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Delicious Martha. Mis recetas saludables y sencillas

Autor: Marta Sanahuja

Número de Páginas: 360

¡Prepara más de 90 recetas creativas, fáciles y deliciosas! Con el tono fresco y desenfadado que la caracteriza, Marta nos cuenta cómo empezó en el mundo de la gastronomía y por qué es tan importante cuidarse sin dejar de disfrutar en la cocina. Este libro incluye, además de las recetas, menús semanales, consejos para sacar el máximo provecho a los ingredientes y los valores nutricionales de cada elaboración. MARTA SANAHUJA es chef autodidacta y está al frente de un exitoso blog, perfil en Instagram y canal de Youtube donde comparte sus recetas y estilo de vida saludable. También imparte cursos y es embajadora de marcas y eventos.

La Cocina Saludable de Eloisa

Autor: Eloisa Faltoni

Número de Páginas: 130

¿Te gustaría comer cada día platos originales, deliciosos y además saludables? Pues este es libro que estás buscando. Eloisa Faltoni, creadora del blog Un Gato en la Cocina, nos propone 65 recetas fáciles y divertidas para cambiar tu día a día. No importa si no tienes mucho tiempo o si estás dando tus primeros pasos en el mundo de la cocina, con La cocina saludable de Eloisa podrás cuidar tu alimentación sin tener que renunciar al gusto. Este libro contiene: más de 50 recetas inéditas, 57 recetas sin gluten, 12 recetas vegetarianas (con huevo) y 43 recetas veganas. Además, todas las recetas del libro son compatibles con la Dieta del Metabolismo Acelerado (DMA), algunas son solo para el mantenimiento.

Viva la vida

Autor: Dominika Paleta

Número de Páginas: 321

"El único viaje es el que llevas dentro." Rainer Maria Rilke Versión autografiada por la autora. Los momentos que transcurren en torno a la comida son mágicos. Desde elegir los alimentos, prepararlos, sentarse a la mesa o al aire libre a compartir con amigos o familia nos conecta y nos nutre en todos los sentidos. Dominika Paleta nos habla de los beneficios físicos y emocionales que aportan los alimentos, y también de los recuerdos que evocan los aromas de la infancia, sus recetas favoritas, no sólo para nutrir el cuerpo, sino también el alma. Soluciones sencillas, pero muyefectivas para llenarte de energía, descansar mejor, darles valor a las cosas simples: como conectar con la naturaleza, aprender a relajarte y vivir con conciencia. La idea es hacer de la vida un viaje en el que más que llegar a la meta disfrutes el camino.

Fast food saludable

Autor: Chef Bosquet

Número de Páginas: 414

Come sin remordimientos con las 70 recetas sanas y exprés del chef Bosquet, el mejor foodie 2018 de nuestro país. Cuando pensamos en fast food suelen venirnos a la cabeza los famosos productos ultraprocesados y de baja calidad nutricional. Pero las recetas e ingredientes de Roberto Bosquet demuestran que preparar platos sabrosos en poco tiempo sin rendirse al azúcar ni a las harinas refinadas es posible. En Fastfood saludable encontrarás: - Consejos para hacer tu compra y elegir los mejores productos locales y de proximidad. - Estrategias de la cocina de aprovechamiento con las que ahorrarás dinero, ensuciarás menos y evitarás tirar comida. - Claves para dejar de hacer dieta y aprender a comer sano. - 70 recetas fáciles y healthy para desayunos, comidas, cenas y postres apetitosos, que te inspirarán y te ayudarán a cambiar tu rutina alimentaria para siempre.

¡Hoy me comeré la vida!

