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Una Vida Saludable Facil

Autor: Alberlin Torres

Número de Páginas: 71

Una Vida Saludable Fácil, es un libro útil y práctico de recetas ideales para mejorar el consumo de jugos de frutas naturales proporcionando las vitaminas y minerales muy beneficiosos para nuestro organismo, donde aprenderá a preparar jugos naturales de una manera fácil rápida y divertida. Libro compacto de fácil lectura con variadas recetas nutritivas, incluye recomendaciones de los nutricionistas, beneficios de las frutas y rutinas de ejercicios. Indiscutiblemente, este libro Una Vida Saludable Fácil es el regalo perfecto para toda persona que desea alimentarse bien y mantener una vida sana disfrutando de lo delicioso de los jugos combinando una rutina de ejercicio básica. Después enseñarles a cocinar los primeros platos de comida en Días de Cocina 2, y Días de Cocina para embarazadas, decidí escribir el libro Una Vida Saludable Fácil, para fortalecer una sana alimentación incluyendo recetas nutritivas diseñadas especialmente para una vida saludable, Nunca debe faltar en su dieta diaria los jugos Naturales debido a que estos son fuente de minerales, vitaminas y nutrientes esenciales. Descubra como prepara estos ricos jugos naturales de una manera fácil y desde...

Jugos y batidos medicinales para una vida saludable

Autor: Jesús Ramirez

Número de Páginas: 0

Jugos medicinales para una vida saludable. LIBRO DE JUGOS NATURALES ECHOS EN CASA, CON BENEFICIOS PARA LA SALUD EN GENERAL, si quieres impulsar tu salud este libro es la mejor opcion. Todos los ingredientes son totalmente naturales con propiedades medicinales para mejorar la funcion del sistema inmunologico. Con una variedad de resetas detalladas para que encuentres la mejor opcion para tu salud, resetas echas paso a paso, guiandote en el proceso de la creacion del jugo MULTIVITAMINICO. APARTE DE NUTRITIVOS PARA LA SALUD SON DELICIOSOS.

DESINTOXICAR Y LIMPIAR EL COLON Recetas de Jugos Natural

Autor: Asomoo.net

Número de Páginas: 167

Descubra Por Qué los Jugos Naturales son Buenos Para Su Salud - Razones Para Considerar una Dieta de Desintoxicación a Base de Jugos Verdes Ahora! Mucha gente ha escuchado hablar de los beneficios de una dieta a base de alimentos crudos y tal vez usted haya escuchado que una dieta a base de jugos verdes puede promover su bienestar. De lo que verdaderamente puede no estar enterado o enterada es acerca de los poderes reales de este tipo de dieta para su salud. Usted descubrirá con este libro todos los poderes que una dieta a base de jugos verdes naturales le pueden aportar a su salud y a su bienestar en general consumiendo las mejores recetas de zumos naturales. 🌿 ¡Descubre el camino hacia una vida más saludable y revitalizada! Sumérgete en las páginas de "Desintoxicar y Limpiar el Colon: Recetas de Jugos Naturales", un libro que te guiará hacia una transformación interna. 🍏 Experimenta el poder curativo de la naturaleza mientras exploras recetas de jugos diseñadas específicamente para desintoxicar y rejuvenecer tu colon. ¡Es hora de darle a tu cuerpo el cuidado que se merece! 📚 En este libro, encontrarás: ✨ Recetas deliciosas: Descubre combinaciones únicas...

Vida Saludable con: Naranja, Limón y Pomelo

Autor: Hernán Gutiérrez

Número de Páginas: 183

Un repaso por las bondades de estas frutas, los beneficios de la vitamina C, recetarios básicos para ciertas dolencias y diversos datos curiosos sobre la naranja, el limón y el pomelo.

