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ESTIRAMIENTOS FACILITADOS. Los estiramientos de FNP con y sin asistencia

ESTIRAMIENTOS FACILITADOS. Los estiramientos de FNP con y sin asistencia

Autor: Robert E. McAtee , Jeff Charland

Número de Páginas: 204

Los estiramientos facilitados son una forma sencilla de mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinación. Pueden practicarse con o sin colaborador y se integran fácilmente en cualquier programa de estiramientos ya existente. Dividido en dos partes, en la primera el libro presenta un desarrollo histórico de la FNP, los aspectos básicos de los estiramientos y en qué consisten los patrones espirales-diagonales. La segunda parte se centra en los estiramientos propiamente dichos, dedicando cada capítulo a una zona corporal: extremidades inferiores, extremidades superiores, torso y cuello. Además, el libro incluye dos apéndices en los que se centra en la terapia y estiramientos facilitados para los tejidos blandos y hace una revisión de otras obras publicadas. Tanto si eres terapeuta deportivo, preparador físico o médico deportivo, como si eres entrenador o deportista, descubrirás que estas técnicas ayudan a aumentar la flexibilidad y coordinación, previenen posibles lesiones y permiten disfrutar más de las actividades elegidas.

Bases teóricas y fundamentos de la fisioterapia

Bases teóricas y fundamentos de la fisioterapia

Autor: Gallego , Tomás Gallego Izquierdo

Número de Páginas: 237

En la última década, la Fisioterapia afronta decididamente el reto de definir sus bases teóricas y conceptuales. Frente al antiguo enfoque que respondía a un modelo eminentemente biomédico, en esta obra se plantean y se organizan los conocimientos con distintivos propios que la diferencian de otras disciplinas y especialmente, de las del campo de las ciencias de la Salud. De este modo, se subrayan y se delimitan con claridad y objetividad ambos conceptos, el de identidad profesional y el de campo profesional de la Fisioterapia. La obra indaga en los orígenes y en la evolución del saber científico de la disciplina y en su proyección de futuro, a través de los diferentes estadios históricos de la Fisioterapia, primero como Ciencia subordinada a otras, posteriormente condicionada por otras ciencias y en la actualidad, tal como se plantea en el texto, como una Ciencia transversal. Con el libro se adjunta un práctico desplegable con un modelo de registro de Fisioterapia, muy útil para el profesional y el estudiante. Obra imprescindible para adquirir los conocimientos teóricos básicos de la disciplina como Ciencia y su desarrollo como profesión. Es un texto ameno que...

Estiramientos facilitados/ Facilitated Stretching

Estiramientos facilitados/ Facilitated Stretching

Autor: Robert E. McAtee

Número de Páginas: 182

El estiramiento facilitado es una manera sencilla de mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinacion y permite tambi‚n, tanto a deportistas experimentados como a quienes se inician en un programa de acondicionamiento fisico, evitar lesiones y disfrutar m s de sus actividades. Incluye un DVD de 90 minutos (en ingles) como valiosa herramienta de aprendizaje en el cual se ensenan algunos ejercicios seleccionados de estiramiento y de fortalecimiento.

Terapia Ocupacional en Discapacitados Físicos. Teoría y Práctica

Terapia Ocupacional en Discapacitados Físicos. Teoría y Práctica

Autor: Begoña Polonio López

Número de Páginas: 352
Ix jornadas nacionales de fisioterapia en atencion primaria

Ix jornadas nacionales de fisioterapia en atencion primaria

Autor: Antonia Gómez Conesa

Número de Páginas: 360
Mindfulness en la vida cotidiana

Mindfulness en la vida cotidiana

Autor: Jon Kabat-Zinn

Número de Páginas: 262

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.

Vencer la depresión

Vencer la depresión

Número de Páginas: 300

Si ha estado luchando contra la depresión, no se desaliente. La atención plena, una forma sencilla y, sin embargo, muy potente de prestar atención a las emociones y experiencias vitales más difíciles, puede ayudarle a romper el ciclo de infelicidad crónica de una vez por todas. En Vencer la depresión, cuatro expertos extraordinariamente cualificados explican por qué nuestros intentos habituales de pensar en una forma de salir del estado de ánimo depresivo o de simplemente salir adelante nos llevan a hundirnos todavía más en la espiral descendente de la depresión. A través de lecciones basadas tanto en las tradiciones meditativas orientales como en la terapia cognitiva, estos expertos nos muestran cómo esquivar los hábitos mentales que conducen a la desesperación, incluidos el sentimiento de culpa y los pensamientos recurrentes, con el fin de que podamos enfrentarnos a los desafíos de la vida con una mayor flexibilidad y capacidad de recuperación. Este libro está dirigido a todos aquellos que desean recobrar la esperanza y una sensación de bienestar.

La práctica de la atención plena

La práctica de la atención plena

Autor: Jon Kabat-Zinn

Número de Páginas: 696

Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis , se ha hecho mundialmente famoso por introducir la técnica budista de la atención plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad. En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de La práctica de la atención plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad. En una inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad, Kabat-Zinn nos enseña que la meditación nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y caótica la práctica de la atención de una manera lúcida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual.

Llamando a tu propia puerta

Llamando a tu propia puerta

Autor: Jon Kabat-Zinn

Número de Páginas: 144

Estos 108 textos extraídos de "La práctica de la atención plena" aspiran a proporcionar el necesario aliento para cultivar la atención plena en todas las facetas de la vida cotidiana. Son pequeñas lecciones prácticas de sabiduría y compasión que pueden conducir a una profunda y curativa transformación, tanto interna como externa.

