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El arte de gestionar tus emociones

Autor: Sergio Aparicio Pérez

Número de Páginas: 128

Las emociones, querido lector, están presentes en todos los momentos de nuestra vida, y un buen manejo de las mismas nos conduce a lograr una vida emocional sana, nos acerca a la felicidad y nos libera de conductas indeseadas. Si tienes este libro entre tus manos y te estás preguntando si puede ser de utilidad para ti su lectura, déjame decirte que sí, que estoy convencido de que puede ayudarte a desarrollar una correcta gestión de tus sentimientos y emociones. En este volumen se explican de forma fácilmente comprensible para cualquier persona no iniciada en el tema, las claves de una buena, y eficaz, Inteligencia Emocional. Un equilibro inteligente que podrás aplicar de forma práctica a tu día a día, para que puedas llegar a sentir que en cada momento eres tú, y nadie más, quien dirige tu vida. TESTIMONIO: “¿Por qué a veces estoy alegre y la vida me sonríe? Y, ¿por qué a veces estoy triste o me dejo llevar por la ira y todo me sale mal? Este libro tiene las respuestas.” Marcos Soler AUTOR: Sergio Aparicio Pérez. Coach Personal, Empresarial y Ejecutivo, formado en Inteligencia Emocional, Liderazgo, PNL, Reiki, etc. Terapeuta Holístico y Conferenciante...

Inteligencia emocional

Autor: Pablo Fernández-berrocal

Número de Páginas: 144

Un libro que recoge lo aprendido durante los últimos treinta años de investigación psicológica y neurocientífica sobre la inteligencia emocional. Tradicionalmente se ha solido presentar a las emociones como algo contrapuesto al pensamiento racional, como si fueran algo que debíamos mantener al margen si queríamos tomar las decisiones adecuadas. Sin embargo, hace ya tiempo que las investigaciones en psicología y neurociencia demuestran que la realidad es precisamente la contraria: la correcta gestión de nuestras emociones es un ingrediente fundamental para el buen funcionamiento de nuestras capacidades cognitivas y para nuestro bienestar psicológico. Esa es, en esencia, la idea que recoge el concepto de inteligencia emocional, un término que popularizó David Goleman, aunque la teoría original había sido formulada unos años antes por los psicólogos norteamericanos Peter Salovey y John D. Mayer. Se trata de una capacidad que nos permite dar respuesta a dos de los grandes retos a los que se enfrenta cualquier ser humano. El primero, el del autoconocimiento, ya expresado hace más de dos mil años en el templo de Apolo en Delfos, en el que se podía leer la máxima...

Guía práctica para educar las emociones

Autor: Paloma Hornos

Número de Páginas: 97

Alegría, tristeza, ira, miedo... son algunas de las emociones que los niños y niñas deben aprender a reconocer y gestionar. Basado en los principios de la educación emocional, este libro destinado a padres y educadores está repleto de actividades, juegos y recursos para que niños y niñas a partir de 3 años puedan adquirir, de manera divertida y atractiva, una mayor competencia en la gestión de sus emociones. Aprenderán a identificarlas y la forma en la que nuestro cuerpo nos avisa de su presencia plasmándolo en un «mapa emocional», así como elaborando su propio «diario de emociones» y llevando un registro de ellas. Juegos como Abrazos gratis o Mi caja de sonrisas los ayudarán a desarrollar el pensamiento positivo y la resiliencia; El fantasma come-miedos o El globo del enfado les harán ver que los miedos «no son para tanto» y a reconocer y aprender a expresar emociones como el enfado, así hasta 40 propuestas diferentes para enseñar a los más pequeños a conectar con sus emociones y desarrollar estrategias para gestionarlas. Encontrarás también información muy valiosa para ayudarlo a manejar sus celos, qué hacer cuando siente envidia o vergüenza, por...

Gestionar las emociones políticas

Autor: Antoni Gutiérrez-rubí

Número de Páginas: 101

En un mundo en el que las emociones tienen cada vez más peso en la política y en las elecciones, es fundamental comprender el papel que juegan en nuestra sociedad. Antoni Gutiérrez-Rubí propone un nuevo lenguaje para explicar la realidad política actual y plantea una nueva forma de concebir la recepción de la política, enfocándose en las emociones y la psicología social. Este libro es un viaje fascinante para entender cómo las emociones impactan en la política y cómo podemos usar ese conocimiento para mejorar la sociedad en la que vivimos. Con nuevas lógicas y nuevos desafíos por delante, es también una herramienta indispensable para cualquier persona interesada en entender la relación entre la política y los estados de ánimo.

Ningún problema

Autor: Liz Fosslien , Mollie West Duffy

Número de Páginas: 304

Todos sabemos lo que se siente cuando las emociones nos superan en el lugar de trabajo (desde los celos hasta la inseguridad, pasando por la ansiedad e incluso el pánico) sin tener ninguna guía que nos ayude a lidiar con ellas de forma eficaz.Pero también sabemos que ignorar o reprimir lo que sentimos va en detrimento de la salud, la felicidad y la productividad.Este libro os ayudará a expresar vuestras emociones de forma productiva para que seáis más felices y también más eficaces en el trabajo. Ningún problema nos enseña cómo ser la mejor versión de nosotros mismos en el trabajo día tras día.