Terapias naturales para el enfisema y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica

Autor: Robert J. Green

Número de Páginas: 224

El primer libro que aborda el enfisema y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) a partir de un enfoque basado en la nutrición y la medicina alternativa • Explica los beneficios de la desintoxicación, los cambios dietéticos y la combinación de alimentos • Describe con detalle el uso de cuarenta y cinco hierbas medicinales y veintiséis suplementos nutricionales, y ofrece información sobre cómo dejar de fumar Robert Green demuestra que las terapias holísticas alternativas, que van desde las hierbas medicinales hasta la homeopatía, son muy prometedoras para aliviar los síntomas debilitantes de la EPOC. A partir de los elementos básicos de la fisiología de la respiración, el autor presenta un programa integral que comprende desintoxicación, cambios dietéticos, suplementos nutricionales y medicina herbaria; técnicas de respiración y distintos tipos de ejercicios como los aeróbicos, el yoga, el qigong y el Tai Chi; y terapias alternativas como la homeopatía, la acupuntura y el masaje, y describe cómo y por qué funciona cada terapia. También detalla cómo dejar el cigarrillo, ofrece recursos para los profesionales de la salud alternativa e indica...

Dieta Vegana: Nutritivas Y Saludables Recetas Veganas El Estilo De Vida Vegano

Autor: David Berko

Número de Páginas: 46

Si desea obtner un estilo de vida saludable que le brinde energía, buena salud y bienestar, entonces lleve una vida al estilo vegano como se muestra en esta guía. Cuando se sigue la dieta vegana apropiadamente esta le asegura un cuerpo saludable y con mucha vitalidad a la vez que le hace perder peso. La Dieta Vegana es muy buena para el medio ambiente, también ofrece una manera más sana de proporcionar alimento para todos, uncluso al final del día le brinda todo lo que su cuerpo requiere. La mejor forma de pasar al estilo de vida vegano es cocinar las comidas veganas, esto hará que las personas que esten a su alrededor puedan disfrutar junto con usted de esos alimentos, se sentirán atraidos por la dieta. Este libro te brindará unas deliciosas y saludables recetas veganas las cuales se ajustarán a las necesidades tanto de usted como de su familia. Este libro contiene recetas de desayunos, sopas, ensaladas y postres; te ayudará en la preparación de una fiesta al estilo vegano, incluso para aquellas personas que no se sienten atraidas por este estilo de vida.

Temas de ciencias de la salud

Autor: Vargas Domínguez, Armando , Palacios Álvarez, Verónica Patricia

Número de Páginas: 180

Es una obra que promueve el autocuidado de la salud y brinda herramientas para que el estudiante prevenga accidentes, tengas las bases para que pueda aplicar primeros auxilios y conozca las partes de su cuerpo. Una obra que puede ayudar a salvar vidas y que motiva al estudiante a cuidar ese templo sagrado que es su cuerpo, y prevenir enfermedades.

Bebidas naturales para su salud

Autor: Cristina Rebiere

Número de Páginas: 42

¿Un jugo fresco curativo o un té de hierbas para su salud?Pequeña guía digital con recetas de jugos frescos de frutas y verduras y con tés de hierbasLa vida está llena de simples placeres que pueden convertirse fácilmente en pura felicidad 😉 ¿Por qué no pasar a lo « natural »… o más bien volver?N°0 - Bebidas naturales para su salud En este número "cero" de la colección "Nature Passion" vamos a ver cómo preparar bebidas naturales, jugos o tés de hierbas para cuidar de su salud. ¿Qué vas a encontrar en este « Nature Passion »?Nuestros consejos para preparar jugos frescos curativosNuestros consejos para preparar tés de hierbas20 recetas par su salud Atentamente, Cristina & Olivier Rebiere