Autor: Tania Borg

Número de Páginas: 343

Las recetas más flipantes de Tania Borg, la influencer gastronómica que recrea elaboraciones de toda la vida de una manera más saludable. Malagueña apasionada de la cocina, el deporte y la vida sana y sostenible, Tania tiene una creatividad increíble para idear nuevas recetas. En este libro nos ofrece 101 preparaciones dulces y saladas, sencillas y variadas, 100% inéditas y sin gluten (ella es celíaca), de las que se pueden hacer con poco tiempo y pocos ingredientes. Los postres son su debilidad y los adapta para que podamos seguirdisfrutando de los dulces tradicionales, pero cuidando nuestra salud. El libro está dividido en 5 capítulos muy festivos: 1. Endulza tu día 2. Pon sal a la vida 3. Pan casero de ese quiero 4. Llénate de sabor 5. Date un capricho Su filosofía: «Un cuerpo perfecto es un cuerpo real. Lo que ven mis seguidores en redes es lo que soy. La gente me da las gracias por ayudarles con mi contenido a llevar una vida sana y equilibrada a través de la cocina».

Foodtropia

Autor: Paola Freire

Número de Páginas: 347

Más de 75 recetas con ingredientes de temporada y un toque diferente y original. La cocina es un placer ¡y hay que disfrutarla! Eso es lo que he hecho yo cocinando todas y cada una de las recetas que hoy comparto con vosotros en este libro: aperitivos, guarniciones, recetas dulces y platos principales elaborados con lo mejor de cada estación y con ingredientes de siempre que se pueden comprar con facilidad en los mercados locales. A través de ellas he querido ofreceros combinaciones diferentes elaboradas con frutas, proteínas animales y vegetales, legumbres, pastas, arroces, pero en las que, sobre todo, priman las verduras y hortalizas. Espero que descubráis platos llenos de sabor y color que conviertan este libro en un básico de vuestra cocina.

Cocina sana en 10 minutos : 35 recetas fáciles y completas

Autor: Ismael Prados Soto

Número de Páginas: 205

Cocina sana en 10 minutos no es sólo una recopilación de recetas saludables. En este libro el cocinero Isma Prados nos explica cuáles son las familias de alimentos, nos enseña a seleccionar y combinar los mejores ingredientes, nos sugiere cómo ahorrar tiempo en la cocina y nos da ideas para elaborar un menú variado en pasos sencillos y asequibles. Disfrutarás de 35 recetas deliciosas y saludables y encontrarás consejos que te animarán a crear tus propios platos completos. "Un menú completo no es una acumulación de platos, sino una adecuada combinación de ingredientes"

Tasty

Autor: Tasty

Número de Páginas: 195

¡Cocinar nunca había sido tan fácil y divertido! Tasty, la marca de cocina más famosa de las redes sociales, ha revolucionado la manera en que millones de aficionados en el mundo preparan sus exquisitas creaciones. Si sus videos te han cautivado, espera a que el recetario físico te acompañe paso a paso a la hora de cocinar. Este libro te enseñará más de 80 recetas ganadoras, seleccionadas por seguidores de Tasty como tú, que impulsadas por los likes, los comentarios y las reseñas de comensales se han convertido en las favoritas. Ya sea que quieras preparar platillos de tendencia como cheesecake de unicornio o pizza con masa de coliflor, clásicos como lasaña o ratatouille, o dumplings y pollo tikka masala para darle un toque internacional a tu cocina, aquí encontrarás todo lo que necesitas para satisfacer tus antojos e impresionar a tus invitados en cualquier ocasión. ¡Prepárate, tu cocina está a punto de hacerse tendencia!

Cocina ¡y a disfrutar!

Autor: Júlia Rovira (@vadesabores)

Número de Páginas: 443

¿Quieres aprender a comer mejor, probar nuevos alimentos y combinaciones, y descubrir trucos para potenciar los sabores y no aburrirte jamás? Todo esto y más es lo que encontrarás en el libro de Júlia. En sus propuestas de entrantes, platos para compartir, principales y dulces sin complicaciones, siempre ricos y saludables, prioriza el uso de los ingredientes naturales, frescos y de calidad, para que te sientas mejor, con más energía y vitalidad. Además, comparte sus ingredientes básicos, los utensilios que utiliza en la cocina y sus experiencias con las dietas y transiciones para ayudarte a ti con tus dudas y decisiones.

Salud Y Sazon

Autor: Steven Raichlen

Número de Páginas: 492

The author of the award-winning Miami Spice presents more than two hundred delicious recipes for low-fat versions of traditional Latin American dishes, accompanied by before-and-after nutrition charts for each recipe, dozens of health tips, and full-color photography.

