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RESUMEN - Willpower / La fuerza de voluntad: Redescubriendo la mayor fuerza humana por Roy F. Baumeister y John Tierney

Autor: Shortcut Edition

Número de Páginas: 14

Al leer este resumen, descubrirá que el desarrollo de su fuerza de voluntad le permite tener una vida más satisfactoria y fomenta el cumplimiento de sus proyectos. También descubrirá que : la fuerza de voluntad no es una noción abstracta: el córtex cingulado anterior es la parte del cerebro que interviene en el autocontrol. A fuerza de utilizar la fuerza de voluntad para frenar las emociones, los impulsos, los pensamientos, el cerebro se ralentiza. Por lo tanto, resulta más difícil controlarse a sí mismo; todo el mundo tiene una reserva limitada de fuerza de voluntad; la voluntad se carbura con la glucosa; para alcanzar sus objetivos, es necesario conformarse con un solo proyecto a realizar. De hecho, aspirar a varios objetivos es ineficaz ; poseer el autocontrol es tener la capacidad de superar el propio individualismo: saber apartarse de uno mismo mejora la voluntad; compartir sus objetivos con los demás es un incentivo, especialmente si tienen la oportunidad de comprobar sus progresos. La voluntad le permite sustituir los automatismos por respuestas más adecuadas a las peticiones. Aprender a mejorar su autocontrol le asegura estar protegido de los deseos que...

La Fuerza de Voluntad

Autor: Alejandro Aguirre

Número de Páginas: 110

"La voluntad nos impulsa a seguir adelante, y nos determina. Todo inicia con un deseo, aunque no basta con solo anhelarlo, sino que debemos trabajar arduamente en ello, con disciplina, motivación y persistencia" para ejercitarla y lograr los que queramos en la vida. El autor nos dice que quien la ejercita en su diario vivir, desarrolla esta tan anhelada "elasticidad mental". En su obra articula referentes teóricos de investigadores en el tema y en el de las adicciones, que tanto afectan a la sociedad. Usted se encuentra ante una inspiración significativa, que sin lugar a dudas le aportará elementos de juicio y motivación, entre ello, para ser más cuidadoso en cuanto a la selección de amistades y de elementos tóxicos para su vida. "El amor, así como la fuerza de voluntad son tan poderosas, que cuando uno ama y decide hacerlo, las imposibilidades desaparecen".

Resumen - Willpower / La Fuerza de Voluntad : Redescubriendo nuestra mayor fuerza por Roy F. Baumeister y John Tierney

Autor: My Mba

Número de Páginas: 19

* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos. ¿Cómo dominar la fuerza de voluntad? Para dominarla, primero hay que saber definirla, de dónde viene y cómo funciona. Así, los fracasos serán menos frecuentes. En este libro, aprenderá : ¿Cómo funciona la fuerza de voluntad? ¿Cómo entrenar la fuerza de voluntad? ¿Cómo se controla la voluntad en nuestro cuerpo? ¿Cómo controlar su fuerza de voluntad? ¿Qué hacer si te falta la voluntad? ¿Cómo se construye la fuerza de voluntad con la fuerza de voluntad? ¿Cómo se enseña la fuerza de voluntad a un niño? ¿Cuáles son los límites de la fuerza de voluntad? Nuestras respuestas a estas preguntas son fáciles de entender, sencillas de aplicar y rápidas de ejecutar. ¿Listo para dominar su fuerza de voluntad? Vamos allá. *¡Compre ahora el resumen de este libro por el módico precio de una taza de café!

Auto-Disciplina: Técnicas Que Ayudan A Desarrollar La Fuerza De Voluntad Y La Motivación Para Vivir Una Vida Exitosa