MINDULNESS, NEUROFITNESS & SPA CEREBRAL

Autor: Rafael Ramírez Carreón

Número de Páginas: 465

“Enfocarse en Acciones”,“metas realistas”=logros tangibles. Satisfacción-gratitud por el aprendizaje significativo. La práctica, el aprendizaje continuo=actualizado y la renovación cerebral-mental-corporal son un hecho. Es posible modificar la voluntad, actitud, conductas y el aspecto o apariencia física. El cambio de hábitos-acciones permiten una mejor versión de sí mismos. Encontraran funciones-conceptos-conocimientos-prácticos relacionados a longevidad-rejuvenecimiento-telomeros, técnicas de memorización, lectura rápida, neurofitness, mindfulness-Atención Plena, meditación, técnicas de neuroconectividad, autohipnosis, relajación muscular progresiva ,aprendizaje efectivo, alimentos détox, tips cognitivos-mentales-emocionales-rutinas, música-beneficios. Un aprendizaje que les dejará un cambio real para realizarse y encontrar los últimos descubrimientos-adelantos en neurociencias, epigenética, lo mejor en técnicas de lectura y aprendizaje de las mejores universidades del mundo y de los ingenieros-programadores + influyentes actualmente. La Inteligencia Artificial-ChatGPT y sus implicaciones inmesuradas. Vivir los avances-investigaciones en beneficio...

Ciencias Salud 2 DGB

Autor: Armando Vargas Domínguez , Verónica Patricia Palacios Álvarez

Número de Páginas: 185

Esta obra continúa las bases señaladas en la obra de Ciencias de la salud 1, pero además de fomentar la cultura del autocuidado de la salud y la prevención de las enfermedades, incluye algunos temas de primeros auxilios, para que el adolescente sepa cómo reaccionar ante emergencias médicas. Se presentan temas que destacan la relevancia de los exámenes de revisión y detección de enfermedades, así como la importancia de la tener una actitud responsable ante la sexualidad. La obra incluye lecturas de reflexión y numerosas actividades de aprendizaje, rúbricas, guías de observación y listas de cotejo para evaluar los avances que se han tenido durante el curso.

Hacia un estilo de vida saludable

Autor: André Blake

Número de Páginas: 135

Desde hace tiempo, la ciencia se ha ocupado de investigar y difundir la fuerte correlación entre un estilo de vida sedentario y muchos de los problemas de salud que afectan a las personas. Pero está probado que no es suficiente con dar a conocer esta información sino que, para evitar las consecuencias negativas que ciertas prácticas producen en nuestro organismo, es necesario modificar hábitos, hecho que supone nada más y nada menos que operar un cambio cultural. Sin embargo, las experiencias exitosas también existen y de ellas se aprende que las transformaciones nunca se deben a un único factor sino, por lo general, a la confluencia de estímulos, argumentos, circunstancias y vivencias, tal vez todos muy distintos entre sí, pero que contribuyen a la construcción de un mismo sentido y propósito. A través del diálogo con siete profesionales de distintas áreas de la salud, este libro proporciona herramientas que pueden orientar a la creación de conductas más sanas que contribuyan al alcance de un mejor estilo de vida.

Detox: Alimentación depurativa para tu salud

Autor: Blanca Herp

Número de Páginas: 150

Quizá estés pensando en lanzarte a probar una dieta para purificar tu organismo y limpiarlo de toxinas. ¿Has oído hablar de los beneficiosde una cura depurativa a base de frutas y verduras pero no sabes por dónde empezar? Blanca Herp te muestra en este libro cuáles son los alimentos recomendables y de qué otros debes huir. Te enseñará cómo hacer de una manera fácil zumos de alto poder terapéutico y te indicará las dietas que mejor se adapten a tu estilo de vida. Y es que la desintoxicación, como señala la autora, ha de ser una puerta de entrada a una dieta saludable. • Endulzar y aliñar. Los suplementos dietéticos. • Zumos, superzumos y batidos de alto poder terapéutico. • Tisanas y bebidas depurativas. • Monodietas para depurar el organismo. • Recetas y menús detox.

La salud y el estilo de vida de los adventistas

Autor: Juan Choque Fernández

Número de Páginas: 165

Hoy se entiende por salud la máxima posible prolongación de la vida y la más óptima vida saludable en todas sus etapas. No basta agregarle años a la vida; hay que agregarle vida a los años. Hoy, hasta los economistas ya dicen que la finalidad del desarrollo no es tan solo un crecimiento económico sino que debe ser la "felicidad" de todos en una sociedad justa. Otros hablan, con razón, de un verdadero "desarrollo social humano". Por lo tanto, no debe verse la salud como la simple ausencia de enfermedad sino como un completo estado de bienestar físico, social, mental y espiritual, tal como lo propone desde hace 65 años la Organización Mundial de la Salud (OMS). Es preciso y pertinente aclarar que la salud debe ser entendida en su amplio y verdadero sentido: el de la vida saludable y su cuidado integral. Además, en su relación con los estilos de vida.

