navarro Arias

Número de Páginas: 248

The most difficult step in personal growth is the recognition of one's own failures and shortcomings. Written in a clear and concise manner, this guide explains how to overcome these flaws by taking advantage of the great advances in applied psychological technology. These self-help techniques have proved invaluable to those eager to regain their enthusiasm and happiness for life-- without spending the money on a therapist. These techniques also serve to tackle problems such as smoking, obesity, and alcoholism. El paso ma s difi cil en el crecimiento personal es reconocer las propias fallas y carencias. Escrito en forma clara y breve, esta gui a explica co mo superar esas fallas tomando ventaja de un avance notable de tecnologi a psicolo gica aplicada. Las te cnicas de autoayuda psicolo gica han demostrado su eficacia para las personas que desean recuperar el entusiasmo y la alegri a de vivir sin gastar mucho dinero en un terapeuta. Las te cnicas tambie n sirven para tratar problemas como el tabaquismo, la obesidad y el alcoholismo.

Las emociones de los estudiantes y su impacto en el aprendizaje

Autor: Marc Smith

Número de Páginas: 208

Las emociones son un elemento clave en el proceso de aprendizaje. Pero, ¿cuál es exactamente su rol? ¿Pueden llegar a bloquear el aprendizaje? ¿De qué herramientas dispone el profesorado para gestionar las emociones del alumnado de manera positiva? El libro combina prácticas educativas con las últimas evidencias científicas ofreciendo una guía esencial para comprender las emociones del alumnado y así poder trabajar con ellas en el aula. Con tal fin, realiza un recorrido por las investigaciones más significativas de la psicología y la neurociencia educativa, mostrando que, para asegurar el éxito escolar, el profesorado debe comprender en profundidad cómo y por qué los diversos estados emocionales se manifiestan en el aula. Una completa y accesible introducción para llegar a comprender que cómo nos sentimos está intrínsecamente ligado a cómo aprendemos. La lectura ayudará a todas aquellas personas implicadas en procesos de enseñanza, formales, no formales e informales, a desafiar las ideas preconcebidas sobre las emociones. Para segurar un proceso de aprendizaje positivo en niños, adolescentes y jóvenes, es necesario aprender a enseñar "con la emociones en...

Mente alerta vida sana

Autor: Jacqueline Sod Cybula

Número de Páginas: 120

El presente libro se constituye como una gran oportunidad de realizar cambios radicales en las perspectivas de vida, ya que condensa en sus páginas las múltiples tradiciones espirituales que pueden transformar nuestra realidad tanto física, mental y espiritualmente. Siendo los pensamientos los motores de nuestras acciones, es necesario trabajar en la mejor canalización de éstos con la finalidad de que nuestros actos cotidianos sean de provecho en la generación de nuestro bienestar. A través de prácticas simples y reflexiones, este texto pretende establecer una conexión con la energía y la fuente de luz para lograr una vida plena y entera en felicidad. La meditación otorga a quien la practica el medio para conseguir la luz infinita que nos integra con la realidad y nos permite vivirla felizmente. Esta obra contiene prácticas que fusionan la meditación, la bendición y la oración y que son de gran utilidad si se utilizan en la vida cotidiana; asimismo, se exponen algunos aspectos de la tradición mística judeocristiana (Cabalá), lo cual complementa los temas. La información en conjunto está encaminada a lograr armonía, paz y amor. VENTAJAS • Contiene...

Más energía, menos estrés

Autor: Novas, Carlos

Número de Páginas: 88

Más Energía Menos Estrés® es un libro compuesto de tres partes: Luego de darnos las herramientas para comprender el estrés y la falta de energía, en la primera nos brinda los mejores consejos prácticos para superarlos. Cambios de actitud; trascender el esquema lucha, huida y parálisis; recursos internos y externos, planes de emergencia; distinguir entre quienes somos y lo que hacemos; aprender a delegar y a decir “no”; comprender las bases del temor. Y así sucesivamente. En la segunda Carlos Novas nos regala las mejores técnicas para manejarlo: Ejercicios respiratorios, relajaciones, reiki, digitopuntura, visualizaciones y técnicas de meditación. Entre otras. Y en la tercera parte nos da los elementos para trascender el estrés de raíz e incrementar la vitalidad. Es un libro ameno, completo y práctico.

