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Kit de herramientas para adultos con TDAH

Autor: J. Russell Ramsay , Anthony L. Rostain

Número de Páginas: 144

Una fuente central de frustración para la mayoría de los adultos con TDAH es que saben lo que deben hacer, pero tienen dificultades para convertir sus intenciones en acciones. Estas dificultades también interfieren con su capacidad para utilizar los libros de autoayuda y para aprovechar al máximo los tratamientos psicosociales que proporcionan estrategias de afrontamiento que prometen mejorar su funcionamiento. Los Dres. Ramsay y Rostain son expertos en la evaluación y el tratamiento del TDAH en adultos y son líderes en el desarrollo de tratamientos psicosociales efectivos para este grupo de pacientes. Su libro más reciente, “Kit de herramientas para adultos con TDAH. Guía de afrontamiento”, no solo presenta estrategias de afrontamiento útiles, sino que también proporciona tácticas específicas diseñadas para ayudar a los lectores a implementar estas habilidades en sus vidas diarias y les da vida en un formato fácil de usar. Los autores discuten muchos entornos diferentes en los que el TDAH puede causar dificultades, como el trabajo, la escuela, los asuntos de salud física y bienestar, y el problema del uso excesivo de la tecnología. Aunque está escrito para...

Jaque mate al TDAH

Autor: Hilario Blasco Fontecilla

Número de Páginas: 379

Todo lo que necesitas saber sobre el TDAH en la etapa de aprendizaje

Número de Páginas: 252

Triatlón para Dummies

Autor: Victor Manuel Del Corral Morales

Número de Páginas: 354

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.

El pequeño libro de la superación personal

Autor: Josef Ajram

Número de Páginas: 359

Una recopilación de frases, citas y máximas escritas tanto por personas anónimas como grandes pensadores en las que el atleta de pruebas extremas, empresario y coach personal Josef Ajram ha encontrado fuerza y motivación para conseguir sus retos y objetivos. En cada página habrá una frase, una ilustración y una explicación de Josef. Algunas frases seleccionadas son, por ejemplo: - «Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo.» Thomas Alba Edison - «Life begins at the end of your comfort zone.» - «Algo no va bien en una sociedad que va al gimnasio en coche para montar en una bici estática.» Bill Nye - «Don't be afraid to fail. Be afraid not to try.» - «Los sueños solo mueren si muere el soñador.» - «Twitter te hace pensar que eres sabio; Instagram, que eres fotógrafo, y Facebook, que tienes amigos. El despertar va a ser duro.»

Iron4life

Autor: Rafael Morán Clemente

Número de Páginas: 226

El poder del TDAH

Autor: Gryssy Mendez

Número de Páginas: 77

El Poder del TDAH" es un llamado a la aceptación y la comprensión, abriendo las puertas a un mundo donde la diversidad neurodiversa es celebrada y valorada como una parte integral de nuestra sociedad. Este libro te invita a desafiar las percepciones convencionales y a descubrir el increíble poder que yace en la mente de aquellos cuyo camino está iluminado por la chispa del TDAH.

Cómo Educar a un Niño con TDAH

Autor: Aldo Padilla

Número de Páginas: 41

Educar a un niño con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) puede ser un desafío, pero con las estrategias adecuadas, es posible ayudarlo a desarrollar su máximo potencial. Este libro es una guía práctica para padres, maestros y cuidadores que desean comprender mejor el TDAH y aprender herramientas efectivas para apoyar a los niños en su educación y vida diaria. Aquí encontrarás consejos sobre cómo mejorar la concentración, establecer rutinas efectivas, fomentar la autoestima y manejar la impulsividad. También exploraremos la importancia del refuerzo positivo, la comunicación asertiva y el manejo de emociones para crear un entorno de aprendizaje adaptado a sus necesidades. Si buscas respuestas y soluciones para educar a un niño con TDAH de manera positiva y efectiva, este libro te brindará el conocimiento y la confianza necesarios para lograrlo. ¡Conviértete en su mejor guía y ayúdalo a brillar!

