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Estrés y paz interior

Autor: Cesáreo Amezcua Viedma , Sylvia García Sánchez

Número de Páginas: 185

¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.

Meditación: Como conseguir la paz interior aliviando el Estrés y Ansiedad

Autor: Jen Solis

Número de Páginas: 50

¿Estás estresado constantemente todos los días? ¿Sientes como si tus días estuvieran llenos de demasiadas tareas? ¿Estás buscando técnicas de meditación que podrían quitarte el estrés? En esta época, no es fácil mantener a tono su cordura. Con todo el trabajo que tienes que hacer, y todo lo que tienes que manejar, a veces, tu mente realmente sufre. Y cuando eso suceda, será difícil para usted continuar con lo que está haciendo. Sin embargo, esto no significa que ya no haya respuesta a sus problemas. Con la ayuda de este libro, aprenderá varias técnicas de meditación que podrían eliminar su estrés y ayudarlo a conectarse con su mente, cuerpo y alma.Cuando se sintonice con su mente, cuerpo y alma, será más fácil para usted comprender lo que está sucediendo con su vida y en su mundo. Y con eso, puedes ser una persona mejor y más productiva, ¡y ese es exactamente el tipo de persona que te gustaría ser! En este libro encontrarás las respuestas a estas preguntas y más. Algunas de las preguntas y temas cubiertos incluyen: Cosas a tener en cuenta antes de meditar • Meditación para principiantes • Meditación en tu vida cotidiana • Entendiendo las...

Meditación: Guía Para Principiantes Para Meditar Y Reducir Estrés (Logra La Paz Y La Espiritualidad)

Autor: Eric Kerner

Número de Páginas: 27

Nuestra vida suele presentarnos situaciones realmente inquietantes y estresantes. Pero sin importar qué tan normal sea pasar por momentos de miedo, tensión o ansiedad, si estos sentimientos persisten por mucho tiempo, se vuelven un motivo de preocupación El continuo estado de nerviosismo, ansiedad y tensión suele resultar en depresión y estrés crónico, que si no se manejan pronto y de modo apropiado, pueden afectar gravemente el bienestar mental, emocional y físico. Eso puede tener efectos adversos en la salud. Nos encontramos tan ocupados que no tenemos tiempo para meditar; Sin embargo, la meditación es una práctica primordial que puede ayudar a que tu mente se relaje y se concentre. No tiene por qué complicar tu vida, tan solo tomarte un momento para respirar profundamente puede ayudarte a liberar estrés y depresión. Al terminar la lectura de esta guía conocerás las técnicas que pueden llevarte a una meditación exitosa. Con todo lo que nos demanda nuestra vida actual, la mayoría se encuentra con mucho estrés o trabajo. Pensamos que no tenemos tiempo para hacer aquello que debemos o esperamos hacer y debido al estrés nos sentimos impacientes y frustrados. ¿A...

Meditación: Técnicas Para Lograr La Paz (Reducir El Estrés Y La Depresión)

Autor: Graham Heart

Número de Páginas: 40

Este libro es una guía de principiantes para la meditación con el objetivo de ayudarte a unificar tu cuerpo y tu mente. El estrés en tu vida te impide lograr lo que deseas y tu felicidad. Cualquiera sea tu religión, puedes practicar la meditación. La práctica en si tiene muy poco que ver con cualquier religión o fe. La meditación, en su esencia más simple, es una extensión del concepto de unidad. Esta cree que la mente humana, el cuerpo y todos sus órganos son uno. Nosotros, como humanos, somos más productivos y estamos más en paz cuando estamos unificados dentro de nosotros mismos. Así que adelante, decida ahora embarcarse en un viaje y experimentar cómo la meditación puede cambiar su vida. Es mi creencia personal que la vida puede ser difícil para todos. Y lo contrario es igualmente cierto. Sea difícil o no, depende de las elecciones que tomemos y de nuestra energía en general. En este libro, hablo brevemente sobre los mitos relacionados con la meditación, cómo las meditaciones pueden ser divertidas, los diferentes tipos de meditación, cómo ver resultados tangibles a través de la meditación, cómo usar la meditación para obtener ideas, cómo aumentar tu ...