Inteligencia Emocional

Autor: Darell Wise

Número de Páginas: 0

¿Te has preguntado alguna vez si tienes Inteligencia Emocional? ¿Por qué un alto Coeficiente Intelectual no es garantía de éxito? ¿Alguna vez has Oído Hablar de la Inteligencia Emocional y del Coeficiente Emocional? Sigue leyendo... Contrariamente a lo que se suele pensar, el éxito en la vida de una persona no se debe a su coeficiente intelectual ni a los títulos académicos que acumulan polvo en las paredes de su despacho... En efecto, un coeficiente intelectual elevado no te garantiza alcanzar objetivos importantes o vivir una vida exitosa, satisfactoria y feliz ¡La clave del éxito es la inteligencia emocional! Es una herramienta esencial para definir quiénes alcanzarán el éxito y la fama y quiénes se verán obligados a conformarse. Rasgos como la Empatía, el Autocontrol y la Autoconciencia, son hoy en día indispensables para alcanzar metas y objetivos valiosos. Gracias a este libro, descubrirás cómo funciona la mente humana y tendrás acceso a unas herramientas eficaces de crecimiento personal para mejorar la calidad de tu vida. Todo lo que tienes que hacer es poner en práctica los consejos y estrategias descritos en estas páginas... Esto es lo que...

Gestión de emociones en el día a día

Autor: Mestre Navas, José Miguel , Gutiérrez, Juan M. , Guerrero, Cristina , Guil Bozal, Rocío

Número de Páginas: 168

Si hacemos un recorrido histórico a través de lo que ocurre cuando la gestión de emociones y sentimientos (GES) fracasa, nos daremos cuenta de lo importante que es aprender a gestionarlos para conseguir un adecuado funcionamiento personal y social. Esta obra nos presenta la gestión de las emociones y sentimientos como un proceso de aprendizaje. Su contenido está basado en los modelos de apreciación (appraisals) de las emociones y los autores explican, de forma amena, cómo las personas podemos aprender a gestionar nuestras emociones y sentimientos, de tal manera que incluso podamos cambiar las inercias y hábitos negativos por otros positivos vinculados a un buen funcionamiento. Con un mensaje esperanzador, los autores nos muestran cómo las personas podemos aprender a desarrollar nuestra capacidad para la GES. Básicamente, se basa en incrementar la percepción del control, del conocimiento emocional, de advertir cómo al tomar decisiones basadas en la información emocional correcta se puede generar un mejor funcionamiento social y entender la importancia de los componentes de la emoción como la valoración, el arousal y la motivación para el florecimiento de las...

Cómo entrenar a su dragón interior

Autor: Fernando Alberca

Número de Páginas: 155

¿Cuáles son las emociones que sienten los niños?, ¿en qué consisten cada una de ellas?, ¿para qué sirven?, ¿quién las gobierna en realidad?, ¿cómo pueden ellos gobernarlas y aprovecharlas?, ¿cómo podemos ayudar a nuestros hijos e hijas a gestionar sus propias emociones? Estas y otras preguntas encuentran respuesta en este libro que dibuja el mapa emocional de nuestros hijos y nos enseña a seguirlo razonadamente en sus vidas. El profesor y conferenciante Fernando Alberca, especializado en el tema de niños y adolescentes, nos ayudará a entender los comportamientos de nuestros hijos a través de las emociones, con ejemplos y ejercicios prácticos.

¿Estás muy enfadado?: incluye 5 consejos para ayudar a gestionar las emociones/ Are You Very Angry?

Autor: Chiara Piroddi

Número de Páginas: 0

Teo tiene muchos trucos que enseñarte. ¿Qué esperas para conocerlo? ¿Estás muy enfadado porque ha llegado la hora de dormir y tienes que dejar de jugar? Pues prueba los divertidos trucos de Teo y verás que la hora de irse a la cama puede ser tu momento preferido del día. Además de a los niños, este libro también está dirigido a los padres. La doctora Chiara Piroddi, psicóloga especializada en psicoterapia cognitiva evolutiva, ofrece algunos consejos para ayudar a nuestros hijos a gestionar sus emociones. Incluye 5 consejos para ayudar a gestionar las emociones. ENGLISH DESCRIPTION Teo has many tricks to show you. What are you waiting for? Are you very angry because it is bedtime and you have to stop playing? Well, try Teo's fun tricks and you will see that bedtime can be your favorite time of day. In addition, this book is also intended for parents. Dr. Chiara Piroddi, a psychologist specializing in developmental cognitive psychotherapy, offers some tips to help our children keep their emotions in check. Includes 5 tips to help children manage their emotions.

ENTRENAR LA MENTE

Autor: César Palmieri

Número de Páginas: 347

Este manual pretende explicar de una manera práctica y sencilla, cuáles son las habilidades psicológicas involucradas en el deporte. Durante mucho tiempo, mientras me desempeñaba como futbolista, me habían dicho que tenía que tener más confianza, que tenía que estar más concentrado; pero la realidad es que nunca me dijeron cómo. Lo mismo observo hoy, en el día a día, cuando le pedimos a los deportistas que tomen mejores decisiones, que gestionen sus emociones, que estén más motivados. Damos muchas indicaciones sobre esos aspectos, pero no brindamos herramientas y ejercicios puntuales para que puedan ser entrenados. Es por eso que con toda la teoría estudiada, me propuse realizar un conjunto de ejercicios para entrenar cada una de las habilidades psicológicas: Autoconocimiento, motivación, atención-concentración, autoconfianza, gestión emocional, gestión de pensamiento. El objetivo de este libro es que deportistas, entrenadores, psicólogos deportivos y personas del ámbito, cuenten con un manual de ejercicios para entrenar las habilidades mentales.