Autor: Joanna Robison

Número de Páginas: 30

Este libro tiene información poderosa y procesable en cómo cambiar tu vida para mejor a través de consejos efectivos para ser más disciplinado. Diseñado como una plantilla completa de auto disciplina, este libro te provee con estrategias fáciles y efectivas para construir el estado mental correcto para que puedas frenar tus tentaciones y construir una buena vida para ti mismo. La auto disciplina puede ser definida como el auto control de nuestros sentimientos y la habilidad de llevar sus fallas y debilidades. Pero, ¿cómo afecta la auto disciplina en tu vida diaria? Bueno, puedes ser testigo de la auto disciplina en muchas maneras. Por ejemplo, si soportas la decepción y la frustración para alcanzar una meta más alta, piensa antes de realizar algo, asegúrate de terminar lo que comienzas, lleva a cabo tus planes y decisiones, o empújate a los límites de tu fuerza de voluntad, entonces ciertamente tienes auto disciplina. Todo comienza al descartar posesiones que no te traen gozo a tu vida. Marie Kondo delinea su método comprobado, incluyendo una orden de pasos, primero para descartar y después para guardar tus propiedades. Cuando esté hecho tendrás la energía para...

RESUMEN - The Willpower Instinct / El instinto de la fuerza de voluntad: Cómo funciona el autocontrol, por qué es importante y qué puede hacer para obtener más de él Por Kelly McGonigal

Autor: Shortcut Edition

Número de Páginas: 17

Al leer este resumen, descubrirá que la fuerza de voluntad puede desarrollarse siguiendo el programa de Kelly McGonigal. También descubrirá que : el autocontrol es un componente del ser humano; la fuerza de voluntad puede ampliarse mediante sencillas técnicas de autoconciencia la culpa y la autoflagelación no mejoran su fuerza de voluntad la fuerza de voluntad es contagiosa: los demás pueden ayudarle a desarrollarla. Kelly McGonigal, doctora en psicología, ofrece un método detallado para superar todas las dificultades: dejar de fumar, hacer deporte, etc. ¿Su técnica? Le tuerce el cuello y le enseña a mantenerse alerta. Según ella, la falta de fuerza de voluntad no es inevitable: aprenda a transformar profundamente su vida reforzando su autocontrol. Para ello, elija un reto de voluntad con el que pondrá a prueba cada una de las ideas de este libro. ¡Todo lo que tiene que hacer es !

Resumen - The Willpower Instinct / El Instinto de la Fuerza de Voluntad: Cómo funciona el autocontrol, por qué es importante y qué puedes hacer para obtener más de él, de Kelly McGonigal Ph.D.

Autor: My Mba

Número de Páginas: 24

* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos. ¿Cómo puede controlar mejor sus tentaciones? Una forma de resolver este problema es trabajar su fuerza de voluntad. En este libro, aprenderá: ¿Cómo es la fuerza de voluntad? ¿Cómo evitar la tentación? ¿Qué interfiere con su fuerza de voluntad? ¿Cómo fortalecer su fuerza de voluntad? ¿Cómo puede tu cerebro engañar a tu fuerza de voluntad? ¿Cómo puede descontrolarse nuestro deseo? ¿Cómo afecta el estrés a tu fuerza de voluntad? ¿Cómo puedes desarrollar una visión a largo plazo? ¿Cómo puedes hacer que un objeto sea menos deseable? ¿Cómo puede afectar tu entorno a tu fuerza de voluntad? Nuestras respuestas a estas preguntas son fáciles de entender, sencillas de aplicar y rápidas de ejecutar. ¿Listo para controlar mejor tus tentaciones? Vamos allá. *¡Compre ahora el resumen de este libro por el módico precio de una taza de café!

Autodisciplina Y Fuerza De Voluntad

Autor: Mzzn Libros

Número de Páginas: 73

Las ventajas que se pueden obtener cultivando la autodisciplina y la fuerza de voluntad. Cultivar la autodisciplina y la fuerza de voluntad puede generar innumerables beneficios en muchas facetas de la vida de una persona, incluido el desarrollo personal, el avance profesional y las conexiones interpersonales. La siguiente es una lista de las ventajas más importantes: La producción aumenta cuando un individuo tiene la autodisciplina y la fuerza de voluntad para mantenerse enfocado en sus objetivos y actividades, lo que a su vez puede conducir a una mejora en el nivel de producción general de ese individuo. La autodisciplina y la fuerza de voluntad pueden ayudarlo a priorizar actividades, administrar su tiempo de manera más eficiente y evitar distracciones, todo lo cual contribuye a una mejor administración del tiempo. Mejor toma de decisiones: si tiene autodisciplina y fuerza de voluntad, podrá tomar decisiones mejor informadas y sensatas en lugar de ceder a elecciones impulsivas o ceder a influencias externas. Cuando puede resistir los impulsos negativos y elegir comportamientos constructivos, puede experimentar un aumento tanto en su autoestima como en su nivel de...