LOGRAR LA PAZ INTERIOR: ESTRATEGIAS PRÁCTICAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD

Autor: Marcel Pacheco

Número de Páginas: 79

¿Estás cansado de la ansiedad que pesa sobre tus hombros? Este libro te proporciona estrategias prácticas para encontrar la paz interior que tanto anhelas. En un mundo lleno de tensiones y preocupaciones, es esencial descubrir formas efectivas de superar la ansiedad y encontrar un estado de calma. Este libro te guiará a través de técnicas probadas que te ayudarán a enfrentar tus miedos y preocupaciones de manera constructiva. Aprenderás cómo manejar el estrés, cultivar la resiliencia emocional y construir una mentalidad equilibrada. Desde la atención plena hasta ejercicios de relajación, este libro te proporcionará herramientas prácticas para liberarte del ciclo de la ansiedad y abrazar una vida llena de serenidad. No se trata solo de sobrevivir, se trata de prosperar. Descubre cómo liberarte de las garras de la ansiedad y abrirte a la posibilidad de una paz interior duradera. Este libro es tu compañero en el camino hacia una vida más tranquila y plena.

Melodías de Paz: Música Cristiana de Adoración para Calmar la Ansiedad y el Estrés

Autor: Andrés Reina

Número de Páginas: 94

En este libro, descubrirás una colección única de melodías y canciones que te invitan a sumergirte en la adoración. Con un enfoque en la música como medio para calmar la ansiedad y el estrés, estas composiciones te guiarán hacia una profunda conexión con Dios. El autor, inspirado por sus propias experiencias y la influencia de su hermano, ha reunido una selección de canciones que son testimonio de la presencia de Dios en sus vidas. Desde su lanzamiento en 2019 hasta hoy, estas melodías han tocado los corazones de muchos, brindando calma y tranquilidad en medio de las luchas cotidianas. A medida que explores las páginas de este libro, te sumergirás en la historia detrás de cada canción y cómo la tragedia y el amor de Dios se entrelazan en la vida del autor. Ya sea que estés buscando una forma de calmar tu ansiedad, encontrar consuelo en tiempos difíciles o simplemente desees fortalecer tu relación con Dios, este libro te guiará a un encuentro íntimo con tu Creador y te ayudará a encontrar la paz incomprensible que solo se encuentra en Su presencia.

En busca de paz

Autor: Margarita C. Treviño

Número de Páginas: 116

Discover God's plan for managing stress. The author presents in a unique and concise way, God's eternal truths regarding how to handle stress at home, in finances, the workplace, etc. The author is recognized internationally as an expert speaker regarding the theme. Some of the subjects dealt with are: What stress isSymptomsKeys for controlling stressEstablish a balanced life and more

La Paz Interior es posible

Autor: Javier Robas Pérez

Número de Páginas: 70

Si estás leyendo estas líneas no es por casualidad; es porque algo dentro de ti sabe que la Paz Interior es posible, que hay una manera de vivir en más armonía con el mundo que nos rodea. Tu Paz Interior, un estado que no depende de nada externo, sino que depende de que estés en conexión con lo que realmente eres, con tu esencia, es un derecho divino que te pertenece. En este libro te explicaré como conseguir Paz Interior con: (1) un montón herramientas contrastadas, sencillas y efectivas; (2) un sistema de 25 minutos de práctica diaria; y (3) muchos recursos adicionales para apoyarte y acompañarte en el camino.