Gestionar las emociones políticas

Autor: Antoni Gutiérrez-rubí

Número de Páginas: 126

Los estados de ánimo se han convertido hoy en día en auténticos estados de opinión y tienen una repercusión importante tanto en la política como en las elecciones. Las emociones pueden provocar resultados inesperados, pues votamos cada vez más con el corazón y esto pone de manifiesto los límites de las promesas electorales y de la racionalidad. Saber entender la atmósfera emocional en la que se desenvuelve lo político deviene crucial para poder interpretar nuestro presente. Poner el acento en la recepción y no en la emisión política implica nuevas lógicas y nuevos desafíos.Necesitamos un nuevo lenguaje que sea capaz de explicar la nueva realidad que nos envuelve, el desprestigio de la política, la desafección, los miedos que hoy contaminan los escenarios políticos de todo el mundo. Y para ello, es imprescindible que la política democrática se rearme con mayores fundamentos de psicología social y neurociencia.

Gestión de la emoción

Autor: Augusto Cury

Número de Páginas: 234

Inteligencia emocional para todos los aspectos de la vida diaria. Vivimos en una época de preocupación capital por el desarrollo sustentable. Pero no sólo nuestro planeta tiene reservas limitadas que debemos saber gestionar con responsabilidad y visión estratégica: también nuestro cerebro. Cuando nos obsesionamos por las pérdidas, sufrimos ansiedad por el futuro, sobrevaloramos la opinión de los demás o nos exigimos demasiado, desperdiciamos los recursos de nuestra mente y mermamos en forma peligrosa la calidad de vida. En uno de sus libros más reveladores, el psiquiatra Augusto Cury, quien ha dedicado varias páginas a la divulgación sobre la ansiedad, la educación y la libertad, propone una serie de herramientas, apuntaladas en la investigación médica y en ejemplos de la historia, para identificar el mal uso de la emoción y el gasto innecesario de energía, además de corregirlos y revertir sus estragos. Las técnicas de gestión de la emoción presentadas en estas páginas, sencillas pero de largo impacto, se volverán parte esencial de la vida profesional, afectiva y personal de los lectores de todas las edades que busquen expandir sus habilidades vitales.

La inteligencia emocional

Autor: Daniel Goleman

Número de Páginas: 522

Un libro que te brindará las estrategias para erradicar la violencia y otros rasgos negativos que son la causa de muchos males que aquejan a nuestra familia y nuestra sociedad. "La inteligencia emocional constituye un verdadero fenómeno editorial que no solamente revolucionó el concepto de inteligencia, sino que agrego una nueva expresión a nuestro vocabulario cotidiano y cambio el modo en que percibimos la excelencia personal. ¿Por qué algunas personas parecen dotadas de un don especial que les permite vivir bien aunque no sean las que más se destacan por su inteligencia? ¿Por qué no siempre el alumno más inteligente termina siendo el adulto que más éxito tiene en el trabajo? ¿Por qué algunos son más capaces que otros de entrenar contratiempos, superar obstáculos y ver las dificultades bajo una óptica distinta? Un nuevo concepto viene a darnos la respuesta a estas interrogantes. Es la inteligencia emocional la que nos permite tomar consciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, incrementar nuestra capacidad de empatía y nuestras habilidades sociales, y aumentar...

Aprende a gestionar tus emociones

Autor: Liz Fosslien , Mollie West Duffy

Número de Páginas: 336

Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimos en una sociedad que tiene fobia a las emociones desagradables, y muchos de nosotros no sabemos cómo gestionarlas para dejar de sufrir. En este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy entretejen sus experiencias personales con investigaciones sorprendentes, examinando las emociones que nos resultan más incómodas y presentando nuevas estrategias para manejarlas. Apoyándose en ilustraciones divertidas y ejemplos pertinentes, las autoras nos enseñan de un modo muy claro y práctico que el hecho de reconocer y aceptar nuestros sentimientos, en lugar de negarlos y huir de ellos, permite que podamos afrontar mucho mejor las emociones que nos disgustan. De gran utilidad para mejorar nuestra salud mental, la lectura de este libro demuestra que experimentar emociones difíciles es algo totalmente normal y que es posible superarlas y salir de ellas con un sentido renovado.

Exploradores emocionales

Autor: Maria Mercè Conangla , Jaume Soler

Número de Páginas: 67

La ecología emocional es el arte de gestionar, de manera sostenible, nuestro mundo emocional de forma que nuestra energía afectiva nos sirva para mejorar como personas, para aumentar la calidad de nuestras relaciones personales y para mejorar el mundo en que vivimos. La ecología emocional ofrece un planteamiento nuevo, creativo y revolucionario en educación emocional que trabaja al mismo tiempo aspectos educativos emocionales y medioambientales, y que apuesta por formar un nuevo modelo de persona: la persona emocionalmente ecológica. En este volumen descubriremos que la vida es un viaje apasionante y tendremos la oportunidad de recorrer y admirar territorios muy diversos. Para embarcarnos en él deberemos contar con el "equipaje" más adecuado y tener muchas ganas de buscar y descubrir tesoros. También trabajaremos la confianza para enfrentarnos a nuestros dragones y superar nuestros miedos. ¿Os apetece formar parte de esta aventura y convertiros en verdaderos exploradores emocionales?