Auto-Disciplina: Ganar Autoconfianza Y Fuerza De Voluntad Para Alcanzar Todas Tus Metas Y Motivación

Autor: Steve Andrews

Número de Páginas: 31

Este libro está dirigido a motivar e inspirarte para lograr tus metas. Además, aprenderás sobre los hábitos que son vitales para el éxito emprendedor y cómo puedes adoptarlos. En la vida, sin autodisciplina, es extremadamente difícil lograr algo que merezca la pena. El hecho es que; cada hombre y mujer que hayan vivido, y se encaminaran a algo que valiera la pena, fueron guiados por una vida de autodisciplina. Por lo tanto, aún si quieres construir un cuerpo bien tonificado, perder peso, crear un negocio exitoso, subir la escalera corporativa o simplemente ser una gran pareja y padre, sin disciplina, no puedes lograr eso consistentemente en un periodo largo. Donde quiera que mires, habrá obstáculos bloqueando tu camino. Ser exitoso no significa evadirlos, significa enfrentar esos obstáculos y pasar a través de ellos. Necesitas la autodisciplina y fuerza de voluntad para verte atravesando todo hasta el final. La autodisciplina cotidiana tiene esas herramientas. Si estás listo para actuar y cambiar tu vida para bien, este libro definitivamente te guiará en la dirección adecuada.

Auto-Disciplina: Cómo Vencer Construir Autodisciplina Y Autocontrol Y Fuerza De Voluntad

Autor: Steve Leeds

Número de Páginas: 52

Un libro de autosuperación que por medio de pasos lógicos conduce por un camino de auto control, y crecimiento d ela fuerzza de voluntad, elementos indispensables en el camino al éxito.

Disciplina, autocontrol y fuerza de voluntad

Autor: Malcolm Griffin.

Número de Páginas: 36

Este libro te guiará en el uso de herramientas sencillas y altamente efectivas que te permitirán desarrollar la actitud y diversos hábitos necesarios para convertirte en una persona más centrada, de modo que puedas cumplir cualquier meta que te propongas en el menor tiempo posible. Gracias a este libro aprenderás lo que significa realmente el autocontrol. Descubrirás cómo abordar y suprimir aquellos hábitos negativos que afectan tu disciplina. Con la ayuda de este libro desarrollarás el nivel de autocontrol necesario para cumplir con las metas que te propongas a través del empleo de las técnicas más efectivas. La mayoría de las personas quieren lograr la confianza, hábitos y mentalidad necesaria que conduzcan al éxito. Para muchos puede ser una tarea imposible. Sin embargo, hemos escrito este libro para que cuentes con su ayuda. En el audiolibro "Éxito, principios y hábitos" descubrirás a su vez los secretos que condujeron al mejoramiento de las vidas de otras personas. ¡Deslízate hacia el margen superior y hazte con tu copia ya!

Cómo entrenar la fuerza de voluntad

Autor: María Fernanda López

Número de Páginas: 109

Ejercicios y estrategias para entrenar la voluntad y terminar con todas esas excusas que inventamos para no ponernos en marcha. Un libro que no hay que dejar para mañana. Toda nuestra vida está sujeta a la toma de decisiones: dormir diez minutos más a la mañana, comprar un par de zapatos negros y no rojos, cambiar de trabajo, gastar los ahorros, separarnos de una pareja, leer este libro y no otro# Muchas de esas decisiones son desafíos y no necesitan ser las más importantes para sentirnos comprometidos con esa acción. ¿Por qué no tenemos ganas? ¿Por qué lo dejamos para mañana? ¿Por qué el lunes de la dieta nunca llega? ¿Por qué no podemos desligarnos de hábitos tóxicos y relaciones perniciosas? ¿Es falta de motivación? ¿O no tenemos fuerza de voluntad? La licenciada María Fernanda López -autora de Cómo entrenar tu cerebro- brinda en este libro estrategias para enfrentar la falta de voluntad y entender cuál es el mecanismo involucrado en la toma de decisiones y en la motivación. De tal modo que contrarreste los consabidos "después lo hago", "más tarde llamo", "el lunes empiezo", "mañana averiguo para empezar el gimnasio", "mañana sin falta empiezo a...