Eliminar el estrés

Autor: Brian Weiss

Número de Páginas: 43

El doctor Brian Weiss muestra cómo superar este flagelo de nuestros días, mejorar la salud mental y física, y encontrar la armonía interior a través de la meditación y la visualización. Un nuevo libro muy práctico del autor de Muchas vidas, muchos maestros . El estrés es una respuesta normal de nuestros organismos, pero el exceso de estrés, tan extendido hoy, produce graves problemas. El estrés nos consume, destruye nuestra capacidad de ser felices... y también daña la mucosa de las paredes estomacales y aumenta la presión sanguínea atacando de forma directa al sistema cardiovascular. Al deprimir el sistema inmunológico, permite el desarrollo de enfermedades crónicas. Pero si modificamos nuestra actitud mental y aprendemos las técnicas de relajación simples pero muy efectivas que propone el doctor Brian Weiss, podríamos reducir el estrés a su mínima expresión. Este libro le ayudará a alcanzar un profundo estado de relajación, liberarse de las tensiones agudas o crónicas que experimentan continuamente su cuerpo y su mente y eliminar los bloqueos y los obstáculos que le impiden alcanzar un estado de paz interior. La práctica regular de la meditación que...

No Estoy Estresado

Autor: Jaime Fonte

Número de Páginas: 134

�No Estoy Estresado!Corres constantemente de un lugar a otro para terminar todo lo que tienes que hacer, en la casa, la escuela, el trabajo, los amigos. Parece que la vida pasa r�pidamente todos los d�as.�Es desgastante vivir as�! Cuando vives as�, tus niveles de estr�s se acumulan e incrementan. Es posible que sientas este estr�s como: dificultad para dormir, exceso de peso, enfermedades, mal humor, falta de memoria, falta de concentraci�n, dolores recurrentes de cabeza, etc.Estamos tan acostumbrados a vivir con acumulaci�n de estr�s, que no hacemos nada al respecto. �No Estoy Estresado! Te mostrar� los efectos nocivos de la acumulaci�n del estr�s, pero sobre todo te ense�ar� t�cnicas sencillas y poderosas para liberarte del estr�s.Jaime ha investigado y estudiado con algunos de los mas importantes l�deres y expertos en transformaci�n humana. Desarrollado a trav�s de sus conferencias �No Estoy Estresado! es la gu�a que todos debemos tener a la mano para vivir libres de estr�s y alcanzar una vida llena de dicha y paz.

El Estres

Autor: Charles R. Swindoll

Número de Páginas: 288

Controla tu ANSIEDAD y controla tu ESTRÉS

Autor: Javi Martínez

Número de Páginas: 198

Dos libros en uno Sencillos, efectivos, de fácil lectura y aplicación. Dios nunca se pone ansioso, no se preocupa, jamás se estresa ni se pone nervioso. Siempre está tranquilo, en calma y en completa paz, y Él quiere compartir esa paz contigo. Encontrarás en el libro 1 Que tu ansiedad es un sentimiento legítimo. Que el sentimiento poderoso del amor calma tus temores. Que Dios es la fuente de tu esperanza, alegría y paz. Que Dios está a tu lado para ayudarte en tus adversidades. Que no hay razón para tener miedo. Que puedes tener victoria sobre tus aflicciones. Que puedes gestionar tus fuerzas para vivir un día a la vez. Encontrarás en este libro 2 Que existe un buen estrés y un mal estrés. Que el estrés continuo puede afectar notablemente nuestro cuerpo y nuestros deseos. Que Dios tratará con aquello que nos agobia. Que podemos ajustar la velocidad de nuestra vida. Que muchas veces el desgaste es inevitable, pero la renovación de las fuerzas está asegurada. Lecciones sobre la manera de trabajar de Dios que descomprimirán tu forma de trabajo. Por qué el descanso, a fin de cuentas, suele ser más productivo que trabajar sin detenerse. Que el cuerpo y la mente...