Ciencias Naturales Segundo Semestre Utatlán

Autor: Iger

Número de Páginas: 302

"Tu mejor viaje: Descubre tu potencial y transforma tu vida"

Autor: Gerardo Ariel G.b.

Número de Páginas: 415

Embárcate en un viaje de autodescubrimiento y transformación personal con "Tu mejor viaje: Descubre tu potencial y transforma tu vida". Este libro te guiará a través de un proceso paso a paso para alcanzar tus sueños y crear la vida que deseas. En este libro aprenderás a: Identificar tu potencial y tus valores. Establecer metas y objetivos claros. Desarrollar la confianza en ti mismo y la autoestima. Superar los obstáculos y los desafíos. Crear hábitos positivos y duraderos. Vivir una vida más plena y significativa. "Tu mejor viaje" es un libro para cualquier persona que quiera alcanzar su máximo potencial y vivir una vida extraordinaria. Si estás listo para hacer un cambio positivo en tu vida, este libro es para ti. ¡No esperes más! Comienza tu viaje hacia la mejor versión de ti mismo hoy mismo. Compra tu copia de "Tu mejor viaje: Descubre tu potencial y transforma tu vida" ahora. ¡Te esperamos en el camino!

Juicy Life

Autor: Jenny Patrizia

Número de Páginas: 118

La mejor manera de obtener la nutrición es por la comida, pero ahora gracias a este libro podemos consumir jugos saludable todos los días que nos alimentaran. El consumo de frutas y verduras crudas en un jugo todos los días les dara a ustedes y a sus familias muchos beneficios:* Ahorrar tiempo y dinero* Proporcionarle el espectro completo de vitaminas biodisponibles de la naturaleza, nutrientes y antioxidantes* Darle un montón de fibra natural para garantizar una digestión excelente* Proporcionarle el "combustible del cerebro" * Ayudar a potenciar su sistema inmunológico para protegerte de las enfermedadesEste libro le proporciona un jugo especial que se enfrenta a una enfermedad en particular. Si! Ahora usted puede beber jugos saludables que lo llevara al camino de su salud. Este libro contiene recetas para jugos/batidos para reducir dolroes de cabeza, para la menopausia, el estres, depresion, varices, anemia, para reducir la fiebre, para ayudar que dejes de fumar, osteoporosis, quitar la reseca, aliviar la ulcera y muchos mas!

Una Guía para Extracción de Jugo, Alimentos Crudos y Súper Alimentos

Autor: Geoff & Vicky Wells

Número de Páginas: 205

Lleva una Dieta Saludable y Pierde Peso sin Hambre “Una Guía para Extracción de Jugo, Alimentos Crudos y Súper Alimentos” es un compendio de información que no solo destaca los increíbles beneficios de agregar jugos, alimentos crudos y súper alimentos a tu dieta, también incluye más de 30 deliciosas y fáciles recetas. Es el primer paso en tu viaje para encontrar las mejores opciones para un estilo de vida saludable. Los autores, Geoff y Vicky Wells, ya han empezado este viaje y están viendo notables resultados. Están conscientes de que existe un grupo siempre creciente de personas que están buscando soluciones naturales para sus problemas de salud y han buscado ofrecer un numero de soluciones de su propia experiencia. Los productos recomendados pueden ser fácilmente encontrados en cualquier mercado de granjeros o almacén y, si tu compra es apropiadamente planeada, no pondrás en riesgo tu presupuesto. Tanto la información como las deliciosas recetas en este libro debe tenerlas cualquier individuo que quiere lograr una salud óptima. También sirve como una referencia para aquellos que apenas empiezan a investigar los beneficios de una dieta de jugos, alimentos...