Hiperfoco en el TDAH

Autor: Frank Gale

Número de Páginas: 61

¿Sabías que el hiperfoco, una de las características del TDAH, puede ser tu mayor ventaja? En este libro descubrirás cómo transformar este enfoque intenso en una herramienta poderosa para alcanzar tus metas personales y profesionales. Hiperfoco en el TDAH es una guía práctica que te ayudará a comprender cómo funciona tu mente, superar los desafíos del TDAH y aprovechar al máximo tus habilidades. Con estrategias probadas, técnicas sencillas y ejemplos inspiradores, aprenderás a: •Canalizar tu hiperfoco para mejorar tu productividad. •Organizar tu tiempo y priorizar tareas sin sentirte abrumado. •Aplicar el hiperfoco en el trabajo, la creatividad y otros aspectos de tu vida. •Mantener el equilibrio entre tus responsabilidades y tu bienestar personal. •Superar los obstáculos comunes del TDAH, como la procrastinación y la falta de motivación. Este libro está diseñado para quienes buscan convertir el TDAH en una fortaleza y vivir una vida más enfocada, organizada y satisfactoria. ¡Descubre el poder del hiperfoco y desbloquea tu verdadero potencial!

TDAH: Estrategias Eficaces Para Manejar El Tdah en Adultos Descubrir Y Abrazar La Neurodiversidad Controlar Las Emociones (Coaching Para Jóvenes Y Adultos Con Déficit De Atención Con O Sin Hiperactividad)

Autor: Armando Ripple

Número de Páginas: 348

Aceptarlos sin pensar que hay una forma correcta o equivocada de pensar y sentir. Ser conscientes de dónde estamos, qué es lo que sentimos y no preocuparnos por problemas pasados o futures Aunque el mindfulness tiene sus orígenes en la meditación budista, esta práctica no tiene matices religiosos. Además, la meditación es un ejercicio intelectual en el que se pretende conseguir un estado de atención plena en un pensamiento, objeto o en nuestra propia respiración. que aprenderá: · Descubre la neurodivergencia y cómo utilizarla en tu beneficio · Comprender mejor los síntomas y las características del TDAH en adultos. · Descubre cómo afecta el TDAH a tu sexualidad y tus relaciones y qué hacer · Aprender a gestionar las emociones de forma más eficaz. · Cómo mejorar la concentración y la productividad. Os puedo decir de primera mano que se puede tener una vida plena con TDAH y que muchísimas personas con TDAH puede conseguir todo lo que se proponga en la vida. Os puedo decir también que el TDAH nos hace únicos y que nos puede proporcionar una serie de habilidades y fortalezas que nos hacen brillar de forma singular si sabemos aprovecharlas.

TDAH

Autor: Amanda Allan

Número de Páginas: 84

Descubre hoy mismo el misterio del TDAH con esta completa guía. ¿Tiene la sensación de que su mente está siempre en movimiento, saltando de un pensamiento a otro como una bola de pinball a la velocidad del rayo? ¿Te resulta difícil mantener la concentración, o quizás alguien cercano a ti está luchando con estos síntomas? Si es así, ¡este es tu libro! Este libro desvela las muchas facetas del TDAH que a menudo pasan desapercibidas. Descubra cómo esta afección puede manifestarse de forma diferente en cada individuo, influyendo en su capacidad de atención, impulsividad y nivel de actividad. Esta guía le llevará a través del intrincado proceso de diagnóstico del TDAH, explicando los diversos criterios que los profesionales médicos utilizan para identificar esta afección. No deje que la falta de conocimiento le mantenga en la oscuridad. Ilumine su comprensión con esta completa explicación del TDAH y sus complejidades. Además, esta guía no se limita a comprender el TDAH, sino que te capacita para tomar el control. Explora el abanico de opciones de tratamiento a tu disposición, incluyendo medicamentos, terapias conductuales y modificaciones del estilo de vida....