Mindfulness : guía práctica : para encontrar la paz en un mundo frenético

Autor: J. Mark G. Williams , Danny Penman

Número de Páginas: 273

Relajación

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 166

Este libro contiene técnicas, científicamente probadas, para un adecuado control del estrés y el alcance de una relajación profunda. En este libro se incluyen varios ejercicios, incluyendo la relajación profunda y técnicas de meditación, las cuales han demostrado ser muy eficaces para una amplia variedad de problemas de ansiedad. Relajación proporciona además recomendaciones sencillas y directas para reducir la ansiedad, mediante cambios inteligentes en el estilo de vida, a fin de producir un significativo alivio del estrés y permitiendo que los avances y beneficios sean perdurables en el tiempo. El libro enseña el entrenamiento autógeno del neurólogo Johannes Heinrich Schultz, el cual se utiliza hoy día de forma terapéutica en el control de la ansiedad y el estrés. También se muestra la relajación progresiva de Edmund Jacobson, la cual es una técnica que usa el control muscular para manejar la ansiedad y otras técnicas meditativas de gran eficacia. Conjuntamente con este libro se proporcionan enlaces para la descarga de audios con relajaciones y meditaciones guiadas que le permitirán aprender fácilmente las técnicas.

Guerra y paz en el trabajo

Autor: Eduard Vinyamata

Número de Páginas: 260

Los conflictos interfieren de manera notable en la salud de las persona y en los beneficios sociales y económicos de aquellas empresas y organizaciones que no aciertan a saber gestionarlos de manera positiva. Saber analizarlos en profundidad y saber desarrollar estrategias y tácticas de intervención eficaz y positiva es el objetivo de la Conflictología, ésta disciplina innovadora que integran los conocimientos y habilidades que hacen posible encontrar soluciones prácticas. En el presente libro encontramos diversas aplicaciones y aproximaciones desde la perspectiva del derecho, la acción judicial, la psicología, la importancia de la ética y de la responsabilidad social, la función gerencial y mediadora y una visión general y global de los conflictos, de la manera de comprenderlos, de actuar y de hacer las paces en este campo de batalla al que muchos acuden cada día.

T.R.I.A.L.S.

Autor: Chase Turner

Número de Páginas: 218

Si te dijera que la solución para dejar atrás la ansiedad y tener días positivos y llenos de alegría es tan fácil como leer este breve libro, ¿me creerías? No te preocupes, yo tampoco. Sin embargo, espero que te unas a mí en un viaje para ver si puedes convencerte de que la ansiedad es una opción que todos podemos elegir soportar o dejar ir. Muchísimas áreas de nuestra vida nos causan ansiedad, estrés, preocupación, depresión, etc. Cuando consideramos todos los puntos detonantes de estos desafíos que enfrentamos, debemos encontrar la raíz o el núcleo de lo que provoca todos estos sentimientos y emociones negativas. Una de las luchas fundamentales con las que todos lidiamos es el deseo de ser normal. Nunca queremos que otros nos miren y piensen que no somos "normales" o mejor dicho "como ellos" (desde nuestra propia perspectiva). Cuando miramos el mundo que nos rodea, ¿no encontramos el grupo más grande de personas que parecen ser similares y luego tratamos de ser como ellos porque son los "normales"? Pareciera como que eso ni tiene sentido, pero muchas personas viven de esa manera. ¿Realmente queremos ser como todos los demás? El método T.R.I.A.L.S. (en...

Mindfulness En Espa

Autor: Ronna Browning

Número de Páginas: 130

¿Te gustaría vivir con más paz mental? Si estás viviendo con estrés, pasas tu vida en un apuro con muchas cosas que hacer, experimentando ansiedad.... ¡Es hora de descongestionar tu mente! Rompe el círculo vicioso de saturación mental, ansiedad, estrés, tensión e infelicidad. Muchos expertos dicen que estamos viviendo en la era de la ansiedad, inmersos en el estrés del día a día. Enfrentamos muchas situaciones difíciles a la vez y estamos muy ocupados y atrapados por la tecnología. Si te sientes: Irritable y con tu mente saturada Con cansancio mental Que estás sin tiempo para calmarte Que necesitas encontrar paz interna Que estás viviendo para cumplir expectativas Que estás pasando o has pasado por momentos difíciles o traumáticos en tu vida Este libro te ayudará. Hay una razón por la cual la práctica del Mindfulness está siendo recomendada por médicos, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud. Se ha demostrado clínicamente que la práctica del Mindfulness: Reduce los niveles de estrés Reduce los niveles de ansiedad Mejora el estado de ánimo Con técnicas fáciles de implementar puedes recuperar la paz mental que has perdido y empezar...