Sanidad para las Emociones de la Mujer

Autor: Paula Sandford

Número de Páginas: 224

Manejar las emociones es un asunto difícil y delicado, pero Paula Sandford acepta el desafío y alienta a los cristianos a manejar sus emociones de manera positiva y constructiva. En este clásico de todos los tiempos, la autora brinda un mensaje de esperanza y sanidad, al hablar de manera directa a mujeres de todas las edades y también a los hombres que las aman. Paula está en sintonía con los sentimientos de las mujeres de hoy. Este libro ofrece perspectivas sensibles y liberadoras que ayudan a las mujeres a enfrentar lo que sienten, manejar la pena y el dolor, identificar el origen de su pena y expresar emociones para experimentar una plenitud emocional.

La Guía S.O.S. para Salvar una Relación

Autor: Alex Fischer

Número de Páginas: 380

¿Te has preguntado porqué algunas parejas son capaces de tener relaciones con muy pocos problemas, mientras que otras tienen nuevos problemas día a día? ¿Si existe alguna manera efectiva para ayudar a una relación que está pasando por momentos muy complicados? ¿Te has sentido inseguro/a en múltiples ocasiones durante tu relación? Entonces sigue leyendo... "Es posible conseguir algo luego de tres horas de pelea, pero es seguro que se podrá conseguir con apenas tres palabras impregnadas de afecto" - Confucio Todos sabemos que las relaciones juegan un papel muy importante en qué tan felices somos en la vida. Una buena relación puede hacer toda la diferencia y ayudarte a mantenerte firme durante los tiempos de adversidad que llegues a atravesar. Sin embargo, el verdadero problema es cuando llegamos a tener problemas en la misma relación. La mayoría anhela una relación práctica y saludable con una pareja que le ame y le atesore de la misma manera en la que uno mismo lo hace. Pero en la práctica, no todo es diversión y juegos, y llegar a este punto puede ser bastante complicado. Todos hemos escuchado alguna vez historias de aquella persona extremadamente celosa....

Domina Tus Emociones

Autor: Michael Godsey

Número de Páginas: 152

¿Estás luchando por controlar tus emociones? ¿Sus emociones destructivas están demostrando ser una obstrucción en su éxito personal, profesional y social? ¿El proceso de cambiar las emociones negativas por positivas parece una tarea hercúlea? ¿Desearías conocer las estrategias secretas que posee la mayoría de las personas exitosas del mundo para manejar sus emociones de manera más efectiva? ¿Sufres de falta de confianza, baja autoestima y un sentido reducido de autoestima, lo que a su vez afecta a tus emociones? Si es así, este es su libro. La inteligencia emocional o la conciencia es la habilidad número uno necesaria para el éxito en el mundo emocionalmente complejo y caótico de hoy. No sólo te ayuda a disfrutar de una relación interpersonal más significativa y satisfactoria, sino que también aumenta tus posibilidades de éxito en el trabajo. Todo el mundo ve a un líder en una persona equilibrada y bien adaptada, que tiene el control total de sus emociones. No todo lo que necesitamos para sobrevivir en nuestro día a día se enseña en las aulas. ¡La vida real necesita una habilidad real de supervivencia, y la habilidad de dominar las emociones de uno antes ...

Bienestar Emocional

Autor: Delgado Gómez, María Soledad , García Gómez, María , Gómez Díaz, Magdalena , Gómez Sánchez, Rosario , Sánchez Cobarro, Paloma del Henar (coords.)