Fuerza de Voluntad

Autor: Abel Augusto Abelleira

Número de Páginas: 140

Cesar: He visto la cara de la muerte. Me he quemado por completo. Me he disparado a bocajarro en la boca. Y, todavia, no he muerto. Me he levantado de la cama de autopsias y me he enfrentado a un demonio. Ahora puedo decir, que hay cosas increibles en la vida, y debes aprovecharlas. No dejes de luchar hasta el final. Concentrate, relajate, disfruta. Que nadie aplaste tu dignidad y enfrentate a tus demonios. Se, tu mismo.

Tienes Fuerza de Voluntad

Autor: Charles Godfrey Leland

Número de Páginas: 143

Charles Godfrey Leland nos transporta a principios del siglo XX con su obra atemporal, Tienes Fuerza de Voluntad. En este libro, el autor nos sumerge en un viaje hacia el autoconocimiento y el empoderamiento personal, explorando los secretos de la fuerza de voluntad y su impacto en nuestras vidas. Conoce los Fundamentos de la Superación Personal A través de las páginas de esta obra, Leland nos guía hacia la comprensión profunda de la voluntad como una herramienta poderosa para alcanzar nuestras metas y superar los obstáculos que se interponen en nuestro camino. Desde técnicas prácticas hasta reflexiones filosóficas, el autor nos invita a explorar nuestro potencial interior y a liberar todo nuestro poder latente. Beneficios de Leer Tienes Fuerza de Voluntad Desarrollo Personal: Descubre cómo cultivar una mentalidad fuerte y resiliente que te permita enfrentar los desafíos de la vida con determinación. Autodisciplina: Aprende estrategias efectivas para mantener el enfoque y la disciplina en tus objetivos, sin sucumbir ante las distracciones. Transformación Interior: Explora el poder de la autotransformación y cómo puedes moldear tu realidad a través de tus...

A fuerza de voluntad

Autor: Germana Fernández Pérez

Número de Páginas: 109

Germana Fernández nació el 3 de marzo de 1947 en Lugo. A la edad de cinco años emigró junto a su familia a Bilbao. Al jubilarse su esposo se viene a vivir a Zurgena (Almería). Asistió a clase por primera vez a los diez años y antes de los once tuvo que dejar la escuela para ponerse a trabajar, eran tiempos de posguerra. Con 51 años y ya abuela retoma sus estudios; se matricula en la C.E.P.A. (centro de educación para adultos) y se gradúa en la E.S.O. consiguiendo el título de auxiliar de clínica y geriatría. Sigue formándose en el taller de escritura y poesía, consiguiendo varios premios en ambas disciplinas. Su primer libro, Historia de duermevela, lo publica en el año 2005, en el 2008 publica Vivencias de lo humano, A fuerza de voluntad es su tercer libro publicado, aunque su obra es mucho más extensa. Germana es un claro exponente de que no importa la edad: si se quiere se puede. A fuerza de voluntad es una historia basada en la vida del pintor Ginés Parra donde Germana Fernández no sólo nos relata la vida del artista y la visión de éste sobre su arte y la época en que le toco vivir. A fuerza de voluntad es mucho más. Es, como su obra, una mezcla, un...

Auto-disciplina: Autoconfianza, Fuerza De Voluntad Y Desarrollar Mentalidades Poderosas

Autor: Marc Hale

Número de Páginas: 47

Pasamos muchas horas deseando cosas. Infortunadamente, muy pocos de nosotros nos sentamos a reflexionar acerca de nuestras vidas y de ser agradecidos por las enormes metas que hemos logrado en nuestras vidas; tan solo vemos lo que no hemos realizado. Me gusta pensar en esto como considerar todo el tiempo, el vaso medio vacío. Con esa postura, puede apostar que no llegará lejos en la vida porque usted constantemente se autocastiga. Lo que usted puede desconocer es que desarrollar el hábito de la gratitud lo ayudará a superar sus constantes preocupaciones acerca de lo que no tiene y avanzar hacia la apreciación de lo que actualmente tiene. Cuando usted supera esto, empezarán a suceder increíbles cambios. Más exactamente, tener el hábito de la gratitud arraigado en usted, mejorará enormemente su salud mental. Su bienestar emocional mejorará, así como su vida espiritual. Pero, lo más importante es que lo llevará de un estado de carencia, hacia un estado de abundancia. Cuando esto ocurre, usted empieza a desarrollar la autodisciplina desde un punto de entusiasmo y apreciación general de la vida, en lugar de una ansiedad apresurada de lograr sus metas y de cubrir las...