Con Pocas Calorías De Alto Valor Proteico: Recetas Vegetarianas

Autor: Recetas Sanas

Número de Páginas: 300

El producto inadecuado de la proteína en América es raro, pero las calorías de equilibrio de la proteína con una cantidad sana de calorías del carbohidrato y de la grasa diarias pueden ser mucha conjetura sin la ayuda del análisis alimenticio. El instituto de la medicina sugiere entre 10 y los 35% de calorías vienen de la proteína, pero según un estudio de University de los investigadores de Colorado, el promedio es el cerca de 17%. La mayoría de la gente, especialmente las que sean comedores de la carne, es probable comer las proteínas que también están contribuyendo niveles de grasas saturadas en su dieta. La proteína repara las células de cuerpo, estructuras y repara los músculos y los huesos, y proporciona energía y la consumición de la proteína en nuestros alimentos nos da una sensación de la saciedad que pueda ayudar cuando somos vigilancia del peso del `'. Es por estas razones que la alternativa de exploración, las fuentes de proteína vegetarianas con el producto con pocas calorías puede ayudarle a hacer pasos positivos hacia una dieta más sana. Las proteínas se componen de las cadenas de cerca de 20 diversos aminoácidos, 8 cuyo el cuerpo no puede...

Foodtropia: Un menú para cada ocasión

Autor: Paola Freire

Número de Páginas: 506

La cocina es tan bonita que merece la pena aprender para disfrutarla. Estoy deseando que emprendáis este camino conmigo y con mi nuevo libro. En este segundo libro de Foodtropia, Un menú para cada ocasión, encontraréis la inspiración que necesitáis para preparar vuestras comidas y cenas del día a día, sea cual sea la ocasión. Más de 80 recetas elaboradas con la misma filosofía y esencia de siempre: haceros la vida más fácil, sana y rica. Además, en este nuevo recetario os doy recursos que os ayudarán a organizaros en la cocina, a optimizar procesos y a aprovechar y reutilizar alimentos de forma óptima. También propongo trucos y consejos sobre cómo servir las elaboraciones y decorar una mesa según el momento. Me encantaría que recurrierais a él con frecuencia, ya sea porque buscáis ideas para preparar una comida especial en casa con amigos, un buffet o un aperitivo. Pero también me gustaría que acudierais a estas preparaciones porque os apetece disfrutar de una buena comida en la oficina o porque necesitáis propuestas para hacer más sabrosas y diferentes vuestras cenas entre semana.

99 recetas ligeras para cada día

Autor: Bettina Matthaei

Número de Páginas: 147

Recetas de cocina saludables y ligeras para comer con placer y mantener la línea al mismo tiempo

Actívate

Autor: Crys Dyaz

Número de Páginas: 178

«Crys supo captar mis necesidades de forma inmediata y hubo una conexión increíble entre las dos. En estos años hemos conseguido desarrollar una pasión por el deporte y por un estilo de vida saludable que definitivamente han cambiado mi vida de forma trascendental». Lovely Pepa «Crys en tres palabras: CAMBIÓ MI VIDA. Eso que sucede cuando encuentras una persona que te ayuda a ser mejor en todos los sentidos… Llegó para organizarme, para enseñarme hábitos saludables, para contagiarme su pasión por el deporte y sobre todo por el bienestar en general».Carla Pereyra «Cuando por fin entiendes que entrenar no tiene un fin más allá de conocerte, retarte y superarte, aparece Crysy te coge la mano para guiarte sin frustraciones e inseguridades. El deporte no es para la satisfacción de los ojos que te miran por fuera, sino para los de uno mismo que saben cómo te sientes por dentro». Blanca Suárez Estos son solo algunos de los testimonios sobre CrysDyaz, la entrenadora de las celebrities que te enseña todos los secretos de su método. ¡Actívate y cambiará tu vida! Actívate te enseña a: Conocer quién es CrysDyaz y cómo es su historia, desde deportista hasta...