La aportación que se quiere dar con este libro es la consideración de que el Bienestar Emocional se puede conseguir en todos los ámbitos de la persona. Un grupo de autores de varias universidades de España han plasmado desde una perspectiva multidisciplinar el compromiso de divulgar la importancia de la Inteligencia Emocional para el ser humano. Consideramos que a través de los nueve capítulos de este libro nos vamos adentrando en el mundo de la Salud y Bienestar Emocional en campos tan distintos pero complementarios a la vez, como son el éxito, la adolescencia, la comunicación, el pensamiento, la enfermedad, así como las futuras perspectivas de investigación. Se van analizando cuidadosamente distintas estrategias para poder adentrarnos en nuestro propio mundo emocional y poder utilizar las herramientas necesarias para poder desenvolvernos en los distintos ámbitos de nuestra vida. Y todo ello, de una manera profunda, pero amena.

La Guía del Estoicismo para Tiempos Modernos

Autor: Shaun Becker

Número de Páginas: 144

¿Te frustra sentirte derrotado ante la más pequeña adversidad? ¿Sientes que te preocupas demasiado por asuntos sin importancia? ¿Te gustaría poder mantener la calma ante un mundo impredecible? Si respondiste “sí” a alguna de estas preguntas, sigue leyendo… «Algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Las cosas bajo nuestro control son nuestras propias acciones. Las cosas que no están bajo nuestro control son en pocas palabras, lo que no son nuestras acciones» - Epicteto. A veces nos vemos envueltos en situaciones complicadas en las que quisiéramos actuar para resolverlas, pero no podemos hacerlo. En otros casos, son nuestras emociones las que no podemos dominar, y resulta sencillo que actuemos impulsivamente. Esta impotencia de no saber en dónde estamos parados puede hacernos sentir incapaces, frustrados y confundidos. Estos sentimientos son más comunes de lo que crees. Afortunadamente, hay una filosofía que puede ayudarte a lidiar con ellos. El estoicismo es un estilo de vida que nos enseña a manejar nuestras acciones y a actuar con las posibilidades que tenemos ante una realidad fuera de nuestro control. Esta paciencia y autocontrol suelen ser...

Rediseña tu vida

Autor: Guillermo Ferrera

Número de Páginas: 227

En este libro, Guillermo Ferrara ofrece útiles herramientas para tener cada día más energía positiva. Del autor del bestseller El secreto de Adán, Guillermo Ferrara. Más que una historia de amor, una historia de superación que nos demuestra que no hay sueños imposibles si las cosas que se desean se buscan con pasión, perseverancia y entrega infinita. En este libro, Guillermo Ferrara te brinda las herramientas para que el cambio y la renovación espiritual sean tu mejor arma para el futuro. Rediseña tu vida es un libro lleno de reflexiones y consejos prácticos que será una guía indispensable para efectuar cambios, potenciar tus habilidades y diseñar una realidad nueva, de armonía y equilibrio con el universo. Aquí encontrarás ejercicios de meditación y concentración que te ayudarán a encontrar tu centro y tener cada día más energía positiva que te permita ofrecer al mundo cosas mejores y así contribuir de manera enérgica al cambio de era que se avecina.

La práctica de la inteligencia emocional

Autor: Daniel Goleman

Número de Páginas: 536

Por fin la tan esperada continuación del best-seller mundial Inteligencia emocional . Hoy, en un libro que habrá de revolucionar el mundo empresarial y profesional, Daniel Goleman redefine el criterio del éxito en el trabajo, así como las prioridades esenciales de las empresas. Habiendo tenido acceso a directores empresariales de todo el mundo, y tras haber estudiado el funcionamiento de más de quinientas organizaciones, Goleman revela las aptitudes que definen a los profesionales más competentes. Su conclusión es que, desde los puestos de trabajo más modestos hasta los altos cargos directivos, el factor determinante no es ni el cociente intelectual, ni los diplomas universitarios, ni la pericia técnica: es la inteligencia emocional. Autoconciencia, autoestima, autocontrol, empatía, dedicación, integridad, habilidad para comunicar, pericia para iniciar y aceptar cambios: Goleman demuestra que éstas son las competencias más relevantes en el ámbito laboral. Los profesionales más brillantes destacan no sólo por sus logros personales, sino por su capacidad para trabajar en equipo, para maximizar la producción del grupo. Por contra, los profesionales incapaces de...