Juega y Gana Con Tu Fuerza de Voluntad

Autor: Mireia Nopode

Número de Páginas: 14

Este es un cuento sobre cómo aumentar la fuerza de voluntad y lograr lo que te propones. Valentino, el protagonista, nos cuenta en primera persona cómo él logró fortalecer su voluntad y ver los resultados de sus esfuerzos en la práctica. Este cuento es ideal para niños y niñas de 6 a 15 años o para cualquier persona que desee mejorar sus habilidades en pequeñas decisiones diarias o conseguir mejores resultados en la escuela. A través de esta historia, aprenderás cómo puedes crecer y tener más confianza en ti mismo gracias a la fuerza de voluntad.

La Fuerza de voluntad

Autor: Benito De Monfort

Cómo poseer fuerza de voluntad

Autor: John Kennedy

Número de Páginas: 71

La fuerza de voluntad

Autor: Orison Swett Marden

Número de Páginas: 61

Domina tu voluntad

Autor: Victoria Cadarso

Número de Páginas: 140

Este nuevo libro quiere ayudarte a tomar conciencia de los factores que intervienen en los procesos de cambio. Para lograr llevar a cabo los cambios que deseas en tu vida sin autosabotearte, con verdadera fuerza de voluntad, has de tener en cuenta diversos factores: • Cómo alinear tu energía para que esté disponible• Qué hacer para que tus emociones de supervivencia —miedo, enfado, tristeza— permitan que surjan las emociones creativas: amor, comprensión, empatía, agradecimiento…• Cuáles son las creencias limitantes que te impiden conseguir tus deseos• Qué papel juegan los tres cerebros (neocórtex, límbico y reptiliano) y cómo han de funcionar coordinadamente para que puedas sentirte integrado y coherente Domina tu voluntad se apoya en los avances de la neurociencia para asegurarte un exitoso proceso de cambio regulando el estrés que es incompatible con la fuerza de voluntad. Con reflexiones y ejercicios prácticos que te enseñarán a enfocar tus autosabotajes y a distinguir las oportunidades, podrás entrenar tu cerebro y tu voluntad como si de un músculo se tratara, y de esta manera alcanzar tus sueños y tu plenitud.

La fuerza de voluntad

Autor: Orison Swett Marden

Número de Páginas: 61

El poder de la voluntad

Autor: Anthony Parinello

Número de Páginas: 344

Un aprendizaje que nos conduce hacia el óptimo autodesarrollo, asegurándonos una vía personal y profesional plena de abundancia y logros. El autor nos sorprende con estrategias que han hecho incrementar sus beneficios tanto a grandes compañías como a pequeños empresarios.

Los secretos de las personas productivas para tener más tiempo libre

Autor: Ángel Francisco Briones-barco

Número de Páginas: 224

La verdad sobre la productividad ! El día solo tiene 24 horas. Para todos y en cualquier lugar del mundo... Y aun así, hay gente que produce muchísimos más resultados en la mitad del tiempo que otras personas y después disfruta relajadamente del doble o el triple de horas, días y semanas de ocio. ¿Cómo es posible? ¿Cómo son capaces de hacer mucho más con menos tiempo y esfuerzo? Solo hay una razón: ¡esas personas son MUY productivas! ¿En qué consiste la productividad? En no demorar ni retrasar lo que se tenga que hacer, en estar enfocado con gran disciplina, y en eliminar distracciones e interrupciones. Este libro te ayudará a convertirte en una verdadera estrella comenzando y terminando proyectos. Te aportará un arsenal de técnicas para transformarte en un samurái de la productividad que consigue sus objetivos y metas en plazos récord; un guerrero que lucha, pero que disfruta al máximo de su tiempo libre. Descubre un guía práctica con técnicas para vovlerse en une persona productiva y conseguir sus objetivos ! EXTRACTO Déjame darte la bienvenida a este segunda parte, que va a ser la más conceptual de todo el libro, aunque te daré muchos ejercicios y...