Emociones capacitantes

Autor: Isabel Aranda

Número de Páginas: 200

0 false 18 pt 18 pt 0 0 false false false /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} Emociones capacitantes SÍ, porque las emociones nos capacitan para la acción. Pero ¿cuáles son las emociones? ¿Qué me permiten hacer? ¿Puedo elegirlas? Importantes preguntas que llevaron a la autora a investigar y experimentar, desarrollando un modelo sencillo y operativo no sólo para el trabajo con las emociones en coaching sino para el desarrollo de personas en sus diferentes facetas: liderazgo, educación y convivencia en general. Isabel Aranda propone un modelo de trabajo con las emociones que se caracteriza por ...

Cómo potenciar las emociones positivas y afrontar las negativas

Autor: Carmen Maganto Mateo , Juana María Maganto Mateo

Número de Páginas: 256

Las emociones nos acompañan en nuestra vida desde que nacemos. Poner nombre a las emociones es importante para afrontarlas o potenciarlas. A veces es necesario oxigenarlas, aclararlas o bien reconocerlas para poder dar a nuestra vida una dimensión más positiva. Prestar atención a nuestro mundo emocional y reconocer nuestros pensamientos con sus sentimientos y emociones nos ayudará a gestionarlas para mejorar nuestra calidad de vida. La felicidad depende de la positividad con la que vivimos los acontecimientos de cada día, y a todos nos cuesta hablar de lo que sentimos y reconocer qué nos ocurre y qué potencialidades o habilidades tenemos o cómo podemos descubrirlas: es como una asignatura pendiente que, por suerte, se puede aprender. Las autoras de este trabajo exponen de forma clara y didáctica qué son las emociones, sus principales características y cómo funcionan en nuestra vida cotidiana. Además, explican con detalle cuáles son las principales emociones positivas y negativas, indicando cómo nos afectan y ofreciendo orientaciones para potenciar o afrontar cada una de ellas. También explican cómo es posible trabajar las emociones desde distintos puntos de...

Inteligencia Emocional Para El Amor

Autor: Manfred O ́hara

Número de Páginas: 86

Inteligencia emocional para el amor: hábitos que cambiarán tu vida es un libro con el que aprenderás: A como gestionar las emociones en la pareja, algo tan importante que te hará mejorar tu vida y la relación que tengas. Como resolver los conflictos con la pareja, técnicas que te ayudarán a afrontarlos de manera positiva y gestionar sus emociones. Desarrollar la inteligencia emocional en la pareja, saber el hombre ideal para una mujer y la mujer ideal para un hombre. A gestionar las emociones comprender nuestras propias emociones y cómo manejarlas. Lo siguiente aprenderás en el libro: - Aprenderás las 4 claves de una pareja inteligente: Comunicación, acuerdos, negociación y respeto. - Todo ello aprenderás a cómo gestionar las relaciones de pareja, también aprenderás a cómo llevara las discusiones de una manera inteligente. - ¿Cómo desarrollar la generosidad? Pautas y procedimientos claves para que funcione nuestra relación. - Inteligencia emocional en la sexualidad. Aprenderás a cómo ser pleno sexualmente con tu otra mitad, mitos y verdades del hombre y mujer en la sexualidad, vivir la sexualidad con plenitud. - Inteligencia emocional en el amor: el...

Domina tus emociones [Master Your Emotions]

Autor: Richard Hawkins

¿QUIERES DESCUBRIR CÓMO DOMINAR TUS EMOCIONES, HACER AMIGOS Y VOLVER A SENTIRTE SEGURO DE TI MISMO? Todos queremos ser felices y hay muchos aspectos de nuestra vida en los que podemos concentrarnos para hacer realidad este sueño. Desde mejorar las habilidades sociales y las relaciones, hasta desterrar la negatividad, hay muchas cosas que podemos hacer para garantizar nuestra propia felicidad y la de los demás. Lamentablemente, hoy en día, la cantidad de problemas emocionales en el mundo es cada vez mayor. Cada vez somos más ricos pero menos felices. La depresión, el suicidio, las rupturas de relaciones, la soledad por elección, el miedo a la cercanía, las adicciones... son claras evidencias de que cada vez estamos peor a la hora de gestionar nuestras emociones. A algunas personas les sorprenderá saber que tener una alta inteligencia emocional es en realidad mucho más importante que tener un alto coeficiente intelectual. Ahora ya no tienes que buscar en internet para aprender más sobre el dominio de tus emociones o la mejora social, este libro te tiene cubierto. Aprenderás: - La forma correcta de gestionar las emociones y la ansiedad - Cómo mejorar la confianza en sí ...