10 Días de Purificación Con Licuado Verde

Autor: Jodie Sloan

Número de Páginas: 30

Jugo de Mora Azul y Manzana Ingredientes: Moras azules – 2 tazas Manzanas – 2 Método: Lava completamente y retira las semillas de las frutas. Ponlas en una licuadora y has un jugo. Agrega algo de hielo y disfruta esta sabrosa bebida. Bebe el jugo inmediatamente después de la preparación; adoptará una textura de gel después de media hora de su preparación. ¡Obtén el libro ahora para más recetas de Licuados!

Alimentación Medicinal

Número de Páginas: 340

Balance Conciencia y vida

Autor: Alexa Shipley

Número de Páginas: 302

Este libro representa el todo del ser humano: LA SALUD. Ofrece los conocimientos y la sabiduría de la autora para transformar la vida del lector por medio de los alimentos más puros y perfectos que la naturaleza nos regala. Todos los días, tenemos la libertad de elegir alimentos que nos degeneran o nos regeneran, Alexa Shipley te presenta las herramientas necesarias para buscar un BALANCE sin caer en los excesos, disfrutando desde una ensalada de espinacas con aguacate hasta una rebanada de pizza con una dona de chocolate. Los alimentos son vida, son medicina y son la luz que nutren nuestras células cada día. En los alimentos vemos claramente la presencia del universo entero apoyando nuestra existencia. El cuerpo no está diseñado para comer alimentos artificiales. Si los alimentos los creó la naturaleza cómelos, si los creó el hombre no los comas. Ama, respeta y quiere tu cuerpo, ya que la salud, es el regalo más valioso y único que tenemos.

Jugosa y fit

Autor: Claudia Molina

Número de Páginas: 224

Descubre el verdadero secreto de los jugos y ejercicios para lograr y mantener un cuerpazo con esta guía completa para vivir de una manera natural y saludable, traída a ustedes por la experta en nutrición y ejercicios de Univision, Claudia Molina. En Jugosa y fit, Claudia comparte las recetas de sus jugos favoritos, el modelo de alimentación que ha seguido desde su adolescencia y los ejercicios que ella practica con frecuencia. Este método es el que ella ha recomendado por años a la audiencia de Despierta América y el que le ha dado excelentes resultados con las concursantes de Nuestra Belleza Latina para que logren un cuerpo saludable y en forma. ¿Quieres tener un vientre plano, eliminar la celulitis y lucir más joven? Claudia te ofrece una gran variedad de jugos con propiedades excepcionales para que alcances estas anheladas metas y muchas más. Además, incluye la guía personalizada de Claudia con ejercicios para aplanar tu abdomen y delinear tu cintura. A través de la jugoterapia y los ejercicios, Claudia Molina ha logrado un cuerpo envidiable y ahora quiere compartir contigo todos sus secretos sobre la jugoterapia, la nutrición y el entrenamiento físico. Nunca es ...

70+ Zumos naturales para su salud

Autor: Cristina Rebiere , Olivier Rebiere

Número de Páginas: 119

¿Zumos naturales para su salud? Pequeña guía digital para conocer las propiedades curativas naturales de las frutas y verdurasLa vida está llena de simples placeres que pueden convertirse fácilmente en pura felicidad ¿Por qué no pasar a lo “natural”… o más bien volver? N°1 – 70+ Zumos naturales para su salud – jugos curativos frescos de frutas y verduras¿Qué va a encontrar en este “Nature Passion”? Nuestros consejos para preparar jugos frescos curativosPropiedades curativas de las frutas y verdurasMás de 70 recetas, por tipo de enfermedad Atentamente, Cristina & Olivier Rebiere

Reta Tu Vida

Autor: José Fernandez

Número de Páginas: 224

¿Sueñas con bajar de peso y transformar tu cuerpo? ¿Quieres aprender a comer más sano? ¿Pero simplemente no sabes por dónde empezar? ¡Deja de sufrir! En Reta tu vida, José Fernández, autor bestseller de Salvando vidas, te invita a retarte como nunca antes lo has hecho, para transformar tu vida y adoptar por fin un estilo de vida saludable que no sólo te permitirá perder peso, sino que te enseñará a cuidar de tu cuerpo y tu alma de aquí en adelante y por el resto de tu vida. Con el carisma y el humor que lo caracteriza, José Fernández, entrenador de las estrellas, comparte aquí retos para: · Decir adiós a la celulitis ¡de una vez por todas! · Conseguir un abdomen plano · Llevar a toda tu familia hacia una alimentación más saludable. Con fabulosos tips Instagram y menús detallados que contienen deliciosas recetas saludables que te harán olvidar que estás a dieta, Reta tu vida es el libro que te ofrecerá la inspiración y la información que necesitarás para cambiar tus hábitos y transformar tu cuerpo sin tener que sacrificar las cosas que más te gustan. Porque como dice el mismo José: “No es dejar de comer, ¡es aprender a comer!”.