Kongressberichte Vom IIIen Internationalen Kongress Für Allergologie, Allemand

Kongressberichte Vom IIIen Internationalen Kongress Für Allergologie, Allemand

Autor: Bernard Halpern , A. Holtzer

Número de Páginas: 940
Dejar Ir

Dejar Ir

Autor: David R. Hawkins

En este audiolibro el doctor Hawkins nos describe los estados emocionales del ser humano y explica el camino de ascenso desde la depresión y la ira hasta los estados de paz y alegría. Es el trabajo lúicido y genial de un hombre que ha sabido aunar la ciencia, era médico psiquiatra, con la conciencia, realizando una síntesis única que resulta muy aclaratoria para quienes entender el camino del desarrollo humano y el crecimiento personal. El doctor Hawkins es un hombre muy respetado en los círculos especializados y su trabajo recibió elogios de Madre Teresa de Calcuta.

EL PODER CURATIVO DE LA MEDITACIÓN

EL PODER CURATIVO DE LA MEDITACIÓN

Autor: Jon Kabat-Zinn , Richard J. Davidson

Número de Páginas: 404

Presenting the entirety of the 13th Mind and Life dialogue, this book gathers the thoughts and contributions of the Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson, and other leading researchers in the fields of meditation, medicine, psychology, and neuroscience. Each contributor explores a particular aspect of the convergence between meditative practice and modern science, thus providing a greater understanding of the potential of the human mind. The participants in the discussion seek to answer questions such as What effect does meditation have on suffering and pain? What role does the mind play in emotional and physical well-being? To what extent can the mind influence illness? and What impact does this all have on the development of the human species? This book is a considered, engaging look at the nature of the mind, its capacity to refine itself through training, and its role in physical and emotional health. Presentando el 13o dialogo del Mind and Life Institute en su totalidad, este libro reúne las aportaciones del Dalái Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson y otros investigadores de primer nivel en los campos de la meditación, la medicina, la psicología y la...

Vivir con Plenitud Las Crisis

Vivir con Plenitud Las Crisis

Autor: Jon Kabat-Zinn

Número de Páginas: 640

La obra maestra del mindfulness, la meditación y la sanación revisada y actualizada El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.

Resumen Completo | Vivir Con Plenitud La Crisis: Como Utilizar La Sabiduria Del Cuerpo Y De La Mente Para Afrontar El Estres, El Dolor Y La Enfermedad (Full Catastrophe Living) - Basado En El Libro De Jon Kabat-Zinn

Resumen Completo | Vivir Con Plenitud La Crisis: Como Utilizar La Sabiduria Del Cuerpo Y De La Mente Para Afrontar El Estres, El Dolor Y La Enfermedad (Full Catastrophe Living) - Basado En El Libro De Jon Kabat-Zinn

Autor: Libros Maestros

Número de Páginas: 50

RESUMEN COMPLETO: VIVIR CON PLENITUD LA CRISIS (FULL CATASTROPHE LIVING) - BASADO EN EL LIBRO DE JON KABAT-ZINN - ¿Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro? ¿Puedo Realmente Aprender A Vivir Mi Vida Al Máximo? ¿Cómo Utilizo La Atención Plena Para Experimentar Cada Momento? ¿Por Qué Necesito Aprender A Vivir El Momento? ¿Por Dónde Empiezo? Mi Mente Se Extravía Tan Fácilmente ¿Cómo Permite La Meditación Momentos De Paz? ¿Cómo Calma A Una Mente Ocupada? ¿Puedo Deslizarme Naturalmente Hacia La Atención Plena Con La Práctica? ¿Cómo Me Tranquiliza La Meditación De Exploración Corporal? ¿Cómo Me Ayuda La Mente Plena A Adaptarme Al Dolor? ¿Puede La Atención Plena Aliviar Mi Dolor Emocional Para Que Pueda Ser Más Feliz? ¿Cómo Afronto El Dolor Emocional De Mi Pasado? ¿Cómo Lo Ayuda La Atención Plena A Aceptar Y Gestionar Sus Problemas? ¿Cómo Podemos Controlar El Estrés Que Nos Produce Algo? ¿Cómo Responde Al Estrés En Lugar De Reaccionar Automáticamente? ¿Cómo Evito Que Mi Reacción Se Convierta En El Problema? Entonces adquiere este resumen y ¡descúbrelo! - ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL Full Catastrophe Living (1990)...

Mindfulness para principiantes

Mindfulness para principiantes

Autor: Jon Kabat-Zinn

Número de Páginas: 124

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; ir más allá de nuestra historia y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento; por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo. Este libro incluye un audio con cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.

Mindfulness

Mindfulness

Autor: Jon Kabat-Zinn , Mark G. Williams

Número de Páginas: 608

Los enfoques basados en mindfulness aplicados a la medicina, la psicología, las neurociencias, la asistencia sanitaria, la educación, el liderazgo en los negocios y otras importantes instituciones sociales, se han vuelto habituales. Están emergiendo nuevos paradigmas a partir de la confluencia de dos poderosas y potencialmente sinérgicas corrientes de investigación: una de ellas surge de las tradiciones de sabiduría de Asia; la otra, de la ciencia empírica post-ilustrada. Este libro presenta el trabajo de expertos internacionales de renombre en el campo académico del budismo y la investigación científica, además de examinar las implementaciones del mindfulness en los ámbitos de la asistencia sanitaria y la educación. Los especialistas que contribuyen a este volumen analizan el uso del mindfulness a lo largo de su historia, reflexionan sobre su significado actual, e identifican áreas en las que destacan potenciales de sinergia y disyunción. Además del copioso material de Jon Kabat-Zinn y Mark Williams, el presente volumen incluye artículos de autores tan reconocidos como Sharon Salzberg, Bhikkhu Bodhi, Saki Santorelli, Zindel Segal, Rupert Gethin, Willem Kuyken,...

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