Emociones y sentimientos

Autor: Miguel Pallarés

Número de Páginas: 183

Este libro expone el conocimiento actual sobre las emociones y los sentimientos de las personas y da respuesta a cuestiones como éstas: ¿Dónde se forman las emociones?, ¿qué funciones cumplen las emociones?, ¿cuáles son las consecuencias de las tendencias emocionales en nuestra salud física y mental, en nuestra personalidad y en nuestra vida?, ¿cómo podemos transformar las emociones y los sentimientos? De manera sencilla y amena, el autor describe cómo funciona el cerebro humano y de qué modo la evolución conjunta de la genética, el entorno, los conocimientos y la experiencia que adquirimos pueden mejorar la «inteligencia emocional», el elemento esencial del equilibrio físico y psicológico, es decir, de la felicidad.Miguel Pallarés muestra cómo gestionar las emociones y los sentimientos, y el modo de prosperar día a día entrenando, ejercitando y mejorando la inteligencia emocional. La comunicación personal es uno de los aspectos fundamentales de este proceso, para lo que aporta numerosos ejemplos de las causas que mejoran o empeoran la comunicación.Esta obra reúne un decálogo de acciones y reflexiones para abandonar estados aflictivos y alcanzar estados...

Practica la inteligencia emocional

Autor: Gill Hasson

Número de Páginas: 120

• Cien prácticas para desarrollar la inteligencia emocional, diseñadas por la experta y escritora superventas Gill Hasson. • Un manual funcional e interactivo que te ayudará a gestionar de forma positiva las emociones y a tener mayor éxito en tu vida. • Contiene ejercicios para toda clase de situaciones de la vida real. Una gestión positiva del universo emocional nos permite afrontar con tranquilidad situaciones difíciles, disfrutar de relaciones auténticas con los demás, brillar en la vida personal y profesional. En opinión de los expertos, la inteligencia emocional y social es indispensable para tener éxito en la vida. Y, pese a todo, muchos de nosotros todavía somos principiantes en este aprendizaje fundamental. Considerada ya una obra de referencia, la guía de Gill Hasson presenta más de cien situaciones de la vida cotidiana para aplicar sobre el terreno tanto la inteligencia emocional como la social, con ideas, consejos, trucos y técnicas diseñados para situaciones específicas: cómo gestionar el sentimiento de culpa, los remordimientos, la envidia o la ansiedad; cómo adquirir confianza y seguridad, desarrollar la fuerza de voluntad, poner límites y...

Inteligencia Emocional y Gestión de las Emociones - Emotional Intelligence and Emotion Management

Autor: Daniel Robinson

Número de Páginas: 0

★ 55% OFF for Bookstores! BUY NOW, LAST DAYS! ★ Inteligencia Emocional y Gestión de las Emociones - Emotional Intelligence and Emotion Management ( Spanish Version ) The human mind is unlike anything else. It is a control center receiving signals from nerves, body parts, muscles, tendons, organs, and automatically processing the appropriate responses, learning, and growing. The mind is an impossible place to understand. Emotions exist because your unconscious mind needs a way through which to interact with the world around it. You never know when emotions affect a person's perception. The level of intensity of some emotions can be incredible and can cause a drastic change in a person's perception. Abuse is a power play. Emotional abuse, also commonly referred to as psychological, verbal, or mental abuse, is a form of abuse during which the abuser uses mind games and emotions to gain control. Learn how to identify and combat it to regain happiness! This book covers: EMOTIONAL INTELLIGENCE EMOTIONS ABUSE EMOTIONAL ABUSE EMOTIONAL REGULATION RECOVERING FROM ABUSE ABUSE AND MUCH MORE !!!! Your customers will never stop using this amazing book!

Las Seis Grandes Emociones

Autor: Joaquim Basart

Número de Páginas: 241

CONTRAPORTADA¿Con qué ojos mirar y gestionar nuestras emociones a fin de que estas se conviertan en nuestros mejores maestros? Como si de una mansión de lujo con seis grandes estancias se tratara, Las seis grandes emociones ofrece las llaves que abren cada uno de estos seis espacios ubicados en el corazón de nosotros mismos. Sorpresa y miedo. Rabia y culpa. Alegría y tristeza. Organizadas como pares de opuestos conectados, pero también en su continuidad dentro de un ciclo que las asemeja y da sentido holístico, el autor nos desvela en esta obra un mapa hexagonal que permite comprender las emociones de una forma nueva. Se invita así al lector a emprender un viaje al interior de sí mismo; un viaje a través de cada una de estas seis emociones fundamentales, que estimulará su reflexión y autoconciencia emocional. Encontrará en estas páginas claves que le ayudarán a ser capaz de comprender cómo se configura su personalidad, así como gestionar sus emociones. Descubrirá cuál es su emoción predominante y cuáles son aquellas emociones rechazadas o mal gestionadas, aprendiendo a detectar los obstáculos que le impiden el desarrollo de su total potencial. Con un estilo...

INTELIGENCIA EMOCIONAL 2.0

Autor: Kevin J.allen

Número de Páginas: 170

¿Alguna vez te has preguntado cómo mejorar tus relaciones personales y profesionales? ¿Desea dominar sus emociones para mejorar el éxito interpersonal? ¿Estás buscando descubrir el secreto para una mejor autogestión? En esta innovadora guía, descubrirás herramientas y estrategias eficaces para desarrollar y potenciar tu inteligencia emocional. A través de una guía práctica y accesible, este libro proporciona las habilidades necesarias para transformar su vida personal y profesional. En este libro descubrirás: Comprensión profunda de las emociones: Aprende a identificar y comprender tus propias emociones, así como las de los demás, mejorando la comunicación y las relaciones interpersonales. Técnicas de autogestión: Descubre métodos prácticos para gestionar tus emociones de forma eficaz, manteniendo la calma y la claridad incluso en las situaciones más estresantes. Mejora de las relaciones: Desarrollar habilidades sociales que ayuden a construir y mantener relaciones positivas y productivas, tanto en el ámbito personal como en el profesional. Conciencia emocional: Aumenta tu conciencia emocional para reconocer y responder adecuadamente a las emociones de los...