LIKE for a Better World Vol. 4

Autor: Jesús H. Fernández Albornoz

Número de Páginas: 156

The Unique Sustainable Lifestyle Magazine. RSE. Salud. Arte. Sustentabilidad. Biodiversidad. Fe. Exaltando los Principios positivos de la Sociedad.

Diagnóstico de marcos jurídicos y de política pública para el fomento de estilos de vida y hábitos alimentarios saludables

Autor: Organización De Las Naciones Unidas Para La Alimentación Y La Agricultura

Número de Páginas: 102

El sector educativo está en posición de incorporar a sus políticas marcos de acción estructurados para hacer frente al incremento acelerado del sobrepeso y la obesidad que se observa en diferentes grupos de edad. Dicho incremento se inicia en los primeros años de vida, un período en el que es viable intervenir. En el diagnóstico presentado en este informe, se analizan los marcos normativos y regulatorios, con el fin de evidenciar su relación con las medidas de acción y combate a la obesidad y la malnutrición en los países de la región del Sistema de la Integración Centroamericana. El trabajo partió de la búsqueda y revisión documental y de información originada de la reunión de expertos en materia de educación, salud, alimentación y de talleres con funcionarios de los ministerios de educación.

Dieta Andina

Autor: Jorge Valera

Número de Páginas: 552

Conoce la DIETA ANDINA, nutritiva y saludable, en sus 1980 recetas de cocina; aprende a usarlos, prepararlos y darles a tus familiares y amigos para prevenir y aliviar enfermedades respiratorias (adenoiditis, alergias, amigdalitis, bronquitis, asma, faringitis, laringitis, gripe, sinusitis), digestivas (acidez estomacal, gastritis, ulceras gástricas, flatulencias, estreñimiento o constipación, colon irritable, hemorroides); apoplejía, anemia, diabetes, gota y artritis o reumatismo. La dieta andina es integral ya que incluye la alimentación adecuada para cada uno de las 20 enfermedades, ya sea en el desayuno, almuerzo y cena, con infusiones de yerbas entre comidas, o aplicando emplastos o compresas, de acuerdo al malestar. También pueden ayudar baños o licores medicinales. Los alimentos de la dieta andina tienen que ser orgánicos y frescos, para darles una dieta cruda; evitar los transgénicos.

Jugos saludables

Autor: Alexandra Cobo

Número de Páginas: 56

Nuestro cuerpo es nuestro templo y somos el reflejo de todo aquello que consumimos, por esta razón la alimentación consciente es vital si queremos una mejor calidad de vida integral, pues estoy convencida y creo firmemente que el sabio griego y padre de la medicina, Hipócrates tenía razón cuando decía "Que tu comida sea tu medicina".En todo este tiempo he buscado cómo mejorar la salud de mi familia, seres queridos y ayudar a las personas y mejorar su estilo de vida.Es por eso que quiero brindarte en esta guía de jugos saludables, mis consejos, tips y mis recetas en las que encontrarás una combinación de nutrientes naturales con hierbas medicinales, suplementos de medicina ayurvédica y medicina oriental.- DESINTOXICATE- SIÉNTETE CON MAS ENERGIA Y MAS JOVEN- ACELERA TU METABOLISMO- REFUERZA TU SISTEMA INMUNOLOGICO- PREVIENE ENFERMEDADES- BALANCEA TUS CHAKRAS

En Buena Salud

Autor: Rafael Canabal

Número de Páginas: 142

Al tomar este libro en tus manos abres la puerta a una manera saludable de nutrir a tu cuerpo. Es una gu a para sentirnos mejor de adentro hacia afuera ya que con el conocimiento como aliado podemos hacer cambios en nuestra alimentaci n que sean duraderos y que favorezcan nuestra salud de una manera integral. Cuando garantizamos que nuestro cuerpo est recibiendo los nutrientes necesarios y mantenemos una vida activa estamos consolidando la base de una vida pr spera y en buena salud.