Recetas sabrosas sin lactosa

Autor: Simone Maus , Britta-marei Lanzenberger

Número de Páginas: 133

Recetas de cocina para personas con intolerancia a la lactosa, sin renunciar al placer de comer

Meal Prep

Autor: Mark Evans

Número de Páginas: 155

¿Está actualmente realizando la Dieta Cetogénica pero le resulta difícil mantenerla? Si es así, entonces usted debe absolutamente tomar este libro de cocina de preparación de alimentos, ya que hará su vida mucho más fácil. Algunos podrían pensar que preparar la comida es difícil cuando está en la Dieta Cetogénica, pero en realidad, no puede ser más fácil mientras tenga las recetas para ayudarse. Este libro contiene lo siguiente para ayudarle a preparar las comidas de la Dieta Cetogénica con eficacia: Una guía directa para preparar sus comida y evitar errores en la preparación Un plan de comidas al estilo keto sugerido para 30 días basado en las recetas de este libro 12 deliciosas y satisfactorias recetas de desayunos para preparar la comida 15 deliciosas y llenas recetas de comida preparada para el almuerzo 12 sabrosas y deliciosas recetas para preparar la cena 16 antojos grandiosos y agradables con recetas de bocadillos para preparar 17 deliciosas y cremosas recetas para preparar batidos y postres. Con este libro en la mano, todo lo que tiene que hacer a continuación es seguir las instrucciones, tomar los ingredientes y el equipo, empezar a preparar la comida...

Cocina en 10 minutos

Autor: Eduardo Casalins

Número de Páginas: 32

Este libro acerca al gran público lector sencillas y deliciosas recetas de la cocina clásica, reducidas en calorías, para preparar fácilmente en ¡10 minutos! y que incluyen ingredientes fáciles de conseguir.

El Nuevo Libro de Cocina Dietetica del Dr. Atkins

Autor: Robert C. Atkins , Veronica Atkins

Número de Páginas: 224

Usted puede tenerlo todo: ¡Sabrosísimas recetas bajas en carbohidratos, rápidas y fáciles de hacer! Baje de peso -- y no vuelva a aumentar -- mientras disfruta de deliciosas comidas bajas en carbohidratos que puede servir en su mesa en diez minutos. He aquí sólo una muestra de los suculentos y super rápidos platos que puede saborear cuando hace la dieta Atkins: Comience el día con desayunos que le satisfacen y le dan energía -- Frittata de queso ricota y puerro; Tostadas francesas con almendra; Waffles de naranja. Disfrute de sopas reconfortantes como aperitivo o junto a nuestras refrescantes ensaladas -- Pimiento asado; Crema de berro; Espárragos y puerro; Aguacate; Verduras mediterráneas. Ofrézcales a sus invitados -- y a usted mismo -- elegantes aperitivos -- Rollitos de salmón ahumado; Corazones de alcachofa envueltos en tocino; Natillas de queso de cabra horneado y queso ricota; Huevos rellenos al curry. Pruebe un océano de platos de pescado y mariscos de rápida preparación -- Atún con jengibre y salsa de soya; Aguja con corteza de avellanas y pimienta; Tortas de salmón; Ensalada de camarones al estragón; Bacalao horneado con ajo y tomate. Déle un nuevo...

Bueno, bonito y barato

Autor: Elena Figueras Albi

Número de Páginas: 330

Nuestras CENAS SALUDABLES

Autor: Ani Y Sara Fit Happy Sisters

Número de Páginas: 224

Ani y Sara son dos hermanas que llevan más de 8 años promoviendo un estilo de vida y alimentación saludable desde sus redes sociales. Su gran número de seguidores aplauden su habilidad para crear recetas saludables, ligeras y deliciosas que te ayudarán a comer y sentirte mejor por dentro y por fuera. Lo que nació como un hobby es hoy en día toda una filosofía de vida que inspira a mujeres y hombres de más de 20 países a llevar un estilo de alimentación mucho más saludable, nutritivo y sabroso sin grandes complicaciones. Ani y Sara son las fundadoras de la cuenta de Instagram @fit_happy_sisters y creadoras del método VIVIR SIN DIETAS, con el que animan a sus alumnos a llevar una alimentación saludable y ligera que les permita estar en su peso y dejar a un lado las dietas restrictivas y aburridas. En este libro han querido recopilar sus cenas saludables favoritas para que no te falten ideas a la hora de preparar una cena deliciosa, nutritiva y saludable. Y siempre manteniendo su estilo de cocina con alimentos de cercanía y recetas sencillas y sin complicaciones.