El gran libro de la vida. Aprende el arte de "estar en corazón".

Autor: Luz Boscani

Número de Páginas: 327

Una poderosa y completa guía que te ofrecerá las respuestas a todas tus preguntas acerca de la vida. Un GPS espiritual para los que recién comienzan y también para los que se encuentran en un estado de conciencia más avanzado. Tras su lectura aprenderás el secreto para alcanzar la verdadera felicidad, el sentido. www.luzboscaniygaelrodriguez.com

Meditaciones para despertar tu poder interior

Autor: Luz Boscani , Gael Rodríguez

Número de Páginas: 69

-NUEVA técnica de meditación activa en pro del autoconocimiento- “Apagar los sentidos. Alejarte de lo mundano para sumergirte en tu mundo interior. Llenarte de virtud. Navegar en amor puro. Eliminar el estrés. Abandonar el ego. Vivir la verdad y escapar de la mentira. Mirar a los ojos a Dios, a la Fuente Infinita de Amor que te mantiene con vida. Despertar la intuición y expandir la conciencia. Contemplar tu yo auténtico”. Este profundo y hermoso libro nos conducirá de una forma guiada y sencilla a que conectemos con todo ello. Las meditaciones que conforman estas páginas nos ayudarán a activar nuestra propia luz, a despertar nuestro propio poder. Arrojarán energía sanadora y amor a nuestro camino para que nunca más nos volvamos a sentir perdidos, para que podamos ver la vida con los ojos de la belleza de nuestro corazón. Descubriremos también, una nueva técnica de meditación activa que nos llevará a rincones de nuestro Ser que jamás antes habíamos explorado. Nos ayudará enormemente a que nos conozcamos, a que nos empoderemos y cambiemos patrones de pensamiento tóxico que arrastramos con nosotros desde hace muchos años. “Abraza tu tesoro interior y no...

Las reglas del juego

Autor: Paz Espinas Vijande

Número de Páginas: 251

Cada día más sano

Autor: Kay Kuzma

Número de Páginas: 380

El estrés

Autor: Arthur Rowshan

Número de Páginas: 179

Comprender la naturaleza del estrés, uno de los fenómenos más característicos de nuestra época, y cómo nos adaptamos a él, tiene importantes implicaciones para el desarrollo personal, pues lo que resulta estresante para una persona puede suponer una fuente de motivación para otra. Al ofrecer un enfoque holístico único, este libro te ayudará a ser más consciente del origen oculto de tu propio estrés y te proveerá de las herramientas necesarias para ayudarte a prevenirlo, reducirlo y utilizarlo en tu propio provecho. Basándose en su dilatada experiencia como consejero sobre temas relacionados con el estrés, el autor explora las cuatro dimensiones que caracterizan la respuesta al mismo, así como las habilidades para hacerle frente: la dimensión mental, la emocional, la espiritual y la física.

Culturas para la paz

Autor: Suzy Bermúdez Q.

Número de Páginas: 344

Mamá sin letras chiquitas

Autor: Mel De Haene

Número de Páginas: 182

No existe un manual para ser mamá, y nadie te habla de las letras chiquitas que vienen con la crianza. ¿Puedo ser mamá sin dejar de ser yo? ¿Cómo establezco límites con mi suegra? ¿Cómo educó a mi hijo/hija sin gritos? Este libro es un recorrido desde la prueba positiva hasta los primeros años con tu bebé. Luego de escribir un texto brutalmente honesto sobre su experiencia como madre en su blog Mamá sin letras chiquitas, Mel De Haene ha formado una enorme comunidad en Instagram con la que comparte sus vivencias y aprendizajes. La autora logra contar, desde la complicidad, lo que nadie te dice sobre ser mamá, sin querer quedar bien con nadie, sin guardarse temas y, sobre todo, explicando todo eso que te intriga y no sabes a quién preguntar.