Tu cerebro emocional

Autor: Monia Presta

Número de Páginas: 316

Las emociones no son negativas ni positivas. Simplemente están ahí. En esta obra, la psicóloga Monia Presta te introduce en su funcionamiento y te muestra que son tus aliadas. Si las aceptas, ellas te guiarán para tomar las decisiones correctas. Con su Terapia Integradora Estratégica, el método TIE, la autora te proporciona herramientas psicológicas y ejercicios psicofísicos prácticos para comprender tus emociones y sentirlas con naturalidad. Con un estilo cercano y personal, Monia Presta cuenta su experiencia profesional, sus heridas y progresos emocionales a través de un viaje entre Barcelona y Cadaqués. A medida que hace cambios en su vida, te enseña cómo sus pacientes evolucionan y alcanzan el bienestar psicofísico. Descubre cómo funciona tu cerebro emocional a nivel neurocientífico, y cómo gestionar tus emociones para transformar tu vida y ser una persona feliz, libre y empoderada.

Inteligencia Emocional y Gestión de las Emociones - Emotional Intelligence and Emotional Management

Autor: Daniel Robinson

Número de Páginas: 0

★ 55% OFF for Bookstores! BUY NOW, LAST DAYS! ★ Inteligencia Emocional y Gestión de las Emociones - Emotional Intelligence and Emotional Management ( Spanish Version ) The human mind is unlike anything else. It is a control center receiving signals from nerves, body parts, muscles, tendons, organs, and automatically processing the appropriate responses, learning, and growing. The mind is an impossible place to understand. Emotions exist because your unconscious mind needs a way through which to interact with the world around it. You never know when emotions affect a person's perception. The level of intensity of some emotions can be incredible and can cause a drastic change in a person's perception. Abuse is a power play. Emotional abuse, also commonly referred to as psychological, verbal, or mental abuse, is a form of abuse during which the abuser uses mind games and emotions to gain control. Learn how to identify and combat it to regain happiness! This book covers: EMOTIONAL INTELLIGENCE EMOTIONS ABUSE EMOTIONAL ABUSE EMOTIONAL REGULATION RECOVERING FROM ABUSE ABUSE AND MUCH MORE !!!! Your customers will never stop using this amazing book!

REINVENTA TU LIDERAZGO. 12 Claves para gestionar equipos

Autor: Balderas Cejudo, Adela

Número de Páginas: 249

Reinventa tu liderazgo es un viaje transformador que te guiará a través de 12 claves en las que se pone de manifiesto que la magia no está solo en la manera en la que hacemos las cosas, sino también en cómo hacemos sentirse a los demás. En cada capítulo te sumergirás en una dimensión diferente del liderazgo y del autoliderazgo: desde la empatía hasta la autenticidad pasando por la comunicación, la resiliencia y el poder de cuidar los detalles. En este mundo de cambios vertiginosos en los que se entrelazan oportunidades inesperadas con la incertidumbre amenazante, el liderazgo exige un nuevo enfoque y requiere —quizás más que nunca— adaptación, visión y una clara voluntad de reinventarse. Adela Balderas te mostrará estrategias, herramientas y recursos prácticos que te permitirán mirar más allá de las palabras y te guiará en su uso. Descubrirás doce claves para lograr: • gestionar equipos, • mejorar la comunicación, • desarrollar tus habilidades y tu crecimiento personal, • fidelizar el talento y • potenciar el lado más emocional, resiliente e integrador en un mundo en el que la tecnología y la inmediatez parecen querer relegar nuestra faceta...

REINVENTA TU LIDERAZGO

Autor: Adela Balderas Cejudo

Número de Páginas: 226

Reinventa tu liderazgo es un viaje transformador que te guiará a través de 12 claves en las que se pone de manifiesto que la magia no está solo en la manera en la que hacemos las cosas, sino también en cómo hacemos sentirse a los demás. En cada capítulo te sumergirás en una dimensión diferente del liderazgo y del autoliderazgo: desde la empatía hasta la autenticidad pasando por la comunicación, la resiliencia y el poder de cuidar los detalles. En este mundo de cambios vertiginosos en los que se entrelazan oportunidades inesperadas con la incertidumbre amenazante, el liderazgo exige un nuevo enfoque y requiere —quizás más que nunca— adaptación, visión y una clara voluntad de reinventarse. Adela Balderas te mostrará estrategias, herramientas y recursos prácticos que te permitirán mirar más allá de las palabras y te guiará en su uso. Descubrirás doce claves para lograr: • gestionar equipos, • mejorar la comunicación, • desarrollar tus habilidades y tu crecimiento personal, • fidelizar el talento y • potenciar el lado más emocional, resiliente e integrador en un mundo en el que la tecnología y la inmediatez parecen querer relegar nuestra faceta...