El placer de comer sin remordimientos

Autor: Chef Bosquet

Número de Páginas: 318

El placer de comer sin remordimientos recoge las 70 recetas más brutales y demandadas por los miles de seguidores de Chef Bosquet, con las mejores opciones que existen para cocinar sano. Descubrirás que las pizzas, las croquetas, los arroces o los dulces no están reñidos con la alimentación saludable, y aprenderás cómo combinar sabores, texturas y colores para disfrutar de la cocina al desnudo. Además, el chef te enseñará a comprar los ingredientes más idóneos, a preparar cada alimento de la manera más correcta, a sustituirlos por otros menos perjudiciales y te dará información nutricional detallada de cada plato. En definitiva, todo lo necesario para que no se te resistan ninguna de sus recetas. Porque comer sano te hace sentir bien y, además, engancha.

Cocina ¡y a Disfrutar!: Más de 80 Recetas Deliciosas, Sencillas y con Ingredient Es Naturales

Autor: JÚlia Rovira

Número de Páginas: 0

¿Quieres aprender a comer mejor, probar nuevos alimentos y combinaciones, y descubrir trucos para potenciar los sabores y no aburrirte jamás? Todo esto y más es lo que encontrarás en el libro de Júlia. En sus propuestas de entrantes, platos para compartir, principales y dulces sin complicaciones, siempre ricos y saludables, prioriza el uso de los ingredientes naturales, frescos y de calidad, para que te sientas mejor, con más energía y vitalidad. Además, comparte sus ingredientes básicos, los utensilios que utiliza en la cocina y sus experiencias con las dietas y transiciones para ayudarte a ti con tus dudas y decisiones.

Recetas fáciles para almas descarriadas (Webos Fritos)

Autor: Susana Pérez , Jesús Cerezo

Número de Páginas: 377

Aprende con Webos Fritos: Comprarás bien, sin desperdiciar comida y comerás rico y saludable. Con este nuevo título ya no tienes excusa para no cocinar porque Webos Fritos te enseña: - cómo comprar - que no debe faltar en tu despensa - cómo debes conservar los alimentos - cómo reciclar unas sobras - las elaboraciones básicas que le darán a tus platos un toque especial - los utensilios que te ayudarán en tu cocina Y después de la teoría, toca pasar a la práctica con 70deliciosas recetas, divididas según el proceso de elaboración: - sin guisar - con sartén - con cazuela - con olla exprés - con microondas - con freidora de aire Almas descarriadas, ya no tenéis excusas para no cocinar.

Recetas para ponerte a punto en 15 días

Autor: Chema De Isidro

Número de Páginas: 192

GUÍA PARA LA CLASE DE ESPAÑOL CON FINES ESPECÍFICOS: CIENCIAS DE LA SALUD

Autor: Ana María Ruiz Martínez , Clara Maestre Miquel , Leticia López Martínez , Daniel Noguerón Valiente , Paloma Puente Ortega , Alejandro Leal Quiñones , Teresa Simón López , Josipa Mušura , Carmen Hernández Alcaide , Félix Marcos Tejedor , M.ª Pilar Valero Fernández , Carmen Poves Tello , Paz Bartolomé Alonso , M.a Concepción Maldonado González

Número de Páginas: 230

PRÓLOGO (Extracto) Ana Blanco Gadañón (Universidad Nebrija) El interés por el español es creciente, según se viene recogiendo en los informes anuales emitidos por el Instituto Cervantes respecto a las cifras del español; en particular, en relación con su aprendizaje como segunda lengua, en 2021, ya se superaron los 24 millones de estudiantes de español (El español: una lengua viva, Instituto Cervantes, 2021). Por otro lado, la demanda de cursos de español con fines específicos (EFE), además de la de los generales, es cada vez más significativa en los distintos centros y modalidades de enseñanza. Su reflejo más inmediato es la oferta editorial de la que dispone el alumnado de EFE: a los habituales Español de los negocios o de la empresa y Español médico, se suman otros como el Español del cine o el Español jurídico. También, desde el punto de vista científico y formativo, aumenta el número de encuentros en los que se comparten los progresos alcanzados en esta área temática. Igualmente, la implantación de la asignatura de Español con fines específicos, en los distintos másteres de lingüística aplicada a la enseñanza de ...