Estar en paz a propósito

Autor: Joel Osteen

Número de Páginas: 92

Viva desde un lugar de paz abundante en medio de las preocupaciones y el estrés cotidiano de la vida con el autor número uno del New York Times y pastor de la Lakewood Church, Joel Osteen. Lo opuesto a la paz es la preocupación y el estrés. Ambos son ladrones que le roban el sueño, la alegría, la creatividad y las buenas decisiones. Si los deja entrar en su mente, incluso pueden mantenerlo alejado de su destino. Pero si aprende a cambiar sus respuestas automáticas a estas luchas y le entrega sus problemas a Dios, Él puede obrar en su vida. Si está cansado de vivir en tensión y ansiedad, entonces es hora de cambiar. En Estar en paz a propósito, descubrirá que usted no está diseñado para llevar la carga pesada por sí mismo: dé un paso atrás y deje que Dios intervenga. Encuentre la paz para que pueda dejar de preocuparse por su salud, su trabajo, sus finanzas o sus relaciones. La vida puede ser caótica a su alrededor, pero puede vivir arraigado en un espíritu tranquilo al recurrir a ejemplos de las Escrituras y las perspicaces experiencias personales de Joel para encontrar satisfacción. Aprenda cómo entregársela a Dios para que pueda superar sus expectativas....

Ansiedad

Autor: Scott Stossel

Número de Páginas: 528

La vida de Scott Stossel ha sido desde la infancia una lucha constante contra la ansiedad. En estas páginas nos cuenta su propia experiencia con anécdotas tan conmovedoras como divertidas, a la vez que ofrece un completo retrato de este trastorno. Mientras seguimos su historia, aprendemos cómo científicos, filósofos y escritores —de Hipócrates a Freud o de Kierkegaard a Darwin— han intentado resolver los enigmas alrededor de la ansiedad. Scott Stossel nos habla de genética, de filosofía, de neurología, de psiquiatría e incluso de deporte, y nos ofrece un entretenido debate entre las diferentes actitudes médicas y psicológicas. El ensayo literario, la Historia, las memorias, la divulgación científica o el relato humorístico confluyen en este revelador texto, que nos habla de la esperanza y la resiliencia frente al gran mal de nuestro tiempo. Convertido en un inesperado best seller en Estados Unidos, Ansiedad está considerado ya el gran libro sobre el tema: los críticos se han apresurado a calificarlo de "fascinante" (The New York Times), "útil" (BBC), "valiente" (Telegraph), "hilarante y de lectura compulsiva" (The Independent), y los lectores han mostrado su...

Reconciliación y justicia en la construcción de la paz

Número de Páginas: 272

Aprendiendo de los mejores 1 y 2 (pack)

Autor: Francisco Alcaide Hernández

Número de Páginas: 766

Aprendiendo de los mejores es el libro más vendido de management de un autor español de los últimos años y está en el TOP 25 internacional de los mejores libros de empresa y desarrollo personal. Se ha convertido en el libro de cabecera de muchas personas por su capacidad de sintetizar y explicar una ingente cantidad de conocimiento, experiencia y sabiduría sobre el mundo del desarrollo personal, los negocios, el liderazgo, la libertad financiera o la espiritualidad. La filosofía de Aprendiendo de los mejores se resume en una frase: tu desarrollo personal es tu destino; esto es, en quien te conviertes se acaba reflejando en lo que obtienes. Por eso, no hay mejor inversión que la que se hace en uno mismo. ¿Y cuál es la mejor forma de hacerlo? Aprendiendo de los mejores, de aquellas personas que han llegado donde tú también quieres llegar. Por primera vez juntos los volúmenes 1 y 2 de Aprendiendo de los mejores, en los que encontrarás más de mil reflexiones y consejos cuidadosamente seleccionados de un centenar de reconocidas personalidades, analizadas con profundidad y rigor para darles sentido y coherencia.