Educación emocional y apego. Edición actualizada

Autor: Rafa Guerrero

Número de Páginas: 378

La educación emocional y el apego son fundamentales para que nuestros hijos y alumnos aprendan a gestionar sus emociones y crezcan con una autoestima saludable. En este libro encontrarás un manual práctico elaborado con un lenguaje extraordinariamente claro y sencillo sobre los pasos que debemos dar para convertirnos en expertos emocionales y poder ayudar así a nuestros hijos y alumnos en el manejo de sus emociones. Además de entender qué es una emoción, se explica qué es el apego y los diferentes tipos de apego que existen, así como las características que deben reunir un padre o una madre para vincularse de manera segura y saludable con su hijo, ofreciendo estrategias prácticas de intervención. El libro está prologado por Rafael Bisquerra y Begoña Ibarrola, y además intervienen en él expertos de renombrado prestigio en el ámbito emocional como Álvaro Bilbao, entre otros.

INTELIGENCIA EMOCIONAL - Controlar y Comprender Las Emociones

Autor: Victoria Lakefield

Número de Páginas: 93

Inteligencia emocional - Con el control de los sentimientos, pensamientos y emociones llegará el éxito. ¿Quiere ser capaz de leer y entender a la gente? ¿Desea comunicarse con eficacia y así alcanzar el éxito convenciendo a todos sus interlocutores? ¿Quiere desarrollar la resiliencia para superar cualquier crisis y ayudar a otros a hacer lo mismo? ¡En este libro encontrará la solución! Cree más disciplina controlando sus sentimientos, pensamientos y emociones y así tendrá más éxito. Ser más estable emocionalmente en situaciones difíciles. Con esta nueva habilidad, se sentirá a gusto en su piel y obtendrá como resultado más amor propio. En este libro de bolsillo se esconden posibilidades insospechadas de utilizar los nuevos descubrimientos científicos de la psicología de forma sencilla y cotidiana para usted. Puede confiar en este libro para: Control de pensamientos, sentimientos y emociones en cualquier situación - Resiliencia Desarrollo del carácter y más autoridad Mindfulness (conciencia plena-pura) y la consiguiente mejora de la comunicación Grandes pasos en el desarrollo de su personalidad Y mucho más...! Nuevos éxitos en todos los ámbitos de la...

Coaching familiar

Autor: Montserrat Urpí

Número de Páginas: 161

«¿Qué hacer cuándo nos sentimos superados por nuestros hijos? Nuestras conductas y actitudes en el presente pueden ser determinantes para el mañana de nuestros hijos.» «Educar y ser padres son dos funciones que deberían ir a la par, pero que, a menudo, se disgregan sin que los padres seamos conscientes de ello. Porque educar es mucho más que enseñar a los hijos a comer bien, a tener unos hábitos saludables, a compartir con los demás, etc. Consiste, también, en transmitir sueños, valores, ilusiones y una forma personal, honesta y profunda de entender la vida. Y creo que cuando por algún motivo que desconocemos nuestro equilibrio se altera y no podemos atender las diferentes demandas que vienen del mundo que nos rodea, es cuando podemos afirmar que el coaching es una técnica de gran ayuda. En este libro, presento el coaching como una herramienta que facilita la gran tarea que supone educar y ser padres. Quiero explicar cómo el coaching puede ayudar a que los padres desempeñen su labor como tales, a que desarrollen todo su potencial y confianza en sí mismos como educadores. Deberíamos recordar que educamos desde la persona que somos. Y que eso supone un reto...

Energías y relaciones para crecer

Autor: Maria Mercè Conangla , Jaume Soler

Número de Páginas: 67

La ecología emocional es el arte de gestionar, de manera sostenible, nuestro mundo emocional de forma que nuestra energía afectiva nos sirva para mejorar como personas, para aumentar la calidad de nuestras relaciones personales y para mejorar el mundo en que vivimos. La ecología emocional ofrece un planteamiento nuevo, creativo y revolucionario en educación emocional que trabaja al mismo tiempo aspectos educativos emocionales y medioambientales, y que apuesta por formar un nuevo modelo de persona: la persona emocionalmente ecológica. En este volumen aprenderemos a volar, a amarnos más y mejor, a diferenciar entre protegernos y ser agresivos, a descubrir la importancia de saber guardar la distancia adecuada para no "pincharnos" y a preparar mermelada de buenos momentos que nos ayudará en los momentos difíciles. También aprenderemos a elegir mejor nuestras compañías y a rodearnos de personas que nos ayuden a crecer en armonía y equilibrio en lugar de dificultarnos el camino. ¿Os apuntáis a beber de fuentes emocionales limpias, renovables y sostenibles?

Gestión de la Emoción.: Coaching Emocional Para Gestionar La Ansiedad, Mejorar El Desempeño Y Desarrollar La Mente Creativa

Autor: Augusto Cury

Número de Páginas: 0

En uno de sus libros má s reveladores, el psiquiatra Augusto Cury, quien ha dedicado varias pá ginas a la divulgació n sobre la ansiedad, la educació n y la libertad, propone una serie de herramientas, apuntaladas en la investigació n mé dica y en ejemplos de la historia, para identificar el mal uso de la emoció n y el gasto innecesario de energí a, ademá s de corregirlos y revertir sus estragos. Las té cnicas de gestió n de la emoció n presentadas en estas pá ginas, sencillas pero de largo impacto, se volverá n parte esencial de la vida profesional, afectiva y personal de los lectores de todas las edades que busquen expandir sus habilidades vitales.