Cambia tu entorno, cambia tu vida

Autor: Dr. Benjamin Hardy

Número de Páginas: 306

Creemos férreamente que la fuerza de voluntad es el único motor capaz de generar cambios en nuestra vida y que dependemos de esta para alcanzar nuestras metas, pero ¿y si esta idea fuese del todo erro´nea? Benjamin Hardy explica que esta sobrevaloración de la fuerza de voluntad es una creencia peligrosa y abocada al fracaso. En un mundo que se mueve demasiado rápido y que es cambiante y confuso, resulta difícil mantener por mucho tiempo nuestros objetivos y conservar firmemente nuestra fuerza de voluntad. Más aún si el entorno esta´ en conflicto con nuestras metas; de hecho, lo más probable es que sea el entorno el que acabe por imponerse. Para lograr tus objetivos debes crear un entorno favorable. Este libro te enseña cómo. Cambia tu entorno, cambia tu vida es una obra imprescindible para este mundo hiperestimulante en el que vivimos, con ella aprenderás a: - Tomar decisiones importantes y que el contexto te sea favorable. - Crear tu propio espacio sagrado para vivir una vida con propósito sin dejarte influir por una cultura superflua. - Invertir en ti mismo para mejorar tu entorno y tu actitud. - Introducir las denominadas «funciones de forzamiento», o conductas ...

El poder para cambiar

Autor: Craig Groeschel

Número de Páginas: 273

Comienza a vivir la vida que siempre has esperado y soñado, la vida que Dios creó para que la experimentes, trabajando para hacer cambios profundos y duraderos en tu vida. Pocas cosas en la vida son más frustrantes que saber que necesitas cambiar, quieres cambiar, intentas cambiar, pero no cambias. Como resultado, nos sentimos avergonzados y llenos de arrepentimiento, incluso nos sentimos avergonzados mientras internalizamos una sensación de fracaso. Craig Groeschel entiende. Él sabe lo que es estar atrapado en el ciclo desalentador de no poder cambiar, porque esta fue su historia, hasta que comenzó a descubrir principios prácticos para experimentar un cambio duradero que ha enseñado a innumerables personas durante más de veinticinco años. Ahora tú también puedes aprenderlos. Con El poder de cambiar, podrás: Conocer las verdaderas razones por las que hacemos lo que hacemos Descubrir el poder de crear pequeños hábitos que conducen a un gran cambio Ver cómo la consistencia en cosas pequeñas puede conducir a un mayor impacto Comprender cómo el poder de Dios, no tu fuerza de voluntad, conduce a la verdadera transformación Encontrar la recompensa al elegir lo que...

Controla tu Mente: Controla tu Vida

Autor: Hseham Amrahs

Número de Páginas: 224

El libro explora el poder transformador de la atención plena en la vida diaria. Define la atención plena como estar completamente presente en el momento y enfatiza sus beneficios, incluida la reducción del estrés, una mejor concentración y una mejor regulación emocional. El libro proporciona consejos prácticos para incorporar la atención plena a la vida diaria y ofrece estrategias para mantener un estilo de vida consciente. • Definición e importancia del mindfulness en la vida diaria. • Beneficios de controlar la mente, incluida la reducción del estrés y una mejor concentración. • Consejos prácticos para practicar mindfulness en la vida diaria. • Cómo la atención plena mejora la regulación emocional y la resiliencia. • El vínculo entre mindfulness y mejores relaciones y comunicación. • Historias inspiradoras que ilustran el poder transformador de la atención plena. • Ejercicios guiados de atención plena para ayudar a los lectores a cultivar su práctica. • Estrategias para mantener un estilo de vida consciente a largo plazo. • Impacto general de la atención plena en el bienestar mental, emocional y físico. A través de historias inspiradoras ...