Promocion de la Salud

Autor: Helena E. Restrepo , Hernán Málaga

Número de Páginas: 308

Intestinos

Autor: Nestor Palmetti

Número de Páginas: 216

Learn the functions of human intestines, the principal organ of the digestive track and along with it, many home techniques to eat and mantain a healthy life style. Includes a meal plan.

Los 7 pecados laterales

Autor: Francisco Torreblanca , Paco Lorente

Número de Páginas: 220

Un manual tremendamente útil y productivo para trabajar la creatividad como nunca lo hiciste. Con este vanguardista enfoque, fruto de la fusión de dos conceptos de alta potencialidad, los resultados innovadores están asegurados. Los autores han diseñado un práctico entorno para el desarrollo de ideas especialmente indicado en situaciones de urgencia, que da lugar a una herramienta generadora de innovación fundamentada en 42 planteamientos que rompen los esquemas deductivos e invitan a explorar opciones disruptivas. El actual entorno VUCA hace hoy más necesario que nunca disponer de vehículos canalizadores de la creatividad, con el objetivo de desarrollar ideas diferentes, sorprendentes y capaces de captar la atención de un consumidor hambriento de novedades. Francisco Torreblanca y Paco Lorente son los creadores de esta nueva metodología, fundamentada en una gran experiencia práctica con equipos de trabajo creativos, en empresas de alto nivel y entidades formativas de gran prestigio tanto en España como en países latinoamericanos como Colombia, México, Chile o Argentina.

Dale vida a tu cerebro

Autor: Raquel Marín

Número de Páginas: 169

El libro definitivo sobre cerebro y nutrición. Raquel Marin nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven. Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias. Raquel Marin también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas. El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud. Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú. La crítica ha dicho... «La salud del cerebro depende en gran parte de nosotros mismos. Este libro es una guía para conseguirlo.» Revista Salud total «Aprenderéis a mimar a ese compañero en nuestro viaje vital que es el cerebro.» Algunos libros buenos...

El tao de la salud, el sexo y la larga vida

Autor: Daniel Reid

Número de Páginas: 308

Esta obra presenta una lúcida introducción a los principios básicos del Tao y ofrece un programa práctico a través del cual todo el mundo puede aplicar estos principios y beneficiarse del poder del Tao para mejorar la calidad de su vida y prolongar su duración. La moderna ciencia occidental también se ha acercado al Tao, pero desde la dirección opuesta, y está llegando exactamente a las mismas conclusiones. Esto resulta especialmente evidente en los campos de la física y la medicina, donde la mudable relación entre materia y energía, entre cuerpo y mente, se aprecia cada día con mayor claridad. Este libro se centra en tres aspectos esenciales del Tao que siempre han sido de vital interés para hombres y mujeres: la salud, la larga vida y una disciplina sexual. Ejercicios, alimentación y artes de alcoba en una estrecha relación que el autor ha extraído directamente de fuentes chinas. Ilustrado con numerosos dibujos.

Nutrición y salud

Autor: José Caruci , Nelly Caruci

Número de Páginas: 176

Lograr una salud completa requiere dedicación, conocimiento de cómo mantener el cuerpo en condiciones físicas óptimas y una comprensión de los principios básicos sobre la salud y el acondicionamiento. Los doctores José y Nelly Caruci exponen en su libro Nutrición y salud, la importancia de conservar el cuerpo en una buena condición física y de cómo crear buenos hábitos que le ayuden a lograr una salud óptima.

La Dieta de los Carbohidratos Bajos

Autor: Norberto Díaz

Número de Páginas: 85

"La Dieta de los Carbohidratos Bajos, Tu Clave para una Vida Saludable" es una guía esencial para aquellos que buscan transformar su enfoque hacia la alimentación y mejorar su bienestar general. Escrito con un enfoque claro y accesible, este libro explora los principios fundamentales de la dieta baja en carbohidratos, ofreciendo a los lectores una comprensión profunda de cómo este enfoque puede impactar positivamente su salud.