84 Recetas Bajas En Azcar

Autor: Mattis Lundqvist

Número de Páginas: 148

Recetas: -Paella Vegana -Salsa Pez espada -Fletán picante -Filetes de pescado -Quinua picante con Edamame -Chuletas de Cerdo con Salsa de Frambuesa y Coco -Piña Licitaciones de Coco -Burritos a la plancha -Edamame y papa dulce Hash de coco -Lomo de cerdo con salvia y coco -Envolturas de pollo con mango y coco -Fletán tailandés con curry de coco -Sopa Tailandesa de Pollo y Coco -Barras de granola -Huevos de Aguacate al Horno -Frijoles Horneados -Verduras asadas con polenta de queso -Pollo con Coco y Anacardos de Ceilán -Arroz con Coco, Jengibre y Pasas de Corinto -Curry de calabaza y manzana con lentejas -Ajo y Jengibre Tofu -Patata al horno con lentejas -Macarrones vegetarianos y sin queso -Fideos Soba con Tahini Picante -Patata picante -Pilaf de acelgas con quinoa -Brócoli de tofu -Lentejas y Vegetales -Vegetales balsámicos de tomate a la parrilla -Tempeh Fajitas -Pasta de lentejas, col rizada y cebolla roja -Tofu Teriyaki con Piña -Tofu y Pimientos Rojos con Salsa de Maní Picante -Camarones a la parrilla picantes -Hongos Portobello a la parrilla -Patatas fritas de calabacín -Brócoli al horno -Ensalada de Almendra Tostada y Quinua -Chile Vegano -Una olla Marrakech...

7 Ideas: Recetas fáciles y deliciosas para cada día de la semana / 7 Ways : Easy Ideas for Every Day of the Week

Autor: Jamie Oliver

Número de Páginas: 0

7 maneras de reinventar tus ingredientes favoritos con más de 120 recetas nuevas, sabrosas e irresistibles. Jamie se ha fijado en los ingredientes Top que compramos semana tras semana. Estamos hablando de esos alimentos básicos que cogemos casi sin pensar: patatas, tomates, brócoli, huevos, pollo, salmón, champiñones, carne... Todos llevamos un ritmo de vida frenético, pero eso no debería impedirnos disfrutar de una comida nutritiva y deliciosa después de un largo día en el trabajo y cuidando de los hijos. Así pues, en vez de tratar de cambiar lo que compramos, Jamie quiere inspirarnos y comparte 7 formas fáciles y apetitosas para cocinar 18 de nuestros ingredientes favoritos del supermercado. Para hacer cada receta, además, vamos a necesitar muy pocos ingredientes. El 70% de las elaboraciones son opciones diarias por su sencillez y desde un punto de vista nutricional. Es decir, nos resuelven cada día de la semana. 7 ideas es el libro de cocina más focalizado en el lector que Jamie ha escrito hasta ahora. ENGLISH DESCRIPTION 7 Ways to reinvent your favorite ingredients with more than 120 new, exciting and tasty recipes Naked Chef television personality Jamie Oliver...

101 Recetas. Recicla Tus Alimentos

Autor: Véronique Monstserrat Estremo

Número de Páginas: 0

101 recetas inspiradas en 26 preparaciones para aprovechar guisos y preparaciones del dia anterior ...