Piensa, aprende y ten éxito

Autor: Caroline Leaf

Número de Páginas: 238

Nuestras vidas de pensamiento tienen un poder increíble sobre nuestro bienestar mental, emocional e incluso físico. De hecho, nuestros pensamientos pueden limitarnos a lo que creemos que podemos hacer, o liberarnos para experimentar habilidades mucho más allá de nuestras expectativas. Cuando elijamos una mentalidad que amplíe nuestras habilidades en lugar de ponernos límites a nosotros mismos, experimentaremos una mayor satisfacción intelectual, control emocional y salud física. La única pregunta es. . . ¿cómo? Respaldada por una investigación científica actualizada y una visión bíblica, la Dra. Caroline Leaf faculta a los lectores a tomar el control de sus pensamientos para tomar el control de sus vidas. En este práctico libro, los lectores aprenderán a usar: El programa de aprendizaje Enciende tu cerebro (Switch On Your Brain) de 5 pasos, para crear memoria y aprender de manera efectiva El Perfil del Don (The Gift Profile) para descubrir la forma única en que procesan la información La Guía de Mindfulness (Meditación de Atención Plena), para optimizar su vida de pensamiento y encontrar su resiliencia interna La doctora Leaf muestra a los lectores cómo...

Cómo Hackear tu Mente

Autor: Valentine Padilla , Jefferson Guerrero

Número de Páginas: 296

¿Por qué algunas personas parecen nunca estar frustradas, estresadas o preocupadas? ¿Te has preguntado alguna vez si existe algún secreto para tener una vida más feliz? ¿Te gustaría ser una persona más positiva y tener una vida más relajada? Entonces sigue leyendo… “La felicidad no es algo que se pospone, sino algo que se diseña para el presente.” - Jim Rohn La felicidad es una de las grandes aspiraciones del ser humano. Viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más importantes y que más influye en nuestro ánimo. Seguramente has sentido como tu corazón se acelera y te sudan las manos cuando enfrentas un nuevo desafío en la vida. Te puedo asegurar que empresarios, líderes y dueños de negocios han sentido eso que tú sientes ahora. En este libro, descubrirás: Las diferencias que existen de la felicidad a otros factores. Todo lo que necesitas saber de la felicidad en la ciencia psicológica. Aprende a detener los pensamientos negativos y aumentar la felicidad. Todo lo que necesitas saber del Mind Hacking y cómo funciona. Aprende a aprovechar la neuroplasticidad de tu cerebro al máximo. Pasos...

Hacks Mentales Poderosos

Autor: Jefferson Guerrero

Número de Páginas: 138

¿Te has preguntado cómo hay personas que parecen nunca estar estresadas, enojadas o frustradas? ¿Sientes que los pensamientos negativos predominan en tu día a día? ¿Te gustaría ser una persona más positiva y tener una vida más relajada? Entonces sigue leyendo… “Tu actitud es como una caja de pinturas que pintan tu mundo. Si siempre coloreas tu dibujo de gris, tu imagen siempre estará desolada. Prueba a añadir algunos colores vivos al dibujo incluyendo humor, y tu imagen empezará a brillar.”- Allen Klein Los primeros días de un trabajo, iniciando la universidad o empezando a practicar una nueva actividad, son situaciones en la vida que nos llenan de nervios y desearíamos que nuestra mente fuera más poderosa para controlar esos nervios. Seguramente has sentido como tu corazón se acelera y te sudan las manos cuando enfrentas un nuevo desafío en la vida. Te puedo asegurar que empresarios, líderes y dueños de negocios han sentido eso que tú sientes ahora. Entonces, ¿cómo logramos que nuestra mente sea nuestro aliado y no nuestro enemigo? Necesitas confiar en tus habilidades para tener éxito y no tener éxito para ganar confianza. En este libro,...