Pack Aprendiendo de los mejores 2020

Autor: Francisco Alcaide Hernández

Número de Páginas: 810

UN ESTUCHE ÚNICO CON LOS LIBROS QUE HAN INSPIRADO A MÁS DE 100.000 PERSONAS Aprendiendo de los mejores es el libro más vendido de management de un autor español de los últimos años y está en el TOP 25 internacional de los mejores libros de empresa y desarrollo personal. Se ha convertido en el libro de cabecera de muchas personas por su capacidad de sintetizar y explicar una ingente cantidad de conocimiento, experiencia y sabiduría sobre el mundo del desarrollo personal, los negocios, el liderazgo, la libertad financiera o la espiritualidad. La filosofía de Aprendiendo de los mejores se resume en una frase: tu desarrollo personal es tu destino; esto es, en quien te conviertes se acaba reflejando en lo que obtienes. Por eso, no hay mejor inversión que la que se hace en uno mismo. ¿Y cuál es la mejor forma de hacerlo? Aprendiendo de los mejores, de aquellas personas que han llegado donde tú también quieres llegar. Por primera vez juntos los volúmenes 1, 2 y 3 de Aprendiendo de los mejores, en los que encontrarás más de mil reflexiones y consejos cuidadosamente seleccionados de un centenar de reconocidas personalidades, analizadas con profundidad y rigor para darles...

Femicidio en las ciudades de La Paz y El Alto

Número de Páginas: 78

El poder de la sofrología

Autor: Dominique Antiglio

Número de Páginas: 221

Después del Mindfulness y el Eneagrama, llega la nueva técnica que arrasa en todo el mundo: la Sofrología, el método definitivo para superar el estrés. Vive y conecta con tu paz interior. La Sofrología es una técnica de relajación dinámica, de gestión del estrés y de desarrollo personal, con un gran número de seguidores en España (de donde nace la técnica), Francia, Suecia y Bélgica, donde muchas celebrities se han sumado a su práctica como manera para superar el miedo al fracaso, controlar el estrés, la ansiedad, vencer el insomnio y prepararse para grandes eventos y para cumplir su verdadero potencial. La Sofrología también se utiliza como una herramienta para ayudar a las mujeres a prepararse positivamente para el parto y, en el lugar de trabajo, para mejorar el bienestar de los empleados. Un libro accesible para el gran público, que ayudará a los lectores a sentirse equipados con las herramientas necesarias para hacer frente a los altibajos de la vida con un método flexible y efectivo. Al aprender a relajarte y a conectarte con sus recursos internos, descubrirás la fuerza y el poder que nunca has sabido que tenías, y te sentirás más feliz y...

Quiero paz

Autor: Paz Calap

Número de Páginas: 217

Cuando tu mente está en calma tu energía interna despierta y te guía en tu camino hacia el bienestar y la felicidad. Es desde esa calma mental cuando puedes vivir en paz contigo mismo y con los demás, y así, alcanzar tus deseos y tus sueños. Quiero paz es un sencillo método con claves y ejercicios que, en tan sólo ocho semanas, te ayudará a conocer y a entrenar tu mente para calmarla y despertar su poder. Además de los consejos y herramientas propuestos por la autora, este libro incorpora vídeos con las claves de cada capítulo, audios con meditaciones y visualizaciones. Estos vídeos te acompañarán a lo largo de todo el proceso, ayudándote a reprogramar tu mente y a elevar tu consciencia. Embárcate en una experiencia maravillosa que cambiará tu vida para siempre: tienes en tus manos una guía para alcanzar la felicidad.

