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Salud y bienestar femenino en la madurez

Salud y bienestar femenino en la madurez

Autor: Evangelina M. Argul

Número de Páginas: 79

¡Una guía esencial para la mujer en plena madurez! Salud y bienestar femenino en la madurez: ¿Por qué envejecemos? ¿Cómo envejecemos? Atendiendo el espíritu femenino es la brújula que toda mujer necesita para atravesar con gracia y fortaleza el fascinante viaje de la madurez. ¿Te has preguntado alguna vez qué significa envejecer? Descubre en esta obra las respuestas a esta y muchas otras preguntas que rondan la mente cuando empezamos a ver las primeras señales del paso del tiempo. En la Primera Parte, 'Cuidando la Salud', se abordan temas cruciales como la menopausia, osteoporosis, artrosis, sobrepeso y enfermedades cardiovasculares. Equípate con conocimiento sobre cómo identificar, prevenir y tratar estos temas comunes en la vida de muchas mujeres. En la Segunda Parte, 'Cuidando la Belleza', te sumergirás en un viaje de autoexploración y cuidado. Con consejos prácticos sobre cómo combatir arrugas, celulitis, y cómo mantener tu cabello y piel radiantes, esta sección es un tesoro para todas aquellas que quieren lucir y sentirse fabulosas. La Tercera Parte, 'Atendiendo Nuestro Espíritu', es el corazón de este libro. Es fácil descuidar el espíritu en medio de...

Algoritmo de la Juventud

Algoritmo de la Juventud

Autor: Ana Lyutykh

Número de Páginas: 124

¿Qué pasaría si te dijera que la juventud de tu rostro no depende de cremas mágicas ni de procedimientos invasivos, sino de algo tan sencillo y poderoso como el cuidado consciente de tu cuerpo y tus músculos? En este libro revelador, descubrirás cómo tu postura, tus hábitos diarios y el estado de tus músculos faciales pueden ser tus mejores aliados para revertir el tiempo y devolverle a tu rostro la vitalidad y el brillo de la juventud. Olvídate de métodos invasivos: aquí aprenderás a usar tus propias manos y hábitos diarios para reducir arrugas, tensar la piel, desinflamar tu rostro y recuperar ese brillo natural que creías perdido. Mediante masajes profundos y ejercicios simples, descubrirás técnicas prácticas y súper efectivas para rejuvenecer desde adentro. Si buscas un enfoque real, natural y fácil de aplicar para verte y sentirte mejor, este libro es tu aliado. ¡Despídete del estrés y dale la bienvenida a un rostro fresco y lleno de vida!

CAMBIA TU CEREBRO CAMBIA TU CUERPO

CAMBIA TU CEREBRO CAMBIA TU CUERPO

Autor: Amen, Dr. Daniel G.

Número de Páginas: 325

Basándose en las últimas investigaciones médicas y también en sus más de dos décadas de experiencia clínica, el doctor Amen nos muestra en este libro las más avanzadas técnicas para: -Lograr y conservar el peso ideal -Mantener una piel joven, independientemente de la edad -Reducir al máximo el estrés, evitando así sus repercusiones negativas sobre el sistema inmunológico -Mejorar la memoria -Incrementar la fuerza de voluntad y liberarnos de las adicciones -Bajar la presión sanguínea sin medicamentos -Evitar la depresión e incrementar el placer de vivir -Potenciar el deseo y el desempeño sexual Daniel G. Amen es un reconocido psiquiatra, neurocientífico, y radiólogo, director de las famosas clínicas Amen. Sus investigaciones han recibido numerosos premios y reconocimientos internacionales, habiendo publicado hasta la fecha veinticuatro libros, algunos de ellos verdaderos bestsellers traducidos a varios idiomas.

Personajes animados

Personajes animados

Autor: Leonardo Batic

Número de Páginas: 68

Contains detailed instructions for drawing cartoons and characters.

Catálogo del corpus poético inédito de Max Aub

Catálogo del corpus poético inédito de Max Aub

Autor: Pasqual Mas I Usó

Número de Páginas: 692

Recoge hasta 512 poemas inéditos a partir de los manuscritos del escritor conservados en archivos y bibliotecas españoles y mexicanos, y los organiza de acuerdo con su ubicación y título, añadiendo además las correcciones, variantes y notas del propio Aub. Este libro es fruto del trabajo realizado por Pasqual Mas a partir de la obtención de la beca «Hablo como hombre» 2008, de la Fundación Max Aub y otorgada por la Fundación Bancaixa.

Cómo llegar joven a viejo

Cómo llegar joven a viejo

Autor: Rafael Guzmán García

Número de Páginas: 238

Hábitos para ralentizar el tiempo y ganar calidad de vida. La percepción del camino a la senectud no tiene por qué ser algo traumático y angustioso, sino una oportunidad para explorar las capas más profundas de tu existencia y reconciliarte con tu pasado. La ciencia y la tecnología están revolucionando la comprensión del inevitable proceso de envejecer y, aunque es cierto que en los últimos años el ser humano ha ganado en esperanza de vida, no lo ha hecho en esperanza de salud. Rafael Guzmán se centra precisamente en esta búsqueda de calidad de vida prolongada y, para ello, te ofrece en este libro las herramientas necesarias para ganar bienestar. Cómo llegar joven a viejo te invita a sumergirte en las múltiples dimensiones de esta etapa desde un enfoque práctico: proponiéndote hábitos saludables que están en tu mano para conseguir ralentizar y mover hacia atrás las manillas del reloj biológico.

Prevention's Healing with Vitamins

Prevention's Healing with Vitamins

Autor: Prevention Magazine Health Books

Número de Páginas: 570

There's an explosion of new research showing that individual nutrients do everything from preventing and curing disease to holding back the aging process. Vitamins and minerals can ease the pain and inflammation of arthritis. They can help burns and other wounds heal faster. They can help women get through menopause and help men stay sexually vital on into their later years. Vitamins and minerals can help prevent recurring headaches and ease symptoms of the common cold. They can protect you from heart disease and the damage that comes from high cholesterol. They can help preserve your memory and help keep your skin smooth as you age... Does all of this sound a little too good to be true? Well, it all comes from top doctors and researchers around the nation. Over the past few years, they've made incredible leaps forward in understanding how to use common vitamins and minerals for healing. All that new knowledge is presented in this book in easy-to-use format. The editors of this book spent two years reviewing studies and interviewing hundreds of researchers to answer your vital questions about how to use vitamins and minerals to prevent and cure disease.

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