Dominando la Mente Humana

Autor: Alex Fischer , Shaun Aguilar

Número de Páginas: 263

¿Te has preguntado porqué algunos pueden hacer que otras personas hagan lo que ellos quieren sin mucho esfuerzo? ¿Porqué tan solo el 8 por ciento de las personas son capaces de alcanzar sus objetivos? ¿Qué es lo que hacen los que nos rodean para lograr lo que ellos quieren? Entonces, tienes que seguir leyendo… “Las palabras, como los rayos X, atraviesan cualquier cosa, si uno las emplea bien.” - Aldous Huxley Esta guía está enfocada en el dominio de la mente humana para que puedas lograr todos los objetivos que te propongas. Se ha demostrado que tener disciplina mental conduce inevitablemente a mejores resultados académicos y en la vida en general. También está directamente relacionada con niveles más bajos de estrés, depresión y otros trastornos del estado de ánimo que afectan a nuestra sociedad de hoy en día. En este libro también se habla de las distintas maneras de manipulación que existen hoy en día, explicando desde cómo nos controlan las personas que nos rodean, hasta lo que que son la manipulación política y económica. Te sorprenderás al descubrir las múltiples maneras de controlar a las personas, algunas más obvias que otras. La mayoría de ...

Mejora tu cerebro cada día

Autor: Daniel G. Amen

Número de Páginas: 704

El psiquiatra y neurocientífico clínico Daniel Amen, MD, con más de 40 años de práctica clínica con decenas de miles de pacientes, comparte los hábitos diarios más efectivos que ha observado para mejorar el cerebro, dominar la mente, potenciar la memoria y hacerte sentir más feliz, saludable y conectado con tus seres queridos. Incorporar los pequeños hábitos y prácticas del Dr. Amen a lo largo de un año te ayudará a: Gestionar tu mente para apoyar tu felicidad, paz interior y éxito. Desarrollar estrategias de por vida para enfrentar cualquier estrés que se presente. Crear un sentido continuo de propósito que guíe tus acciones diarias. Aprender lecciones vitales que el Dr. Amen ha extraído del estudio de cientos de miles de escaneos cerebrales. Imagina lo que podrías aprender pasando cada día del año en el diván de un psiquiatra. En las páginas del libro obtendrás un año de sabiduría diaria que cambiará tu vida, cortesía del Dr. Amen, uno de los psiquiatras más prominentes del mundo.

¿Quién eres, templario?

Autor: Antonio Valladares Ariza

Número de Páginas: 241

Plenitud de vivir

Autor: Julio Sahagún

Número de Páginas: 364

LA SOLUCION DEFINITIVA A SUS PROBLEMAS DE PESO

Autor: Phil Mcgraw

Número de Páginas: 344

ME GUSTARÍA RETARLE RESPECTO A SUS PROBLEMAS DE PESO Y A SU PROPIA personalidad de una manera en la que nadie le ha retado. Ambos sabemos que la interminable cadena de dietas novedosas no sirve de nada, excepto para dejarle con más peso que antes. La solución definitiva a sus problemas de peso es un libro que es producto de treinta años de trabajo con pacientes con sobrepeso y de comprender qué es lo que realmente funciona. Su vida, y la calidad de la misma, cambiarán en cuanto tenga-en sus manos las herramientas necesarias para perder peso para siempre. Estoy decidido a proporcionarle resultados inmediatos y a hacerlo de una manera que le dure para toda la vida. La pérdida permanente de peso consiste en cambiar muchos aspectos de la vida, y La solución definitiva a sus problemas de peso le ayudará precisamente a eso: a cambiar su persona, a cambiar su forma de plantearse una dieta de adelgazamiento, a cambiar su forma de plantearse la comida y a cambiar su forma de plantearse la salud. Las Siete Llaves que contiene el libro le abrirán las puertas hacia una nueva vida. DR. PHIL MCGRAW PHILLIP C. MCGRAW es autor de diversos bestsellers que han alcanzado el número uno en...

Quien tiene la voluntad tiene la fuerza

Autor: Laia Sanz

Número de Páginas: 223

Laia Sanz construye un relato apasionante de la edición de 2015 del Dakar y, con maestría, lo va entrelazando con sus inicios en el mundo del motor, sus años de formación, sus éxitos y los acontecimientos y apoyos de los que saca su inagotable fuerza. El lector se emocionará al descubrir, paralelamente al relato de cada una de las trece etapas del rally, los grandes obstáculos y dificultades que esta piloto ha superado a lo largo de los años, así como el esfuerzo y los momentos de superación que la han impulsado hasta donde está. Cómo dice uno de los lemas que la han guiado a lo largo de su trayectoria vital, «quien tiene la voluntad tiene la fuerza».