las 1000 mejores recetas de cocina

Número de Páginas: 349

50 Recetas para el Cortador en Espiral

Autor: Mattis Lundqviqst

Número de Páginas: 66

Recetas:* Chow Mein Estilo Paleo* Pasta de calabacín con tocino* Calabacín-Bacon-Pasta* Fideos con calabacín* Espaguetis a la Carbonara Estilo Paleo* Camarones con fideos de calabacín* Fideos Sambal* Paleo Tetrazzini* Pollo al Ajo Asado* Salteado al estilo vietnamita* Sopa de pollo con fideos* Spaghetti Squash con Pollo* Pasta Paleo Puttanesca* Cuenco de fideos Paleo* Ensalada de Pasta de Zanahoria* Mezcla de fideos y verduras* Zoodles de sésamo* Almohadilla de fideos de calabaza estilo tailandés* Ensalada Cinta Verde* Espaguetis a la parmesana con calabaza* Fideos Arco Iris Crudos* Ensalada de Pepino Paleo* Fideos de pepino con fresas* Menta-Pepino-Fideos* Fideos con pepino y limón* Fideos de camote* Fideos Crujientes Estilo Paleo* Macarrones de acmote* Pasta de camote con queso* Pollo Buffalo con Pasta* Albóndigas de bisonte con fideos* Perros calientes de papa* Fettuccine de calabacín* Sopa de Tomate y Fideos* Paleo Fettuccine* Fideos de Pepino con Aspargus* Pastel de calabaza con gofres de fideos* Aplicar Pasteles de Embudo* Fideos con coliflor morada y zanahoria* Fideos de Berenjena* Papas fritas Jicama espiralizadas* Fideos con ajo y chirivía* Cremoso Salsa de...

200 Recetas bajas en grasa

Autor: Cara Hobday

Número de Páginas: 240

Cocinar puede ser fácil y divertido. Una colección de 200 recetas sencillas de entender, para el uso cotidiano, con ingredientes fáciles de encontrar, procedimientos muy asequibles y adecuada para cualquier cocinero, sea cual sea su nivel. Platos variados para mimar el paladar, preparar alimentos saludables, sabrosos, con estilo y para cualquier ocasión.

Cocina Baja en Calorias

Autor: Edimat Libros

Número de Páginas: 0

For chefs and novices alike, this handy series makes cooking a delight and eating a pleasure. Featuring cuisines from around the world, each recipe is depicted with clear instructions and illustrated sequences. The versatility and use of everyday ingredients to enhance and enrich meals is explored in each book. Si comer es un placer, cocinar puede ser un deleite con esta colecci�n de recetas mundiales, est� pensado para cocineros y para los novatos. Todas las recetas incluyen claras instrucciones que se completan con ilustraciones. Estos libros revelan la versatilidad de los ingredientes m�s cotidianos as� como estos trucos que enriquecen la comida.

Dietas y Recetas de Maria Antonieta

Autor: Maria Antonieta Collins

Número de Páginas: 258

En muchos países occidentales la obesidad se ha transformado en un auténtico problema de salud pública. Además de los severos riesgos que representa para quienes padecen de sobrepeso, ocasiona graves problemas de autoestima y puede limitar seriamente la capacidad de estas personas para interactuar con los demás y para llevar una vida plena y feliz. En este libro la autora habla desde su propia experiencia y aborda temas fundamentales tales como la compulsión adictiva por comer, los síntomas más característicos que permiten reconocer este problema y la raíz de los fracasos asociados a muchas de las dietas y tratamientos para adelgazar prescritos en la actualidad. Según la autora, lo más importante para lograr resultados exitosos es tener la firme determinación de adelgazar y ser capaz de no comenzar a engordad luego de cumplir la dieta o el tratamiento.

Recetas Para Familias

Autor: Anne Loiseau

Número de Páginas: 104

Relajese, disfrute de momentos de convivencia y consienta a sus seres queridos con la siguiente fórmula: 3 ingredientes + 15 minutos de preparación.