Felicidad auténtica en el trabajo

Número de Páginas: 256

Meditación

Autor: Brian Weiss

Número de Páginas: 46

Este libro constituye el primer paso para conseguir que el viaje de la vida sea más relajado y lleno de paz. La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos nuestra visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en nuestra capacidad para utilizar nuestras energías para purificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad. Para ayudarnos en la práctica de la meditación, el doctor Brian Weiss ha escrito este libro. Meditación incluye las técnicas que el doctor Weiss utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer el insomnio, la ansiedad, las fobias, problemas de peso y enfermedades. Lameditación también puede reducir la tensión arterial, reforzar el sistema inmunológico y reducir el estrés.

LEV

Número de Páginas: 1414

Una Vida Sin Estres

Autor: Ramiro Castillo

Número de Páginas: 160

En estos tiempos la gente vive estresada, de mal humor y muy aprisa. El estrés es un mal de nuestros días. Estamos en busca de paz y prosperidad al mismo tiempo, pero ¿existirá una clave que te de la paz y la prosperidad a la vez?Quiero compartir Diez Claves que te darán lo que busca tú corazón, pero solo si te comprometes y persistes. Este libro te brindará diez consejos que no debes olvidar. También te retará a aceptar diez misiones que al ser completadas podrían traerte resultados maravillosos. Este proceso te ayudará a ver los problemas con una perspectiva positiva y te impulsará a vivir con alegría y encontrar paz interior. También compartiré muchas experiencias de personas como tú. Sus nombres han sido cambiados para proteger su identidad y respetar su privacidad. Pero todas estas historias son reales. Estoy seguro de que te identificarás con más de una de ellas.Si te gustaría tomar mejores decisiones y experimentar armonía, en vez de angustia. Este libro es para ti. Recuerda que eres capaz de crear cosas extraordinarias, pero tú eres el dueño de tus decisiones.

¡Ayúdenme, Siento Estrés!

Autor: Joyce Meyer

Número de Páginas: 94

Para escribir esta serie la autora se baso en sus propias luchas y en como logro superar los diferentes desafios que ha afrontado en la vida. Presenta soluciones biblicas para los retos que todos hemos experimentando en algun momento dado, pues nadie esta

Construyendo relaciones y fortalezas familiares

Autor: Rosario Esteinou

Número de Páginas: 316

Burbujas de paz

Autor: Sylvia Comas

Número de Páginas: 269

Un libro de Mindfulness para niños y familias. Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños. Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividadesen familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día. Este libro incluye: * Sencillas explicaciones y ejemplosreales de la práctica y los beneficios del Mindfulness. * Un plan de introducción familiar semana a semana. * Acceso a través de URL a meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos. * Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia. * Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana. * Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.

Violencia, guerra y paz

Autor: Angelo Papacchini

Número de Páginas: 476

CONTENIDO: Reflexiones sobre la violencia en Colombia / Daniel Pércaut / - Reflexiones sobre la violencia, la guerra y la paz / Anthony Sampson / - La novela familiar de la violencia en Colombia / Alberto Valencia / - Vive y deja matar: lecciones de supervivencia y adaptación a la colombiana / Boris Salazar / - Universidad, política y paz / Adolfo Alvarez / - Delitos atroces en Colombia / Alba Nubia Rodríguez / Reflexiones sobre el conflicto armado en Colombia / Humberto Vélez Ramírez / - La política y la ética : dos tribunales humanos para el juicio sobre los medios violentos / Fernando Cruz Kronfly / - Una reflexión en torno a Hanna Arendt / Rodrigo Romero / - Etica, guerra y paz /Angelo Papacchini / - La ética ciudadana, un reto para una sociedad en conflicto / Martín Urquijo Angarita / - Amores, escarceos y aproximaciones a la muerte / Fabio Martínez / - Guerra y paz en Colombia, miradas de mujer / Carmiña Navia / - Los intelectuales colombianos ante los dilemas de la guerra y de l ...