Alquimia emocional

Autor: Tara Bennett-Goleman

Número de Páginas: 464

El libro que te enseña a hacer alquimia con la mente para sanar el corazón. Prólogo del Dalai Lama. Los alquimistas convertían el plomo en oro. Y Bennett-Goleman nos recuerda que, igual que ellos, todos podemos transformar los momentos de confusión o dolor emocional en instantes de claridad. Este mítico best seller explora nuestra mente y nos enseña que todo lo que nos preocupa cabe en diez patrones emocionales básicos (incluidos el miedo al abandono, la exclusión social y la vulnerabilidad). Pero también nos muestra cómo liberarnos de ellos y reemplazarlos con empatía gracias a la práctica del mindfulness, la alquimia emocional que puede cambiar la estructura de nuestra mente a través de la aplicación consciente en el terreno de las emociones. Solo así lograremos, como señala el Dalai Lama en el prólogo, orientar nuestra vida interior hacia la verdadera felicidad. La críticaha dicho: «Que este libro tan importante encuentre su camino en los corazones de los lectores para que pueda realizar su misteriosa y curativa alquimia en beneficio de todos.» John Kabat-Zinn

Innovación y creatividad

Autor: María Esther Marín Capilla

Número de Páginas: 184

Dominar el término de innovación, sus características y su tipología. Distinguir entre cambio e innovaciónIdentificar las pautas seguidas por Steve JobsDominar el término creatividad y sus característicasSaber identificar el proceso a seguir de la creatividad y la innovaciónConocer las pautas para crear un clima estimulador de creatividadSaber cuáles pueden ser los beneficios de la creatividadSaber identificar las diferentes técnicas de estimulación de la creatividad.Conocer cada una de las características de las técnicas de estimulación.Saber llevar a cabo las técnicas de creatividad y cuándo utilizar cada una en relación a tus necesidades.Dominar las principales teorías del origen de la creatividad y sus precursores.Identificar cada factor influyente de cada una de las teorías de los autores.Conocer los tipos de creatividad y sus roles principales, además de los diferentes estilos que esta aporta. UD1. La innovación1. Introducción. Significado del concepto de innovación1.1. Tipos de innovación2. Características de la innovación3. Distinción entre cambio e innovación3.1. Innovar para sobrevivir en el mercado3.2. Steve Jobs y los siete principios...

Del caos emocional a la paz interior

Autor: David Solá

Número de Páginas: 208

Cuando no somos capaces de entender ni de gestionar lo que sentimos, nos encontramos en una situación de caos emocional. Nuestra capacidad y coherencia entre la razón, las emociones y la acción desaparece, perdemos el control, nos enfermamos, sufrimos y hacemos sufrir. La paz interior, en cambio, es más que la ausencia de conflicto o inquietud; es el retorno al equilibrio, a sentirse completo, a la armonía con la vida y todo lo que en ella hay. Hay diversas razones por las que podemos llegar a ser víctimas de nuestras propias emociones. Pero hay un camino fácil y seguro que disuelve el caos emocional, sana nuestro interior y nos devuelve la paz perdida transformándonos en la persona que realmente podemos ser. A través de los diferentes capítulos el lector puede encontrar e identificar numerosos trastornos emocionales con ejemplos de casos resueltos, junto con una metodología sencilla de aplicar y eficaz para todos los casos. When we are not able to understand or manage what we feel, we are in emotional chaos. Our capacity for reason, emotion, and action disappears; our interior coherence disappears, and we lose control, get sick, suffer, and make others suffer. On the...

La pesadilla del Samsara: con base en las enseñanzas de Tenzin Gytaso, el XIV Dalai Lama

Hazte experto en inteligencia emocional

Autor: Olga Cañizares Gil

Número de Páginas: 342

Es probable que mucho de lo que leas ya lo sepas, que ya lo estés viviendo. Nuestro propósito es que a partir de ahora lo vivas de una forma consciente, dándote cuenta, eligiendo en cada momento lo que te permita alcanzar tus Metas. El lenguaje es sencillo porque queremos llegar a todos: educadores, personal sanitario, responsables de departamentos de Recursos Humanos, profesionales del coaching, psicólogos, terapeutas ocupacionales y también a ti, que te dedicas sencillamente a vivir. Ahora te toca a ti, querido lector, sacarle partido y aprovechar todo lo útil que en él encuentres para conocerte, gestionar tus emociones, motivarte y relacionarte de una forma diferente y efectiva con los demás, con tu entorno. Si conseguimos que hagas en tu vida algún cambio que te ayude a sentirte mejor contigo mismo y con los demás, habremos alcanzado nuestro objetivo.