Gris que te quiero verde

Autor: José Galindo Gómez

Número de Páginas: 352

Gris que te quiero verde pretende ser un mapa para esquivar la crisis ecológica y el colapso de nuestra sociedad civilizada. En cada capítulo, el autor aborda uno de los muchos temas que afectan al medio ambiente: desde la eco-sostenibilidad hasta el respeto a los derechos de los animales, pasando por el ecofeminismo y el papel que las grandes multinacionales desempeñan en materia de sostenibilidad. El autor intenta advertirnos contra los falsos mitos del bienestar y abrirnos ojos y mente, empujándonos a adoptar cada día una actitud más crítica y ética. El libro es una conmemoración de los 13 años en los que el autor ha ido publicando artículos en Blogsostenible (blogsostenible.wordpress.com). José Galindo Gómez es doctor en Informática por la Universidad de Granada y profesor en la Universidad de Málaga (España). Entre sus publicaciones destacan artículos y libros científicos, pero también de carácter ecologista y literario. Sus últimos libros son La vida te enseña (2024) y Relatos ecoanimalistas (2021). El primero es una invitación para aprender de cada paso, sea un tropiezo, un avance o ni una cosa ni otra. El segundo es una original forma de expandir el...

Jugos Naturales para Desintoxicar

Autor: Mário Fortunato

Número de Páginas: 138

Jugos Naturales Para Desintoxicar el Cuerpo y Adelgazar: una dieta a base de jugos verdes promueve su salud y su bienestar, con este libro usted descubrirá todos los poderes que este tipo de dieta tiene y como beneficiarse de esta con las mejores recetas de jugos verdes naturales.¿Por qué es esencial incluir jugos verdes en su dieta saludable?Esta es una de las mejores y más eficaces formas por las cuales su sistema es capaz de absorber grandes cantidades de minerales, vitaminas y enzimas contenidas en los alimentos verdes naturales.El problema con la dieta de las sociedades occidentales de hoy en día es que existe un consumo excesivo de alimentos procesados y hábitos alimenticios poco saludables como el consumo de demasiadas carnes rojas, todo tipo de comida rápida, refrescos azucarados, el abuso en el consumo de alcohol, un alto consumo de cafeína, muchas grasas saturadas, consumo de demasiados productos lácteos y muchos azúcares refinados. Este fenómeno intoxica nuestro cuerpo creando un ambiente hostil y poco saludable dentro de nuestros cuerpos.Diferentes enfermedades como el cáncer, la obesidad, enfermedades del corazón, el envejecimiento prematuro, la fatiga...

Transfórmate y vive en equilibrio

Autor: Rebecca Solano

Haga jugos

Autor: Brigit Casseron

Número de Páginas: 189

En estas páginas, se embarcará en un viaje que trasciende las nociones convencionales de dieta. Más que un simple régimen de pérdida de peso, este libro es una celebración de una salud vibrante, que le ofrece una hoja de ruta para rejuvenecer su cuerpo, revitalizar su espíritu y recuperar su bienestar. Jugos para principiantes: diga adiós a las complejidades de las dietas de moda y las limpiezas restrictivas; "Jugos para principiantes" le brinda recetas simples pero deliciosas que no solo desintoxican su cuerpo sino que también deleitan sus papilas gustativas. Desde refrescantes mezclas de frutas hasta brebajes de vegetales llenos de nutrientes, cada receta está cuidadosamente seleccionada para brindar una explosión de energía y un impulso a su bienestar general. Pero este libro va más allá de las recetas. Profundizamos en la ciencia detrás de los jugos, explicando cómo apoyan los procesos naturales de desintoxicación de su cuerpo y lo ayudan a lograr una sensación renovada de vitalidad. Encontrará consejos prácticos sobre cómo elegir los ingredientes adecuados, comprender los beneficios nutricionales e incorporar los jugos sin problemas a su rutina diaria....