Emociones

Autor: Giorgio Nardone

Número de Páginas: 79

Desde siempre, las dinámicas emocionales han sido centro de la atención de artistas, filósofos y hombres de fe. Los científicos, por su parte, han cultivado la ilusión de un saber puramente racional y objetivo, no contaminado por las pasiones y los sentimientos, sobre la base del mito que considera los procesos cognitivos como "superiores" al mundo de las emociones. Para evitar esta visión utilitarista y reduccionista que el biologismo tiene de las emociones, Giorgio Nardone nos propone en este libro abordarlas como una exploración de la complejidad de lo real y de la interacción psicológica entre nosotros y el mundo. De esta forma, cuando el miedo, el dolor, la ira o el placer adoptan maneras disfuncionales que impiden el desarrollo de la vida diaria, el autor plantea un enfoque terapéutico de tipo estratégico y orientado al cambio.

Las emociones

Autor: Azucena García Palacios , Jorge J. Osma López

Número de Páginas: 158

Utilizar las Palabras con Éxito

Autor: Félix Modesto

Número de Páginas: 88

¿Ha sentido alguna vez la frustración de no poder hacer oír su voz? ¿La dificultad para encontrar las palabras adecuadas, el deseo de expresarse con asertividad y el miedo a perder la confianza y la convicción? ¿Intenta establecer relaciones fructíferas, pero se enfrenta a malentendidos, conflictos y falta de respeto? Si es usted un líder, un directivo, un profesional, o si simplemente desea mejorar sus habilidades de comunicación para construir relaciones exitosas, esta guía es la respuesta que está buscando. Este libro es tu guía definitiva para dominar el arte de la comunicación asertiva, una habilidad vital que tiene el poder de revolucionar tus relaciones y toda tu existencia. El viaje por estas páginas le llevará a través de una serie de temas fundamentales: La esencia de la comunicación asertiva y su poder transformador. La importancia del autoconocimiento como guía a través de la emocionalidad y para una comunicación auténtica. Cómo fortalecer la autoestima y la confianza, pilares esenciales de la comunicación asertiva. El desarrollo del dominio de la comunicación, adquiriendo habilidades para expresarse con claridad y eficacia. El aprendizaje de...

Psicología de la Emoción

Autor: Enrique García Fernández-abascal , Beatriz García Rodríguez , María Pilar Jiménez Sánchez , María Dolores Martín Díaz , Francisco Javier Domínguez Sánchez

Número de Páginas: 513

Libro de texto adaptado al nuevo grado en psicología.

Inteligencia Emocional

Autor: Harry Bolton

Número de Páginas: 117

La inteligencia emocional es un concepto que ha adquirido un papel cada vez más crucial en el contexto moderno, a medida que nos damos cuenta de la importancia de las habilidades emocionales para determinar el éxito personal y profesional. En el libro de Harry Bolton, "Inteligencia emocional: estrategias para mejorar el éxito personal y profesional aprendiendo a gestionar las emociones y adaptarse a los desafíos de la vida", emergen claramente las estrategias y prácticas para desarrollar esta forma de inteligencia. El autor nos guía a través de los conceptos clave de la inteligencia emocional, como la autoconciencia, la regulación emocional, la empatía y las habilidades sociales, ofreciéndonos herramientas prácticas para desarrollar cada una de estas habilidades. A través de ejemplos reales y casos de estudio, Bolton nos muestra cómo una alta inteligencia emocional puede ser un factor determinante para alcanzar el éxito y el bienestar en todos los ámbitos de la vida. La regulación emocional es otro aspecto fundamental que se aborda en el libro. No basta con comprender tus emociones, sino que es igualmente importante aprender a gestionarlas de forma constructiva....

Liderazgo emocional

Autor: Cary Cherniss , Cornelia W. Roche

Número de Páginas: 178

Durante muchas décadas se pensaba que las emociones no tenían lugar en el mundo del trabajo. El líder ideal era aquel que abordaba los problemas de forma racional y sin emociones. Sin embargo, la realidad es que la emoción es inevitable. Y resulta que, si se usa de manera efectiva, el estado de ánimo y las emociones de un líder pueden devenir una ventaja. Este libro describe cómo 25 destacados líderes usaron su inteligencia emocional para enfrentar desafíos y momentos críticos. Con comentarios de los propios directivos, Liderazgo emocional sirve a los gerentes y dirigentes a comprender mejor no solo qué es la inteligencia emocional, o cómo medirla, sino cómo usarla para lidiar con situaciones reales. El libro reúne las experiencias de los líderes en nueve ámbitos o estrategias que pueden ayudarnos a ser más efectivos. Cada capítulo concluye con una serie de actividades para aplicar las estrategias.

Guía Práctica Para Educar Las Emociones

Autor: Paloma Hornos. Redondo

Número de Páginas: 0

This work is aimed to teachers and families interested in educating in a different way for a better world, providing them with tools for the emotional complement of children and young people. Its pages include up to 40 dynamics and games to teach the little ones to connect with their emotions and learn to manage them. 40 fun proposals to carry them out, both at home and in the classroom. Neuroscience has taught us that play improves learning, which is why each chapter is focused on each of the basic emotions, plus some others that are very present among children and young people, with fun, experiential proposals to learn by playing.