El Libro Completo De Recetas De Cocina Bajas En Calorías In Spanish/ The Complete Book of Low-Calorie Recipes In Spanish (Spanish Edition)

Autor: Charlie Mason

Número de Páginas: 56

Si quiere cambiar su estilo de vida y hábitos de salud, ¡entonces se ha aventurado al lugar correcto! Cambiar su estilo de vida para adaptarse mejor a su salud es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Cuando quiere perder esos kilos de más, cree que recortar calorías hará el truco y le hará mágicamente más delgado; lamentablemente este no es el caso. Si bien deshacerse de los refrigerios y alimentos ricos en carbohidratos y grasas no es algo malo, muchas personas se dejan llevar y no consumen proteínas y fibras para seguir una dieta drástica baja en calorías. Deje de intentar convencerse de que tiene que obligarse a comer verduras al vapor, frutas, lácteos bajos en grasa y ensaladas bajas en calorías. Y es hora de dejar de creer que omitir comidas por completo lo ayudará a lograr una versión más adecuada de usted mismo. ¡Ya es hora de que se encuentre con un libro de cocina que realmente le beneficiará en su viaje hacia un ser más saludable! Si bien las dietas bajas en carbohidratos no se cayeron ayer de la parte trasera de un camión de nabo, se han relacionado directamente con beneficios tales como: Disminución del riesgo de cáncer. Disminución del riesgo...

La Gloria vegana. Cocina saludable en familia / Healthy Cooking with Your Family @lagloriavegana

Autor: Gloria Carrion

Número de Páginas: 0

¿Quieres que los tuyos disfruten de los platos de toda la vida de una forma saludable? Con este libro aprenderás a transformar las recetas tradicionales en comidas sabrosas y con ingredientes 100% vegetales. Comer sano, equilibrado y de forma respetuosa con el medio ambiente y con nosotros mismos es una de las mayores preocupaciones de las familias. Sabemos que nuestra dieta influye directamente en nuestra salud, bienestar y también en nuestra felicidad, pero a veces se nos hace cuesta arriba innovar y organizarnos en la cocina. En este libro Gloria Carrión, pionera en alimentación saludable y veganismo, nos presenta recetas perfectas para todos: desayunos, almuerzos, meriendas y cenas para el día a día, pero también para ocasiones especiales. ¡Comer saludable en familia es más fácil de lo que imaginas! ENGLISH DESCRIPTION Do you want your family to experience those dishes you’ve enjoyed throughout your life in a healthy way? With this book you will learn to transform traditional recipes into tasty meals and with 100% vegetarian ingredients. Eating healthy, balanced, and respectful of the environment and of ourselves is one of the main concerns of families today. We...

Recetas Vegetarianas

Autor: Camille Depraz

Número de Páginas: 104

Prepare platillos llenos de sabor y nutrientes para cualquer hora del dia con la siguiente formula: 3 ingredientes + 15 minutos de preparacion.

200 recetas bajas en calorías

Autor: Blume

Número de Páginas: 0

Cocinar puede ser fácil y divertido. Una colección de 200 recetas sencillas de entender, para el uso cotidiano, con ingredientes fáciles de encontrar, procedimientos muy asequibles y adecuada para cualquier cocinero, sea cual sea su nivel. Platos variados para mimar el paladar, preparar alimentos saludables, sabrosos, con estilo y para cualquier ocasión.

El Libro Completo De Recetas De Cocina Bajas En Calorías In Spanish/ The Complete Book of Low-Calorie Recipes In Spanish (Spanish Edition)

Autor: Charlie Mason

Número de Páginas: 56

Si quiere cambiar su estilo de vida y hábitos de salud, ¡entonces se ha aventurado al lugar correcto! Cambiar su estilo de vida para adaptarse mejor a su salud es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Cuando quiere perder esos kilos de más, cree que recortar calorías hará el truco y le hará mágicamente más delgado; lamentablemente este no es el caso. Si bien deshacerse de los refrigerios y alimentos ricos en carbohidratos y grasas no es algo malo, muchas personas se dejan llevar y no consumen proteínas y fibras para seguir una dieta drástica baja en calorías. Deje de intentar convencerse de que tiene que obligarse a comer verduras al vapor, frutas, lácteos bajos en grasa y ensaladas bajas en calorías. Y es hora de dejar de creer que omitir comidas por completo lo ayudará a lograr una versión más adecuada de usted mismo. ¡Ya es hora de que se encuentre con un libro de cocina que realmente le beneficiará en su viaje hacia un ser más saludable! Si bien las dietas bajas en carbohidratos no se cayeron ayer de la parte trasera de un camión de nabo, se han relacionado directamente con beneficios tales como: Disminución del riesgo de cáncer. Disminución del riesgo...