Las dos mentes del ser humano

Autor: Ramón Muñoz Gutiérrez

Al entrar en contacto con la realidad a través de nuestros sentidos, se activa un "filtrado automático" erigido por todos los paradigmas que llevamos dentro. Como si se tratase de unos "lentes", siempre vemos la realidad a través de ellos.

Cómo ser tú mismo sin culpas

Autor: Eduardo Aguilar Kubli

Número de Páginas: 139

Buscadores de felicidad

Autor: Emma Martínez Ocaña

Número de Páginas: 288

La autora, partiendo del convencimiento de que todas las personas somos buscadoras de felicidad, propone unos senderos modestos pero fiables, psicológicamente sanos, capaces de ser comprendidos y transitados por creyentes y no creyentes y llenos de sabiduría espiritual, para ir en su búsqueda. Estas páginas quieren ser una pedagogía de la felicidad en diálogo con nuestra cultura y atentos a lo que hoy puede enseñarnos el hombre feliz que fue Jesús de Nazaret. Es un libro que brota de la experiencia y quiere conducir a ella; por ello además de una reflexión teórica propone una serie de ejercicios para ampliar la consciencia sobre los propios caminos de felicidad.

DESPERTAR KUNDALINI Técnicas Para Elevar Su Energía Shakti

Autor: Smart Reads

Número de Páginas: 33

Este libro le provee de la guía y consejos sobre el proceso para elevar la energía Kundalini.

Interconectados

Autor: Ogyen Trinley Dorje

Número de Páginas: 368

Siempre hemos estado –y seguimos estando– interconectados; por la familia, la comunidad o nuestra común humanidad. Cuanto más cambia el planeta, más vital resulta que nos percatemos de que no solo existe conexión entre unos y otros y la Tierra, sino que debemos trabajar de forma activa como seres interdependientes y, así, crear una sociedad global sana. El Karmapa nos muestra primero cómo tomar conciencia de nuestra conectividad, para guiarnos después en cómo modificar el uso que hacemos de los recursos naturales, de forma que podamos convertirnos en agentes del cambio ético y social a escala planetaria. Con un lenguaje práctico y claro, fundamentado en su amplio conocimiento del budismo y en su genuina inquietud por las problemáticas sociales, aborda cuestiones candentes como el consumismo, la soledad, la defensa de los animales, la confianza en uno mismo o el poder de la compasión.

Mapa sentimental

Autor: Javier Urra

Número de Páginas: 472

Nunca es tarde para el cambio, no hay acción sin conciencia ni conducta sin elección previa. Hemos de conocer nuestros sentimientos para entendernos y para comprender al otro... para ser felices. «Al igual que en los puertos de carretera existe una zona de frenada ya dispuesta, a nivel emocional y sentimental es bueno preparar salidas de emergencia ante situaciones de riesgo. »No hay acción sin conciencia, no hay conducta sin elección previa. Podemos controlarnos y manejar nuestro diálogo interior para conducirnos en la incertidumbre, aceptar la frustración y controlar nuestros impulsos. El lenguaje que utilizamos crea nuestra realidad. Es necesario fomentar la habilidad relacional y aprender a reconocer las emociones ajenas. Que no nos suceda en la vida lo que nos puede ocurrir durante un viaje, que avanzamos kilómetros sin ser conscientes de por dónde hemos pasado. »Nuestra andadura emocional, sentimental se fundamenta en el simple hecho de sentir, de acumular pasiones. Esta es nuestra verdadera naturaleza. Es importante avanzar en la vida con pilares sólidos fraguados desde la inteligencia, el humor, los sentimientos y la voluntad. Solo si somos capaces de...